摘要：飞行员通过提前调休完成跨昼夜、跨时区的飞行训练和任务,但遇到紧急情况无法确保休息时,就需要一种快速恢复和维持觉醒状态的方法。目前,恢复和维持觉醒状态的方法较多,但单一方法很难达到较为满意的觉醒效果,且须避免使用对飞行员心身健康有明显不良反应的方法。该文分析比较了诸多促进和维持觉醒的方法,并通过试验探索较为科学合理的多方法联合的觉醒促进方案。