生活与健康论文篇（1）

中图分类号：G80 文献标识码：A文章编号：1005-5312（2011）29-0275-01

体育与健康，是学校体育的重要任务之一。但是，在其现实的实践中，却存在着许多的谬论与存在很大的实践误区。不指出这些谬论不解决这些错误的实践问题，体育与健康事业就得不到健康的发展，并亦将不可避免地走向歧途。

一、竞技有害论与现代大众竞技决定论

竞技从来就是体育与健康的重要来源地，竞技中的大众竞技，从来比一般的体育活动与锻炼具有更大的健康意义与作用。关于大众竞技的决定性与优越性，我们可以从如下几个方法看到：

第一，大众竞技是公认的体育比赛项目，具有技术的标准化、国际化，具有游戏特殊自然之比学赶帮的组织与可比性质，因此，它决定了体育的项目文化价值，决定了体育的文化性、技术性与国际化、社会化程度，决定了体育的性质与效能。

第二，大众竞技比一般体育锻炼更具有竞技的要求性与练习的难度、强度、量，更具有社会综合能力的运用性，并且，众所周之，没有为健康体育拼命的，除非是重病患者；而大有为好玩、为比赛或竞技拼命与付出的，大有为全面发展拼命与付出的。因此，大众竞技或学生竞技，具有比单纯健康的体育，具有更加显著的锻炼价值或健康效能。

第三，大众竞技是以“公平、公正比赛”为核心的体育活动，也可以说是典型的具有严密竞赛组织性作引导的群众运动、人民战争，而这种以“公平、公正比赛”为核心的群众运动、人民战争，无疑更加成倍地决定了体育的刺激性、决定了更具时间密度的体育规模。

第四，大众竞技是社会化很高的通用体育，因此，决定了市场体育、终身体育、阳光体育等的广泛展开与巨大效果。因此，大众竞技，在宏观上决定了体育项目的社会性与未来、决定了体育教学的社会性质与未来效能。

第五，大众竞技是比体育健康模式更体现有竞争特点的体育模式，能够更好地培养与发展学生的竞争意识、竞争能力，有益于尊重规则的习惯培养；有益于动手能力的培养；有益于社会活动能力的培养，从而有益于竞争意识、习惯、能力的培养。

二、唯体育健康论与现代科学健康论

体育其实并不是唯一的健康方法，简单枯燥的体育运动更没有那么大的健康功能。其实，健康是多源的，现代科学健康论是全面的。通常，我们的健康来源于“现代生活健康方法，现代体育健康方法，现代全面综合交叉健康方法，增强体质方法”。

关于这个问题，除了现代体育健康方法和增强体质的方法之外，特别要指出的是：

第一，我们必须掌握生活健康的科学方法。一方面，人要健康，首先在于或根本在于“减少生活或生命的折损”。寿命及其年龄特征是健康最根本重要的标志，而人只要没有任何折损，就能活到175岁，就能达到最大的健康目的（不能活到175岁的原因，就是遭受了这样或那样的折损）。折损是对健康、体质、寿命最重大、最深层次的破坏。常常十年健康抵不上一次重大折损，一贯健强抵不上一刻生命。能够保持身心与寿命的完好，就是最大的最有意义的健康。另一方面，人要健康，主要的还在于日常生活中的修身养性。要善于平衡生心；要善于合理运动；要善于适应或改造改变自然的或社会的环境。

第二，我们必须掌握全面综合交叉健康的基本方法。

中医、西医、体育，可谓是人类三大健康的特效途径与方法。其中，中医主要是从根本上进行日常的疗养与治疗，其方法主要是根据人体身心理特征和自然、社会的特点，利用食物、酒、中草药、中医疗法，对人进行调理，总体上属比较温和的健康方法。西医主要是从现象上进行对应的解除式治疗，其方法主要是根据人体身心理症状，利用手术等物理方法和药物等化学方法，对人进行急救，总体上属于比较暴烈的健康方法。相比之下，体育属于最自然阳光的健康方法，其方法主要是利用物理运动与社会活动的巨大力量对人的身心进行刺激，通过刺激获得巨大的健康效益。对于中医、西医、体育这三种健康方法，我们必须区别对待与合理运用。

三、结语

生活与健康论文篇（2）

1社区健康素养教育学的概念与性质

1.1社区健康素养教育学的概念

社区健康素养教育学的概念与社区教育学和健康管理学具有内在的联系。要明晰社区健康素养教育学概念内涵和性质，首先应明晰社区教育学与健康管理学概念内涵，以及两者之间的本质联系。从社区健康素养教育学应用的范围来看，它是专门研究社区教育过程中社区居民健康情况和规律的科学。因此，要探讨社区健康素养教育学就离不开探讨社区教育学和健康管理学的概念内涵及本质，以及探讨二者之间的本质性联系。20世纪90年代以来，随着我国经济社会现代化和城市化发展，社区建设所出现的教育问题成为崭新的课题。历经20多年的探讨，目前国内学术界对社区教育概念达成了基本的共识。2006年12月国家标准化管理委员会了《社区服务指南第3部分：文化、教育、体育服务》（中华人民共和国标准），对“社区教育（communityeducation）”概念内涵给予了明确的规定：“在社区中，开发、利用各种教育资源，以社区全体成员为对象，开展旨在提高成员的素质和生活质量，促进成员的全面发展和社区可持续发展的教育活动。”叶忠海教授据此认为：“现代社区教育的本质是社区发展本位与社区人终生发展本位的辩证统一和有机结合。”[2]国内还有一些专家认为，应该把社区教育的国际性概念与我国现阶段的社区教育实践相结合。他们认为：“社区教育是在一定的地域范围内，以社区为主体，面向社区全体民众开展的各种教育活动和过程的集合体，是社区全体成员和各种社会力量共同拥有、共同参与、共同管理、共同享有的一种教育体系。”[3]提出社区教育的实质，是社区范围内的全民终身教育与学习的活动及过程。根据国家标准及目前国内外专家对社区教育概念的共识，结合20世纪90年代以来各级党委政府及其有关部门以及各级各类教育机构的社区教育实践经验，社区教育概念内涵，应包括在各级党委政府统筹领导下，由各级教育行政部门主管及有关部门结合各自职能协同实施，充分整合一定区域内的文化、教育和培训资源，引导社区各类人群广泛而自觉参与的终身教育与学习的活动及过程。健康管理是古老的教育活动之一。从中外教育史发展看，自人类教育现象产生，就存在着健康管理教育活动及健康管理教育理论。健康管理思想存在于众多中国传统医学文献中：《黄帝内经》曰：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”；《吕氏春秋尽数》曰：“流水不腐、户枢不蠹，动也”；华佗说：“动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢，终不朽也”。健康管理思想也存在于众多西方古代医学文献中。希波克拉底说“能理解生命的人同样理解健康对人来说具有最高的价值。”古罗马医生盖仑说“健康和疾病与人本身的意愿和行动能影响的六个因素有关，即空气，运动和休息，睡眠和觉醒，食物和饮料，满足和疏泄，情绪性兴奋。”西尔斯是1世纪的罗马大百科全书式学者，他认为“医学实践由三部分组成：通过生活方式治疗，通过药物治疗和通过手（术）治疗。生活方式治疗就是在营养，穿着和对身体的护理，进行锻炼和锻炼的时间长度，按摩和洗澡，睡眠，合理限度内的性生活方面提供健康方式的处方和建议。”那么，何为健康管理？何为健康管理学呢？健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。狭义的健康管理（HealthManagement），是指基于健康体检结果，建立专属健康档案，给出健康状况评估，并有针对性地提出个性化健康管理方案（处方），据此，由专业人士提供一对一咨询指导和跟踪辅导服务，使客户从社会、心理、环境、营养、运动等多个角度得到全面的健康维护和保障服务[4]。健康管理是20世纪50年代末最先在美国提出的概念（ManagedCare），其核心内容是医疗保险机构通过对其医疗保险客户（包括疾病患者或高危人群）开展系统的健康管理，达到有效控制疾病的发生或发展，显著降低出险概率和实际医疗支出，从而减少医疗保险赔付损失的目的。在我国，健康管理还是一个新概念，公众的认知度还不高，一些理念尚未被公众所接受，服务对象较狭窄，主要集中在经济收入较高的人群。在我国，健康管理服务由具有执业资格的“健康管理师”来提供。我国“十三五”规划提出“大健康”建设，把提高全民健康管理水平放在国家战略高度。根据规划，群众健康将从医疗转向预防为主，不断提高民众的自我健康管理意识[5]。健康管理学作为一门学科的提出及发展是最近20多年的事。健康管理学，是对个体或群体的健康进行全面监测、分析和评估，提供健康咨询和指导，并对健康危险因素进行干预、管理的全过程[6]。以现代健康概念为核心（生理、心理和社会适应能力），适应新的医学模式的转变（生理——心理——社会医学模式），弘扬“治未病”传统思想，运用管理学的理论和方法，通过对个体或群体健康状况及影响健康的危险因素进行全面监测、评估和干预，实现以促进健康为目标的全人全程全方位的医学服务过程，即用最优化的资源投入获取最大的健康效益[7]。综上所述，健康管理学就是研究人类特有的健康情况与探讨健康教育规律的科学。社区健康素养教育学与健康管理学既相互联系，又有区别。社区健康素养教育学是健康管理学的一个分支，是健康管理学在教育方面的一个组成部分，但它又不同于一般的健康管理教育学，社区健康素养教育具有特殊的地域范围、特殊受教对象、特殊教育内容、特殊教育方式方法等。因此，社区健康素养教育学是研究一定区域社区居民终身教育活动和过程中的健康素养水平与健康素养教育规律的科学。首先，它是一定区域社区健康素养教育活动和过程的理论概括。它不是对社区健康管理情况的全面思考，而是从健康素养出发，运用科学的方法论，对社区居民的健康素养教育方面的健康管理分支的教育实践进行总结、归纳，并在此基础上，得出社区健康素养教育的一般性规律，构成科学而完整的理论体系。社区健康素养教育学来源于具体的社区教育实践活动，反过来运用形成的理性化、系统化的理论知识，指导社区健康管理教育实践活动和过程，实现社区健康管理功能的最大化。其次，就其理论形态来看，社区健康素养教育学是管理学、社会学和教育学等学科相互融合和综合渗透的结果。它是健康管理学的一个分支，遵循健康管理学的一般规律，但它主要探索一定区域居民社区健康素养教育的特殊规律，探讨社区终身教育与学习活动及过程的健康素养管理活动，社区健康素养水平的普遍性与特殊性、统一性与多样性，社区健康素养教育的普遍规律与特殊规律，不同类型社区健康素养教育主体与客体之间的关系，以及社区健康素养教育活动中主动发挥社会作用的特殊规律，等等。最后，社区健康素养教育理论又是教育学在社区健康管理教育领域的贯彻和运用。社区健康素养教育作为特殊领域的教育教学活动，同样遵从教育学所揭示的一般规律，要根据教育学揭示的社区教育本质特征，贯彻社区教育目的，遵从教育学揭示的社区成员学习心理规律，以及社区教育教学规律等。社区健康素养教育学也要借鉴现代社会学的理论方法，现代社会学对现代社区的研究，及其对现代社区发展规律理论的探讨。然而，社区健康素养教育学并不是管理学、教育学与现代社会学理论的机械叠加，它从当代社区健康素养教育实践提出的问题出发，把健康管理理论、社区教育学理论及现代社会学理论融合而生成新的理论形态，它既不是管理学的健康管理教育理论的再现，也不是教育学和现代社会学理论的复述，它具有全新的理论形态价值和实践意义。

