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健康博览 2009年第01期杂志 文档列表

健康博览杂志随笔

健康寄语1-1

摘要：也许是社会和文明的一种进步，在日常生活中，我们往往会听到类似这样的话： 健康是人类一切财富中最为宝贵的财富。

健康博览杂志关注

面对经济危机过个健康节俭年：过了年我就要缩衣节食，害怕过年4-5

摘要：2009年开端，很多人都在谈论一个主题——经济危机。以美国的金融危机为触发点，引起了一波全球性的经济危机。人们的收入削减、公司裁员、股市动荡……人们的生活或多或少地受到经济危机的影响。而到年关，人们的过年大计也和这个词紧紧地联系在了一起。到了此时，节俭理财之道也是一种生活方式，处处体现在新年生活的细节上。吃、住、行、礼尚往来、亲朋聚会……改变观念，换一种过年法则，调整好心态。我们要节俭，也要健康。还要快乐。面对经济危机，我们也能欢欢喜喜过大年。

过年，钱从哪里来？6-6

摘要：小时候最盼望的就是过年了，在那个物资匮乏的年代，只有过年时才能吃到那么多好吃的，才能穿到漂亮的新衣服。家里都是一进腊月就开始准备，过了腊月二十三，就要扫房、打扫卫生、杀鸡炖肉包饺子，所有年货在这几天都要备齐。那时还是炉火，炖肉的锅在火炉上咕嘟咕嘟冒着热气，满屋都是肉香，小孩子嘴馋，总是不等炖烂，就偷偷地拿筷子夹一块放在嘴里，那叫一个香。

节俭过年，为了明年更优质的生活7-7

摘要：2009年的春节，我将带着孩子和老公一起去我父母家过年，这是结婚前就说好了的，一年在老公家过，一年在我家过。去年因为宝宝刚出生，就呆在了老公家里，所以今年无论如何都要去我家过年了。

健康节俭，从开源节流做起8-8

摘要：经济危机已经影响到人们生活的方方面面，转眼又到年末。在不少人的心目中，过年就是消费，就是吃喝玩乐、请客送礼，拜年压岁，名酒名烟、大鱼大肉，少的花上数百元，多的几千元，既铺张浪费又不利于身体健康。

素食主义 节俭又健康9-9

摘要：过年期间，人们往往大吃大喝，甚至暴饮暴食。这样既铺张浪费又不利于健康。过年期间，应适时排除油腻，清胃通畅，并降低血脂，保护心血管。下面列举14种素食，它们都是便宜又功效卓著的哦！

送礼送健康 花钱不多又时尚10-10

摘要：礼尚往来是中国人的传统美德。可是为了过年走亲访友该送啥礼物，很多人可是伤透了脑筋。其实，花点心思，我们可以花很少的钱送得很体面。

面对经济危机 从心开始适应11-11

摘要：经济危机的寒风似乎已经多欧美刮到了东方。我身边的朋友，也已经少有下班后去泡吧，聚会的兴致。我不承认这是经济危机的感染而是嘲笑他们“是不是老了”。

健康博览杂志健康资讯

有些失眠可能是焦虑症引起12-12

摘要：王女士每天晚上吃2粒安定都无法入睡，最后确诊是焦虑症引起的长期失眠，采用抗焦虑药物治疗后失眠才得以改善。有些人由于工作、生活压力大，心事重重，晚上睡不好，白天也总是头晕、乏力，严重影响健康，病情重的还会产生自残、自杀的念头。其实失眠不是一个孤立的症状，如果是顽固性、长期性的失眠，80％都可能是焦虑症引起。

吃麻辣火锅可能诱发哮喘12-12

摘要：前不久，王先生在火锅店吃热腾腾的麻辣火锅，吃到一半的时候，突然呼吸急促，哮喘犯了。朋友赶紧将他送到医院治疗。在寒冷的天气，吃一顿麻辣火锅，本是一件很享受的事，但如果因此而诱发了哮喘就有些得不偿失了。医生说，秋冬季节是哮喘的高发季节，患者吃麻辣火锅也可能诱发哮喘。哮喘是过敏性疾病，春夏季节诱发哮喘的过敏物质大都与花粉、尘螨等微生物有关，

肥胖女性更容易冲动12-12

摘要：英国研究者发现，和体重正常的女性相比，肥胖女性更易冲动。但是，肥胖男性和体重正常的男性，冲动水平相似。

常打太极拳可缓解关节疼痛13-13

摘要：美国科学家通过研究认为，中国传统运动太极拳，有助于缓解骨关节炎患者膝盖疼痛，帮助患者康复。不久前举行的美国风湿病学术会议上，波土顿塔夫茨医学中心一个研究小组公布了这一研究结果。研究人员对40名60多岁的膝关节炎患者进行了12周的跟踪调查，让其中一部分患者每周打2次太极拳，

睡眠不足与癌症发病率升高有关13-13

摘要：美国科研人员在一项有关运动与癌症发病率关系的研究中发现，尽管有规律的运动可降低女性患癌症的概率，但睡眠不足却可能将这一效果抵消。美国国家癌症研究所的研究人员说，他们对马里兰州5968名女性进行了调查研究，结果发现，定期健身确实有利降低癌症发病率，但对那些运动较多的18—65岁女性而言，睡眠充足与否对癌症发病率也有着重要影响。

劣质假牙诱发口腔癌13-13

摘要：中老年人是口腔癌的高发人群，据统计，75％的口腔癌是在60岁以上的年龄组中检查出来的，其主要诱因是戴了不合适的假牙。有的老人不到正规医院镶佩假牙，而是为了省钱、省事随随便便佩戴假牙，其目标就是不影响正常吃饭。事实上，如果戴了劣质假牙或是假牙不合适，将会与口腔长期摩擦，导致口腔溃疡，如果是反复不愈的口腔溃疡则容易发生癌变，最终发展为口腔癌。

药物支架治疗冠脉狭窄14-14

摘要：目前，冠状动脉狭窄越来越多地使用放置支架技术，药物洗脱支架更成为焦点，在此，将这一治疗方法作简要的介绍。

健康博览杂志我的全科医生

深静脉血栓偏爱左下肢15-15

摘要：我是一名建筑工人．前几日突然感到左侧小腿疼痛。以为是在工作中不小心扭伤了。所以也没有多加注意。但是没想到几天过去了，疼痛不但没有减轻．反而越加严重了．无奈只好到医院就诊。医生告知我说．是因为肌肉静脉丛血栓形成所致。由于错过了最佳治疗时间．需要手带治疗。请问．肌肉静脉血栓是一种什么疾病？

吃狗肉一定要烧熟、煮透15-15

摘要：俗话说：“寒冬至，狗肉肥。”寒冷的冬天正是吃狗肉的最佳时节。可有人提醒说．吃狗肉也要当心被传染上狂犬病。请问，在享受狗肉美味的同时。会不会染上狂犬病？

冬季 如何护肝16-16

摘要：最近几天经常上火．医生说我是肝火太旺了，冬天要学会护肝才能增强身体抵抗力。请问，冬天怎样保护肝脏才能让身体更健康？