篮球比赛竞赛编排方法篇（1）

一、加强裁判员理论知识的学习

篮球规则是篮球比赛的法规。它不仅规定了篮球裁判员的职责、权利，而且阐述了如何进行比赛和比赛中运动员与教练员应遵循的要求。裁判员是规则的执行者、实施者和维护者，临场裁判员要根据规则的规定和精神，衡量和判断运动员教练员在比赛中的行为、动作的正确与否。所以，规则是裁判员判罚的唯一依据如果对规则不精通，就不能正确地执行，也不能从比赛中找出运动员和教练员违反规则的行为，从而限制了裁判员的判罚。裁判员正确执法，就要对规则的本质、作用和目的有透彻的了解，精确掌握规则的理论知识。

篮球裁判员入门的第一步就是学习规则和裁判法，这是赛场上双方队员和球队必须遵守的行为准则，也是临场执裁的唯一工作依据。只有精通规则，理解各条款的精神实质，才能在比赛中根据规则做到提倡、保护有据，反对、惩治有凭，在执裁过程中实现公平、公正。近 10 年来，国际篮联每隔 2―4 年就要对 《 规则》进行较多的修改和条款补充。早在2004 年 9 月 1 日起执行的“篮球竞赛规则”将原来的陈述式改成了条例式，并加重了对违反体育道德犯规的判罚，将原来比赛进行中的“争球”改为“双方交替拥有球权”，而在最新的2008年规则中，对多项条款进行了修改和补充，使篮球比赛更加流畅，更有观赏性。这就要求裁判员必须坚持业务学习和探讨，不断接受新的裁判规则和改变过时的判罚尺度，以适应篮球运动发展的需要。裁判员还需学习和熟练掌握“裁判法”，保证在与合作伙伴共同执裁的过程中，配合默契、分工合理、相互尊重和加强理解，为共同完成好临场执法工作奠定基础。

一般篮球裁判员能力的培养目标主要在于以下几点：

（1）明确篮球裁判员的责任和义务，力求做到公正、准确、积极、稳定。

（2）掌握篮球规则的基本精神，敢吹敢判，判罚基本准确。

（3）掌握裁判员的基本跑动、选位、鸣哨的方法及裁判员的手势。

（4）掌握与裁判员和场下记录及其它裁判员配合的基本方法。

（5）能够熟练的进行各种赛制的篮球竞赛编排，如：设计编排方案，编排比赛秩序，场地布局，编制比赛秩序表，编制大会秩序册等。

（6）能够独立完成校内规模的篮球竞赛活动的组织工作，如赛前的准备工作，开幕式和闭幕式的组织形式以及比赛中人员的分配统筹等。

二、基本技能

1.移动

临场裁判判罚准确与否，抓好比赛中第一违犯动作，最关键的是移动跑位。学生在临场跑位时，习惯站在一个位置上不动，眼睛紧跟球的方向，往往在判罚上是凭自己的感觉，对场上出现的违犯情况往往是第一个片段没有抓住而去抓第二个片段，这样容易引起场上运动员的不满，进而影响裁判的正常发挥。出现这种失误的原因就是移动跑位不积极，判罚角度不好。因此，裁判在移动跑位时，要根据区域分工明确各自的职责，该快下的快下，该跟进的紧跟，根据攻守双方战术的变化和球的转移，要不停地移动，积极主动地抢占理想的观察位置，寻找最好的判罚角度。所以在教学与训练时，除了牢记移动跑位的原则，同时要加强脚下步伐的灵活性练习，如进行抛球、跑动、跟球等，以增加“球感”，使裁判员在比赛中对球的运动方位、空间状态、发展方向等判若自如，发挥最好裁判水平。

2.手势

裁判员的手势，是规则中的一部分，是裁判员宣判的方式，语言的表达，罚则的交待。每个裁判员必须精通规则中的 56 个手势，并在比赛中运用。业余篮球裁判员的手势普遍存在着不规范、乱而杂、手势不全、机械、没有节奏感等问题。因此，在教学与训练中，在教师的帮助和纠正下，练习手势。教师喊出手势，学生应当快速做出与之相适应的手势，严格按照裁判员手势图的要求一个一个的练习；另外还可以自己对着镜子练习手势，边练习边纠正，达到正确掌握手势，使手势规范，结合鸣哨和宣判犯规或违例程序的性质练习，在实际临场中注意提高手势的表现力和节奏，避免戏剧性的或过分夸张的表演。

3.身体素质的培养

对于业余篮球裁判员来说，良好的身体素质是顺利进行裁判工作的重要条件，要想在执裁过程中做到公正、公平、判罚基本准确，裁判员就必须在比赛过程中不断的移动、选位，跟上队员的节奏，使自己、进攻队员、防守队员三者间始终保持“三角”的位置状态，来扩大自己的视野范围，保证比赛的顺利进行。研究表明：裁判员在执裁一场高水平的篮球比赛中奔跑距离为 4 000 m～10 000 m，那么对于低水平的篮球比赛裁判员的奔跑距离为 2 000 m～5 000 m。因此要加强裁判员的身体素质练习，尤其要进行 12 分钟 3 000 m跑。面对这样的大强度运动量，就要求现在的裁判员拥有较好的体力，平时加强体力锻炼。

三、利用我市教体局方面的培养

1.有计划地组织教师进行裁判实习

在基本掌握了篮球竞赛规则和裁判法后，就需要裁判员到实践中去体会和提高，在战术教学时，通过具有较高水平的友谊教学比赛，安排裁判员裁判实习，合理安排教学分组，处理好临场和记录台的协调工作。让每个人都有实践机会，有较充分的时间参与，每组轮流组织比赛和裁判工作，教师及时进行总结，集中找出一些典型的正误判例，有针对性地进行讲评。还可以利用业余时间，自发组织比赛，利用各种的比赛，多创造一些锻炼机会。在实践中普遍存在的问题集中解决，特殊问题个别指导。

2.开设篮球裁判员培训班和专题讲座

篮球比赛竞赛编排方法篇（2）

2研究方法：

2.1研究方法：

2.1.1文献法：查阅大量有关青少年竞赛焦虑心理的相关文献资料。2.1.2问卷调查法：运用季浏主编的《体育心理学测量与评价》中的竞赛状态焦虑问卷，对研

究对象进行问卷测试。测试问卷发放采用当场发放，即填即收方式进行，发放调查问卷200份，回收问卷190份，其中有效问卷180份，有效率为90%。

2.1.3数理统计法：对所采集的所有数据进行统计学处理。

2.1.4访谈法：与部分青少年篮球教练员和运动员进行交流、访谈。

3结果与分析：

3.1青少年篮球运动员竞赛焦虑现状的调查分析

3.1.1不同性别青少年篮球运动员的竞赛焦虑水平

由表2可见青少年篮球运动员的竞赛焦虑水平存在性别差异，男篮运动员竞赛焦虑的相关系数均要低于女篮运动员，就是说，具有相同竞赛焦虑水平的女篮运动员的竞赛焦虑水平比男运动员容易升高。所以教练员在安排运动员的心理训练时，应充分考虑运动员的性别差异，选择针对性强的练习手段。

3.1.2不同训练年限青少年篮球运动员的竞赛焦虑水平

由表3可见，不同训练年限的青少年篮球运动员的竞赛焦虑水平存在显著差异。运动训练年限较长的青少年篮球运动员竞赛焦虑水平相对较低，运动训练年限低的青少年篮球运动员竞赛焦虑水平高。这种情况与运动员是否经常参加比赛和比赛经验等有关，同时也证明长时间的运动训练和比赛能降低青少年篮球运动员的竞赛焦虑水平。

4结论与建议

4.1结论

4.1.1在青少年篮球运动员中，存在较为普遍的竞赛焦虑现象，并体现出不同性别、训练年限、运动水平的焦虑差异。

4.1.2青少年篮球运动员的竞赛焦虑存在性别差异，女运动员的竞赛焦虑水平高于男运动员。

4.1.3替补队员与主力队员的焦虑水平不同，替补队的焦虑水平明显高于主力队员的焦虑水平。

4.2建议

影响青少年篮球运动员竞赛焦虑水平的原因是多方面的，教练员应该善于了解和把握运动员产生焦虑的原因和焦虑的特点，从而有针对性的通过训练进行控制。

在日常训练中我们可以利用教练员的权威性，对运动员进行说明、指导和鼓励，以消除他们对比赛的焦虑恐惧。教练员要有意识的使运动员在心理上淡化对比赛后果的过分关注，不要过分强调比赛的重要意义，以形成不恰当的紧张气氛，加大运动员的心理压力，使其背上沉重的包袱，导致赛前的过度紧张，教练员要有意识的给运动员进行减压。要认真分析运动员产生心理冲突的主要原因，帮助运动员重建比赛情境的一种新的思维。

参考文献：

[1]李微.体育心理学.桂林：广西师范大学出版社，2001。

[2]刘知音.青少年儿童运动训练.黑龙江：朝鲜民族出版社，1998。

[3]马启伟.体育心理学.北京：高等教育出版社，1996。

[4]张力为任未多.体育运动学研究进展.北京：高等教育出版社，2000。

篮球比赛竞赛编排方法篇（3）

篮球课程自上世纪80年代中期进入中学课堂以后，就深受广大学生的欢迎。中小学开设篮球课程的主要目的是：“以培养学生锻炼兴趣，促进学生身体健康”为目的。篮球教学是中学体育课的重要内容之一，中学篮球运动得到迅猛发展。但中学篮球课现存在着这样或那样的问题。

一、苏州市苏州中学篮球教学情况与分析

1．篮球课开设情况与篮球课课时数调查与分析

在体育与健康课中，是一般体育教师的首选内容，也是学生最喜爱的项目之一，又是在各学校易于操作的项目之一。在被调查的几所学校中，全部安排了篮球项目的教学内容，但是篮球教学时数的多少呈现多样化。从每学期6课时至20课时不一，有2所学校每学期开设篮球课节数在6～8节，占调查学校的25%，有5所学校每学期开设篮球课节数在10～15节，占调查学校的62.5%，有1所学校每学期开设篮球课节数20节，占调查学校的12.5%。此外，对学生的调查发现，只有1.41%的学生选择篮球课的课时数非常充足，30.28%的学生选择充足，43.84%的学生选择少，24.47%的学生选择非常少。调查数据说明苏州中学基本能够落实学校篮球教学，各学校分别占有不同的比例，多数学生认为课时安排少，教学时数没有统一的安排和规定。

2．篮球课教学内容调查与分析

当前，篮球运动在中学开展得非常普遍，篮球课也很受学生的欢迎。但是，由于篮球教材内容多，既有身体素质、技术、战术，又有裁判法、竞赛组织和篮球理论知识等，而现时中学篮球课时却很少，通过对教师上课内容的调查发现，选基本技术、教学比赛和篮球游戏为教学内容的依次50人、41人和33人，分别占被调查人数的100%、82%和66%，选基本战术、组合技术和篮球裁判分别为20人、15人和12人，分别占被调查人数的40%、30%和24%，选择其他的为零。显然，多数学校篮球教学内容还是以基本技术、教学比赛和篮球游戏为主，战术、组合技术和裁判教学偏少，需要进一步加强这方面的教学内容安排。

3．篮球课教学组织形式调查与分析

我国学校体育课特别是小学和初中体育课，在今后相当一段时间内，采用行政编班仍将是一种主要的教学形式，在所调查的学校篮球教学的编班形式上，均是采用行政编班上课。通过调查教师的上课人数发现，选择30人以下的有4位教师，占被调查的8%，选择31～40人的有33位教师，占66%，选择41～50人的有8位教师，占16%，选择51～60人的有5位教师，占10%，选择60人以上的为0。说明少数班级上课人数在30人以下，大部分班级上课人数在31～40人左右，有一小部分班级人数在41～60人之间。专家认为体育、绘画这类技能型课程，为了能使每个学生都获得充分活动的机会和同学进行充分的交流，同时也更好地获得教师的指导与帮助，编班人数应该设计在24人左右，最多不超过30人。但是受教育资源不均的影响，外来人口的不断增加，苏州部分学校上课人数有可能不会减少。

