向《中小学外语教学·中学篇》杂志投稿发表的步骤如下：
一、了解投稿要求
在投稿前，需要仔细研究《中小学外语教学·中学篇》杂志的定位、风格、栏目设置等，确保自己的稿件与杂志的定位和需求相匹配。
其主要涵盖的栏目包括教学研究、教法与经验、信息栏等。
二、准备投稿材料
根据投稿要求，准备相应的投稿材料。
（1）图文并茂：如有可能，请在文章中加入与内容相关的图片、表格等辅助材料，以增强文章的表现力和可读性。
（2）语言规范：文章的语言要规范、准确、通顺，避免使用口语化、方言化的表达。同时，注意使用正确的标点符号和段落格式。
（3）内容原创：我们欢迎原创性的文章，严禁抄袭、剽窃他人作品。如有引用，请注明出处，并确保引用的清晰完整。
（4）主题明确：文章的主题应与中学外语教学相关，可以是教学方法、教学理念、课程设计、教学案例分析等方面的内容。请在文章标题和摘要中明确表述文章的主题。
（5） 作者如对文章题名、责任者、基金项目（名称和编号）需做必要的解释或说明，请在当页用脚注表示;对于文章特定内容的解释说明,请用“注释”方式置于文后，序号用带“[]”的阿拉伯数字表示，连续编号。
（6）中文题名一般不宜超过20个汉字；应简明、准确，使用能充分反映论文主题内容的短语；不能有标点、尽量避免使用非公知公认的缩略语、字符、代号等，也不应将原形词和缩略语同时列出。
（7）参考文献按GB∕T7714-2015《信息与文献参考文献著录规则》采用顺序编码制著录，依照其在文中出现的先后顺序用阿拉伯数字加方括号以角码标出。
（8）本刊对拟用稿件有修改权，不同意修改者请在来稿时声明。来稿一概不退，请作者自行保留原件。本刊审稿周期为三个月，如三个月内未收到回复，作者即可自行处理稿件。
（9）图表注于文中相应位置，分别按其在正文中出现的先后次序连续编码。全文只有1幅图时图序写作附图，只有1个表时表序写作附表。
（10）引征应能体现所援用文献、资料等的信息特点，能（1）与其他文献、资料等相区别；（2）能说明该文献、资料等的相关来源，方便读者查找。
三、投稿
《中小学外语教学·中学篇》杂志大多采用网络投稿系统，投稿时需按照系统提示完成以下步骤：
作者注册、查看投稿须知和版权协议、填写稿件信息和作者信息、上传稿件和附件。
四、关注审稿进度与反馈
接收投稿成功通知：作者上传稿件成功后，会接到杂志社发送的投稿成功通知邮件。
稿件审理流程：稿件会按投稿栏目分配给责任编辑初审，初审后提交主任复审，复审通过后提交主编终审。
中小学外语教学·中学篇是一本由北京师范大学主办的月刊，期刊级别为北大期刊，预计审稿周期为1-3个月。
接收审稿结果：主编终审通过后，会向作者发送录用通知邮件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根据审稿人的意见认真修改稿件，并考虑再次投稿。
希望这些建议能够帮助您成功投稿并发表作品。
