时间：2022-07-06 14:43:09
序论：好文章的创作是一个不断探索和完善的过程，我们为您推荐十篇周国平人生哲思录范例，希望它们能助您一臂之力，提升您的阅读品质，带来更深刻的阅读感受。
《人生哲思录》不比三国的豪气干云，不比《红楼梦》的如啜香茗。但它却如一面镜子，映照并定格人们忙碌的生活，空虚的内心……它又如一缕春风，唤醒人们内心深处的纯真，迎来人生的春天。“对于一个洋溢着生命热情的人来说，幸福就在于最大限度地穷尽人间各种可能性，其中包括困境和逆境。”文中这一类的话，使我回味无穷。
文中的这句话常常萦绕在我耳畔，我的眼前会浮现出这样一个画面：居里夫人在发现镭的过程中，她的丈夫皮埃尔・居里被马车撞死，这给居里夫人巨大的压力。可她却化悲愤为力量，甚至自己用铁棍搅拌锅里沸腾的沥青铀矿渣，忍受着锅里冒出烟气的煎熬，经过反复提炼，才从几吨沥青铀矿渣中得到十分之一克的镭。居里夫人用自己的成功诠释了如何在逆境中成长，在困难中微笑，最后迎来了人生的春天。
正如《人生哲思录》里写的：“对于一个洋溢着生命热情的人来说，幸福就在于最大限度地穷尽人间各种可能性，其中包括困境和逆境。”霍金身处逆境，却凭借其对生命的热爱与追求，凭借着其顽强的精神，获得成功。
中考前的复习，一叠叠的试卷如泰山压顶般压得我喘不过气，繁琐的解题思路如一根根铁索，把我挤在一个狭小的空间。在那些艰苦的夜晚，我无数次想放弃。但每当我想到《人生哲思录》中的那句话，我的心中就会射进一缕阳光，驱除心中的阴霾，再一次点燃信心，拾起笔，在试卷上书写自己的未来。功夫不负有心人，在不久后的一模考试，我一鸣惊人，语文得到了班级的第一名。父母和老师露出欣慰的笑容。
我听了，点头表示赞同：“是啊，一张一弛，文武之道。张弛有度，才是生活之道，每个人都不是‘永动机’，过分透支健康和青春，将来后悔都来不及啊。”
毕淑敏曾形象地描述现代人的状态：“像受惊的羚羊一样奔跑不止，被金钱如财狼般撵着，是现代文明强加给我们的节奏。”人们都被现代生活的激流裹挟着向前，或为学业、或为事业、或为家庭奔忙，匆匆脚步难以停歇，人生仿佛成了天涯苦旅，何从谈起幸福和欢乐？
周国平在《人生哲思录》一书中写道：“闲暇和休息是神圣的，只有劳作，没有闲暇，人会丧失性灵，忘掉人生之根本。”因此，放慢前行脚步，按下人生的暂停键，让心灵小憩，让灵魂净化，这不是偷懒，而是重新调整状态，为了更有力量的远行。累的时候，可以用心去享受惬意的下午茶，在美好的的清晨去公园散步听鸟鸣，静下心来读上几本好书，陪家人一起过愉快的周末，背上行囊去饱览祖国大好河山……
古人说开卷有益，是说读书让我们多少都有收获。也有人说，要读好书。所谓好书，就是“经典”、“名著”吗，但这些书读不进去，毫无所获或获之很少，不是浪费时间吗？所以，有的大家并不推荐书。我想，其一原因就是即使他认为是经典必读书，但你读得乏味，于你又有何益呢？所以，读书还是投其所好。即读自己感兴趣的，读得懂的，让你跟着揪心的，让你明白的和你感悟的。
读书的习惯，可能各有不同。有人喜欢把一本书读完，再换一本。有人喜欢同时读两三本书。我是偏于后者，一般家里读一本，单位办公室放一本，有时候是读着读着感觉困倦，就要换一本提神。读书的速度是与素养成正比的，一般来说，书读得多，读书速度也会越来越快，吸收和消化能力也会随之提高。有文友说，要学会快速阅读，因为所读内容更连贯，理解就容易。可能是我知识素养还浅薄，读得快了就记不住，真羡慕那些一目十行，过目成诵的人。
