护肤方法篇（1）

3、洁面卸妆品最适宜更换洗面卸妆产品和紧肤水主要用于清洁皮肤，换起来比较容易;而美白液、眼霜主要用于滋润保养，更换要比较谨慎。更换清洁皮肤类护肤品时，可先在早上用新品牌，晚上用旧品牌，让皮肤有一个逐渐适应的过程。用了一段时间，感到皮肤并无不适并且确实有效果，就可完全用新品牌的护肤品了。

护肤方法篇（2）

2、第二个皮肤粗糙的原因是不注意保养引起的皮肤老化，我们的皮肤的血液循环会因为我们平时的不注意而出现减慢的情况，这时候皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，那么你的皮肤就会粗糙。

3、第三个皮肤粗糙的原因是不注意个人的洗漱和清洁，很多人上班累了就不愿意很好的洗漱，如果你自己长期不彻底清洁皮肤的话，那么会影响皮肤的新陈代谢以及老化角质层的脱落，这样时间推移，你的皮肤就会老化粗糙。

4、第四个造成你皮肤粗糙的原因是睡觉的时间不规律，我们知道人最少应该有八个小时的睡眠，而很多人因为工作和生活的原因，往往达不到这个数字，那么你的皮肤会因此受到很大的影响。

5、第五个皮肤粗糙的原因是精神紧张引起的皮肤问题，我们工作的时候压力比较大，但是平时也不注意方式自己的精神，这样久而久之皮肤也会引起不适应，粗糙的皮肤就会慢慢形成。

6、第六个皮肤粗糙的原因是季节性引起的皮肤问题，很多人的皮脂分泌十分的旺盛，当过你多余的油脂堆积在毛囊表面的时候，就会引起自己的毛孔膨胀，这样也会引起身体和皮肤的不适，要多抹一些护肤品为好。

二、皮肤粗糙的护肤方法如下：

1、注意补水。大多是干性皮肤都会出现皮肤粗糙，而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少。皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水，当细胞缺少水分，那么皮肤看起来就会松弛粗糙，特别显老。所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上，可以多使用补水的面膜，同时也要注意多喝水。

2、适当去角质。注意了，是适当去角质!皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题去角质可以帮助改善，但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙，反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分。甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染。

护肤方法篇（3）

若出现异常反应，如发红、泛红、起皮疹等，就避免使用该化妆品，如没有不良反应，则可以使用。

护肤方法篇（4）

1、用水保养皮肤。早晨用冷热水交替洗脸。先用温水湿敷,后用冷水擦脸,此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;晚上临睡前,用热水洗脚,以此疏通经络,促进血液循环,能有效地预防脚裂和冻疮;冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右,这样既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶;洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害。

2、善用护肤手段。早晨洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法,可选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料,每星期进行1-2次,每次以20分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖,这样就使空气湿度变得更低,不利于皮肤保健,所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣,但羊毛易吸收皮肤的油脂,所以颈部也应涂一些护肤霜。

（来源：文章屋网 ）

护肤方法篇（5）

户外活动需要加倍仔细护肤。大多时间呆在室内的职场女性以及学生们，该怎样进行夏季防护呢?戴着太阳帽走进办公室显然不合时宜，而时时挂着太阳眼镜也有些过于耍酷。除太阳光外，与职场女性休戚相关的电脑也是一个巨大的紫外线源。这些我们都不能掉以轻心。

四季防晒观念日益深入人心，但关于防晒护理仍存在一些误区。很多时候我们往往凭借生活经验做出想当然的判断，这就使得我们的防晒之路走得越发艰难。还是先擦亮眼睛，看看还存在哪些误区吧！

误区之一：气温越高，紫外线就越强

正解：听上去似乎有道理，其实不然。紫外线本身并不会发热，人们对于高温下紫外线强的认识没有任何科学依据。比如爬山时，越向上爬感觉越凉爽，其实紫外线越来越强。在海上也一样，海风让人感觉清凉，紫外线却非常强烈。因此，根据温度感受判断紫外线强弱没有任何道理。

