大学健美操社团活动篇（1）

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

训练策略：训练策略就是体育教师给1-6年级健美操社团学生制定健美操训练的具体实践方案，以小组合和短套路作为健美操教学的主要教学手，结合健身、身体功能训练等的方法制定的锻炼周期计划。根据锻炼者的身体需要按照科学健身的原则，以生理学为理论依据，以体检数据为基础，以身体练习为基本手段，以增强学生体质、促进身心健康和身体全面发展为主要目标，提高健美操艺术展现为根本目的，以训练策略的形式，以此为出发点，掌握其方法和手段，培养运动习惯以便达到增强学生在健美操比赛的实力为目的。并在提高身体素质的同时提高学生抗压力和抗困难的能力，提高学生的比赛的心理素质和社会适应能力。

小学健美操社团训练策略的实践研究就是通过以社团实施训练策略，在健美操社团课中运用小组合、短套路为教学基本手段，并结合身体功能训练的具体动作，即固定时间、练习次数等进行在课堂当中进行实践锻炼，主要目的是提高学生健美操的专项身体素质，并在此基础上提高学生身体素质和健美操的展现能力。基于对教育目标、结合“立德树人”的理论基础并将德育和美育教育融入到训练策略的事实上，一个一提高学生身体素质和心理健康、社会适应能力的课题研究随之确立。

（二）理论依据

1.“人本主义”学习理论

人本主义学习理论对学习原则论述的一个核心是要创设情感融洽的学习情境，让学生自由学习。

2.“多元智能”理论

美国心理学家加德纳提出了“多元智力”理论，他认为人的智能是多元的，包括语言智能、音乐智能、数学逻辑智能、空间智能、肢体运动智能、内省智能、人际智能和自然探索智能等。这意味着，每个人都有全面发展各种智能的生理基础，具有全面发展的可能性。根据力量训练的特点，可使学生的肢体运动智能、空间智能、自然探索智能等得到充分发展。

3.“教学做合一”教育理论

陶行知先生关于培养“真善美的活人”和“爱满天下”等思想，就明确地指出了“培养怎样的人”的正确方法，而“生活教育”、“民主教育”、“教学做合一”等思想则指出了“怎样育人”的途径和方法。

二、研究目标、内容和方法

本课题研究将在南湖小学1-6年级健美操社团学生中开展。

（一）研究目标

1.梳理总结系统的健美操训练方法和策略。

包含健美操社团授课教案、小组合、短套路健美操教材开发、社团训练的实践安排、社团训练的进度、提升健美操队员身体素质训练方法以及健美操社团在授课过程中教学技巧梳理等。

2．编制适合本校学生的健美操组合的教材和提升健美操队员的身体素质的锻炼方法。

（1）自编小学乙组健美操动作组合教材开发。

（2）自编小学甲组健美操动作组合教材开发。

（3）提升健美操队员健美操基本素质的方法。

（二）研究内容

1.通过组建对健美操社团学生进行训练策略的实施，形成健美操教学案例，并指导学生主动参与训练策略的练习，并在研究过程中形成学校健美操动作组合教材，教学内容坚持学生主动探究，重视个性与创新意识的培养，最大限度地开发学生创新潜能。

2.探索提升健美操素质的具体实施方法。

3.如何激发学生学习积极性，通过对健美操课程的学习，让学生找到合适的锻炼方法，养成良好的锻炼习惯。

（三）研究的方法

1.文献研究法。借鉴健美操教学领域已经取得经验和理论，指导课题研究。提炼我校健美操小社团的实践操作体系。

2.调查问卷法。通过调查问卷的形式了解我校学生对健美操这项运动的认识程度，以及通过课题实践研究后学生对健美操的再认识。

3.行动研究法。通过课题组集体和个体的不断提出计划、组织实施、反思修正，总结评价，使课题在行动中得到深入，取得实效。

4.经验总结法。依据一定的价值取向，对本次实践活动进行回溯性的研究，将感性认识上升为理性认识。通过健美操社团的行动研究，探索我校健美操社团的可行性和实践意义。

三、课题研究步骤

本课题研究从2020年9月开始，到2021年6月结题。

（一）准备阶段(2020.09――2020.10)

（1）构思、规划、制订出本课题研究的总体方案及各阶段的实施要点,加强相关理论的学习，学习课题研究方案，明确本研究的意义及做法。

（2）实验前调查分析，与教研组同事组织讨论、分析有关健美操社团建设中的实践策略有关的素材及因素，发掘已有的健美操社团的经验，收集、提炼第一手资料。并建立组织、查阅文献、寻找理论依据。

（二）实施阶段（2020.11-2021.04）

（1）1-6年级选拔喜欢、热爱具备健美操体质的学生，组建健美操社团。利用健美操社团创编各个组别的组合动作或短套路，形成健美操训练教材；根据健美操队员基本素质要求，制定提升健美操身体素质的身体功能训练方法。

（2）在健美操社团课堂实践中逐步融入音乐、健身、历史等文化元素，多角度多视野的拓宽学生练习健美操的方法。通过设计问卷调查和谈话法，对学生在训练过程的感受进行调查。

（3）创设健美操社团展示的人文校园环境，通过开展健美操展示比赛活动营造出锻炼的良好氛围。

（4）在课题实施过程中，通过各类研讨活动（包括实验论文随笔交流、做调查分析等多种形式），加强教师的总结和交流研讨，为下一步探究提供范例和有效的经验。在此基础上不断修改、完善实验方案，加强开展中途实验研究。

（三）成果形成阶段(2021.05――2021.06)