最近有老师推荐周国平的《人生哲思录》，就在当当网买了一本，35元的书打六五折买的。有人说钟爱周国平的书多是女读者，不管这句话是否带有贬义，我承认我是比较喜欢读周国平先生的书的。先后读过先生的纪实作品《妞妞——一个父亲的札记》，散文随笔集《安静》，《善良丰富高贵》等。关于生命感悟，情感体验，人性观察，精神家园，周先生从哲学角度，真挚的情感，优美的文笔给予阐释、解答。他的文章从不晦涩艰深，自然随性，求真求善，就像他的人品，爱自然，爱美好的事物和人，这与我的性情很搭，所以，读他的书一点不累，且能从中受益。这就是有缘吧。而同时还读著名美学家朱光潜先生的《文艺心理学》，按说这本书叙述语言并不深奥难懂，但各种美学流派，文艺与道德问题等等驳杂的内容让我有点头晕眼花了，以至于感觉枯燥乏味，拖拖拉拉地好久还没读完。与此书的缘分也许尚浅吧。
光凭自己的爱好读书未免狭窄。文艺原本互有相通处，所以书籍自然更有交汇。众所周知的《红楼梦》之所以“经典”，应该是与“百科全书”的内容分不开。还有像著名作家钱钟书，被称为“博学鸿儒”绝非徒有虚名。无论是人们熟知的《围城》，还是近乎天书的《管锥篇》，不由不让人惊叹一个人的大脑怎么可能记得中外古今如此浩瀚的内容？一个人的大脑怎么可能如此将中西文化挥洒自如地连接和打通？家里的书柜里有先生的《围城》和《谈艺录》，《围城》倒是读过，《谈艺录》则偶尔翻过几页却从来没认真读完。究其原因，还是浅薄的文化知识和素养不足以读懂而气馁退却。在认识的作家中，著名先锋文学作家刘恪教授是让我敬仰的，有幸在一次笔会中得到他的签名赠书《耳镜》，后来又在当当网购买了被称为“中国式的尤利西斯”的《城与市》，理论书籍《现代小说技巧讲堂》，中篇小说集《空裙子》等，读先生的书，能感觉出没有大学问、大智慧、大彩笔不能为也。偶然进了先生的博客，发现爱书如情人的他几乎是购书成癖，几天都有个“今日书单”，仅仅《过去与未来之间》、《黑格尔变奏》、《乡村中国的权力与财富》这些书名都让我如高山下的一棵小草一样，今生只有仰望的份了。
爱读书有时就如爱一个人一样。有一见钟情，也有日久生情。天生爱读书的人即使成不了作家，也一定会有一种书卷气，这种气质便是斯文和清秀。读书也可以后天培养，读着读着就有了瘾，有了瘾便欲罢不能，也就是生了情。对书生出情意，便也会像思念一个人一样，见不到他便坐立不安，茶饭无味。直到把一本书捧在手里，仿若也是拥她入怀，安静或者紧张，惊心或者净心，柔肠百结，泪流满面，种种情感竟然在读书中体验得到。
爱读书，爱写作的人多是性情中人，敏感而多情。他也许在现实生活中让人感觉木讷，但他的内心是丰富而高贵的。他会感时花溅泪，恨别鸟惊心。风雷雨电，山水花鸟，在常人眼里再平常不过，但他却能从中感受到这些物的喜怒哀乐，给这些平常的事物以情感符号。究其原因，便是他具备博学的知识、善感的心灵以及丰富的想象力。而唯有这些，才能发现自然中许多生命的细节，找寻到人间更多的秘密和奇迹。
读书是有高低品位的。有人把读励志、青春美文之类的杂志不认为是读书，而是休闲。但读者的文化程度不同，领悟能力不同，所好也不同，也许读这类杂志的人日久天长的阅读习惯是一种台阶，总会更上一步。你读过《读者》吗？相信有很多人会会心一笑，感觉这个名字是如此亲近，因为我们都有过这样的读书成长历程。
一、缘起
从古至今，人们都没有停止过追逐自己的同伴。然而，什么是朋友，人们拥有朋友是为了什么？
过去，人们就对真假朋友有一些界定，比如患难见真情，认为凡是顶着友谊的名义的利益之交，一开始就是假的。也有哲学家提炼出了真友谊的必要条件，比如亚里士多德指出，友谊可分出三种，基于（1）利益；（2）快乐；（3）德性。基于利益与欢乐的友谊牵缠在一起，是一种双方互利或是相互取乐的低级形式的友谊，这样的友谊会随着环境的改变而改变。而真正的友谊必然地超过（虽然时常也包括）利益与欢乐，奠基于德行之上。它是以熟悉、知识与相互信任作为前提的。因此能克服时间与偶然事件的考验，但必须慢慢发展。
