地震逃离正确方法篇（1）

通过三次反复演练，学生都能在短短的10秒内安全撤离教室，使学生亲身参与体验下真正指导并牢记遇到地震时，应镇静应对灾难，利用科学而有效的方法让自己逃生的道理。演练活动在不同的假象环境中进行，师生们沉着冷静。在听到口令后按要求避险，“地震”过后，又有次序地跑出教室，到空旷的操场上。学生基本能利用老师传授的相关知识应对突如其来的“地震”。

通过此次活动的开展，提高了师生对地震等自然灾害的认识和紧急避险，极大锻炼了师生处理突发事件的应变能力。

在“5.12”汶川地震八周年之际，高新区第三小学于2015年5月12日上午8:50进行了地震应急演练。

为了确保演练活动安全顺利进行，学校在地震演练预案中就演练的时间、路线、内容都作了具体的说明，对这次演练的具体操作程序、疏散要求及注意事项作了一一讲解。各班班主任对学生进行安全教育，保持情绪稳定，并对学生进行地震常识、应急避震、自救互救等知识的培训。

演练中，总指挥拉响警报，全体教师各司其职，到达规定的位置，指导学生按操作程序先躲避，再撤离，能迅速有序地引导学生安全疏散。

通过地震应急疏散演练，学生学到了安全防护知识，达到遇事不慌、积极应对、自我保护、安全逃生的目的，提高了抗击突发事件的应变能力。

地震逃离正确方法篇（2）

择时要准 顶逃早了或逃晚了都不行，前者会减少收益，后者会让你再次被套。具体操作为：在大盘震荡中，持有个股出现上涨时，要适时减仓获利回吐，一般获利5%以上就要准备开始减仓，越涨越卖，获利15%以上大可清仓离场，等待下一次逢低买入机会。

方向要准 震荡是大盘涨跌的过渡阶段，要么是由跌势经过震荡市而转涨，要么是由涨势经过震荡市而转跌，因此对于震荡市要分清是属于哪种情况，明确方向，然后从战略上采取不同的策略：大盘持续上涨之后筑顶的震荡市中要逐步降低仓位乃至离场，大盘持续下跌之后筑底的震荡市中要逐步加重仓位直至满仓。

方法要活 逃顶的方法很多，这里介绍几种常用的方法。其一均线逃顶法。当某个股票处于上升后期时，短线投资者必须时刻关注5日均线的变化，如果5日均线连续下穿10日均线、20日均线和30日均线，这时不能贪婪，必须逃顶，获利离场，等待下一次机会。其二巨量出现逃顶法。当个股或大盘放出异乎寻常的巨大成交量时，其中小盘股的换手率达到30%，大盘股换手率达到15%以上，同时股价已有一定涨幅的，这时可能是顶部到来的先兆，必须把握好逃顶的极好时机。其三，量价失衡逃顶法。如果在上涨的行情中，股票某日突然出现空前大的成交量，而股价反而迟滞不动或只有小幅上扬，这时要特别注意主力资金是否在出货，如是，则必须抢先一步，快速离场，否则后果不堪设想。

抄底是捕捉安全的投资区域，既无踏空之忧又无高位套牢之虑，但抄底不慎也会人仰马翻，跌入万丈深渊而不能自拔。

地震逃离正确方法篇（3）

学校是城乡较大的人员密集场所，学生是在地震灾害中可能受到严重伤害的较大群体。如何加强对学生的防震减灾知识教育和地震应急疏散演练，增强学生安全意识，提高防御地震灾害和自救互救能力的有效途径，是学校安全教育的一个重要组成部分。

因此，学校要高度重视并进一步规范和加强学校地震应急演练工作，在演练中检验并不断完善学校地震应急预案，提高学校地震应急预案的科学性、合理性和可操作性;通过演练逐步增强学生自觉识别地震谣传和积极防震避震意识，掌握防震避震技能和自救互救能力，使学生在遭遇地震等突发灾害事件时能够镇定应对，积极进行自救互救，尽量减少伤亡.综合我们学校组织的数次疏散演练，得出如下几点体会。

一、疏散演练目的要明确

疏散演练并不是让学生产生恐慌，认为灾难即将来临，而是为了让学生在真正的地震来临时减少恐慌，避免更多损失。经常性地演练，学生才能在承受巨大心理压力的情况下按照曾经演练的程序迅速、有序撤离，避免在地震时真正发生出现恐慌、慌乱。

演练和不演练绝对不一样。通过地震应急疏散演练，使师生掌握应急避震的正确方法，熟悉紧急疏散的程序和路线，确保在地震来临时，应急工作能快速、高效、有序地进行，从而最大限度地保护师生的生命安全，减少不必要的非震伤害，同时通过演练活动培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高突发公共事件下的应急反应能力和自救能力。

二、疏散演练人员责任要明确

平时疏散演练，急时疏散疏导人员，必须责任到位，培训到位;必须保持一贯的警惕性，每个人都明确自己的职责，在第一时间履职到位。

班主任是本班的地震应急疏散演练的指挥员，不但要听清楚学校下达的警报，而且要组织好本班学生按应急预案进行实施。

疏导员即任课教师，在演练开始前要到达所负责的岗位。在疏散路线的每个拐弯处，都要有专人负责，而且要切实履行职责，严防学生踩踏和串线，以免造成二次伤害。

学校应急疏散演练领导小组成员要及时掌握和观察各个班级疏散情况以及各个楼梯口的情况，做好应急指挥调整。

三、疏散演练要求要明确

1、在疏散过程中不要惊慌，保持镇定是首要，迅速进入是关键。

2、要严肃认真，要当作是一场实战来演练。

3、保持安静，动作敏捷、规范。要有序地疏散，在走出教室门和下楼梯时，严禁推拉、冲撞、拥挤、串线、跌倒。

4、疏散过程中，要双手护头，以防被砸。

5、各班学生到达集中地后，学生要蹲下，保护头部。紧急清点人数，预防遗漏，准备二次抢救。

安全工作是一切工作的重中之重，关系到一方的稳定，一方的平安，完善各种预案，建立长效机制，责任到人到位，才能做到有备无患，万无一失。

学校地震演练心得体会

地震是世界上最凶恶的敌人，它会直接造成建筑物与构筑物、地面、山体等自然物的破坏，海啸、海底地震引起的巨大海浪冲上海岸，还会造成沿海地区的破坏。地震的直接灾害发生后，有可能会引发出次生灾害。有时候，次生灾害所造成的伤亡和损失，比直接灾害还要大。

