天冬的功效与作用篇（1）

1、作用：温阳化助消化，除痰润肺止咳，祛毒生津止渴，中和止咳化痰，利上厕所。

2、主冶：烹煮可治肺萎肺热呕血，气胀食滞，饭菜不消化，咳嗽痰多，口干舌燥舌渴，小便不畅，酒毒;生捣汁服用则可止解渴，治呕血、衄血，声嘶喉干，胸隔饱闷，上厕所不畅。

3、功效：消化吸收层面：食积腹胀，消化不良，胃纳较差，能够生捣汁食用;恶心干呕，泛吐酸水，漫性痢疾，均可剁碎蜜煎细细地嚼咽;便秘，能够烹煮;口腔溃疡，能够捣汁漱口清洁。吸气层面咳嗽痰多，最好是剁碎蜜煎细细地嚼咽;扁桃体炎、扁桃体炎、喉咙沙哑、失声，能够捣汁与生姜水同屏;鼻出血，能够生捣汁白酒少量热服，还可以捣汁滴鼻;咯血，与牛肉、草鱼同煮熟菜;预防流感，可烹煮。泌尿生殖系统层面各种各样泌尿系结石，小便不畅，能用之切成片蜜炙内服;各种各样水肿，能用箩卜与浮小麦煎汤服食。别的层面美容护肤，可烹煮;脚气病，煎汤外洗;祛毒，醒酒或一氧化碳中毒，能用之，或叶煎汤饮汁;通利骨节，可煮用。白萝卜生吃可促消化，除开促进消化外，也有较强的消炎功效，而其辛辣食物的成份可促胃酸代谢，调节肠胃功能。此外，白萝卜汁也有止咳化痰功效。在玻璃瓶子中倒进一杯红豆糖水，再将切条的萝卜满满的放置瓶中，放一个夜里就可以有白萝卜汁。

（来源：文章屋网 ）

天冬的功效与作用篇（2）

在那寒冬腊月，寒风呼啸的时候，国画大师杨铭仪老先生（邓小平亲自接见过、网上可查）在海拔3099米的峨眉山万佛顶演练自创的绝技“冰雪神功”，在温度低至零下20℃的山顶，瞬间就让周围一米内的冰雪消融……在场围观众人无不心神激荡，掌声雷动。该功法通过闭目打坐，运气吐纳，久而久之便练成了自成一家的功夫。因为山顶极寒，冬天冰雪不断，故取名为“冰雪神功”。

有独无偶，30年前，湖南湘西龙山地区的山民生活清苦，甚至连油、盐也难以保证，但70岁以上的长寿老人却不少见。尤其是这里的人不怕冷，到了冬天，中老年人睡在竹席上，小孩竟然可以穿着单衣单裤，如此的耐寒能力是如何产生的呢？研究发现，那是由于当地人经常服用一种由几种普通食物做成的“龙山和渣”！

另外，草原上的藏人常以一种药物（各地均有）加牛骨炖汤，喝过此汤周身温热，立见奇效，可只穿毡衣在冰天雪地中过夜，当地人称之为“御寒汤”。

传说太极宗师杨露禅和八卦掌名家董海川，互比抗寒耐热内功，冬天穿单衣，夏天穿皮袄，喝烧酒。令人惊讶不已。可见，内功练成了，当真是冬不怕冷、夏不怕热，寒暑不侵啊！

现代还有道家“秘传太乙内功”和武当隐仙派秘传的“寒暑铁布衣功”等，都可以令人寒冬穿一件单衫不冷……

为了让更多的朋友学会可以单衣过冬的方法，不至于在冬天到来的时候寒冷难耐之苦，武医名家覃雪峰先生（部级武术裁判、一级武术教练、中国特色专科名医、世界中医药专家同盟联合会常务理事、中国中医药科技中心特约医师、武当杂志封面人物、中国催眠致富第一人、广西特色中医培训部主任、新财路和大众创业工作站站长、雄峰武术学校校长）经过多年的研究和实践，推出了一套《速成单衣过冬秘诀》，一经推出即引起极大轰动，习者甚广，受益者众多，以下为部分学员实现单衣过冬的例子——

河北李伟建来信说：“我参加《速成单衣过冬秘诀》的学习之后，没有练功，只是用了其中的“单衣过冬神功药酒”，就已达单衣过冬的效果。即使再冷的天，我还身着单衣，全身暖呼呼的，一点不怕冷，精力十足，同事们都感惊奇。

河南赵林，男，23岁，洛阳人：2010年9月参加《速成单衣过冬秘诀》学习，练功两月来感冒极少，身体素质明显提高。我把其中的“御寒火龙丹秘方”和“单衣过冬神功药酒”给家里人和朋友试用一段时间后，都说效果很好。

广东陆荣：认识覃雪峰老师是从《武当》《武魂》《搏击》《精武》《少林与太极》《拳击与格斗》等杂志上，并拜读过覃老师发表在杂志上的“少林真传易筋经功”“铜皮铁骨十八罗汉功”“经典咏春拳学教程”“铁掌神功五行重手法”等文章，后来有机会参加了《速成单衣过冬秘诀》的学习，在学习单衣过冬的功法时，几分钟身上就热气腾腾、丹田如火，不畏风寒……，后来由于工作的原因很少练习，只喝“单衣过冬神功药酒”，再冷的冬天都不怕了！

前面所提到的“冰雪神功”，“龙山和渣”、“御寒汤”、“抗寒耐热功”“秘传太乙内功”“寒暑铁布衣”，等，确实神奇无比，但是，由于现代许多人不喜欢练功，怕麻烦，怕花时间，在《速成单衣过冬秘诀》教材里面，除了各种“单衣过冬练功秘法”的方法（其实练功极为简单，即使寻常未练过武功的普通人，每天只要技法修炼十五分钟，一个月后便可达到"寒暑不侵"之境），我们还为大家介绍了多种单衣过冬“药物速成秘法”（不用练功，只需要用药物即可达到“单衣过冬、寒暑不侵”的奇效，），无论是练功还是使用药物都可以达到单衣过冬的效果！全套《速成单衣过冬秘诀》包括以下全部内容

