我的大学生活规划篇（1）

我国现代教育逐步发展，社会人才培养不仅要增强高校人才的理论知识，同时也要培养学生独立意识，做好自身发展定位，为现代大学生发展提供良好的发展引导。

一、当代大学生的生活规划现状

我国实施教育全面性改革后，大学教育也取得了新的发展，现代高校教育基础实施更加完善，大学生的学习趋向也逐步增多，为当代大学生的个性发展提供了完善的外部环境，但从我国现代大学生的生活规划来看，一部分大学生能够充分应用大学四年时光，逐步充实自己，使自身能力得到更大水平的提升；较大部分大学生缺乏对大学生活的规划，大学生活索然无味，浑浑噩噩，大学毕业前处于茫然阶段，对未来发展缺乏合理的规划，不仅浪费的大把的青春，同时也使自己生活一塌糊涂[1]。现代大学生的生活规划中存在的问题总结为：其一，大学生的生活规划理论与实际相互脱离，部分大学生能够对自己的大学生活制定相应的发展规划，但在实际实施中，实际实施与大学生的规划之间存在着较大的差距，大部分出现大学规划目标仅仅是“口头协议”[2]，缺乏实践性；其二，学生对自身大学生活的规划脱离实际，使大学规划目标对学生实际生活的导向性较低，学生在实践中无法最低目标，从而导致大学生的生活规划失去实际存在的价值；其三，部分大学生在思想上缺乏正确的引导，对大学生活规划的重要性认识不足，缺乏生活规划目标，使学生的大生活规划性低，甚至没有，使我国当代大学生的未来发展处于迷茫状态。

二、做好大学生活规划

为了改善现代大学生活规划中存在的问题，分别从大学生自身和外部环境两方面度做好大学生活规划进行分析。

（一）做好思想引导

大学生的大学规划，是实现大学生个人能力得到进一步提升的重要途径，为了能对大学生的生活规划进行引导，一方面，高校教师应当加强对大学生的人生规划的思想引导，例如：通过思政教育提升大学生的思想道德意识，引导大学生树立正确的人生观和价值观，最好大学生的生活规划，为未来发奠定基础。例如：某高校教师为了达到对大学生大学规划的教育引导，在大学生活开始，在班级中召开“我的大学生活规划”班会[3]，积极引导学生进行生活规划，树立个人发展目标，实现对大学生生活规划的思想引导；另一方面，家长也应当适度的为大学生提供自我独立的学习空间，大学生是未来社会发展的主要动力，家长要培养学生对立自主的生活能力，例如：可以为大学生制定学期目标，最发挥大学生自主管理的前提下，辅助大学生进行大学生的生活规划，提升大学生生活的意义。

（二）大学生活规划切合实际

大学生组做好生活规划，应当结合自身l展实际，保障大学生生活目标制定切合实际，例如：我们可以依据自身能力，将大学生活的目标分为学习目标、生活目标以及未来就业目标。学习目标的设定可以是某一专业课程学习分数，某一项计算机技能的学习，英语四级等目标，依据自身学习能力，建立起有效的实施计划；生活目标的确定，是培养大学生社会适应能力的重要途径，大学生进行生活目标设定中，可以实施个人理财管理，社会实践等形式，做好个人生活的合理规划。不论哪一种大学生活规划[4]，都要结合大学生实际，避免大学生活规划与实际相脱离，同时也要具有合理有序的开展方法，我们为了保障大学生活规划能够合理有序的进行，可以采取生活规划的阶段性发展，建立不同阶段的实施目标，保障大学生活规划能够循序渐进的开展，培养大学良好的生活习惯。

（三）大学生活规划具有长远性

大学生活规划的实现，要具有长远性特点。我国大学生生未来社会发展的人才基础，做好大学生活规划，能够满足现代社会发展需要，实现社会大学生人才培养与社会人才需求相对接。例如：某大学生为了实现未来出国留学的发展目标，将将大学生活规划每一个学期的学习目标规定达到英语学习的某一标准，同时能够做好大学生活规划中的社会实习，为自身大学生活规划制定了完善的实施计划，这一过程不仅可以实现大学生的个人理想，同时也逐步培养了学生的独立思考的能力，是激发现代人才潜在发展动力的有效途径。

三、结论

大学生是社会发展的主要动力，对社会未来发展具有导向作用。结合当代大学生生活规划中的存在的不足，探索正确大学生生活规划的途径，为促进大学生能够向着有意义的生活方向发展。

参考文献：

[1]吴步科.浅议大学生如何规划大学生活[J].科技信息，2011（23）：569+561.

我的大学生活规划篇（2）

中图分类号：G718文献标识码：B文章编号：1672-1578（2016）11-0006-02

人都是有了目标才有动力，但是任何目标，只说不做到头来都是一场空。一个人要获得成功必须付出努力和辛勤劳作。做职业生涯规划，从而了解自己，了解社会，了解行业发展趋势的基础上做一份大学期间的职业生涯规划，并制定一份长远规划。在学校期间德智体美全面发展，完善自我。

1.职业生涯规划含义

职业是人们在社会中所从事的作为谋生手段的工作，从社会角度看的话职业是劳动者获得的社会角色，劳动者为社会承担一定的义务和责任，并获得相应的报酬；从国民经济活动所需要的人力资源角度看的话职业是不同性质、内容、形式、操作的专门劳动岗位，是指参与社会分工，用专业知识和技能创造物质或精神财富，获取合理报酬，丰富社会物质或精神生活的一项工作。规划即进行比较全面的长远的发展规划，是对未来的整体性、长期性、基本性问题的思考和设计未来整套行动方案。

职业生涯规划就是对职业生涯甚至人生进行系统的规划过程。职业生涯规划又称为职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代的特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

现当今复杂的社会环境，无论是大学毕业生还是研究生就业，都有必要做一份职业生涯规划。大学是一个人的人生观、价值观和世界观从形成到成熟的阶段，所以职业生涯规划使大学生更加明确人生目标，在大学期间经过完善规划和经营大学生活，做一份职业生涯是对自己负责，对国家负责。大学生能否顺利完成大学生活，能否给自己的一个完美的人生，职业生涯规划对大学生的身心健康、目标都有着及其重要的意义。

2.职业生涯规划对高职学生的重要意义

2.1职业生涯规划可以发掘自我潜在能力，提升个人实力，从而获得长期的职业发展趋势。职业生涯规划可以正确的引导你认识自我，解剖自我，发现自身的优缺点，能帮助你重新对自己的生涯进行定位，提高自己的综合优势，使自己树立正确的职业发展目标和理想并以既有的成就为基础，确立人生方向，提供奋斗的策略。

2.2职业生涯规划可以增强计划性和目的性，从而提升成功的机会。职业生涯规划要有计划、有目的进行对自己的大学生活、学习、工作规划，例如，三年计划，大一的规划期、大二的提升期、大三的求职期，或者提高学历继续深造等等。除此之外，还要阅览大量的其他专业的书籍，掌握知识的越广，以后选择的发展道路越多。