“5.12”大地震，使四川人民遭受了巨大的精神和物质伤害;前一段时间，海地7级大地震使首都太子港等地化为一片废墟。地震再次显示了它巨大的杀伤力。为了防止遭受类似灾害，我校于本学期搬离了抗震能力较差的房屋。为了强化师生安全意识，提高自救能力，针对突发事件情况下，如何让师生熟悉逃生路线，确保师生生命安全，我校组织全体师生进行了一次地震逃生演习。

一个星期五的上午8：35分，演习正式开始。同学们在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。嘈杂声过后，学生们分楼层、分教室迅速有序地撤离教室。所有人员按照预先制定的路线从教学楼逃离，短短的2分钟以后，所有人撤离到大操场上。整个过程指挥到位，秩序井然。

这次地震逃生演练、紧急疏散演习活动开展得非常有意义，不但增强了同学们应付突发事情的意识，而且还让学生懂得了很多自救知识。他们知道了在操场或室外遭遇地震时，应该原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物;在室内遭遇地震时，应该在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，震后再有组织地撤离;在楼上发生地震时，千万不要跳-楼，不能站在窗外和阳台上。另外，学生们还亲身体会到了在逃生过程中，不能只顾个人安危，要服从老师的指挥，镇定、有序地疏散到安全地带的重要性。

这次地震逃生演习，还让我想到了很多。我想到了在学校里对小学生进行类似逃生演习的重要性。有些灾难并不是像我们想象的那样离我们很远，相反，有些灾难就可能出现在我们身边。必要的知识宣传和实地演习，能增强学生自我保护的意识，提高自我保护的能力，能在灾难来临之际，减少伤亡。地震逃生演习、火灾逃生演习……我们要多开展类似的工作。有中长期地震预报的地区，平时更要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识，在活动中培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高师生突发公共事件下的应急反应能力和自救互救能力。

我还想到了，学校发生地震时，最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。沉着冷静的指挥和合理得力的措施，能最大限度地减少灾难带来的损失，保护师生的生命安全。

学校地震演练心得体会

地震演练的心得体会领导高度重视是演练成功的保障。本次应急疏散演练，学校领导高度重视，成立了以校长韩贵喜为组长的演练领导组

忻州市首次组织防震应急疏散演练，演练点设在忻府区秀容中学。忻州市防震减灾领导组和忻府区防震抗震指挥部全体成员共计80余人观摩了本次演练。通过观摩演练，我们有以下几点体会 ：

一、举行防震应急疏散演练很有必要。通过防震应急疏散演练，有组织、迅速地引导学生安全疏散，让学生掌握逃生的方法，进一步提高学校师生应对各种自然灾害及突发事件的应变能力，增强自护和自救能力，因而能够最大限度地减轻地震灾害造成的损失。

二、领导高度重视是演练成功的保障。本次应急疏散演练，学校领导高度重视，成立了以校长韩贵喜为组长的演练领导组，制定了比较完善的《秀容中学防震减灾安全演练方案》，设立了指挥部，明确了工作人员分工及职责，并在演练前详细向师生讲解预案内容，让师生熟悉演练程序。

三、本次应急疏散演练基本成功。整个疏散演练活动的过程紧张有序，全体学生在老师的指挥下按照事先设定的疏散通道，迅速地撤离了教学楼，并到达学校操场的指定地点，没有发生任何危险事故。整个过程紧张有序，师生们把它当成一次真实的逃生经历，没有丝毫的疏忽。通过演练，全体学生均掌握了逃生的核心要领(护头)和其它基本要领。

四、本次演练贴近真实，但与实战还有一定差距。如：演练中有的同学嘻嘻哈哈不够严肃：撤离教室时各楼层没有分楼层、按规定的延时撤离，所以人员比较集中，相当拥挤，容易发生挤倒、踩踏等事故。

五、应通过拓宽应急演练层面，普及应急公共安全知识。通过本次应急疏散演练，学生们有了很大的收获，学校也积累了一定的经验。应让秀容中学对不足之处加以改进后，将他们演练的成功经验在全市推广，通过拓宽应急演练层面，普及应急公共安全知识，进一步增强应急管理水平，提高全民安全意识和自救自护能力。

火灾逃生演练心得体会这次演练虽然结束了，但安全工作没有止境。各班级要认真总结经验教训，完善责任制度，确保校园安全。

这次演练，参演学生136名，用了 分 秒安全撤离到运动场，到清点人数完毕，一共用了 分半钟。但是，在取得成绩的同时，我们也通过演练发现了一些问题：表现为部分学生在活动中没能把演练当作一次实战演习，在疏散的过程中紧张程度不够，撤离速度较慢。

这次逃生疏散演练警示着全校师生时刻提高安全防范意识，促进了学校安全管理工作的完善，检验了全校师生安全疏散的有效程度，对加强学校的安全工作，是非常必要的、有益的。

这次演练虽然结束了，但安全工作没有止境。各班级要认真总结经验教训，完善责任制度，确保校园安全。

为切实抓好安全工作，确保师生的生命安全，学校倡议同学们努力做到以下几点：

1、在正常教学和晚自习时出现突发事件，全校师生要沉着冷静，一切行动听指挥，按照学校紧急疏散预案的总体要求，比照这次演练，有组织有秩序地进行疏散。

2、避免打架、翻墙上网等违纪现象，避免因违纪引发的安全事故。

3、尽量杜绝购买路边小吃，流动摊贩的食品，以免发生食品安全事故。

4、在体育活动、课外活动中，要注意人身安全。

5、遵守交通规则，主动避让机动车辆，谨防交通意外事故发生。

6、加强安全知识的学习和体能的训练，不断增强安全意识。

做好消防安全工作是促进学校健康、稳定发展的关键，是保障全体老师和同学的生命与财产安全的重要环节，是我校安全稳定工作的重要组成部分，也是本次活动的一项重要内容。为了本次的火灾逃生演练，我校领导和广大师生团结协作，共同努力，特别是学校政教处、总务处、教导处、团委会以及各位班主任多次研究部署此次活动方案。在此我代表学校对组织和参加本次活动的各位老师、同学的辛勤付出表示衷心的感谢!