误区之二：多用不同防晒产品，效果能累加

正解：对于防晒品的功效，不能用简单加法来判断。事实上无论使用了几种不同程度的防晒品，真正起作用的只是SPF值最高的那一款。如果涂抹不同品牌的几种产品，混用的结果会大大增加肌肤敏感的几率。因为不同品牌防晒产品的成分不同，重叠使用有可能互相干扰或排斥，不仅降低防晒功效，甚至引发皮肤过敏。因此，选择一款合适的防晒产品就足够了。

误区之三：涂抹后立即就可以发挥作用

正解：防晒产品使用后产生作用不是即时的，需要一定时间。防晒产品中的有效成分必须深入渗透至肌肤角质层后，才能发挥较长时间的保护效果。因此，最好在出门前30分钟完成涂抹。如果希望更强化的保护，还可以在出门前再补充使用一次，达到最佳防晒效果。

误区之四：偶尔几次忘记用防晒品也不要紧

正解：表面上偶尔漏掉护理不会立刻产生明显反应。但是日晒可以累积。间歇性接受强烈日晒，紫外线对肌肤的伤害就会长期积累下来。或许当下看不到后果，但时间久了就会出现黑斑、肌肤松弛、细纹增多、肌肤老化加速等肌肤问题。因此，平时的防晒护理一定要坚持不懈。

误区之五：皮肤已经晒黑，索性放弃使用

正解：紫外线大致分为紫外线A与紫外线B两种。我们使用防晒产品，就是为了抵御这两种紫外线。皮肤在无保护的环境中会进入自我保护状态，表现为肌肤表层增厚以及黑色素沉淀。也就是我们平时所说的“晒黑、晒粗”。的确，自我保护状态下的肌肤会吸收掉部分紫外线，增强肌肤抵抗力。但是，这部分黑色素密集的肌肤只能起到一定的隔离作用，吸收部分紫外线A。而对于紫外线B却毫无办法。因此，即使肌肤已经变黑、变粗糙了，也仍然要坚持进行防晒护理。

误区之六：大多时间在室内不需要补充涂抹

正解：防晒产品的效果根据其SPF值的差异，一般可以保持2―6个小时。大部分时间在室内并不等于避开了紫外线笼罩。除了太阳光外，电脑也是一个巨大的紫外线源，只要开机就会源源不断产生紫外线辐射。另外，白炽灯也是紫外线源。这些都表明：即使在阴凉的室内，同样存在紫外线辐射。因此，最好每隔2―3个小时就补充涂抹一次防晒产品，不给紫外线“偷袭”肌肤的机会。

防晒护理走入寻常护肤品中

提到防晒，很多人眼前立刻就会浮现出油腻腻的防晒霜、防晒液，总觉得为了抵御紫外线，不得不给肌肤多增添一道护理步骤。无论是使用时的感受还是使用后的感受，都丝毫谈不上愉悦可言。终于，防晒护理也迎来了新时代。涌现出越来越多清爽柔和的护理产品，而且除了专门的防晒产品之外，所有的基础护理产品线里，都出现了含有防紫外线成分的新产品。这就意味着今后的防晒护理将在基础护理的过程中一步到位，我们终于可以省略掉专门涂抹防晒产品的步骤了。对于忙碌的现代人来说，这可真是一个好消息。这里就是我们为你精心挑选的一系列防晒护理产品，它们都不单纯防紫外线，同时还是乳液、精华素、保湿霜甚至粉底液，质地大多轻盈清爽，容易被肌肤吸收。SPF值10―20左右的产品，最适合多数时间呆在室内的职业女性和学生。