2.3职业生涯规划可以增强职业竞争力。现今社会的职业充满着激烈的竞争，尤其是我国进入WTO后，职业生活的竞争非常突出。因此，搞好职业生涯规划，在这场激烈的竞争中脱颖而出的话必须计划好自己的职业生涯规划，这样才能做到心中有数，利于不败之地。但是发现不少高职学生不是先做好自己的职业生涯规划，而是每天没有目的的忙忙碌碌，没有收获，到处乱撞，结果浪费了大量的时间和精力，到头来感叹没有规划好自己的大学三年的学习生活。所以高职学生必须先要做好职业生涯规划，认识自我、明确目标、准确定位方向，突出生活的格线并塑造清新充实的自我，这样科学合理的安排，才能使得自己成功最大化。

3.如何做好职业生涯规划

3.1分析阶段。

3.1.1自我分析-认识自我，解剖自我，发现自己的优缺点。例如，发现自己的优点：同学之间的关系较好，乐观开朗、待人热情、做事认真负责、有领导组织能力、积极主动、平易近人等等。

3.1.2学校分析-培养对校园生活的适应能力，积极主动的参加学校的各项活动，让大学三年的生活丰富多彩。掌握基础理论知识和专业知识，规划学习，例如三年内需要取得必要的从业资格证书，还有相关的英语、计算机、普通话等证书从而不断提升自我。

3.1.3社会环境分析-进入高校之后要对自己的专业和今后从事哪方面工作进行调查并了解所学专业，对其进行规划，熟悉学习环境和熟知以后的工作性质、要求、流程等等从而积累经验。

3.2实施阶段。

3.2.1大一要适应高校生活，认真上课，了解学校的学习模式，规划适合自己的学习方案和方法。平时要积极主动参加学校的各项活动，学会思考，学会控制自我，能够很好的处理好同学、老师之间的关系，并多看其他专业方面的书籍，提高知识面，为今后的学习、生活、工作打下基础。

3.2.2大二要学习好专业课和公共课，尤其是就业指导课程，了解就业趋势和就业市场，强化求职技巧并进行模拟面试训练，还可以利用寒暑假可以取企业实习，从而锻炼自己能力。

3.2.3大三要实习和面临就业，在实习期间要利用自己的特点和强项快速适应工作环境，提高工作满意度，赢得单位的好评。利用实习获得经验并总结工作，积极进行相应的调整，为就业打好基础。

4.总结

中国人口多，就业是最普遍的难题，如果此时不为自己规划好前程，毕业后怎么能够在社会上站得住脚。因此，作为高职学生要更早一步规划未来，制定目标，为今后步入社会作铺垫。所以，职业生涯规划要从大一开始进行指导和培养，职业生涯规划不仅帮助高职学生认识自我，解剖自我从而认识到就业趋势，居安思危，而且能帮助高职学生正确的树立世界观、价值观和人生观从而为高职学生今后职业发展打下基础。只要通过对职业生涯规划的管理和合理的操作，使自己时刻把握好自己的职业生涯。

参考文献：

[1]周宏岩，大学生职业生涯规划与就业指导[M].化学工业出版社，2009.

[2]李晓波.大学生职业生涯规划发展.化学工业出版社，2010.

[3]李忠岘.高职生涯规划的意义及实施.河南科技学院学报，2008.

我的大学生活规划篇（3）

中图分类号：G647 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2016）05-0074-02

一、引言

大学生的学业规划是近年来提出的一个全新理念，是一种新型的人才成长观念，它是指大学生在知己知彼的基础上，从自身特点和兴趣出发，结合实际情况和社会需求，确定职业发展的方向，制定大学学习的总体目标和阶段性目标以及实现目标的步骤和实施方法[1]。大学生学业规划对于刚入学的大学新生来说是第一堂必修课。目前，国外（如美国、英国和日本等）某些高校的教学计划中已经将学业生涯规划辅导教育列入必修的课程，并始终贯穿于大学教育的整个过程。作好大学生学业规划不仅有助于大学生自我定位和自我管理能力的提升，还可以培养大学生学习的主动性，有效地提高大学生活的质量，为职业前途作好准备。因此，有效引导大学生挖掘和认识自己的特点，确定自己的发展方向，进行科学的学业规划意义重大。

二、现状分析

通俗地说，大学生的学业规划就是大学生在认识到“我是什么样的人”基础上，通过大学的学习和发展后“我想成为什么样的人”。因此，自我认知是大学生学业规划的前提，目标的制定则是学业规划的核心。大学生只有在全面认识自身的优点和缺点，兴趣，性格，全面思考当今社会需要和个人责任感的基础上，才能确定有效的学业目标，并激发内心的学习热情，提高学习的效能，为今后的职业规划奠定基础[2]。

通过对北京工业大学建工学院本科生的调查和访谈发现，大学新生在制定学业规划方面还存在着很大的问题：

1.自我认知能力差，导致学业规划目标趋同或脱离实际。大学生学业规划的实质是铺设一条从现在的我到将来的我的桥梁，需要大学生在认真分析自己的优缺点、性格特点、能力特征、心理素质、抗压能力、家庭经济情况等前提下进行自我定位，从而确定今后一个较长阶段内的奋斗目标。但是，目前很多大学生好高骛远，不切实际地制定出“远大”的目标，而在执行过程中部分学生又缺乏耐力和毅力，遇到困难就放弃计划和目标，最终结果往往是在困难面前消极逃遁，随遇而安。

2.学业规划目标太过泛泛，缺乏具体性。大学生学业规划的目的是为了让学生自发地去思考和规划自己的大学生活，激发学习的积极性，明确自己的责任。有的学生在制定目标时仅仅将学业规划概括为“认真学习，过好每一天”、“广泛学习，活出意义”、“学业上有所成就，生活上充实度过”等等，这种学业规划目标是对自己未来没有严肃认真思考和不负责任的表现，无法改变学生无所事事的状态，无法真实地落实到学生日常的学习和生活中去，根本起不到自我管理与规划的目的，这样的学业规划只是一张白纸。

3.学业规划缺乏阶段性。大学生的学业规划目标与学习生涯相呼应，包括总体目标和阶段分目标。为了能够实现总体目标，必然需要制定多个阶段性的分目标来给予保证。大一为试探期，这个阶段的任务首先应弄清楚我怎么样，想干什么，能干什么，应该干什么，明确自己将来可能面临的职业选择;大二为定向期，逐步规划自己的未来是继续深造还是就业，并努力尝试各种社会实践活动;大三为冲刺期，考研的要全身心准备，就业的要考试提高求职技能，搜集人脉信息;大四为分化期，可以检验自己制定的学业目标是否明确，前三年的学习及生活准备是否已经充实[2]。只有明确学业规划的阶段性目标，才能实现总目标。

4.学业规划缺乏专业性，对自己所学专业缺乏认识。学生对专业的认识是学习的基础和前提[3，4]。调查发现，大部分学生并不是根据自己的特长及兴趣来选择所学的专业，或者听从长辈和老师，或者是调剂，有的甚至想转专业。选择专业的盲目性，决定了很多学生在进行学业规划时不能依据专业来科学合理的规划。