1.2社区健康素养教育学的性质

社区健康素养教育学是健康管理学的健康素养教育与社区教育学相互融合的结果，它既涉及健康素养问题与教育的结合，又涉及健康素养教育在教育领域中的具体应用和实施。其需要解决的问题：一是如何培养一定社区不同人群对于健康素养的认知能力，发展一定社区不同人群正确地获取和理解健康素养以及意识到健康素养重要性的能力；二是培养一定社区不同人群根据健康素养教育的规律创造或改善内外条件、主动运用这些信息维护和促进自身健康的能力；三是通过引导社区居民对于健康生活的向往，促进社区可持续发展。社区健康素养教育学的性质体现在三方面：首先，它是现代健康管理学与现代教育学相交叉性的新兴学科。它必须借助于健康管理学的教育规律、原则、方法，将健康素养教育作为途径和媒介，遵从管理学的教育的目标和要求，通过对社区终身教育与学习活动和过程，提升社区居民健康素养水平与按照管理的规律进行创造的能力。社区健康素养教育学要借助于健康管理学的理论、规律，解决社区终身教育与学习活动和过程的健康素养教育问题。社区健康素养教育学既是健康管理学理论在现代社区学领域中的运用，也是健康管理学向社区教育学领域渗透的结果。其次，社区健康素养教育学是健康管理学的分支学科，是健康管理学的子学科。社区健康素养教育学既要体现健康管理学的基本规律，也要体现健康管理教育学的基本原理。但是，社区健康素养教育学是以一定社区居民的终身教育和学习活动和过程为对象的，是以提升社区居民的生活质量以及全面促进社区可持续发展为目的的。如果离开了社区健康素养教育学的对象与目的，就会把它混同于一般的健康管理教育学，也就不可能发现社区健康素养教育学的特殊规律。但是，社区健康素养教育学绝不是健康管理学与教育学内容的机械结合，而是在促进现代社区建设目标下，在当前我国社区教育所提出的现实问题的催促下，对这两种学科进行深层融合所催生的、具有新研究方向和领域的独立学科。最后，社区健康素养教育学是中介性学科。一方面，它以健康管理学、现代社会学和社区教育学理论为基础，它的理论源于健康管理学和教育学的综合、深度融合，具有系统性、理论性的特点；另一方面，它要研究健康管理学的健康素养教育方面在社区教育实践中的应用，使健康管理理论受到社区教育实践的检验，使健康管理学的具体健康素养教育理论在社区教育实践中得以拓展和成熟。

2社区健康素养教育学的研究对象与范围

2.1社区健康素养教育学的研究对象

特殊的研究对象是一门学科得以确立的根据。毛泽东指出：“科学研究的区分，就是根据科学对象所具有的特殊的矛盾性。因此，对于某一现象的领域所特有的某一矛盾的研究，就构成某一门科学的对象。”[8]根据这一规定，何为社区健康素养教育学活动和过程的特殊矛盾性？健康管理活动的一般规律在于健康管理是以预防和控制疾病发生与发展、降低医疗费用、提高生命质量为目的，其核心是健康观念教育与健康情感的培育。而社区健康素养教育学是把健康管理学的一般规律，运用于一定社区范围终身教育活动，指导一定社区不同家庭背景、不同年龄、不同阶层及不同健康管理需要的人群，树立正确的健康素养观，培养社区居民正确获取和理解健康素养，主动创造或改善内外条件以维护和促进自身健康，从而引导社区居民对于健康美好生活的向往，促进社区形成健康的文化氛围。因此，紧密结合一定区域社区发展，培养社区不同类型居民正确的健康素养观念，使其养成良好的健康生活方式与行为、掌握健康技能，就成为社区健康素养教育学特殊性的研究对象。可以说，社区健康素养教育学就是研究如何结合一定区域社区发展状况，通过引发不同类型社区居民提高健康素养水平的活动，引导社区人群形成基本相同的健康管理观念，以及养成良好的健康生活方式与行为、掌握健康技能，促进社区人群全面发展，形成积极向上的社区文化氛围和人文环境，从而促进社区可持续发展的科学。因此，社区健康素养教育学既不同于一般的健康管理教学，也与一般的教育学有区别。一般的健康管理学对象主要是在校学生、专业医护工作者，而社区健康素养教育学的对象是一定区域社区居民，通过贴近居民日常生活的事物和人物进行健康管理教育。它也不同于一般社区教育学。因为一般社区教育学探讨社区教育对象、教育规律、学习者的动机和心理、社区教育课程模式和设计等，而社区健康素养教育学主要从培养一定区域社区居民在健康素养方面大体一致的正确的健康管理观的角度，探讨社区教育的各种文娱活动、日常生活修养，以及“谋生”和“乐生”教育培训活动中健康素养的观念渗透等问题。

2.2社区健康素养教育学的研究范围

社区健康素养教育学的研究范围，包括社区健康素养教育学的发展概况、社区健康素养教育学的基本理论、社区健康素养教育学的实践应用等。一是从社区健康素养教育学的发展来看，正如现代意义上的社区教育发端于西方发达国家，现代意义的社区健康素养教育学也发端于西欧和美国。尤其是20世纪60年代以来，随着科学技术对生产力作用的加大，西方发达国家产业结构转型升级，客观上要求教育实现民主化、大众化、职业化、继续教育化和终身教育化。伴随这一客观要求而来的，是发达工业国家的教育改革。以美国为例，1902年，世界上第一所两年制初级学院在美国成立，也称作州立学院或社区学院。该学院全部由地方和州的税收经办，作为美国高等教育的组成部分和职业教育的补充形式，为美国居民提供“人人能入学，为人人服务”的学习平台；终身教育（LifelongEducation）论的国际教育思潮是20世纪60年代开始的，该思潮在美国产生了巨大的反响。20世纪70年代初，美国教育总署结合终身教育理论，提出“生计教育”理论，打通了普通学校教育与社区教育、成人教育等非正规教育的阻隔。美国社区学院既担负着职业教育和为正规大学输送合格学生的重任，也担负着培育社区各类型、各年龄段居民健康知识和健康管理观念的任务。20世纪90年代以来，我国社区教育概念内涵得以拓展和深化，其意义与实践活动越来越接近于国际终身教育理论与实践，同时又带有中国特色。当前，我国社区教育与创建“学习型社会”和小康社会发展目标紧密结合[9]。而我国社区健康素养教育活动，起源于我国政府在2007年的《国家人口发展战略研究报告》中将提高全民健康素养作为提高人口素质的三个基本点之一。2008年1月，卫生部《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》，这是世界上第一份全面界定公民基本健康素养内容的政府文件。以此文件为基础，卫生部组织专家编写了《健康66条——中国公民健康素养读本》，全面阐述了健康66条的主要内容，并于同年5月在北京举行了中国公民健康素养促进行动启动仪式暨《读本》首发式。2012年，我国卫生部将提高全民健康素养作为“健康中国2020”战略规划的重点目标之一。在各级党委政府号召和领导下，社区卫生服务中心联合各级各类高等职业院校、电视大学和开放大学及社区学院成为实施终身教育的主体力量。社区教育深入而广泛的发展，呼唤着社区教育学课程体系的开发，以“谋生”和“乐生”为主旨的社区健康素养教育学建设成为深入推动我国社区教育发展，促进现代社区可持续发展的客观要求。二是从社区健康素养教育学基本理论看，它包括社区健康素养教育学的内涵、性质和特征：社区健康素养教育学与哲学、社会学和管理学的关系，社区健康素养教育学与社区教育的关系，社区健康管理教育的主体与客体，社区健康价值观的统一性与差异性，社区健康管理教育的一般规律与特殊规律，社区健康管理教育的目标任务，社区健康管理教育课程体系化建设，社区健康管理教育重点和难点，社区健康管理教育的原则和方式方法，社区健康管理教育的组织管理，社区健康管理教育的效果评价，等等。三是从社区健康素养教育学的具体应用看，社区健康素养教育学在社区终身教育活动和过程的应用，要遵循健康管理教育的一般规律和一定区域社区健康管理教育特殊规律。要运用马克思主义世界观和方法论，运用现代教育学、现代社会学和健康管理学的观点，从社区健康素养教育实践中提炼带有普遍性的理论成果，并运用社区健康素养教育理论指导具体的社区教育实践活动，使已形成的社区健康素养教育理论在实践中得以检验。就广东省来看，要有效地开展社区健康素养教育活动，首先，需要各级党委政府给予足够的重视，积极搭建社区教育政策平台，进一步完善省、市县、街道和社区四级社区教育网络，充分调动各级各类学校和培训机构开展社区健康素养教育活动的积极性，尤其要重视发挥高等院校继续教育、高职院校社区教育、开放大学（广播电视大学）与社区卫生服务站/中心联合开展远程教育的作用；其次，要凝聚力量开展社区健康素养教育学研究，结合各地市社区教育实践经验，开发适合地方应用的社区健康素养教育学课程；最后，要加强社区健康素养教育队伍建设。

3社区健康素养教育学研究的任务与方法

3.1社区健康素养教育学研究的任务

社区健康素养教育学的性质决定其研究的任务，既要遵从教育学、社会学和管理学揭示的有关社区教育规律和健康素养教育规律的知识，也要注重从一定区域社区终身教育活动和过程的健康素养教育实践中升华系统的理论知识，从社区健康素养教育实践经验提炼出某些指导原则和方法。因此，社区健康素养教育学具有研究社区健康素养教育理论与社区健康素养教育实践两个方面的任务。具体来看，社区健康素养教育学研究有五个方面的任务。一是对社区终身教育的健康素养教育活动和过程的现象描述。社区健康素养教育现象不同于一般的健康管理现象，也不同于一般的社区教育现象。社区健康素养教育形成了特殊的教育规律，社区健康素养教育过程具有特殊的人群对象、特殊的健康素养教育目标任务、特殊的教育内容、特殊的施教过程、特殊的方式方法。它遵循健康管理教育规律，通过培育一定区域社区居民正确的健康素养基本知识和观念、养成健康的生活方式与行为习惯、掌握基本技能，促进社区人们身心全面发展，促进社区的可持续发展。在社区终身教育的健康管理教育活动中，不同区域、类型和年龄的人群，对健康管理教育的要求也必然各不相同。作为一门学科的社区健康素养教育学，要通过描述一定区域社区终身教育的健康管理教育现象，为进一步深入探讨社区健康管理的一般规律与特殊规律，提供详实的第一手经验材料。二是揭示社区健康管理教育的一般规律与特殊规律。社区教育的健康素养教育是一种终身教育过程，它既遵循健康管理的一般规律，同时也具有特殊的规律。但是，这些社区健康素养教育的一般规律与特殊规律，并非直接呈现在人们的眼前，而是被许多表面的健康教育活动和过程的现象所遮蔽。因此，社区健康素养教育学需要透过现象揭示本质，通过一定区域社区终身教育中的健康管理的偶然性，揭示其中的必然性。三是需要建立社区健康素养教育学的知识体系。社区健康素养教育学作为健康管理学的一个分支学科、教育学与管理学的交叉学科，以及管理学、教育学和社会学的中介性学科，需要具有科学的成体系的知识系统。从一定区域社区不同年龄人群的健康素养教育活动和过程看，社区健康素养教育学要研究青少年社区健康素养教育学、成人社区健康素养教育学、妇女社区健康素养教育学、老年社区健康素养教育学等；从社区终身教育不同活动类型看，社区健康素养教育学要研究健康素养基本知识和理念教育学、健康生活方式和行为教育学、健康技能教育学等；从实施社区终身教育活动种类看，社区健康素养教育学应研究职业教育健康素养教育学、文化教育健康素养教育学；从揭示社区不同人群健康素养教育的心理过程看，社区健康素养教育学应研究青少年社区健康素养教育心理学、社区成人健康素养教育心理学、社区老年人健康素养教育心理学，以及不同年龄阶段女性的社区健康素养教育心理学，等等；从社区健康素养教育社会效果评价角度看，社区健康素养教育学应该揭示健康管理教育在社区教育发挥作用的特殊性，以及构建科学的社区健康素养教育评价标准，形成促进社区健康素养教育健康发展的体制机制。总之，对一定区域社区健康素养教育不同侧面特殊规律的揭示，就形成了社区健康素养教育学的知识系列，从而构成社区健康素养教育学的较完整的知识系统。四是社区健康素养教育学要回答开展社区健康素养教育的价值和意义。它包括社区健康素养教育活动和过程自身的价值和意义，以及社区健康素养教育与其他社区教育的关系。五是指导社区终身教育的健康素养教育实践活动和过程。社区健康素养教育学作为系统化的知识总体，它是运用科学世界观和方法论，分析社区健康管理教育经验的理论结晶，它的理论带有普遍性，具有一定的指导价值和意义。正如当代美国经验主义美学家托马斯门罗所言：“任何一种理论，如果不是为了指导实践，就不能算是可靠的理论，也不可能提供真正的解释。”[10]社区健康素养教育学的产生既是为了科学合理地阐释社区终身教育的健康素养教育经验，也是运用系统化的社区健康素养教育理论指导社区健康管理实践活动和过程。