地震逃离正确方法篇（4）

地震中逃生法则1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面

大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

地震中逃生法则2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火

大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。

从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。

为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。

地震的时候，关火的机会有三次

第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时

在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震!快关火，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。

第二次机会在大的晃动停息的时候

在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。

大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火!关火，并去关火。

第三次机会在着火之后

即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

地震中逃生法则3.不要慌张地向户外跑

地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

地震中逃生法则4.将门打开，确保出口

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。

平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

地震中逃生法则5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。

在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。

在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。

此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。

在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

地震中逃生法则6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。

就 地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。

如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。

搭乘电梯的话

在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。

万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

地震中逃生法则7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。

有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。

地震中逃生法则8.务必注意山崩、断崖落石或海啸

在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。

在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

地震中逃生法则9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度

因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

地震中逃生法则10.不要听信谣言，不要轻举妄动

在发生大地震时，人们心理上易产生动遥为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。

从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

看过“地震中逃生十大法则”的人还看了：

1.地震逃生自救方法

2.地震逃生自救方法

地震逃离正确方法篇（5）

通过观摩演练，我们有以下几点体会：

一、举行防震应急疏散演练很有必要。通过防震应急疏散演练，有组织、迅速地引导学生安全疏散，让学生掌握逃生的方法，进一步提高学校师生应对各种自然灾害及突发事件的应变能力，增强自护和自救能力，因而能够最大限度地减轻地震灾害造成的损失。

二、领导高度重视是演练成功的保障。本次应急疏散演练，学校领导高度重视，成立了以校长xx为组长的演练领导组，制定了比较完善的《秀容中学防震减灾安全演练方案》，设立了指挥部，明确了工作人员分工及职责，并在演练前详细向师生讲解预案内容，让师生熟悉演练程序。

三、本次应急疏散演练基本成功。整个疏散演练活动的过程紧张有序，全体学生在老师的指挥下按照事先设定的疏散通道，迅速地撤离了教学楼，并到达学校操场的指定地点，没有发生任何危险事故。整个过程紧张有序，师生们把它当成一次真实的逃生经历，没有丝毫的疏忽。通过演练，全体学生均掌握了逃生的核心要领(护头)和其它基本要领。

四、本次演练贴近真实，但与实战还有一定差距。如：演练中有的同学嘻嘻哈哈不够严肃：撤离教室时各楼层没有分楼层、按规定的延时撤离，所以人员比较集中，相当拥挤，容易发生挤倒、踩踏等事故。

五、应通过拓宽应急演练层面，普及应急公共安全知识。通过本次应急疏散演练，学生们有了很大的收获，学校也积累了一定的经验。应让秀容中学对不足之处加以改进后，将他们演练的成功经验在全市推广，通过拓宽应急演练层面，普及应急公共安全知识，进一步增强应急管理水平，提高全民安全意识和自救自护能力。

小学防震演练活动心得体会

5.12汶川大地震的情景还历历在目，转眼间美好的家园变成一片废墟，震醒了人们的心。

今天，学校为了增强我们面对地震的逃生意识和正确的逃生方法，进行了全校范围内的防震演习。我们在教室里等待着通知，早在这之前，老师就给我们讲解过演习的注意事项和相关的防震知识。过了一会儿，广播通知防震演习开始，我们按着老师事先安排的顺序，井然有序地朝操场空旷地撤离。可以看到每个楼层都是一股股的人流向操场涌去，并无人你推我攘，显得很有顺序。不一会儿，全部的人就都疏散到了操场指定的位置，这次的防震演戏十分成功。

地震让人难以预测，它的破坏力大又广，而我们只能通过增强自己的防震意识才能很好的预防和逃生。通过这次的防震演习，使我懂得了当地震发生的时候，我该从哪逃生?怎样正确的逃生?通过这次防震演习也大大增强了我们保护生命的意识，不只是自己的，还有他人的。

小学防震演练活动心得体会

汶川大地震牵动着亿万人民的心，为了预防地震，我校也举办了一次别开生面的地震演习。

时间在下午第三节课，王老师一遍一遍的领着我们演练。

第一次演练时，同学们毫无经验，只是单纯的按照老师的吩咐去做。于是导致了：同学们不是动作慢了，不是进不去，就是磕着头碰着脸。我就遇到了麻烦：我把脚伸进了凳子里，当老师说:“抱头蹲下。”时，我就一下子摔倒了。当老师又说:“跑。”时，我怎出不来。当时如果是真的地震，我恐怕……

万事开头难，演练了好几遍后，我慢慢摸索到了一些技巧。首先，脚不要乱动，放在地面上。端端正正得坐好。当听到抱头蹲下的口令时，用脚往后蹬椅子，这样往下钻的时候空间会大一点。然后迅速蹲下，撤进桌子里。

随着一遍一遍的演练，时间也悄悄逝去，三点五十近了。教室里安静了下来，我听到了所有同学的呼吸声。心跳开始加速了，我的心情顿时变得紧张起来。安静了片刻后，三点五十来了!

只听三声哨响划破了寂静的天空。原本静得可怕的教室，在王老师的一声号令下，变得沸腾起来。同学们慌慌张张地队到了桌子下面。又飞快的跑向那横着容不下三人的小楼梯。一开始，同学们速度都挺快，可到了3楼就走不动了。因为我们要等1、2年级的小朋友都撤离后，才能走。所以，有些性子急的同学就发牢骚了：“快点儿啊，要是真地震的话，早死在这了!”经过漫长的等待后，我们终于安全的来到了操场，一次“惊心动魄”的地震演习结束了。

经过这次演习，我明白了团结就是力量。在关键时刻，还是要团结起来，共度难关。如果真的地震来了，我相信，我们可以团结一致、共度难关!

小学防震演练活动心得体会

生命对于每一个人来说都十分宝贵，失去了就没有第二次了。日本大地震只是一个莫名的瞬间，就让许多鲜活的生命消失了，让许多人无家可归。地震是自然灾害，我们没有办法避免，但我们有减小损失的办法。一次地震发生，却有两种不同的结果——生与死。而那则取决于我们当时果断的措施以及自身心理素质。

今天第六节课，班主任老师向我们宣布，全校要举行防震演习。同学们顿时兴奋异常，议论纷纷……等同学们安静下来，老师很严肃地告诉我们：“虽然是演习，大家要认真对待。掌握一定的逃生方法是我们自救、珍惜生命最简单也是的途径。”接下来老师除了教给了我们一些防震防灾知识之外，还向我们演示了自救的正确规范的动作。当同学们还沉醉于学习的海洋里时，警报突然拉响!同学们立刻按照老师讲的，反应都很迅速，有的钻到课桌下，有的躲到墙角，还有的用书包或者书本护住自己的头部。