4．篮球课教学方法调查与分析

教学方法是教师和学生为了实现教学目标，完成教学任务所采用的方式与手段的总称，它包括教师教的方法和学生学的方法。调查发现：有40位教师认为目前中学篮球的教学方法依然是传统教学方法为主，占被调查人数的80%。而学生的调查几乎和教师的一。由此可见，苏州中学篮球课教学中，传统的教学方法依然占很大的比例，课改中很多新的教学方法和教学理念没有得到很好的普及和推广，对篮球教学效果和学生的篮球运动兴趣有较大的影响。

二、苏州市苏州中学篮球课外活动开展情况与分析

课外篮球活动是实现学校体育目的任务的重要组成形式，是课堂篮球教学的巩固和延伸，篮球课外活动的开展与否，能够体现学校领导对篮球运动的重视程度，篮球课外活动的良好开展，必须有相关的政策和制度作为保障。通过走访学校领导得知：篮球技能的掌握仅靠每周两学时的课堂教学是远远不够的，只有积极参加篮球课外活动，才能更好地掌握和提高篮球技能，达到健身健心的目的。调查显示：有435名学生平时不参加篮球课外活动，占被调查总人数的76.58%，只有133名学生参加篮球课外活动，占被调查总人数的23.42%，而且参加课外活动的学生中，每周参加1次的高达80.45%，每周参加2次的骤跌到15.79%，3次及以上的仅占�3.76%。�以上情况表明，苏州中学学生参与篮球课外活动的状况很不理想，同时也反映出学校制订的课外活动计划执行不力，学生参与的面太窄，在一定程度上也反映了教师参与指导的力度不够，这些情况不利于篮球运动在苏州中学更好地开展。

三、苏州市苏州中学篮球训练情况调查与分析

篮球竞赛是篮球运动最鲜明的特点，搞好篮球训练工作是参加篮球竞赛的前提，而科学、系统的训练直接决定了篮球队的训练水平和竞赛成绩。同时，组建篮球队并进行训练，是中学篮球教师的基本任务，还可以培养高水平篮球后备人才，促进学校体育工作的开展。

篮球竞赛是篮球运动开展的主要表现形式之一，长期以来一直受到各级各类学校的普遍重视，已经成为学校教育工作的重要内容之一。在中学开展篮球竞赛不仅能使人们感官上得到享受，同时对培养学生顽强拼搏，团结合作的积极进取精神、创新意识和高度凝聚的集体荣誉感都是大有益处的。而且篮球运动的平等竞争性对培养学生良好的竞争意识和优良的心理素质都有很好的促进作用。但是调查的8所中学发现：其中有2所学校不举行篮球赛，有4所学校每年举行1次篮球竞赛，有2所学校每年举行2次篮球竞赛，每年举行3次及以上学校为0。这说明苏州中学举行的校内篮球赛次数较少，不利于篮球运动的校园文化建设。

中学篮球的开展，需要从实际出发。需要各级领导的重视，规章制度的保证。建议中学开展篮球运动要充分考虑到学生的兴趣，极大的发挥篮球的教学作用。发挥出学校在提高学生健康水平的重要作用。通过积极参与、快乐体验和效果感受等方式，使广大学生养成主动参与篮球运动的习惯；进一步增加篮球经费，加强场地器材建设，实现资源利用的最大化。

参考文献：

篮球比赛竞赛编排方法篇（4）

NBA发展至今成为世界范围内最成功的职业体育俱乐部之一,NBA的发展经验是值得CBA学习和借鉴的,本文对NBA和CBA的比赛制度和组织方法进行了比较,以找出CBA比赛的制度与组织方法存在的一些问题,为CBA的发展提供一些参考。

1.NBA与CBA历史简介

NBA全称国家篮球联盟,1946年春宣布成立,距今已有63年的联赛经历,目前成为全球规模最大和最受欢迎的篮球联赛。CBA全称为中国男子篮球甲A联赛,1995年起改为职业联赛,距今已有14年的联赛经历,是发展最快,在中国最受欢迎的男篮职业联赛。

2.NBA与CBA比赛制度的比较

2.1NBA与CBA的联赛时间

NBA分为常规赛和季后赛两大部分。常规赛自每年11月初开始,至次年4月20日结束,季后赛从4月下旬开始进行,至6月中旬决出总冠军为止。CBA每年11月至次年的3月举行,历时17周,每周举办2―3场赛事。从联赛时间来进行比较,NBA的整个赛季历时8个月,而CBA只有短短的5个月,这和参加NBA与CBA联赛的俱乐部和运动员的数量是成正比的,参加联赛的俱乐部越多,比赛时间也越长,反之则越短。如果CBA要达到NBA联赛的水平,不仅仅要从质上做文章,还要有一个量变过程,就是增加联赛的时间,只有保证足够的时间,才能进一步提高联赛的质量,符合从量变到质变的客观规律。另外,联赛时间长可以使运动员有更多的施展才华的机会,联赛期间的比赛强度的加大,对抗更加激烈,运动员可以得到更多的比赛经验,更有利于提高运动员的水平。

2.2NBA与CBA比赛场次的比较

NBA比赛分为常规赛和季后赛两大部分。NBA的常规赛比赛采用主客场制,29支球队在常规赛赛季共要进行1189场比赛,每支球队在常规赛中参加的比赛场次数都是82场。不过常规赛中各球队相互间的比赛场数不等。同一联盟且同一赛区的球队之间进行2个主场、2个客场,共4场比赛;不同联盟间的球队之间进行1主1客,共2场的比赛;同一联盟不同赛区的球队之间进行2―3场比赛。虽然各队比赛场次不同,但可保证各队参加常规赛的总场次都是82场比赛。常规赛结束后,按照比赛胜率(胜率=获胜场数/82)的高低排出东、西部联盟的前8名球队,这16支队伍将获得参加季后赛的资格。季后赛首先在东西两联盟内部进行,对阵形式为:第1对第8,第3对第6,第2对第7,第4对第5。季后赛采取淘汰制,第一和第二轮都采用7战4胜制,哪支球队先获得4场比赛的胜利即可淘汰对手。比赛根据2、2、1、1、1原则排定主客场,即常规赛排名靠前的球队将获得前两场、第五场和最后一场四个主场的优势(先打两个主场,然后打两个客场,接着打一个主场,再打一个客场,最后一场回主场)。季候赛第三轮(即东、西部联盟决赛)和东西部联盟冠军参加的NBA总决战也采用7战4胜制,主客场则仍然是根据2、2、1、1、1原则排定。CBA也采用主客场制,12支球队参加132场常规赛、39场季后赛、一场全明星赛,总共172场赛事。常规赛采用双循环制,季后赛采取交叉淘汰制。在竞赛编排上,采用相邻的球队捆绑进行编排,球队一般连续就近打两个客场,再连续打两个主场。由于是有轮空的单数队编排,北京两支球队不能同时安排主场,不能有三个主场或客场。第一和第二循环主客场次数大致平衡。

由于篮球比赛中存在很大的偶然性,因此在比赛中会经常出现弱队战胜强队、非种子队击败种子队的情况。NBA充分考虑到这一点,使每支球队常规赛的比赛场数达到了82场之多。而反观我国CBA,整个赛季总共只有172场比赛。我国CBA俱乐部只有12个,因为只采用主客场制,比赛的时候极有可能产生冷门,这样是不利于比赛的公平性的。对于平时训练刻苦、实力比较强的球队来讲,积极性会受到或多或少的打击,造成负面影响;而对于一些比较弱的球队,战胜了强队以后很容易产生骄傲和侥幸的心理,这非常不利于CBA的健康发展。因此比赛场次数量的限制,成为CBA联赛发展的绊脚石。鉴于NBA联赛的经验,增加比赛的场次,是提高各支球队水平和吸引更多球迷的必要之举。

3.NBA与CBA组织方法的比较

NBA采用委员会的形式作为整个联盟的最高决策机构,并采用投票制对涉及俱乐部或联盟的重大事宜作出决策,联盟的最高行政长官为总裁,对他的聘任及其任期终止必须得到委员会3/4以上成员的同意,而总裁的职责是以维护联盟的最大利益为原则,处理联盟范围的日常事务,并由联盟支付工资,其权利来自于联盟章程。NBA的各个子俱乐部的组织结构为:俱乐部主席领导俱乐部董事会,俱乐部总经理管理运动员、经营部、财务部、办公室等部门,并直接对董事会负责。CBA规定联赛组委会为联赛最高领导机构,负责组织和领导联赛的全面工作,其在联赛间的决定为最终决定。为完善机构,其下设四个委员会:联赛管理委员会、联赛纪律委员会、联赛仲裁委员会和新增设的联赛新闻委员会。它们负责对联赛工作进行全面的组织领导、监督检查、宣传推广,CBA联赛组委会凌驾于各俱乐部之上,不与各俱乐部利益挂钩。

可以看出,NBA与CBA的组织方法和管理机制是大相径庭的,CBA各个俱乐部仍是脱胎于计划经济体制下的各省、市专业队,其组织管理仍是自上而下强制性的垂直管理模式,虽然在近十年的改革中,全国篮球管理中心加大了由行政事业部门向社会实体化的逐步过渡,但目前管理仍然带有浓厚的行政管理色彩,这种政府垄断性管理和经营严重背离了在市场经济条件下遵循市场规则,发展职业篮球俱乐部的原则,极大地阻碍了CBA的进一步发展。

4.CBA怎样进一步发展,吸引更多的观众

CBA联赛必须有自己的特点和内容,如果没有自己的风格,是不能吸引观众的。为了使联赛更具戏剧性,我们应大胆地改变传统的竞赛编排方法,采取强强对抗的原则,把势均力敌的球队进行编排对抗。这样可以使CBA各队互相打成连环结,不到最后一轮不见分晓的场面,使联赛更具有观赏性。

走过14个年头的CBA的不足之处是明显存在的,特别是赛程和赛制的不严谨和组织方法的不合理。但是我们发现,CBA正一步步走向成熟,各球队推出了自己的主题歌、吉祥物、队旗等,营造出了一派CBA的文化氛围。CBA不同于NBA,照搬经验是不能解决自身问题的,这是中国和美国国情的差异和篮球运动的规律所决定的。CBA必须结合我国的实际情况,才能得到提高。

参考文献:

[1]省略.

[2]刘玉林.世界篮球运动发展趋势和我国篮球运动改革现状[J].成都体育学院学报,2000,26,(2).

[3]陈建新,杨欣.NBA运行机制对CBA职业化改革启示的研究[J].广州体育学院学报,2003,23,(4).

篮球比赛竞赛编排方法篇（5）

中图分类号：G808.2文献标识码：A文章编号：1006-7116(2009)02-0077-04

Prediction of the development of competition rules for some sports events

LIU Shu-ying

（Department of Physical Education，Jiangxi University of Finance and Economics，Nanchang 330013，China）

Abstract: Based on related theories on sports competition rules, the author predicted the development of rules for such sports events as basketball, football and competitive gymnastics, and put forward the following opinions: in a few years to come, for basketball, the court area will be expanded, the 3-point zone will be enlarged, the basket ring height will be increased, the number of time-outs will be reduced, and the player change time will be shortened; for football, the number of referees will be increased, the scoring method will be changed into different scores for scoring in different areas, and some time stipulations will be changed in order to speed up game rhythm; for competitive gymnastics, the proportion of the completion score will be increased without restricting difficulty, the minimum competition participating age of players will be increased; for volleyball, a twin free player system will be implemented, the net height will be increased, the weight or pressure of volleyball will be reduced, and the front court area will be further expanded; for table tennis, the uniform for female players may be reformed, ball serving restrictions will be appropriately loosened, the 11-point system will be changed into a 15-point system, the ball will be further enlarged or lightened, and the net height will be increased; for tennis, the ball serving area where the players stand will be shrunk, the net height will be increased, and racket’s ball hitting area and weight will be restricted.