1、《暖身神方》：本秘法真正的奇妙神绝，即使是再寒冷的冬天，穿很少的衣服也不觉得冷，只觉有一股暖流冲向全身，让人红光满面，精神倍增！

2、《御寒鹿筋酒》：补肾阳、壮筋骨，补虚劳，食之可大壮筋骨，冬天不畏寒冷！

3、《单衣过冬》：可单衣过冬，赤身雪地练功不觉寒冷！

4、《耐寒神方》：用后一冬天都不冷！

5、《不畏寒神方》：用后即使寒冷的冬天身上也不觉得冷！

6、《辟谷御寒方》：10天后冬天不寒冷，夏天不热，气力百倍，走路能赶得上奔马！

7、《寒冬出汗方》：用一个月就可单衣过冬不觉寒冷，神验！

8、《冬不寒方》：冬天穿单衣也出汗不寒冷！

9、《耐寒方》：用一个月就不知寒冷赤身入水中都不怕！

10、《暖身丸》：能目视光明，两手火热，阳事强健，丹田如火，气力百倍！

11、《耐寒暑方》：可达冬不怕寒、夏不怕热之效，神验！

12、《雪夜工作手足不冷法》：用一种常见的东西束于肚脐上，即使在风雪中工作或行走也不会感到半点寒意！

13、《冬夜自暖功》：阳虚生外寒，阴虚生内热。大凡阳虚的人，每到冬天自觉四肢清冷，白天犹可，入晚睡眠之时，虽重被裹身，仍寒冷难熬，现介绍一简便的冬夜自暖功，四肢自觉温暖。

14、《耐寒健身术》：我国东北严寒地带，冬季气温常达摄氏零下十至三十度，一般人穿着棉衣、皮衣都觉得寒冷。今有一秘法，可以令人在严寒季节里只穿衬衣、毛衣，而且精神矍铄，步履轻健，全无寒冷感觉，越练越强，冬耐寒，夏耐暑，百病不生。

15、《寒暑不侵金刚三昧功》：练成之后，可达到健身筑基、培元固本、单衣过冬，棉衣过夏，寒暑不侵、神奇功法也！

16、《御寒神功》：习练此功，人的全身如在浓烈火焰之中，寒气尽除，可达单衣过冬之奇效，在寒冷的风雪当中也不觉寒冷！

17、单衣过冬神功药酒：冬天可以单衣过冬、雪地练功不怕冷，本酒服后十分钟，即感全身温热，舒服无比！头脑特别清醒，精力特别旺盛！一次我只喝了两小杯，竟全身温暖了20多天，一点也不知冷，其性不温不凉、一入腹阵阵温凉之气全身蒸发、开合自如、妙不可言，且强肾生精，提高性能力，疗效当今无药能比。

18、御寒火龙丹秘方：此药独家秘传，各本草医书都没有记载，大多医生也不知此药，作用：吃后壮阳，大增，身体发热不怕冷，喝了身上暖烘烘的，手脚也变温暖，由于药力强劲，不可天天喝，喝一次15天左右不怕冷，功效：补阳、壮阳，抗寒不怕冷，喝后大增，全身发热很多天，春夏增 秋冬不怕冷，并可治疗风湿骨痛、四肢冰凉，两脚冷如冰，胃及小腹寒痛，阳虚阳痿等症。既可补肾壮阳助增，又补精神气力，冬天不可不备！

19、冰雪神功，20、龙山和渣、21、御寒汤，22、抗寒耐热功，23、寒暑铁布衣，24、秘传太乙内功（介绍见前面文章） 。

以上秘法，是我处学员冬天练功祛除寒冷增强功力专用，现介绍给广大朋友，以免受冬天寒冷之苦，需要学习的朋友，全套只需1000元（包括以上24项内容，另赠送现成的“御寒火龙丹秘方”药物和“单衣过冬神功药酒”药物各一副），代号：冬。

也可单购：全套资料650元，不包括药物。另外，御寒火龙丹药物及配方500元，单衣过冬神功药酒药物及配方500元，御寒汤药物及配方500元。御寒鹿筋酒药物及配方500元。

我们所有教材均已加密，功法及配方均有保密措施，盗版无效！

通联：广西贵港市世纪经典汉城座2—1518号，覃雪峰，（收），邮政编码：537100，手机：13397851975（工作繁忙，请短信联系），更多精彩内容请登录我们的网站：

天冬的功效与作用篇（3）

在那寒冬腊月，寒风呼啸的时候，国画大师杨铭仪老先生（邓小平亲自接见过、网上可查）在海拔3099米的峨眉山万佛顶演练自创的绝技“冰雪神功”，在温度低至零下20℃的山顶，瞬间就让周围一米内的冰雪消融……在场围观众人无不心神激荡，掌声雷动。该功法通过闭目打坐，运气吐纳，久而久之便练成了自成一家的功夫。因为山顶极寒，冬天冰雪不断，故取名为“冰雪神功”。

有独无偶，30年前，湖南湘西龙山地区的山民生活清苦，甚至连油、盐也难以保证，但70岁以上的长寿老人却不少见。尤其是这里的人不怕冷，到了冬天，中老年人睡在竹席上，小孩竟然可以穿着单衣单裤，如此的耐寒能力是如何产生的呢？研究发现，那是由于当地人经常服用一种由几种普通食物做成的“龙山和渣”！

另外，草原上的藏人常以一种药物（各地均有）加牛骨炖汤，喝过此汤周身温热，立见奇效，可只穿毡衣在冰天雪地中过夜，当地人称之为“御寒汤”。

传说太极宗师杨露禅和八卦掌名家董海川，互比抗寒耐热内功，冬天穿单衣，夏天穿皮袄，喝烧酒。令人惊讶不已。可见，内功练成了，当真是冬不怕冷、夏不怕热，寒暑不侵啊！

现代还有道家“秘传太乙内功”和武当隐仙派秘传的“寒暑铁布衣功”等，都可以令人寒冬穿一件单衫不冷……

为了让更多的朋友学会可以单衣过冬的方法，不至于在冬天到来的时候寒冷难耐之苦，武医名家覃雪峰先生（部级武术裁判、一级武术教练、中国特色专科名医、世界中医药专家同盟联合会常务理事、中国中医药科技中心特约医师、武当杂志封面人物、中国催眠致富第一人、广西特色中医培训部主任、新财路和大众创业工作站站长、雄峰武术学校校长）经过多年的研究和实践，推出了一套《速成单衣过冬秘诀》，一经推出即引起极大轰动，习者甚广，受益者众多，以下为部分学员实现单衣过冬的例子——

河北李伟建来信说：“我参加《速成单衣过冬秘诀》的学习之后，没有练功，只是用了其中的“单衣过冬神功药酒”，就已达单衣过冬的效果。即使再冷的天，我还身着单衣，全身暖呼呼的，一点不怕冷，精力十足，同事们都感惊奇。

河南赵林，男，23岁，洛阳人：2010年9月参加《速成单衣过冬秘诀》学习，练功两月来感冒极少，身体素质明显提高。我把其中的“御寒火龙丹秘方”和“单衣过冬神功药酒”给家里人和朋友试用一段时间后，都说效果很好；