地震逃离正确方法篇（6）

说到“地震”，相信我们大家对于“地震”这一词并不陌生，在我们的日常生活中，多少也有耳闻。地震是很可怕的，它不仅会对我们的建筑物和自然环境造成一定程度的破坏，还有可能会引起人员的伤亡和损失。为了我们提高我们的安全意识，同时也是为了在真的有紧急事件发生的时候我们能够有秩序地疏散，在上周二晚，我们414的同学们和其他的同学一样，在各位宿舍老师的组织下，参与本次的地震演习活动。

还记得那一天晚上，我们宿舍有在洗衣的，有在做作业的，也有在聊天的。突然我们只觉得眼前一片漆黑，几乎所有的灯光都灭了，视野不再那么宽阔、清晰，放眼望去，只剩下窗外的路灯和楼梯上的灯是亮着的，接着就听见老师们在走廊上大声的叫喊，让我们赶紧下楼，到指定的地方去“避难”。于是，我们就匆忙地下楼，跑步行进，快速地到达了宿舍去楼下。我发现在下楼的过程中可能是因为人流量也比较大，也有可能是因为没有进行过多少次的演练的关系，所以在下楼梯的时候大家就有点慌乱，不那么有秩序，但总体来说还是很好的，因为我觉得大多数人都很配合学校组织的安全教育活动。但是，我发现有极个别的同学不积极配合本次的演习，我甚至听说还有人没有下去集合。我当时听到的第一反应就是这几位同学很不尊重自己生命，我不知道她们是不是认为广州这种地方一定不会发生地震，或者觉得说当真的是有地震来临时，自己可以安然的应对，并且能够保证自己安然无恙。我觉得世事无绝对，所以说不管做什么事情，你要做就把它做好，不要对于小事不屑一顾，说不定有时候这样一件小事就可以将你“置于死地”，更何况这也是事关你的人身安全的事情。

从小我在学校参加过的地震演习也不算是少的了，并且我自己也有过一次类似的经历。我还依稀记得那是我小学的时候，我们学校附近的有一个工厂不知是因为什么样的原因，发生了火灾，浓烟滚滚，覆盖在我们学校的上空。当时学校考虑到我们学生的安全，就组织了我们进行紧急的安全疏散，以确保我们的安全。还记得当时我们各位同学都在各位老师及校领导的组织下，很快地就疏散完毕，并且人人都相安无事，我想这都是归功于我们多次的演习。

在本次的演习过程中，我们宿舍的同学积极地配合老师的工作，通过本次的地震演习过程，我们觉得自己在一定程度上提高了的安全意识和抵御、处理突发事件的能力。同时，也让我们意识到了安全演习的重要性——防患于未然。

防震应急疏散演练活动心得2021

为了提高学生的安全防范能力，应对各种突发紧急事件的发生，我校组织学生进行了防震演习，每个班在进行班队会时，按照不定时的防震逃生演练方案进行了演练。

防震演习中，同学们能沉着冷静，用书包或者其他能保护头部的物件遮住脑袋，钻到桌子底下，或跑到教室的墙角。老师组织学生有序地离开教室，撤离过程中，所有教师各负其责，维护秩序，使学生安全跑到操场。

这次安全防范演习，全校师生齐动员，教师准时到位，学生动作迅速，秩序良好。仅用了三分钟时间就完成了就位部署，各班按原来位置站好。

但是在演习中学生进行间有讲话现象，甚至有嬉笑现象，不够严肃认真；下楼次序与路径要进一步监管理顺，做到合理、科学，避免拥挤；个别教师逃离动作慢。

通过这次演习，我也了解了一些小知识：当地震来临时，不能跳楼，要切断电源关掉煤气，躲到卫生间里，或者躲在桌子下，因为墙壁倒塌时，桌子能为你承受重量。尽量避开玻璃，地震之后要迅速撤离，以防余震。如果在操场等室外，要离开教学楼、高压电线、跑到空旷地带。不要在加油站附近，因为地震发生时，加油站容易引起大火、爆炸。总之，当地震发生时，我们应该学会根据当时所处的场所和情境，采取自救措施。

我们学校经常进行演习，从而让我们了解了许多自救措施，设想一下，如果不学会自救，地震真正到来时，就会惊慌失措，造成更大的人员伤亡，因此，面对突如其来的灾害，采取科学的方法自救的非常重要的。

防震应急疏散演练活动心得2021

地震会直接造成建筑物与构筑物、地面、山体等自然物的破坏，海啸、海底地震引起的巨大海浪冲上海岸，还会造成沿海地区的破坏。地震的直接灾害发生后，有可能会引发出次生灾害。有时候，次生灾害所造成的伤亡和损失，比直接灾害还要大。

“5.12”大地震，使四川人民遭受了巨大的精神和物质伤害；前一段时间，海地7级大地震使首都太子港等地化为一片废墟。地震再次显示了它巨大的杀伤力。为了防止遭受类似灾害，我校于本学期搬离了抗震能力较差的房屋。为了强化师生安全意识，提高自救能力，针对突发事件情况下，如何让师生熟悉逃生路线，确保师生生命安全，我校组织全体师生进行了一次地震逃生演习。

一个星期五的上午8：35分，演习正式开始。同学们在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。嘈杂声过后，学生们分楼层、分教室迅速有序地撤离教室。所有人员按照预先制定的路线从教学楼逃离，短短的2分钟以后，所有人撤离到大操场上。整个过程指挥到位，秩序井然。

这次地震逃生演练、紧急疏散演习活动开展得非常有意义，不但增强了同学们应付突发事情的意识，而且还让学生懂得了很多自救知识。他们知道了在操场或室外遭遇地震时，应该原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物；在室内遭遇地震时，应该在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，震后再有组织地撤离；在楼上发生地震时，千万不要跳—楼，不能站在窗外和阳台上。另外，学生们还亲身体会到了在逃生过程中，不能只顾个人安危，要服从老师的指挥，镇定、有序地疏散到安全地带的重要性。

这次地震逃生演习，还让我想到了很多。我想到了在学校里对小学生进行类似逃生演习的重要性。有些灾难并不是像我们想象的`那样离我们很远，相反，有些灾难就可能出现在我们身边。必要的知识宣传和实地演习，能增强学生自我保护的意识，提高自我保护的能力，能在灾难来临之际，减少伤亡。地震逃生演习、火灾逃生演习……我们要多开展类似的工作。有中长期地震预报的地区，平时更要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识，在活动中培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高师生突发公共事件下的应急反应能力和自救互救能力。