5.学院或学校层面缺乏具体正确的引导。当前高校在“学分制”的管理模式下，对于学生的管理主要集中在学业成绩、思想道德教育、心理健康教育、班级建设、社团活动等几个活动，忽略学院或学校层面的正确引导教育，还没有形成学业规划自身的理论体系和教育模式。尤其是对于大一新生，目前大部分高校还没有开设一门针对大一新生的学业规划引导方面的课程，学生对学业规划的理解也比较模糊，根本起不到学业规划在大学四年生活和学习中的真正作用。

三、对策

1.加强学生工作队伍建设，提高辅导员（班主任）的指导学业规划的能力。辅导员（班主任）是学生工作队伍的主力军，也是指导学生学业规划的骨干力量。高校辅导员或班主任大部分未进行过专业培训，与学业规划相关的理论知识有限，且平时拥有繁重的事务性工作和教学任务，直接影响到学业规划的教学质量和教学效果。学校要采取切实的措施，制定出一套适用于大学新生学业规划指导的制度和相关规定，并通过一系列培训等工作，提高辅导员（班主任）的专业性、有效性，培养一批具备学业规划理论知识、理论联系实际的专业队伍[5]，其对于指导学生科学合理地进行学业规划具有重要作用。

2.提高学生进行学业规划的意识。大一是大学生活的起步，也是直接影响大学四年最关键的时刻。如果大一时能够客观地进行自我分析和认识，明确大学期间应该做什么、怎么做、什么时候做等问题，对其以后合理地制定职业规划能够起到重要的奠基作用。但实际是很多大学生认为进入大学就逃离了高中时代的“苦海”，不需要埋头苦学，认为“大学是恋爱的天堂”，“大学是睡觉的摇篮”;还有同学则是突然脱离了高中时代的“保姆式”学习，面对新环境和新的学习方式显得比较迷茫，不知所措。这些问题都需要通过学业规划的制定使大学生迅速明确学习的目标，变被动为主动，量身定做出适合自己的学业规划，通过阶段目标的实现从而实现总目标。

3.加强学生自我认识能力。大一新生在进入大学生活后，首先必须弄清楚自己属于哪个类型的人，起点是什么，明确自己的兴趣和特点，希望自己成为什么样的人，明确自己想往哪方面发展？可以往哪方面发展？鼓励新生利用SWOT或霍兰德理论等方法来正确地认识自己，全面认识自己的职业兴趣、性格和能力等，客观的评价自己能够从事什么样的职业，在社会中适合担当什么样的职位？应该学习什么样的知识？具备什么样的能力？避免盲目地制定学业规划。只有这样，才能量身定做出适合自己发展的学业规划。

4.明确社会发展的需求。从调查结果来看，目前大学生普遍存在的问题是：一到大学，面对新的学习方式和丰富的课余生活，不知道如何驾驭自己的时间，也不知道除了学习还应该做些什么，面对未来显得十分迷茫。大学生应该在自我认知的基础上，加强对市场需求和职业发展的了解，明确就业形势和社会需求。因此，大一新生在入学时，就应该有效地进行学业规划和职业规划设计，从起点做起树立正确的职业观念，明确自己将来对个人、社会以及国家的责任，以便更好地迎接社会挑战。

5.加强大学新生对专业的认识。由于专业选择的盲目性，导致很多学生对自己所学的专业一无所知，甚至都不知道毕业之后会从事什么类别的工作。因此，急需通过多种途径加强新生的专业教育，让大学新生对所学专业形成一个较为全面的认识。并邀请资深的专业教授来介绍专业的历史、现状及未来，增强学生对专业的了解，使学生对自己和专业的未来充满热情和信心。同时，也可以通过新生研讨课这种开放式课堂，让学生自主去了解学校、学院、专业的相关知识，增强专业兴趣，明确专业学习目标。

6.正确引导学生制定合理的学业规划。学校可以通过聘请专家或者从事心理咨询和职业生涯指导方面的专业教师等担当本科生的学业指导工作，并依据不同阶段大学生的特点，采取集中教育与个别辅导相结合、理论性与实践性相结合的方法进行指导。辅导员或班主任必须协助新生意识到学业规划的重要性，引导学生在全面自我认知的基础上，结合自己的优势、特长和不足，制定出明确、合理的学业规划总目标和阶段目标，并监督学生主动积极地去执行学业计划，指导学生对学业规划的执行情况进行阶段总结和分析，及时修订自己的学业目标，真正充分发挥学业规划的作用。

四、结论

大学生学业规划是制定职业规划的前提和基础，合理有效地制定学业规划是成功度过大学生活的保障。一份科学有效的学业规划必须建立在大学生正确自我认知和全面思考社会发展的基础上，具有合理性和前瞻性。而其能否真正发挥作用，为大学生的学习生涯和职业规划提供有力的指导作用，主要依据学生个人的执行能力，能否将总体目标分解为分目标，并逐步变为现实。因此，大学生尤其是大一新生应该在学校、老师的科学指导下，认清自我，增强自我学习的意识，通过学业规划的制定和执行，实现自我价值，保证顺利完成大学学业，适应社会需求。

参考文献：

[1]温多红，姚苗苗.大学生学业规划的国际借鉴及目标有效性分析[J].黑龙江高教研究，（10）：76-78.

[2]杜联合.我国高校大学生学业规划研究现状及其思考[J].大学教育，2015，（05）：27-29.

我的大学生活规划篇（4）

1.生涯规划的内涵。美国著名职业生涯学家舒伯认为：生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它整合了人一生中的各种职业和生活的角色，由此表现出个人独特的自我发展形态，从通常意义上来讲，就是一个人从生命开始到生命结束的整个过程，以及与生命过程有关联的生活全部。从这一层意义上来讲，所谓大学生涯规划，是大学生未来职业生涯的前期准备阶段，是为其个人实现终身可持续发展奠定基础的阶段。大学生涯规划既是大学生个人终极目标的高远立意，又具有眼前的现实性和针对性。要全面把握大学生生涯规划的内涵主要应把握以下四个方面：自我评估、环境评估、明确志向、目标设定。

2.生涯教育的内涵。生涯教育是1971年由美国联邦教育署署长马兰最早提出的，是职业指导工作长期发展的必然产物。职业指导时期只是生涯教育形成与发展的必经阶段，生涯教育模式已经完全超越了职业指导的层面。生涯教育是通过生涯辅导（career nuidance）实施的，生涯辅导是协助个人建立并发展一个整合而适当的自我概念（包括职业自我），然后将此概念转化为实际的选择与生活方式，达到个人的生涯发展目标，同时满足社会的需要。

二、当前大学生生涯规划存在的主要问题

1.规划意识淡薄，重视不够。当前，大学生对生涯规划有一定的了解，但在应用上缺乏自主规划意识，不能针对个人的具体情况制定科学合理的生涯规划，在就业过程中也缺乏对个人生涯的整体规划。据北森测评网、新浪网与《中国大学生就业》杂志在2004年6-7月的网上调查表明，有近四成的大学生对自己目前的职业生涯规划现状还是满意的，但当被问到职业生涯规划中的一些具体问题时，如是否了解自己的个性、兴趣和能力、是否知道自己最喜欢和最不喜欢的职业等问题时，能够作出肯定回答的大学生不超过20%。2006年由全球职业规划师（GCDF）中国项目组发起，《职业》杂志、千龙网、中青在线等媒体参与进行的《全国首届大学生职业生涯规划》调查中，85%的大学生对职业规划有过了解，同时有81%的人认为很有必要寻找职业生涯规划服务，但只有10%的人接受过职业生涯规划服务。可见，大学生在生涯规划问题上存在着感觉与认知之间的矛盾，进一步表明大学生对什么是生涯规划还没有真正的认识，意识模糊，缺少实际的实施，这必将影响到他们对将来职业的选择和未来人生发展的定位。