而到了科技时代，全球的人被连结在一起。人们对朋友的界定走向了两个极端：一方面是朋友的泛化。近亲不如远友，喜乐忧愁首先被网友知道。但个体间的认识非常不全面，网上、手机名单上的万个好友，瞬间就能屏蔽失去联系。另一方面是朋友的完美化。人们追求理想的友谊，希望付出能得到完全的回报，并在朋友心中有着独一无二的地位。但是，对真友谊的界定偏颇导致人们一边期待着伯牙子期似的知音之情，一边感叹着知音难寻。
二、探讨
首先是朋友观的泛化。友谊不能仅仅等同于认同，还需要真正意义上心灵的交流。 依赖科技的交流只有话语或者物质上的互动，而失去了肢体和眼神的沟通。没有了真实世界作为媒介，朋友之间表面上认同了彼此的生活方式和社会观念，实际可能只为获得一种被认同的乐趣，借以证明自己的存在。依附和相伴，把自己的价值完全寄托在他人的理解上面，这样的相处，既不对等，也不自由。
再是朋友观的完美化。这种朋友观要求朋友之间的完全认同和无私奉献。一方面坚守着自己的价值观，另一方面又要朋友完全理解自己的价值观。然而，不同的先天条件、人生轨迹会孕育出不同的价值观，人们的价值观形成过程中难免混合着偏见、执着、岁月与情爱。因此，不同的个体不可能产生完全相符的价值观，如果把价值观的完全认同作为真朋友的标准，自然孤独寂寞。
两种观点看似矛盾，却并非不可调和。泛化的朋友是低级形式的相互认同，那么可追求健全的独立人格之间价值观的相互匹配。完美化的朋友要求的是现实生活中不可能产生的价值观的完全匹配，那么可要求价值观的部分匹配。两种都是对友谊理解的偏颇，但都能从价值观匹配的角度来调解。
价值观匹配是本质上是一种心灵交流，是一个寻找彼此价值观区域重合处的完整过程。它的前提是以下两点：
首先是双方拥有独立健全的人格。独立人格要求人们能够自我认同，即对自我独特性的认识，能把自我与环境区分开来，不需要依附他人的价值体系而存在。健全人格则要求人们对世界有个全面的认识，能将精神世界和现实世界相协调，并且能够与他人进行心灵的交流。只有这样，价值观匹配的过程才能顺利的展开。
其次是人的价值体系的多重性。如前文所述，个体之间的价值观不可能完全重合。人与人的心灵交流，正是寻找价值观区域重合的过程。也正是价值观的匹配，让拥有不同精神世界的个体有了深入的精神上的交流。
基于此，价值观匹配就有了存在性和必要性。从价值观匹配的角度看，友谊的形成，就是一个价值观匹配成功的过程。价值观匹配的区域范围越大，友谊愈牢固。这不同于泛化的朋友观的表面上的认同，也不同于完美化的朋友观要求的价值观的完全匹配，但又满足了朋友的独一无二性的要求。在每一个价值观的区域，该朋友在这里的位置都是独一无二的。价值观匹配角度下的友谊，是一种真正的友谊，是建立在独立健全的人格之上，以熟悉、知识与相互信任作为前提，不随时间和偶然而改变。因为一个人的价值体系经过了长期的发展而形成完善，是稳固和难以改变的。
三、结论和应用
从价值观匹配的角度看待朋友，能给科技时代的人们脱离喧嚣的孤独，找到友谊真谛提供一种思路。也很好的解释了一些现象。
1、一个人能有多个真朋友，而这个人的朋友之间却不一定能成为朋友。因为人的多重性，人不同区域的价值观有不同的朋友来匹配。而不同的朋友之间，有可能因为价值观不能匹配或是有的区域有冲突而无法成为朋友。
2、朋友之间会有矛盾和磨合。因为价值观之间只是部分匹配，朋友之间若是在匹配探寻过程中或是想扩大区域的范围，很可能就产生不匹配的结果。因此朋友之间需要不断磨合找到适合彼此友谊安放的精神领域。就连伯牙子期之间的知音之情，都是局限在音乐这样一个区域的。
3、人会因交友导致价值观的改变。在与朋友价值观不断匹配磨合的过程中，价值观会有一个融合和互相兼容的过程。因为价值观本来就是通过认识不断完善的。这也就是为什么俗话说“近朱者赤，近墨者黑”了。