Key words: competitive sport；competition rules；basketball；football；competitive gymnastics；volleyball；table tennis；tennis

运动竞赛规则作为竞赛场上的“法”，保证着竞赛活动的有序进行和持续发展。它不仅规定和规范着体育运动，而且其每一次变动，都体现着项目的发展方向，直接影响各国运动员在比赛中的发挥和排名情况。以运动竞赛规则发展的理论为基础，对某些项目竞赛规则的发展趋势进行预测，有利于我们更好地把握运动项目及其竞赛未来的发展，也可以为运动训练实践提供参考。

1预测竞赛规则发展的依据

1.1竞赛规则是对特定环境、条件和手段的限制

休茨(Suits)[1]认为，体育运动旨在使用竞赛规则所允许的手段，参与特定事态中的活动。竞赛规则限制着参与体育运动所使用的手段，并且只有接受了这些限制，这项活动才有可能继续存在下去。刘卓[2]将奥林匹克运动竞赛的那些活动所具有的一致性，也就是“共相”表述为：这些活动是一种有规则限制的体能式竞争活动；其次，对手的参与也是所有这些活动所必备的条件之一，没有对手的运动竞赛是不存在的；第三，参与这些活动的双方(个体或者团体)是通过在时间和空间中移动物体(包括人体)的方式来相互确证每个参与者的相对竞技能力的。以上3点构成了所有奥林匹克运动竞赛的必备条件。以此为基础，刘卓将运动竞赛界定为：在特定的规则限制下，运动员以在时空中位移物体的方式来相互确证自身的相对竞技能力的体能式竞争活动。因此，运动竞赛规则就是对特定环境、特定条件和特定手段的限制，是运动竞赛之所以存在和发展的必备条件。

1.2竞赛规则限制的内容

刘淑英[3]认为：竞赛规则主要对参与竞赛的主体――人、客体――人体或物体、环境――场地或场馆、中介――借以移动物体或人体的工具以及赛制几个方面之间的联系作用方式等方面进行限制，以达到人们对于运动竞赛的需求，发展体育运动的目的。李杰凯、张连江[4]认为，从击球器具与球体质量的和谐关系、运动场地与击球器具长度的和谐关系、运动场地面积与出场人数的和谐关系、交锋过程中制约与反制约形式的和谐关系几个方面，论述了竞赛规则的修改要维持这些方面的和谐。换言之，也就是指出了在球类乃至其他项目中，竞赛规则应该从哪些方面进行限制，这些限制应该达到怎样的目标。

1.3竞赛规则功能的实现程度

竞赛规则功能(保证比赛条件的公平、公正；保证比赛有序进行；能够对运动员成绩进行准确测量；能够对运动员成绩进行合理比较并排序；符合人们对于运动竞赛的需求，有利于本项目的发展的实现与否……)的实现程度，直接影响到竞赛规则应修改与否。也就是说，如果竞赛规则很好地实现了其预定的目标和发挥其功能，则变化和修改的可能性就小；反之，如果竞赛规则未能发挥其本身的功能，或者只是部分地发挥了其功能，那么，根据人们的需求及比赛中实际存在的问题，竞赛规则就要做出必要的修改。

在上述3个依据中，第一个回答了竞赛规则一般表现――一些限制；第二个回答了这些表现的具体目标――对主客体、环境和中介，及各个方面联系方式的限制，以达到各个方面的和谐；第三个则回答了竞赛规则为什么修改――其功能未能很好地发挥。

2篮球竞赛规则的可能变化

1)篮球场地、器材。

随着篮球比赛日益激烈及运动员身体条件的变化，篮球场地可能要进一步扩大，由原先的28 m×15 m扩大到30 m×16 m，或者更多。曾有研究认为：“现在的职业篮球球场还是和50年前一样大小，27.44 m×15.24 m，篮圈高3.05 m。当年，1.85 m的球员就算高大了，而现在，全美篮协各队共有32名2.13 m以上的球员，2.08 m的前锋和2米的后卫比比皆是。”[5]

随着运动员身高的变化，投篮命中率也在发生变化。“高大球员在场上激烈争夺拼抢，碰碰撞撞，大有美式橄榄球赛味道。这给裁判工作带来极大困难，评判标准难以贯彻始终”[5]。因此，有些行家就认为，球员高大趋势在发展，球场理应增大才是。现在球员的身高越来越高，28 m×15 m的场地相对来说，已不能满足运动员身高的变化，因此，有可能场地的面积还会增大。

1984年设置的3分投篮区的大小，相对于现在运动员的身高和水平来说，也有点小了，以后的竞赛规则可能会进一步扩大3分投篮区。

3.05 m高的篮圈相对于现在的运动员身高来说，也有点太低了，竞赛规则可能会对篮圈高度进行修改，调高篮圈的高度。

国际篮联已决定将3分线顶端到底线的距离由6.25 m扩大到6.75 m，3秒区由梯形扩大成矩形，并从2010年10月1日起逐步推广实施，2012年的伦敦奥运会上将全面采用这一新规则。

2)比赛时间。

为了开发篮球比赛商业价值，设置了太多的暂停次数，严重影响了比赛的连贯性和流畅性。因此，为了增加比赛的观赏性，比赛的暂停次数可能需要减少。

正如现在排球竞赛中的换人程序简化一样，为了加快比赛节奏，减少间断时间，篮球竞赛规则也可能会简化换人的程序或缩短时间，由原先的30 s缩短到20 s或者更少。

3足球竞赛规则的可能变化

1)裁判人数的变动。

由于足球项目参赛人数较多、场地较大，随着比赛的日益激烈，3名裁判越来越不能满足比赛的实际需要。正如欧足联主席普拉蒂尼所言，3名裁判已经不适应激烈竞赛的需要，鉴于判罚点球可能会直接影响到比赛的结果，因此应该在两端的附近各增加一名裁判，以增加比赛判罚的准确性。所以，足球竞赛规则可能会在这一方面有所完善。

2)得分方法的变动。

足球竞赛中平局的机会较多，最后不得不靠加时或罚点球，才能决定最终胜负。在进球方面能否参考篮球投篮计分值的方法，在增加了比赛裁判人数的情况下，确认不同区域进球赋予不同的分值，罚点球得1分，在外射门进球得3分，突破到内进球得2分等，可能分值不一定是这样安排，但是最起码可以通过分值的变化，来改善经常出现平局的情况，也会因为不同区域射门分值的不同，引起更多的看点，提高比赛的观赏性。

3)比赛节奏的变化。

在足球比赛中，尽管对于守门员控球时间进行了较多的限制，但是对于那些领先较多的队来说，可能还是要打控制球消耗时间的，严重影响了比赛的观赏性。因此，足球竞赛规则可能还会像篮球的一样从时间上进行改革，以加快比赛节奏，增加比赛的观赏性。

4竞技体操竞赛规则的可能变化

国际体联男子技术委员会主席哈迪•芬克认为，随着竞争的日益激烈，许多运动员的起评分达到或接近10分，原先的规则已经不能适应比赛的需求和变化。应该针对比赛需要，制定永久的、普遍性的规则。于是在2006年国际体联实施了难度不限的新竞赛规则。这为以后竞技体操规则的较长时间应用，奠定了良好的基础。然而，此规则自从实施以来，专家意见不一，很多专家认为，新规则使得运动员过多追求比赛难度，而严重影响了比赛的优美性和观赏性。那么，有没有一个较为理想的办法，对这一情况进行改善呢？一些专家建议，应该加大完成分的比重。如果加大完成分的比重，运动员在做动作时，就会把动作的稳定或美感放到首位，在动作熟练的基础上去发展难度，既不会影响到动作美感，又会使难度得到发展。因此，竞技体操竞赛规则可能会在原先难度不限的原则下，加大动作的完成分所占比重，从而促进竞技体操的美感表现。

此外，随着人性化在竞技体育中的提倡，竞技体操运动员的年龄会发生变化，正如格兰迪所表示的那样，运动员年龄太小，不适合承担太大的心理、生理压力，也不利于体现竞技体操的美感和力度，因此，将参与竞技体操运动员的年龄限制进一步增大，是竞赛规则的一种发展趋势。

5排球竞赛规则的可能变化

随着排球运动员身高及其身体素质的提高，排球项目攻守平衡不断地被打破，因为攻强于守，而实行了自由人规则。然而，在大多数的比赛中，特别是男子比赛中，这种状况并没有得到较大程度的改善，总的说来，还是攻要强于守，严重妨碍了比赛的连续性和观赏性。因此，针对这一情况，国际排联曾经试行双自由人制。除此以外，笔者认为，可以通过增高球网高度，减轻排球重量或气压的方式，来削弱扣球力度，减慢球的运行速度，改善那种“一扣就死”的局面，从而进一步提高排球比赛的观赏性。另外，随着排球技战术的发展，后排进攻的立体战术在比赛中应用越来越多，这样的球也越来越难防守。为了增加来回球的数量，减小后排进攻的威力，可以考虑将前场区进一步扩大。

6乒乓球竞赛规则的可能变化

从2008年9月1日开始，在乒乓球运动中全面禁止使用有毒的“有机胶水”，规定使用“无机胶水”，使用后所带来的一系列问题，可能引发人们在胶皮等方面做出更多的修改，当然，也可能引发乒乓球技术方面的一系列变化。

2007年9月份在成都举行的乒乓球世界杯赛，举行了一次“女子乒乓球服装时尚秀”，向全世界推广更时尚、更性感的比赛服。因此，在以后的乒乓球比赛中，可能要根据比赛发展的需要，对运动员的着装进行改革，使乒乓球运动员、特别是女运动员的服装变得更时尚、更美观、更符合观赏性的需要。

随着比赛中发球优势的日益削弱，乒乓球竞赛规则可能会适当放宽对发球的限制。在观看比赛的过程中，我们发现，原先存在的发球优势已经荡然无存，并且大多数的选手更喜欢选择接发球组织进攻，在大多数情况下，接球方似乎占有更大的先机。针对这一情况，乒乓球竞赛规则可能会适当放宽对发球的限制，以平衡接发球双方的力量对比。

2001年以来实行的11分赛制，大大增加了比赛结果的偶然性。从某些方面说，不利于运动员真实水平的表现和发挥。在以后的竞赛规则改革中，可能会考虑将11分制改为15分制，或许这样才能更有利于体现运动员平时的训练水平。

随着乒乓球比赛的日益激烈，原先的40 mm球也已经不能适应比赛发展的需求。因此，可能会对乒乓球进行再次的改革，使其变轻或变大，以减慢来回球的速度，增加乒乓球比赛的观赏性。

当然，球网的升高，同样也会达到减慢来回球速度，增加比赛观赏性的目的。因此，对球网高度进行改革也不无可能。

7网球竞赛规则的可能变化

原先网球比赛中的Ace球是比赛的看点，人们往往为运动员发出这样精彩的球而唏嘘不已，赞叹有加。然而，在观看网球比赛的过程中，我们就会发现，运动员现在发出Ace球的几率大大增加。这不仅仅减弱了Ace球本身的价值，而且也不利于比赛中的攻守平衡和技战术发挥。因此，网球就从球的质料和重量方面进行了改革，通过在不同的场地使用不同质料的用球，达到限制球速的目的。然而，改革不仅仅限于这些途径，还可以通过以下手段来达到这一目的。

网球中的发球，是站在对角线一区的端线后，如果为了限制网球的发球，可以将运动员所站的发球区域进一步缩小，通过限制运动员的发球动作幅度，减弱发球的速度和威力。

网高也是影响比赛速度的一个重要方面，可以通过适当提高球网的高度，达到提高来回球高度，限制来回球速度，增加比赛过程中来回球数量的目的。

另外，对人、球中介――网球拍的改革，也可能是竞赛规则修改时考虑的一个重要方面。高科技的发展和材料技术在比赛器具的生产和制造中的应用，使得网球拍的击球面越来越大，重量越来越轻，这也有利于选手提高来回球的速度。如果要降低来回球速度，增加比赛的观赏性，竞赛规则可能要对网球拍击球面，甚至球拍重量出台最低限制标准。

参考文献：

[1] Suits Bernard. “What is a Game?”[J]. Philosophy of Science，1967，34(6)：148.

