睡眠可分为两大类。一是称之为快速眼动期，在这个时期人虽睡着了，眼球却在眼皮下不停地动来动去，这一时期是容易做梦的时候。另一阶段称为非快速眼动期，这一阶段除了眼球不再转动，心跳和呼吸也呈现正常而规则的现象。在一整晚的睡眠中，宝宝的睡眠通常先从非快速眼动期开始，入睡约90分钟后，进入快速眼动期，快速眼动期约持续30分钟，此后再回到非快速眼动期，如此交替，一晚上大约经历6～7个周期。快速眼动期的睡眠对宝宝发育中的大脑特别重要，促进了神经系统的发展，使小宝宝在发育时期的神经系统得以成熟。
人的快速眼动期睡眠的时间会随着年龄增长而减少，小宝宝每晚的快速眼动期睡眠超过120分钟，成年后只有80至90分钟。这也是小宝宝做梦比成年人多的原因。说梦话与脑的成熟、心理的健全发展有非常密切的关系，主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全。宝宝偶尔说梦话，并无大碍，但如果像琴琴那样经常说梦话、惊叫，妈妈就应该多加注意，查一下宝宝说梦话的确切原因。
宝宝说梦话、惊叫的原因
过度紧张：因为宝宝傍晚和其他小朋友玩得太累了，或宝宝白天因为看到或听到一些恐怖的电影、电视、语言等，在宝宝心中留下阴影，无法消除，引起神经过度紧张。晚上睡觉时就会梦到，从而出现多梦、惊叫。
晚上吃得太饱：吃得过饱会使身体循环系统运转加快，诱发脑部神经紧张，使宝宝出现说梦话的现象。
缺钙：缺钙会引起神经兴奋性增高，宝宝夜里多梦、惊叫，这种情况同时还伴有夜里不易入睡、早醒，夜里出汗等症状。
寄生虫：宝宝患了蛔虫、蛲虫病，受到虫分泌的毒素刺激神经而出现多梦、磨牙、腹痛和惊叫。
对症化解 宝宝的“多梦惊叫”
切忌剧烈活动
入睡前妈妈就不要让宝宝做一些剧烈活动。还应避免让宝宝看到和听到一些引起宝宝害怕的电影、电视画面和故事，以免触伤宝宝的心灵。
不要晚吃饭
宝宝的晚饭应安排在晚上6点左右，不宜太晚，尽量吃得清淡些，不要吃得过饱。可以在宝宝睡前喝些热牛奶，对宝宝有镇静、安神的作用。
睡前忌吵闹的环境
在睡前先营造一个比较良好的环境，给宝宝听一些柔缓的音乐，妈妈还可以给宝宝讲个快乐的小故事。
是不是缺钙
宝宝如果是母乳喂养一般不会出现缺钙的症状。缺钙的宝宝可以吃一些补充钙的药品，但应该和鱼肝油一块吃，这样钙会吸收得更好。让宝宝多晒晒太阳是预防缺钙的有效方法。
是不是有寄生虫
对有磨牙、腹痛情况的宝宝，应到医院检查有无寄生虫。
有助宝宝安眠的食物榜
百合：含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、调节免疫的功效。药理研究证明，百合能延长睡眠时间，提高睡眠质量。
莲子：具有养心、补脾、益肾等功效。生吃补心脾，熟吃厚肠胃，治心悸、失眠、脾虚、腹泻等症。莲子心带有苦味，善治心神不宁，对少眠多梦的宝宝比较有效。
金针菜：又叫黄花菜，性甘凉，有清利湿热，退黄利水、凉血等功效。根据中医“天人相应”和阴阳消长理论，金针菜有昼开夜合的特性，顺应自然界阴阳消长规律，与人们日落而寝、日出而作的睡眠规律同步。临床应用也证实，金针菜有安眠功效。
当宝宝带着第一声啼哭来到这个世界后，妈妈们总是在期盼着宝宝一个又一个的第一次：第一次笑、第一次抬头、第一次爬、第一次走、说的第一句话……这些对于宝宝有特殊意义的第一次，会给妈妈带来无限的欣喜和骄傲。然而，当自己宝宝的第一次比其他同年龄的宝宝晚时，妈妈们也会不可避免地担忧起来。
追寻宝宝的发育进程
对于绝大多数的宝宝来说，每个第一次的出现都是自然而然的，但每个宝宝也都有他独特的发育进程，或早或晚，比如，有些宝宝是走路早而说话晚；有些宝宝正相反，说话早而走路晚。不过，即使有差异，宝宝第一次的出现也是有一定的年龄范围的，在这个年龄范围内，相对早一些或晚一些都正常，但如果超出了这个范围，就要注意宝宝的发育进程是否出现了问题。
如果妈妈能细心地观察和记录宝宝的第一次，不难发现宝宝的第一次实际上有着独特的规律性。
运动发育：从上到下，从粗到精
宝宝的运动发育遵循从上到下、从近到远、从粗到细的顺序。宝宝都是先学会抬头，接着会坐和爬，然后才能站和走，也就是从上到下地发育；从手脚乱动发展到能有目的地伸出手或脚，也就是先能控制手臂和大腿，然后才能控制手和脚；从用全掌一把抓起玩具到准确地用拇指和食指拾起细小的糖豆等，从粗到细；还有，宝宝都是先学会上楼梯后，然后才学会下楼梯。
语言发育：从哭到笑，从听到说
宝宝的语言发育也有着独特的规律。从新生宝宝的大声啼哭，到学会用微笑、笑声与别人交流；从无意地咿呀发音，到逐渐理解语言的意义，听懂别人的指令，然后叫出第一声妈妈，说出有意义的单词；随后，随着词汇的积累，宝宝慢慢地学会说简单句，越来越完整而清晰地表达自己的意思。
另外，宝宝的视觉、听力，以及记忆力、想象力、注意力等方面的发育也都有其独特的规律性。
运动发育
第一次的时间范围
宝宝的运动发育分为大运动和精细运动两大类。2006年，世界卫生组织在全世界范围内制定了0～2岁婴幼儿体格生长标准的同时，也调查了婴幼儿六大重要的大运动发育指标，分别是宝宝学会独坐、扶站、爬、扶走、独站、独走的年龄。而精细运动主要是指宝宝手指精细运动的发育过程，如能用手抓大玩具，用拇食指捡起小东西，会用勺子，会叠积木，会翻书等。
根据世界卫生组织调查数据，宝宝大运动发育第一次出现的时间分别为：
这六项大运动发育指标对于判断宝宝运动发育的进程非常重要。妈妈可以对比一下，评估自己宝宝的发育进程。如果在以上应该学会独坐、扶站、爬、扶走、独站、独走的年龄还不会时，要多创造宝宝练习的机会，特别是当宝宝在相应的年龄跨度后仍然迟迟不会时，一定要引起重视，带宝宝到专业机构寻求帮助。
宝宝精细运动的发育不如大运动发育那么引人注意，但这些精细运动的发育也是按一定的发育规律逐渐出现的。一般来说，宝宝精细运动的发育进程如下：
是什么在影响宝宝运动发育的早与晚
除脑瘫等疾病和脑外伤等的影响之外，肥胖、季节、遗传甚至风俗习惯等因素都会影响到宝宝大运动和精细发育的进程。
胖宝宝比瘦宝宝晚
相对于瘦宝宝来说，胖宝宝常常显得动作笨拙，学站、学走都会晚一些。
体弱宝宝比皮实宝宝晚
经常感冒、发烧、腹泻等体质虚弱的宝宝，其运动发育进程也相对延迟。
穿衣服多时比穿衣服少时学会的时间晚
夏天宝宝衣物单薄，活动自如，翻身、爬行都很容易；而到了冬天，穿上厚厚的棉衣后，学翻身、学爬就不那么容易了。
过于精细的照顾会推迟宝宝运动发育进程
有些妈妈担心宝宝会抓坏皮肤，总是给宝宝戴上小手套；或者担心不卫生等原因，不让宝宝自己动手吃饭，这都可能会妨碍宝宝精细运动的发育。
地区习惯不同，宝宝的运动发育进程也不同
不同的地区，带宝宝的习惯不同，宝宝的运动发育进程也会出现早或晚。比如有些地区喜欢将宝宝背在背篼里，这些宝宝学会坐的时间就会相对延迟。
迟迟不会坐、不会走怎么办？
宝宝出生后，妈妈就可以经常给宝宝做全身按摩、练习被动操等，以促进宝宝的运动发育。同时还可以根据宝宝的年龄和运动发育进程，有目的地加以引导和培养。比如，宝宝一个月左右时，就可以将他翻过来，将他的小手放在前面趴着，帮助宝宝学习抬头，锻炼颈部肌肉。宝宝6个月左右时，可以让宝宝趴着，在前面放一个宝宝喜爱的玩具逗引，同时推动宝宝的小脚，让他尝试爬行。在宝宝坐稳后就可以试着让他扶着沙发站等等。
当宝宝坐、站、走等确实明显落后于同年龄的宝宝时，需要由专业医生进行更全面的专业评估，并进行其他各项检查，从而对宝宝的发育进程有一个更全面、更客观的了解，同时了解造成宝宝运动发育落后的真正原因。对于运动发育明显落后的宝宝，可以在专业康复训练师的指导下，根据宝宝的发育状况给予相应的训练，促进宝宝的运动发育。