3.2社区健康素养教育学研究的方法

生活与健康论文篇（3）

1 情境认知理论

情境认知理论是继行为主义“刺激—反应”学习理论与认知心理学的“信息加工”学习理论后，与建构主义大约同时出现的又一个重要的研究取向。它强调学习的设计要以学生为主体，内容与活动的安排要与人类社会的具体实践相联通，最好在真实的情景中，通过类似真实的实践方式来组织教学，同时把知识和获得与学生的发展、身份建构等统合在一起。以莱夫等人为代表的情境认知的社会学视野，强调了“社会实践与“社会生活”、“实践共同体”等要素。“它意味着对一个活动系统的参与，其中参与者共享着理解，知道他们在干什么，以及他们的所作所为在他们生活中意味着什么，对共同体的意味是什么”。

情境观认为，实践不是独立于学习的，而意义也不是与实践和情境脉络相分离的，意义正是在实践和情境脉络中加以协商的。知识不是一件事情或一组表征，也不是事实和规则的集合，知识是一种动态的建构与组织。知识是个体与环境交互作用过程中建构的一种交互状态，是一种人类协调一系列行为，去适应动态变化发展的环境的能力。总之，情境认知理论的观点影响着教学系统设计与学习环境开发等多方面的教学理念，也为心理健康课程的教学提供了理论依据。

2 心理健康教育实施情境认知教学的基础

2.1 认知元是一个在联想过程或符号操作中起作用的心理反应的单位。

它具有完整性、一致性、稳定性，可以把复杂的输入综合处理，以决定是否需要引起反应。它可以保证知觉及时辨认。认知元一经形成后，就成为物体、空间关系、面孔或其他知觉单位的相对固定的神经符号，成为我们进一步学习的基础。我国的认知心理学者在吸收国外研究的基础上，也提出了类似的观点。认为：基于遗传的认知元的形成是与客观环境相互作用的结果。

2.2 心理健康课程的两个属性。

第一，心理健康教育的工具性。情境认知理论认为知识是一整套工具。工具和知识共享着若干重要特征：它们都只能通过运用才能完全被把握和理解；它们的运用既必须改变使用者对世界的看法，又必须适用它们所赖以存在的文化信念体系。因此，知识既是情境性的，又是通过活动和运用不断发展，不断充实和丰富的。在现实生活中人们总是积极地使用工具，而不仅仅是满足于获取工具。而且人们在使用工具的同时，不断构建对于世界和工具自身丰富内涵的理解。因此，心理健康教育作为工具的意义也不是不是抽象的；心理健康教育的教学不能脱离具体的情境，否则，生硬的“知识”或“道理”无法在学生真实的学习和生活过程中得以延伸和应用。与生活中使用的其它工具一样，心理健康教育这一工具同样反映了使用工具的文化的累积性、智慧以及个人的洞察力和活动体验。

第二，心理健康教育的文化适应性。心理健康教育的文化适应性应该是受到十分关注的。文化是人类文明长期发展的历史积淀和结晶，一个国家的文化是在长期的历史发展中创立的各种文明的总和。教育是文化传递的一种重要形式，它包括了思想、知识、道德、风俗及每一代人的认知图式等。这种传递并非生物学意义上的遗传，而是社会文化的积淀，是对社会文化世代连续性过程的同化与顺应而引起的文化潜移。也就是每一个民族或国家都通过教育使下一代将本民族或国家的价值观念、历史沿革、宗教、习俗等文化形态深深植根于自己的心理和行为之中，从而构成每一个民族或国家特定的文化背景。其次，教育在文化传递过程中也在不断调整、把那些不适应社会发展的文化形态加以更新。文化的核心是哲学思维方式，各民族或国家不同的哲学思维方式使其教育思想呈现了丰富的表现形式。还有，文化影响教育，关键是文化价值的定向作用。一切教育的根本目的就是保持文化价值，按文化价值培养下一代，使该文化世代运行下去，他的产生、发展及表现形式就必然受文化的影响和制约。

2.3 目前大学生心理健康教育教学的状况。

心理健康教育教学的传统做法是把知识与运用相分离，孤立地教授心理学的理论和原理，辅之以案例作为论据。结果是：学生在课堂上（普通场景）听得津津有味，但在实际中，不能把知识整合运用来对自己或他人进行适当的心理调节和调整，因此也更谈不上发挥该课程的任何实践指导作用了。其中的原因之一就是学生在普通场景（即常规课堂）的学习中，不能表达和相互交流学习体会，所学的心理健康知识脱离了学生自我情绪体验的具体情境。相反，在设置的专题情境教学中（如团体辅导、观看电影、任务驱动、仿真模拟等），学生却能成功把所学的相关心理学知识和自身很好的联系起来。

3 大学生心理健康教育的情境认知与情境学习观

3.1 鉴于学生的生活经验关系到他们学习心理健康教育的认知情境，他们在知识的获得与运用中利用生活经验对于心理健康教育情境认知与学习是十分重要的。在心理健康教育教学和学习中，有效地创建心理健康教育学习的环境和场景对心理健康教育学习有很大的意义。

3.2 学生对课程的学习的目的是运用，因此，心理健康教育的教学就必须保证学生获得以下学习机会：既跟真实的社会境域相整合，又能十分贴切地满足社会实践的需求。因此在心理健康教育教学和学习中，提供给学生具有真实目的任务很重要。

3.3 心理健康教育学习和认知有一个渐进的过程。因此，在心理健康教育情境认知与学习中学生必须获得对各种“理论知识”进行反思的机会，因为正是在这些假设的基础上形成生活实践活动中的问题发现与问题解决，从而加深对所学心理健康教育知识的整固。在心理健康教育教学和学习中，树立以学生为中心，培养学生的自主学习能力、反思、指导实践的能力是心理健康教育教学中的重中之重。究其实，也是心理健康教育教学的目的所在。

4 大学生心理健康教育情境学习与情境认知的基本特征

心理健康教育的情境学习与情境认知的教学模式的提出，源于对心理健康教育学习情境的观察。当心理健康教育的教学融入了让学生运用所学心理健康知识在他们的社会生活情境中的理念时，这门课的意义才有可能发生。因此，参与基于社会情境的一般心理健康教育文化实践是心理健康教育知识结构形成的源泉。事实表明，在情境中获得的心理健康教育知识比通过死记硬背或“满灌式”所获得的知识更灵活、更有用。为此，学生对心理健康教育的学习不仅仅是为了获得一大堆陈述性的知识，而是要这些知识置于社会文化情境中，进行真正的心理健康教育文化实践，把所学心理健康教育知识和情境活动相联系。

因此，心理健康教育情境学习与情境认知具有以下基本特征：

4.1 基于情境的行动。

情境认知理论学者认为，人们不是根据内心关于世界的符号表征行动的，而是通过与环境直接接触与互动来决定自身的行动的。在这种基于情境的行动中，在人的行动模式和处理事件发生的情感中，内隐的知识将在人与情境的互动中发挥作用。情境行动的另一个重要特征是：实践者经常对情境进行反思。这表明，虽然随着实践者经验的日益丰富，其内隐知识的复杂性与有用性都会随之增加，但是当实践者必须处理不同情境中的问题时，他必须通过行动中的反思建构设计与解决问题的新方法，以便使情境行动得以继续。不同领域的实践都存在着情境行动与行动中的反思相互交替的现象。

4.2 参与的形式。

“参与”意味着学生在教师创设的真实情境中，通过观察，体验、交流、讨论等方式进行学习。情境学习中有关参与的研究主要关注的是学生的社会参与的形式，学习则是其中必不可少的要素。但不可否认的是，参与不是一种教学方法，而是用新的方式观察和理解心理健康教育学习的透镜。

4.3 社团实践与仿真的心理健康教育活动。

心理健康教育情境学习将社会性交互作用视作心理健康教育情境学习的重要组成成分。为此，一个概念必须强化，这就是“社团实践”。该概念既强调学习是通过参与有目的模仿活动而构建的，同时，它也同样强调实践与社团的重要性。其含义是：在情境认知中，知识被视作实践能力；意义可理解为一种社会单元的构建，该单元共享着某一共同情境中的支柱；学生对心理健康教育的学习作为一种过程，可以被看作是一种增强对社团体验的情境的参与。

由此，针对具体的教学过程，提出以下四个建议：

一是，在教学中提供的真实与仿真的境域和任务要能够反映心理健康教育知识在真实生活中的应用方式。

二是，提供给学生对真实生活过程进行观察、体验的机会。

三是，组建的课外学习社团和实践社团，能足以支撑课堂知识学习的社会协作性建构，使内隐知识转变为外显知识。

四是，改变目前的对学生学习效果的评价方式，提供针对学习的过程性的评价体系。

大学生心理健康教育是高等学校对学生实施思想教育的一个载体。对学生的文化适应的研究成果表明，人从出身直至生命的终结都有意或无意地通过观察和实践接受着他所处社团的信念、行为标准与价值取向的影响，健康心理的获得是文化适应的结果。与此不相一致的情况是，目前的教学往往并不提供，或无法提供学生进行文化实践的机会，即便有机会也是非常少。这其中包括主、客观方面的原因，包括教学体制，学校条件，教师的教学理念等等。反思目前的心理健康课程，情境教学与情境认知应纳入教学规划和课程设计之中，通过教学使学生形成与我们文化价值相适应的心理，这才是心理健康教育这门课程的真正意义所在。

参考文献：

[1]朱晓斌.文化形态与职业教育[J].比较教育研究，1996，6.

[2]李维.认知心理学研究[M].杭州：浙江人民出版社，1998.

[3]（英）泰勒.原始文化[M]. 杭州：浙江人民出版社，1988.

[4]情境认知理论[OL].百度百科.

[5]（美）J.莱夫等.情景学习:合法的边缘性参与[M].王文静，译.上海：华东师范大学出版社，2004.

生活与健康论文篇（4）

中图分类号：G252.0 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2017）01（a）-0000-00

人们生活在快节奏的工业化社会里，面对着生活和工作的双重压力，最终导致人们的身体健康出现问题，因此我们面临着如何提升大众身体健康素质的社会问题。本文以知信行理论为切入口，探讨提升大众身体健康策略，以提升人们的身体健康，最终为全面建设小康社会，推动国家建设服务。

1知-信-行理论概述

知识―信念―行动（知信行）于20世纪60年代提出，一开始是用于提升教学效率的行为模式，80年代用于与健康相关的行为模式，这与现代社会的发展是一致的，随着城市化的发展，健康问题获得了人们的热切关注。这一模式整体上划分为三阶段：知识、信念和行动。这三个阶段是一个有机体，呈递增的状态，前一个阶段是后一个阶段的积淀，其中知识是基础，信念是动力，行为是目标[ ]。

概念是人们认识事物的基础，越是简单的概念概括起来越不容易，因为这些概念的外延广泛，就如对“物质”这一名词下概念一样，可以延展到经济学的层面上去。本文知-信-行理论中就有三个概念需要界定，包括：知识、信念、行为。为了研究的需要，这三个概念将结合本文的主要内容进行界定。通常来说知识是指一个人对某件事物的内容知道的数量，是人的主观能动性发挥的结果，最后是以以概念或命题的形式出现，往往揭示自然和社会的一般规律。信念是经过个人加工后而形成的，表示某个人对所将要认知事物的观点和看法，具有个体特征的产物。另外信念的显性的表现是态度，共同结合成了知信行中的信。行为描述人们身体特征的一个概念，一般来说人们采取某种行为是利己的，是人们为了生存采取的方式、方法。能够使行为发生改变的因素主要有内外环境，如自然条件、传统文化、社会经济等。

现代社会物质极大的丰富，然而健康状况却没有随着物质水平的发展而同步提高。知信行模式应用于干预人们的行为以增进人们健康，主要以社会心理学的相关理论与方法来解释健康相关行为的理论。知信行的应用到身体健康促进、改善的实施中，主要有三步：第一，让人们熟悉某一知识的概念，使其明白现有的行为会对其产生负面影响；第二，采取合理的方式、手段，反转人们的某种原有信念，使其认同新的行为能够真实有效；第三，在前两个步骤的基础上，使J知变为行动，如运用鼓励的方式来改变其旧有的行为方式，并且使其战胜该过程中出现的障碍，并且对评估预期的成果[ ]。

