摘要：随着我国经济的快速发展,人们的牛活水平也不断提高,人们已经不再满足物质生活方面的提高,其对于精神生活也有了更高的追求。在当今社会,我们所提到的健康,不仅指身体上没有疾病,还包括在心理上的健康,以及适应社会的能力。随着当今社会竞争力的不断加大,大学生在学业、就业上面所承受的压力也越来越大,很多人在心理上处于亚健康的状态,对自己的生活和学习都产生了一定的影响。大学生作为社会上文化水平较高的群体,是我国社会主义建设的重要支柱,因此除了要关注他们的身体健康之外,也必须关注他们的心理健康。