对抗紫外线2：新概念篇

沐浴着灿烂的阳光，心情也轻盈得想要飞翔。别忘了，每隔几个小时就补充涂抹一次防晒霜哦――尤其是露在外面“秀一秀”的肌肤。其实，除了使用防晒产品，还要知道一些关于防晒的新概念哦。它们不仅有趣，也很容易动手实践，有兴趣的话不妨一试。

流行新概念之一：多吃番茄

很多人知道番茄含有大量的维生素，可是你知道吗?番茄也是很好的“防晒蔬菜”哦。研究表明：多吃番茄可以起到防晒作用。主要是因为番茄含有大量的番红素，在防止晒伤方面能起主要作用。如果每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40％。怎么样?一边吃着美味的番茄，一边还可以防晒。何乐不为呢?

流行新概念之二：不吃感光蔬菜

刚刚说了应该吃的，下面就谈谈不该吃的。在阳光比较强烈的时节，最好避免摄入大量的感光蔬菜。感光蔬菜，一般包括芹菜、香菜、白萝卜等。这些蔬菜会让容易长斑的肌肤更容易出现色斑、黑斑。大S在她的美容宝典中就曾经反复强调过从来不吃这些感光蔬菜，才修炼出如此吹弹欲破的白嫩肌肤的。所以有兴趣的话可以试试哦。

流行新概念之三：穿花衣服挡阳光

其实衣服本身也具有防晒能力。衣服的防晒能力首先取决于衣服材质，其次是色泽。比如，棉质衣服的SPF值大约是15―40，聚酯纤维材质的SPF值大约是7―20，针织浅色衣服的SPF值大约是4―10。因此，彩色图案的棉质衣服对紫外线的过滤能力就比白色针织衣服高多了。

了解了科学的防晒原理，掌握了正确的防晒方法，选购了合适的防晒产品，再尝试一下流行的防晒新概念，相信健康白皙离我们就不再遥远了。你可以尽情地白嫩，纵情地享受阳光，做夏日里最动人的“活力白雪公主”！让太阳公公除了羡慕你的健康肌肤之外，不再对你造成任何伤害。也让你夏日的活动更加无拘无束、丰富多彩！

对抗紫外线3：配饰篇

很多人一听到防晒，下意识地就会想到涂抹防晒霜，然后就以为万事大吉。其实不然，紫外线无处不在，用“防不胜防”来形容也丝毫不过分。因此，使用护肤产品之外，还有很多“秘密武器”可以使用哦！不过不要紧张，这些宝贝不会让你变得臃肿或土气，相反还会为你增添几分时尚指数。是不是心动了?那就跟我们来吧！看看我们为你搜罗的这些当季新品，都是又漂亮又能防御紫外线的超级扮靓单品哦！挑选最适合你的style，对着镜子中摩登靓丽的形象做个笑脸，无拘无束地走出去拥抱大自然吧!就像那句很熟的广告语：我要和阳光玩游戏！其实，你也可以!

全面防护关键词之一：撑一把遮阳伞

小巷里款款走出的撑着油纸伞的女孩形象已经成了经典的景致，辉映在我们的想象中。其实，一把轻盈的遮阳伞同样可以为你增添妩媚韵味。当然，更重要的是它蕴含着高科技抗辐射成分的伞面，能够遮挡阳光中90％以上的紫外线。因此，习惯撑阳伞的女性，一般来说比从不撑伞的女性肌肤要好一些。千万别以为只是影响肤色黑白哦，阳光中的紫外线可是造成很多肌肤问题的“罪魁祸首”。黑斑、雀斑、肤色黯淡等状况，大多都是由于长期经受紫外线辐射，黑色素大量沉淀而导致的。所以，在阳光灿烂的日子外出，记得撑一把轻便的阳伞。