（1）撰写研究报告，将一年的研究过程进行梳理，总结经验以利用下一年的更深入的研究。

（2）逐步完善《健美操社团组合动作》教材，装订成册。

（3）逐步完善提高健美操社团学生健美操专项素质的锻炼方法。

（3）撰写训练策略的教学论文集教育案例，编印成册。

（4）形成健美操训练的实验对比数据，建立学健美操队员的成长档案，包括运动成绩成长档案和学生心理健康和社会适应能力的成长档案。

四、预期成果形式

1.形成课题研究总报告；

2.形成《健美操社团组合动作》教材；

大学健美操社团活动篇（2）

中图分类号：G831.3 文献标识码：A

1研究对象和方法

1.1研究对象

以宿州学院健美操开展现状为研究对象，以宿州学院一年级和二年级在校女大学生为调查对象。

1.2 研究方法

（1）文献资料法。从中国知网、中国期刊网数据库、校内图书馆等，获得研究的理论依据和方法支持。

（2）问卷调查法。根据研究的内容和目的，设计问卷调查表，发放250份问卷，回收232份，其中有效问卷228份，有效率91.2%

（3）数理统计法。对本研究所需的数据利用Excel软件进行处理。

2结果与分析

2.1宿州学院大学生对健美操运动的兴趣

调查结果显示，宿州学院女大学生对健美操非常感兴趣和比较感兴趣的分别占18%和37%，持中立态度的有23%，而对健美操不太感兴趣和不感兴趣的分别占12%和10%，有55%的人对健美操感兴趣，不感兴趣的占22%。从这些数据看出，宿州学院的女大学生对健美操还是比较感兴趣的。

2.2宿州学院大学生对健美操运动健身价值的认识

调查数据显示，43.7%的学生认为健美操对身体很有好处，14%的学生认为健美操对身体无影响，还有12.3%的学生认为健美操对身体没太大好处和没好处。说明有12.3%的学生，还没有体会到健美操的健身价值，我们应该积极的宣传引导她们。

2.3 宿州学院大学生参与健美操运动的动机

调查数据显示，宿州学院女大学生参加健美操运动的动机是各种各样的，依重要程度排序排在前五位的动机依次是：锻炼身体（50%）；改善体形、减肥（47%）；结交朋友（38%）；兴趣爱好（37%）；提高自身修养（32.5%）。

2.4宿州学院女大学生参与健美操运动的频度和时间投入

从调查结果显示，宿州学院女大学生参与健美操运动的频度不是很高。17%的学生没有参加过健美操运动，22%的每周参加一次，25%的每周参加两次，18.4%的每周参加三次，10%的每周参加四次，只有7.5%的学生每周参加五次及以上。从参与健美操的时间看，参与健美操的时间少于30min的占33%，30～60min有47%，在60%以上更少。

2.5宿州学院女大学生参加健美操运动场所的选择

在场所的选择上大部分是在篮球场，在室内场所的很少。由此可以看出，学校的器材设施不够，场地不足，健美操主要以练习为主，对肢体动作要求很规范，在室内的正规场所里有正规的器材，可以纠正学生的错误动作，如果少了这些器材，动作得不到改善，效率也不高，这就制约了健美操运动的发展。

2.6 宿州学院女大学生健美操活动选择形式

由调查可知，宿州学院女大学生体育课学习占45%；然后是参加社团，占32%；自学自练的只占9.2%；其他占14%。

最近几年，各高校成立了各种健美操社团，目前社团还处在尝试实验阶段，受到客观条件的限制，比如场地器材设施，缺乏专业的技术指导等等，但是这些社团触发了学生学习健美操的热情，表明了高校健美操社团的建设是未来的发展方向。

2.7 影响宿州学院女大学生参与健美操运动的因素分析

通过调查数据看出，目前宿州学院健美操取得了一定的发展，但是还存在着一些问题，特别是场地设施问题，师资力量问题也是影响健美操教学的因素，教学内容也是一个很重要的因素。

健美操活动的投资较少，致使学生活动的场地不足，设施不足，严重制约了健美操的发展。另外，师资力量也应得到重视。随着健美操运动的发展，学生对健美操的要求越来越高，这就要求教师水平要有一定的提高，这样才能提高学生的学习热情。在课余健美操活动中，缺乏组织和指导，另外，在校期间，因为学习因素、家庭经济因素等都影响了健美操的发展。通过调查发现，影响她们参加健美操活动主要是缺乏运动场场地和缺乏教师指导，因此学校应当加大对场地师资力量的投入。

3结论与建议

3.1 结论

宿州学院大学生还没有充分认识到健美操的健身价值。大学生参与健美操的时间和频度都不是很高。学校投资较少，场地设施不是很充分，制约健美操的发展。校内的健美操活动、比赛较少，不能充分调动学生的积极性。宿州学院女大学生健美操活动大部分都是自发组织的，缺乏学校有关部门的支持，活动具有局限性。

3.2 建议

大学健美操社团活动篇（3）

2高职院校健美操教学存在问题

健美操是高职院校的一门必修课,它对促进学生的身心健康发展具有积极意义。在我国,传统健美操教学中,老师都倾向于学生技能方面的发展,上课只要是学健美操套路,而忽视了培养学生健身兴趣,课堂教学与实践教学产生脱节现象。对于上述出现的问题,将社会化教学引入到健美操教学中无疑会是一种有效的措施。健美操教学社会化就是将健美操教学融入到“社会环境”中,将社会需要的能力融入到教学活动中,将传统的说教式教学转变为学生参与式教学,充分发挥学生主体的地位。目前,很多高职院校对课堂教学认识不到位,体育校内外的体育活动间的关系认识不够明确,很多认为体育只是在教学课堂和学校内进行的,对课堂外和学校外的教学缺乏必要的认识,健美操亦是如此。高职院校健美操教学与社会体育联系不够紧密,学生学到的技能及体育理论知识不能得到实际的应用,无法激发学生的健身积极性。