2提高大众身体健康素质现实价值

2.1推动国家建设

国家的存在基础是单个的人民，因此只有人民拥有健康的身体，才能实现国家经济、文化、社会的大发展。国民的身体素质是一个国家的潜在财富，被称为国家的软实力，人民身体健康，是实现一个民族生生不息的重要保障。由此可断定，增强全民身体健康素质势在必行、迫在眉睫。体育运动是一种天然无害易被大众接受的保持健康的方法。尤其是现代化的社会，体育锻炼能够增进健康被广大的观众所认同，如“每天锻炼一小时，健康工作一辈子”的口号，体育运动的价值正不断被人们所接受。但是如何才能将这种认知转化为实际行动才是关键，如人们只知道体育运动有多好多好，而不曾迈开腿去实施，那么再好的东西也发挥不了其作用。我们希望借用知信行理论这一知识，能够促使大众真实的参与到体育锻炼中来，切实增强人民体质。

2.2建设健康城市

健康城市代表一种新的生存方式。具体到可操作化的城市规划、建设、管理等以为人的健康服务。现今为之，我国健康城市建设处于起步阶段，各方面的计划并不完善，对人本身的关注更是不足。我们要不断的进行摸索，在必要的时候国外健康城市的经验，结合我国国情，并按照健康城市的标准来实施。健康城市的建设时一个长期的发展目标，涉及的面比较广，本文所取健康之意主要为身体健康一面。体育锻炼是最直接，也是最易开展的活动，运用知信行理念深化大众对体育锻炼的认识，改变行为，提升身体素质，推动健康城市建设。

3应用知-信-行理论提升大众身体健康素质策略

3.1利用新媒体传播健康知识

在知-信-行理论的第一阶段是向目标群体传播有关的知识，即向大众传播相关的健康知识，了解和掌握这些知识。当前互联网、手机等新媒体发展迅速，因其具有良好的开放性和互动性，逐渐演变成社会交往的新工具、娱乐生活的新空间及文化传播的新途径。在向大众宣传有关身体健康素质的信息和知识时，应充分发挥新媒体的巨大作用，并且选择合适的、有效的和便捷的健康信息，以生动形象和互动交流的形式向大众和传播，协助大众了解健康知识并形成良好的生活习惯，进而提升身体健康素质。

在健康信息内容的选择上，应选择符合不同人群的身体和心理特征的信息，应尽可能选择科学的、针对的、适用的健康信息，不同人群在获取相关健康信息之后，能够马上读懂、理解并加以实施，如亚健康、肥胖、颈椎病、抑郁症等。选择微信公众号和微博作为信息的发表方式，目前智能手机已经成为人们生活的一部分，因此目前应着重选择利用。

3.2 构建新格局培养健康信念

知-信-行理论第二阶段是培养大众形成健康信念，即培养大众形成体育锻炼有利于身体健康的价值认同。

终身体育应首选的信念，因为我们知道体育活动对健康的影响不是短期的行为能够起到作用的，而应是贯穿人生的始终[ ]。终身体育意识的字面意思为人们对终身体育的认知和态度[ ]。大众只有将终身体育的信念进行彻底的消化吸收，才能真正的发挥体育锻炼的效果，使身体健康素质保持充电状态。拥有终身体育意识，能够使大众了解到体育运动对身体健康素质提升的作用，并且坚持不懈地锻炼身体，影响其一生。

在具体的操作中，我们以社区为例，说明如何组织健康教育活动，如在居民常聚集的地方放置健康知识展板，指出不同体育锻炼的不同作用或不同人群应该如何选择适合自己的体育项目。在此阶段，社区及家庭应表现出细心、真诚、耐心，将为社区人们的健康做到实处。

3.3 加大培植体育气氛转变行为

在知-信-行理论的第三阶段，即在大众获取健康知识和培养信念后，能够自主地进行体育锻炼，提升自身的健康素质水平。为了能够为大众创造良好的环境以便其更多地参与体育锻炼活动，社会可以通过建造活动场所及开展多样活动来促进大众的体育锻炼活动。

适合大众进行体育活动的场所较少，没有合适的场所进行体育锻炼，就降低大众参与体育运动的意愿。为了加强大众体育教育，应当加大对体育活动场所的建设，如建设篮球馆、游泳馆、体育文化中心等活动场所，向大众开放现有体育活动场所，进而为大众营造一个良好的健身环境。

体育部门应与城市建设、园林规划等部门合作，根据不同地区的现有条件，建造符合当地情况的体育活动场所。城市内的体育活动场所等公共设施建设，应做到切合当地的社会经济发展，并且能够做到资源的充分利用，使得已建设好的体育活动设施，真正地能够被大众利用起来，进行体育锻炼。

公共体育服务体系的建设，积极的引导大众形成良好的锻炼习惯。我们所说的公共体育服务体系包括两个方面：不信息网络、基础设施[ ]。信息网络在给大众提供健康知识方面作用巨大，但是其作用是有限的。关键是基础设施的建造与使用，这才是解决问题的症结。如在社区人们经常聚集的地方，提供齐全的配套设施与器材，为大众营造一个体育锻炼的实体空间，使其在潜移默化中发挥作用，毕竟眼见为实，人们最初的认知来源于具体的经验积累[ ]。也只有这样才能将大众在互联网上将获取到的健康的理论知识与实践活动合二为一，使知识得到有效的转化，真正做到为人们的健康做事。

4 结论

本文以知-信-行理论为研究视角，归纳总结了增促大众身体健康素质的策略，对实现大众身体健康的目标具有现实价值。当前社会节奏快、工作压力大，不少人忽视了健康问题，使得健康问题越来越突出，应用知-信-行理论，首先加强大众对健康知识的认同，进而自觉的进行体育锻炼，最终取得身体的健康。同时，政府应当在提升大众身体健康素质方面起到积极的引导作用，建成公共体育服务体系，有效促进社会形成良性机制，提高实施效果。

参考文献

[1]蔡f华，陈瑜. 强化健康教育“知信行”提高公民健康素养[J]. 中国卫生事业管理，2015，32（2）：58-159.

[2]宋军，肖|， 靳雪征等.我国50家大型企业员工健康相关知信行及健康现状调查[J]. 中国健康教育，2012，8（2）：131-134.

[3]徐珊，彭晓琳，张春惠等.持续开展健康社区创建活动对居民健康生活方式知信行的影响[J]. 中国医药导报，2014，11（30）：125-128.

[4]黄佩贞，钟微，肖青等.广州市海珠区居民健康生活方式知信行调查分析[J]. 中国社区医师，2014（27）：161-162.

生活与健康论文篇（5）

中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会常务副会长张立新，中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会秘书长王琦，论坛组委会执行秘书长于越，中国保健营养杂志社经营总监李洪等相关人士参加了会议。

中医健康管理事业必然大发展

论坛由卫生部原副部长曹泽毅教授担任名誉主席，中国医疗保健国际交流促进会副会长王铁城担任主席。

王文元副主席宣布开幕，吴刚副局长就我国中医健康管理产业与中医药事业发展的政策、机制和改革方略等做重要讲话。

中国医疗保健国际交流促进会副会长赵文祥针对我国中医药健康产业作了精彩的演讲。他认为，我国传统中医药越来越受到政府重视，这也是我国健康产业发展的一个重要部分。我国传统中医药理论和“上医治未病”理论跟当今医学科学提倡的预防医学的理论和生物一社会一心理医学精神相一致，是值得弘扬与继续深入研究的。我国当今中医健康管理产业如何继承和创新发展既是机遇也是挑战，相关领域的专家和企业家们大有可为，但需要付出更多努力，朝专、精、广，博的方向寻求发展。

还有许多专家出席会议并做精彩的学术报告，内容涵盖中医健康管理事业发展理论、实践与前沿技术的各个方面。

中国健康管理事业10周年庆典

论坛以“弘扬中医文化，推动健康管理”为主题，庆祝中国健康管理事业诞生10周年，展示我国健康管理事业10年发展成就。总结现代健康管理技术与中国传统中医文化相结合的成功经验，弘扬中医文化对社区卫生服务的积极影响，进一步推动中医健康管理事业改革与发展而召开的。通过院士论坛、高端论坛、社区健康论坛、专家报告、健康管理产业投融资洽谈会、学术演讲与交流专场，风采展示，中国健康管理发展十周年成就宣传晚会等活动，就我国中医健康管理产业发展的现状，挑战与对策，继承，创新与合作等热点问题展开深入探讨，推进中医健康管理产业的协调可持续发展。

十年荣光，再铸辉煌

论坛期间还隆重举行了以“十年荣光、再铸辉煌”为主题的“中国健康管理发展十周年成就宣传晚会”。

中国健康管理行业凭借顽强的毅力和拼搏精神，经历了市场与经济的变迁和洗礼，在自强不息中不断发展进步，在推动全民健康，改善人们生活中发挥了巨大的作用。奋进十年，一朝绽放，即为经典。晚会上领导为10位中国健康管理功勋人物、20位中国健康管理年度杰出人物，30家中国健康管理领先品牌的代表颁奖。晚会作为对中国健康管理十年历程的提炼和2010年中国健康管理的总结，中国健康管理事业10周年功勋榜和中国健康管理年度先进单位和人物推选活动可称为十年来的一次巅峰宣传。

生活与健康论文篇（6）

中图分类号：G448 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2016.12.075

Abstract The current mental health status is an important standard to measure the talent， mental health is not only related to the study and life of contemporary college students， but also related to the overall quality of China's talent team. The theoretical research on the mode of mental health education in Colleges and universities is an important measure to pay attention to psychological counseling and humanistic care， to implement the party's educational policy and to cultivate high-quality talents. The background of the new era， the mental health education is an important part of quality education for college students， this paper makes the research on the theory of mental health education in Colleges and universities， aims to build the well-off society and realize the great rejuvenation of the Chinese nation to cultivate high-quality talents.

Keywords college； mental health； education mode； theoretical research

1概述

1.1 高校心理健康教育概念

高校心理健康教育，是心理健康教育工作者为帮助高校学生解决学习和生活中出现的心理方面的问题，结合学生生理和心理的发展特点，综合教育学、心理学和其它相关学科，开展心理健康教育咨询、心理疏导等心理健康教育活动，帮助学生提高心理素质和心理机能。①这充分展现了心理健康教育的内涵、方法和目标，是一种科学化的提法。

1.2 心理健康教育模式简介

心理健康教育模式，能够在一定程度上反映心理健康教育的思想，实现心理健康教育的作用，达到心理健康教育的预期目标，是一种实用性和操作性极强的模式。心理健康教育模式架起了理论和实践的桥梁，标志着心理健康教育从经验化转向专业化，从无序化转向有序化。我国的心理健康教育工作者结合多年的实践和国外的研究经验，将心理健康教育模式归纳总结出心理学模式、思想政治教育模式、爱心模式和医学模式等几大类，这些模式都具有各自的优势，但也存在局限性，所以对高校心理健康教育模式进行理论研究是一个漫长的过程。

高校学生心理健康教育的体目标是为学生全面发展奠定基础，培养高校学生健全的人格，帮助大学生消除不利于心理健康发展的因素，增强他们的心理健康水平。人的心理健康水平分为心理健康、心理亚健康和心理疾病三个层次，②所以高校心理健康教育目标分为发展性目标、预防性目标和矫治性目标，发展性目标针对所有学生开发心理潜能，使学生获得最优化的发展。预防性目标是针对心理亚健康的学生制定的，这部分学生虽然没有心理病态，却在一定程度上存在心理困扰，严重影响学习和日常生活，所以要帮助他们调节情绪，完善认知，预防心理疾病。矫治性目标针对群体为出现心理疾病的学生，为他们提供帮助，克服心理障碍。

2高校心理健康教育模式存在的问题

2.1 缺乏推广价值

第一，在一些相对落后的偏远地区很难实施心理健康教育模式，发达地区的教学和管理都比较先进，具有齐全的硬件和软件设施，这是实施高校心理健康模式的前提条件，但是一些欠发达的地区，没有这些先进的教学和管理作保障，导致这种模式很难推广。第二，我国的各个高校之间的教学条件具有较大的差异，但是学校根据自身的实际情况和经验构建属于自己的高校心理健康教育模式，致使这种模式缺乏推广价值，所以目前这种缺乏推广空间和推广价值的心理健康教育模式是我国面临的一大问题。