[2] 刘卓. 论公正竞赛[D]. 上海：上海体育学院，1998.

篮球比赛竞赛编排方法篇（6）

关键词 俄罗斯 职业篮球 管理体制 运行机制

一、俄罗斯职业篮球历史概述

随着苏联解体，1991年，俄罗斯篮球和其他运动项目就如同所有俄罗斯人的生活一样，陷入困境。从苏联向俄罗斯的过渡伴随着许多破坏性的过程：俱乐部和球队破产，很多运动搬离首都，球员流失等等。但随着政治和经济体制的变革，俄罗斯的体育体制也发生了转变，竞技体育开始向着职业化道路发展。1991年，大约70个俄罗斯联邦体育组织联合成立了俄罗斯篮球联合会。通过联合会的形式对俄罗斯国内各项篮球活动进行统筹，这一举措对俄罗斯职业篮球的发展具有重大意义。正是在俄罗斯篮球联合会的推动下，从1992起，俄罗斯重新开始举办全国性的比赛，并于1994年成立了国内第一个职业篮球联赛——俄罗斯篮球超级联赛。自此，俄罗斯篮球开始真正迈向职业化。

二、俄罗斯职业篮球管理体制

在政府和社会共同管理型的俄罗斯体育管理体制下，职业篮球管理的最高机构依然是国家政府体育组织，但只是对职业篮球的发展进行宏观领导和控制，而真正管理职业篮球的执行机构是社会体育组织——俄罗斯篮球联合会。俄罗斯篮球联合会于1991年10月27日成立，1992年5月以苏联篮球联合会的继承者资格，获得国际篮球联合会承认。

俄罗斯篮球联合会内部管理体系包括两部分，一部分是由主席顾问、竞赛部、青少年竞赛部、国家队后备培养部、法律部、公关和市场部等行政管理部门组成的；另一部分是由教练员委员会、裁判员委员会、球员管理委员会、反兴奋剂委员会等相关管理委员会所组成的。这些部门和机构之间分工明确，各司其职，同时又相互协调，从而支撑起俄罗斯庞大的篮球管理系统。此外，联合会管理范围还包含或涉及其它相关组织和机构，如区域篮球联合会、信科职业篮球联盟、街头篮球协会、“储备”基金会等。

三、俄罗斯职业篮球运行机制的分析

（一）目标机制

俄罗斯职业篮球当前的发展主要包含职业联赛和国家队两部分。当前，俄罗斯职业篮球的目标机制是以提高俄罗斯篮球的大赛成绩为主，职业联赛的发展要为国家队服务。俄罗斯篮球协会是一个社会性组织，但由于国家意志的影响，仍然带有一定的政治色彩。俄罗斯职业篮球俱乐部是具有独立法人资格、自负盈亏的企业，其目标是取得优异成绩、满足社会需求、并获取最大利益。如积极与欧洲篮球联合会沟通，增加俄罗斯俱乐部参与欧洲联赛的机会等。这在一定程度上保障了俱乐部的利益，同时也锻炼了球员，能够更好地为国家培养人才。

（二）竞争机制

俄罗斯职业篮球竞争机制主要是指俄罗斯篮协针对职业联赛中的竞争所制定的一系列规章制度，主要包括竞赛制度、收入分配制度、选秀和转会制度等。

（三）竞赛制度

俄罗斯女子职业篮球联赛主要有总理联盟、女子篮球超级联赛、高级联盟和女子篮球俄罗斯杯赛。由于各联赛球队数量和水平不等，因此赛制上存在较大差异。

1.总理联盟：俄罗斯女子职业篮球顶级联赛，2010/2011赛季之前称为A级超级联赛。比赛分为常规赛和季后赛两个阶段，比赛将最终确定10支球队的排名。1-3名的球队获得下赛季欧洲冠军联赛的参赛资格，4-8名球队获得下赛季欧洲冠军杯的参赛资格，而排名最后的球队降级到女子篮球超级联赛。

2.超级联赛：俄罗斯女子职业篮球二级联赛，共10支球队。比赛分为常规赛和季后赛两个阶段。常规赛排名最后的球队下赛季将降级到高级联赛。

3.高级联赛：俄罗斯女子职业篮球三级联赛，共8支球队。高级联赛一个赛季中每支球队总共要打33场比赛。获得冠军的球队，且符合俄罗斯篮协对参加超级联赛球队的所有要求，将有权参加下赛季的超级联赛。

4.俄罗斯杯：成立于2003年，是以赛会制为主的俄罗斯女子篮球锦标赛，参加俄罗斯杯比赛的球队数量不受限制，获得俄罗斯杯冠军的球队将有权参加下赛季欧洲冠军杯赛。

（四）完善的后备人才选拔机制

众所周知，前苏联曾是世界著名的篮球大国和篮球强国，在各项世界大赛中取得过辉煌的成绩。究其根本，在于前苏联建立了一套科学的篮球竞技后备人才培养体系。这一体系的主要特点是以中小学体育为基础，通过体育运动学校，向中高级培养机构输送人才的三级培养体系。其中儿童和青少年体校、儿童和青少年奥林匹克后备体校属于业余体校，是由政府、教育部和体育组织举办的。儿童和青少年体校只是为了让中小学生能有更多的机会参加运动训练，如发现人才可向篮球专项少体校或向二级培养机构输送；儿童和青少年奥林匹克后备体校的目的很明确，就是为了从小培养高水平运动员，进行早期的多年系统训练。运动寄宿学校是全日制的技术学校，这类学校在文化学习的同时，把运动训练放在重要地位。一般是半日学习、半日训练。他们根据学生的运动才能，向中级或高级培养机构输送。进入专项化训练阶段。这套运行机制为培养高水平篮球运动员奠定了雄厚基础。

四、小结

在政府和社会共同管理型的俄罗斯体育管理体制下，俄罗斯篮球联合会是职业篮球管理的最高机构。俄罗斯职业篮球运行机制分为目标机制、竞争机制、竞赛制度、市场营销机制、完善的后备人才选拔机制等方面。

参考文献：

篮球比赛竞赛编排方法篇（7）

篮球运动的竞争手段与方法多样，不仅富有对抗性、集体性，而且具有娱乐性、艺术性、趣味性，是广大青少年最喜爱的项目之一，在我国已经普及。篮球运动在学校已成为学生学习活动的重要部分，篮球课的教学任务是全面提高学生的身体素质，增强体质，使学生掌握篮球运动的基本知识、技能，培养他们运用技战术的能力和从事体育活动的兴趣，使学生全方位地健身、增知、养心。学校体育在篮球课教学中应结合篮球运动内容结构的多元性、竞赛过程的多变性、综合性的特点和学生的具体实际，选择和确定教学方法，注重对学生篮球兴趣的培养。

中学阶段是学生生长发育和个性形成的重要时期，也是养成锻炼习惯的关键时期。但从中学学生的体育运动来看，不论是体育课还是课外活动，男生一直是篮球运动的主角，女生往往是球场边的看客。如何提高女生对篮球的兴趣，使之更好地与终身体育接轨。笔者认为应从初中女生的身体、生理、兴趣特点以及接受能力出发，调整篮球规则，注重女生篮球教学的方法创新，培养初中女生篮球运动的兴趣。

一、调整教学方法，激发初中女生篮球兴趣

（一）调整篮球规则

篮球规则就是由组织篮球竞赛的权力机构制定并公布的规范性文件，它设定条件，明确职责，授予权力，作出规定，指明罚则，是篮球竞赛的法则，也是参加篮球竞赛的人员必须遵守的比赛规定、技术标准和行为规范。篮球规则在不断地改进和完善，其目的就是为了更加公平、公正,提高比赛的观赏性。但是，如果简单地把规则套用在一个初中初学女生身上，效果不是很理想。相反，如果把规则适当地调整，就能够提高她们对篮球的兴趣，有利于篮球运动在女生中开展。

1.降低篮筐的高度

目前，不论在学校还是在社会中，几乎所有篮球场的篮筐的标准高度都是3.05米，没有为不同年龄段或男、女性别的不同而去调整。而恰恰在众多的比赛项目中，男女成绩、标准、场地设施存在区别，比如排球球网的高度、投掷所用铅球的重量，跨栏比赛的栏高和栏间距等。面对如此高的篮筐，对最基本的投篮都很有难度，这不符合女生活动的需求，也抹杀了她们的学习兴趣，使女生成为体育课欣赏男生表演的观众。篮框高度严重影响了此项运动的发展与普及。只有降低高度，才能适应中学生的身体特点，更加符合初中女生身心发展的规律和对事物的认知规律和体育教学“面对全体学生”、“健康第一”的素质教育改革的指导思想。同时也可以增强她们的自信心，培养成功感，促进身体的健康发展，从而推动女子篮球的普及和发展。

2.适当缩小篮球的大小

现在篮球的标准大体上有7号600～650克、75～76厘米标准男子比赛用球，6号510～550克、70～71厘米标准女子比赛用球，5号470～500克、69～71厘米青少年比赛用球。国际篮联的竞赛规则规定，（比赛用球）球的圆周不得小于74.9厘米，不得大于78厘米（也就是7号球）；重量不得少于567克，不得多于650克。标准篮球直径为 24.6厘米，而篮圈直径为45厘米。从这组数据可以看出，在篮球大小方面还是制定出了相应的标准，青少年用球跟标准男子用球相差度为130～150克、5～6厘米，但仅从初中女生的生理特点、力量及手的大小，跟标准男子在力量，手指大小以及手指的力量的差距还是很大。而手的大小也直接影响着对篮球的控制、球性的强弱。另外，许多学校在篮球的采购方面，没有更多的替女生考虑，往往购买的都是成年男子的标准用球。这样就直接限制了女生参与篮球运动的积极性，扼杀了学生的篮球兴趣，久而久之，女生对篮球望而却步。

3.在教学比赛中放宽规则的尺度

初中体育教学在传授一定技能技术的同时，更重要的是培养学生对运动的兴趣，养成终身体育锻炼的意识。那么怎样培养学生的兴趣，是体育教学工作者不得不思考的问题。对于绝大多数初中女生来说，她们对篮球不论在技术方面还是在理论认识上，都算是一个初学者，她们对篮球的接受能力较差，对篮球比赛的理解也很肤浅，又没有较好的技术做保证。所以，在教学、比赛时，如果严格按照国际篮球裁判法则去执行比赛，那么比赛就很难进行下去，而且很容易使女生丧失兴趣。笔者认为，女生进行篮球比赛时规则完全可以放宽，比如可以两次或者多次用球，可以走步等。这样就很容易使女生的比赛开展起来，而比赛最能锻炼学生团结协作品德，也是提高学生篮球兴趣的重要途径之一。

（二）开展游戏化教学，激发女生学习兴趣

《体育与健康课程标准》提出，中学阶段的篮球教学是在篮球的实践活动中，以让学生自主的去感受和体验其特征价值和乐趣为主线，不过分追求其技能细节。篮球运动源于游戏，是篮球运动技术教学游戏化的基础。游戏有助于提高学生对篮球课的兴趣。游戏化教学就是把某些篮球运动技术按游戏的法则编成各种游戏，让学生在游戏的过程中逐渐掌握技术动作的一种教学方法。一个好的游戏安排可以使一些平时不爱动的女生对篮球产生兴趣，可以起到集中学生注意力和提高学生兴奋性的作用。采用游戏教学法有利于学生在短时间内较快地掌握篮球运动的各项技术与技能，对篮球教学工作有着良好的促进作用。首先它将篮球运动技术进行准确的讲授和简单的基础练习，然后将各种技术的练习方法按难易程度排序，编排成对抗性的游戏，让学生们在游戏的过程中轻松愉快地去逐渐熟练地掌握技术。所以，教师在备课时，不管是备教材还是备学生，都应从培养学生的学习兴趣入手，根据教学内容的不同不断地调整和改进教学方法，培养女生对篮球项目的学习兴趣，让她们在欢乐愉快的氛围中“动”起来，“玩”起来，并在动和玩中掌握知识、学会方法，获得身体、心理和社会适应能力的发展。