广东陆荣：认识覃雪峰老师是从《武当》《武魂》《搏击》《精武》《少林与太极》《拳击与格斗》等杂志上，并拜读过覃老师发表在杂志上的“少林真传易筋经功”“铜皮铁骨十八罗汉功”“经典咏春拳学教程”“铁掌神功五行重手法”等文章，后来有机会参加了《速成单衣过冬秘诀》的学习，在学习单衣过冬的功法时，几分钟身上就热气腾腾、丹田如火，不畏风寒……，后来由于工作的原因很少练习，只喝“单衣过冬神功药酒”，再冷的冬天都不怕了！

前面所提到的“冰雪神功”，“龙山和渣”、“御寒汤”、“抗寒耐热功”“秘传太乙内功”“寒暑铁布衣”，等，确实神奇无比，但是，由于现代许多人不喜欢练功，怕麻烦，怕花时间，在《速成单衣过冬秘诀》教材里面，除了各种“单衣过冬练功秘法”的方法（其实练功极为简单，即使寻常未练过武功的普通人，每天只要技法修炼十五分钟，一个月后便可达到"寒暑不侵"之境），我们还为大家介绍了多种单衣过冬“药物速成秘法”（不用练功，只需要用药物即可达到“单衣过冬、寒暑不侵”的奇效，），无论是练功还是使用药物都可以达到单衣过冬的效果！全套《速成单衣过冬秘诀》包括以下全部内容

1.《暖身神方》：本秘法真正的奇妙神绝，即使是再寒冷的冬天，穿很少的衣服也不觉得冷，只觉有一股暖流冲向全身，让人红光满面，精神倍增！

2.《御寒鹿筋酒》：补肾阳、壮筋骨，补虚劳，食之可大壮筋骨，冬天不畏寒冷！

3.《单衣过冬》：可单衣过冬，赤身雪地练功不觉寒冷！

4.《耐寒神方》：用后一冬天都不冷！

5.《不畏寒神方》：用后即使寒冷的冬天身上也不觉得冷！

6.《辟谷御寒方》：10天后冬天不寒冷，夏天不热，气力百倍，走路能赶得上奔马！

7.《寒冬出汗方》：用一个月就可单衣过冬不觉寒冷，神验！

8.《冬不寒方》：冬天穿单衣也出汗不寒冷！

9.《耐寒方》：用一个月就不知寒冷赤身入水中都不怕！

10.《暖身丸》：能目视光明，两手火热，阳事强健，丹田如火，气力百倍！

11.《耐寒暑方》：可达冬不怕寒、夏不怕热之效，神验！

12.《雪夜工作手足不冷法》：用一种常见的东西束于肚脐上，即使在风雪中工作或行走也不会感到半点寒意！

13.《冬夜自暖功》：阳虚生外寒，阴虚生内热。大凡阳虚的人，每到冬天自觉四肢清冷，白天犹可，入晚睡眠之时，虽重被裹身，仍寒冷难熬，现介绍一简便的冬夜自暖功，四肢自觉温暖。

14.《耐寒健身术》：我国东北严寒地带，冬季气温常达摄氏零下十至三十度，一般人穿着棉衣、皮衣都觉得寒冷。今有一秘法，可以令人在严寒季节里只穿衬衣、毛衣，而且精神矍铄，步履轻健，全无寒冷感觉，越练越强，冬耐寒，夏耐暑，百病不生。

15.《寒暑不侵金刚三昧功》：练成之后，可达到健身筑基、培元固本、单衣过冬，棉衣过夏，寒暑不侵、神奇功法也！

16.《御寒神功》：习练此功，人的全身如在浓烈火焰之中，寒气尽除，可达单衣过冬之奇效，在寒冷的风雪当中也不觉寒冷！

17.单衣过冬神功药酒：冬天可以单衣过冬、雪地练功不怕冷，本酒服后十分钟，即感全身温热，舒服无比！头脑特别清醒，精力特别旺盛！一次我只喝了两小杯，竟全身温暖了20多天，一点也不知冷，其性不温不凉、一入腹阵阵温凉之气全身蒸发、开合自如、妙不可言，且强肾生精，提高性能力，疗效当今无药能比。

18.御寒火龙丹秘方：此药独家秘传，各本草医书都没有记载，大多医生也不知此药，作用：吃后壮阳，大增，身体发热不怕冷，喝了身上暖烘烘的，手脚也变温暖，由于药力强劲，不可天天喝，喝一次15天左右不怕冷，功效：补阳、壮阳，抗寒不怕冷，喝后大增，全身发热很多天，春夏增 秋冬不怕冷，并可治疗风湿骨痛、四肢冰凉，两脚冷如冰，胃及小腹寒痛，阳虚阳痿等症。既可补肾壮阳助增，又补精神气力，冬天不可不备！

19.冰雪神功，20.龙山和渣、21.御寒汤、22.抗寒耐热功、23.寒暑铁布衣、24.秘传太乙内功（介绍见前面文章） 。

以上秘法，是我处学员冬天练功祛除寒冷增强功力专用，现介绍给广大朋友，以免受冬天寒冷之苦，需要学习的朋友，全套只需1000元（包括以上24项内容，另赠送现成的“御寒火龙丹秘方”药物和“单衣过冬神功药酒”药物各一副），代号：冬。

也可单购：全套资料650元，不包括药物。另外，御寒火龙丹药物及配方500元，单衣过冬神功药酒药物及配方500元，御寒汤药物及配方500元。御寒鹿筋酒药物及配方500元。

我们所有教材均已加密，功法及配方均有保密措施，盗版无效！

通联：广西贵港市世纪经典汉城座2—1518号，覃雪峰，（收），邮政编码：537100，手机：13397851975（工作繁忙，请短信联系），更多精彩内容请登录我们的网站：

天冬的功效与作用篇（4）

刘昕 国际欧亚科学院院士、中山大学生命科学学院教授、国家教育部食品工程研究中心主任、青藏高原冬虫

夏草孕育工程首席科学家

高学敏 北京中医药大学方药系中药教研室教授

白晓菊 国家药典委员会副研究员

季晖 中国药科大学药理学教授，药理教研室主任

常章富 北京中医药大学临床中药系教授、主任医师

冬去春来，在海拔3800米的雪山草甸上，冰雪消融。身体纤小的蝠蛾翩翩飞舞，在花叶上留下了千万个虫卵。慢慢地，蛾卵孵化成了一条幼虫，它钻进潮湿疏松的土壤里，吸收着植物根茎的营养。