语言发育
第一次的时间范围
相对于运动发育来说，宝宝语言发育的早晚相差更大，但也是有规律可循的：
是什么在影响宝宝的语言发育
性别差异 宝宝的语言发育受到更多因素的影响，其中性别差异就是一个重要的因素。相对来说，女宝宝的语言发育确实要比男宝宝早。女宝宝在19个月大时就已经积累了50个左右的单词，而男宝宝要到22个月才能达到相同的水平。
语言环境 家庭语言环境也是一个重要的影响因素。生长在双语家庭中的孩子，如父母一方讲英文，另一方讲中文，孩子可能因为早期接触两种语言，长大后能熟练运用两种语言。但也有不少的孩子却因为困惑于这样一种混合的语言环境而迟迟不开口。
宝宝为什么迟迟不会说话
用他最熟悉的语言和他进行交流
宝宝的语言发育需要有一个适宜的环境，即使家庭中的日常使用语言并不是英文和中文这样截然不同的语言，而是一些比较类似的地方方言，部分宝宝也会因难以适应而迟迟不说话。因此，当感觉宝宝说话比较迟时，全家人首先应该统一与宝宝交流的语言，采用他最熟悉的语言和他进行交流。
电视不能教宝宝说话
语言学习是一个互动的过程，不能把孩子扔在电视机、DVD前，希望通过电视、电台播音员的标准语言来帮助孩子学说话。孩子的语言发育必须通过与其他人的交流互动，理解词汇的意义，掌握语音的不同，然后才能运用所掌握的词汇来表达自己的意思。
查查他的听力有没有问题
6个月后戒夜奶
中国人有句老话：马无夜草不肥。所以，不少家长为了让宝宝长胖点，常常是只要夜间宝宝哼哼几下，就以为宝宝饿了，赶紧给宝宝喂奶，希望宝宝夜间也能加班加点多吃些。
其实，只有低月龄宝宝才需要夜间喂哺，新生儿夜晚哺乳2～4次。因为此阶段的宝宝胃容量小，每次吃乳量少，但新陈代谢旺盛，生长发育速度快，需要的营养相对较多，所以需要少食多餐。
但是，随着宝宝一天天长大，晚上的哺乳次数可以减少，直至戒掉夜奶。一般在宝宝6个月大时，可以逐渐改掉吃夜奶的习惯。因为对宝宝来说，睡眠和吃奶都重要，中断宝宝正常的睡眠，不利于智力发育。
所以，建议家长在夜里11点左右喂1次，次日清晨5点半左右再喂1次。这样，大人孩子都能保证睡得安稳。开始的时候，宝宝可能会不适应，因为他们已经习惯在夜间进食几次了。不过，只要父母有信心坚持7～10天，宝宝的这个习惯一定能被戒掉。有时，也可以在睡前准备些白开水，如果宝宝夜里哭闹，可以先喂点水安慰一下。
5分钟策略法
宝宝不吃奶就不肯睡觉，多数情况下并不是因为宝宝饿了，而是妈妈看到宝宝有一点动静就喂奶，让宝宝养成了吃夜奶的坏习惯。为此，妈妈可以通过5分钟策略法再次让宝宝入睡。
宝宝夜间醒来时，先不要急着给他喂奶或者把他抱起来，而是给他5分钟时间，让他自行安静下来。如果他做不到，妈妈可以适当给予安抚，如轻柔地和他说说话、按摩一下他的后背，随后离开宝宝让他自己入睡。
如果宝宝还是哭闹不止，在确定他没有生病，也不需要换尿片时，可以让他吸吮安抚奶嘴或拇指使其安静。同时，耐心地尝试5分钟策略法。
5个原则，减轻分离焦虑
一些6～12个月大的宝宝会逐渐产生分离焦虑。这些宝宝往往过分依恋父母，不愿与熟悉的人分开，怕见生人，在陌生的环境中自我保护意识强。如果平时宝宝存在这种问题，宝宝夜间醒来很可能是分离焦虑造成的。
对于这种情况，父母首先要遵循5个原则：不要抱起宝宝、不要开灯、不要唱歌、不要和宝宝说话、不要喂哺。否则，宝宝夜间醒来的行为就会被不断强化。
为了减轻宝宝的分离焦虑，白天的时候，父母应抽出一定的时间陪宝宝玩耍，让他意识到爸爸妈妈很爱他。而捉迷藏就是一个很好的游戏，可以让宝宝意识到，即使自己看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈也在他的周围。
追寻宝宝的发育进程
对于绝大多数的宝宝来说，每个第一次的出现都是自然而然的，但每个宝宝也都有他独特的发育进程，或早或晚，比如，有些宝宝是走路早而说话晚；有些宝宝正相反，说话早而走路晚。不过，即使有差异，宝宝第一次的出现也是有一定的年龄范围的，在这个年龄范围内，相对早一些或晚一些都正常，但如果超出了这个范围，就要注意宝宝的发育进程是否出现了问题。
如果妈妈能细心地观察和记录宝宝的第一次，不难发现宝宝的第一次实际上有着独特的规律性。
运动发育：从上到下，从粗到精
宝宝的运动发育遵循从上到下、从近到远、从粗到细的顺序。宝宝都是先学会抬头，接着会坐和爬，然后才能站和走，也就是从上到下地发育；从手脚乱动发展到能有目的地伸出手或脚，也就是先能控制手臂和大腿，然后才能控制手和脚；从用全掌一把抓起玩具到准确地用拇指和食指拾起细小的糖豆等，从粗到细；还有，宝宝都是先学会上楼梯后，然后才学会下楼梯。
语言发育：从哭到笑，从听到说
宝宝的语言发育也有着独特的规律。从新生宝宝的大声啼哭，到学会用微笑、笑声与别人交流；从无意地咿呀发音，到逐渐理解语言的意义，听懂别人的指令，然后叫出第一声妈妈，说出有意义的单词；随后，随着词汇的积累，宝宝慢慢地学会说简单句，越来越完整而清晰地表达自己的意思。
另外，宝宝的视觉、听力，以及记忆力、想象力、注意力等方面的发育也都有其独特的规律性。
运动发育
第一次的时间范围
宝宝的运动发育分为大运动和精细运动两大类。2006年，世界卫生组织在全世界范围内制定了0～2岁婴幼儿体格生长标准的同时，也调查了婴幼儿六大重要的大运动发育指标，分别是宝宝学会独坐、扶站、爬、扶走、独站、独走的年龄。而精细运动主要是指宝宝手指精细运动的发育过程，如能用手抓大玩具，用拇食指捡起小东西，会用勺子，会叠积木，会翻书等。
根据世界卫生组织调查数据，宝宝大运动发育第一次出现的时间分别为：
这六项大运动发育指标对于判断宝宝运动发育的进程非常重要。妈妈可以对比一下，评估自己宝宝的发育进程。如果在以上应该学会独坐、扶站、爬、扶走、独站、独走的年龄还不会时，要多创造宝宝练习的机会，特别是当宝宝在相应的年龄跨度后仍然迟迟不会时，一定要引起重视，带宝宝到专业机构寻求帮助。
宝宝精细运动的发育不如大运动发育那么引人注意，但这些精细运动的发育也是按一定的发育规律逐渐出现的。一般来说，宝宝精细运动的发育进程如下：
是什么在影响宝宝运动发育的早与晚
除脑瘫等疾病和脑外伤等的影响之外，肥胖、季节、遗传甚至风俗习惯等因素都会影响到宝宝大运动和精细发育的进程。
胖宝宝比瘦宝宝晚
相对于瘦宝宝来说，胖宝宝常常显得动作笨拙，学站、学走都会晚一些。
体弱宝宝比皮实宝宝晚
经常感冒、发烧、腹泻等体质虚弱的宝宝，其运动发育进程也相对延迟。
穿衣服多时比穿衣服少时学会的时间晚
夏天宝宝衣物单薄，活动自如，翻身、爬行都很容易；而到了冬天，穿上厚厚的棉衣后，学翻身、学爬就不那么容易了。
过于精细的照顾会推迟宝宝运动发育进程
有些妈妈担心宝宝会抓坏皮肤，总是给宝宝戴上小手套；或者担心不卫生等原因，不让宝宝自己动手吃饭，这都可能会妨碍宝宝精细运动的发育。
地区习惯不同，宝宝的运动发育进程也不同
不同的地区，带宝宝的习惯不同，宝宝的运动发育进程也会出现早或晚。比如有些地区喜欢将宝宝背在背篼里，这些宝宝学会坐的时间就会相对延迟。
迟迟不会坐、不会走怎么办？
宝宝出生后，妈妈就可以经常给宝宝做全身按摩、练习被动操等，以促进宝宝的运动发育。同时还可以根据宝宝的年龄和运动发育进程，有目的地加以引导和培养。比如，宝宝一个月左右时，就可以将他翻过来，将他的小手放在前面趴着，帮助宝宝学习抬头，锻炼颈部肌肉。宝宝6个月左右时，可以让宝宝趴着，在前面放一个宝宝喜爱的玩具逗引，同时推动宝宝的小脚，让他尝试爬行。在宝宝坐稳后就可以试着让他扶着沙发站等等。