二、提高初中女生篮球兴趣的作用

（一）提高篮球兴趣，可以激发学生的积极性

篮球规调整后，学生能够积极参与篮球运动，提高兴趣。而兴趣是学生学习的动力，提高学生的兴趣是促进女子篮球这项运动的根本。投篮命中率是篮球比赛中学生认为最精彩的部分。面对统一标准的篮筐，较大的篮球，由于男女身高、身体素质存在着差异，使她们没有男生那样娴熟地运球、过人和较准确的投篮。对规则的严格执行，又使她们无法流畅的进行篮球比赛，从而使女子篮球失去了男子篮球的精彩和激烈。进球难度较大，学生得不到成功的体验，学习兴趣更是得不到应有的提高，从而使体育课变得枯燥无味，以至于女生对篮球敬而远之、甘当看客。只有多让学生体会到成功才能让孩子们找到自信，培养兴趣，使更多的女生参与到篮球这个项目当中，培养她们相互协作、与人合作的精神品质。

（二）提高篮球兴趣，可以全面培养学生的综合素质

篮球运动不但受到广泛青少年的喜爱，同时也是锻炼身体最有效的方法之一。篮球运动是集跑、跳、投以及力量、柔韧、速度、协调、智慧等一系列的综合性运动项目，对中学生身体健康发展非常有益。篮球规则的调整和教学方法的改变，目的就是使女生能积极参与的同时，增强其身体素质，愉悦身心。初中男生在体育课中几乎都能积极地参与各项体育锻炼，而女生则往往有种“望而生畏”的心理，消极地对待体育运动。久而久之，女生的身体得不到锻炼，身体素质也达不到要求。所以要对篮球规则调整，改变篮球教学方法使女生积极参与的同时，提高学生的心理素质和社会适应能力，培养她们不怕挫折、不怕失败的精神，懂得与人合作、与人分担，以此陶冶情操和身心得到较大的发展。

初中女生篮球教学应在“健康第一”的思想指导下，使每位学生受益。一方面，需要根据学生不同的年龄阶段、性别以及身体机能，设计出适合学生发展的规则体系。如降低适合初中女生的篮筐高度、篮球的尺寸、重量以及比赛当中的判罚尺度。另外，还可以结合女生的生理、心理特点,采用适当的教学方法，激发她们学习篮球的兴趣，这是学生由被动学习转变为主动学习的关键。同时要培养学生体育课上学习的兴趣,特别是自我激发学习的能力，在选择游戏内容时应根据不同的授课内容安排最适宜的游戏，以达到游戏在课堂中的最大效果。另一方面，可以充分发挥校园体育文化，开展女生的篮球比赛，既能提高学生的审美情趣，又能培养学生的体育意识、体育能力以及体育情感。总之，调整篮球规则、改变教学方法，可以提高初中女生参与篮球的积极性，从而促进她们的健康发展。

［参考文献］

［1］季浏等．体育教育展望[m]．上海：华东师范大学出版社，2001.

［2］体育与健康课程标准研制组编写．普通高中体育与健康课程标准（实验解读）[m]．武汉：湖北教育出版社，2004.

篮球比赛竞赛编排方法篇（8）

 

篮球运动的竞争手段与方法多样，不仅富有对抗性、集体性，而且具有娱乐性、艺术性、趣味性，是广大青少年最喜爱的项目之一，在我国已经普及。篮球运动在学校已成为学生学习活动的重要部分，篮球课的教学任务是全面提高学生的身体素质，增强体质，使学生掌握篮球运动的基本知识、技能，培养他们运用技战术的能力和从事体育活动的兴趣，使学生全方位地健身、增知、养心。学校体育在篮球课教学中应结合篮球运动内容结构的多元性、竞赛过程的多变性、综合性的特点和学生的具体实际，选择和确定教学方法，注重对学生篮球兴趣的培养。 

中学阶段是学生生长发育和个性形成的重要时期，也是养成锻炼习惯的关键时期。但从中学学生的体育运动来看，不论是体育课还是课外活动，男生一直是篮球运动的主角，女生往往是球场边的看客。如何提高女生对篮球的兴趣，使之更好地与终身体育接轨。笔者认为应从初中女生的身体、生理、兴趣特点以及接受能力出发，调整篮球规则，注重女生篮球教学的方法创新，培养初中女生篮球运动的兴趣。 

 

一、调整教学方法，激发初中女生篮球兴趣 

 

（一）调整篮球规则 

篮球规则就是由组织篮球竞赛的权力机构制定并公布的规范性文件，它设定条件，明确职责，授予权力，作出规定，指明罚则，是篮球竞赛的法则，也是参加篮球竞赛的人员必须遵守的比赛规定、技术标准和行为规范。篮球规则在不断地改进和完善，其目的就是为了更加公平、公正,提高比赛的观赏性。但是，如果简单地把规则套用在一个初中初学女生身上，效果不是很理想。相反，如果把规则适当地调整，就能够提高她们对篮球的兴趣，有利于篮球运动在女生中开展。 

1.降低篮筐的高度 

目前，不论在学校还是在社会中，几乎所有篮球场的篮筐的标准高度都是3.05米，没有为不同年龄段或男、女性别的不同而去调整。而恰恰在众多的比赛项目中，男女成绩、标准、场地设施存在区别，比如排球球网的高度、投掷所用铅球的重量，跨栏比赛的栏高和栏间距等。面对如此高的篮筐，对最基本的投篮都很有难度，这不符合女生活动的需求，也抹杀了她们的学习兴趣，使女生成为体育课欣赏男生表演的观众。篮框高度严重影响了此项运动的发展与普及。只有降低高度，才能适应中学生的身体特点，更加符合初中女生身心发展的规律和对事物的认知规律和体育教学“面对全体学生”、“健康第一”的素质教育改革的指导思想。同时也可以增强她们的自信心，培养成功感，促进身体的健康发展，从而推动女子篮球的普及和发展。 

2.适当缩小篮球的大小 

现在篮球的标准大体上有7号600～650克、75～76厘米标准男子比赛用球，6号510～550克、70～71厘米标准女子比赛用球，5号470～500克、69～71厘米青少年比赛用球。国际篮联的竞赛规则规定，（比赛用球）球的圆周不得小于74.9厘米，不得大于78厘米（也就是7号球）；重量不得少于567克，不得多于650克。标准篮球直径为 24.6厘米，而篮圈直径为45厘米。从这组数据可以看出，在篮球大小方面还是制定出了相应的标准，青少年用球跟标准男子用球相差度为130～150克、5～6厘米，但仅从初中女生的生理特点、力量及手的大小，跟标准男子在力量，手指大小以及手指的力量的差距还是很大。而手的大小也直接影响着对篮球的控制、球性的强弱。另外，许多学校在篮球的采购方面，没有更多的替女生考虑，往往购买的都是成年男子的标准用球。这样就直接限制了女生参与篮球运动的积极性，扼杀了学生的篮球兴趣，久而久之，女生对篮球望而却步。 

3.在教学比赛中放宽规则的尺度 

初中体育教学在传授一定技能技术的同时，更重要的是培养学生对运动的兴趣，养成终身体育锻炼的意识。那么怎样培养学生的兴趣，是体育教学工作者不得不思考的问题。对于绝大多数初中女生来说，她们对篮球不论在技术方面还是在理论认识上，都算是一个初学者，她们对篮球的接受能力较差，对篮球比赛的理解也很肤浅，又没有较好的技术做保证。所以，在教学、比赛时，如果严格按照国际篮球裁判法则去执行比赛，那么比赛就很难进行下去，而且很容易使女生丧失兴趣。笔者认为，女生进行篮球比赛时规则完全可以放宽，比如可以两次或者多次用球，可以走步等。这样就很容易使女生的比赛开展起来，而比赛最能锻炼学生团结协作品德，也是提高学生篮球兴趣的重要途径之一。 

（二）开展游戏化教学，激发女生学习兴趣 

《体育与健康课程标准》提出，中学阶段的篮球教学是在篮球的实践活动中，以让学生自主的去感受和体验其特征价值和乐趣为主线，不过分追求其技能细节。篮球运动源于游戏，是篮球运动技术教学游戏化的基础。游戏有助于提高学生对篮球课的兴趣。游戏化教学就是把某些篮球运动技术按游戏的法则编成各种游戏，让学生在游戏的过程中逐渐掌握技术动作的一种教学方法。一个好的游戏安排可以使一些平时不爱动的女生对篮球产生兴趣，可以起到集中学生注意力和提高学生兴奋性的作用。采用游戏教学法有利于学生在短时间内较快地掌握篮球运动的各项技术与技能，对篮球教学工作有着良好的促进作用。首先它将篮球运动技术进行准确的讲授和简单的基础练习，然后将各种技术的练习方法按难易程度排序，编排成对抗性的游戏，让学生们在游戏的过程中轻松愉快地去逐渐熟练地掌握技术。所以，教师在备课时，不管是备教材还是备学生，都应从培养学生的学习兴趣入手，根据教学内容的不同不断地调整和改进教学方法，培养女生对篮球项目的学习兴趣，让她们在欢乐愉快的氛围中“动”起来，“玩”起来，并在动和玩中掌握知识、学会方法，获得身体、心理和社会适应能力的发展。 

 

二、提高初中女生篮球兴趣的作用 

 

（一）提高篮球兴趣，可以激发学生的积极性 

篮球规调整后，学生能够积极参与篮球运动，提高兴趣。而兴趣是学生学习的动力，提高学生的兴趣是促进女子篮球这项运动的根本。投篮命中率是篮球比赛中学生认为最精彩的部分。面对统一标准的篮筐，较大的篮球，由于男女身高、身体素质存在着差异，使她们没有男生那样娴熟地运球、过人和较准确的投篮。对规则的严格执行，又使她们无法流畅的进行篮球比赛，从而使女子篮球失去了男子篮球的精彩和激烈。进球难度较大，学生得不到成功的体验，学习兴趣更是得不到应有的提高，从而使体育课变得枯燥无味，以至于女生对篮球敬而远之、甘当看客。只有多让学生体会到成功才能让孩子们找到自信，培养兴趣，使更多的女生参与到篮球这个项目当中，培养她们相互协作、与人合作的精神品质。 

（二）提高篮球兴趣，可以全面培养学生的综合素质 

篮球运动不但受到广泛青少年的喜爱，同时也是锻炼身体最有效的方法之一。篮球运动是集跑、跳、投以及力量、柔韧、速度、协调、智慧等一系列的综合性运动项目，对中学生身体健康发展非常有益。篮球规则的调整和教学方法的改变，目的就是使女生能积极参与的同时，增强其身体素质，愉悦身心。初中男生在体育课中几乎都能积极地参与各项体育锻炼，而女生则往往有种“望而生畏”的心理，消极地对待体育运动。久而久之，女生的身体得不到锻炼，身体素质也达不到要求。所以要对篮球规则调整，改变篮球教学方法使女生积极参与的同时，提高学生的心理素质和社会适应能力，培养她们不怕挫折、不怕失败的精神，懂得与人合作、与人分担，以此陶冶情操和身心得到较大的发展。 

初中女生篮球教学应在“健康第一”的思想指导下，使每位学生受益。一方面，需要根据学生不同的年龄阶段、性别以及身体机能，设计出适合学生发展的规则体系。如降低适合初中女生的篮筐高度、篮球的尺寸、重量以及比赛当中的判罚尺度。另外，还可以结合女生的生理、心理特点,采用适当的教学方法，激发她们学习篮球的兴趣，这是学生由被动学习转变为主动学习的关键。同时要培养学生体育课上学习的兴趣,特别是自我激发学习的能力，在选择游戏内容时应根据不同的授课内容安排最适宜的游戏，以达到游戏在课堂中的最大效果。另一方面，可以充分发挥校园体育文化，开展女生的篮球比赛，既能提高学生的审美情趣，又能培养学生的体育意识、体育能力以及体育情感。总之，调整篮球规则、改变教学方法，可以提高初中女生参与篮球的积极性，从而促进她们的健康发展。 

 

［参考文献］ 

［1］季浏等．体育教育展望[m]．上海：华东师范大学出版社，2001. 