参考文献：
[1]莫蒂默.阿德勒（美），西方名著中的伟大智慧，海南出版社，2002
本届读书节以“传承文明礼仪，创建书香校园”为主题，按照“全员参与、以校为点、辐射家长”的思路和“内容充实、形式多样、积极创新、持之以恒”的要求，大力开展校园读书活动。通过指导学生制定读书计划，培养学生读书的习惯，提高学生的读书能力；引导教师、学生、家长共同参与，优化校园文化环境，促进学生素质和谐发展；通过读书活动，努力构建学习型校园、学习型家庭、学习型社区，营造和谐的文化氛围。
二、活动时间
2010年10月。
三、活动主题：
传承文明礼仪，创建书香校园
四、活动安排
1、制订读书节活动方案。9月底前各校上报读书节活动方案，教育局组织开展优秀活动方案评选，并向全区中小学推荐优秀方案。
2、学校把推荐书目印发给全校师生。各校在校园内悬挂读书节标语，内容可为：书籍点亮人生，书香洋溢校园；浓郁读书风尚，丰富心灵世界；建设校园文化，弘扬时代新风；读书，让我们更充实；精读一本好书，点亮一盏心灯；读书、品味、创新；读书好，好读书，读好书；与经典同行，打好人生底色，与名著为伴，塑造美好心灵；读书，为精神打底，读书，为人生奠基；读书、明理、成才，仅供参考。
3、各校按照“七个一”（即制定一份读书活动计划，开一次动员大会，读1-2本好书，搞一次高质量的读书笔记展示，进行一次读书竞赛活动，组织一次读书活动主题班队会，举行一次读书活动总结会）要求，开展有特色的读书节活动。
4、举办以“美丽的校园”为主题的征文活动。
5、举办以“传承文明礼仪，创建书香校园”为主题的中小学生知识竞赛。
6、结合语言文字工作，开展“雅言传承文明，经典浸润人生”——中华经典诗文诵读活动。
7、10月30日前，各校将读书节活动总结上报教育局，教育局将根据活动开展情况进行总结评比，表彰“优秀组织奖”、“书香之家”、“阅读之星”等先进学校和先进个人。
六、活动要求
1、提高认识，强化宣传。学校要提高对开展本次读书节活动重要意义的认识，要发挥主阵地作用，通过班会、团队会、校会、晨会等，利用悬挂“阅读节”宣传标语、校园广播、黑板报、宣传橱窗、校园网以及国旗下的讲话、家长学校等阵地和形式，对全体教职工、学生和家长进行宣传教育，积极营造书香校园的良好氛围。
2、凸现主体，率先垂范。要始终坚持以学生的实际需要、自我发展、自我提高为出发点和落脚点，坚持重在平时、立于终身和有益于学生育德、励志、启智，促进学生的创新精神和实践能力的提升。要着重抓好“读（阅读）、写（读书征文）、讲（读书演讲）、赛（读书知识竞赛）、透（读书与课堂学习相互渗透）”五个环节，使读书活动在基本内容和基本方式上形成规范和特色。学校领导是教育教学组织者、管理者，更要率先垂范，精读、研读、教育名著，做师生的榜样。广大教师要养成良好的读书习惯，努力使读书成为自身发展的需要、爱好和生活方式。同时要积极引导家长参与到“阅读节”活动中来，通过读书提高家长素质、提高家庭教育水平和能力。
3、分类指导，分层推进。要遵循不同年龄学生的心理、生理特点和认知规律，组织开展有针对性的活动。小学阶段以着重引导学生培养阅读兴趣，指导学生翻阅图文并茂的故事性、常识性、经典书籍为主。初中阶段要侧重学生的良好阅读习惯养成，拓展学生的阅读范围，指导学生独立阅读。高中阶段要着重提高学生的独立阅读能力，拓展学生的知识面，培养学生的阅读鉴赏能力。要坚持课内外相结合，校内外相结合，普及和提高相结合，读与学相结合，教师推荐阅读与学生自主阅读相结合，单一化的阅读和多形式的阅读相结合，加大引导、指导和辅导力度，不断优化校内、班级环境，增强学生阅读情趣，使读书活动常抓不懈，持之以恒。
