摘要：心理应激又称心理紧张或心理压力，是个体“觉察”到环境刺激对生理、心理和社会系统过重负担时的整体现象，所引起的反应可以是适应或适应不良的^[1]。在心理应激状态下，大多数人会出现心身的紧张性反应，即一般的适应综合症^[1]。由于精神科护士长期在充满“应激源”的环境中工作，经常面临着危急、突发、多变等情况，应激水平较高。持续的高应激状态危害其心身健康，帮助精神科护士了解常见的心理应激源，掌握调控心理应激的方法，能有效提高其身心健康，促进护理质量的提高。