可没想到，一次偶遇改变了它的一生。高原上生长着一种虫草真菌，当真菌的孢子与蝠蛾幼虫相遇后，就钻进蝠蛾体内，吸收它的营养。预感到不幸即将来临，小虫拼命挣扎，可当蠕动到距地表2～3厘米的地方时，它终于倒下了。

小虫虽死，体内真菌却日渐生长，直至充满整个虫体。第二年春末夏初，人们惊讶地发现，小虫的头部长出了一根紫红色的小草。

人们惊叹于这对动植物组合，将小虫的身体称为“冬虫”，将那紫红色的小草称为“夏草”。

走近冬虫夏草

钟欣、招淑燕/刘昕

冬虫夏草是我国传统的名贵药材，分布于、青海、四川、甘肃、云南等地，具有特殊的药理作用和治疗功效。

清代的《本草备要》对冬虫夏草的形态已有详尽的描述：“冬在土中，形如老蚕，有毛能动，至夏则毛出土上，连身俱化为草……”冬虫夏草的形态具有非常显著的昆虫特征，有8对足，其中腹部的4对足较为明显；虫体表面呈土黄色至黄棕色，断面为白色；虫体头部顶端长出子座，表面呈棕褐色，外形似长棒，子座断面纤维状，白色至黄白色。冬虫夏草还带有一种特殊的甘香之气。

遗憾的是，迄今为止对冬虫夏草的主要功效、成分仍不十分清楚。据2005年版中国药典记载，腺苷是冬虫夏草的一种功效成分。但专家发现，冬虫夏草的功效成分并非单一化合物，以功效成分腺苷及甘露醇的含量来衡量冬虫夏草品质的传统方法，并不能客观地反映冬虫夏草的临床药效和药用价值。

“神药”古今论

白晓菊/高学敏

翻开古代医书，对冬虫夏草的记载距今已有1300多年――

古谈

冬虫夏草，藏语称为“牙儿札更布”。在现存最早的藏医药学经典名著――公元8世纪的《月王药诊》中，就有牙儿札更布的记载，称其能“治肺部疾病”。

随着藏汉文化的不断交流，药用冬虫夏草的经验也传入了中原地区，并被中医认可和应用。公元1757年，清代名医吴仪洛在《本草从新》中，首次用中医术语记载了冬虫夏草的性能功效，称它“甘平保肺，益肾止血，化痰，已劳嗽”。《药性考》一书说它能“秘精益气”。从此，冬虫夏草成为中医临床的常用药。

在中国传统医学看来，冬虫夏草是一种滋补强壮药，其味甘，性平，入肺经、肾经，具有益肺肾、止咳嗽、补虚损、益精气的功能，主要用于治肺肾两虚、精气不足、咳嗽、虚喘、劳嗽咯血、阳痿遗精、自汗盗汗(注：自汗指不论睡着还是清醒时，无端出汗；盗汗指睡着出汗，醒来汗止)、腰膝酸痛等症。又因其性平力缓，能平补阴阳，为中老年体衰、病后体弱、产后体虚者的药食调补佳品。

今论

现代研究发现，冬虫夏草含有蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、多种维生素、虫草素、虫草酸、多种氨基酸及铁、磷、钙、锌、锰、硒等人体必需的元素。

药理试验证实，冬虫夏草具有调节机体免疫力、增强身体素质、延缓衰老、增强耐缺氧能力、抗肾损伤、抗病原微生物、平喘祛痰、升高白细胞等作用。同时，虫草还有较好的镇静、镇痛作用，能够减轻肿瘤发作时的疼痛和化疗的不良反应。

6大作用谈

季晖

冬虫夏草在古代也称雪蚕、冰蚕、雪蛆、冰蛆，是一种传统的名贵滋补强身中药，人们常将其与人参、鹿茸列为三大补品。现代医学用其治疗慢性肾炎、急性肾功能衰竭、慢性支气管炎、肿瘤、血脂异常和心律失常等多种疾病。其主要药理作用有：

增强免疫力冬虫夏草提取液能提高小鼠免疫及造血功能，促进免疫细胞的增殖，提高机体的免疫功能。冬虫夏草可用于免疫或造血功能低下、癌症等的辅助治疗。

改善肾功能冬虫夏草能明显改善肾功能，使血清肌酐、尿素氮升高减慢，减轻蛋白尿，纠正氨基酸、蛋白质和脂质代谢紊乱。

改善肝功能试验证明，给小鼠口服虫草脂质体，可改善其肝功能。给大鼠口服冬虫夏草水溶液，能明显减轻其肝纤维化程度。

抗心律失常给小鼠经腹腔注射冬虫夏草提取物，能延迟小鼠心脏毒性的发生，提高超氧化物歧化酶（英文缩写SOD）活性，降低氧化代谢产物。因此，对药物诱发的心律失常，冬虫夏草具有明显的抑制作用。

对呼吸系统的影响虫草制剂能扩张豚鼠气管，延长咳嗽潜伏期，减少咳嗽次数，具有镇咳、祛痰、平喘和抗菌消炎的作用。

抗衰老、抗应激作用小鼠试验证明，冬虫夏草具有明显抗疲劳、增强耐高温和耐缺氧能力的作用；能明显抑制小鼠肝内脂质过氧化物的生成，增高红细胞抗氧化能力，具有抗衰老作用。

药用有讲究

常章富

中医认为，冬虫夏草并不是包治百病的灵丹妙药，只适用于肺虚、肾虚或肺肾两虚引起的各种病证，临床应用主要有3个方面（药物的用法及剂量请咨询中医师）：

首先，取冬虫夏草补肾助阳、益精起痿之功，用于肾虚精亏导致的腰膝酸痛、软弱无力、梦遗滑精、阳痿、耳鸣健忘及神思恍惚等。方法是单用冬虫夏草泡酒服，或与杜仲、川断、枸杞子、鹿角胶、龟甲胶等补精血、壮阳气、强筋健骨之品配合使用，以增强药效。

其次，取冬虫夏草补肾益肺、止血化痰之功，用于肺虚或肺肾两虚导致的虚喘久咳，或劳嗽咳痰血不已。

病情轻者单用冬虫夏草研末服，病情较重者常与其他补益肺肾之品同用。如肺肾气虚，久咳不愈，咳声低微，或咳而伴喘，喘时呼多吸少，动则加重，以及食少气短、神倦乏力等者，当配蛤蚧、人参、胡桃肉等益气补肾、纳气定喘之品；如肺肾阴虚，久咳无痰，或痰少质黏并带血丝，咽干口燥，手足心热，舌红少苔者，宜与麦冬、阿胶、百合、川贝等养阴清肺止血化痰药合用。