4、整合资源，深入开展。各校要将读书活动有机融合到纪念改革开放30周年，全国“中小学弘扬和培养民族精神月”等活动之中。要充分调动和发挥好教研、电教、图书馆等部门的作用，积极为读书节活动创设有利条件和环境，图书由学校图书馆提供，或号召老师、学生和家长自愿去新华书店购买，有条件的学校可以开展一次“校园旧图书交易节”。要利用好节假日作好详细的布置和安排。要及时总结，不断积累新经验，要明确专人负责，作好工作分工，责任到人，措施到位，确保本次阅读节活动既轰轰烈烈，又扎实有效。
七、活动指南
各中小学可参考下面的活动建议，自行设计本校的阅读节方案，分阶段组织实施。
1、开展“书香班级”展示活动。各校紧紧围绕创建“书香班级”的主题，制定活动方案，并认真实施。各班级紧紧围绕学校创建“书香班级”活动方案，通过分组讨论，小组发言等形式制定出本班最佳活动方案。
2、每天一诗诵读活动。把“每天一诗”诵读活动当作创建“书香班级”的基本条件。要求各班语文教师制订出阅读节期间“每天一诗”的目录，并加以指导，直至学生能流利的背诵。
3、深入开展班级读书角和好书交流活动。要求各班开展“献一本看百本”师生共建图书角活动，充实各班图书角的图书数量，提高学生的阅读量。同时，在同学与同学之间、班级与班级之间建立“好书交换站”，举行“好书换着看”的活动，充分发挥学校、班级、个人藏书优势，让每个学生都能多读书、读好书。
4、建立读书网络平台，开展网上读书、网上荐书、网上交流、网上竞赛等形式，培训提高学生使用数字图书馆的技能，引导学生健康上网，开“网”有益。
5、开展读书心得交流会。要求各班学生把读书的感想、体会、经验等写出来，在班内、校内进行交流，带动更多同学也能积极参加。
6、开展“我爱读书”征文演讲大赛活动。要求各班同学把在读书过程中发生的故事记录下来，选出最佳文章，参加学校“我爱读书”征文比赛。
7、开展优秀读书笔记、读书手抄报展评活动。各班推荐3-5篇优秀读书摘记和3-5幅手抄报参加学校展评。
8、开展“我的读书名言”征集活动。引导学生在阅读名著过程中，把自己的读书感想化成只字片言，写成属于自己的读书名言和大家分享。
9、开展我与父母同读一本书活动。要求学生努力丰富自己的家庭藏书柜，实现个人藏书20册以上的目标。开展好 “我与父母同读一本书”及读后感征文活动，实现父母与子女同读、同写、同感悟、共交流。
10、根据学生的阅读兴趣，举办各种主题的读书讲座或读书论坛。
11、建立“读书日”制度。每学期“读书节”期间，集中一天（或半天）时间，什么课都不上，只上“读书课”，以大力营造校园读书的氛围。
12、举办“快乐就从课本来”课本剧比赛，指导学生改编课本内容，把课本上的内容（科目可以不限，书本内容不限）艺术化，立体化地表演出来，让课本也变成学生们发自内心、发自兴趣的阅读素材。
附件：中小学生“阅读节”推荐书目
小学部分推荐阅读书目
一、二年级：
《我的第一本安全护照刘劲松著 浙江少儿出版社 《木偶奇遇记》[意大利]科洛迪著
《安徒生的童话[丹麦]安徒生著 《格林的童话[德国]格 林著
《大个子老鼠小个子猫》周锐著 春风文艺出版社《小猪唏哩呼噜》孙幼军著 春风文艺出版社
三、四年级：
《鲁滨逊漂流记》[英国]笛 福著 《马燕日记》法国]韩石著 天津教育出版社
《女儿的故事》梅子涵著 少年儿童出版社 《乌丢丢的奇遇》金波著 江苏少儿出版社
《昆虫记[法国]法布尔著 花城出版社 《芝麻开门》祁智著 江苏少儿出版社
《我要做好孩子黄蓓佳著 江苏少儿出版社 《中国节》绍俊等著 中国少年儿童出版社
《古堡里的月亮公主》[英国]伊丽莎白﹒古吉著/马爱农译 人民文学出版社
《夏洛的网》[美国]怀特著 上海译文出版社《男生贾里全传》秦文君著 少年儿童出版社
《影响孩子一生的世界大科学家》郑春兴等著中国宇航出版社