全面防护关键词之二：戴一顶太阳帽

护肤方法篇（6）

皮肤晒伤后不要用哪个方法救护如下：

皮肤晒伤后不要用过热的水冲澡，热水会刺激皮肤，让晒伤部位不易恢复，如果在晒后引发了肌肤红肿现象，需要及时处理。

晒伤后不适宜用碱性的清洁品，而是使用弱酸性的清洁品，避免再次刺激肌肤。

但若不知如何选择，最简单的方法就是使用婴儿的清洁产品或者清水等来清洁肌肤。

（来源：文章屋网 ）

护肤方法篇（7）

讯：据获悉，5月15日，法国专业护肤品牌丝塔芙品牌方-高德美正式入驻京东(JD.com)自营平台，并设立其唯一品牌授权的京东丝塔芙官方旗舰店，全场满158立减30，掀起初夏健康护肤新风潮。

作为高德美正式授权的B2C平台，京东丝塔芙官方旗舰店主打洁面、护肤乳霜等明星产品，并推出“温和洁面+保湿滋润”等多种优惠套装，为所有皮肤类型消费者带来温和、保湿、不刺激的健康美肌体验。

“京东非常欢迎丝塔芙品牌方入驻京东，相信丝塔芙的护肤产品与京东的活跃用户资源、物流体系相结合，可以为消费者带来更健康、更值得信赖的护肤消费体验，”京东集团相关品牌负责人表示，“京东已先后与多家全球知名护肤品品牌达成合作，在消费的前、中、后三阶段均已实现品质把控，把正品、行货落在实处。”(编辑：言回）

护肤方法篇（8）

肾脏是人体的重要排泄器官，具有调节水盐代谢、排泄毒素等功能。很多时候肾脏如果出现问题影响到循环系统，就会间接地反应到人体皮肤上。

糖尿病肾病患者皮肤内含糖量增加，适宜细菌繁殖，血液中嗜中性粒细胞移动缓慢，杀菌能力降低，加上机体形成抗体的能力下降，常易并发皮肤感染。而且糖尿病肾病患者常伴有血管及神经病变，可引起肢体缺血、感觉减退，在感染和外伤的基础上极易发生组织坏死。生活中，通过观察一些皮肤的改变，可以提示我们糖尿病肾病的出现。

皮肤红斑 表现类似于灼伤性水泡。壁极薄，里面含有透明状浆液，泡的周围无红晕。一般情况下红斑长在指、趾、手足的背部或底部边缘，可呈单个或多个出现，在数星期可自愈，但又会反复出现。

皮肤瘙痒 有些糖尿病肾病患者可发生全身或局部的皮肤干燥脱屑，奇痒难忍。女性患者又以阴道瘙痒更为多见。

颈部毛囊炎 可在后颈枕部出现脓头痱子样的炎症，有触痛感，并可发展为疖子或者蜂窝织炎。脓液排出后可自愈，但时隔不久又会复发。

出汗异常 经常会发生无缘无故的多汗，并多见于上肢或躯干，有的患者甚至发生大汗淋漓的现象。

足部坏疽 患者可常发生足部痛，温觉消失，干燥易裂，易发生溃疡、化脓、坏死，并且难以愈合，甚至发生足穿孔症。

黄色瘤 在四肢屈侧、臀、颈、膝等处的皮肤常常可以见到成群突发的黄橙色的小结节或小丘疹，周围绕以红晕，并有瘙痒的感觉。

患者若出现上述症状，便可能是糖尿病肾病的早期信号。无论发生的是哪一种情况，患者都必须及时到医院进行血液、尿液检查，以便明确诊断，接受恰当治疗。

眼科专家的护眼方法

文/方佑群

冷热交替敷眼 台北市立联合医院阳明院区眼科主任蔡景耀医师建议，早晚各花5～10分钟热敷眼睛，促进眼周血液循环，帮眼睛放松。如果眼睛出现浮肿、干痒、疲劳等症状，可先冷敷再热敷。国家卫计委近视眼重点实验室主任、上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科教授褚仁远补充，洗澡时也可以采用这种冷热水交替的方法。王铮说，当眼睛有了急性炎症时，如出现麦粒肿、眼睑红肿，或者眼睛有外伤时，冷敷可起到缓解的作用；热敷则更适合患有干眼症的人，一般用温热的毛巾敷眼睑10～15分钟就能有所改善。一手抻着外眼角，把眼皮拉平，一手按摩睫毛根部，也能缓解干眼症的不适。

