摘要：＂腹常旋、肛常提＂是我国古代流传的一种保健方法,清帝乾隆也非常推崇这种方法,并将其归入他的养生歌诀。其实早在明代李的《医学入门》中已有这方面的介绍,因其应用简便、经济,平稳可靠,所以古今养生家对此均十分重视。李认为,腹部是任脉行经路线,它的络脉散布于腹部,任脉有交通阴阳的作用,又有＂生养之本＂之称和＂主胎胞＂之功,＂腹常旋＂有助于人体阴阳交会,改善脾胃功效,帮助人的生育、生殖和生长。