2.2 理论研究薄弱

首先，从国内到国外的理论研究可以发现，③目前并没有统一的标准定义高校心理健康教育的操作程序，各个高校对心理健康教育模式有不同的解释，不知道如何应对实践过程中遇到的困难。其次，缺乏对高校心理健康教育的研究，缺乏操作性，往往只是对理论进行架构，泛泛而谈，没有进行深入的探讨。

2.3 整合概念模糊

我国已经开始进行整合，但仅仅只是整合部分要素，还没有实现整体整合。整合既是对各种教育模式的整合，又是对各个模式的实施路径进行整合。目前我国对心理健康教育整合还没有清晰的概念，缺乏明确的整合标准和整合途径，整合的要素也互不相同。

2.4 本土化研究浅显

我国当前的心理健康教育主要是借鉴国外的教育模式、经验、理论和方法。但这些经验理论并不完全适合我国的国情，例如，西方的学生一般具有独立的个性，他们崇尚自由，所以西方的心理健康工作者一般不对来访者进行心理指导，不对他们的心理思想进行任何评判。④但中国的学生则不同于西方学生，中国的学生从小就崇尚权威，非常依赖心理咨询师的指导性意见，如果中国的心理咨询师也尊重来访者的个性和自由，他们的专业能力将受到质疑。当心理出现问题时，西方学生会倾向于求助心理医生，但中国的学生会去求助亲人和朋友，这是因为西方国家绝对尊重别人的隐私权，而中国的传统文化则是注重人与人之间的和谐。所以我国一定要结合自身国情特点进行理论研究，研究出一套属于我们本土的高校心理健康教育理论。

3高校心理健康教育模式实践

3.1 加强理论基础研究

面对当前我国薄弱的理论基础，必须加强理论基础研究。在实践过程中，使高校师生和办公室管理人员都积极参与到对高校心理健康教育理论研究的工作中，吸收与心理健康教育相关的其他学科，通过各方的共同配合，加强对高校心理健康教育的理论基础研究。

3.2 开展心理健康状况调查

由于资金、建校历史和国家扶持力度等不同，我国各个高校在心理健康教育模式上存在不同程度的差距，只有通过调查研究才能够发现这些差异的具体内容，才能为高校心理健康教育的理论研究提供依据。但是仅仅了解学生的心理健康还是远远不够的，还要调查学生的家庭和教育等其它背景，所以需要花费大量的人力和物力进行调查研究，增强这种模式的针对性和实用性，为高校心理健康教育模式的理论研究提供更全面可靠的依据。

3.3 深入整合高校心理健康教育

充分利用学校的心理健康教育资源，整合心理健康教育模式，使学生在具有专业心理健康教育的环境中学习和生活，这是我国心理健康教育工作需要加强的工作内容。目前对心理健康教育模式的探索相对比较分散，⑤使得心理健康教育的研究缺乏普遍性，这不利于高校心理健康教育的整体发展。所以必须进行整合，明确整合概念和整合目标，制定出一套规范、统一的心理健康教育模式，这是我国高校心理健康教育的发展趋势，也是国际的发展大形势。

3.4 重视理论本土化研究

我国是文明古国，具有历史悠久的文化传统，我国的民族文化博大精深、内涵丰富，结合我国的传统文化特点，一定能够研究出最适合我们自身国情发展的高校心理健康教育模式，对于西方的经验，我们只能有选择性地加以借b，必须以我国自身的本土教育为主，要重视中国传统文化的作用，大力进行高校心理健康教育模式本土化探索，研究出我们自己的高校心理健康教育模式理论。

4构建高校心理健康教育模式的注意问题

4.1 心理健康教育与思想者政教育

促进高校学生成长，帮助学生树立积极的人生观和价值观是心理健康教育和思想政治教育的共同目的，但是高校学生的思想意识、心理障碍和道德品质往往容易混合，其实二者是有区别的，⑥无论是在工作形式、内容，还是方法上都具有不同的侧重点，心理健康教育关注学生的发展和矫正，帮助学生提高自身的潜能，增强对社会的适应能力，塑造健全的人格。思想道德教育则侧重对学生的思想、政治和道德进行教育，帮助学生树立健康的人生观、世界观和价值观，培养学生的人生信仰和道德品质。心理健康教育和思想道德教育是可以互相融合的，将思想政治教育引入到心理健康教育中，可以使心理健康教育更具有针对性。⑦思想政治教育也可以影响心理健康教育的方法和途径，增强思想政治教育的教学效果。

4.2 调适性教育与发展性教育

前文介绍过调适性心理健康教育针对的群体是有心理障碍的学生，而发展性心理健康教育的教育主体是所有学生。我国的高校学生心理健康教育应该以发展性教育为主，调适性教育为次，⑧强调以全体学生为服务对象，采取多样的心理健康教育方法，帮助学生健全人格，提高心理素质。

4.3 课堂教育与生活教育

为了使高校心理健康教育专业化，使学生系统且完整地接受心理健康教育，学校会进行课堂教育，但高校学生的心理活动与日常生活具有密切的联系，所以高校心理健康教育不仅要课堂化，也要生活化，让学生将课堂上学到的理论知识应用到生活中，将两者进行有机结合，增强教学效果。

5 总结

总而言之，对高校心理健康教育的理论研究是一个漫长的过程，必须在仔细分析当前我国心理健康教育的基础上，加强理论基础研究、开展心理健康状况调查、深入整合高校心理健康教育、重视理论本土化研究，注重对高校学生的心理健康教育，帮助他们消除心理障碍、树立健康的人生观价值观，为国家储备全面的高素质人才。

注释

① 周易.高校心理健康教育的发展现状、问题和策略[J].青春岁月，2013（14）：240-241.

② 黄建春.积极心理学理念下高校心理健康教育模式的构建[J].湖南社会科学，2014（4）：247-250.

③ 梁日宁，郑文清，杨泽楷等.高校心理健康教育模式探索――以学生管理的视角[J].时代教育，2015（7）：45-45，47.

④ 邵昌玉.高校心理健康教育模式探析[J].教育与教学研究，2014.28（10）：53-55.

⑤ 刘珊珊.高校心理健康教育模式的理论探索[J].产业与科技论坛，2014.13（6）：205-206.

生活与健康论文篇（7）

Methods and Ways of Polytechnic College

Students' Mental Health Education

LIANG Lijun

（Shanxi Institute of Technology， Yangquan， Shanxi 045000）

Abstract Strengthening mental health education is an important component content to promote quality education in our country， is the key to training highly qualified personnel， it is strengthened， the main task of improving the students' psychological health education. Currently， our various polytechnic schools for students' mental health education issues very seriously. On how to effectively carry out mental health education issues related to the ways and means of scholars to carry out mental health education conducted a lot of research and exploration. In this paper， the literature reference method and summarized method， science institutions to carry out effective ways and means of students' mental health education research.

Key words polytechnic College; mental health education; effective methods and ways

目前我国的很多理工院校对学生心理健康教育问题非常重视。关于理工院校心理健康教育途径和方法的研究也很多。我国理工院校的心理健康教育起步相对较晚，经验和条件不足，心理健康教育类的专业仍不完善，导致理工院校的心理健康教育不太适应大学生心理健康教育的发展要求。本文主要针对理工院校学生心理健康教育的有效方法与途径进行探究，希望对我国理工院校心理健康教育的发展做出贡献。

由于长期受到“应试教育”思想、社会环境、家庭环境和学校环境的影响，我国高校对学生的培养侧重于智力培养，忽略了学生在群体生活中可能出现的问题，因此，学生心理问题从根本上来讲，是在长期教育中日积月累产生的。如何有效的展开心理健康教育，是一个十分严肃的话题。理工院校开展学生心理健康教育的有效方法与途径主要有以下几个方面。

1 开展心理健康教育课程

课堂教育是对理工院校学生心理素质和心理健康意识进行培养的主要途径。制定教学课程时，将学生的心理健康教育课程纳入其中;在课堂上，对学生进行心理健康基本知识的讲解，对学生个人生活和团体生活中普遍存在的心理问题进行统一的辅导和预防，这是理工院校心理健康教育的主要方法。教师系统地讲解心理健康对学生的成长和发展的意义与影响，为学生讲述有效增进心理健康的途径，对学生进行心理自我调节和消除心理困扰问题的集中传授。并在课堂上，采用实例分析的方式，让学生对常见心理问题产生的原因和表现形式进行了解，同时对学生进行统一的训练和辅导。这样才能实现学生心理素质和心理健康意识的培养与提高，从而使学生以积极、乐观、进取的心态来进行学习生活。

2 定期开展心理健康专题讲座

大力的开展有利于学生心理健康的专题讲座，邀请知名的专家学者对学生关心的热点问题进行重点讲解，可以使学生了解到心理学界中更多的方法和最新的消息，提高学生自我调适、自我保护、自我教育的意识。心理健康专题讲座应该利用其灵活性、启发性和趣味性的特点来引起学生的关注，尤其要注意的是在学生大学阶段的不同时期，设置不同专题和内容的专题讲座，如在学生刚入学的阶段，应该组织关于适应性和人际交往方向的讲座;在学生即将毕业的时候，开展有关择业方面的专题讲座;或者是对学校中的男、女生分别进行关于性的心理教育等。通过专题心理讲座、心理沙龙和专题心理报告等方式，使学生了解心理健康的基本知识与心理健康自我调适的方法，增强学生自我心理调适和适应社会的能力，最终达到促进学生心理健康发展的目的。

3 组织丰富多彩的课外活动

理工院校学生的心理健康教育单纯的依靠课堂教育是不够的，还要根据实际情况的需要开展丰富多彩、形式多样、针对性强的课余文化活动。理工院校的人文素质教育和其他类别的学校相比，人文素质教育相对较为匮乏，可以组织学生进行人文知识的培训，完善知识结构，领悟人文思想，丰富人文知识，提高学生的思维视野和思想境界。通过各种类型的素质教育培训活动，提高学生的自信心、自律能力、人际交往能力等，不断提升学生的心理素质。

4 利用校园传播媒体，营造良好心理健康教育氛围

理工院校应该充分地利用广播、院（校）刊、校园网络和橱窗等各种传播途径，宣传大学生心理健康教育的相关理论、方法、技巧、常识和相关的案例及案例的处理详细过程等，营造理工院校学生心理健康教育的和谐氛围。

5 利用网络进行心理健康教育

理工院校可以充分利用现代网络的优势开展校园心理健康教育。例如利用论坛、博客、微信等集中学生进行相关讨论，当然，心理健康的相关教育者应该以匿名者的方式参与某一话题的讨论，并且在讨论过程中以健康向上的心态，较为清晰的舆论观点对学生进行积极的引导，帮助学生建立正确的、合理的思考方式;也可以寻找、设定精神领袖，即在网上信任度较高、有一定号召力的同学，设定主题进行讨论，帮助开展心理健康教育活动。另外，学生辅导员可以加入学校论坛、班级QQ群、微信群，与学生进行信息交流、情感沟通和心理咨询等，提高学生的认识水平，还要给学生推荐一些健康向上、意义积极的心理健康服务网站，使学生可以获得更多的心理学的知识和信息。

6 建立心理咨询机构

理工院校务必要重视这项工作，聘请那些经过专业集中训练的心理咨询人员、团队组成一个心理咨询的服务中心。这个服务中心要以监管、调控和维护全校学生的心理健康问题为目标，以为全校学生的心理健康服务为宗旨，要通过各种各样的方式、手段、途径向全校的老师、学生宣传心理健康的相关知识，在每一学年或者定期的对新生和老生进行心理健康普查活动，并且建立心理健康的档案，同时要定期的对全校学生进行心理健康状况的检测，定期的将全校学生的心理健康状况的信息反馈给学校，及时地提出完善、改进理工院校教育教学工作的合理性建议和意见;与此同时，心理健康服务中心也要为那些适应性不良的学生个人或者团体提供良好的心理咨询，帮助他们解决心理问题，走出心理困境。

