摘要：皮肤与睡眠关系很重要，如果夜间睡眠好，皮肤就会得到正常休息，皮肤的微血管通畅，皮肤就会显得光洁润滑。如果睡眠不足，一则眼睛周围皮肤血液循环减慢，会造成该部位皮肤色素的异变，形成眼圈变黑。二则导致内分泌失调，使皮肤的光洁度减弱，变得苍白灰暗。三则会引起体内循环系统的不平衡，使皮肤血管得不到充分的血液。