［2］体育与健康课程标准研制组编写．普通高中体育与健康课程标准（实验解读）[m]．武汉：湖北教育出版社，2004. 

篮球比赛竞赛编排方法篇（9）

比赛时间分为上、下两个半时，每半时20分钟，两半时中间的休息时间为10分钟。

在连队举行篮球比赛，如果没有篮球计时钟，可用普通手表计时，其方法有以下两种：

1按每半时20分钟计算，遇有暂停一次增加1分钟。例如，上半时比赛双方共3次暂停，则比赛时间应为23分钟。

2按每半时25分钟“包干”，每次暂停再增加1分钟。以避免在临近比赛结束时，其队利用暂停耗时间以达到取胜目的。

(二)比赛开始

1比赛应在中圈内跳球开始。主裁判员在双方各一名队员之间抛球。

2下半时和每一次胜期以同样主式开始比赛。

3如某队在场上准备比赛的队员不满5名，比赛不能开始。在比赛开始时间15分钟后，不到场或能上场的队员不足5名，即判该队弃权，对方获胜。

4客队可以选择球篮和球队席。在中立球场比赛，两队应抛币选择。下半时两队互换球篮。

(三)跳球

裁判员在双方各一名队员之间将球抛起，跳球即开始。

1跳球时两名跳球队员的脚应站在靠近本队球篮一面的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。然后裁判员应在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度应超过跳球队员跳起时手能达到的高度，并使球在他们之间落下。球达到最高点后，必须被一名或两名跳球队员拍击。如两名跳球队员都没有拍着球而球触及地面，应重新执行跳球。2在球到达最高点之间，任一跳球队员都不得拍球，在拍球前亦不得离开他们的位置。在球触及非跳球队、地面、球篮或篮板前，任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次。3跳球时，非跳球队员在球被跳球队员拍击前，应站在圆圈(圆柱体)外。如一对方队员要求站在其中一位置，本方队员不得围绕圆圈毗连站立。4队员不得违反跳球的规定。球被拍击前，如一名跳球队员离开跳球位置或非跳球队员进入圆圈(圆柱体)，裁判员应立即宣判违例。如双方违例或裁判员抛球不符合要求，应重新跳球，否则将球判给对方在离违例点最近的边线掷界外球。

(四)球中篮和它的得分

1活球从上面进入球篮，停留在球篮内或穿过球篮为中篮。

2除在3分投篮区投中得3分外，投球中篮得2分。罚球中篮得1分。球投入对方球篮算本队得分。

3如果球意外地从下面进入球篮，应成死球。在就近的罚球线上跳球继续比赛。如队员有意地使球从下面进入球篮，则为违例，应由对方在离违例点最近的边线掷界外球继续比赛。

(五)比赛的胜负在比赛时间内得分较多的一队为胜队。

(六)弃权

2如果球队在主裁判员通知后拒绝比赛，或其行动阻碍比赛的进行，则应判该队弃权。

2比赛中某队场上队员少于两人时，比赛应结束，判该队弃权，对方获胜。

3如判获胜的队得分领先，则以对方弃权时的比分作为结局。如判获胜的队得分落后，则记录该队以2比0的比分获胜。3如判获胜的队得分领先，则以对方弃权时的比分作为结局。如判获胜的队得分落后，则记录该队以2比0的比分获胜。

(七)得分相等和决胜期

下半时终了得分相等时，应延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时可延长几个这样的5分钟，直到分出胜负为止。第一次决胜期前，两队应抛币选择球篮，以后每增加一次决胜期都应互换球篮。每次决胜期前，给予两分钟的休息时间。每次决胜期开始时，应在中圈跳球继续比赛。

(八)比赛何时结束

计时员发出比赛时间结束的信号时，比赛即结束。

计时员发出每半时或决胜期结束信号时同时，或在此前一刹那发生犯规，作为犯规的结果判的任何罚球均应执行。当投篮出现在比赛临近结束时，如果时间终了前球已在空中，投球命中应算得分。如果球碰篮圈，弹起然后进入球篮，应算得分。如果球触及篮圈后，任何一方的队员触及球，都是违例。如果防守队员违例，应判给对方得2分或3分。如果进攻队员违例，球成死球，如球命中不算得分。这些规定适用于投篮显然不会成功之前。

(九)计时钟的操纵

开动比赛计时钟：

1跳球中，球抛到最高点后被一名跳球队员首先拍着时；

2如罚球未成功继续比赛，当球触及场上队员时；

3如掷界外球继续比赛，当球触及场上队员时。停止比赛计时钟：

1在每半时或决胜期结束时；

2当裁判员鸣哨时；

3当30秒钟信号发出时；

4当投篮得分时，对方球队的教练员在投篮队员投篮球离手前已请求了暂停。

(十)球进入比赛状态

下列情况表明球进入比赛状态；

1裁判员进入圆圈执行跳球；

2裁判员进入罚球区执行罚球；

3在掷界外球的情况下，队员站在掷界外接地点可处理球时。

(十一)球成活球

下列情况表明球成活球：

1跳球中，球到达最高点后被一名跳球队员首先拍着时；

2裁判员将球递交给罚球队员，该队员可处理时；

3掷界外球后，球接触场上队员时。

(十二)死球

下列情况球成死球：

1任何中篮时；

2球成活球或球进入比赛状态裁判员鸣哨时；

3因教练员、助理教练员、替补队员或随队人员技术犯规、队员故意犯规或取消比赛资格的犯规的罚球，或最末一次罚球前的罚球显然不会中篮时；

4活球，30秒钟计时员发出信号时；

5每半时或决胜期时间终了时；

6每半时或决胜期时间终了，或宣判犯规后，投篮的球在飞行中被任一队的队员触及。

下列情况不成死球，如投中得分有效：

1罚球或投篮，球已在空中时发生上述2、4或5的情况；

2当队员在做役篮动作并仍控制球

时，对方队员对他犯规，他继续完成对方犯规前的投篮动作。如在哨响后，该队员做了一个全新的动作，则中篮无效。

(十三)要登记的暂停

1每队每半时比赛时间内准许请求两次暂停，每一决胜期准许一次。

2未用过的暂停不准挪到下半时或决胜期内使用。

3教练员有权请求暂停，但必须亲自到记录员处用手做出规定的手势，明确地提出“暂停”要求。

4一旦球成死球并停止比赛计时钟时，记录员就应通过他的信号通知裁判员某队请求暂停；但这一信号必须在球重新进入比赛状态前发生。

5从第一次或仅有一次罚球球进入比赛状态的瞬间起，不允许暂停；只有经过一个比赛的钟表运行片段后，球再次成死球时才可允许。例如：罚球中间发生犯规，在这种情况下，将罚球全部完成，在执行新罚球进行入比赛状态前，给予暂停；计时钟开动前宣判了违例，其罚则是跳球或在边线掷界外球。

6球队持续一分钟的暂停应登记。

如暂停时间未到，而请求暂停的队已做好比赛的准备，主裁判员应立即开始比赛。暂停期间允许队员们离开比赛场地和坐在球队席上。

7下列情况不登记暂停：

(1)受伤队员没有接受治疗立即做好比赛的准备，或尽快被替换；

(2)如被取消比赛资格的队员或5次犯规的队员在一分钟内替换完毕；

(3)如裁判员允许的延误。

(十四)如何继续比赛

因任何原因球成死球后，按下列方式继续比赛：

1如球队已经控制球，由该队任何队员在球成死球地点最近的边线掷界外球；

2如两队都没有控制球，则在球成死球地点最近的圆圈内跳球；

3犯规后，按“发生犯规时的处理”规定执行；

4争球后，按“争球”规定执行；

5违例后，按“发生违例时的处理”规定执行。

(十五)替换(即换入)

替补队员进场前应向记录员

报告，并须立即做好比搴的准备。一旦球成死球并停止比赛计时钟时，在球重新进入比赛状态前记录员就应发出信

号。违例后，只有掷界外球的非违例队可要求替换队员。替换被允许后，对方也可要求替换。替补队员应在场外等候，得到裁判员允许后立即进入场内。

替换应尽快完成。如果裁判员认为无理地延误时，应登记换人队一次暂停。

跳球的队员不能由其他队员替换。

在同一替换期，已被替换出场的队员不得再进入场地。

在不许替换的情况：

1投篮得分后，除非准予了暂停或宣判了犯规；

2从第一次或仅有一次的罚球，球进入比赛状态的瞬间起，只有经过一个比赛的钟表运行片段后，球再次成死球时，或在开动比赛计时钟前宣判了犯规或违例，其罚则是一次罚球或多次罚球，跳球或在边线掷界外球时才可替换。最末一次或仅有的一次罚球成功后，只有罚球队员可以被替换出场，但必须在第一次或仅有一次的罚球，球进入比赛状态前提出。在此情况下，可允许对方替换一名队员，只要在最末一次或仅有一次罚球，球进入比赛状态前提出。

记录员发现替换信号后，不可能再取消替换请求。然而，在记录员的信号发出之前的任何时候都能取消替换请求。

二、3秒钟规则

某队控制球时，该队队员在对方限制区(端线至罚球线远边之间)内停留不得过持续的3秒钟。

3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效，它的计算应从掷界外球队员在界外控制球时开始。

限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触

及任何一线都算位于限制区内。当投篮的球正在空中、或篮板球、或成死球时都不受3秒钟规则的限制。队员在限制区内停留接近3秒钟时，可允许他向篮下运球投篮。违反本条规则为违例。将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。

三、5秒钟规则

当一名持球队员被严密防守，在5秒内没有传、投、滚或运球时，应判违例。将

球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。

四、10秒规则

当一名队员在后场控制活球时，该队必须在10秒内使球进入前场。

当球触中线前的场地或触及有部分身体接触中线前的场地的该队队员时，即算球进入前场。违反本条规则违例。将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。

五、30秒钟规则

当一名队员在场上控制一个活球时，该队必须在30秒钟内完成投篮。

违反本条规则为违例。将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。

如果仅仅被对方队员触及，则球仍由原队控制，不开始新的30秒周期。

六、球回后场(即回场)

控制球的队员在前场不得使球回后场。在球进入后场前，最后触及球的控制球队

的队员是使球进入后场的队员。这一限制适用于发生在某队前场的所有情况，包括掷界外球。

当球触及有部分身体接触中线或位于中线后的该队队员，或球接触后场地面后又被该队队员首先触及，即为回场。

发生上述球回后场为违例，判给对方队员的边线的中点处掷界外球。掷界外球的队员两脚分别站在中线延长部分的两侧，有权将球传给场上任何地方的队员。

前场的队员直接从中圈跳球中获是控制球，不得将球传或运入后场。但一名队员从他的前场跳起，在空中直接从中圈跳球中获是控制球，并一脚或双脚落在后场，不是违例。

七、争球

(一)争球的宣判：

不宜过块地宣判争球，否则会中断比赛的连续性和不公平地剥夺队员已经得到的或将要得到的球权。仅当双方球队一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球，以至如不采用粗野动作任一队员都不能获得球权时，才判争球。

(二)跳球应发生在：

宣判了争球时，如有两名以上队员，则应在有关的两名身高大致相同的队员之间进行。

如果双方队员同时触球使球出界，或裁判员无法判定是谁最后触球使球出界，或两位裁判员意见不同时，应由两名有关队员在就近的圆圈内进行跳球继续比赛。无论任何时，当球停在篮圈支颈上，应在就近的罚球线上由双方任一队员跳球继续比赛。