7 加强校园文化建设

理工院校的校园文化是教育教学活动的实践，在理工院校的教育中具有自己独特的地位和使命。社会进步需要文化，企业发展需要文化，作为为国家培养高技能、高素质人才的理工院校更要显示出一种先进的、与众不同的校园文化。特色鲜明的理工院校必须要为国家培养出优秀的学生，特色鲜明的理工院校必须要创造优秀的校园文化。理工院校的校园文化对学生的心理健康发展有着积极地意义。加强理工院校的校园文化建设，为学生提供一个展现个人风采、满足自我精神、释放内心激情、张扬自我个性的机会，可以缓解理工院校学生的心理紧张和心理压力，为他们营造一个活跃、积极的校园文化氛围。与此同时，理工院校应该为学生提供对社会有帮助、能够提高学生人格修养和心理素质的社会实践的机会。社会实践是学生初步接触社会、正确认识社会、了解社会和锻炼自己、完善自己、磨练自己，良好认清个人与社会关系，提高学生适应社会能力的有效途径之一。学生通过参加社会实践活动，接受锻炼，可以磨练自己的意志，提高自己的坚强毅力、顽强意志、互助精神、竞争意识;能够培养理工院校学生关注国家未来发展、为社会做贡献、为人民服务精神的使命感和社会责任感。

8 加强心理健康教育师资队伍的建设

心理治疗、心理咨询、心理健康教育是一项专业性、职业性较强的工作。一方面，理工院校要通过聘请专业的心理医生和心理专家来不断地完善心理健康教育团队，另一方面，要对学校现有的心理健康教育团队、师资队伍进行选拔、培训和进修来不断地完善、提高其业务水平。

9 加强心理健康教育模式研究

目前，理工院校心理健康教育顺利实施进行的首要任务是在于借鉴、学习西方发达国家在心理健康教育方面研究成果的基础之上，依据我国的当前具体国情和理工院校学生发展的特点，创建出一个实践操作性强、具有广泛推广价值的理工院校学生心理健康教育模式。一是加强理工院校之间的信息交流，积极展开学术探讨和经验交流，提高心理健康教育水准。二是重视中国的民族传统文化对心理健康教育工作的影响，加强心理健康教育在我国本土的研究，构建出符合我国实际国情的心理健康教育模式。三是进行理工院校学生心理健康现状和理工院校心理健康教育现状的研究、调查，以便于提高理工院校心理健康教育模式的有效性、实用性和针对性。四是引入教育学、管理学、社会学和社会工作等相关学科内容的基础理论知识，以此来丰富、探索理工院校心理健康教育模式的基础理论。

10 创新工作方法

建立心理健康教育体系，理工院校开展学生心理健康教育是一项全面的、系统的工作，涉及范围比较广，要求也很高。如果要创新工作方法，就必须要大力建设三个系统，即：学生自助系统、专家指导系统、课程教育系统，这三个系统的结合组成了理工院校心理健康教育体系的三维模型（见图1）。

图1 理工院校心理健康教育体系的三维模型

（1）学生自助系统。学生自助系统是指以学生为主体的心理健康教育系统。理工院校学生在课程教育系统的基础之上，通过大学生心理社团组织进行各种各样的心理健康教育相关活动，如自助心理咨询，心理沙龙等，也可以进行大学生社会实践、科研等个性化教育活动，还可以举办橱窗、报纸、广播等由学生自己进行组稿、编写的心理健康教育活动。通过组织各式各样的活动，学生可以把在心理课程教育系统上学习到的训练和教育知识转化为各种实践能力，提高心理素质。

（2）专家指导系统。心理健康教育专家指导系统是指心理专家占主导地位的心理健康教育活动。包括学术研究、团体咨询、个人咨询、报告、讲座心理素质教育指导和信函咨询等。在专家指导系统中，专家是主体，在理工院校心理健康教育体系中，专家指导系统是核心部分，负责对学生自助系统和课程教育系统进行指导和监控。

（3）课程教育系统。心理健康教育的课程设立要依据理工院校学生的特征，与理工科教育的模式相结合，这样更能调动学生的积极性，勇于探索，且面对不同层次的学生应该分别开展有规定达标成绩的，以普及化教育为前提的心理健康教育必修课、选修课和活动化课程，增强心理健康教育效果，提高学生心理素质，促进学生的健康成长和全面发展。

以上几个方面是理科院校开展心理健康教育的主要方法与途径，也是有效的方法与途径。理工院校应该积极地探索学生心理健康教育的有效方法和途径，优化学生的心理素质，促进学生的心理健康发展，这是理工院校教育工作者义不容辞的责任。

参考文献

[1] 佟瑛，芦海英.理工科院校大学生心理健康影响因素及教育途径[J].淮海工学院学报，2009.6.

[2] 夏纪林.理工院校学生心理问题特点及实施教育的途径[J].黑龙江高教研究，2005.9.

[3] 邱勇强.试析有效开展大学生心理健康教育的方法与途径[J].传承，2009.

生活与健康论文篇（8）

心理健康教育自20世纪80年代在我国开展以来，至今已有20年的发展历程。在这期间心理健康教育经历了调查呼吁、尝试探索、自觉建构和重视推进四个阶段［1］，克服了学科化、医学化、片面化、形式化、德育化、孤立化等消极倾向，逐步走上科学化、规范化、专业化和本土化的健康发展道路。但与此同时，一个新的不容忽视的现象——泛心理健康教育悄然出现。

一、泛心理健康教育的表现

泛心理健康教育，简言之就是心理健康教育的泛化或泛滥，即不顾心理健康教育的本质及内涵，将其外延无限扩大，歪曲心理健康教育与其他教育活动的关系，从而混淆心理健康教育的目标、内容和功能。具体表现在：

1．泛功能化

心理健康教育作为教育的一个基本要素，是以健全人格培养为核心，以帮助学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境能力为己任的。虽然心理健康教育是教育本应具有的内涵，但并不等于说心理健康教育就是教育的全部。教育是一种全面培养与发展人的活动，由于个体的全面发展离不开心理的成熟与发展，决定了心理健康教育在教育中处于基础和核心的位置，对其他几育起着基础、动力和增效作用［2］，但不能完全代替其他几育的功能：心理健康教育可以以人格为结合点促进德育，但无法代替其“育德”；可以借助开发潜能促进智育，但不能代替其传授知识、技能，发展智力；可以以心理健康促进生理健康，但不能代替体育“健体”；可以促进美育，按美的规律开发心理机能、塑造人格，但不能代替美育形成审美能力，培养审美观点。在心理健康教育不断推进过程中，有些人过分夸大心理健康教育的功能，认为只要心理健康了就“一好百好”。这种“万能论”的观点，歪曲了对心理健康教育和整个教育的科学认识，妨碍了学生的全面发展和教育育人功能的全面实施。

2．泛内容化

《中小学心理健康教育纲要》明确指出，心理健康教育的主要内容包括普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解心理调节的方法和心理保健知识，引导学生学会学习、人际交往、升学择业及生活和社会适应等常识。但目前，一些中小学将学校的文体活动、交通安全教育、环保活动、自我保护教育及一些与心理健康教育没有直接联系的活动都视为心理健康教育，甚至作为成果宣传，导致心理健康教育内容的泛化和庸俗化。

3．泛主体化

对于心理健康教育的主体一直有“专家论”与“教师论”之争［2］。国外学者多支持“专家论”，即由受过专业训练，具有实践经验的心理专家来实施心理健康教育。鉴于我国国情，多数人支持“教师论”，即由广大教师来承担心理健康教育。但这并不等于所有教师都具有心理健康教育的能力，都能胜任心理健康教育工作。绝不是各科教师、各界人士，无论专业背景、学历如何，是否接受过培训，都可以从事心理健康教育，甚至堂而皇之地坐诊心理咨询室。如果照上述情形办理，那么，心理健康教育操作失范，甚至被异化也就在所难免了。

二、泛心理健康教育出现的原因

泛心理健康教育的出现，究其原因与心理健康教育自身的发展及人们的认识有关。

1．心理健康教育自身建设存在的问题

心理健康教育从开展之初，就存在多种研究取向。班华教授在《心育再议》中曾指出：心育取向“可以有也应该有多种学科的视角，有心理学的，也有教育学、文化学的视角等。”［3］心理健康教育可以说是综合应用了哲学、心理学、教育学、社会学、卫生学、行为科学等多学科的理论、方法与技术，成为一个宽泛的大学科综合体。虽然学科建设一直是很多专家和学者探讨的问题，但至今尚未形成自身独特的理论架构，没有建立起自身的教学论、课程论、方法论和评价体系。

如若总停留在这一水平，必然会因为其涵盖面过广，内涵庞杂，带来操作过程中出现一些似是而非的心理健康教育，导致泛化。

2．专业化进程缓慢

教师专业化是国际教师教育改革的趋势，指“教师在严格的专业训练和自身不断主动学习的基础上，逐渐成为一名专业人员的发展过程”。相对于心理健康教育的专业要求，我国的情况不容乐观：一方面每年培养的专业人才严重不足，各高校每年心理专业毕业生只有600多人；另一方面心理健康教育师资培训机构和认证部门的建设还不健全，没有形成统一规范的管理体系，有关人员缺乏系统的专业理论知识、专业技能训练和职业道德教育，必然导致泛心理健康教育现象的出现。

3．功利价值取向的影响

心理健康教育的价值取向应定位于直指人的成长、发展与自我实现等方面，着眼于人的全面发展，重视人的生命和生活，关怀人的价值和使命，关照人的精神和信仰［1］。但很多学校为达标、晋级或评优的需要，在条件不成熟、甚至并不具备条件的情况下也开展心理健康教育，招聘人员，机械操作，歪曲了心理健康教育的宗旨；另外社会上掀起的“心理咨询热”和媒体对心理健康教育和心理咨询的炒作，也使一部分人想借助心理健康教育谋取利益。在利益驱动之下，很多心理健康教育的行为并非指向对学生心灵成长的关怀与提升，反而催发了心理健康教育的失范。

4．对“大心理健康教育观”的曲解

在心理健康教育实施过程中，有学者提出“大心理健康教育”的观点，即认为心理健康教育不仅是方法和技术层面的问题，而是一种先进的科学的教育理念。在这种思想指导下，实现学生心理健康发展是学校工作的出发点，心理健康教育观也成为指导所有教育者教育行为的教育思想，除专门的心理健康教育课程与活动外，心理健康教育更多以弥散和渗透的方式存在于各类教育教学活动中，充分发挥显性与隐性的作用，使所有教育教学活动都具有“心理健康教育性”［4］。这一观点对全面推进心理健康教育，突出心理健康教育是教育的核心无疑是正确的。但有些人曲解了“大心理健康教育观”，把具有“心理健康教育性”等同于心理健康教育，无限扩大心理健康教育的外延，也促成了泛心理健康教育的产生。

参考文献：?