3高职院校健美操教学的社会化路径

3.1路径一:在教学中终身体育教育思想的培养

目前,高职院校终身体育教育还存在着很多问题,如教学内容单一、课程设置不合理、体育场馆设施不足等,但是最大的问题是体育老师及学生终身体育意识淡薄。在高职院校体育教育中,只重视对学生身体素质的锻炼,忽视了对学生体育锻炼的各兴趣、体育意识以及锻炼能力的培养,很多学生在上体育课时往往抱着敷衍和应付的态度,学生的终身体育意识比较淡薄。因此,我们必须转变观念,树立终身体育教育思想。为了适应体育教学改革的需要,必须要转变教学模式,要在体育教学活动中贯彻终身体育思想,帮助学生树立终身体育的观念,加大终身体育教育的宣传力度。同时还要增强大学生自主锻炼、自主学习的意识,进一步锻炼他们的创新能力。在教学过程中要将近期的教学目标与远期的终身体育目标相结合,使高职院校成为培养学生终身体育意识和终身锻炼习惯的主要场所。

3.2路径二:在课堂教学中学生社会实践能力的培养

学生社会实践能力是指学生在参加社会实践活动中,解决各种实际问题时所体现的程序性知识和基本能力,它是由一般社会实践能力和特殊社会实践能力构成的能力体系。一般社会实践能力,是指学生从事各种社会实践活动都必须具备的基本能力,是大学生在社会实践活动过程中必不可少的能力。一般社会实践能力包括社会认识能力、表达能力、人际交往能力、组织管理能力、自主学习能力。特殊社会实践能力,是指大学生从事专业性社会实践活动所必需的能力,包括专业能力、分析问题及解决问题的能力、创新能力。高职院校健美操教学首先要利用网络的各种平台,通过微课等视频的拍摄,让学生根据视频进行课前的学习、课后的复习,提高学生的学习能力。目前,“微课”已经被越来越多的老师所熟知。现在全省乃至全国都在进行高职院校微课比赛,也有极小部分高职院校体育老师参与到微课比赛中。但是在极少数的参加微课比赛的高职院校体育老师中,很少将微课用于学生,就是为了比赛而比赛,这是资源的极大浪费。在网络如此发达的今天,微课的发展是大势所趋。所以要积极鼓励广大健美操老师进行微课制作,并用于教学。在高职院校健美操教学中要充分利用手机、利用多媒体技术进行自评、互评,通过现代工具进行交往教学,以此来提高学生交往能力。有专家曾经对中国和西方国家的教学方法进行研究,发现西方国家很多采用讨论、辩论的方法进行教学,而中国多采用讲授、灌输的教学方法。很明显两种不同的教学方法在学生与学生之间、老师与学生之间的交流存在很大差异,教学效果自然存在很大不同。笔者调查发现,高职院校健美操老师大多采用讲授、灌输的方式在上课,老师先教动作,然后学生自己练习,有些老师安排分组练习,但是并没有在思想上对“交往”的引导。笔者认为,大学生有着强烈的情感交流需要,他们需要友谊、需要良好的人际关系,但是现在95后又非常具有个性,“惟我独尊”、因此,老师必须要进行思想上的引导。可以肯定的说,西方国家的教学方式更应该提倡,对促进学生社会化具有重要意义。为此,在高职院校的健美操教学中要提倡交往教学。交往教学是在遵循主动性、激励性、平等性和互动性等原则之下,主要通过团队合作学习的方式来实现的。团队合作学习的主要方式由团队内讨论、相互评价、相互激励、互帮互学等。团队之间也可以互动交流,如互查、竞赛等,实现成果互享。通过团队合作学习的交往教学,可以有效促进学生的社会化,如促进学生的社会竞争意识、团队意识,促进学生情商的发展,发展学生的创新思维等等,最终提高学生的交往能力。

大学健美操社团活动篇（4）

1.1.1健美操的概念

随着社会的不断发展，人民生活水平的不断提高，健康己成为大众追求高质量生活的一个新目标，越来越多的人参与到了体育运动中来，健身变成了人们生活中不可缺少的组成部分。健美操是深受广大群众的喜爱的一项体育运动，目前已成为社会体育和学校体育的重要组成部分。在我国全民健身活动中也占有非常重要的地位，是近年来非常流行的一项体育运动。社会封誉健美操的桂冠很多：健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧运动等。

目前社会上流行的健美操种类繁多，且存在不同的流派。比较公认的为：“健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，经过再创造，按照全面协调发展身体的要求，组编成操，在音乐伴奏下，达到增进健康、培养正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种锻炼手段”。

1.1.2健美操近几年的发展

国内外流行的健身健美操大致可分为六类，即：按不同年龄编制的系列健美操；培养姿态和塑造形体的健美操；锻炼身体各部位的健美操；徒手或轻器械健美操；按不同性别编制的男、女健美操；按人数多少编制的单、双人和集体健美操。

目前我国社会体育比较流行的健美操系列有：拉丁风格的健身操、街舞风格的健身操、钢管舞、肚皮舞、拉丁舞、街舞、广场舞、排舞、瑜伽、武术风格的搏击操、踏板操等等琳琅满目。

受以上因素的影响，以及人们生活理念的改变，目前高校健美操教育也发生了很大变化。单单一项“大众锻炼标准”已不能满足当前大学生的需求了，因此，学校体育必须与社会体育接轨，教学内容、教学方法也必须不断进行改革。

1.2校内体育教育教学改革的产物

几年来我校不断深化教育教学改革，致力于学生的个性化教育，在学生培养方面已形成鲜明特色。体育教育也不甘落后，结合体育教育的特性，学校领导和部领导，把大学生体育教学改革作为一项重要的个性化教育改革项目，对体育课程的教学模式进行大胆探索，实行了体育俱乐部式教学。经过一年的试运行，教学效果良好，深受学生的欢迎。在健美操俱乐部式教学内容制定，学生调查问卷中发现，学生的学习兴趣不再集中，比较分散。因此，为了更好满足学生的需求，我们在课堂内实施了小俱乐部教学，即健美操课内俱乐部教学。主要有以下几个俱乐部：排舞类、体育舞蹈类、交谊舞类、爵士舞类、健身街舞类、民间舞类、广场舞类、健身操类。

