１．前言

体育素养是一种综合性文化修养，是我们在成长过程中逐渐形成的利于个体健康发展的各种要素的概括，由体育参与意识、体育理论知识、体育技能、体质水平、体育品德和习惯等部分构成，大学四年是人生观，世界观及价值观形成的重要时期，也是体育技能养成的关键时期，但当前大学生大都不喜欢参加运动，体育理论知识及锻炼的基本常识掌握不够，运动能力及体质水平等都一直处于下降趋势，归根到底是体育素养的严重缺失。大学生是我们未来的希望，是建设特色社会主义强国的关键，提升其体育素养尤为重要，因此在教学中必须重视大学生体育素养的培养。高校体育课程作为高校教育的重要组成部分，在培养学生运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的体育习惯方面起着十分重要的作用，而排球选项课又是高校体育课程的重要组成部分，因此开展好高校排球教学并通过排球教学提高大学生的体育素养是非常必要的。

２．当前大学生体育素养现状

学生的体育素养现状可以在一定程度上反映学校体育教育的情况，通过对本校的学生进行粗略调查得出：学生普遍体育锻炼意识不够，运动态度不积极，基本没有参与体育运动的意愿；大多数学生对体育运动的基础知识与基本常识的掌握不够，而且大多都不懂如何处理运动中常见的简单的伤害事故，例如如何处理踝关节扭伤；喜欢体育运动并经常参与锻炼的较少，符合国家体育人口的标准的学生大多是在运动队里面的人，情况比较糟糕；排球教学班只有三分之一的学生掌握１－２项体育项目，但是现阶段习得技能比较简单；体育个性明显，胜负欲较强，身体素质偏低，多数具有较好的体育品德，在比赛过程能较好的遵守规则，观赛过程中中很少出现不良行为。综合来看大部分人的体育文化素养有所欠缺，整体处于“失衡”状态。而体育文化素养不是一朝一夕形成的，需要我们有意识而又有计划的培养和发展。

３．提高学生体育素养的策略

３．１激发学生兴趣，提高体育意识，养成体育锻炼习惯

体育意识的培养是一个漫长的过程，排球课作为学校体育的重要组成部分任务就是要激发学生的学习动机，激起学生的学习兴趣和自我锻炼的意识。首先要明确上排球课的意义，让学生清楚参与排球运动的益处，更应该让他们明确不参与体育运动的危害，做任何事情都离不开强壮的体魄和健康的身体，参与体育运动跟吃饭睡觉一样重要，是必须贯穿人一生的、必须的生活内容之一，不要等真正出现问题了才有运动意识。大部分学生不喜欢排球主要因为排球场地设施简陋，地质较硬，而且在室外，学生怕受伤怕晒，增加了学生的畏难情绪，学生在击球过程中感觉疼痛而产生畏惧心理，在活动中未能达到预期效果而自信心受挫，产生厌烦心理。针对这些问题教师可以组织学生观看精彩的排球比赛，使学生深刻体会“女排精神”，充分体会排球运动员的爱国主义精神，不断超越自我的牺牲精神；永不服输，坚持到最后的竞争精神；步调一致、无间合作的团队精神等，学习女排运动员吃苦耐劳、不畏艰难的精神，最终内化于心，外化于行。使学生在学习中学会不怕苦、不怕累、不怕疼，养成经常参与排球运动的习惯。

３．２改革排球教学课堂

排球教学内容分为理论与实践两部分，理论包含科学锻炼常识、运动损伤预防与急救、运动卫生和体育保健、排球运动起源与发展，技战术理论及比赛规则等。首先要重视排球理论教学，适当增加体育理论教学比重，拓宽体育基础知识面，将必修的理论知识点制作成微视频，在课堂上渗透理论知识教学，让学生在实践教学中逐渐掌握，也可运用实例教会学生运用理论知识而不是简单的为完成任务上两节理论课。结合排球比赛精彩片段观赏进行教学培养体育欣赏水平和体育兴趣，也可以促进学生亲自投身到排球活动中去。课外可以通过学校ＬＥＤ显示屏、广播、墙报等形式宣传普及体育及健身知识，例如：剧烈运动时和运动后不可大量饮水，进餐后不宜运动，不要在情绪不好的时候运动，剧烈运动后不可马上坐在地上休息，也不宜马上洗澡等等；在微信群中组织排球理论知识抢答赛，督促学生课下学习排球知识，还可以在课堂上设置实践问题考查学生运用理论知识的能力，不断提高学生理论知识水平。教师在学生有效掌握排球理论知识的基础上，及时带领学生进入实践技术学习环节，以期运用理论知识指导实践学习，选择适宜的教法运用到排球课中，课前运用任务驱动法、自主学习法、短视频法等，教师在班级微信群里排球技术动作的细节视频及小任务等让学生提前自学；课上采用目标激励法，每节课都设立一个需要努力才能完成的小目标，让学生带着目标去学习，提高其积极性，使其不断体验实现目标的成就感，最终主动参与排球运动。学生学习过程中教师要依据学生的基础与实际水平，随时准备调整内容与进度，不能太难也不能太简单，让学生需要经过努力才能达到，避免学生产生轻视或畏难心理。要求每人必须熟练掌握发球和垫球技术，传球与扣球技术不要求全部掌握，但实行专项练习，喜欢传球的就练传球，喜欢扣球的学生就练扣球。