八、违反规则及其罚则

(一)违例

违例是违反规则的行为。罚则是发生

违例的队失去球权。

(二)犯规

犯规是违反规则的行为，含有身体接触和不道德的举止。

对犯规队员应进行登记，并按照规则的有关条款进行处罚。

(三)违例或犯规后如何继续比赛。

因违反规则而成死球后按下列方式继续比赛：

1掷界外球；

2在某个圆圈进行跳球；

3执行一次或多次罚球；

4执行一次或多次罚球后，在记录台对面边线的中点

处掷界外球。

(四)发生违例时的处理

当发生违例时裁判员应鸣哨，同时做出手势，以停止比赛计时钟，使球成死球。将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。如在违例成死球期间球进入球篮，则不得分。

(五)发生犯规时的处理

当发生了侵人犯规时裁判员应鸣哨，同时做出手势，以停止比赛计时钟。然后他应指向犯规队员表示发生犯规。如果裁判员要求，则犯规队员需要按要求举起手来以示承认。此后，裁判员应移至记录员看得清的位置，用手势表明犯规队员的号码，犯规的种类和相应的罚则。记录员确认并将此犯规登记在记录表上，举起了数字牌后，裁判员应交换位置。其中一位裁判员应将球递交给边线或端线掷界外球的队员，或递交给在罚球线执行罚球的队员继续比赛。

如果犯规行为恶劣，裁判员应取消该犯规者的比赛资格，并让他离开球场附近。

发生技术犯规裁判员鸣哨，同时做出手势，以停止比赛计时钟。

(六)能纠正的失误如果裁判员无意地忽略了某条规则，并仅仅是导致了下列的情况时，允许裁判员纠正这个失误。

1没有判给应得的罚球；

2判给不应得的罚球；

3允许不该罚球的队员执行罚球；

4在错误的球篮执行罚球；

5不正确地判给了得分或取消得分。

经纠正上述5条失误，必须在失误后，比赛计时钟开始计时的第一次死球后，球成活球前被裁判员发现。

纠正失误后，比赛应从纠正失误的中断处重新开始。球应判给发现失误时拥有球权的队。

当裁判员发现了能纠正的失误时，他可以立即停止比赛，只要不使任何一队处于不利的地位。

九、队员技术犯规

(一)队员不应漠视裁判员的劝告或有不正当的行为，否则，应判队员技术犯规。如：

1同裁判员谈话或接触没有礼貌；

2使用很可能引起冒犯的言语或举动；

3戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉；

4妨碍迅速地掷界外球以拖延时间；

5被判犯规后在裁判员要求举手时不按规则要求举手；

6没有通知记录员和主裁判员擅自更换号码；

7替补队员进场时没有报告记录员；

8离开场地去获得不正当的利益；

9队员抓住篮圈，并把整个身体的重量悬挂在篮圈上。

(二)可以不判技术犯规的情况

1根据裁判员的判断，如果某队员正试图防止自己或另一队员受伤而抓住篮圈是允许的。

2显然是无意的和对比赛没有影响的或属管理性质的技术性违犯，不算技术犯规。但在裁判员对违反规定的队员和他的队长提出警告后又重犯时，则为技术犯规。

(三)有意的、不道德的或给违反规定都带来不正当利益的技术性违犯，应立即罚技术犯规。

(四)罚则

1宣判技术犯规后，每次均应登记，并由对方队长指定罚球队员罚球两次。

2对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员，应取消其比赛资格并令其退出比赛。

3如犯规后未及时发现而比赛仍继续进行，则一经发现应立即判罚，如同发现时发生的犯规。从发生犯规到发现犯规时间内的一切情况均有效。

(五)所有与对方发生接触的队员犯规，即使是在死球或停止计时钟期间发生的，都是侵入犯规。所有替补队员的犯规以及包含与对方发生接触的队员犯规都是技术犯规。

(六)当队员在某些小问题上即将违

反规则时，如替补队员上场比赛时未向记录员或裁判员报告，裁判员可提出警告以避免技术犯规的发生。事先提醒和在某些情况下对那些显然是无意的、不影响比赛的、小的技术性违犯不予追究是明智。但对一些故意的、不道德的或给违反规定者带来不正当利益的技术犯规应立即判罚。十、侵人犯规

(一)概念侵人犯规是在球进入比赛状态、活球或死球时的队员犯规，含有与对方队员的接触。队员不准通过伸展臂、髋、膝或过分地弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉人、推人、撞人、绊人来阻碍对方行进，也不准使用任何粗野动作。

(二)定义

1阻挡：是防止对方队员行进而发生的身体接触。

2撞人：是持球或不持球的队员推动或移动对方队员躯干的身体接触。

3从背后防守：从背后防守导致身体接触为侵人犯规。

裁判员对这种违犯应特别注意。即使防守队员试图去抢球，与控制球的队员发生身体接触也是不正当的。

4手测：是防守队员在防守状况中的动作，用单手或双手接触对方队员，或阻碍其移动，或帮助防守队员来防守对手。当这样的接触给防守队员带来不正当的利益时，它是非法的。

5拉人：是干扰对方自由行动而发生的身体接触。

6非法用手：发生在队员用(单或双)手试图抢求、接触了对方队员时，只是附带地接触对方队员持球的手时除外。

7推人：是队员强行推动或试图推动对方队员时发生的身体接触。防守队员从后面接近持球队员而造成的接触，可能是推人的一种形式。

8掩护：是试图防止非控制球的对手到达希望到过的位置的动作。

(三)在下列情况下如发生接触，则应由掩护队员负较大的责任：

1他占据了一个如此靠近对方队员并在其视野之外的不合法位置，致使对方队员在做正常移动时发生推人或撞人；

2他在对方队员行进的路径上如此之快地占据了一个位置，致

使对方队员不能停步改变方向。

(四)罚则在所有情况下，都登记犯规队员一次侵入犯规，并按下列情况处理：

1如被侵犯的队员未做投篮动作，应由被侵犯的队员在犯规地点最近的边线掷界外球继续比赛。

在宣判并登记了犯规后，裁判员应将球递交给被侵犯的队在边线掷界外球。

2如被侵犯的队员在做投篮动作：

如投中，得分有效，再判给一次罚球；

如2分的投篮未成功，判给两次罚球；

如3分的投篮未成功，判给三次罚球。

宣判和登记了犯规后，裁判员应将球递交给罚球队员，按上述要求执行相应次数的罚球。

十一、故意犯规

(一)判定

裁判员认为队员蓄意地对持球或不持球的对方队员造成侵人犯规为故意犯规。它不决定于动作的激烈程度，而决定于这个接触是有预谋或是有企图的。

对屡次故意犯规的队员可取消其比赛资格。

(二)罚则登记犯规队员

一次侵人犯规。应判给非犯规队罚球和在记录台对面边线的中心处掷界外球的球权。

(三)按下列条款判给的罚球次数1如果对未做投篮动作的人员犯规，则判给两次罚球；

2如果对在做投篮动作的队员犯规，如投中，应得分，并再给一次罚球；

3如果对在做投篮动作的队员犯规，投篮不得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。

罚球过程中，队员不应沿罚球区站位。罚球后，无论球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。

掷界外球队员两脚分别站在中线延长线的两侧，有权将球传给场上任何地方的队员。

(四)如果裁判员认为符合下列标准的任何一条，就应判为故意犯规：

1以犯规来停止比赛计时钟，特别是接近比赛结束时；

2对一名能直接上篮得分的对方队员犯规；

3对一名控制球的对方队员犯规，而这种犯规不是合法地试图直接抢球；

4比赛计时钟停止时，如在掷界外球或跳球前犯规；

5危险地移至跳起在空中的对方队员身下发生犯规；

6队员挥肘造成犯规；

7队员拉或推远离球的对方队员造成犯规。

符合上述标准，侵人犯规一定是蓄意造成的，即故意的。

十二、取消比赛资格的犯规(一)判定任何十分恶劣的不道德行为，为取消比赛资格的犯规。

(二)罚则

两次罚球和在记录台对面边线的中点处掷界外球的球权。

对这样的犯规队员，必须登记犯规，取消比赛资格和令其离开球场附近，包括球队席区域、球场区域，并不得以任何方式再和他的球队联系。

十三、双方犯规

(一)判定

双方队员同时互相犯规为对方犯规。

(二)罚则

如双方犯规，不罚球，应登记每个犯规队员一次侵人犯规。

(三)处理

由双方犯规队员在就近的圆圈内跳球继续比赛，但如在犯规的同时某方投篮，得分有效，从端线掷界外球继续比赛。

十四、双方犯规和另一犯规

在同一时间内发生双方犯规和另一犯规时，在登记每一犯规并按罚则处理后，应继续比赛，就好象没有发生双方犯规一样。

十五、对参做投篮动作的队员犯规

每当队员已开始做投篮动作，防守队员对其犯规，即使在鸣哨后球才离开队员的手，如果投中则有效，如果队员在鸣哨后另做一个完全新的投篮动作，则中篮无效。

十六、一般规定

(一)基本原则

每个裁判员在比赛过程中，不论是在球进入比赛状态、活球或死球，都有独立宣判犯规的能力。

在同一时间内对一方或双方有可能宣判多次犯规。不论罚则如何，队员每次犯规都应登记。

(二)队员5次犯规

一个队员不论侵人犯规或技术犯规共达5次，必须自动退出比赛。

(三)全队7次犯规

比赛的每半时，一个队的队员侵人犯规和技术犯规已达7次，此后发生的所有队员犯规，均执行1 1规则，除非含有更为严重的罚则。

比赛之前发生的所有犯规，可认为是上半时的一部分。下半时前的休息时间内或决胜期内发生的所有犯规，可认为是下半时的一部分。

(四)1 1规则

每半时，一个队的队员侵人犯规或技术犯规已达7次后，该队队员再发生侵人犯规时，1 1规则开始生效，判给被侵犯的队员罚球一次。

如罚球成功，由这个队员接着再罚一次球；如第一次罚球未成功，应继续比赛。

(五)控制球队的队员犯规

控制球队的队员犯规时，罚则为：登记该队员犯规，并将球判给对方队员在最近的边线掷界外球。

(六)特殊情况下的犯规在几乎同时或在一起犯规、双方犯规后球成死球的期间内发生多起犯规，可能出现本规则所未预见到的情况。

在此情况下，应按下述原则进行处理：

1登记每个犯规队员一次犯规。

2双方球队的犯规，包含相同的罚则，不判给罚球或从边线掷界外球的球权。为此目的，1 1规则和两次罚球的罚则被看作是相同的，比赛应在就近的圆圈内跳球重新开始，除非投中得分，这种情况下应在端线后掷界外球重新开始比赛。

3双方球队[本文来源于文秘站-www,,找范文请到文秘站网]的犯规，不包含相同的罚则，应按犯规发生的次序判罚和执行。如果几乎同时宣判双方球队犯规，裁判员必须决定犯规发生的次序。这个规定不适用于双方犯规的情况。

4作为前起犯规罚则的结果而获得的掷界外球权利将被取消，如果在掷界外球前宣判了另一起犯规。

(七)打架

1在打架或可能导致打架的任何情况下，任何坐席人员离开球队席区域的界限应被取消比赛资格，并令其离开球场附近，包括球队席区域和球场区域，并不得以任何方式再和他的球队联系。

2对于任何这类事件，应登记教练员一次技术犯规。

3在打架中或可能导致打架的任何情况中，教练员为了协助裁判员维持和恢复秩序，可以离开球队席区域的界限。

4如果教练员离开球队席区域，又不以任何方式协助维持或恢复秩序，他应被取消比赛资格，

并令其离开球场附的附近，包括球队席区域和球区域，并不得以任何方式再和他的球队联系。本条内的这种取消比赛资格的犯规不作为全队犯规记录。十七、裁判手势

(一)手势图(图4-6)

