摘要：自然环境改善认知和运动任务中的抑制性与坚持性自我控制,自我控制是指个体为了完成既定目标,克制、调节、改变冲动、欲望和习惯性反应的能力。自我控制是自我的知、情、意3成份中“意”这个成份的核心,是执行功能的重要体现,是个体适应社会的前提。训练、比赛中的自我控制能力,也是运动员取得优异成绩、不断自我发展的基本保证。