摘要：“在合适的人的手里，常规可以是一种利用有限资源优势的精细校准机智，固定的日常事务为人们的心理能量提供了烂熟的套路。”麦森·卡里在她的书《日常事务》中说道。 活动的颜色区分：一个刻度为一小时，由午夜0点开始24小时为一周期，绿色代表基本工作时间、白色是睡眠时间、橘色是社交及饮食、蓝色是运动时间、灰色为收支平衡的工作时间、浅绿色是其他。