2.健美操课内俱乐部的实施

课内俱乐部的产生，首先由教师把学习兴趣相同的学生集中到一起，了解学生的学习基础，推选出教学骨干—小组长，即课内小俱乐部产生。

2.1组织管理

2.1.1教师在课内俱乐部教学中的角色和责任

课内小俱乐部教学只是一堂课教学的一部分，目的是为了满足学生的兴趣爱好，为学生搭建一个彰显自我，发扬团队精神，团结互助的一个平台。教学任务是自主学习，自主练习，自我管理。教师是学生学习过程中的，指导者，宏观调控者，为学生学习服好务。

2.1.2教学组长的角色和责任

课内俱乐部成败与否，学生教学组长关系重大。因为，大家的学习内容，学习方法，教学组织，完全由教学组长来把控。学生组长的组织能了，协调沟通能力也是团队学习的关键。在学习过程中，组长是指挥者，组织者，不是编舞，不要大包大揽。要发动每一个成员，参与到动作的编排和练习当中去。因此，学的确定非常重要。

2.1.3成员的角色和责任

每个俱乐部的成员，既是学生，又是教师。课下每个人都有搜集资料，编排动作的责任和义务。课堂中，每个人都是教师，互相学习，共同提高。

2.2考核内容与方法

（1）考核内容。在教师统一要求范围内，小团体俱乐部自己编创。

（2）考核方法。每个组出一名或两名，组成考核小组。

（3）考核标准。由教师统一制定。

3.结论与建议

3.1结论

经过一年的教学实验，教学效果良好。通过问卷调查，主要有以下几方面：第一，学生主动学习的热情，有了很大提高，改变了以往教师教，学生只是被动接受的局面；第二，学生间的交流及团队精神有了很大提高；第三，学生对动作的认知，表述能了，有了很大提高；第四，学生课下练习的积极性有了很大提高；第五，学生的心理素质有了很大提高。

3.2建议

（1）每个小俱乐部动作的选取，难易度要适中，考虑到每个成员的接受能力和安全。

（2）组长要充分发挥每个成员的作用，调动每个人的积极性。

大学健美操社团活动篇（5）

1引言

健美操课程在广大中职院校中均有开设，并成为了女生热爱学习的课程之一，其不但能够对学生起到形体训练、力量训练、身体协调性等重要的综合素质与能力的培养，而且能够借助教学有效实现学生团队配合能力、团队沟通能力等诸多方面的提升。现代中职院校作为向社会中输送先进人才的重要基地，针对上述能力与素质开展培养与教育，将能够极大提升中职院校在整个社会素质教育体系中功能性作用的发挥。面对不断变化的当今时代，中职院校也应当积极思考当前健美操教学中所存在的问题，并对其开展相应的创新性研究，以使健美操课程的教学能够发挥实际作用，并借助中职院校教育的短暂时间培养其学生对健美操运动的兴趣爱好，为全面健身时代背景下社会企业输送更多具有专业性和实践性的应用型人才。与此同时，还能够为不断推进终身运动社会新理念带来巨大的帮助。为此，在本文中作者将结合时代背景，针对中职院校健美操教学效果的提升开展创新实践教学策略研究。

2中职健美操教学效果提升的实施策略

中职健美操教学应逐步与社会时代的变化相互接轨，并契合当代全面健身理念要求，积极培养学生的兴趣、爱好，并在此过程中起到提升教学效果的重要目的。其可以通过以下两个途径加以实现：

第一，以动带学，提升学生的参与程度。健美操教学作为形体舞蹈艺术教学的范畴之一，单纯采用理论教学将无法达到有效提升学生学习整体质量的重要目的和方向。因此，在实践教学环境当中，教师应当积极引导学生参与到课堂教学当中，可采用以动带学的模式，提升学生的参与程度。在此过程当中，授课教师一方面可以积极组织班级内学生参与到课堂实践活动中去，通过对教师课堂教学内容的讲解和传授、对课堂多媒体设备中团队舞模式学习等，极大提升学生对健美操形体训练的了解和熟悉程度，在此基础上可以组织班级学生进行健美操团体操的彩排和演练，并指定队长、副队长负责学生的彩排和训练工作，借此提升学生的团体配合和管理能力；另一方面也可积极组织学生参与到丰富的社会实践活动中去，前往社会健身机构开展实践实习教学，让学生能够借助实践活动提升对健美操知识实践应用范围的了解和熟悉，不但能够让学生更加明确自身未来规划，而且还能够借此提升学生对健美操的热爱程度，并将健美操教育事业作为自身未来发展方向。通过使用上述两种以动带学模式，不但可增强学生的实践训练总量，而且还能够实现对学生爱好和兴趣的培养，让其在课堂学习时变被动为主动，提升教育教学质量。

第二，转换教学主体，增加师生交流。除了可以采用以学带动的模式之外，还可以积极转换健美操教学主体，增加师生之间的交流，不但可让教师将健美操相关训练技巧和知识加以传递，而且能够让学生从授课教师身上获取对健美操体系更加深入的了解，从而可在提升课堂教育基础层次上极大提升学生对健美操课程系统的学习和了解。在此过程中，教师应当在对基础知识及内容加以传授的基础上，逐渐改变自身所占据的学生教学主体地位，让每个学生都积极的参与到课堂教学过程当中，并让他们作榭翁媒萄У闹鹘抢词迪忠欢砸换蛲哦佣酝哦拥南嗷グ镏和指导。例如：可以将班级划分为多个5-8人小组，在一个小组进行健美操表演时，由其他团队成员指出不足，并由指出不足的团队加以示范，最终将每个小组所获得的提升加以评价，作为最终期末成绩的考核依据。借助这种模式，将不但可增加师生交流，更能够增加学生之间的了解，教师也能够在此过程中发现学生普遍所存在的问题，为其更有效的因材施教提供基础，从而由问题出发开展教学以起到提升课堂教学质量的目的。

