向《中华保健医学》杂志投稿发表的步骤如下：
一、了解投稿要求
在投稿前，需要仔细研究《中华保健医学》杂志的定位、风格、栏目设置等，确保自己的稿件与杂志的定位和需求相匹配。
其主要涵盖的栏目包括专家述评、论著、经验交流、病例报告、医疗保健工作探索、综述等。
二、准备投稿材料
根据投稿要求，准备相应的投稿材料。
（1）稿件应具有科学性、先进性或实用性，论点明确、论据充分、条理清晰、文字简练、数据可靠。
（2）注释主要用于对文章篇名、作者及文内某一特定内容作必要的解释或说明，序号一律采用“①、②、③……”，且采用当页脚注，每页重新编号。
（3）属于课题基金项目的成果或论文，请在首页注明基金项目类别、课题项目名称及编号。
（4）作者简介注明第一作者出生年、性别、籍贯、职称、学位、主要研究方向。
（5）关键词是反映论文主要内容的名词性术语，一般以3-8个为宜，其间均用“；”隔开，字体、字号为“楷体、五号”，“关键词”三字不加任何括号，字体、字号为“黑体、五号”。
三、投稿
《中华保健医学》杂志大多采用网络投稿系统，投稿时需按照系统提示完成以下步骤：
作者注册、查看投稿须知和版权协议、填写稿件信息和作者信息、上传稿件和附件。
四、关注审稿进度与反馈
接收投稿成功通知：作者上传稿件成功后，会接到杂志社发送的投稿成功通知邮件。
稿件审理流程：稿件会按投稿栏目分配给责任编辑初审，初审后提交主任复审，复审通过后提交主编终审。
中华保健医学是一本由中央军委后勤保障部卫生局保健办主办的双月刊，期刊级别为统计源期刊，预计审稿周期为1-3个月。
接收审稿结果：主编终审通过后，会向作者发送录用通知邮件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根据审稿人的意见认真修改稿件，并考虑再次投稿。
希望这些建议能够帮助您成功投稿并发表作品。