2.自我分析不足，不能准确审视自己。自我评估是生涯规划过程中的一个起始环节，评估的客观全面，是科学进行生涯规划的前提。即能够知己之长、知己之短、知己所能、知己之所不能。但是，目前不少大学生认识自我的内容片面、途径单一，缺乏综合性。很多大学生只分析了个人的兴趣、爱好、特长、性格、个人的优缺点，没有涉及个人的情商（情感、情趣、意志、耐受挫折等品质）、职业价值观取向，以及职业的适应性等，这容易导致两种规划误区：第一，职业发展期望值过高，职业定位是“三大”（大城市、大企业、大机关），“三高”（高收入、高福利、高地位），而不愿去欠发达地区。导致大学生生涯规划带有理想化的倾向，不合实际。第二，职业发展期望值过低，找不到自己应有的价值，对前途失去信心，自暴自弃，产生心理隐疾。

3.规划与行动脱节，短视行为倾向明显。歌德曾经说过：“仅有知识是不够的，我们必须应用；仅有愿望也是不够的，我们必须行动。”而目前，大学生在确定了生涯规划后，不能合理的分解和有机衔接总体目标与分目标，导致大学生普遍存在一种计划制定操作性不强，行动不够的状态。比如有的学生只有总体计划，没有阶段性计划；又或者是有阶段性计划，但是没有具体细化，没有相应的措施来提高学习和工作效率，缺乏遇到挫折的灵活应急措施，遇到事情经常犹豫不决，从而影响了行动。总之，职业生涯是一个动态的发展过程，其规划需要考虑的因素有很多，涉及到方方面面，所需要的过程也并非一时半刻，它不是短期行为。

三、借鉴国外经验加强对大学生生涯规划教育

1.生涯规划指导贯穿教育始终。许多发达国家大学的职业生涯指导，一般贯穿于大学教育的全过程。如德国慕尼黑大学，在职业规划课程的基础上，所有学生毕业前还要接受并参与专门的职业规划。值得注意的是，许多发达国家并不是从大学才开始对学生进行就业指导，而是从中学甚至小学就开始培养学生的职业观念。生涯规划辅导在中小学就得到了贯彻并形成了完备的体系。

许多大学新生对大学4年的学习生活、对未来感到迷茫，感觉就像老虎吃刺猬――无从下手。针对这一特点，我们从2003年开始对每一级学生进行生涯规划教育，通过开展大学四年规划演讲比赛、班级誓言、专业指导等一系列活动加强对大学生的生涯规划教育，实践结果显示，学生的生涯规划意识增强，规划渐趋合理，就业满意度提高，更容易充分实现个人价值。因此，大学生生涯规划教育，宜从大一开始。只有早准备早规划，才能消除困惑，勇往直前。

2.建设专业化的教育队伍。为了做好职业生涯规划指导，发达国家的大学一般都设置了完备的就业指导机构，作为为学生服务的常设职能部门。此外，与我国部分高校从事就业指导工作的大多数是党政干部、从事学生工作同时兼做就业指导不同，在发达国家，就业指导和职业生涯规划指导工作一般由专家来做。它成为一种专门的职业。在美国、加拿大等国家的一些大学里，专门设有学生职业生涯规划辅导员，并形成制度，以保证就业指导工作从业人员在职业化前提下的专业化。

因此，建立一支专业化、专家化、科学化的大学生生涯规划指导队伍，是保证做好大学生生涯规划指导工作的重要条件。我们一方面要整合高校现有教育资源，另一方面要通过兼职、聘请等多种形式吸引校外的职业生涯规划专家，建立一支以专职教师为骨干，专兼结合、相对稳定而不乏灵活性、素质较高的高等学校大学生生涯规划指导队伍。帮助学生了解自我，了解外部职业世界，确定切合实际的职业生涯目标。

我的大学生活规划篇（5）

目前，我国不少高职高专院校都设立了就业指导中心，并开设了相关的职业指导课程，不仅为学生提供了丰富的就业信息，而且还帮助学生进行职业生涯规划，这对于促进学生顺利就业和提升学生的综合素质起到了重要的促进作用。但是，作为新生事物，高职学生职业生涯规划还存在着各种各样的问题，这些问题主要可以归结为：①学校、学生、家长没有树立职业生涯规划的观念；②学校对学生进行职业生涯规划缺乏保障；③学校专业化职业生涯规划辅导队伍没有建立；④学校缺乏职业生涯规划体系和健全的组织；⑤职业生涯规划的理念没有成为指导学校教育、教学、管理的支持理念；⑥学生缺乏职业生涯规划的自主意识，或由于知识储备、社会阅历以及对自身的了解等方面都存在不足，导致在职业生涯规划过程中往往实践能力缺乏、职业目标模糊、职业准备不够。

作为辅导员老师，根据我的调研和分析，这些现象存在的根本原因是学生本人对职业生涯规划认识不足，学校的职业生涯规划的教育缺乏针对性、实效性、操作性。因此，在高职高专院校学生的职业生涯教育课程的建设、教学方法和教学手段、教学效果的研究具有重要的现实意义。随着高职高专教育的进一步发展，高职高专新生入学教育研究越来越丰富，主要涵盖以下几个方面：

高职高专新生入学教育重要性，必要性是我们必须考虑的，高职高专新生由于心理，学习，生活上的不适应而产生的问题等角度出发，从对学生的个人发展，职业教育高度阐述了新生入学教育的重要性，必要性！

我认为，新生入学教育是帮助新生适应新生健康成长的需要，它有利于新生更早的介入职业指导，帮助学生开展职业生涯规划同时入学教育还通过让新生了解学校的办学历史和办学特点等，为新生树立正确的职业理想，明确个人奋斗目标打下良好基础，新生入学教育影响到每个新生未来三年的学习生活，甚至以后的职业发展！

在无数的毕业大学生群体中，都或多或少有这样的想法：当年那么美好的大学生活，自己浑浑噩噩，虚度光阴，一眨眼，就到了毕业的时刻，看着那些认真规划自己大学生活的同学纷纷找到称心的工作或者继续深造，自己追悔莫及。如果时间能够倒流，一定要好好珍惜自己的大学生活，做好规划，等到毕业时，才会轻松搞定一切！也有许多毕业生的口头禅是：“到时再说吧、看机遇吧、家人能找什么工作就是什么吧”。据调查，大部分毕业生对自己未来职业认识模糊，只是确定自己不继续深造，就业的岗位从公务员、教师、企业、自主创业等等都想去尝试。不少毕业生就业前迷茫、就业后频繁换工作的一个重要原因就是缺少职业生涯规划，如果在校期间能够尽早根据人生目标和市场需求找准自己的岗位方向，有针对性地进行相关知识的补充和能力的培养，那么在就业时将更具有针对性。

