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摘要：@中山身边事： 【猕猴桃有助促进睡眠】台北医科大学研究人员发现，失眠者持续1个月在唾前1小时吃下2个猕猴桃，上床至入睡的时间缩短39％，半夜醒来的时间缩短43％，总睡眠时间加长14％。猕猴桃含丰富的钙、镁和维C，钙质能镇定神经，有助舒缓紧张的中枢神经系统。
分类：
- 期刊
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- 人文社会科学
- >
- 社会科学II
- >
- 教育综合
收录：
- 万方收录(中)
关键词：
- 中枢神经系统
- 睡眠时间
- 猕猴桃
- 研究人员
- 医科大学
- 失眠
- 钙
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