护肤方法篇（9）

1资料与方法

1.1 一般资料

选取了2013年7月～2015年7月在我院接受皮肤缺损伴骨折的患者共60例作为研究对象。将观察对象随机分为两组，观察组和对照组各30例，观察组30例中男性23例，女性7例，年龄23～61岁，平均年龄（43±2.5）岁；对照组30例中男性21例，女性9例，年龄27～58岁，平均年龄（41±1.2）岁。经过比较，观察组和对照组在年龄、性别、病情上没有统计学意义（P>0.05），有可比性。

1.2 治疗方法

住院后，对照组使用普通常规护理方法包括健康教育、止痛护理和换药护理等。观察组在普通常规护理的基础上采用外支架固定护理。外支架固定伤口护理具体主要包括以下几个方面：

（1）术前护理：首先，外支架固定是新型的手术，患者对其效果、过程大多不了解，心中存在疑虑。因此，护理人员需要积极对患者进行心理疏导，与患者积极沟通，疏导患者紧张的情绪，介绍手术的流程以及效果，让患者能够在知情的情况下安心接受手术治疗，并且始终如一的为患者创造良好的心理体验，增强战胜病痛的信心[2]。其次，护理人员应该准备好外支架固定手术所需要的各种数据报告，例如血常规、尿常规等。为患者做皮肤敏感试验，并且进行血型测定，使用75%的乙醇消毒野皮肤。

（2）术后护理：在患者钉孔处使用乙醇消毒，2次/d，勤换纱布，1次/d。术后，护理人员应该引导患者做肌肉的收缩与数丈训练，2次/d，15～30min/次。其次，对于上肢骨折的患者进行肩关节与肘关节的锻炼，例如外展、上举、旋转等；下肢骨折的患者进行膝关节的锻炼。在术后2～3d就可以开始锻炼。

（3）换药方法：使用0.5%聚维酮碘消毒，然后用氯化钠溶液清洗伤口，在德湿银上抹上德湿洁之后盖到患者伤口上，外层敷生理盐水浸润的纱布，然后再敷上凡士林油纱，最外层使用大纱，最后用绷带固定住[3]。换药每隔一天进行一次。

（4）健康指导：护理人员应该指导患者每日坚持复健，定期复查，并且在术后恢复中注意生活习惯，防止伤口再次恶化。

1.3 疗效判定依据

经过治疗，患者住院期间及出院后随访了解患者恢复情况。显效：经过治疗，患者肢体没有缩短情况，骨折愈合状态良好，没有出现畸形的现象，活动自如。有效：肢体略有缩短，幅度小于2cm，骨折恢复有轻度不适，皮肤损伤恢复良好。无效：患者肢体缩短大于2cm，骨折对位不达标，并且不愈合，骨折关节处常有疼痛感，皮肤恢复状态差。其中，总有效率=显效+有效。

1.4 统计学方法

采用统计软件SPSS16.0分析，计数资料取率（%），计量资料取平均值±标准差（x±s），组间率对比取x2检验（或T检验），P

2结果

2.1两组患者疗效比较

两组患者经过治疗后，观察组患者的总有效率93.33%，对照组总有效率60.00%，观察组明显高于对照组，差异有统计学意义（P

护肤方法篇（10）

1、将牛奶50毫升加4-5滴橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。长期使用，可增加皮肤的活力和弹性。

2、将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点粗盐，充分搅拌均匀。将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀，平时可将面膜储存在冰箱里。一周做1-2次不仅可防皱，还可以促进皮肤光滑细致，用一匙砂糖和橄榄油混合制成面膜，每周用三次收缩毛孔美白肌肤。

（来源：文章屋网 ）