第三，取冬虫夏草补肾而固本、补肺而固表之功，用于病后或年老体虚，或自汗畏寒，或盗汗潮热（阵阵发热）等。

方法是将冬虫夏草与鸡、鸭、牛、羊肉等炖服，也可与其他中药合用。若为病后或年老体虚，可配党参、太子参、山药等；若为自汗畏寒，可配生黄芪、白术、浮小麦等；若为盗汗潮热，可配炒黄柏、知母、浮小麦等。

据报道，临床用虫草类药物后，患者多有口干现象。曾有1例慢性肾衰患者，每日口服冬虫夏草10条，服药10余天后，鼻翼两旁出现大片红斑，伴头痛、烦躁、水肿加剧，肾功能急剧恶化。部分患者甚至在服用虫草制剂（如“至灵胶囊”）后，出现胃部不适、恶心、头痛等症状，也有出现皮疹及红斑等情况。鉴于此，凡过敏体质者应慎服冬虫夏草及其制剂，如曾因服用虫草而出现过敏反应者应忌服。

食疗7主张

白晓菊/高学敏

冬虫夏草的食用方法很多，除配伍中药煎服、作丸剂、研末吞服或装入胶囊服用外，还可采用蒸、炖、煮、泡酒等方法服用。

癌症的辅助治疗：胎盘1只（鲜品），冬虫夏草20克，蘑菇100克。先将胎盘洗净切小块，与蘑菇、冬虫夏草共入沙锅内加生姜、胡椒、大蒜、食盐等调料，加水炖至烂熟即可。

治疗久咳虚喘：冬虫夏草100克，人参50克，蛤蚧1对，用白酒2000毫升浸泡，每隔7天振摇1次，30天后即可饮用，每日2次，每次20～40毫升。

治疗风心病：选用1500克左右的老鸭子，宰杀后放血去毛，从尾腹开一小口，掏出内脏，然后将鸭子清洗干净，再用筷子般大小的竹签在鸭背或鸭腹上戳几个小洞，将冬虫夏草20克塞进小洞内，放入沙锅，加生姜、大蒜、胡椒、食盐等调料，蒸至熟烂即可。

治疗产后体弱：冬虫夏草5克，糯米100克，先将冬虫夏草用清水洗净与糯米一同放入锅内，加适量清水煮粥，待粥煮至浓稠时放入适量冰糖再稍煮片刻，即可食用。

治疗崩漏带下：冬虫夏草15克，乌鸡肉250克。先将冬虫夏草用温水洗净，乌鸡宰杀后去毛、爪和内脏，洗净后放沸水锅中焯一下，再将冬虫夏草一半置鸡腹内放入汤盆中，另一半放在鸡肉上，注入汤，加生姜、葱段、大蒜、胡椒粉、食盐蒸至熟烂即可食用。

治疗支气管哮喘：冬虫夏草15克，猪肺250克。先将猪肺洗净切块与冬虫夏草一同入锅，加生姜、胡椒、葱段、食盐及清水适量，用旺火煮沸后，改用文火炖煮至猪肺烂熟，即可饮汤吃虫草、猪肺。

治疗阳痿：冬虫夏草10克，虾仁30克，生姜、精盐、味精适量。先将虾仁和冬虫夏草洗净后一同放入沙锅内，加生姜、大蒜、食盐和清水适量，用旺火煮沸后，改用文火煮30分钟，加味精调味，饮汤吃虾和虫草。

提醒：因冬虫夏草属甘温之品，凡外感发热、湿热内盛者不宜服用。

鉴别需慧眼

钟欣、招淑燕/刘昕

目前，市面上出现了许多虫草菌丝体以及所谓“虫草”的“冬虫夏草”产品，其中不乏赝品或替代品鱼目混珠，而铺天盖地的宣传广告更是弄得真假难辨。应该如何鉴别冬虫夏草各类产品呢？

市面上，冬虫夏草常以虫体粗壮与幼小而论价，那曲产的冬虫夏草每条重量约为0.5～0.7克。许多不法商人为牟取暴利，有的将冬虫夏草增重，如浸明矾水，或喷水湿润，或是在虫草内部插铁丝、铜丝，或在子座底部捏褐色泥粉、铁粉等；有的则用竹签将断节冬虫夏草串插，或用其他替代物如面粉等压成虫草形状，以次充好，混淆假冒。所以，凡发现手感较沉重，或色泽有异，或嗅之有霉味、异味者，均为劣质冬虫夏草，消费者应认真辨别。

另外，冬虫夏草在贮藏过程中极易变质霉变及被虫蛀食。因此，保存冬虫夏草时，应将冬虫夏草先晒干或放在窗台吹干，然后用保鲜袋密封后放入冰箱保存，可以经久不被虫蛀，保持新鲜品质。

虫草菌丝体并不能完全等同于冬虫夏草

市场上声称为冬虫夏草或替代品的商品不计其数，常见的有采用菌丝体培养发酵的虫草粉或胶囊产品。比如大家熟悉的“至灵胶囊”、“宁心宝胶囊”、“心肝宝胶囊”、“金水宝胶囊”、“百奥牌奇滋宝菌丝胶囊”及“百令胶囊”等。

据国家中药品种保护及国家食品药品监督管理部门等的有关资料介绍，“至灵胶囊”的生产菌为被孢霉属，“宁心宝胶囊”的生产菌为虫草头孢，“心肝宝胶囊”的生产菌为粉红胶霉，“百奥牌奇滋宝菌丝胶囊”及“金水宝胶囊”的生产菌均为蝙蝠蛾拟青霉。这些菌种均不同于冬虫夏草菌中国被毛孢。

而“百令胶囊”的生产菌为中华束丝孢，有学者采用分子生物学方法证实，中华束丝孢与中国被毛孢属于同物异名，均是冬虫夏草菌的无性型。虽然如此，但采用发酵法生产的百令胶囊，其活性成分与药理功效仍然有别于青藏高原出产的冬虫夏草。

蛹虫草并不是冬虫夏草

市面上有一种蛹虫草，又称北虫草，是采用米饭及奶粉培养基人工培养的蛹虫草商品，如今已实现规模生产，有厂家宣传它可作为冬虫夏草的“替代品”。但现代研究表明，蛹虫草与冬虫夏草的亲缘关系相差甚远，其药用价值与冬虫夏草相比更是有天壤之别。

目前，市场上冒充冬虫夏草的赝品还有其他虫生真菌，如香棒虫草、亚香棒虫草、凉山虫草、古尼虫草、新疆虫草及大团囊虫草等，这些都不具备冬虫夏草的药用价值，消费者应注意辨别，慎防假冒。