当宝宝坐、站、走等确实明显落后于同年龄的宝宝时，需要由专业医生进行更全面的专业评估，并进行其他各项检查，从而对宝宝的发育进程有一个更全面、更客观的了解，同时了解造成宝宝运动发育落后的真正原因。对于运动发育明显落后的宝宝，可以在专业康复训练师的指导下，根据宝宝的发育状况给予相应的训练，促进宝宝的运动发育。
语言发育
第一次的时间范围
相对于运动发育来说，宝宝语言发育的早晚相差更大，但也是有规律可循的：
是什么在影响宝宝的语言发育
性别差异 宝宝的语言发育受到更多因素的影响，其中性别差异就是一个重要的因素。相对来说，女宝宝的语言发育确实要比男宝宝早。女宝宝在19个月大时就已经积累了50个左右的单词，而男宝宝要到22个月才能达到相同的水平。
语言环境 家庭语言环境也是一个重要的影响因素。生长在双语家庭中的孩子，如父母一方讲英文，另一方讲中文，孩子可能因为早期接触两种语言，长大后能熟练运用两种语言。但也有不少的孩子却因为困惑于这样一种混合的语言环境而迟迟不开口。
宝宝为什么迟迟不会说话
用他最熟悉的语言和他进行交流
宝宝的语言发育需要有一个适宜的环境，即使家庭中的日常使用语言并不是英文和中文这样截然不同的语言，而是一些比较类似的地方方言，部分宝宝也会因难以适应而迟迟不说话。因此，当感觉宝宝说话比较迟时，全家人首先应该统一与宝宝交流的语言，采用他最熟悉的语言和他进行交流。
电视不能教宝宝说话
语言学习是一个互动的过程，不能把孩子扔在电视机、DVD前，希望通过电视、电台播音员的标准语言来帮助孩子学说话。孩子的语言发育必须通过与其他人的交流互动，理解词汇的意义，掌握语音的不同，然后才能运用所掌握的词汇来表达自己的意思。
查查他的听力有没有问题
有的妈妈一看秋风凉，就急于给宝宝加衣服，生怕受凉感冒。殊不知，若是给宝宝加衣加得太快，穿得太多，捂得太严，反而会使宝宝出汗过多，变得弱不禁风，更易感冒。俗话说：“要想小儿安，多受三分饥和寒。”所以，给宝宝加衣不能太快，让宝宝适当“秋冻”，才能逐渐适应凉爽的天气，增强耐寒本领，提高免疫力，使宝宝少生病。
原则2：根据天气情况、宝宝年龄加减
入秋后，有时天气变化很难预料，晴天时会十分热，而阴雨天又非常冷，就连大人也常常不适应，更何况是身体娇嫩又对气温变化较敏感的宝宝。所以，要根据天气情况来决定穿多少衣服，如早晨起床时，看天气没有发生突变，就不要轻易、随意给宝宝穿太多衣服。给宝宝穿衣要灵活机动，周岁以内的宝宝因不会走路，穿衣要比已经会走会跑的宝宝适当多一点；能跑会跳的宝宝要比不活动或活动量少的宝宝适量少穿一些。
原则3：早晚比中午多一件
虽说“一场秋雨一场寒”，但秋天的气温不稳定，忽冷忽热，尤其是在一天中，日夜温差较大，早晚凉，中午热，所以要灵活穿脱，早晚可加一件外套，中午天热要少穿一件，衣服要宽松，便于宝宝活动。
原则4：活动时比安静时少一件
小宝宝皮下脂肪较薄，大脑皮层对体温中枢的调节功能还不完善，加上基础代谢率较高，所以，宝宝一运动就容易汗流满身。因此外出活动时，要比安静时少穿一件衣服，以免出汗多而着凉。
原则5：外出备用一件外套和一顶小帽
秋天，爸爸妈妈带宝宝外出时，一定得带上外套、长裤和帽子，以应对多变的天气。其中帽子格外重要，戴上可保护好宝宝的小脑袋瓜儿，白天可以遮挡风雨日晒，天凉了或遇有阴雨天，既保暖又防冷风侵袭，会大大降低宝宝受凉感冒的几率。
原则6：宝宝衣着宜“上薄下厚”。
过秋天，宝宝衣着宜“上薄下厚”。
上薄
一是指头凉。可不是说让宝宝的头部要受凉，而是不能将头部捂得过热，以免影响头部热量的散发，引起头晕头昏、烦躁不安等不适症状。在室内，或晴朗的天气到外边玩时，不要给宝宝戴帽子，保持头凉，才能使宝宝神清气爽。
二是心胸凉，是指给宝宝上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，避免胸部受压，妨碍正常的呼吸与心脏功能。所以，上身衣着宽松、吸湿、透气，能保暖就可以了。
下厚
一是肚暖。宝宝的脾胃比较弱，消化系统的功能还不太完善，若腹部受寒，伤及脾胃，易引起消化不良、腹痛、腹泻等症状，影响宝宝的健康。因此要注意捂好肚子，最好给宝宝戴个肚兜，腹部暖和，既能维护宝宝胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的胃肠道疾病。
1、吐酒的时候不应该直接吐在地毯上，应该先把地毯卷起来再吐。
2、你给我漱口的自来水我不该咽下去，应该吐在茶杯里，自来水多不卫生呵，你批评我是为我的健康着想。
3、以后上楼的时候数清楚楼层，以免再一次引起楼上楼下邻居的不快。
4、昨天喝酒以后不该大声喊另外一个女人的名字，我保证以后只保留对你的呼唤。不过需要说明的是，那是一部电视剧女主角的名字。
5、春天来了，应酬也多了。我决心不再参加这样的酒会，推辞不掉也坚决不喝酒，被迫喝了也决不多喝，被迫喝多了也决不出酒，被迫出酒了也决不吐在家里，如果在家里还想吐，要选择一个方便清洗的地方，比如卫生间。
6、以后喝酒之前把手机电池抠掉，以免酒后到处汇报工作或给下属布置任务。
希望老婆接受我的检查。另：今天晚上王处长家的乔迁酒会、明天晚上的同学聚会、后天晚上单位的季度总结会、大后天晚上对下属单位的检查验收我保证不喝多。
保证人：XXX
XXXX年XX月XX日
夫妻保证书范本二向老婆大人道歉检讨：遵照老婆大人的旨意，我非常认真且深刻的反省了好长时间，在这期间没抽一只烟，去上了次厕所，以上事实准确无误，请老婆大人审查。
检讨正文：事情是发生在2019年正月十五，因为今天过小年，中午回家吃饭，到家了想想他们下午二点多就回老家了，我就不去上班了，就打电话给老婆大人，说了以后老婆批准了，下午就没去上班，吃过饭我的几个哥说要打牌，想想下午休息没什么事，就和他们打牌了，打了一会老婆大人打电话来了，我就让我姐夫打了，我出去和老婆聊天了，外面刮好大的风，我就找了个风不是太大的地方和老婆大人聊天了，聊了几分钟就回去了，下午一直打牌中间想发信息给老婆的，他们打牌速度太快就没来的急发，一直打到六点多最后一牌快打完的时候老婆打电话来，我说最后一牌快打完了，等了一两分钟打完了，就出来和老婆说话，感觉老婆生气了，之后没说几句电话就挂了，我急的又打过去没接，一会老婆就关机了，这就是全过程，我深刻反省总结了犯错的几点，
一：中间老婆大人打电话来不应该没聊一会就回来打牌，应该陪老婆大人多说说。
二：下午不该一直打牌没发信息或打电话给老婆大人。
三：不该打牌打这么长时间，老婆都下班还没发信息给老婆大人。
四：最后老婆大人打电话来不该没说几句又和他们说打牌的事。
五：还和老婆大人说在等一两分钟就好了，应该不打牌也要和老婆大人说话。经过以上深刻的反省，对我亲爱的老婆大人说句“对不起”，希望老婆大人不要生我气了，原谅我吧!(原谅我的话就打电话来，亲亲我吧!老公等着老婆)
夫妻保证书范本三亲爱的老婆：
记不得这是咱们第多少次争吵了。详细回忆起来也不清楚到底是因为什么争吵起来的了，大致的每次争吵都是如此。现在回想：2019年最后一天的晚上咱们一直都聊的很开心的样子，后来老婆去洗漱，我等宝贝儿，宝贝儿回来了，在收拾一下，这个时候语音是开着的，我听到宝贝儿的动作，大声地喊宝贝儿，说好听的，宝贝儿用的耳塞，没有听到我说话。后来宝贝儿收拾好了，这时我有些失望不开心了，宝贝儿说好听的话安慰我，后来……后来，宝贝儿生气了，我没有安慰宝贝儿，再后来，我一个人生闷气，越生越多，说话也越来越难听，直至说出分手的话，这次说得很难听，然后就是两天没有理宝贝儿，今晚又发过去短信要跟宝贝儿一辈子过不去的流氓言语。我现在已经深刻反省，现做出以下检讨希望宝贝儿指正，老公一定虚心接受，认真反思，努力改正，决不再犯。