职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。它包括大学期间的学习规划、职业规划、爱情规划和生活规划，职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。从狭义职业生涯规划的角度来看，此阶段主要是职业的准备期，主要目的是在于为未来的就业和事业发展作好准备。所以职业生涯规划是大学生未来职业最基本的保障。

在本科生多如牛毛的时代，专科生似乎总是处于高等教育的边缘。专科生与本科生相比本来就起点低，更应该在在校期间做好职业生涯规划，让自己在漫漫职场路上有个好的起点。通过几年高职高专工作经验以及高职高专学生特点，我认为：专科生职业生涯规划应越早越好，最好从入校那一刻做起！

大学生职业生涯规划应包括自我评估、确立短期和长期目标、职业环境评价和职业定位四个方面。要做到客观的认识自我、准确的职业定位；评估职业机会、知己知彼；做好职业体验、择优选择职业目标和途径。根据专科生的在校时间规律：大一初步了解职业，提高人际沟通能力；大二提高自身基本素质，做好职业体验；大三提高求职技能，搜集公司信息，了解求职情况，成功就业。

而我作为辅导员老师，更应该使学生了解社会需求情况，掌握一定的求职技巧，学会利用多种渠道收集与就业相关的信息，初步确定自己长期的职业目标。主要途径：主要是职业道德和就业知识的。通过开设专题讲座，向学生介绍职业生涯规划的成功典型例证，指导学生进行自己的职业生涯规划；通过咨询活动，对学生进行一对一的个性化、有针对性的指导，帮助学生解决在规划过程中遇到的具体问题；在参与实习、兼职、假期工作或志愿者活动中获得一些工作经验。

在我看来流程式教学模式更适合学生成长发展，流程式的教学模式的理论基础是要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好以下每个环节：①自我评价。②确立目标。③环境评价。㈣职业定位。⑤实施策略。⑥评估与反馈。

整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

我的大学生活规划篇（6）

什么叫大学生涯设计?所谓生涯,就是一个人从生命一开始到生命结束这一整个的过程,以及与生命过程有关联的生活的全部。大学生涯就是学生进入大学以后一直到毕业这个时期所包含的大学生活的全部。大学生涯设计包含对大学生涯的整体规划、科学安排、有效管理等方面。通过开展大学生涯规划活动,学生可以将所遇到的学习、生活、思想、心理等方面的问题反映出来,这样,教师的工作就有了明确的目标和方向,避免了空洞的政治理论说教,直接为学生的学习、生活和思想进步服务。

开展大学生涯规划,是提高大学生活质量和效率的一个手段。做好规划,学生就可以知道自己需要干什么、应该干什么、朝向哪个方向努力,也是完善自我的一个有效途径。通过规划,学生就能明确自己的目标,激发自身的主动性和自觉性,变被动为主动,逐步完善自我;同时也是个人事业发展的基础规划。大学在人生中处于承上启下的位置,决定了生涯规划应该与人生设计有关,大学对很多人来说是人生中最后一次能够接受系统的教育和学习的地方,因此大学生要充分历练自己,提高自身综合素质。

二、大学生涯规划的主要内容

1.开展时间

大学一年级第二学期后。在这个时间段,大部分同学已经基本适应了大学生活,并且对大学生活有了一定的思考和判断。从这个时间开展生涯规划,具有现实的意义和可操作性。

2.主要目的

指导学生进行大学目标和自我发展的规划,并促使广大学生自觉围绕目标与理想发奋学习,增强自身综合素质,努力成长为适应新的时代和形势要求的合格的社会主义建设者和接班人。

3.主要内容

(1)开展大学生涯规划讲座,对学生进行具体的指导;

(2)设计专门的大学生涯规划设计书,组织学生统一填写;

(3)以生涯设计为主题,开展演讲、征文等活动;

(4)举办“五心教育”、个人工作坊等主题教育活动,指明学生应该努力的方向;

(5)举办各类课外科技文化活动,具体内容包括网络技能、调查报告、创业计划、科研创新等,调动学生实践、创新、创业的热情,提高学生科研能力和综合运用所学知识的能力;

(6)召开座谈会,请优秀的学生介绍学习经验。

4.过程和形式

大学生涯规划设计主要分为三个阶段:一是宣传教育和自我评估阶段,二是自我规划阶段,三是自我评估和补充修改阶段。

在第一阶段,首先要在学生中做好宣传教育,让他们充分明白做好生涯规划的重要性,调动他们的积极主动性。我主要是通过主题班会的形式开展。在经过大学一个学期的洗礼之后,很多学生已经对大学生活有了全新的认识,我抓住时机,积极引导学生认真思考,着手准备做好生涯规划;同时指导学生正确进行自我评估。通过对自身兴趣、特长、性格、气质、学识、技能等各个方面的优势和不足进行评估,对自己进行自我检查,从而激发个体的自我意识和责任意识。在自我评估的基础上还要评估周围的环境,主要包含社会、学校、专业、家庭等方面的内容。

然后就是明确志向和设定目标,在大学阶段必须认真思考并形成成熟的思想,确立高标准目标并努力实现。选择合适的路径去具体实施和行动。

第二阶段,就是要做好自我规划,给自己正确定位,找到适合自己发展的道路。在经过第一个阶段后,很多学生都按照要求作出了自己的大学生涯规划设计书,我经过统计,从中发现了很多共性的东西。首先,大部分学生都树立了正确的学习观,认为在大学里学习仍然是第一位的,任何时候都不能够放弃学习。从内容上也认识到大学毕竟不同于高中,它是社会的前沿,也是一个小社会,学生要学的东西应该是广泛的、丰富的:本专业知识、其他学科知识、交际、口才、气质、能力等。其次,大学要发展综合素质,为进入社会做好充分准备,基本上每个学生都提出在大学阶段要学好英语和计算机,为将来的就业打下基础;把考研作为一个努力的方向,重视专业课的学习,强调知识面的宽度,广泛涉猎自己感兴趣的知识,让自己充实起来。注重自身修养也是很多学生规划的重要内容,经过大学一个学期的生活,学生已经能够清醒理智地分析自身在性格、心理方面存在的弱点,并有针对性地提出了解决方法。很多学生都提出要在大学阶段找一份兼职,想提前接触社会、了解社会。

我通过对这些规划进行比较发现,规划中有着很多共性的部分,当然其中也不乏个性的东西,比如出国、毕业后到西部支教、在校经商等,也反映了一些现实的问题。

第三阶段,主要是在以后的大学生活中不断进行自我评估,要定期对生涯规划进行评估、反省,发现问题或者不足的地方,及时调整、修改自我规划,使之朝向正确的目标前进。我在统计好个人的生涯规划后不久,就有学生要对生涯规划作一定的修改,而且在期间一直有人进行修改,说明通过大学生涯规划设计,大部分学生能够静下心来好好考虑自己的未来,制定近期和长远的规划。同时教师也要及时指导学生对规划目标实现情况进行检查和调整。