由此可见，选购品质优异的传统冬虫夏草必须独具慧眼，消费者应选择有信誉的药店购买。可以肯定，青藏高原出产的冬虫夏草品质优良，药用功效卓著；其他商品如虫草菌丝体培养物、蛹虫草等与之相比，不但在品质上存在差异，药用功效更是存在差别，不能混为一谈。

由于虫草各种产品不能完全等同于或不是冬虫夏草，要彻底解决需求问题，则需另辟蹊径。中山大学在青藏高原建立特色资源科学工作站，研究团队还开创性提出在青藏高原高寒环境实施冬虫夏草寄主蝠蛾牧虫工程、中国被毛孢分生孢子快速培养与控释工程、高原草本植物和灌丛植物培植工程等前沿技术，以实现虫、菌、草的大规模培育，有效提高青藏高原冬虫夏草的产量。

功效明白看

季晖

如今，冬虫夏草因多种药用功效而备受国内外关注，但在使用中仍必须清楚地认识到以下6个方面：

①冬虫夏草不是神药，不可能包治百病。

②并非人人都适合使用冬虫夏草。比如说冬虫夏草被认为是止咳治咳的良药，但并非所有的咳嗽都可用冬虫夏草治疗。感冒引起的咳嗽或其他急性咳嗽，就不适合用冬虫夏草；若用了，不但不能止咳，反而会使咳嗽加重，而且缠绵难愈，影响其他药物的止咳疗效。

③服用一两次虫草并不能达到强身壮体的效果，长期超量服用也会破坏机体平衡。所以，服用冬虫夏草应该掌握一定的“度”。

天冬的功效与作用篇（5）

悠悠川藏线，山如叠嶂，峡谷纵横。扶摇而上的天路上，尽管艰难，却有着丰富的宝藏，比如冬虫夏草。

众所周知，冬虫夏草从古到今都被明确认知具有防癌抗癌作用，《本草纲目拾遗》里即记载治“膈症”（食道癌）、“蛊胀”（胃癌），现代临床研究也发现对肺癌等恶性肿瘤有相当的辅助治疗作用。

不仅如此，冬虫夏草还能够通过清除过多的自由基来减缓机体老化的发生。我们知道，导致我们衰老、慢性甚至恶性肿瘤发生的一个重大杀手便是过量的自由基。而体内的超氧化歧化酶是一种对抗自由基的重要物质（就是我们熟悉的“SOD”），被视为生命科技中具备神奇魔力的酶、人体内的垃圾清道夫。研究发现，服用冬虫夏草能让人体内SOD显著升高，这代表着人类可能找到了一个延缓衰老的秘方。

然而天路难，虫草亦难。由于冬虫夏草的生长特性，人工培育几乎难以成功。所以虫草交易一直处于自由市场状态，混乱的市场秩序亟待规范，损人利己的行业行为，饱受欺瞒之苦的消费者。然而越是混乱不堪的行业，可能越是蕴藏着机遇。

寻找高效价值

冬虫夏草价格逐年攀高，但因缺乏严密的药理学证据，“治诸虚百损”之效备受质疑，一度被认为有人为炒作之嫌。青海春天联合国内权威研究机构、医院及专家进行深入系统的冬虫夏草临床研究，计划累计投资3.76亿元、用3年的时间去验证冬虫夏草的多重功效，终于取得了阶段性的结论：冬虫夏草的功效与含服方式、用量标准化有直接关系。

不料，青海春天更是在本次行业盛会上扔出了颗“重磅炸弹”，给出了一种可能性，它研制出了一款革命性的中药饮片――冬虫夏草纯粉片，这也是中药饮片里的第一个片剂，致力于让冬虫夏草药力更加高效。

天冬的功效与作用篇（6）

夏病之发作或加重的主要原因在于暑热为患或气津两亏。盛夏之时，暑热炎炎，或暑热耗伤阴液，以致阴虚津亏；或出汗较多，阳气随汗液而泄，气津两亏，导致脏腑功能失调。冬季是大自然万物收藏的季节，人体也不例外，此时调治进补容易被人体吸收。中医学认为肾在四季属冬，肾主藏精，内寓元阴元阳，肾为先天之本，肾阳温煦五脏六腑而使脏腑功能充实或恢复，冬季治疗最能有效滋补肾精而改善患者体质，使原来常发的夏季病症大大减轻或消除。除此之外，选择夏病冬治还有一个重要的原因，那就是“夏病”多兼有暑热或暑湿，夏季治疗时只能急则治标，或清解暑热，或清化暑湿，因为患者常不思饮食、舌苔黄腻，不能接受培补根本的补益药物，所以补益之法难以奏效。而中医治病又非常重视“治病必求其本”，只有培补根本、扶助正气，才能正气内存、邪不可干，因此，夏季疾病欲除其根，只有在冬季培补才是最有效的方法。以肠功能紊乱为例，中医认为肠功能紊乱的本质是脾虚湿盛，其病理状态在冬季进行调治具有独到好处。冬季人体代谢相对缓慢，紊乱的机能相对容易恢复平衡，机体虚损的状态更容易在冬季调治过程中得到纠正和改善，从根本上治愈疾病，恢复机体的阴阳平衡。

夏病冬治也需辨证施治

实践证明，在冬季时，不失时机地进行“夏病冬治”的方法是行之有效的，只要坚持数年，往往能收到意想不到的效果，甚至可达到根治的目的。夏病冬治的方法有多种，除了可以在医生的指导下辨证地服用一些中药，还有膳食调理、针灸、穴位贴敷、温泉浴、中药熏浴等方法。本文将以肠功能紊乱为例，向大家推荐一些适合“夏病冬治”的食疗药膳。

附子羊肉煲：取熟附子6克，羊肉300克，花椒3克，小茴香1克，料酒，生姜、葱白，食盐、味精各适量。先将羊肉洗净，切片后与附子、花椒、小茴香、生姜、葱白一起置砂锅内，加入清水适量及料酒，先用武火加热，煮沸后改用文火直到羊肉煲烂为度，停火后加少量味精、白糖调味，即可服食。具有温补脾肾，涩肠止泻的功效，尤其适用于肠功能紊乱中医辨证为脾肾阳虚者食用。

天冬的功效与作用篇（7）

哪些人适合吃虫草

冬虫夏草适用于急/慢性肝炎、脂肪肝、酒精性肝硬化，以及其他原因导致的肝硬化患者；肺炎、肺结核、肺气肿、哮喘、慢性支气管炎患者；急/慢性肾炎、肾衰竭、肾虚患者；糖尿病患者；患有心脑血管疾病，如动脉硬化、高血脂、高/低血压者；过敏人群；肿瘤患者；中老年人及缺乏运动、身体虚弱者；工作压力大，经常加班者；慢性疲劳综合征（免疫功能低下、乏力、急躁、烦躁不安，或自觉衰老太快、易感冒）等。