3结论

通过上文的研究，可以发现中职院校所开设的健美操课程受到了广大女生群体的欢迎。特别是在当前这个全面健身的时代，每个社会居民都开始对身体健康、形体塑造产生了极大的兴趣，从而让社会中从事业务健身的机构和企业愈来愈多。中职院校作为普通高中的重要补充，其人才培养的方向和目标更强调于对学生实践能力和应用能力培养。不断增强中职院校健美操课堂教学的质量与效率，将能够为社会中输送更多具有教练型、管理型的现代人才带来帮助。在本文中作者首先针对国内中职院校健美操课程的开展进行研究，在此基础上提出了些许有利于提升中职健美操教学效果的科学策略与途径。利用本文研究，作者谨此希望能够为国内中职健美操课堂教学整体质量的提升带来帮助。

大学健美操社团活动篇（6）

1.参与主体身份特殊。

学生是校园团体操参与的主要成员，而中小学学生还处于青少儿童年时期，这一特殊的年龄阶段，决定了团体操编排的特殊性。首先，他（她）们的感知能力还比较差，认识事物和学习技术的能力有限，这就决定了团体操的内容不能过于复杂，简单的健美操动作相对而言适合中小学学生。其次，他（她）们的学习持久力相对较差一些，他（她）们学习的持久性主要依靠自身对事物所产生的兴趣来维持，因此活力动感的健美操音乐，更能吸引他（她）们的注意力，更能维持他（她）们的学习持久性。最后，青少年学生正处于身体发育的阶段，适度体育锻炼能很好地促进青少年学生的身体发育，而健美操运动属于有氧运动，其强度很适合青少年。

2.面向观众身份特殊。

当一部分学生成为校园团体操参与成员的同时，大部分学生成为校园团体操的欣赏者。同样，处于青少年时期的特殊年龄阶段，决定了校园团体操的特殊性。一方面，有限的阅历限制了学生对团体操的欣赏水平，另一方面活力动感的团体操更容易被学生接受和喜欢。

3.场地器材有限。

中小学学校体育竞赛一般都在田径场上举行，因而团体操表演也往往选定田径场作为表演场地，更具体来说是在田径场中的足球中场中进行的，而田径场一般是由200-400米的跑道围成的椭圆形场地，可以说中小学团体操表演场地是有限的，另外，根据实际的演出效果和观看效果及本人的实际编操经验，中小学学校团体操表演的参加人数一般在50～300人左右。因此，要求人数众多的单纯的大型图案及队形类型的团体操不符合中小学的实际情况，同时，中小学学校场地的这一特点又为健美操组合动作的加入创造了条件，在有限的场地中，以健美操基本组合动作为主体，融入简缩版的队形、图案变化，同样能成为各类开幕式和闭幕式的闪光点。

4.资金投入有限。

大型团体操的表演一般需要专门的表演服装和道具，特别是一些具有民族风格的团体操，更需要定做专门服装，这项支出的价格不菲。而实际上，通过对山东省的一些中小学学校进行走访，发现多数学校相关投入很少甚至没有投入。因此，资金的限制使中小学学校的团体操大打折扣。而健美操的加入，可以很好地解决这一问题。健美操倾向于运动系列，简单的T恤衫、运动裤和运动鞋便可，这些都是学生经常穿着的服装，只要统一颜色即可。有条件的学校还可以订购统一款式的T恤衫，可以说资金投入非常少，非常适合中小学。

二、自编成套校园团体操实例分析

1.主题、音乐的选择。

主题的选择一般根据团体操的用途确定，并需要反映参与主体的精神面貌，结合中小学学生的年龄特点及运动会开幕式的实际场合需要，本文确定的主题是：快乐青春。在确定主题后，根据主题确定音乐，在进行音乐选择时，要求音乐节奏明显，鼓点清晰，并能切合主题，另外要考虑音乐的实际播放及扩音效果，以及音乐裁剪和链接时的切合性。在本套团体操中，选用了以下音乐：入场音乐《飞得更高》、拉丁音乐《我最摇摆》、dj音乐《快乐阿拉蕾》。音乐选择后，按照传统惯例，很多编操者开始创编动作，但笔者认为在实际进行中，人数、服装及器械的选择和成套动作设计应结合进行选择，效果会更好。

2.人数、服装及器械的确定。

人数选择相对简单些，一般可根据场地的实际大小确定，在这套团体操中，笔者选择了140人（以300米的田径场地为例），长宽为：14×10。对于服装的选择可以简单地以白黑白搭配，让学生自行准备服装，有条件的话可统一服装。器械的确定，本套团体操中，简单地以单一颜色的自制啦啦花为手饰品，相对而言，较容易配合队形的变化。

3.成套动作设计。

成套动作要结合音乐和实际场合需要进行设计，在本套团体操成套动作分为入场、造型动作设计、基本组合设计、队形图案设计及最后造型设计。入场方式有多种选择，可以整体从场地后场入场，左右入场，等等。本套团体操中，采用的是整体发散跑进入场。造型动作往往放置于入场之后，可以是4拍一动的动作，造型动作的插入能让学生由静到动，更好地过渡到组合动作的表演，当然这一部分的创编可依据实际需要添加。健美操组合动作的创编一般根据音乐长短来创编，组合动作的选择一般由低冲击力动作过渡到高冲低力动作。造型动作设计：4×8拍拉丁造型动作。