五、六年级：
《告诉世界，我能行》卢勤著 中国少年儿童出版社长江出版社
《不可思议的小豆豆》[日本]黑柳彻子著 漓江出版社《中国兔子德国草》周锐、周双宁著
《青铜葵花》曹文轩著 江苏少儿出版社
《青鸟飞过》《象母怨》《蓝花》《钟声》（冰心儿童文学新作奖）平静著 浙江少年儿童出版社
《向着太阳歌唱》徐传德主编 商务印书馆《亲亲我的妈妈》黄蓓佳著 江苏少儿出版社
《列那狐的故事》[法]季诺著 浙江少年儿童出版社 《非法智慧》张之路著 浙江少年儿童出版社
《上下五千年》林汉达、曹余章等著
中学部分推荐阅读书目
社会·历史·人物:
《人类的故事》[美]房龙著 三联书店出版社
《昨日的世界》[奥]斯蒂芬·茨威格著 舒昌善等译 广西师范大学出版社
《世界是平的——二十一世纪简史》 [美]托马斯·弗里德曼著，湖南科学技术出版社
《带一本书去巴黎》 林达著 三联书店《万历十五年》[美]黄仁宇著 中华书局/三联书店
《坡传》 林语堂著 陕西师大出版社/百花文艺出版社
《傅雷译传记五种》 三联书店/北京十月文艺出版社
《人类的群星闪耀时》 [奥]斯蒂芬·茨威格著 舒昌善译广西师范大学出版社
外国文学:
《小王子》 [法]圣埃克苏佩里著 马振聘译人民文学出版社
《爱的教育》 [意]阿米其斯著 王干卿译 人民文学出版社
《假如给我三天光明》 [美]海伦·凯勒著 王家湘译 北京十月文艺出版社
《安妮日记》 [德]安妮·弗兰克著 宁瑛译 北京十月文艺出版社
《金蔷薇》 [苏联]帕乌斯托夫斯基著 戴骢译上海译文出版社/李时、薛菲译 漓江出版社
《堂吉诃德》 [西班牙]塞万提斯著杨绛译 人民文学出版社
《巴黎圣母院》 [法]雨果著 陈敬容译 人民文学出版社
《简·爱》 [英]勃朗特著 上海译文出版社/人民文学出版社
《复活》 [俄]托尔斯泰著 草婴译 上海译文出版社
《卡夫卡文集·中短篇小说》 [奥地利]卡夫卡著 谢莹莹、张荣昌等译 上海译文出版社
《老人与海》 [美]海明威著上海译文出版社/漓江出版社
《漂泊手记》 [加拿大]安妮·麦珂尔丝著 孙咸锐、高宁、周晓阳译 译林出版社
《一九八四》[英]奥威尔著 董乐山译上海译文出版社/辽宁教育出版社
《莎士比亚喜剧悲剧选》 [英]莎士比亚著 朱生豪译 译林出版社
《普希金诗选》 [俄]普希金著 查良铮译 译林出版社/高莽等译 人民文学出版社/冯春译 上海译文出版社
《新月集·飞鸟集》 [印度]泰戈尔著 郑振铎译 北京十月文艺出版社
《先知·沫与沙》 [黎巴嫩]纪伯伦著 钱满素译 北京十月文艺出版社
《现代诗100首（红、蓝卷）蔡天新主编 生活·读书·新知三联书店
《培根人生论》 [英]培根著 何新译 陕西师大出版社/中国友谊出版公司
《覃思集》 [法]帕斯卡尔著 李平沤译 百花文艺出版社
中国文学:
《唐诗三百首评注》 [清]蘅塘退士选编 周啸天注评 凤凰出版社
《宋词三百首评注》 [清]上彊村民选编 王兆鹏、黄崇浩注评 凤凰出版社
《人间词话百年解评》 王国维著 刘锋杰、章池集注 黄山书社
《红楼梦》 [清]曹雪芹著 人民文学出版社
《古文观止新编》 钱伯城主编 上海古籍出版社
《念楼学短》《学其短》钟叔河著 安徽教育出版社/湖南美术出版社
《朦胧诗新编》 洪子诚、程光炜编选 长江文艺出版社
《大家小集·鲁迅集》 鲁 迅著 花城出版社
《人间鲁迅》 林贤治著 花城出版社
《大家小集·沈从文集》 沈从文著 花城出版社
《活着》 余 华著 上海文艺出版社
《傅雷家书》 傅 雷著 三联书店/辽宁教育出版社
《孩子你慢慢来》（或《野火集》） 龙应台著 文汇出版社
《想念地坛》 史铁生著 南海出版公司
《灵魂的事：关于生命、爱情和信仰的沉思》史铁生著百花文艺出版社