［1］崔景贵.我国学校心理教育的发展历程、现状与前瞻［j］．教育理论与实践，2003(5)．

生活与健康论文篇（9）

在经济、文化等各项事业快速发展的今天，无疑给大学生带来了一种无形的压力，潜意识中产生了各种心理困惑。为了更好的适应时代的发展，加强大学生心理健康教育，已经是当下校园里不可或缺的主题，以此提高广大学生的自我心理保健意识、调适能力，同时还可以改善大学生的心理健康状况，完善自身素质和修养，真正做到德才兼备，顺应时代对人才的需求。本文以机电学院大学生为研究对象，积极开展心理健康教育实践活动，在心理辅导老师和各个心理卫生小组之间形成统一的心理沟通网络，一切从学生的实际出发，以人为本，切实做好心理健康教育的各项工作。共同优化学校的环境氛围，使之成为一个接纳、尊重、真诚且能经历他人同感与了解的地方，让这里的学子自信满满，迎接外界的挑战。

一、心理健康教育实践活动研究的现实意义

1、有利于促进大学生身心的健康与和谐发展

快节奏的现代生活，激烈的竞争压力，严重影响了大学生的心理健康状况。诸如，新生环境适应问题、人际交往语言沟通障碍问题、学习动力缺乏问题、情感迷惘以及就业困难等问题，一直都是大学生面临的主要问题，这些问题如果不能及时引导，不仅会影响大学生的身心健康，还会给社会和家庭带来不安定的伊苏，以至于造成无法弥补的后果。所以，积极开展心理健康教育实践活动，改善大学生心理健康状况，是摆在心理健康教育工作者面前的重要课题。通过对心理健康教育实践活动的研究，有利地促进大学生身心的健康与和谐发展。

2、有利于促进与拓宽大学生心理健康理论的应用空间

青少年健全人格和良好个性品质的培养，已成为目前思想政治教育的基础内容，即在探索思想政治教育科学化和有效性的过程中，不仅关注学生的思想政治素质，也着重关注学生的身心健康及心理素质的提高，所以，心理健康辅导以成为现代学校教育不可缺少的重要组成部分。另外，心理健康教育实践活动致力于协助学校师生建立健康的自我形象，强化自尊与自立精神，充分发挥自身潜能。因此，通过对心理健康教育实践活动的研究，有利于促进与拓宽大学生心理健康理论的应用空间。

二、心理健康教育实践活动的工作原则与模式

1、心理健康教育的工作原则

心理健康教育实践活动的基本原则是理解、尊重、信任、接纳、保密、疏导。理解、尊重、信任、接纳、疏导不仅是心理咨询表现遵守的工作准则，也是教育者开展心理健康教育实践活动的工作原则。因为，它是教育学生，引导大学生健康成长的前提与基础，离开了这条原则，教育者的任何心理健康教育活动，学生都无法接受。

2、心理健康教育的工作模式

结合机电学院的实际情况，主要采取三维运作模式：对学生的心理障碍咨询，形成多形式辅导模式，主要包括个别咨询、成长小组、团体辅导、热线电话、网上问答等；对心理健康教育队伍素质的通过，形成全方位培训模式，主要包括理论督导、个案演练、素质拓展训练、班主任培训班等；对学生的心理素质的提高，形成宽口径教育模式，主要包括心理健康教学、成功素质教育、生涯发展规划辅导、社会交往技能训练等。

三、心理健康教育实践活动的探索

1、做好心理健康教育服务工作

心理咨询中心是负责大学生心理咨询的专职机构，心理咨询的有效开展需要学生管理部门的密切配合，为此，各分院做好心理健康教育服务工作是提高心理咨询实效性的关键所在。因此，机电学院在学生会中组建了心理部，各班级设立心理委员，配合心理老师，负责全学院大学生心理健康辅导服务问题。心理部配合心理老师指导班级心理委员开展心理健康教育活动，班级的心理委员在分析班级同学的个人性格特点的基础上，着重把握本班大学生的心理变化，并及时上报有关部门。

2、人性化的心理健康教育实践活动

突破传统的心理健康教育模式，推行人性化心理健康教育实践活动。可以在主题讲座、健康简报的方式以外，我采用心理游戏、心理情景剧、观看心理影片等方法，进行心理健康教育。比如，《用爱唤醒，感恩的心》、《大爱无疆，真爱生命》、《真爱生命，主题班会》、《畅想青春我先行》、《献出一点爱，温暖全社会》、《争做文明大学生》等系列活动，就具有较强的实效性。

3、心理健康教育实践活动全员化与全方位化

对大学生进行心理健康教育不是一个部门的事，而是需要众多部门互相配合，形成合力才能对大学生的心理健康产生经济的影响。因此，心理健康教育活动的开展应以辽东学院心理咨询中心为主导，以分院教育工作者为辅助，形成人人共管的教育氛围，把大学生的心理健康教育活动落实到实处，从而促进大学生的心理健康与和谐。

心理健康课程是大学生心理健康教育的主渠道，在引导大学生上好心理健康课的同时，也要全方位地开展其它活动。学生社区即学生公寓，是同学们每天朝夕相处的地方，营造舒适温馨的寝室环境有利于大学生形成良好的心理健康素质。比如，开展《寝室文化节》活动，就能让同学们从心里体验到家的感觉；开展《国庆天空社区行》活动，就能使大学生思想意识得到升华，大学生心系国家，行动你我，用实际行动体现大学生自我价值观。

4、创造良好的心理健康教育的校园环境

大学生的健康成长离不开健康的校园心理环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是高校校园文化建设的重要内容，也是影响大学生心理发展的重要条件。因此，应该花大力气抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，注重大学精神培育，形成建康向上的氛围和宽松人文气息的环境。

参考文献：

生活与健康论文篇（10）

中图分类号：G80-05文献标识码：A文章编号：1004-4590（2014）06-0119-04

AbstractThe Fitness for All has risen to be a national strategy， and Jiangsu Research Institute of Sports Science held a forum of “Sport and Health” at this very time. It discussed a common concern and controversy from multidisciplinary areas on discussion of sport and health to service national strategy， including e-health， sedentary， the disease causes in modern civilization， cross-cultural pursuit of exercise and health， cloud health and high-tech application in health management in the future life. The forum was related to the issue of healthy lifestyle of modern society and exercise intervention in the chronic disease prevention and control. The theoretical confrontation and collision of experts and scholars from different fields emphasized that the sports system， the medical system， the information network system and other scientific research and social service departments should strengthen the integration， commonly contributing to the promotion of the national strategy on the Fitness for All.

Key wordsexercise； exercise intervention； e-health； cloud health； sedentary； Fitness for All； national strategy