（1）四个健美操组合动作（以下肢动作为例）：组合一：1×8拍踏步，2×8拍双并步，1×8拍开合跳；反方向同上；组合二：1×8拍并步，1×8拍垫步，1×8拍交叉步，1×8拍小马跳；反方向同上；组合三：1×8拍走步，1×8拍点地，1×8拍转身，1×8拍“V”“A”字步；反方向同上；组合四：1×8拍跑跳，1×8拍一字步，1×8拍后转，1×8拍跑回；反方向同上；

（2）队形变化：队形变化主要包括健美操组合队形的变化和团队形变化两大部分。

组合队形：组合队形依据组合动作可自行设计（如示意图1、2），例如组合一可按照奇、偶排分类，做不同方向动作，组合四可按奇、偶列分类，依次合并并合作进行后面的动作。

（3）图案队形变化：图案队形变化可依据音乐节拍自行设计，在本套团体操中，主要涉及同心圆、十字、数字和代码等。

三、自编团体操实施效果反思

1.学生参与积极性高，健身效果显著。

在这套健美操的排练中，学生对健美操组合表现出了极大兴趣和热情，学生能较快掌握动作组合。在整套操为期一个月的排练中，学生的身体素质明显增强，学生的身体柔韧性明显得到改善。作为有氧运动的健美操整体上适应学生身体素质发展的特点。

2.健美操组合的加入让整套操更富有观赏性。

在整套自编团体操的表演过程中，大队形的展示大气而宏伟，健美操组合让骨架般的队形更加鲜活生动，融入健美操组合的团体操具有了更强的观赏性，观众对这套自编团体操做出了较高的评价和赞赏。可以说，整套团体操具有了较强的观赏性和艺术性。

3.小成本大收益。

简单的同色服装，更或者是校服，简单的服装演绎出了大气派。相对于大型团体操表演或专业舞蹈表演，团体操的服装、道具和场地可以说都是小成本，但其表演的成效是不可忽视的。

综合来看，校园团体操中健美操组合的融入取得了较好的效果，但也存在一些问题，如健美操操化动作的比重大小的设置，如何与学生身体素质的锻炼更匹配，等等，都需要进一步斟酌和研究。笔者相信，健美操必将成为校园团体操的新势力。

大学健美操社团活动篇（7）

中图分类号：G83 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2013）02-0061-02

1 前言

团体操是一项气势恢宏的集体体育表演活动，它集体育、音乐、队型、服装、道具、思想内容等多种形式为一体，是当今高校体育中一种特殊的活动形式。各高校每年基本都举行运动会，而在运动会开幕式上，为了营造热烈气氛且对高校教育事业所取得的成果进行充分展示，往往安排众多学生进行大型团体操表演。通过其表演，充分反映和促进学校的管理水平和体育、文化、艺术水平，展示学校风采并对学校教育质量的提高和学校体育任务的完成有积极的促进作用。

2 团体操发展现状及其特点

2.1 团体操发展现状

据文献资料记载，大型团体操活动最早起源于德国。最初的团体操是以器械、道具和基本体操为主题的“合同体操”，逐渐发展为供人们观看和欣赏的“表演体操”，随着社会的发展和科技的进步，团体操表演在大型运动会的开、闭式中的作用越来越大，而现代团体操也成为集体育、音乐、美术、灯光、服装、舞台背景和现代科技于一体的综合性表演项目。该项目表演无论在大型比赛还是一般性的文娱表演，都以其形式多变、旋律优美而使整个会场变得赏心悦目，焕然一新。

2.2 团体操特点

2.2.1 团体表演性

团体操是一项团体性的操练活动，往往由众多参与者进行，具有广泛的群众性。一次性参与活动的人数之多是其他体育项目和文艺形式无法相比的，是一项典型的团体表演性项目。

2.2.2 体育艺术性

随着时代和科技的进步，团体操内容和形式也日益丰富，艺术性越来越强，同时它采用了灯光、背景等舞美手段，使该项目不仅具有独特鲜明的体育特色，更具有绚丽多彩的艺术魅力。

2.2.3 宣传教育性

当今世界许多国家的运动会或大型活动往往都以团体操表演来烘托气氛并借此机会宣传本国的政治、经济、体育、文化艺术水平和弘扬体育精神。同时团体操还具有多方面的教育功能，表演者通过训练和表演，可以增强集体荣誉感和组织纪律性，培养团结协作和吃苦耐劳的精神，增强体质，提高审美意识和艺术素养。

3 团体操对高校校园体育文化建设的作用

3.1 校园体育文化的含义

校园体育文化以师生为主体，以课外体育活动为主要内容，以校园为主要空间，以校园精神为特征的一种群体文化，校园体育文化作为一种社会文化，也是在一定社会政治、经济、文化、教育、体育等条件下，由学校广大师生在实践过程中共同创造的体育物质财富和精神财富的总和。

校园体育文化涵盖了三个层面的内容：一是精神层面的文化；二是物质层面的文化；三是制度、方法层面的文化。学校体育文化是校园文化中的重要组成部分，高品位的校园体育文化可以直接影响、改善和调节校园文化的环境，陶冶学生的情操，同时全面提高学生素质。

3.2 校园体育文化建设的意义

校园体育文化是维系学校团体的一种精神力量，在培育校园精神、促进精神文明建设、营造学校人文气息和氛围等方面都起着重要作用。对于培养学生树立正确的人生观、价值观和世界观有重大意义；对促进学生个性发展、身心健康、提高学生道德水平、培养学生的集体意识和协作精神，陶冶学生的情操都有着良好的促进作用。这些品质都是高校学生重要的文化素质。