三、活动中发现的问题

1.在进行生涯规划的过程中,存在从众、从全、从大的心理。我在实践中发现,大部分学生的生涯规划都具有趋同性,虽然有一定的外界影响因素,但是大学生的从众、从全心理还是具有很大的作用,而且有部分学生把规划做得太大,大部分是短期内无法实现的目标,也就失去了其指导意义。

2.部分学生具有敷衍的心理,通过前期的宣传发动,到具体的指导,仍有部分学生没有按照要求进行生涯规划设计,在以后的工作中需要加强引导和教育,让学生从根本上充分重视这项活动,切实发挥规划的引导、促进作用。

3.还有一些学生有明确的想法,但是有部分涉及个人隐私,不愿意公开,需要因势利导,或者调查了解具体情况,这也是在进行生涯规划指导过程中需要注意的问题。

四、开展生涯规划的前景

大学生涯规划作为未来职业生涯的前期准备阶段,是为个人实现终身可持续发展奠定基础的阶段,因此在个人的人生历程中具有重要的意义。在今后的实践教学中,可考虑将大学生涯规划和职业生涯规划课结合起来,从大一新生就着手开展教育。

目前我校已经开始着手在职业生涯规划方面开展工作,取得了不错的成效,很受学生的欢迎。具体步骤如下。

1.自我评价

自我评价首先要全面了解自己,了解自己的性格、爱好、特长、学识、技能等各个方面,了解了这些,才能弄清楚自己想干什么,自己能干什么。

2.确立目标

确立目标是整个职业生涯规划的关键。可以分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。不论什么样的目标都要立足现实,经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现。

3.环境评价

要充分认识与了解自己的相关环境,分析环境的特点、发展变化情况。例如要了解本专业的地位、需求与发展趋势。

4.职业定位

我的大学生活规划篇（7）

在上学期的就业指导课中，我了解到大学生必须要有自己的职业生涯规划，由此我意识到我们更要规划好自己的人生，想在人生这场激烈的竞争中脱颖而出并立于不败之地，必须事先规划好自己的生涯。先做好人生规划，有了清晰的认识和明确的目标之后再付诸实践，这样的效果要好得多，也更科学。即将走向社会的大学生，做好自我人生规划是十分必要的。而刚刚成为大学生的我却时常感到迷茫，对自己的未来模糊，对前途茫然，不知道该怎样安排自己的人生。于是利用假期实践的机会，我对身边的大学生做了一个简单的问卷调查，以此来了解其他同学的想法与状态，从而找出问题的所在。

2.调查主要内容

未来发展规划、学习发展规划、身心健康规划、生活管理规划、素质提升规划。

二、对象与方式

调查对象：大学生方式：网上问卷调查人数：100人

三、调查结果分析

1.缺乏规划意识，思想准备不足，缺少长远目光

在调查中，对未来发展明确的大学生仅占10%。有80%的同学目标模糊，对未来考虑欠缺。

学习是学生最重要的职责与使命。大学生学习方法上有了许多变化，不再依赖老师、需要全面的综合素质、联系实际解决问题、深层次的理解、创造性的思维等都需要我们做好学习上的准备与规划。在学习自主性问题上，仍有为数不少的同学缺少自己的方法与合理安排，仅按老师的安排的同学占20%，有70%的同学有自己的安排但并不行之有效、科学合理，剩余的10%同学没有学习兴趣。

缺乏学习计划及执行力始终是我们学生的普遍问题。

3没有健康观念，大学生健康值得关注

身体是革命的本钱。大学生在大学校园存在生活环境、心理环境和学习环境的转变和适应。因而调整自己的身心健康才能不断迎接新的挑战。而80%的同学的健康状况则并不良好。

4.生活不够科学，没有条理

走进大学，犹如步入一个小社会，我们需要合理的时间观、理财观和情感观。游刃有余的安排生活、适度消费、与他人建立良好的交际关系是我们大学生必需的素质。在实际生活中，懂得科学管理自己的生活，有意义地利用自己的时间的人却很少。仅占5%。

而在消费问题上，40%的学生都能做到月有盈余，能合理储蓄的占20%，

20%的同学刚好够用，还有20%的同学常常透支。

5自我提高意识薄弱，素质观念不强

面对日益激烈的竞争，不断充实自我，提高自身个方面素质，是我们唯一的出路。素质的提高很大程度上需要我们根据自身情况进行科学的规划、个性化培养和综合性开发。但是，现在许多学生对素质拓展并没有清晰的认识，更谈不上合理的规划，各式各样的素质实践活动，调查表明大多数学生不是想办法逃避，就是简单应付，几乎没有认识到社会实践对我们今后发展、走向社会的重要性。有80%的同学表示有一些提高自身素质的意向但对社会实践并不积极，20%的同学表示厌烦和应付。

四、结论

调查结果显示，部分大学生还没有走出一味学习的圈子，部分大学生则因为高考结束便将重心放在上网娱乐购物上。在我进行这次调查的过程中，许多大学生因不愿耽误网上游戏时间而拒绝接受调查。在国外大学生已经开始打工赚钱实现梦想的时候，国内大学生却连对未来的思考都还没有进行，这种对比是我们不愿意见到却不得不承认的。

一直以来，许多学生对我国的教育制度表示不满，甚至仇视，埋怨这样的制度抹杀了我们的天分与未来，却不曾想过，制度我们无力改变，但我们可以改变我们自己。那些走向社会后被埋没人海，陷于计较柴米的市井生活的人们并不应该把过错推给教育制度，而是应该责问自己，如果有一份明确的规划，有为追逐梦想无所不能的毅力，那么，人生绝不会是这样。

我的大学生活规划篇（8）

一、引导学生的生涯规划，促进学生的自主发展

1.以学生为本，开设生涯规划课程

在我们所任教的中学，很多学生在填报高考志愿时风行这一句话：“读好学校的差专业，不读差学校的好专业”。有些学生考上了重点大学，上了一年学，又回来复读；也有学生进大学后就要转专业，原因是对所学的专业没有兴趣，无法继续学习。这些问题的出现，引起我们的高度重视。学校的教育不能单一追求分数，而是要关注学生长远发展，做到教育以学生为本。因此，我们应该根据学校实际和学生特点，对高中生进行有效的生涯指导，开展“生涯规划”课程的实践与研究。

2.充分开展社团活动，不断提高学生的自主能力

学校教育在提高学生文化科成绩的同时，统筹安排与生涯规划相关的丰富多彩的社团活动，为学生的个性发展提供了较为广阔的空间。如“摄影展”，“书画作品展”，“文学沙龙”，“英语角”，“理化”活动夜，“新思维”科技创作大赛，中英文话剧表演，主持人挑战赛，等等。这些活动从策划到最终实施，完全由学生自主管理完成。这不仅提高了学生的综合素质，让学生在社团活动中发现和发展了自己的兴趣，也充分体现学校校园精神文化的“自主发展”，为校园文化注入新的活力。