(二)篮球裁判手势要注意的问题篮球裁判员在比赛中要严格执行国家体委审定的篮球投则所规定的37个手势。手势要规范化，做手势要完整、从容不迫、含义准确、清楚大方。注意控制节奏，鸣笛后稍等一拍，再做犯规或违例手势。做手势时要先慢，后稍快。

1宣判违例时的程序：

鸣笛-同时手掌上举(停表)-违例性手势-处理(指明发球方向)。

2宣判犯规时的程序：

鸣笛-同时手握拳上举(停表)-同时一掌指向犯规队员-犯规队员号码手势-犯规种类手势-处理手势(边线球、罚球、控制球队犯规等)。

3投中或试设：

球投中后由裁判给得分手势，不鸣哨；三分投篮，要有3分度投手势，前裁判应积极配合。

组织篮球比赛的一般方法

一、竞赛规程是组

织篮球比赛的依据。部队举办篮球比赛，应根据比赛的目的、任务和规模等，研究制定竞赛规程，提前印发各参赛单位。

下面以某团篮球比赛竞赛规程为例说明：

××团××年篮球比赛竞赛规程

一、竞赛日期和地点

××年×月×日至×日在团灯光球场举行。

二、参加单位

一营、二营、三营、炮营、团直、团后。

三、参加办法1、报名人数：

队可报领队1名、教练员2名、运动员12名。

2、运动员必须经医生检查，证明身体健康者，方能报名参加比赛。

3、运动员资格：必须是×年×月×日前，实力已在参赛单位的干部、战士。四、竞赛办法

1、采用单循环制比赛，排出全部名次，按上届篮球比赛的名次顺序编排比赛场次。

2、采用国家体委审定的××年篮球竞赛规则。

3、名次排列办法

按××年篮球竞赛规则中有关规定执行。

44分球规定：一个队在3分区投中4次(每次3分)后，从第5次开始，投中得4分；对在4分投篮的运动员犯规，如投中，得4分有效，再判给一次罚球，如未投中，判给4次罚球。

5、比赛服装：各队必须备有深浅不同的两套比赛服装，上衣前后应有明显号码(4-15号)。

五、录取名次与奖励

1、冠军队奖给奖杯一座。

2、获前3名的队，给予奖励。

3、设“体育道德风尚奖”。按国家体委和总政文化部有关评选办法和要求执行。

六、仲裁委员会仲裁委员会的人员组成和职责范围，按《仲裁委员会条例》规定执行。

七、裁判员

正、副裁判长由团指定，并从各营选派部分裁判员。

八、报名与报到

1、报区：各单位须认真填写团印发的报名单一式二份，于×月×日前送团政治处宣传股。

2、报到：裁判员×月×日到团文化活动中心报到，参加赛前集训。各队于×月×日报到。

二、比赛秩序的编排

(一)比赛方法的确定

篮球的竞赛方法有循环制、淘汰制和混合制(见第二章有关部分)。目前的篮球比赛中，一般多采用循环制。

循环制包括单循环、双循环和分组循环三种方法。单循环和双循环一般在参赛队不多，或竞赛时间较长时采用。分组循环一般在参赛队较多，竞赛时间有一定限制时使用。

部队基层常采用的是两阶段分组循环赛。把参加比赛的队，分成若干小组，各小组分别以单循环进行比赛，排出小组名次，再进行第二阶段比赛。

(二)编排比赛秩序1根据参赛队数和比赛方法，计算出比赛轮数和场数。

2根据竞赛场地的数量，计算出打完全部轮次的时间。

3按参赛队过去的名次或抽签定位排出序号。如采用分组循环制，则用蛇形排列法分组。

4按“逆时针方向轮转法”编排出所有轮次的比赛顺序。

5将各参赛队对号填写到各轮次表相应位置中去。

6确定各场比赛的日期、时间、场地、服装颜色等，即可排出竞赛日程表。在编排此表时，要尽量使比赛时间、场地、服装颜色的安排上对各队相对合理，机会均等。

三、比赛器材的准备组织篮球比赛，除了根据部队的实际情况和参赛队数；准备适当的球场和球篮外，还要根据条件和需要准备下列比赛和裁判器材。

(一)比赛

用球至少应准备两个。

(二)比赛计时钟。

(三)暂停计时表(秒表)。

(四)计算30秒钟的

设备。(五)记分牌。

(六)1-5号犯规牌。其中1-4号牌为白底黑字、5号牌为白底红字，

两面均写号码。

(七)暂停牌两块(T1、T2)。

(八)换人牌1块。

(九)满7次犯规的全队犯

规标志两个(通常用小红旗)。

(十)远投4分标志旗(黄色)两面。

(十一)双音笛。

(十二)终场信号锣。

(十三)篮球比赛记录表格(表4-1)。

(十四)1-20分钟时间小牌1套(20个)。

(十五)红、篮圆珠笔、红篮复写纸。

(十六)记录板夹。

(十七)备用篮网。

(十八)镜子。(十九)汽筒，篮球汽针。

篮球比赛竞赛编排方法篇（10）

关键词 WCBA 赛制改革

中国女子篮球甲级联赛（英文简称为WCBA）创建于2002年，是中国篮球协会继创办CBA联赛之后，创办的国内女子职业篮球联赛。其目的是为了提高我国女子篮球运动的整体水平，推动我国女子篮球运动的发展。从2002年至今，WCBA联赛已经进行了15个赛季，在这15个赛季中，联赛取得了长足的发展，已趋于稳定。WCBA联赛的赛制将在很大程度上决定着各俱乐部的训练、比赛、经营开发，同时与国家女子篮球队的命运也息息相关。通过对WCBA联赛赛制的研究，为建立更加完善、科学、稳定的WCBA赛制提供一些参考。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本文研究对象为WCBA联赛赛制。

（二）研究方法

主要运用了文献资料法、数理统计法、逻辑推理法。

二、结果与分析

（一）WCBA联赛赛制改革与发展的过程

为了振兴女篮，中国篮协经过3年的筹备，于2002年WCBA联赛正式拉开大幕。从2002年创建WCBA联赛到2007-2008赛季，WCBA联赛在赛制上都是相对稳定，基本上分为两个阶段：第一阶段是预赛阶段，将联赛参赛球队分为两组，进行同组双循环赛制或是同组双循环、对组单循环赛制；第二阶段是决赛阶段，预赛前八名进行交叉淘汰，采用主客场三场两胜赛制。这些赛制的安排主要是受国家队的参赛任务所影响。

2008-2009赛季开始，联赛分为预赛和决赛，预赛由12支队伍实行主客场双循环；决赛阶段进行交叉淘汰，采用三战二胜制，总决赛为五战三胜制；同时允许球队引进两名外援，并且其中1名外援必须为亚洲外援。这一赛制一直沿用到2013赛季结束。

2014-2015赛季，是中国篮协实行扶持女篮振兴发展计划，进行全面改革的一个赛季。此前，WCBA联赛的全称为中国女子篮球甲级联赛，从此赛季起，甲级联赛与乙级联赛合并，更名为中国女子篮球联赛。新赛季赛制发生了重大变化，将分为南北分区赛、常规赛、季后赛和总决赛四个阶段。

2015-2016赛季WCBA联赛的赛制又进行了调整，不仅在上一赛季的基础上增加了一个预选赛，而且将上赛季南北分区赛放入到常规赛中的第一个阶段，后两个阶段分别是前六名后六名分段赛、小组1-4名5-8名9-12名分段赛，共三个阶段。其中预选赛是将目前所有的全国20支成年女篮队伍（且不允许引进外援）通过赛会制比赛决出常规赛12支球队名额。

（二）WCBA联赛赛制改革后的变化

2014-2015赛季，中国篮协对WCBA联赛12年来一直未变的赛制进行了大胆改革，将赛制分成南北分区赛、常规赛、季后赛和总决赛四个阶段进行。2015-2016赛季又增加了预选赛，将常规赛分成三个阶段：南北分区赛、前六名后六名分段赛、小组1-4名5-8名9-12名分段赛。这些改革给联赛带来了新的变化。

1.比赛场次的变化

新赛制，增加了比赛场次和联赛时间，提高了比赛质量、对抗性和竞争性，让国内运动员在比赛中得到更多的锻炼和提高，进入前12名的队在一个赛季中最多打了48场比赛，最少的也有36场，相比赛制改革之前，WCBA每支球队常规赛的最多比赛数量为22场，季后赛7-11场，所以一个赛季下来最多的也就只有33场比赛。场数的增加使得大部分运动员可以得到更好的成长和锻炼。

2.比赛竞争程度的变化

改革后竞争更加激烈，悬念丛生。赛制的改革增加了实力相当球队之间的比赛场数。以改革后的2015-2016赛季与改革前的2013-2014赛季对比发现，2015-2016赛季各队之间分差在1-2分的有18场，占总场次的8.3%；分差在10分之内的有112场，占总场次的51.4%；而2013-2014赛季比分相差在10分以内的有63场，占总场次的47%，1-2分以内的有9场，占总场次的6.8%。由此可见改革后的赛制在激烈程度上得到提高，同时更具有观赏性。这也大大提高了关注度，在现场观众人数上，2015-2016赛季观众人数超过了2013-2014赛季。媒体关注度显著提升，2015-2016赛季电视媒体转播场次185场，比2013-2014赛季的96场增加了89场。

3.联赛格局的变化

赛制改革调整了外援政策，一是取消使用亚洲外援，二是地方队对军旅队比赛时，第四节不可以上外援。上述政策的调整使各队实力更加均衡，给本土球员更多上场机会，因此大大改变了联赛竞争格局。从比赛排名来看，与上赛季相比前四名都发生了变化，北京也取代了霸主山西夺得2015-2016赛季WCBA总冠军。

（三）WCBA联赛赛制改革存在的不足

2014-2015赛季、2015-2016赛季赛制上的相继改革，使得联赛常规赛的赛制变得复杂，连球队自身对赛制都是疑惑的，甚至不知道要在哪个阶段去争取靠前的排名。那对于普通的球迷观众来说就更加难以理解了。不仅赛制复杂，而且赛制本身的制约，使得各女篮俱乐部的售票变得很困难，对票务印刷时间、销售进度都是个大问题。

两周五赛球员吃不消。目前，12支进入常规赛的球队中多数球队不在省会城市，因此交通不是那么便利，时常需要下了飞机后还要坐很久的汽车，这对于球员的体力来说是个考验，也增加了球队的伤病隐患，对于队伍的状态调整和伤病恢复也带来了不利的影响。

2014-2015赛季赛制规定在分区预赛时不得使用外援，而分区预赛和常规赛之间仅有一周左右时间，所以等到确定分区赛进入前四再去签约外援，时间上根本不允许。如果先进行外援的签约，一旦所在球队不能进入分区的前四名，那么俱乐部花在这些外援身上的巨额费用将打了水漂。尽管2015-2016赛季赛制上把这一不足进行了弥补，但是不能有外援的预选赛与常规赛之间也只有一个月的时间，这对于俱乐部挑选外援以及让外援融合到球队来说时间都太短了。

三、结论与建议

通过WCBA联赛赛制改革与发展的过程来看，2014-2015赛季是扶持女篮发展、全面改革的第一个赛季，也是试运行赛季，2015-2016赛季则是正式运行赛季，赛制改革的成果是值得肯定的。（一）赛制改革使球队的参赛数量以及比赛场次得到增加，从而使国内球员得到更好的成长、锻炼，提高联赛水平的同时促进各队培养后备人才；（二）赛制的改革增加了实力相当球队之间的比赛场次，使竞争更加激烈，悬念丛生，从而吸引更多观众关注，媒体关注；（三）赛制改革取消亚洲外援，同时允许通过短期交流从未能参加常规赛的队伍中签约一名球员，使各队实力差距缩小，竞争格局发生改变。

在赛制改革带来积极变化的同时也存在一些不足，还需要在今后联赛的改革发展中不断完善，使其符合WCBA联赛的实际情况和发展规律，从根本入手，从而使联赛持续、健康、稳定的发展。

参考文献：