3.3 团体操在高校校园体育文化建设的作用

3.3.1 健身作用

参加团体操训练能全面锻炼学生身体素质，提高学生运动能力，培养学生锻炼习惯，其训练和表演的主要内容有健美操、啦啦操、武术、舞蹈、技巧以及其他一些具有特点的项目。每个学生都必须掌握体育基础知识、基本技术和基本技能。因此团体操在训练的过程中具备了综合锻炼价值和功能，广泛地影响学生的身体形态、身体机能、身体素质和运动能力。

3.3.2 教育作用

团体操注重团队合作精神和集体荣誉感，要求学生之间密切配合，因此能有效地培养学生的合作意识和团队精神，增强学生责任感和自豪感，从而产生团结协作，互帮互助的集体主义情感。可见，团队合作是团体操的基本要求，也是该运动独有的特点。

因此，团体操不仅可以丰富素质教育的内容，又有利益体育健康课程的开展，对培养学生团结合作和爱国主义意识有着非常重要的意义。

3.3.3 心理作用

团体操训练训练过程中必须有音乐的伴奏才能完成，通过音乐可以使学生精力充沛，精神饱满。同学们的智力、体力、运动能力和合作精神都能充分发挥和体现，提高学生自信心。团体操训练能帮助学生更好地认识、了解和完善自己，学会培养积极心态、保持良好情绪、优化自身心理素质，使其成为身心健康的高素质人才。

3.3.4 提高社交能力和社会适应能力

社交能力和社会适应能力是当代大学生的基本能力之一。由于该项目是一项强调团队合作精神和集体荣誉感的运动，在整个训练过程中，师生间的互动和情感交流等环节，有助于大学生建立良好的人际关系，掌握基本的交际和沟通技巧，提高学生的适应能力，培养学生良好的性格特征，完善人格品质，以适应社会的变化，对其个性发展有重要意义。

4 结论

大学健美操社团活动篇（8）

近些年，随着健美操的不断普及和发展，各地学校逐渐将健美操列入体育教学中并举办各种各样的关于健美操的比赛、表演等活动。健美操协调、流畅、有弹性的动作与具有强烈节奏感的音乐相结合，使健美操更具感染力，使人们从中得到了美的享受。健美操的这些特点决定了它特别适合在学校、在学生中推广。健美操的训练对中小学生的身心发展起着非常重要的作用。

一、提高学生注意力，促进文化课学习

注意力对于学生来讲尤为重要，只有集中精力去学习、去思考，才能获得更好的学习效果。美国伊利诺伊大学的科研人员在新一期美国《神经学杂志》上报告称，他们在研究中发现，每当参加完体育活动后，孩子们学习时的注意力会更加集中，学习成绩也会更好。而健美操作为体育项目的一种，更有着其独到的优势：明快的节奏，让学生不得不用耳、眼、肢体等多个感官去跟随节奏；还可以减肥、美体，能满足学生追求美的心理；同时，可以创造欢乐的气氛，能让学生在短时间内产生兴趣，把注意力放到健美操上来。

造成小学生注意力不能集中的原因很多，主要有以下三个方面：

1.外部因素

小学生自制力差，容易受到外部因素的影响，例如：操场上的喧闹，而健美操则可以培养学生这方面的能力。持续的节拍让学生不得不保持注意才能完成动作。

2.内部因素

小学生由于年龄小，对于学习的目的和意义缺乏足够的认识，没有学习的责任感，从而导致注意力容易分散。健美操的锻炼，可以让学生有目的地去运动，培养学生的责任感。

3.生理因素

学生的注意力会随着年龄的增长而增强，每个孩子的发育程度不同，注意力集中程度自然也不同。健美操则可以通过运动促进孩子的发育，进而增强孩子的注意力。

二、锻炼学生意志，促进学生发展

近代伟大的教育家陶行知先生曾明确指出，学生的学习光靠智力不行，光有学习热情也不够，还得有坚持到底的意志，才能克服大的困难，使学习取得成功。健美操对于锻炼学生意志有着很大的促进作用。主要表现在以下两方面：

1.独特的魅力吸引练习者

学生在跳健美操时都有明确的目标――强身美体。对于初学者，在练习中会遇到很多问题，诸如动作难协调，柔韧性不足，动作不到位，体力跟不上等。但是，健美操可以强身美体的作用能吸引练习者克服困难，坚持下去，从而对意志力的培养产生促进作用。

2.持续的运动培养持续的意志力

健美操一般都有一定的持续时间，这就要求练习者要有一定的耐力和顽强的意志才能完成。随着练习时长的增加，练习者的耐力和意志力都会得到更强的发展。

三、培养自信心，促进学生奋发向上

挑战难度，需要自信。小学生随着年龄的增大，年级的升高，将会面对越来越多的困难，如果没有足够的信心去面对这些困难，那将会很容易成为落后生。在以后的生活和工作中也会受到影响。另外，一些难度较高的动作，通过不懈的努力，都可以完成，这对他们来讲，不仅仅是欣喜，更重要的是自信心得到了提高。

在健美操训练时，明快的节奏、舒畅的乐曲能让练习者忘掉不愉快的烦恼，让负面的情绪一扫而光，从而产生一种积极进取、奋发向上的精神。

四、培养团队意识，促进合作发展

团队精神在当今社会显得尤为重要，在未来社会将会有更广泛的发展。健美操训练对于培养学生团队意识有着巨大的作用。主要表现在以下几方面：

1.锻炼沟通和协调能力

在健美操团队中，队员和队员，队员和教练之间，只有保持良好的沟通，才能实现团队整体的协调，才能促进团队整体的发展。通过练习健美操，可以让练习者更多地加强自己的沟通能力，了解团队合作的重要性。

2.增强团队的凝聚力

团队凝聚力不仅是维持团队存在的必要条件，而且对团队潜能的发挥有很重要的作用。一个团队如果失去了凝聚力，就不可能完成组织赋予的任务，本身也就失去了存在的条件。健美操本身作为一种团队活动，可以极大地培养学生的团队意识，增强学生的团队凝聚力。