３．３开展好排球课外体育活动

由于排球的技术性太强，每周两学时的排球课，从时间和频率上根本无法使毫无基础的学生掌握排球技能，也达不到锻炼的效果，需通过课外练习作为补充，而学生参与排球练习需要良好的运动氛围、适当的监督机制，较为专业的锻炼指导，排球社团则为学生排球技能的学习与交流组织，为排球精神的传播以及排球参与热情的激发提供了场所。社团应发挥自身优势推广这一运动，通过不断建设提升自身综合实力，扩大其在学校中的影响力，引导普通高校学生树立正确认知，建立正确的参与动机，在排球运动中磨练意志，愉悦身心。将课外活动纳入排球课期末成绩，参与排球社团活动的学生的评分直接换算成课外体育成绩。开展多种形式、各种级别的比赛，促使更多的学生主动参与到排球活动中来，营造人人都想打球的良好氛围。学校应当尽可能增加排球竞赛的参赛人数，根据学生不同的技能水平和群体定期举办各类比赛，首先根据不同的技能水平分为排球比赛与气排球比赛，根据不同群体分为班级排球赛、年级排球赛、分院排球赛、全校排球赛等，为增加健身性与趣味性可以分为男子、女子、男女混合赛，通过各种方式增加参赛人数，全面提升排球技能，激发学生对体育活动持久的兴趣，进而促进自我锻炼习惯的养成，让学生在参加比赛及观看比赛的过程中充分感受排球文化，以提高他们的体育品德。成绩考核加入参与竞赛奖励，学生如有参与学校运动会或排球比赛获得名次，则前三名的学生排球课最终成绩为优秀。

３．4提高排球教师整体素质

随着社会的发展，信息的快速更替，排球教师需要不断提高自身整体素质，以适应快速变化的社会形势，不断更新自己教育理念以保证高校排球教学可持续发展。教师的专业素质、人格魅力以及工作态度，都极大的影响着学生体育素养的培养，首先应该重视教师的自身专业素质的提高，包括专业理论知识、技术水平与科研能力，大力倡导教师在原有素质能力之上不断汲取新的信息强化学习，完善专业知识结构，规范专业技术水平，提高自身科研能力，以严谨前沿的科学理论指导教学训练活动。在重视提高专业素质的基础上，更要注重强调排球教师良好师德师风、奉献精神和敬业精神的培养，始终做到热爱教育、关爱学生，认真工作。提升道德品质和人格素养，用自身的人格魅力影响人，以崇高的师德塑造人。

参考文献：

［１］钱红军．基于体育素养和职业能力的高职体育教学探讨［Ｊ］．太原城市职业技术学院学报，２０１８，（１２）：１３８－１３９．

［２］王政．核心素养视角下高中体育选项教学效果实证研究［Ｊ］．现代中小学教育，２０１８，３４（１２）：６３－６５＋７５．

［３］陈涛，韩宝红．健康中国战略背景下培养大学生体育健康素养的研究———以岭南师范学院为例［Ｊ］．岭南师范学院学报，２０１８（０６）：９８－１０２．

［４］伍波．新时期大学生体育素养的缺失与重构研究［Ｊ］．广州体育学院学报，２０１７，３７（０４）：１２６－１２８．

［５］郭浩．健身气功选修大学生体育素养评价指标体系构建研究［Ｄ］．重庆：西南大学，２０１７．

作者:谢军 余丁友 单位:绍兴文理学院