亲爱的，基于我的野蛮的流氓行径，首先做如下检讨：
一、 争吵起因的避免：我最初的不开心源于对宝贝儿大声地说话，宝贝儿不能听到，这完全是在可预料的情形下的。而我却大做文章，一直赌气，等宝贝儿给我说好听的安慰我，宝贝儿说了，我应该适可而止，而不应该不识抬举地继续胡闹下去，应该认清了自己的分量，应该知道满足，应该对宝贝儿安慰道歉的话语感恩戴德。
二、 争吵扩大的避免：其实就算当时产生了不开心倒也不至于争吵加剧，如果能够及时挽回，采取适当而必要有效的手段，完全能够化险为夷的，生气了，不开心了，应该及时甜言蜜语讨好宝贝儿，并给与宝贝儿更好的许诺，必要时可以以物质为诱饵来博取美人芳心，赢美人开怀一笑，正所谓江湖一笑泯恩仇。
三、 争吵产生后的挽回补救：其实就算当时因一时度量狭小没有道歉讨笑，争吵后一觉醒来，应该抓住早晨这个黄金时段以海量短信狂轰乱炸，辅以电话骚扰，定能击溃老婆的脆弱防线。
四、 争吵后果的再度扩大：一号晚上，给宝贝儿发短信了，打电话，看宝贝儿一接听我就立即挂断，此乃愚昧之举，宝贝儿不回短信，不该继续生闷气，以致于酿成后患。
五、 高压线碰不得：此次争吵犯了婚家大忌，说分手的话了，还说得及其难听。
六、 今晚表示的要见老婆就打的土匪态度，更充分显示了我度量狭小，不是个男人，说话没有风度，没有度量，有失身份。
以上是我的认真总结，如有不足及没有反省到的地方，还请老婆指出，虚心接受，认真改正，不得有轻蔑傲慢态度。
对于如上六点错误，列举如下对应策略加以避免：
一、 不应该对老婆鸡肚心肠，对宝贝儿要放心，宽心，不因小事情生宝贝儿的气，对于自己做出的努力没有回应，应该心平气和而不应斤斤计较，对宝贝儿的回复要感恩戴德，举手拍好，不应置若罔闻而言辞不爽。
二、 无论何时在何种情况下，都不应对宝贝儿冷言冷语，更不能不理不睬，宝贝儿说话要陪宝贝儿说话，比宝贝儿说更多的话，宝贝儿不说话要想办法逗宝贝儿说话。宝贝儿开心要陪宝贝儿一起开心，让宝贝儿更开心，宝贝儿不开心，要千方百计哄宝贝儿开心。宝贝儿生气了，要心甘情愿做宝贝儿的出气筒，让宝贝儿出气，让宝贝儿发泄。
三、 高压线触不得，要以给张静老婆当牛做马为荣誉，不得有不满情绪，更不许说想叛逃宝贝儿的话。要认清形势——今生今世跟随宝贝儿，永远不离不弃。
四、 无论如何都不能有对宝贝儿打击报复的心理，不得以暴力相要挟，不得产生以武力解决问题的想法，心里意淫也不可以。更不能以恶毒言语中伤宝贝儿，不说粗暴的话，不说无礼貌的话。
五、 以后一定做到争吵不过夜，不记仇，不赌气，心里有不快要及时说出来，不得在心里积压埋伏并伺机发泄，不得寻找任何借口向宝贝儿发泄，不存心惹宝贝儿生气跟宝贝儿过不去。争吵一定要在睡觉前结束，不愉快一定要在睡着前终结，一定在入睡前把宝贝儿哄开心，睡前要以闺中蜜语结束哄宝贝儿入眠。
六、 早晨起床要问候宝贝儿，如果宝贝儿睡意尚浓，要甜言蜜语哄宝贝儿起床，并辅以早睡早起，坚持吃早饭的道理，不得怠慢。经常关心问候宝贝儿，保持白天最长两个小时要有问候宝贝儿，不得因个人原因而冷落宝贝儿。
七、 对宝贝儿忠贞，要做到不单独约其他女生出游聚餐等暧昧活动，不讲笑话讨好其他女生，不在宝贝儿面前评论其他女生，不盯着看其他女生。时常在别人面前夸宝贝儿，要跟自己熟识的朋友同学介绍我已经有女朋友。不得有非分之想。我的宝贝儿是世界上最漂亮最温柔可爱的女生。
八、 看到别的男生怎么疼爱他的女朋友，要多向别人学习，比别人做得更好，要时时记得宝贝儿，有什么好事要想着宝贝儿。经常收集小的精美礼物，保存起来一并送给宝贝儿。
九、 生日及各种节日要特别问候，要有精美礼物，礼物一定要独特，不许落入俗套，别出心裁。礼物要及时送达，逢生日情人节或重大节日，礼物要提前准备好，不得有搪塞应付之嫌疑。有较长假期要争取尽可能地陪在宝贝儿身边，不得一个人寻欢作乐。
十、 宝贝儿一个人旅途中或一个人孤独寂寞时，要陪宝贝儿聊天，给宝贝儿讲笑话陪宝贝儿一起度过打发无聊时光，不得丢弃宝贝儿一个人不顾。
囟门是新生宝宝颅脑的“窗户”。脑组织软，需要骨性结构的保护，但对于密闭的脑颅来说，囟门就是上面的一个开放空隙，因此很容易受到外界不利因素的侵害。近来，有很多新手爸妈因为对囟门不甚了解，不敢去碰、不敢清洗，以致污垢堆积，这很容易引起宝宝头皮感染。继而病原菌穿透没有骨结构的囟门而发生脑膜炎、脑炎，所以囟门的日常清洁护理非常重要。
特别之爱献给宝宝的智慧之“门”
日常护理
1．不要给宝宝使用材质太硬的枕头，如绿豆枕、砂枕。否则很容易引起宝宝头部变形。
2．观察囟门的标准姿势是将宝宝抱起呈直立的状态，且最好是在睡觉、吃奶或安静的时候。由于新生儿的囟门比较“脆弱”，因此即使是在给宝宝量头围的时候，也不要用手大力按压。
3．注意家中家具，避免尖锐硬角弄伤宝宝的头部。
4．如果宝宝不慎破了头皮，应立即用酒精棉球擦拭以防感染。
5．在冬天外出应戴较厚的帽子，在保护囟门同时又减少了热量的散失。
注意清洗
1．囟门的清洗可在洗澡时进行，可用宝宝专用洗发液而不宜用强碱肥皂，以免刺激头皮诱发湿疹或加重湿疹。
2．清洗时手指应平置在囟门处轻轻地揉洗，不应强力按压或强力搔抓，更不能以硬物在囟门处刮划。
3．如果囟门处有污垢不易洗掉，可以先用植物油加热晾凉后润湿浸透2～3小时．待这些污垢变软后再用无菌棉球按照头发的生长方向擦掉，并在洗净后扑以婴儿粉。
妈妈最关心的事
丁丁妈 都说宝宝的囟门不能用力压，否则宝宝就不会说话了，真的是这样吗?
专家回答
这种说法不科学。小宝宝的囟门要有一段时间才能完全闭合，在没有闭合前，此部位确实比较敏感和脆弱，如果在没有闭合前用力压或碰撞囟门。就会损伤里面的主导语言发育的大脑组织。但必须明确的是，这与给宝宝清洗囟门并没有任何冲突，力道只要稍加注意即可。
天天妈 宝宝囟门什么时候闭合最正常?时间早晚会不会影响宝宝发育?
专家回答
囟门发育变化是宝宝颅脑发育过程中的一个阶段，分前囟与后囟。宝宝出生时前囟较小，随着脑及颅骨的发育，一般都会在约1岁～1岁半时完全闭合；而后囟出生时很小或已闭合，最迟也应于生后6～8周闭合。如果超出或提前这个时间，应及时去医院检查。
新生宝宝头皮的皮脂腺分泌很旺盛，如果不及时清洗，这些分泌物就会和宝宝头皮上的脏物积聚在一起，时间长了就形成厚厚的一层乳痂，看上去脏脏的，令人非常不舒服。一些妈妈很想替宝宝去除，可她们又害怕万一碰伤宝宝囟门，所以迟迟不敢下手而还有另一部分妈妈会选择用力把它们抠掉，或用草药外散，尤其是在脑门附近，这些做法非常危险。
特别的爱让宝宝格外漂亮
植物油梳理
1．为保证植物油的清洁，一般要先将植物油加热消毒，放凉，以备使用。另外，一些以植物油成分为主的婴儿油或婴儿润肤露也是帮助宝宝清洗乳痂的不错选择。
2.在为宝宝清洗头皮乳痂时，先将冷却的清洁植物油涂在头皮乳痂表面，不要将油立即洗掉，需滞留数小时，头皮乳痂就会变得松软，比较薄的头皮乳痂会自然脱落下来。比较厚的头皮乳痂则需多涂些植物油。多等一些时间。
3.当头皮乳痂松软没有脱落时，可用小梳子慢慢地轻轻地梳一梳，厚的头皮乳痂就会脱落，然后再用婴儿皂和温水洗净头部的油污。
去痂护理
1．清洗时，要注意动作轻柔，不要用手指甲去硬抠，更不要用梳子去刮，以免损伤头皮而引起感染。
2．宝宝囟门处也必须清洗，只要注意动作轻柔，是不会给宝宝带来伤害的。
3．在清洗后还要尽快用干毛巾将宝宝头部擦干，冬季可在洗后给宝宝戴上小帽子或用毛巾遮盖头部，防止宝宝受凉。
妈妈最关心的事
齐齐妈 乳痂除了看上去不美观之外，对宝宝身体有害吗?