3.培养全局观念和整体意识

健美操运动的团体精神要求参与者应树立以大局为重的全局观念，不斤斤计较个人得失和局部利益，服从团队安排，为团队整体利益作贡献。健美操运动可以加强小学生这方面的意识，在以后的班级活动中以班级为重，以集体为重。

另外，健美操作为一项有氧运动，能有效地发展学生的心肺功能、增强心肌、增加肺活量，发展学生身体的柔韧性和协调性，提高灵敏度，还可以增进愉悦感，非常有利于发展和提高他们的身体素质。

大学健美操社团活动篇（9）

2．健美操教学训练一体化模式的结构。（1）主要通过有健美操专长的学生对校园内热爱健美操、舞蹈和健身的人群进行宣传、指导、培训，通过新疆师范大学健美操协会对有爱好和潜质的学生进行指导和培训，逐步优化校园健美操环境，扩大健美操人群，构建各种健美操梯队，为后备人才培养打下坚实的基础。（2）在健美操教学训练一体化模式的运作中，注重采用健美操锻炼、表演、通级、教学、训练和竞赛等手段培育健美操文化，例如，每学年高校可以举办相关的健美操活动。（3）通过一体化模式中“学校和社会两平台”的搭建，开展基础、专业、综合三个层次的培养活动，使学生不仅具备了很强的专业技能，为学校赢得了荣誉，还具备了一定的文化知识和良好的品德素养，成为高素质多元复合型的人才，真正达到了我们追求的目标。

二、创新点

1.因材施教。相同的地点、相同的教学训练，因学生年级、技术的不同而教学与训练的侧重点不同，这可以使健美操一条龙教学训练体系有实效。从生源培养的系统性上下手，形成稳固的由大众到竞技的金字塔培养模式，使健美操高水平运动长盛不衰,强化了健美操品牌学校的建设。

2．通过教学训练进行基础素质教育。每次课都将传授知识、培养能力与提高素质融为一体，都有能力培养的内容、方法和手段，每学年有限的46周教学训练课，在完成教学任务的同时，也提高了学生的综合能力，一举两得。这样不仅培养了创编能力，提高了运动水平，更重要的是启发学生学会学习，提高素质，发展能力，学会做人，体现了21世纪教育与发展的指导思想。

3.健美操教学训练资源的开发。（1）通过比赛、培训、电视、网络等媒体搜集了大量视频资料用于教学训练。（2）通过技术培训、赛事组织、裁判工作等，进一步使理论与实践紧密结合。（3）注重学生的自主学习，将课堂教学与课外自学相结合。采用分组学习的方法，培养了学生团结协作的能力，树立了集体主义精神，转变了学生的学习观念，从而保证了教学训练的效果。采用讨论、讲评、分阶段考核等方法，在不断给学生反馈信息和跟踪指导过程中，很好地完成了任务。

三、效果

1．服务社会。面对越来越高的社会需求和越来越大的就业竞争压力，我们在保持体育与艺术结合特色的基础上，非常重视将社会需求纳入课堂教学。从内地请来专家，就国际健美操、啦啦操发展趋势开展讲座。对国际流行的健美操、啦啦操教学训练方法进行讲授和培训。积极、全面地收集社会用人单位的人才需求信息，全面提高学生的综合素质和核心竞争力。积极迎合社会需求，拓展学生知识、技能，扩大就业面。从2001级到2008级，共培养高水平健美操人才58人，就业率100%，就业方向是疆内外大、中、小学校，健身俱乐部、厂矿企业、部队武警及社区，在这些工作岗位上，充分了发挥他们的才干，为学校体育教学、全民健身、社区体育走向正规化、科学化、现代化做出了重大的贡献，成为全民健身的推广者与传播者。

大学健美操社团活动篇（10）

建校之初，学校就高度重视艺术团队在美育中的引领和辐射作用，经过多年努力，学校形成了几个专业水平很高的艺术团队――舞蹈团、合唱团、交响乐团和健美操队（称做“三团一队”）。三团在历届全国中小学艺术展演中都获得金奖，多次代表深圳乃至国家参加各种比赛、文化交流活动，被誉为“深圳的名片”。健美操队先后培养了一名世界冠军、多名全国冠军、二十多位国家一级运动员。这些专业团队在学校美育中发挥了巨大的示范效应，能激起全体同学的自豪感、荣誉感，使之产生对美的向往，乃至开始对美的追求。艺术节上，同学们可以欣赏到三团的精彩演出；合唱团成员当仁不让地成为合唱节各班的“火种”，教师节、“地球一小时”活动、甚至宿管老师要离职时，都能听到合唱团“天籁之音”的演唱；健美操队的队员，既是学校体育分类教学健美操项目的骨干，也是体育老师的得力助手……精心打造专业团队，不仅培养了艺术体育的高精尖人才，也全面拉动了学校美育工作，更好地实现了全员美育。

二、组建艺术社团，实现美育课程教学与群众性艺术社团的和谐共生

为适应深圳中学生现阶段对美育的具体需求，体现学生的主体地位，充分发挥学生在美育方面的主观能动性，在学生处指导下，成立了多个学生艺术社团，如：原创音乐社、吉他社、手风琴社、街舞社、美术社、摄影社、广告创意社等。这些社团大多是研究型社团，统一归口学生会的社团联合会管理，定期开展活动，提升自身素质，宣传推广本社团，发展新成员。在这里，社团成员通过活动体现了热爱美和创造美的过程；同时，在向其他同学展示的过程中，又让其他同学认识和欣赏了他们创造的美。整体上，虽然社团活动的专业水准会低于学校的专业团队，但在这里可以充分发挥其聪明才智、展现天赋，实现自我教育。学生艺术社团使学生的主观能动性得到充分发挥，对学校美育有巨大的推动作用。