搭配着吃效果更好

1.配淫羊藿 冬虫夏草可温补肾阳，淫羊藿为补肾壮阳之品，两药相伍有补肾壮阳、强壮筋骨之功，用于治疗阳痿遗精、腰酸膝软等症。

2.配沙参 冬虫夏草为平补肺肾之佳品，功可补肺化痰止血、清肺化痰，沙参味甘淡、性寒，甘寒质润。两者相配，沙参得冬虫夏草则其养阴作用增强，且能化痰止血；冬虫夏草得沙参则又具清肺热之功效，故对于肺热阴虚、燥咳黏痰，或阴虚劳嗽咯血之证，两者合用可清肺热、养肺阴、化痰止血，收到标本同治的效果。

天冬的功效与作用篇（8）

原料：冬虫夏草5克，粳米100克，适量冰糖。

做法：将冬虫夏草、粳米置于锅中，方法同一般做粥。食用之前，放入适量冰糖调味。

此粥有补虚损、益肺肾、止咳喘之功效。适用于虚痨咳喘、干咳咯血、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、病后体虚等症。产后体弱者食用能增强体质，恢复健康。

(2)冬虫夏草鸡肉汤。

原料：冬虫夏草10克，鸡肉250克，生姜、大蒜、葱白、胡椒、料酒。

做法：先将鸡肉切成小块，与冬虫夏草一起放入沙锅内加生姜、大蒜、葱白、胡椒、料酒及清水适量，然后用武火煮沸，再转用文火炖至鸡肉烂，加食盐调味，佐餐食用。

此汤具有补虚损、益五脏之功效。适用于身体虚弱或虚痨引起的诸症。老年人食用有充沛精力、抗衰老、延年益寿的作用。

(3)冬虫夏草枸杞羊肉汤。

原料：冬虫夏草20克，羊肉500克，枸杞子15克，淮山药30克，蜜枣30克，生姜6克，精盐适量。

做法：先将羊肉洗净切块入沸水锅中汆一下，与洗净的冬虫夏草、淮山药、枸杞子、蜜枣、生姜一同入沙锅内，加适量水，先用武火煮沸，再转用文火炖至羊肉熟烂，加精盐调味食用。

此汤有调补肝肾、益精壮阳之功效，适用于肝肾两虚之妇女带下、阴冷不孕、阳痿、腰酸腿软、夜尿频多、心悸失眠、自汗盗汗等症。注意：外感发热湿热内盛者不宜食用此汤。

(4)冬虫夏草炖甲鱼。

原料：冬虫夏草10克，甲鱼1000克，红枣20克，调味品适量。

做法：隔水蒸至熟烂即可食用。

该品具有滋阴益气、补气固精之功效，适用于肝肾亏虚所致的阳痿、遗精、、性冷淡以及月经不调、带下病和病后、产后身体虚弱、肢体乏力、神疲心悸、失眠多梦、食欲减退、各种贫血、更年期综合征等。

(5)冬虫夏草炖胎盘。

原料：鲜胎盘一具，冬虫夏草20克，蘑菇100克，生姜、胡椒、大蒜等调料。

做法：先将胎盘洗净切小块，然后与蘑菇、冬虫夏草共入沙锅内，加生姜、胡椒、大蒜、食盐等调料，隔水炖至烂熟即可食用。

本品具有调补气血、滋阴壮阳、生精益髓和抗癌、抗衰老之功效，对肺癌、乳腺癌、前列腺癌有治疗或辅助治疗的积极作用。

(6)冬虫夏草参蛤酒。

原料：冬虫夏草100克，人参50克，蛤蚧1对。

天冬的功效与作用篇（9）

大雪民间传统习俗吃雪菜煮汤

大雪节气前后，不少新鲜雪菜也逐渐上市。食疗专家介绍，雪菜又叫雪里蕻，属于性温，味甘辛的蔬菜。雪菜含有较多的维生素C，有助于增加大脑中氧含量，起到醒脑提神的作用。此外，雪菜还含有胡萝卜素和大量膳食纤维，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。相对于大家习惯食用的腌制雪菜而言，天寒时节不妨来碗雪菜汤。

吃萝卜圆子

用萝卜加工成的萝卜圆子，多年来一直风靡老城南一带。那时在菜场或街头，都有卖萝卜作原料制成的萝卜圆子，这是一道很有特色的美味小吃。老城南人有下午吃点心的习惯，围坐在摊子前，摊主在煮沸的水中舀出几个圆子盛在碗中，撒些蒜花，那真是清香无比，吃起来有滋有味。现在虽然各种点心和快餐品种繁多，但金陵小吃的魅力仍在，而具有地道土特产风味的萝卜圆子，也一定会重新散发出醉人的清香

大雪进补

“冬天进补，开春打虎。”老南京大雪进补最爱羊肉。羊肉驱寒滋补，益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力，还可以增加消化酶，帮助消化。专家建议，冬天食用羊肉进补，可以和山药、枸杞等“混搭”，营养更丰富。

自制腌肉

老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。大雪节气天气寒冷，在不易保鲜的古代，人们发现此时腌制肉类食品不易变质，于是大雪节气一到，家家户户就忙着腌制咸肉，以迎接新年。

大雪养生吃什么莲藕

由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕无污染，清热润燥，深受欢迎。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化变黑。

西葫芦

天冷时，人们容易饮食过量。美国巴斯帝尔大学研究发现，多摄入膳食纤维有助于防止身体发胖。西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低，消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。西葫芦中还含有胡萝卜素，有益抗击癌症和心脏病等疾病。生吃西葫芦比熟食效果更好，也可以用它做菜汤吃。

大白菜

大雪节气期间空气特别干燥，常吃大白菜能起到润肠、护肤养颜的效果。在冬天，白菜是餐桌上最必不可少的蔬菜，民间素有“冬日白菜美如笋”、“百菜不如白菜”的说法。冬季干燥寒冷的天气容易对皮肤造成伤害，而白菜富含维生素C和、维生素E和其它多种营养素，可以起到很好的美颜和保健功效。

豆芽菜

黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。

马蹄

荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美誉，北方人称之为“江南人参”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大众喜爱的时令之品。荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病，尤其适合饭后食用。

羊肉

羊肉富含脂肪、碳水化合物、蛋白质、无机盐和钙、磷、铁等营养成分。羊肉具有暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾、御寒祛湿的功效，历来就被作为冬季御寒和进补壮阳的佳品。在冬天常食还能维护胃肠黏膜，使消化酶分泌增加，从而促进消化吸收。