专家回答
有害，需尽早清理。乳痂在宝宝头皮停留时间过长，很容易引起一种叫做“皮脂溢出性皮炎”的疾病，表现为头皮上可见到许多米粒大小的小红疹子，甚至还会形成片状分布的黄红色斑片，不但对宝宝的头发正常发育非常不利，同时还存在感染的危险。
南南妈 我家宝宝的乳痂怎么也洗不掉，到底为什么?
专家回答
先按照文中的方法再尝试一次。如果你的清洗方法确实无误的话，就必须考虑宝宝是否患有其他皮肤病的可能了，应尽早去医院检查确定。
宝宝脐带在结扎后，会形成一层天然创面，是细菌的最好滋养地。如果平时不注意消毒，很容易会发生感染。各位新手爸妈千万不要害怕动手，每天的脐部护理正是你与宝宝很好的交流过程，你会发现宝宝每天不同的变化，残留的脐带也会在你的精心护理下安全脱落。
特别的爱洁净宝宝小肚脐
尽快干燥
宝宝出生24小时后，应打开包扎脐部的纱布，以促使残端干燥和脱落。
每天消毒
1．准备好消毒棉签、75％酒精或者2％安尔碘溶液备用。
2.处理残端前妈妈先洗净双手，之后左手捏起脐带残端，轻轻提起，右手用消毒酒精棉签，围绕脐带根部进行擦拭消毒。将分泌物及血迹全部擦掉，擦净为止。
3．每天早晚都要消毒一次，时刻保持局部清爽。
尿布的包法
在给宝宝换及裹尿布湿的时候，一定要非常小心，注意防止尿液过多蔓延至脐部发生污染。尤其是给男宝宝换尿布时，先将“小”朝下放好，以避免朝上尿湿尿布污染到脐部发生感染。
温馨提示
大多数宝宝的脐带会在7-14天后脱落。但也存在特殊的情况。宝宝的肚脐上有两根脐动脉、一根脐静脉，如果有的宝宝脐动脉本身就粗大的话，他的脐带脱落时间就会比正常的宝宝长，遇到这种情况妈妈们不要担心，这个不是什么病症，只是宝宝个体上的差异。
妈妈最关心的事
壮壮妈 家里老人说要用紫药水清洗宝宝脐带，这样对吗?
专家回答
最好不要用紫药水。尽管老人们从前常采用这种方法促进脐带干燥。但现代医学证明。这个方法效果并不是最好的。因为紫药水的“把干”效果虽然很好，但仅限于宝宝脐带表面；而酒精却是从里到外的“把干”，远比紫药水要彻底得多。
菁菁妈 给宝宝清洗脐带，只能用75％的酒精吗？
专家回答
答案是肯定的。浓度越高的酒精杀菌、消毒的效果越好，但小宝宝的身体肌肤娇嫩，酒精浓度过高很容易给宝宝带来伤害；
相对而言，如果酒精浓度过低，往往又不能起到很好的消毒效果，所以75％是最佳选择。
新生宝宝的皮肤非常稚嫩，稍有不慎，白净而稚嫩的皮肤就会出现问题，尤其是小屁股，更易遭受损伤。护理上稍有差池，小屁屁便又红又肿，使宝宝哭闹不休，也不好好吃奶、睡觉了。因此，各位妈妈一定要精心呵护，护理时手法要得当。
特别的爱守护宝宝小屁屁
日常护理
1．浴盆、毛巾、爽身粉、护臀霜、干净尿布或尿裤等一应物品都需准备齐全。
2．宝宝哭时马上观察，是否已浸湿尿布，是否排便了等。
3．如果宝宝尿湿，把尿布取下。将宝宝抱起，头部枕于妈妈一侧肘窝处，同时用手握住宝宝的大腿；另一只手将睡袋下端向宝宝背部反折，并压在臂弯处，然后清洗、擦干；将睡袋下端拉出。把宝宝放在床上，臀部涂上薄薄的婴儿爽身粉或护臀霜，换上干净的尿布或尿裤。
4．如果宝宝便便了，每次都应用温水将小屁股清洗干净，然后用柔软毛巾把水沾干，切不可用毛巾来回擦。小屁股不红时，可涂上薄薄一层婴儿爽身粉；若小屁股发红，则应在小屁股及周围涂上护臀霜，再为宝宝换上柔软的尿布或尿裤。
护理方法4纠错
1．宝宝便便了，用湿纸巾自后向前擦拭小屁屁。正确做法应用湿纸巾一直从前向后擦，这样才不会将细菌从转移到生殖器。
2．清洗后马上给宝宝的小屁屁涂上厚厚的爽身粉。
正确做法爽身粉不可涂得太厚，薄薄一层即可，以免粉质结块，刺激宝宝柔嫩的皮肤。
3．把纸尿裤盖在刚出生的宝宝脐部上。正确做法给宝宝换纸尿裤时应注意避开脐部，以免使脐部被尿液污染，造成感染。
4.给宝宝使用纸尿裤时，粘贴一定要紧，防止侧漏。正确做法粘贴时要松紧适宜，避免皮肤被磨伤，并能让空气在里面流通。以保证小屁屁干燥，减少患尿布疹的可能。
妈妈最关心的事
亨亨妈 家里老人给宝宝准备了很多旧棉布或棉织品做尿布，合适吗?
专家回答
基本可以，但一定要保证所选用的是纯棉布或纯棉纺织品，最好选择纯白色的棉布，比如夏季穿的纯棉白背心等。因为如果纺织品中含有纯毛成分，就容易引起宝宝皮肤过敏。另外，带有色彩的布料，染料本身也可能会刺激宝宝皮肤。
琪琪蚂 给宝宝换尿布需要定时安排吗?
专家回答
不推荐严格的时间安排。因为每个宝宝的生理习惯、排尿次数与数量都不尽相同，往往难以规定多长时间更换一次尿布。建议在每次喂奶前、便便后、睡觉前、醒来时判断是否需要，再更换尿布。
Q宝宝怎么总是眼泪汪汪的呢?
宝宝出生以来眼角内侧常有黄色分泌物，而且经常是双眼泪汪汪的，是眼睛出了什么问题吗?
新生儿的鼻泪管，是从眼睛的内侧到鼻孔里的。有些婴儿生下来时鼻泪管就堵塞了，眼泪不能流入鼻腔内，而溢出外面，这时宝宝看起来就会眼泪汪汪的。而且，目管的堵塞，又往往会造成结膜炎，发炎时，眼泪就会变成黄白色的分泌物存留在宝宝眼角处，但如果分泌物已经造成宝宝在早晨起床时眼睛睁不开，那么就应及时就诊了。
Q 宝宝肚子上有个大鼓包！
最近两周宝宝一到晚上就哭个不停，而且一哭肚子就会鼓起一个包，这是怎么回事?宝宝晚上哭个不停，一哭起来往往出现双腿上提或发硬，腹部充满气体，就像一个隆起的鼓包。这种情况属于新生儿腹疝痛。处理的方法可使其趴着睡，在腹部涂些薄荷油，也可让儿科大夫开些药吃。若仍无法改善，也不必担心，因为这种腹疝痛，通常在婴儿3个月大时，就会自然好起来。爱打嗝的宝宝，怎么护理好呢？
Q 我的宝宝不仅爱打嗝，而且打嗝的声音还会有变化。有时急促频繁，有时有异味，这会不会说明宝宝健康有问题，可以通过护理好转吗?
新生儿打嗝多数属于生理现象，爸妈不用太过担心。平素若无其他疾病而突然打嗝，嗝声高亢有力而连续，一般是受寒凉所致，即俗话说的“喝了冷气”而诱发的打嗝，此时可给宝宝喝点热水，或在胸腹部覆盖棉衣被。若发作时间较长或发作频繁，可在开水中泡少量桔皮(橘皮有疏畅气机的作用)，待水温适宜时饮用，打嗝就会自然止住。若由于乳食停滞不化引起的打嗝，则可闻到酸腐异味。此时可给宝宝轻揉胸腹部或饮服山楂水(山楂消食健胃，可增加消化酶的分泌)通气助消化，食消气顺，宝宝自然就不打嗝了。
Q 为什么新生儿会脱皮甲在给宝宝洗澡或换衣服的时候，常会发现有簿而软的白色小片皮用脱落，特别是手指及脚趾舒位，这正常吗?