3.指导学生完成生涯规划书，明确人生目标

我们根据梅州市高中生的实际情况，开展了职业生涯规划书的填报工作。在这过程中，我们通过营造激励的学习环境，发挥学生的长处和优势，引导学生树立职业生涯规划的观念和职业理想。然后在第二课堂活动和社会实践活动的开展中帮助高中生深化自我理念认识，加强经营自我，更好地明确人生目标。

此外，邀请成功人士特别是校友举办成才讲座，让学生自己去感受和感悟，有所感悟才能有所触动，才会有所行动。

4.生涯规划帮助学生明确高考志愿填报方向

对于高中生而言，高考无异于是一场成年礼，它深刻地影响着他们的人生目标和成功价值观。高考志愿则是高中生进入大学的入场券。但是，我们不难发现，面对如此重要的高考志愿填报工作，大多数的老师、家长和学生往往是在短短的几天内匆忙做出选择的。而且，各方还不乏存在相当大的分歧与诸多的误区：学校老师往往会从学校的名誉出发，鼓励高考分数高的学生填报名校；家长更多的是考虑各专业今后就业的前景；学生或者仅仅考虑自身的兴趣，或者根本不了解自己，不知道自己能做什么，更不了解专业，不知道各个专业是干什么的。因此，我们可想而知，高考志愿填报的成功率及其对中学生进入高校、走向社会、成为职业人所起的作用了。

为了能够让学生将自己所学习到的专业知识以及对自己的了解结合起来，有效指导自己填报志愿，“生涯规划”课程还有必要让学生进行模拟志愿填报，其目的是：使学生在填报志愿时根据自己的特点、兴趣和志向，明确进入大学后学什么，毕业后干什么，并以此来选择学校和专业，而且，要放开视野，不将自己局限于某一学校或专业，而是把自己的志向和愿望同社会的需求结合起来，把理想和现实结合起来，考虑毕业后的就业难易和发展前景，在着眼未来的同时又避免脱离实际。

5.生涯规划为学生提供学习动力

生涯规划的实施，初试告捷。从学生日常学习行为观察，有生涯规划的班级的学生的自觉性和努力程度，都普遍高于没有生涯规划的班级学生。由此看来，生涯规划确实为学生提供了持久的学习动力。

二、生涯规划的进行，丰富了学校德育的模式

1.促进了学校德育的理论提升

通过对山区学生的生涯规划的课题开展与研究，很好地促进了学校德育的理论提升。

首先，我校在加强教师队伍建设方面，十分注重教师自身素质的提高。完善了各项规章制度，加强了教师队伍建设，提高了整体水平。

其次，我们把德育教育放在了首位，充分发挥了课堂教学主渠道作用，全面加强和改进了学校德育。对此，多年来，我校牢牢抓住教学这一中心工作，开展教材教法的研讨，挖掘寓于教材中的教育因素，做到融德育与智育为一体，形成特色教学，提高了学生全面素质，发挥主渠道作用，增强了育人效应。

第三，提高了对德育理论的认识，确立了正确的德育观念，完善了德育工作机制。

2.促进了学校德育的系列化发展

对山区学生进行适当的职业生涯规划指导，是中学学生思想道德教育的重要组成部分。本课题的开展，也很好地促进了学校德育的系列化发展。

首先，形成了一套较为科学的职业生涯规划指导课程，通过班级共同学习和课后个别辅导，引导了学生树立正确的价值观和职业观。

其次，作为课程的补充，我们也开展了形式多样的职业生涯规划指导活动，这些活动很好地充实了学校德育工作的形式。与学生以往在小学、初中所接触到的德育活动不同，职业生涯规划方面的活动是新鲜且实用的，这些活动让学生亲身参与，主动学习，而非被动接受，受到了学生的热烈欢迎。

第三，在整个职业生涯规划过程中，提供了大量的相关资料和素材给学生阅读，促进了学生的课后阅读。

第四，课题的开展主体是一支专兼结合、功能互补、业务精湛的德育队伍，学校很重视教师群体在学校德育工作中的重要作用，加强师德师风建设，构建和谐、民主、平等的师生关系，对于提升学校德育队伍的教育水平也起到了积极的作用。

第五，课题的开展得到了各界校友、家长和社会的广泛支持，为学校德育工作实现了家庭、学校和社会三方的合力，使学校德育工作的开展不再局限于校园内，而是更加贴近社会，服务社会的需求。

3.摸索了一条生涯规划与教学相结合的新道路

我的大学生活规划篇（9）

高中生正处于青春发育的高峰期，是人成长的关键时期，生理发育和心理发育都会发生急剧动荡的变化。他们面临学习任务重、升学压力大、竞争激烈所带来的各种社会生活的挑战。对学生进行正确的引导，使高中生具备积极的心理和健康的身体，才能为将来的生存和生活打下坚实的基础。所以，高中阶段应着重于培养高中生人生规划意识、满足其终身学习和发展的需求。

通过对师生的访谈调研，我们认为：高中生人生规划能力就是指高中学生对将来的生存和发展的基本问题有一定的思考和考量，为将来能够幸福的生活做好这一阶段的准备。其内涵具体划分为三个维度九种能力及相应的积极心理品质（见下图）：

二、高中生人生规划能力培养的主要举措

（一）自我维度

1.特色入班仪式。高一入班仪式，首先由年级主任以“带着目标上路”为题发表讲话，接着由各班同学将自己写下的目标、理想与心愿，装入“心愿瓶”，放在教室。

2.观看学习方法视频。如组织师生观看魏书生学习方法视频，引导学生反思自己的学习和生活，学习思维的方法，强化反思意识。

3.创设“周末大讲堂”。两周一次的周末大讲堂让学生接触到了各界名人。如：邀请北师大的沃建中教授为学生做了“带着目标上路——成功规划自己的人生”讲座，邀请影视演员黄小蕾做了“人生如戏，找对自己的目标”报告；邀请文学作家曹文轩为学生如何读书做了指点等。

4.进行国旗下讲话。如本学期开展了2次人生规划主题的国旗下讲话，分别以“在人生规划中实现自我超越，在自我超越中成就美好人生”和“用规划管理自己”为题，唤起高中生的规划意识。让学生清晰的意识到，规划不仅包括制定目标和计划，还包括按照计划采取行动以及行动后的反思这样的循环往复不断提升的过程。

（二）人际维度

1.丰富的社团实践活动。学校多个社团开展了丰富多彩的实践活动。如“荷风诗社”春节期间写对联送给道德模范；走近顺义名人进行访谈等。

2.举办演讲比赛。如高一学生在寒假期间阅读经典书籍和名人传记后，组织了“阅读经典，感悟人生，规划自我”的演讲比赛，使学生的理解与表达能力得到一定程度的提高。

3.心理辅导活动。团体辅导和个人心理辅导活动相结合，让学生全面正确地认知自我，进行自我体验和自我评价；注重对学生价值观的引领，让学生从多个视角考虑问题；指导学生与别人相处时，学会理解、包容，真诚相对。