黑豆

黑豆含有丰富的铁和铜等矿物质，其抗氧化物含量高于其他豆类。有营养专家认为，喝黑豆汤能帮助肌肉获得更多血氧，进而增强机体免疫力和抗寒能力。

橙子

橙子富含维生素B1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。

猕猴桃

维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，吃一个猕猴桃就能满足人体一天对维生素C的需要。此外，猕猴桃中的维生素K也很丰富，它不但与凝血功能有关，还有益骨骼健康。跟菠萝和木瓜一样，猕猴桃中也有蛋白酶。有研究证实，猕猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白质。因此，吃多了大鱼大肉时，不妨吃个猕猴桃来帮助消化。

大雪吃四冬分别是什么冬菇

又名香菇，是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供人体所需的多种维生素，还能促进体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。香菇无论干鲜，与其他荤素食品搭配，为主、为辅，都能烹制出美味佳肴。它适合各类人群，尤其对预防高血压、高血脂等疾病有益，所含膳食纤维有助于人体排出多余的胆固醇。

冬瓜

冬瓜营养丰富、肉质细嫩、味道清香、食药兼备，是深受我国居民喜爱的蔬菜之一，为常食素菜之上品。冬瓜不含脂肪而含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者对人体新陈代谢有独特作用，后者能能抑制糖转化为脂肪，防止人体内脂肪的堆积，有减肥降脂的功效。

冬瓜富含维生素B1和B2、B族维生素，能改变食物中的淀粉和糖类，使其不转化为脂肪，故能轻身。冬瓜含钠量低而含钾量高，并含维生素C，所以能利水消肿、降低血压、降低血糖，是肾炎浮肿、高血压、糖尿病及肥胖症患者的理想食品。利尿消肿、清热解毒，对于冠心病、水肿腹胀等病症有良好的辅助疗效。冬瓜宜与鸭肉、火腿、口蘑、海带等食物一起烹调，其食疗效果更好。

冬枣

又名雁来红、苹果枣、冰糖枣、黄骅冬枣、庙上冬枣、沾化冬枣，是无刺枣树的晚熟鲜食优良品系，是目前261个鲜食枣品中被公认品质最佳的。冬枣鲜食可口、皮脆、肉质细嫩，汁多无渣，甘甜清香。冬枣营养极丰富，有“活维生素丸”、“百果王”之美誉。

冬枣中含有丰富的糖类、维生素C以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害;还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益;冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物，故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。腹部胀气者、糖尿病患者不宜多食，胃炎、胃溃疡患者吃生枣时应去皮。

天冬的功效与作用篇（10）

玉肌散出自《太医院秘藏膏丸散方剂》，其制法是：取白芷、滑石、白附子各6克，绿豆粉120克，将上述药物一起研成极细末，装入瓷瓶中备用，可每次将少许的此药末调入温水中，用此药水洗脸。白芷气味芳香，具有滋润肌肤的功效，可使人的皮肤变得白嫩，因此常被皇宫中的嫔妃作为美容药使用。现代研究证实，白芷中富含芳香性挥发油，在皮肤上敷涂此药粉可起到扩张局部血管、改善血液循环、促进皮肤中色素吸收等作用。白附子也叫玉如意，具有燥湿化痰、祛风止痉、解毒散结、缓急止痛的功效。《本草纲目》中说：“白附子主面部百病，治面皯（音gǎn）黯瘢疵。”现代药理学研究表明，白附子能促使表皮脱落，并能剥蚀皮肤上的瘢痕组织。以白芷、白附子为主制成的玉肌散，具有滋润、美白肌肤的功效，非常适合有面部皮肤粗糙、不润泽、黯淡无光或生有雀斑、黄褐斑的女性使用。

2.集灵膏

集灵膏出自《顾松园医镜》，是清康熙年间的名医、宫廷御医顾松园为皇室女性配制的养生膏方，其制法是：取人参、牛膝、枸杞各60克，天冬、麦冬、生地、熟地各120克，蜂蜜适量。将人参研成细粉。将除人参和蜂蜜以外的药物一起用水煎煮后去渣取汁，调入蜂蜜和人参粉，用小火熬煮至呈膏状即成，可每日服2次，每次服半汤匙，用开水冲泡后服用。集灵膏具有滋肾益肺、健脾养心、填精补髓、强身壮体、延年益寿的功效，适合有身体瘦弱、气短懒言、腰膝酸软、神疲无力、健忘、烦渴、盗汗、五心烦热、须发早白、牙齿不固、未老先衰等症状的中老年女性使用。此方的滋阴作用较强，因此有脾虚腹泻症状者应慎用。

3.二冬膏

二冬膏出自《清太医院配方》，其制法是：取天门冬、麦门冬各500克，川贝粉120克，蜂蜜适量。将天门冬、麦门冬入锅加适量的清水熬煮至呈黏稠状，调入川贝粉、蜂蜜收膏即成，可每日早晨服4～5茶匙，用开水冲服。天门冬和麦门冬均为“甘寒养阴”的良药。天门冬是《神农本草经》中的上品药材，具有滋补强壮、抗衰老、轻身益气、延年不老的作用。《日华子本草》中说，常服天门冬可“润五脏，益皮肤，悦颜色，补五劳七伤”。麦门冬也是《神农本草经》中的上品药材，具有“轻身不老”的功效。《名医别录》中说，麦门冬可“强阴益精，消谷调中，保心神定肺气，安五脏，令人肥健，美颜色”。由天门冬、麦门冬制成的二冬膏，具有清心润肺、止咳化痰、滋阴降火、解渴除烦、除五脏邪火、治失血劳伤、补元阴亏损的作用。女性若久服此药，可取得水升火降、阴与阳齐、延年祛病的效果。

4.太和饼

太和饼出自《清太医院秘录医方》，其制法是：取山药、莲子、白术、芡实、茯苓、神曲、使君子、天南星各120克，炙甘草60克，老米饭干500克，蜂蜜适量。将上述药物研成细末，与老米饭干和蜜糖一起制成小饼，可每日服1饼。在此方中，山药、莲子、白术、芡实、茯苓均为健脾益气的良药，其中芡实兼有固涩的功效，茯苓兼有利湿的功效，一固一利，配伍巧妙。现代研究表明，茯苓、白术、山药、莲子均有提高免疫力的作用，山药具有降血糖、降血脂的作用，莲子、芡实具有抗癌的作用。由这些药物制成的太和饼具有健脾和胃、益寿抗衰的功效，适合有脾胃虚弱症状的女性和小儿使用。

5.清宫明目延龄丸