家长可能会担心宝宝是得了皮肤病，但其实这是正常现象。新生儿皮肤最外面的一层叫表皮的角化层，由于发育不完善，因此很薄，容易脱落。皮肤内面的一层叫真皮，表皮和真皮之间有基底膜相联系。新生儿基底膜不够发达。细嫩松软，使表皮和真皮联结不紧密，表皮脱落机会就更多。何况新生儿出生前是处在温暖的羊水中，出生后受寒冷和干燥空气的刺激，皮肤收缩，也更容易脱皮。家长只要注意对新生儿皮肤的清洁护理。避免外来的感染和损伤就可以了，不必为此而感到惊慌。
Q 噪音会使宝宝视力减弱，这是真的吗？
最近我家楼下在装修，听同事说大的噪音除了会损害新生儿的听力，对视力发育也会有影响。这是真的吗?
研究发现：当噪音达70分贝时，宝宝的视力清晰度恢复到稳定状态时需要20分钟；噪音达85分贝时，则至少需要1个多小时。除此之外，噪音还会使宝宝眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。因此在生活中爸妈要尽量保持宝宝居室的安静，不使用高噪音家电，对于邻居装修，如果声音很大，最好可以想办法解决。
帮宝宝建立睡眠模式O～3岁宝宝睡眠重点
婴儿愈小，大脑发育愈快，需要睡眠的时间愈多。睡眠有浅睡和深睡之分，婴儿睡眠发展变化和大脑发育有密切关系。
0～3岁，是养育最为辛苦的阶段，睡眠的好与坏，直接影响着宝宝的健康。知道宝宝在每个阶段的重点，你可以有的放矢地帮助宝宝。
新生儿：毫无规律可言
刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。总的说来，新生儿每天平均睡眠时间需要16小时(范围14～20小时)，每个睡眠周期约45分钟。在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉。由一个睡眠周期进入另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。此阶段多数宝宝在吃奶时吃着吃着就又睡着了，你不得不拽拽他的小耳朵，让他继续吃到饱。给宝宝洗澡有时都要抓紧时间。
你需要做的
你可以开始教你的宝宝白天和夜晚是不同的，你应该在不同的时间段里不同的表现来让你的小宝宝懂得区分这两个时间段。在白天，当你给孩子奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。而到了晚上，尽量将声
音放低或保持安静，将灯光调低，最终他会开始明白并在晚上的时候睡得更多的。
爱心提示
你以往一睡睡到大天亮的时候一去不复返了，2～4小时宝宝就要醒一次，吃奶、换尿布，你要按照宝宝的作息来，你会发觉很疲惫，因此白天你要注意多休息，当宝宝睡着的时候，你也应该小睡片刻，补充夜间睡眠不足。
1－2个月 处在摸索阶段
这个年龄段的宝宝睡眠依然是主旋律，但比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15个小时左右。且大部分睡眠时间会在晚上；2个月时有44％的婴儿夜间能持续睡5～6个小时。白天，宝宝醒着的时候会长一些了。不过他还是需要睡上三四觉才行。
你需要做的
宝宝的生活不再杂乱无章。开始有了一定的规律。但其间也会经常有变化。要顺应他的变化，做适应的调整。不要强加给宝宝生活规律。在白天宝宝醒着的时候，多和他说说话。
爱心提示
这个阶段并不像新生儿睡了吃。吃了睡，他开始爱哭闹。尤其是傍晚时，经常醒了也会哭闹，哭闹时间也长，让父母摸不着头绪，可能的原因是饿了、尿湿了或是仅仅想让你抱一抱，过一个月这种情况就会有所好转。
3－4个月 尝试固定睡眠模式
这时的宝宝平均睡眠时间大约是每天14～1 5个小时，白天的时候会睡三觉，每次2～3小时。这是一个过渡阶段，你的宝宝马上就要在白天有规律地睡2次了。
你需要做的
多数专家认为：3个月是建立规律就寝模式的最佳时机。你的宝宝现在已经会做一些事情让自己平静下来并入睡了。现在是时候形成一种固定的模式帮助他在白天和晚上都能够安然入睡。所以要尽量保证每天的日间小睡和夜晚就寝的时间和方式都相同。这个年龄大部分宝宝会将一天中大部分的睡眠时间放在晚上，白天他们醒着的时间会更长，你可以和宝宝做些小游戏，比如说儿歌，做被动操，丰富他白天的生活。
爱心提示
你的宝宝现在已经可以稍稍翻一下自己的身体了，可不要把睡着的小宝宝放在没有围拦的小床里。
5－7个月 形成固定睡眠模式
这个阶段的宝宝明显有些规律了，宝宝平均睡眠时间为14～15个小时，通常，白天上午和下午各有一次小睡，每次大约1～2小时。几乎所有身体健康的6个月宝宝都可以一觉睡到天亮了一不过夜里还是要醒三四次喝奶或是换尿布。
你需要做的
发现没有，你的小宝宝已经开始有了自己的主意了。他喜欢在父母的大床上睡，假如你想让他在自己的小床中睡觉，一定要坚定地执行，否则他就会长期成为父母床上的第三者。
爱心提示
每晚洗澡过后，就要把宝宝放到床上去，让他学会独自睡觉。如果这个时期抱着摇着睡，宝宝会养成习惯，在夜里醒来时也需要抱啊摇啊，父母会很辛苦。
7－9个月 巩固睡眠模式
在这个年龄，宝宝平均睡眠在14～15个小时，你的宝宝通常会在上午和下午的小睡通常都是1～2小时。
你需要做的
宝宝醒来以后，他会希望见到最熟悉的人，睡足后不哭不闹。晚上临睡前，可以给孩子一个他最喜欢的软玩具或者其他喜爱的东西帮助他入睡。这会帮助他让自己平静下来，然后安静地入睡。
爱心提示
7个月大以后的婴儿，很少需要夜间喂食。把晚上喂奶或哺乳的时间提前，以免婴儿把吃与睡联想在一起。
在这个年龄，攀爬甚至在小床围栏旁站立，都是正常的举动。一定要确保宝宝的小床围栏结实且安全，要记住孩子很快就会学会怎样站着从小床上下来。
9－12个月 强化睡眠模式
近1岁宝宝平均一天睡13～14个小时，通常白天睡两觉，每次1～2小时。夜间能睡到天亮。
你需要做的
这个阶段，他开始有自己主意了，关于上床与否的争执就正式开始了。你的宝宝新学会了走路、说话和自己吃饭，这些都让他十分兴奋，在这个时候要让他平静下来上床睡觉就会变得越来越难。他可能会逗弄你，想让你过来抱他；这么一个可爱的宝宝，谁又忍心拒绝他呢？但是还是要坚持你制定的就寝程序，因为这将在未来的几个月时间里对你们两个人都有好处。临睡前给宝宝一个好朋友。可以是一个毛绒动物，也可以是小个小毯子或是一块毛巾，可以帮助他们平静入睡。
爱心提示
宝宝白天睡觉的时间在悄悄缩短，醒来后可能不再急着找你，而是自己玩起来，你可以在宝宝的小床里放上几个玩具，在远处看着他，给他一点点自由的时间。
1－2岁 白天只睡一个觉
1－2岁的宝宝已经养成良好、稳定的睡眠规律，不需要父母操太大的心了。然而，由于此时的宝宝精力非常充沛，似乎每天部有更新奇的东西吸引着他，所以晚上到了该睡觉时还是缠着大人，迟迟不愿上床，对此你还得做一番斗争哩。而且，成长过程中因不断发现而形成的强烈的外部刺激会影响他的夜间睡眠，甚至造成做噩梦、夜间惊醒哭闹。另外，宝宝力量的增长以及学会站立和走路，也会对其睡眠安全构成一定的潜在威胁。所有这些都是1－2岁的宝宝在睡眠方面会遇到的问题，需要妈妈妥善处理。通常情况下，1岁半孩子24小时需要13小时睡眠，但每个宝宝都不一样，你要了解自己的宝宝的睡眠时间是多长。
你需要做的
在这个年龄，宝宝逐渐由白天睡两个觉改为睡一个下午觉了，假如你想晚上睡得更好的话，你不能让宝宝在白天睡眠超过4小时，每晚8～9点上床就寝依然是你要坚持的原则。
为你的宝宝订制一个规律的睡眠时间表。选定规律的小睡时间与上床时间，将有助宝宝得到充足的睡眠。
爱心提示
让孩子在床上用奶瓶吃奶是一个坏习惯，对宝宝的牙齿损害极大。此外，一旦他养成了这个习惯。那么他会一直需要奶瓶才能入睡，即使是在半夜醒来后也是这样。如
在此之前你没有很坚决的话。现在是改掉这个习惯的时候了。
2－3岁 规律作息反抗期
2岁孩子还是会尝试挑战规定，主要是查看一下父母是不是认真的；关于上床睡觉的争执在这个阶段很常见。你的宝宝既不愿意离开你，也不愿意结束让他兴奋的一天。该怎么办呢?制定就寝时间的常规和仪式，这是鼓励良好的睡眠习惯及让孩子有安全感的最好办法。不同的孩子需要不同长短的时间。不过总的来说，2岁孩子每24小时需要13个小时睡眠通常，他们会在晚上睡11～12小时，然后或许会在下午睡上1～2小时。
你需要做的
在这一时期，你仍然要继续帮助宝宝维持稳定的睡眠规律。例如，每天晚上都有一个相对固定的上床睡觉的时间；睡前给他做一些程序化的事情，先给他洗澡，再唱唱儿歌、哄哄他，让他渐渐入睡；夜
间他醒来时不跟他玩，不给他刺激，让他尽快重新入睡等等。
爱心提示
让上床睡觉前的活动尽量简短甜蜜。洗澡、刷牙、去洗手间，这些活动不应该超过半小时。如果时间再长一点的话，小宝宝又会开始兴奋起来，而你就又要沮丧了。
3岁 临睡前安静的活动不做梦
3岁孩子的生活十分忙碌，这得益于他日见长进的语言能力和活跃的想象力。到了晚上。这些就会以做梦和做噩梦的形式表达出来。你不能也不应该阻止他做这些不着边际的梦；它们可以帮助他应付生活中的挑战。但是你还是可以用每天晚上简静的就寝前常规活动让他安静下来。
3岁大的孩子通常每天需要睡12个小时，其中晚上要睡10～11个小时，白天睡1～2小时。3岁幼儿日间小睡的差异比起2岁的幼儿要大很多。你需要做的晚饭后就可以开始让节奏缓慢下来，让你和孩子做事情的节奏放慢可以比较容易地过渡到就寝时间。读书、唱歌、做一些安静的游戏，这些活动都比在家里到处跑要好。你的孩子或许会拒绝E床睡觉，至少有的时候他会这样，你一定要态度坚决，在就寝的规定上要坚持不让步。
爱心提示
对于3岁的宝宝应该有固定的生活作息，知道什么时间该做什么事，养成规律的生活习惯。爸妈可以陪孩子一起制作一个作息时间表，挂在孩子房间墙上，以活泼的图画方式呈现每个时间该做的事。比如：5点的格子画电视。表示可以看卡通；6点的格子画一个碗，表示吃饭时间；7点的格子画一本书，表示说故事时间，8点的格子画浴缸，表示该洗澡了；9点的格子画床，表示该上床睡觉了。
调整宝宝不良作息
宝宝正处于成长期，睡眠要比成人多，相比成人，宝宝的睡眠对他们更为重要。在睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应减低，心跳、呼吸、排泄等活动减少。各种器官恢复机能。人体内的生物钟支配着内分泌系统，在宝宝的睡梦中释放各种激素，让宝宝快快成长、健康成长。
爱睡PK不爱睡
你家宝宝睡眠正常吗?可一定要重视哦!