我还想到了，学校发生地震时，最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。沉着冷静的指挥和合理得力的措施，能限度地减少灾难带来的损失，保护师生的生命安全。

 防震应急疏散演练活动心得2021

“滴——呜，滴——呜”，随着学校的警报声响起，我们开始了防震演练。

我的脑海里回想起老师说过的话，“记住！当地震来临时，要双手抱头，钻到课桌底下，地震停了后，要有秩序的一个一个往出跑！”我的双手不停的颤抖，好像地震真的来了似的，大脑一片混乱，也不知怎么的，就和大家一起跑到了操场上。

上了操场，老师让我们抱头蹲下，警报声停下后，防震演练就圆满结束了。

地震太可怕了，它像一个魔鬼，使多少家庭变得妻离子散，使人们花了几十年辛辛苦苦建造的建筑物在几秒钟内变成了废墟，它狞笑着，毫不留情的夺走了数十亿人生命，同时，它也使我们认识到了自己有多么的脆弱，多么无助。

但是，它也有弱点，既然它是魔鬼，我们就应该像那个聪明的农夫一样，把它关到瓶子里去，让它不能再作恶，防震演练就像那个瓶子。不要以为防震演练只是个儿戏，它可是帮你逮住魔鬼的好法宝，只要我们认真对待，记住老师说的每一句话，我相信，即使它有三头六臂，也不能把我们怎么样。

20XX年2月20日，我校西城初中充分利用开学安全教育周，开展地震疏散演练，进一步增强全校师生的安全意识，普及防震安全知识，掌握在灾害中能够迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御灾害和应对突发事件的能力。

地震逃离正确方法篇（7）

A.认识“地震”途径多多

“地震是什么?”“为什么要在地震中保护自己?”如果没有去亲身经历或感受过地震,孩子一定会发出这样的疑问。我们知道,孩子往往只能通过直观的看、听、说以及体验等来认识周遭事物,因此像“地震”这样自身未曾实际经历或感受过的抽象概念的确会是一个难以理解的现象。如何让孩子认识“地震”呢?

途经一:科普图书及影片

家长可以通过讲述真实的地震故事,或和孩子一起阅读相关主题的绘本等方式,引起孩子对地震的关注,同时帮助他们懂得在地震中保护自己生命是很重要的。

在日本,不少以地震和自救为主题的幼儿绘本,是学校、家庭进行幼儿防震教育的有力工具之一。

也许,有家长会觉得老跟孩子说地震之类的灾害,似乎离自己太遥远,而且还担心这样做会影响孩子的身心健康。其实,开始时可以通过让孩子了解自然的奥秘,慢慢培养对大自然的浓厚兴趣,让孩子认识到赖以生存的环境的一些状况,对于之后的保护自己也就顺理成章了。

家长不妨尝试着一边读书一边带孩子进行“地震之旅”。

途经二:展览和体验

从认识的渠道来看,日本的幼儿防震教育相当强调家庭和学校同社区的合作。幼儿园的孩子有机会参观当地消防队并接受消防队的灾难自救教育;而一些市、区政府还拥有流动地震体验车,体验车会定期访问社区和学校,孩子可以坐进车里体验不同级别的“地震”,从而直观认识这个自然现象的威力。

我们身边也有这样的体验地哦。

体验地:上海科技馆的“地壳探秘”展馆,是一个带孩子全方位了解地震的一个好地方。

途径三:纪念活动

地震并非每个人都会遭遇,但对于同胞经历的伤痛我们应该感同身受。在日本,每年冬天都会举行阪神地震遇难者悼念活动,让人们铭记地震带给我们的一切。家长可以跟孩子讲讲中国发生过的地震和震灾中勇敢的同龄人的故事,鼓励孩子说说自己的感受,让他更进一步了解地震的厉害和生命的宝贵,以及艰难时刻人与人之间的互相帮助是多么重要。

以上这些途径可以让孩子与家长一同认识地震现象,了解地震发生后的惨烈灾情及并发火灾、洪灾、海啸等严重的“后遗症”。虽然,现代科技能提供人类应付地震的新方法,但人们在地震发生时仍只有极短的时间从危险地区撤离。所以,除了了解“地震”,我们还要通过防震演习为此做好准备,以降低地震来临时所产生的伤害。

B.逃生“预演”准备充足

感到天摇地动时,怎么办?

地震是一个不速之客,往往不期而至。在感到突如其来的天摇地动时乱了阵脚可能会影响到此后的逃生行动,孩子更是如此。

家长不妨教孩子沉着应对地震的“四不”口诀:不跑、不推、不吵、不返回。

具体说,就是地震突发时孩子应听从大人的指示。集中在相对安全的地点抱头下蹲,千万不能惊慌失措地到处乱跑、互相推搡、吵闹,以免造成混乱。等到震感消失后应穿好鞋,带上急救包,抓紧撤离,不要再次回到有危险的地方。另外,还要提醒孩子,在室内时可选择躲在桌子下,切莫靠近橱柜、书架等有倾倒危险的东西;在室外活动时应暂时到大楼内,以躲避空中的“飞来横祸”。

为了能让孩子更直观地理解这些自救动作,家长还可以自行制作卡片或者小棋盘,通过游戏等方式达到学习目的。比如,左下图中的卡片游戏名为“防灾鸭子”,通过图片的形式教育孩子自救时应保持怎样的姿势;右下图则是通过走飞行棋的方式,潜移默化地向孩子传达生存知识。

震时是躲还是跑?

目前多数专家普遍认为,震时要就近躲避,震后迅速撤离到安全的地方,是应急避震较好的方法。这是因为,震时预警时间很短,人又往往无法自主行动,再加上门窗变形等,从室内跑出十分困难;如果是在大楼里,跑出来几乎更不可能。但若是在平房里,发现预警现象早,室外空旷,可以力争跑出来避震。

躲时保护自己的姿势:

趴下,使身体重心降至最低,脸朝下,不要压住口鼻,以利呼吸。

蹲下或坐下,尽量蜷曲身体。

抓住身边牢固的物体,以防摔倒或因为身体移位,暴露在坚实物体外而受伤。

保护头颈部:低头,用手护住头部和后颈;有可能时,用身边的物品,如枕头、被褥等顶在头上。

保护眼睛:低头、闭眼,以防异物伤害。

保护口、鼻:有可能时,可用湿毛巾捂住口、鼻,以防灰尘、毒气。

小问答:地震了,躲在哪里?