1引言 2014年10月20日，中央电视台新闻联播在黄金时段播报了国务院正式《加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》（以下简称《意见》）的重要新闻。国务院的《意见》首次将全民健身上升为国家战略，要给百姓提供更多的体育活动和体育场地，力争人均体育场地达到2平方米，经常参加体育锻炼的人数达到5亿人。同时国家将把体育产业作为绿色产业进行扶持，到2025年，基本建立布局合理、功能完善、门类齐全的体育健身产业体系，体育健身产品和服务更加丰富，市场机制不断完善，消费需求愈加旺盛，对其他产业带动作用明显提升，体育产业总规模超过5万亿元，成为推动经济社会持续发展的重要力量。全民健身服务业将成为国民经济新的增长点。 这条新闻在体育领域、经济领域和社会生活领域都引起了巨大反响。老百姓参与体育健身的劲头更足了，敏感的商家从中嗅到巨大的商机，而体育界人士则感到了沉甸甸的压力和责任。如何厘清当代中国社会背景下体育运动及生活方式与百姓健康的关系，积极顺应社会需求，服务国家战略，成为不同社会领域共同关注的话题。由江苏省体育科学研究所《体育与科学》编辑部主办的2014秋季工作坊“运动与健康”论坛，邀请北京体育大学博士生导师冯炜权教授、王正珍教授、南京大学人类学研究所范可教授、上海体育学院陆大江教授、江苏省疾病预防与控制中心主任医师潘晓群等专家，围绕运动与健康的热点话题，展开学术思想的碰撞与交锋，将运动健康理念与经济发展、社会进步、疾病预防、生活方式改善等多领域的观点融合，给参会听众带来了一场关于运动与健康的头脑风暴。2健康的审美表达：不同文化视野的健康认知 何谓健康？世界卫生组织（WHO）早有定论：健康不仅仅是没有疾病，还包括身体、心理、社会适应的良好状态。可见，健康不仅是一个医学上的概念，它还涉及心理学、社会学、人类学等多学科领域和多文化背景的命题。诚如世界卫生组织的定义，和健康密切相关的是身体（body），身体不仅是医学、生理学、解剖学的研究对象，也是社会科学上的重要概念，对它的理解和形塑往往是不同文化视野下的审美表达，这种表达在今天受到了多方面的影响，尤其受到了传媒和影视作品的影响。对身体的崇拜以及对力与美的欣赏产生于冷兵器时代是有道理的。古希腊罗马时期的城邦国家经常发生战争，那个时代身体越强壮越可能获胜，所以那种审美与时代背景有关系。 中国也历经相似的时代，如春秋战国时期，当时也崇尚强壮的体魄，比如司马迁对项羽的描绘，以及那时的游侠之风。这些都充满阳刚之美，但后来这种对健康的审美表达为何在中国传统文化中逐渐失落？范可教授认为，中国正统阶层所提倡的儒学强调了思想规训和“劳心者治人劳力者治于人”，这就造成了精英集团将健康的躯体当作体力劳动者的标志并将其从审美价值中排除。于是，在中国的传统里，称赞人有教养叫“文质彬彬”，它的“次文本”（subtext）含义显然是对那种手无缚鸡之力、病态美的欣赏。西方文化则不然。今天竞技体育中的许多项目都是源自于欧洲上流社会，尤其是英国的上流社会。在美国就更突出，由于移民社会和拓荒，竞争成为社会常态，因此而形成了美国社会特别阳刚的文化。所谓的“美利坚性格”（American character）就是西部那种拓荒男性所代表的，即：独立自信（individualism）、勇敢坚强、彪悍坚韧。这种文化当然欣赏健壮的形体，其健康意识必然与较为剧烈的运动联系在一起。美国文化强调竞争的特性也驱使许多人参与运动。 从跨文化的角度来看待运动与健康，可以看到关于运动与健康的问题在不同的文化语境里有不同的理解与表现，与特定的历史条件也不无关系。在西方，尤其是美国，由于历史的原因造就了特定的有关健康的文化再表现，这种审美的取向影响了当代西方尤其是美国社会里对健康的理解，这就是所谓的生命在于运动，即通过剧烈的“动”来造就健康和保持健康。范可教授从文化人类学的角度，分析了东西方关于健康的认识以及动与静的辩证关系。他指出，当今时代我们认为一个人是否健康依据的是一套现代医学的标准。许多单位每年都要为员工做健康体检。体检的结果就是一系列的生化指标数据和其他诸如B超、X光等，根据这套指标来确定一个人的健康状况是现代医学的概念。不同文化背景下对于健康的理解也有自己的认知。每个文化都有自己的传统医学，由于在治疗上传统医学往往利用各种植物（或者动物）作为药物，因此又称之为自然医学（natural medicine）。传统医学往往会与一些超自然的观念相联系，某些治疗方式在现代医学看来荒诞不经，但又不能不承认有时确实有用，因此人类学家Arthur Kleinman创造一个术语“社会文化治疗”（social cultural treatment）来理解。换言之，有些疾病通过传统医术可以治好其实是精神上的作用。比如萨满或者巫医的治疗，以及中国民间传统的占卜与跳大神。这实际上解释了一个问题，人的精神对疾病与健康是非常关键的。现代医学之所以是理性的，那是因为它建立在一套严格的科学研究的结果之上，生化指标是为证明。传统医学也有自己的一套理论，如中医里的“辩证论治”。其他文化里也有类似的解释。这种解释虽然在理解疾病上表现出来，但却是建立在对健康的文化理解之上。中国传统文化的宇宙观（cosmology）有阴阳五行学说，中国传统医学把这种阴阳五行学说运用到健康上来，因此，一个人如果是健康的话，那一定是体内阴阳平衡。这种文化观念会影响到对运动的理解。在西方普遍认为运动可以增进健康的观念，在一些国人的心目中未必能行得通。 不同文化视野下对健康的认知还受到时代背景的影响。冯炜权教授指出，现代体育运动趋向商业化，它必然与文化和经济社会发展相联系。中国关于养生的理论很多，分为儒家的养生术、道家的养生术还有佛家的养生术。最早期我国是一个农耕社会，日出而耕，日落而归，不可能晚上还去运动，必然静坐休养生息。所以不同时代对健康的认知要结合社会形态的发展。当前时代文化背景下，IT事业发展，静坐多了，疾病也增多，因此应多提倡运动促进健康。3大健康与云健康：健康新理念 随着时代的发展与社会的进步，人们对健康的认识不断深化，高新技术也不断应用于健康领域。在运动与健康论坛上出现了大健康、云健康等诸多健康新理念的交会与碰撞。 大健康是根据时展、社会需求与疾病谱的改变，提出的一种全局的理念。它追求的不仅是个体身体健康，还包含精神、心理、生理、社会、环境、道德等方面的完全健康。提倡的不仅有科学的健康生活，更有正确的健康消费等。长期以来我们国家一直强调增强体质、全民健身，大健康的理念已经在事实上产生了很大的影响。冯炜权教授认为，当前我国正处在从体育大国向体育强国迈进的历史过程，更加重视大众健康问题。全民健身目前已经上升为国家战略。要做到人人享有健康，达到健康的要求，在体育科学领域要密切关注医学和人体科学的最新成果。医学对健康的研究已进入系统生物学时代，从基因及基因组学、蛋白质组学、代谢组学去研究细胞、组织、器官在生物体整体水平上的功能与行为。可以说当前我们正迈入大健康时代。 云健康，是通过云计算、云存储、云服务、物联网、移动互联网等技术手段，结合无线传输技术设计，在电脑、手机、电视上实时测量人体健康指标如体重、体温、心率、血压、血脂、血糖、血氧饱和度以及身体活动量等，并通过云平台对数据进行管理、分析和共享，跟踪数据建立档案，为个人定制合理的运动处方，为健康生活服务。陆大江教授从操作层面，通过大量的体育及电子科技成果展示，向参会听众描绘了云健康理念及技术在人们未来生活中的应用。云健康是一个系统工程，是跨电子、通信、医疗、生物、软件等不同行业的复杂巨系统。通过云健康技术，今后的健康维护将更加简化、更加量化。未来运动具有网络健身的特点，例如在线健身、模拟健身，查询健身场所，预订健身私教，对健康实行远程监控等。为了防止健身时环境的单调枯燥，可以做模拟健身，通过网络模拟健身场景，比如跑步，可以模拟新西兰的海滩，也可以模拟巴黎的大道。如果骑自行车，可以模拟上坡，使人感受适当负荷；而当感觉很轻松的时候则是模拟下坡。此外还有运动健康远程监控，通过网络监控所有的健康数据，为运动与健康服务。 云健康反映高新科技在健康领域的应用；大健康则是一种宏大的理念，包括个体生理、心理、精神以及社会、环境、道德等方面的完全健康。大健康时代要求各种监测手段跟上时展。由于电子技术的成熟，催生了云计算，检测统计人们社会生存的各类大健康数据，通过计算机处理，再反馈给医生，正如冯炜权教授所说，当今时代是“天人合一”，天、地、人联系在一起解决健康问题。因此，人们已经步入大健康的时代，大数据、云计算、大健康，最终是为大众的健康服务。大健康时代带来人人享有健康的美好画面。我们应该紧紧跟上时代潮流，把造福大众的健康事业做好。 大健康背景下学校如何利用云健康技术实现学生的健康？冯炜权教授认为，学校应该采用大健康时代多学科领域的监测手段，如GPS定位、可佩戴的便携式设备，来检测统计参加体育活动的人群分布以及体育活动情况，通过跟踪监测学生运动的心率、血压等数据，健康科学地指导学生进行运动。冯先生从大健康、云健康理念以及多学科融合的角度出发，提出应把各个学科领域的成果系统综合应用于运动员和老百姓的健康。当前健康研究已经步入多学科融合的大健康时代，任何单一学科都难以完成大健康的使命。因此，各个学科要共同努力，做好健康服务。4静与动：传统与现代健康手段的论争 相比较健康新理念及对健康的认知而言，人们更为关注获取健康的手段。在东西方不同的文化语境下常常有传统与现代健康手段之争。我国传统文化讲求静养，西方文明则崇尚“生命在于运动”。特别是在现代社会静坐少动的常态生活方式下，越来越多的人认为，倡导运动对人们的健康更有现实意义。 中国的传统文化讲求静养，因此有所谓“养生”一说，剧烈的运动反倒被认为不可取。“动”与“养”差别很大，体现有关健康理念的基本倾向。“动”固然意味着“生命在于运动”、运动带来健康。“养”则是“保养”，意味着更多的“呵护”。既然保养，那就得保全、保守，剧烈运动被认为有伤“元气”，于养生不利。“养生”是中国特有的概念，其内在思想建立在传统的宇宙观上，健康意味着身心协调和阴阳平衡。现代“养生”虽然内在地求静，但也不完全拒绝动的一面，所以也主张气功、太极之类。 现代医学领域则强调体力活动对于健康的重要意义，认为21世纪最大的公共卫生问题是体力活动不足，减少或消除这个不健康的行为方式能够大幅度的改善健康状况。世界卫生组织（WHO）在1994年面向全球宣布：静坐少动的生活方式是当今慢性疾病的第一独立危险因素。2012年7月28日《柳叶刀》杂志发表哈佛大学公共卫生学院I-Min Lee等教授的系列文章，探讨体力活动不足及其带来的健康问题。文章指出了体力活动不足对当今慢性疾病和人体预期寿命的影响，在全球范围估算，体力活动不足造成的疾病负担，冠心病占6%，糖尿病占7%，乳腺癌占10%，并指出体力活动不足导致9%的过早死亡。文章表明全世界每年因体力活动不足造成的死亡人数高达500万，其中，2008年有530万例死亡是由于体力活动不足导致的。如果将原来的体力活动提高10%，那么每年可以减少53.3万人的死亡。如果按照世界卫生组织的活动推荐量去运动，那么人均期望寿命可以提高0.68岁。2014年的第61届美国运动医学会年会，首场主报告邀请I-Min Lee教授作了题为“生命在于运动，久坐有损健康”的精彩发言。她提出：我们应该在沙发贴上“久坐有害于健康”，就像在烟盒写上“吸烟有害于健康”一样。整个运动医学界最近几年对静坐少动生活方式给健康带来的危害进行了非常深入的研究。静坐少动生理学，或者叫“体力活动不足生理学”（Inactivity physiology），是美国生物研究中心马克教授（Marc T. Hamilton）和皮特教授（Peter T Katzmarzyk）为首的研究团队在2007年提出来的，之后得到美国运动医学专家Steven Blair的进一步肯定。把静坐少动与健康（Sedentary and Health）这两个热词输入到美国运动医学会（American College of Sports Medicine， ACSM）官方期刊《运动与运动科学综述》（Exercise and Sport Sciences Reviews， ESSR），检索到3800多篇文献，可见国外关于静坐少动（Sedentary）这个问题研究非常多。 改变静坐少动行为最有效的方式是多进行轻体力活动和不断打断久坐的时间。缺乏体力活动并不等同于运动过少。无论是否达到运动的推荐量，人们都可能存在静坐少动的生活方式。假设一直处在静坐少动的状态下，人体的代谢反应将会有不良生物信号产生，如果不采用体力活动的方式打断这个不良信号，它就可以成为慢性疾病发生的一个基础。这是Marc T. Hamilton体力活动不足生理学理论的一个基本前提与假设。因此，静坐少动不同于体力活动不足，因为即使短期内体力活动足，总体看来也有可能是静坐少动。所以对上班族而言，平时上班没时间运动，能否通过周末玩命的运动来补偿这一周体力活动不足的情况？按照体力活动不足生理学的理论，这种做法是不可取的。王正珍教授运用大量统计数据说明，如果减少静坐少动的生活方式，达到推荐的运动量，慢性非传染性疾病的发生率可以减少40%到60%的发生率。由此看来，运动对健康带来的效果不亚于传染病流行时疫苗的作用。江苏省体科所王明暄先生也指出静坐少动生理学为日常工作与生活方式提供了很好的理论注脚。 静坐少动生理学，是基于美国运动医学会以及西方学者的研究成果，是对现代生活方式的一种消解与颠覆。然而这种理论，与中国的传统养生理论所提倡的静养有很大的冲突，因而在论坛上引起了广泛而热烈的讨论。针对传统健身方法论学者的质疑，王正珍教授解释，静坐少动生理学所提到的静坐少动，是指日常生活中持续工作、久坐少动的习惯和行为，它与气功以及一些养生功法里养心静气的状态是不一样的。改变静坐少动的行为习惯，适当参加体力活动和适量体育运动，一定会有益于人们的身心健康。 动与静两种取向各有利弊。讲求生命在于运动的西方社会，有许多人运动过度而不自知，因为过度运动带来伤害也非常多，有些甚至在运动中身亡。中国的传统养生手段试图通过静养来达到健康长寿目的，自有其合理性成份。所以，动与静应该有一个平衡：保持身心的和谐与平静，适时打断久坐的行为方式，参与适量的体力活动，必然有利于身心健康。全民健身上升为国家战略，对于当前静坐少动的中国社会而言，倡导运动更有积极意义。5生活方式与运动干预：未来健康生活管理 采取运动干预手段，改善人们生活方式，营造未来健康生活，无疑是全民健身战略的一种选择。现代社会静坐少动等不良生活方式已经导致慢性病患者数量处于一个井喷的状态，2010年中国慢性病危险因素结果显示，我国超重的人群已经超过3亿，高血压的人群已经超过2亿多，糖尿病患者的人数已经接近1亿。随着年份的增加，癌症发病和死亡都呈上升的趋势，但是女性的死亡趋势比男性略低，这跟生活方式有非常大的关系。 2007年卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心，联合发起了全民健康生活方式行动，这个行动是针对全人群的一个生活方式干预。行动口号是：“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子！”该口号表明，运动是一个非常重要的干预手段。全民健康生活方式行动主要内容，是在全人群里面推行健康的知识，《中国成年人身体活动指南》是作为健康教育、健康促进的重要手段；再有是在社区积极推行健康生活方式指导员的试点以及健康支持性环境建设，包括健康主题公园、健身步道、健康小屋和健康单元的建设。 未来健康生活管理，一个很重要的举措是健康单元的建设，比如健康社区、健康单位、健康学校、健康食堂等。在这些生活场景中把运动与健康的知识纳入进去，同时培养健康生活方式指导员。江苏省疾病预防与控制中心潘晓群披露，《江苏省2014―2015年全民健康生活方式行动实施方案》要求每个县区每年至少培养200名健康生活方式指导员，其辅导材料包括《跟我学――吃动两平衡》、《中国成年人身体活动指南》以及《健康生活方式核心信息》等。今后疾病预防控制系统应该更紧密地与体育科研系统相结合，把运动干预工作做得更好，帮助老百姓养成健康的生活方式与习惯。陆大江教授也描绘了未来健康生活管理的美好图景，提出了基于云健康技术的运动健康管理平台，可以在养老院或者敬老院实现智能化健康小屋的测试，把医疗、运动、心理等结合在一起，运动健康管理平台根据这些指标和结果可以即时生成并打印评估报告，同时提供今后如何运动的对策建议或运动处方。运动健康管理平台还提供锻炼机构的地图，通过链接网址或视频，可以看到如何健身、如何锻炼的教学过程。想选择不同的锻炼机构或健身方法只要点击相应位置就可以。这是一种虚拟现实系统，将3D场景按照1∶1的比例立体显示在环境中，并结合GPS配置追踪系统和人机交互技术，为人们展现一个逼真的健身体验环境。各种肌力锻炼都可以用这种模拟形式去完成，这是网络健身的一个重要手段，也是运动健康云技术在未来健康生活中的一种应用，可通过网络健身平台及外设健身产品，实现运动健身的网络互动，是一种新兴的体育健身模式，也将成为网络时代人们一种新的生活方式和潮流。6结语：运动健康，跨领域跨文化的诉求 联合国科教文组织在1977年提出“人人享有健康”，人人都有权利追求未来的健康生活，但不同文化背景下人们追求健康的手段也许各有不同，其合理性成份我们应该予以尊重。健康不单是医学领域的概念，还涉及教育、科技、文化、体育等多个学科领域。因此健康是一项跨领域、跨文化的追求。正如盛蕾教授和王正珍教授所言，在运动与健康方面，体育系统和医疗系统不必分得那么清楚，更重要的是体育跟医学及其他相关领域相结合，这样才能更有效的促进全民健身。本次论坛实质上是实践与意识、理性与感性的相遇，自然科学和人文社会科学领域的专家学者都从自身的专业角度阐述了“运动与健康”的问题。自然科学领域的学者强调大健康时代医学以及云健康等高新技术在健康促进中的应用，社会科学领域的学者则看重精神与情感对于健康的积极意义，担心科技检测设备的繁多会影响运动乐趣以及科技束缚人带来的异化。在未来健康生活中，我们既要合理利用科技手段和运动方式来促进健康，也要尊重传统文化精神之于健康的意义，防止过于依赖科技手段使身体沦为工具而漠视人的主体价值。全民健身上升为国家战略，要求政府、社会、消费者等各方面把健身运动作为事业和产业协调发展、统筹推进。我们已步入大数据、大健康时代，任何单一学科或部门都难以独力承担健康服务的使命，体育系统、医疗系统、信息网络系统以及其他科研领域和社会服务部门应该加强合作，共同为推进全民健身国家战略做贡献。参考文献：

[1]记者.我国将全民健身上升为国家战略[EB/OL].http：//.cn/o/2014-11-02/

[2]冯炜权.加强运动人体科学研究，适应国际最新发展[J].体育与科学，2013，34（1）：17-18.