不爱睡觉危险多
1.婴幼儿时期，激素分泌呈现夜多昼少的规律，晚上释放的生长激素差不多是白天的3倍，其作用是促进肌肉新陈代谢，恢复体力。促使骨骼成长。如果睡眠少生长激素分泌相应就会减少，宝宝的身高就会受影响。
2.经常熬夜的宝宝情绪不稳定。不爱走路，双眼易疲倦，有的宝宝还易患气管炎和鼻炎等疾病。
3.睡眠不足易肥胖。很多父母以为，小朋友睡得愈多。愈容易肥胖，殊不知，实情却正好相反，睡眠的时间愈长，体内就会产生愈多自荷尔蒙，而荷尔蒙则有燃烧脂肪的作用。
良好睡眠好处多
1.生长素的分泌特点是：从儿童时期到青春前期，在睡眠时分泌旺盛，晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天1 2个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少，而且相当一部分的宝宝是由于夜间睡眠不足所致。所以，要使宝宝长得高长得快，早睡早起和充足的睡眠是必不可少的。
2.睡眠充足的宝宝身体抵抗力更强。这种现象与一种名为胞壁酸的睡眠因子有关，可增强人体免疫功能。
3，良好睡眠促进智力发育。夜间比较安静，人在熟睡之后，脑血流量明显增加，因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及儿童智力的发育。
4.睡眠时，宝宝的大脑还会对白天受到的刺激进行加工，能增强宝宝的记忆力。
自我辨别宝宝睡眠不足
每个宝宝都需要充足的睡眠，你的宝宝是否缺乏睡眠呢？回答下面的问题：几乎每次坐车外出，宝宝都会睡着?
几乎每天早上你部需要叫醒宝宝？
白天，你的宝宝是否暴躁易怒、过度疲劳?
白天宝宝无缘无故易哭闹。怎么哄都不好？
如果你的答案是“是的”，那么宝宝的睡眠很可能不足。你需要帮助宝宝建立良好的睡眠模式，建立固定的就寝时间。
不健康作息调整法
有些宝宝偏偏不爱睡觉，或者睡觉很晚，或是睡得没规律。这可不太妙哦！
昼夜颠倒
毛毛是刚满3个月的宝宝，总是白天睡得多，一到晚上就迟迟不肯入睡了，经常要折腾到午夜12点以后才肯睡，妈妈很担心，跟别人家的宝宝比起来，宝宝明显长得慢，妈妈好担心啊！
原因
宝宝白天睡得香晚上就兴奋，这就是人们常说的“睡倒觉”。面对这样的宝宝，妈妈首先不要着急，因为心烦气躁可能会导致自己对宝宝大发脾气，结果会使宝宝的神经系统受到强烈的刺激，失去睡眠的安全感。即使睡着了也会不安稳。
管理方法
3个月的宝宝，还比较容易纠正。妈妈应该在早晨或下午尽量让宝宝醒着、少睡觉，特别是到下午五六点钟后，不要让宝宝睡觉。在白天时，房间里的光线要尽量明亮一些。经常有一些悦耳动听的声音或轻音乐。当宝宝醒来时，一定逗引他多玩一会儿，尽量延长宝宝在白天兴奋的时间。等到晚上8点左右。先给宝宝洗一个热水澡，然后给他喂奶、换尿布。这时。宝宝可能会感到疲倦极了，很快就能入睡。每天坚持这样做，慢慢地就能把宝宝“睡倒觉”的不良习惯纠正过来。
夜里啼哭
乐乐是个6个月大的宝宝，夜里总爱哭个不停，只得又哄又抱又喂奶。经常是刚刚哄睡了，可过不了多久就又开始哭闹了。去医生那里也查不出身体有什么毛病，人们把这种宝宝称为“夜哭郎”。夜间经常啼哭的宝宝，不仅影响身体的生长发育，而且全家人都为此疲惫不堪。
原因
如果去医院查不出宝宝有何疾病，父母倒不如仔细检查一下，看看宝宝究竟哪里不舒服。
引起小儿夜啼的最常见原因是非病理性的。比如过冷、过热，饥饿或吃得过饱，口渴、憋尿或尿布潮湿，衣服过紧不适、蚊虫叮咬、尖锐的东西触着皮肤或睡卧姿势不好，引起肢体疼痛麻木等等，找到了这些原因并及时除去，宝宝就可以安静入睡了。除此之外，有些宝宝夜啼，是由于大脑皮质发育不完善，没有建立夜里睡觉的生物钟，如果白天睡得多了，那么宝宝到了夜里就精神抖擞，如果没有人陪他玩耍，他当然就会啼哭。还有些宝宝先天气质属抚养困难型。这种孩子找不到原因，就是夜里爱哭闹，家长不要过于担心，需要家长逐渐找出适当方法，适应宝宝的气质特点。待婴儿长大大些逐渐会改善。
管理方法
在睡觉之前最好不要对宝宝进行过多的刺激，排除各种可能影响宝宝的因素，把灯调暗。让宝宝感到舒适、宁静、安全。如果宝宝还是哭闹，那可能是宝宝有什么病痛，应该及时送医院检查治疗。
晚睡晚起
慧慧妈妈是个爱睡懒觉的妈妈，自从有了小宝宝后，她就做了全职妈妈，宝宝
想睡到几点，她就陪着睡到几点。现在宝宝2岁，她发觉宝宝睡得越来越晚，经常夜里12点以后睡觉，而早晨0点还赖在床上不起，弄得上班的老公意见很大。宝宝的身高也不如别的小朋友高。
原因
妈妈没有按照健康的宝宝作息来调理，对宝宝是极为不利的。晚睡晚起，这是妈妈的错!
管理方法
为了宝宝的健康成长，妈妈要让宝宝养成好习惯，即宝宝睡觉最迟不超过21时，一般以20时前睡觉最为适宜。开始纠正起来很麻烦，开始时定闹铃，比如宝宝一直10点起床，就把闹铃定在9点。提前1小时起床，晚上不管困不困，也营造睡眠气氛，21时躺在床上。这样纠正直到宝宝能按时睡觉、清晨7点左右能按时起床为止。妈妈一定要与宝宝作息一致。
白天睡觉没规律
天天是个1岁多的小宝宝，以前原本上午9点要睡一觉的，现在突然不肯睡或越睡越迟。上午往往12点睡了，下午五六点钟又困了，等醒来后，晚上特别精神。睡觉就跟着往后挪，经常10点还不困。有的时候。上午又不睡觉，下午睡一觉后。到了晚饭时又昏昏然。
原因
标准时间：在出生第二个月，宝宝可能会稍稍抬起头和前胸部，在俯卧时能将头抬起45度。若把他垂直抱起来，头部稍能挺直，并能随视线转动90度。到了第三个月时，宝宝的头部能挺直，头能拾得很稳，并能随视线转动180度。
妈妈说：我的宝宝抬头比其他的孩子晚了1个多月，是不是因为孩子发育不好呢?