不要躲在外墙窗下、电梯间,更不要跳楼。

迅速用枕头或护垫等护住头部,躲到能掩护身体的结实物体旁,或卫生间和厨房。

坚固的家具附近,内墙墙角,厨房和卫生间相对较安全。

如果在室外,要尽量远离狭窄街道、高大建筑和存有易燃物的场所。

遇到有毒、有害气体泄漏时,要用湿毛巾捂住口、鼻,按逆风方向跑到上风地带;遇到火灾,要趴在地面上逆风匍匐到安全地带。

找一找,身边有哪些危险?

“5.12”地震后,“次生灾害”这个词吸引了不少人的注意――堰塞湖、泥石流、传染病等等都是由地震诱发的次生灾害,有时它们比地震本身更致命。其实,次生灾害就潜伏在人们身边,比如煤气泄漏、火灾、水灾、危险品爆炸等。出于防火考虑,日本的防震须知经常告诫居民要在逃离房屋前关闭燃气开关。而一旦地震中发生了火灾,孩子们不单要遵循规则避险,还务必记得用毛巾、手帕等捂住嘴以免过度吸入有毒气体,在火灾现场应尽量压低身体移动。

除了火灾,我们身边还有什么危险呢?

家长可以带领孩子在家中和户外一同寻找“危险”。在寻找中时不时启发孩子,比如:家里的橱柜、屋顶有可能倒下或塌下,玻璃制品可能碎裂,置于高处的摆设容易掉落,切忌靠近和接触;街上的电线杆、自动售货机、广告牌可能会砸下,切莫靠近。

地震了,怎么办?

在日本,每个社区都设有一个或多个地震临时避难处,它们多半是学校操场一类的空旷场地。多数家庭会在平时说定将某避难处作为集中地,以防止家人在灾害时逃离失散。我们不妨也在家附近找这样一块空地,跟孩子约定好走散以后在那里碰头。

另外,家中还应准备一个防灾应急包,里面装上药物、收音机、手电筒、水、容器、卫生纸、毛巾、塑料袋、火柴、毯子以及应急口粮。家长不妨和孩子一起准备这些物品,在此过程中帮助孩子了解这些物品的用处,并体会水和电在灾后生活中的重要性,最后还可以让孩子尝一尝压缩饼干等应急口粮的味道。告诉他们,在能力有限时应该最先带着应急包逃命。

防灾应急包里放些什么?

饼干、水、毛巾、药品、收音机、手电筒、容器、卫生纸、塑料袋、火柴、毯子。

TIPS:逃生术

1.发生大地震时不要急。破坏性地震发生时,从人感觉震动到建筑物被破坏平均只有12秒。千万不要惊慌,应根据所处环境,迅速作出保障安全的选择,如住在楼房里的应该立即拉下电闸,关掉煤气,暂时躲避到洗手间等跨度小的地方,震后迅速撤离。

2.先找藏身处。如果在人群聚集的场所遇到地震,比如幼儿园、学校等,应该立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面,待地震过后再有序撤离。

3.远离危险物。如果在街道上遇到地震,应该用手护住头部远离楼房。

4.被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压,要尽量保持冷静,设法自救,无法脱困时,要保存体力,尽力寻找水和食物,为自己创造生存条件,等待救援。

C.逃生“预演”家庭版方案

“5・12”地震发生以后,许多幼儿园都进行了逃生“预演”,不过学会在集体环境下逃生的孩子,未必能在地震时也从容应对!如何在家中避险自救?看一看逃生“预演”的家庭版方案吧。

“预演”的几个必要准备

1.检查住房环境和条件

比如有没有不利于抗震的地方,有时你家的住房不会被震倒,但可能会被周围其他倒下的建筑物等损坏。这时更要注意加固住房,必要时应搬迁或撤离。房屋的结构是否有利抗震?高处易倒的重物应拆除。房屋的建造质量好不好?是否年久失修?不利于抗震的房屋要加固,不宜加固的危房要撤离。

2.做好室内防震准备

家具物品要安全摆放,防止掉落或倾倒伤人、伤物,堵塞通道;

有利于形成三角空间,便于震时藏身避险;

保持对外通道的畅通,便于震时从室内撤离。

注意点:

把组合家具连接起来,固定在墙上或地上。

高大家具请固定好,顶上不要放重物。

悬挂的物品要取下或固定住。

阳台要清理,周边不要放花盆、杂物等。

安全的藏身处不要堆放杂物,以便躲避。

卧室须防震

地震发生有时候是在夜间,睡觉的时候大家的警觉力最差,并且从卧室撤到室外的路线可能较长,因此,按防震要求布置好卧室很有必要。

床的位置要避开外墙、窗口、房梁,安放在室内坚固的内墙边;

防止室内的重物落到床上;

床要牢固,可能时加个抗震架。

提示:

床铺不宜放在房梁下或窗户边。

门口和通道处不要堆放杂物。

床要远离悬挂物、易破碎、易倒的物品。

清理危险品

危险品

――易燃物:煤油、汽油、酒精、油漆等;

――易爆物:煤气罐、氧气瓶等;

――易腐蚀的化学物品:硫酸、盐酸等;

――有毒物品:杀虫剂等。

尽早清理以上物品,必须留下的请安全存放,防撞击、防破碎、防翻倒、防泄漏、防燃烧、防爆炸。

准备防震应急包

准备一个家庭防震包,要求结实,以便安全使用和不易剐破;放在家中方便取用处。

防震包内置物品参见前文。

3.安排好逃生路线

在清理干净的通道处做好标记,比如于楼梯、墙壁、地板、扶手等处贴上画有箭头的指示标志。家长可以先带孩子一同走一次,熟悉路线,并且告诉每一个人最后要在哪里集合。

4.分工明确

比如谁负责带急救包,谁负责带路,谁负责检查危险品等。当听或看到地震信号时,要立即各就各位,沿规定路线进入指定的区域集合,并带好急救包。

贴心提示:

“预演”前要告诉孩子,“预演”是一次重要的保护生命的练习,要认真对待。

逃生时要利用楼道两边同时下楼,加快撤离速度。

撤离到空旷地后,应蹲下抱头自护。

另类“预演”――亲子“逃生避险”棋DIY

材料准备:彩笔、卡纸、剪刀、尺等

爸妈需要做的是:设计棋图,棋子如何玩,设计多少关卡、规则,如何在玩中让孩子学到知识。

1.准备一张空白卡纸。

2.画好起点和终点,设计棋子的行进路线。

3.可以在每一行进的格子中用数字、字母、颜色、图形等表示顺序。

4.在路线中安排一些关卡。比如,格子中配上地震逃生自救的相关知识,并设定该内容为鼓励或警示。

5.和孩子一起走一次“逃生避险”棋,如果发现游戏棋中有问题再作适当调整。

地震逃离正确方法篇（8）

安全疏散主要做到有序和迅速，在本次的演练活动中，全校老师组织到位，保障有力；全体同学积极配合，服从命令，在极短的时间内，师生全部按照预定的疏散路线，紧急而有序地从教室撤离到操场中间空旷地带，没有发生任何互相推挤或踩踏事故，整个演练过程井然有序，不仅增强了师生们的防震避震的安全意识，还提高了广大师生在地震中的逃生自救、互救能力和抵御、应对紧急突发事件的能力，达到了预期的目的，取得了圆满的成功。

演练中，教师沉着镇定、恪尽职守，学生临危不惧、同心协力，师生同舟共济、众志成城，演练因此十分成功。这主要表现在以下三个方面：

一、思想上重视

为了确保演练活动落到实处，我校成立了由校长任总指挥，政教处人员为组员的领导小组，并召开领导小组会议，部署演练工作。会上，学校领导要求全体教师首先从思想上要引起重视，增强安全意识，在学生中进行安全意识教育，抓住这次演练机会，提高应对紧急突发事件的能力。校领导还着重强调，对于这样的活动，一定要注意安全，保障措施一定要到位，以确保这次演练活动顺利进行。

二、方案上缜密

政教处在制定的方案中就演练的时间、路线、内容、对象都作了具体的说明，对这次演练的具体操作程序、疏散要求与注意事项作了一一讲解。为了确保演练活动按方案顺利进行，进一步明确疏散集合地点、疏散顺序和注意事项，要求班主任教育学生，听到宣布后，全校师生必须服从指挥，听从命令，立即快速、安全进行疏散，不能再收拾物品；不得拥挤、推搡，不得重返教室，更不得喧哗、开玩笑；如发现有人摔倒，应将其扶起，帮助一起逃离危险地。要求按照各自的职责，到达规定的位置，完成各自的任务。

三、效果上良好

演练开始前，总指挥通过广播下达命令：“全体师生请注意，现在即将发生地震，请大家不要慌，一切听从老师的指挥，在听到警报声后马上有秩序地撤离。”随着尖利的警报声响起，所有在场教师指导学生有秩序地迅速撤离。到达目的地，各班主任马上清点人数，向年级组长汇报，年级组长再向分管领导汇报，最后分管领导再向总指挥汇报。原校长宣布地震逃生演练活动结束，请各班有秩序地回到教室。

地震逃离正确方法篇（9）

火灾安全逃生方法第一诀：熟悉环境，暗记出口。

当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。请记住：在安全无事时，一定要居安思危，给自己预留一条通路。

第二诀：通道出口，畅通无阻。

楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁，以便紧急时能安全迅速地通过。请记住：自断后路，必死无疑。

第三诀：扑灭小火，惠及他人。

当发生火灾时，如果发现火势并不大，且尚未对人造成很大威胁时，当周围有足够的消防器材，如灭火器、消防栓等，应奋力将小火控制、扑灭;千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾。请记住：争分夺秒，扑灭“初期火灾”。

第四诀：保持镇静，明辨方向，迅速撤离。

突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。撤离时要注意，朝明亮处或外面空旷地方跑，要尽量往楼层下面跑，若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。请记住：人只有沉着镇静，才能想出好办法。

第五诀：不入险地，不贪财物。

身处险境，应尽快撤离，不要因害羞或顾及贵重物品，而把逃生时间浪费在寻找、搬离贵重物品上。已经逃离险境的人员，切莫重返险地，自投罗网。请记住：留得青山在，不怕没柴烧。

第六诀：简易防护，蒙鼻匍匐。

逃生时经过充满烟雾的路线，要防止烟雾中毒、预防窒息。为了防止火场浓烟呛入，可采用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤离的办法。烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面撤离是避免烟气吸入、滤去毒气的最佳方法。穿过烟火封锁区，应配戴防毒面具、头盔、阻燃隔热服等护具，如果没有这些护具，那么可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好，再冲出去。请记住：多件防护工具在手，总比赤手空拳好。

第七诀：善用通道，莫入电梯。

按规范标准设计建造的建筑物，都会有两条以上逃生楼梯、通道或安全出日。发生火灾时，要根据情况选择进入相对较为安全的楼梯通道。除可以利用楼梯外，还可以利用建筑物的阳台、窗台、天面屋顶等攀到周围的安全地点沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼也可脱险。在高层建筑中，电梯的供电系统在火灾时随时会断电或因热的作用电梯变形而使人被困在电梯内同时由于电梯井犹如贯通的烟囱般直通各楼层，何毒的烟雾直接威胁被困人员的生命。请记住：逃生的时候，乘电梯极危险。

第八诀：缓降逃生，滑绳自救。

高层、多层公共建筑内一般都设有高空缓降器或救生绳，人员可以通过这些设施安全地离开危险的楼层。如果没有这些专门设施，而安全通道又已被堵，救援人员不能及时赶到的情况下，你可以迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳，并用水打湿从窗台或阳台沿绳缓滑到下面楼层或地面;安全逃生。请记住：胆大心细，救命绳就在身边。

第九诀：避难场所，固守待援。

假如用手摸房门已感到烫手，此时一旦开门;火焰与浓烟势必迎面扑来。逃生通道被切断且短时间内无人救援。这时候，可采取创造避难场所、固守待援的办法。首先应关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾一湿布塞堵门缝或用水浸湿棉被蒙上问窗然后不停用水淋透房间，防止烟火渗入，固守在房内，直到救援人员到达。请记住：坚盾何惧利矛?