《捕蝶者》 筱 敏 花城出版社
《我的精神家园》 王小波著 文化艺术出版社
《思维的乐趣》 王小波著 中国人大出版社
《大地上的悲悯》 摩 罗 上海三联书店
《一个人的村庄》 刘亮程著 春风文艺出版社
《风中的院门》 刘亮程著 上海文艺出版社
《周国平人生哲思录》 周国平著 上海辞书出版社
《莫小米自选集之我是谁》 莫小米著 上海远东出版社
《文化苦旅》 余秋雨著 文汇出版社
思想·心理·艺术：
《苏菲的世界》 [挪威]乔斯坦·贾德著 萧宝森译 作家出版社
《宽容》 [美]房龙著 三联书店/广西师大出版社/陕西师大出版社/中国人大出版社/北京出版社
《庄子散文选集》 [战国]庄周著冯钟芸编百花文艺出版社（《庄子现代版》 流沙河语译 上海古籍出版社）
《禅外说禅》 张中行著 中华书局/黑龙江人民出版社
《美的历程》 李泽厚著 安徽文艺出版社/天津社科出版社
《音乐笔记》 肖复兴著 学林出版社
《都会之春：丰子恺的诗意漫画》 丰子恺绘 陈星编著
生活·读书·新知三联书店
《阳光心态》 孙东东著 华东师范大学出版社
《我爱南京》 叶皓主编 南京出版社
《向着太阳歌唱》 徐传德主编 商务印书馆
科学·自然·经济：
《昆虫记》 [法]法布尔著 刘莹莹、王琪译 译林出版社/王大文译 天津社会科学院出版社/王光译 作家出版社
《动物素描》 [法]布封著刘阳译 江苏人民出版社
读《向死而生》心得感悟感想范文1一个人如果不走到绝境是很难去回头对自己的生命进行反思的，尤其像李开复这样一直很优秀，身负盛名，被奉为青年导师的人，所以特别赞同他把自己身患癌症这件事当作是上天给予他的无上恩典，他说，“疾病是我的导师”。
当一个人的能力大到一定程度的时候，他就会被自己的能力所束缚，他会有一种一切竟在掌握的自信，而这种自信的极限就是忘记了自己也是一个普通人的根本，此时就会收到老天的狠狠的提醒。
“身体只好用一场大病来警告我，把我逼到生命的最底层，让我看看自己的无知、脆弱、渺小;也让我从身体小宇宙的复杂多变，体会宇宙人生的深邃和奥妙。”所以李开复先是发出了“癌症面前，人人平等”的感慨，经过反思惊醒，又进一步深入到“一切事情面前，人人平等”的领悟。
而星云大师对他的“人生难得，人生一回太不容易了，不必想要改变世界，能把自己做好就很不容易了”的提醒，更是让他幡然醒悟，“与其让千万人过目即忘，不如让一俩个人铭记在心。”
一向注重效率，想要影响力最大化的李开复痛彻心扉地反省自己，“我可能被太多成功经验冲昏了头，傲慢而不自知;也许我习惯了考虑效率，所以会推论每件事的因果逻辑，以结果导向与量化判断来衡量很多事，然后一步错、步步错，错到最后，连自己都看不出错在哪里了”。
他郑重提醒每一个每天身陷忙碌无法自拔的人们，“不要成为‘紧急’的奴隶，人的惯性是先做最紧急的事，但往往因为这么做，而致使重要的事被荒废。大部分紧急的事情其实是不重要的，而许多重要的事情并不紧急。不要把全部的时间都去做那些看起来‘紧急’的事情，一定要留一些时间做那些真正‘重要’的事情”。
疾病把李开复带到了生死关头，让他彻底明白，不管是谁都得依赖于自己“身体”而存在，不管是谁。
他才明白什么是对自己而言真正最重要的，这些从他书中一张张和家人朋友的合影就能看得到，“全世界和你最亲的人就是你的家人、你的兄弟姐妹”。而他对女儿们的教育态度也随之而改变，开始鼓励孩子发展自己的独特个性，挖掘自身内在的宝藏。
嗜欲深者天机浅，嗜欲浅者天机深，当一个人所有的欲望都变成一个“活着”的时候，就是他开悟领会天机的时候吧，“当我不再坚持‘一定要怎样’之后，生命中的活水就哗啦啦地流动起来了，很多意想不到的缘分也一一展开。”“人应该顺应四时而生活，相信身体给你的信号，人体的运作是非常繁复而精密的，一个细胞里面的忙碌程度，绝不亚于一个纽约的运作。医生不会比你自己更懂你的身体，养成观察自己的好习惯”。