专家指导：其实，每一个宝宝都有自己的生长发育规律，早抬头未必就有利于其发育。
宝宝抬头的动作是一个很自然的发育过程，妈妈不要过于着急。从宝宝满月开始就可以让他趴着玩，但此时还没有必要为了让宝宝早日抬头而刻意给他做抬头练习。此时宝宝的肌肉还没有发育完善，早做抬头练习未必好，还是让宝宝的肌体自然发育比较好。
不过，如果宝宝到了4月龄还不能把头抬得很稳，这时最好去医院检查一下。
翻身
翻身的发展历程为先由俯姿翻为仰姿，再由仰姿翻为俯姿。有些宝宝在3～4个月大的时候，就已经能够自己蹬着腿从俯姿翻为仰姿：但通常要到5～6个月的时候，才能从仰卧翻身变成俯卧的姿势。
妈妈说：我的宝宝都6个月了，为何还不会翻身呢?究竟是什么让宝宝懒懒的呢?
专家指导：如果宝宝超过6个月还不会翻身，除了个体差异，还可能是由以下几方面原因造成的：体弱缺钙。翻身对于宝宝来说也需要力气，如果肌肉无力、骨骼缺钙，宝宝就会觉得运动困难。过于肥胖。现在生活水平好了，宝宝体重明显超标，身体不堪重负。衣服束缚。如果穿多了，衣服也会束缚宝宝活动，想动也动不了。心理障碍。如果宝宝有关于翻身的不愉快记忆，也许他就没有翻身的积极性了。发育迟缓。大脑发育迟缓时小儿翻身动作出现较晚。父母在发现宝宝有翻身迹象时要积极引导，若宝宝大于6个月还不会翻身，父母应带宝宝到医院检查。
坐立
标准时间：6～7月龄时，宝宝脊部、背部、腰部已渐渐茁壮，已经初步学会了独立的坐姿。
妈妈说：为何宝宝6个半月还不会坐立?坐立的时候身体老是向前倾，坐不直?
专家指导：宝宝单独坐立的时候身体老是向前倾，坐不直，这主要由于神经系统尚未成熟或相应的腰部肌肉发育还没有达到足够强壮，身体本能向前倾是在找平衡位。
婴儿期是生长发育最快的时期，这时如让宝宝坐的时间太长或过早学坐，对他们的生长发育是不利的。主要原因是小宝宝骨骼的硬度小，韧性大，容易弯曲变形，也因为这个年龄的宝宝体内起固定骨关节作用的韧带、肌肉比较薄弱。
爬行
标准时间：8～9个月，宝宝可用手支撑胸腹，使身体离开地面，开始爬行。
妈妈说：宝宝都10个月了，为何还不会爬?
专家指导：一般8～9个月大的宝宝就开始用“爬行”来探索这多姿多彩的世界。爬行也有助于宝宝的脑部发育、促进手眼协调。
近年来，很多父母顾虑环境安全，或怕宝宝弄脏，从而很少让宝宝爬，常常抱着或背着宝宝。于是，很多宝宝便略过了爬的阶段，直接进入站和走的阶段。不过，目前很多研究发现爬与不爬的宝宝在协调性方面有差别。因此，父母应该鼓励宝宝多爬。
站立
一般情况下，宝宝在9～12个月就能够站立。
妈妈说：为何宝宝都1岁了，还站不起来呢?
专家指导：一般婴儿在9～12个月能够站立，而性格好动和好强的宝宝在7个月时就可站立，还有些婴儿1岁之后才能站立。
站立早晚并不影响其智力发展。站立较晚的婴儿多半都是不爱动的胖宝宝，另外一些则是因为腿部力量不够，但其总的发育情况却令人满意。值得注意的是，过早站立确实对宝宝的腿型有影响，宝宝幼小时，腿部骨骼尚未发育完善，多是胶质，很软，过早支撑重量很易使其骨骼弯曲，特别是在维生素D缺乏时。
行走
标准时间：大部分宝宝在12～14个月大时学会走路。
妈妈说：邻居家的宝宝才10个月，已经会走路了。我的宝宝都1岁了，却还不会走路。请问，是不是我家宝宝发育不好?
专家指导：并非走路越早，宝宝身体就越健康，发育越好。宝宝是否能站立、走路，与其神经系统的发育、全身的协调、腿部力量的发育以及锻炼、营养、教育方式等因素有关。
每个宝宝站立和能独立行走的时间也有差异。一般宝宝在出生后11个月就可以站稳并扶着东西走路了。如果不顾宝宝的具体情况，过早让他学走路，对宝宝的腿部发育是有害的，甚至会导致其骨骼发育畸形。但是，如果宝宝到15个月仍然不能走路，就要到医院去检查一下，看看是不是神经或运动系统异常。
说话
标准时间：小宝宝到了l岁左右就开始牙牙学语，说几个简单的词句，到两三岁时基本会成句说话了。
妈妈说：宝宝都3岁了，为何还是“金口难开”?
“奇怪，今天这孩子怎么一声也不吭了？平时，总是有说有笑地跟我唠叨幼儿园里的事情。”想到这儿，妈妈问小小：“小小，你怎么了？”
小小看了看妈妈，还是不说话。
晚饭的时候，小小突然跟妈妈说：“妈妈，明天我不想上幼儿园了。”
“为什么？”小小低着头，小声地说：“就是不想去了。”
面对小小的变化，妈妈会怎么做呢？
三位妈妈的做法
妈妈A：“无缘无故的，为什么不去幼儿园？不去幼儿园，谁带你？爸爸妈妈还得上班哪！”
妈妈B：“为什么不想去，你总得说出个原因来啊？过来，跟妈妈讲清楚，是不是在幼儿园受委屈了，不想去？”
妈妈C：继续埋头吃饭。临睡觉前，她把小小叫到卧室里，关上门。搂着小小，靠着床头，小声地说：“这是咱们说悄悄话的地方。现在，你可以小声地告诉妈妈，你为什么不想上幼儿园了？妈妈可以帮你保密，而且可以帮助你。”小小终于慢慢地说出了她心里的委屈。
专家的分析
妈妈A虽然用问话的方式跟孩子交流，但事实上不是在寻找问题的原因，而是在生硬地命令、要求孩子，没有考虑到孩子作出这样的决定，心里面有什么想法和感受。尽管妈妈发现了宝宝的不良情绪，但没有给孩子任何倾诉的机会，让孩子发泄她的压抑和委屈。这样的做法，只会带来两种结果：要么使宝宝与妈妈对抗到底，要么宝宝更加伤心，第二天继续带着委屈去上幼儿园，而且一直被这种委屈的阴影笼罩好长一段时间。
妈妈B给了宝宝倾诉内心感受、发泄不良情绪的机会，但时间、场合不合适。饭厅或客厅都不是妈妈和宝宝之间交流、说悄悄话的最适合场所，而且当时正在进餐。因此，妈妈和宝宝之间的交流不会太彻底。宝宝很可能不愿意说出心里话。
我发现，虽然宝宝不会说话，但平时嘴里哼哼哈哈的，鼻音特别准。于是我决定不从爸爸妈妈教起，而是先教他说“公公”，“公公”两个字用鼻音就可以轻易发出。果然，宝宝很快就能说出“公公”两个字，而且音很准，喊得特别响亮。我接着激发他的成就感，每天问好多次：“公公怎么说啊？”特别是在家里来了亲戚时，涵涵回答得又快又准，理所当然得到了大家的表扬，满足了涵涵的成就感。
把握时机
趁着宝宝自信心“膨胀”时，我接着教他说“妈妈”和“爸爸”。这两个词语都是单音节，怎样才能让宝宝迅速记住呢？我灵机一动，把“爸爸”和“妈妈”的发音改编成一首歌，每句押韵时都落在“a”韵母上，爽口易懂，简洁易记。涵涵可喜欢这首“爸爸妈妈歌”了，每天都反复哼唱，我和丈夫下班回来一开门，他就跑过来对着我俩唱个不停。我和丈夫会及时表扬他，亲亲小脸蛋或鼓个掌。就这样，又攻克了第二个发音难关。
不要急于求成
在教宝宝说话的过程中，绝对不能心急。一来孩子的脑部发育还不完全，容易遗忘；二来家长急于求成的态度会给孩子带来压力，有时宝宝即使心里明白，但就是不敢开口，学习说话变成一项艰难的功课。有段时间，涵涵明明已经学会了说“姑姑”，可过几天再让他说时却怎么都不开口。这时我没有急着去逼他，而是转移他的注意力，再教他新的内容。结果涵涵在学会了叫“舅舅”后，又记起了以前学过的发音，终于重新开口喊“姑姑”了。
不要贪多
给宝宝一天教一到两个音节或词语就可以了，甚至两天教一个都没关系，让宝宝有机会巩固已学过的内容，不易遗忘。有一次，我接连两个晚上教涵涵学说“灯”，这也是个有鼻音的词语，对涵涵来说原本不难，但第一天晚上教时他并没有开口尝试模仿发音，而是我说一次他笑一次；到了第二天晚上，我再教，他就会跟着模仿了；到了第三天晚上临关灯时，他自己就指着天花板上的灯说得很好了。