第十诀：缓晃轻抛，寻求援助。

被烟火围困暂时无法逃离的人员，应尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方。在白天，可以向窗外晃动鲜艳衣物，或外抛轻型晃眼的东西;在晚上即可以用手电筒不停地在窗口闪动或者敲击东西，及时发出有效的求救信号，引起救援者的注意。请记住：充分暴露自己，才能争取有效拯救自己。

地震逃生方法1、躲在桌子下面

地震来得快去的也快，一般大晃动也就一两分钟的时间。当发现有地震的感觉，立刻钻到桌子下面并且抓好桌子腿，无处可钻的地方，也要用棉被，厚衣服之类的东西保护好头部，起到在被东西砸中时的一个缓冲作用。

2、关闭火源

火灾也经常伴随地震的发生而发生，在发生地震的时候，要注意观察周围的火源。在地震中灭火的机会有三次。第一次机会在大的晃动来临之前一般都会有小晃动，这时即刻招呼大家关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。第二次机会在大的晃动停息的时候，再一次呼喊：“关火!关火!”并去关火，切记不要在大晃动的时候去关，很危险的。第三次机会在着火之后。即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

3、向户外跑

如果发生地震时，正好在门口等容易外跑的地方，尽量向外面空旷的地方没有建筑物的地方跑，并且跑的时候注意不要被碎玻璃，砖瓦，广告牌等砸中。

4、户外的场合，要保护好头部

人在站不稳的时候都会习惯性地去抓住东西，如门、墙壁。但在地震的时候，这些平时牢固的东西并不值得我们去依靠，说不定正是这些东西倒下把我们压住。如在去年日本福岛海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。

5、在商场、地铁时依工作人员的指示行动

在商场、地铁等人员集中的地方，一定保持冷静，避免混乱。依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。

如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。搭乘电梯的话，在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

6、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。

7、务必注意山崩、断崖落石或海啸

在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。

在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

8、避难时要徒步，携带物品应在最少限度

因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

火灾逃生和自救方法一、绳索自救法：家中有绳索的，可直接将其一端拴在门、窗档或重物上沿另一端爬下。过程中，脚要成绞状夹紧绳子，双手交替往下爬，并尽量采用手套、毛巾将手保护好。

二、匍匐前进法

由于火灾发生时烟气大多聚集在上部空间，因此在逃生过程中应尽量将身体贴近地面匍匐或弯腰前进。

三、毛巾捂鼻法

火灾烟气具有温度高、毒性大的特点，一旦吸入后很容易引起呼吸系统烫伤或中毒，因此疏散中应用湿毛巾捂住口鼻，以起到降温及过滤的作用。如果有火灾逃生面具会更好。

四、棉被护身法

用浸泡过的棉被或毛毯、棉大衣盖在身上，确定逃生路线后用最快的速度钻过火场并冲到安全区域。

地震逃离正确方法篇（10）

一、演练时间：具体时间不定，随机组织演练。

二、演练地点：XXXX单位内。

三、演练的内容：地震逃生

四、演练准备阶段

1.进行学习动员。在演练前，综合办做好宣传教育工作，组织学习有关地震、防震、避震、逃生和自救互救等方面的知识与技能，熟悉各种场合下应急避震的正确方法，懂得地震发生后如何自我保护和安全逃生。

2、演练准备。演练前，由综合办制作《地震应急预案演练方案》，提前下发各给各部门进行学习，熟练掌握各自职责。

五、演练过程

根据《地震应急预案演练方案》进行演练，此次演练启动三个程序。

一、火情报警程序

1、火灾情况

州局（公司）综合楼，2016年4月

**

日上午

10：30

时左右，机关工作人员正在各自办公室办公。突然，一楼竖井线路着火，火势迅速漫延，几分钟之内，火苗已扑到楼道，并伴有浓烟产生，二楼以上楼道内烟雾弥漫。

2、当时发现火情的现场工作人员张建忠同志立即以移动电话报火警119，同时向安全生产管理者代表XXX同志汇报火势情况，安全生产管理者代表XXXX同志向局长（经理）、应急总指挥XXXX同志报告；同时组织人员疏散，并命令应急救援组，进行现场救援。

3、局长（经理）、应急总指挥XXXX同志立即赶赴起火现场，其他相关领导也先后到达现场。简要了解情况后，以应急救援指挥部总指挥的身份宣布立即启动消防应急预案，并现场指挥。

4、通讯联络组在组长的指挥下联系义务消防队员立即赶赴火灾现场，并在路口接应消防车辆；

二、火警处置程序

1、义务消防队人员在各组组长的指挥下立即行动，并随时评估火势情况，向总指挥报告；

2、应急救援组组长立即组织应急救援组目前在单位的工作人员，利用楼层消防栓和距离最近的灭火器进行灭火作业，并立即关闭电源总闸；

3、救援组在组长的指挥下设置警戒线。

三、火警疏散程序

1、应急救援组人员为防止人员混乱，向楼内呐喊通报，并引导疏散，

2、接到疏散通知后，应急救援小组人员应迅速赶到各自负责的通道、楼梯及出口地段，用手势或喊话的方式引导利用距离着火部位最近的安全通道进行疏散，稳定人员情绪，维护秩序，并清除疏散路线上的障碍物，保持路线畅通；

3、疏散人员集中在院内安全区域，由救援组、后勤保障组和医疗救护组相关工作人员进行简单检查，确认人员情况；

4、应急救援组报告，三楼工作人员李某、王某、四楼工作人员于某没有撤离；

5、总指挥立即命令楼内应急救援组立即查找，抢救被困人员，同时命令后勤保障负责联络拨打急救电话120，联系急救中心进行救治，并命令后勤保障组及应急分队成员予以协助；

6、医疗救护组应对疏散出来的危重人员进行必要的现场急救，并及时将重伤员送往就近医院治疗。

7、应急救援组防止人员进入火场和已疏散出来的人员重返危险区域。维护外部秩序，为消防队到场创造条件。

8、十分钟后，消防车与救护车相继赶到，现场救援组成员随即转入配合消防工作人员进行灭火；

9、二十分钟后，火被扑灭，全部工作人员撤离综合楼，由消防队及善后处理组人员进行善后处理，并由事故调查组进行事故原因调查；

10、现场演练到此结束。

四、应急疏散要求：

应急疏散过程中，假设现场及二楼楼道内有浓烟笼罩，要求现场人员在撤离时低姿前进，前进过程中用发放的湿毛巾或想办法迅速蘸湿衣物捂住口、鼻，减少烟尘的吸入，有组织、有秩序的选择最佳路径、快速、安全的疏散到安全地带。

五、注意事项

1、现场救援要注意工作方式，正确使用灭火器和消防栓，由于此次假设火灾是因为电线短路引起的，所以消防栓不能直接用于扑灭线路及电器火苗，只能用于扑灭其他被引燃的物质，如沙发、桌椅、纸张等；

2、撤离时要打开所有应急灯；

3、要随时向应急指挥部报告现场情况。