4.感恩活动。如祝福日活动由“祝福诉说？”、“祝福传递”、“感恩腾飞”三个乐章组成，通过活动增进了学生知恩、识恩、感恩、报恩的美德。

（三）社会适应维度

1.各种文化建设。如在教学楼外悬挂“尽早规划高中生活学会创造美好人生”等宣传条幅、班级内布置“梦想树”等。

2.召开主题班会。如召开“尽早规划高中生活，学会创造美好人生”的主题班会，使学生认清自己的角色和责任，调整好心态，迎接新的挑战。

3.召开家长培训会。如邀请北师大的沃建中教师为高一学生的家长做了家教结合专题讲座等。

4.开展各种综合实践研究活动。组织学生立项关于学科和生活、学习方面的课题，比如学生提出的《高一新生如何适应高中生活》《小组合作学习中的我》《高中生如何处理好人际关系》《我理想的大学和专业》《10年后的我》等等；积极带领学生走出学校参加实践活动，如《关注食品防腐剂的调查》《顺义交通情况的调查研究》等；借助学校的周边资源如汉石桥湿地、北京国际鲜花港等，组织学生开展志愿服务活动。

我的大学生活规划篇（10）

一直以来，高校毕业生的就业问题都是关乎我国经济建设、发展和社会稳定的一件大事。为缓解高校学生的就业压力，通过学习和借鉴发达国家的经验，我国高校开始把职业生涯规划教育引入学校。具体来说，大学生职业生涯规划是大学生在全面客观地认识主、客观因素与环境的基础上，进行自我剖析、自我定位，设定自己的生涯发展目标，选择实现既定目标的职业，制定相应的教育、培训、工作开发计划，采取各种积极的行动达成职业生涯目标的过程。[1]

然而高校在开展职业规划教育的过程中，出现了不少问题。除了制度建设、专业师资、课程体系、教育形式等方面的问题外，在大学生自身方面，也表现出了一些关于职业生涯规划的错误认识，主要包括以下几个方面：

一、 自我评估不够准确

自我评估是职业生涯规划过程中的起始环节，是科学进行职业生涯规划的前提 [2]目前不少大学生进行自我评估时，主要采取的方式是简单凭借自己的感觉来评价自己，或是盲目迷信各种评估测试系统。这样会使大学生认识自我片面化，自我评估缺乏综合性和准确性。很多学生只是分析了个人的兴趣、特长以及优缺点，而被其忽略的因素，包括个人情感、思维方式、受挫折能力、职业价值取向、职业适应性等，都对职业生涯有着非常重要的影响。这样错误的自我评估会极大影响职业生涯规划的后续环节。

二、 职业环境分析不够充分

大学时期是个人职业生涯早期的学习探索阶段，在这一时期大学生要认真地探索各种可能的职业选择，对自己的能力进行现实的评价，利用校内校外的丰富资源，根据未来的职业选择做出相应的教育决策，并最终完成自己的初次就业[3]。相当比例的学生却既不关注社会环境、经济环境等对职业发展有重大影响作用的外在职业环境，也不关注相关专业领域的产业发展战略、人力资源需求、晋升发展机会等内在职业环境，常常在毕业离校时，对自己想要从事或将要从事的工作，仍然没有形成充分的认识，自己几年所学，与现实就业环境脱轨，与目标职业提出的要求之间存在极大落差。这样的情况下，毕业生很难实现理想就业。

三、 职业目标不够实际

当代大学生的职业价值判断标准，正在由理想主义转变为务实主义，不同程度地存在着功利化倾向。在制定职业目标时，大学生对工资收入、生活水平、职称职位、发展机会等具体条件有了更多的要求，更加注重职业的经济价值，忽视了理想价值。由于知识储备、社会阅历等方面存在不足，大学生缺乏客观理性的思考，常常不考虑自己的实际情况和行业现状，选择闭门造车的盲目确定自己的职业目标。

四、 行动计划不够明确

虽然许多大学生初步建立了职业生涯规划意识，也制定了科学合理的行动计划，但并没有真正把自己的行动与规划统一起来，坚持按照职业规划制定的计划执行。有些学生只是规划完了事，将规划束之高阁。这样的行动计划既缺乏明确的阶段性目标，细化到每天每周的计划完成度也较低，是毫无用途的。此外还有一些学生存在职业生涯总体规划不清晰的问题。

五、 规划修订不够及时

正是因为存在诸多误区，在际生活中，职业生涯规划经常会出现各种各样的问题，这就要求大学生要能够及时对自己的职业生涯规划进行调整和修改。但是大学生往往忽略了这个环节。

职业生涯规划教育的根本目标是引导学生认识自我、认识职业、认识社会、规划未来、获取发展。经过几年的探索实践，开展职业生涯规划教育的高校在教学经验、师资力量以及教学设施等方面有所提高。但是整体上来说，职业生涯规划教育在我国的推广发展还有待进一步完善。在这种实际情况下，大学生更需要发挥主体性原则，积极尝试从个体角度加以调整，开展职业规划自我教育，消除职业规划过程中的误区，把学习目标和职业生涯目标联系起来，通过校本活动和真实生活体验职业生涯发展，培养职业素质，做好职业准备。

一、优化原有知识结构

要想在激烈的社会竞争中实现自己的职业生涯规划，大学生首先必须全方位提高自己的知识、能力，优化其原有知识结构，兼顾核心知识、辅知识，以及常识性的生活知识，还需要使这些层次的知识表现出整体相关的一致性。这就要求学生根据职业和社会不断发展的具体要求，坚持“广博性与精深性统一、理论性与实践性统一、静态性与动态性统一、个人爱好与社会需要统一”的基本原则，将自己已有知识科学进行重组，建构更为合理的知识结构，最大限度地发挥知识的整体效能[1]。

二、培养科学思维方式

人的思想决定一个人的行动，拥有善于观察问题、分析问题、解决问题的头脑，对于大学生尤为重要。要想具备这样的头脑，就必须具备科学的思维方式。科学的思维方式可以帮助大学生更好的认识世界，更好的规划自我，合理取舍各种职业选择。大学生在培养科学的思维方式时，要树立辩证唯物主义和历史唯物主义的世界观，掌握认识世界的科学的方法论，不但提高自己的认识水平和实践能力，还要理性的把握个人和社会的关系，确立乐观向上、积极进取的人生态度。

三、增强职业竞争能力

目前用人单位对“一专多能”型大学毕业生特别青睐，大学生的综合能力除了其扎实的专业知识外，还包括其综合运用知识的能力、社会适应能力、决策能力、创新能力、社交能力、实际操作能力和组织管理能力等。大学生只有将合理的知识结构和社会需要的综合能力结合起来，才能在激烈的就业竞争中取得相对的优势。

四、积极参加实践活动

大学生进行职业生涯规划时需要立足于现实，避免单纯理想化和过分抽象化，要注意理论知识与实践操作的整合。目前高校中常见的实践活动主要有两种方式：教学计划内的实践环节，主要表现为专业实习、社会调查、军事训练、劳动教育、校内模拟实验、毕业设计等；教学计划外的实践活动，主要表现为校园文化活动、勤工助学、社会考察等。大学生应该通过积极参加校内外的各种实践活动，接触社会、了解社会，把理论知识应用于实践之中，将实践中获得的认识补充到课堂上去，真正实现“理论―实践―理论”的良性循环，不断提高自己的文化知识和操作能力。

参考文献：