摘要：《财富（中文版）》联合北京易普斯企业的咨询服务中心对1576名高级管理人员所作的调查中显示，近70％的人感觉自己当前承受的压力较大，其中21％的人认为自己压力极大。压力越来越成为全球关注的重点之一，因此全面了解员工的压力及其来源，并在此基础上掌握科学的调控方法，对于提高员工的心理健康水平和组织绩效将大有裨益。同时，加强对工作压力的研究，对我国参与国际竞争，有效利用人力资源，充分发挥企业人力资源的潜能，提高企业的生产效益均有着重大的理论和现实意义。本文第一部分主要介绍员工的压力及其来源，让企业和个人对员工压力有全面的了解；第二部分阐述企业和个人如何减压，帮助员工减轻压力，提高企业的绩效；第三部分结语总结了全文的观点及创新所在，为企业缓解员工的压力提出了建设性的意见。