从做人的随缘，到耐心的跟自己的身体和平相处，李开复病后深深悟到任何人为的强求都是一种伤害，顺其自然才是根本，“生病之后，我更相信天地之间有一种无形的存在，也许是人类的集体意识，也许就是所谓的‘天地之心’，是一种宇宙意识吧!这些无形的力量，主导了世界的运行，让世间的一切，在一个平衡、和谐的节奏下缓慢展开、推进”。
塞翁失马，焉知非福，当一个人经历了生死，就会更懂得珍惜和感激，正如脸谱网首席运营官谢丽尔·桑德伯格悼念亡夫时所言：“我学会了感激。对那些我从前习以为常的东西怀有真正的感激——比如生命”。李开复也是如此。
与死亡的擦肩而过让生性乐观幽默的他放下了一切重负，重新审视那些一直在身边的珍贵情谊，与父母妻女兄弟姐妹的，与朋友同事的，甚至是与网上的有缘人的，甚至是与阳光、空气，大自然的，最后他送出了对读者最美好的祝愿：追随己心，感恩一切，幸福生活。
从与死亡交手开始，李开复在书中奉上了他的病中感悟，以及自己对“最有价值的人生”的思考，他承诺自己健康，珍惜和家人朋友的相处，这位被推上闪闪发光的讲台奉为青年导师的英雄人物，终于放下了固有的执着，看到了一切繁华的本质，“我才发现，我这一生最大的错误是，我彻头彻尾地舍本逐末，把最要紧的事搁到最后，却把人生最弥足珍贵的时光，浪费在追逐那些看起来五彩斑斓的泡沫。”
经历了病痛的折磨和死亡的考验，他在父亲灵前哭泣忏悔：“我对自己挺失望的”，小时候曾经因为犯错他对父亲说过同样的话，现在，他后悔自己没有能更早、更深刻的理解父亲，只是父亲当时温和回应他的声音犹在耳畔：“希望你以后不要再让自己失望了”......
《向死而生》整本书与其说是自传，毋宁说是一本发自肺腑的忏悔录，每个人都能从中读出属于你自己的深切感受，当然从书中我们也看到了李开复本人在死亡面前从惊恐到逐渐超然的转变，一种行至水穷处，坐看云起时的姿态。
当一个人身处绝境无法自助时，就会祈求神灵和一切冥冥中有着无限能力的外在力量，其实，所有一切因果皆在自身，记得曾经在老家的一所古庙里看到过一副对联：若不回头难替你救苦救难，如能转念毋需我大慈大悲，以此送给开复老师，祝他健康快乐，也送给所有在滚滚红尘中颠沛流离，摸爬滚打的我们，时刻提醒自己，欲海无边，回头是岸。
读《向死而生》心得感悟感想范文2生病了，怎么办?除了求医问药，还有一剂良方，就是读书。常常与高人和智者对话，心灵会收获很多支撑和抚慰。多年来，我身体一直不太好，曾从北京作协副主席史铁生的《病隙碎笔》，从田虚的《生命的微笑》，从周国平的《人生哲思录》等著作中受到很多启发。今年六月，我在《新民晚报》上断断续续地读了李开复的《向死而生，我修的死亡学分》的摘编，促使我做出了一个重大抉择。随后，我请女儿在网上买了一本。从头至尾又细细地阅读、思考，有些章节还看了好几遍。
李开复是台湾人，也是大名鼎鼎的万千青年创业者的导师。他曾在苹果、SGI、微软和Google等多家公司担当要职。以后，又在北京创办了创新工场，并任董事长兼首席执行官。2013年9月他被查出患淋巴癌，肚子里竟然长了26个肿瘤。他的人生从光环笼罩的巅峰一下子跌落到死亡的边缘。恐怖、愤怒、沮丧和绝望的情绪包围着他。但是不久，他就镇静下来了。积极地寻医问药，自己搜集资料，自己研究病情。终于，在大量的医案中发现了令人振奋的一丝曙光。从此，癌症带来的负面情绪开始消退。他积极配合医生，接受一切痛苦的治疗，相信自己可以在绝境中重生。17个月以后，26个肿瘤消失了。在补修了“死亡学分”以后，他用切身的感悟写下了这本《向死而生》。
我的半辈子也可谓疾病缠身。患乙肝近三十年，肝硬化也已经二十多年。2015年4月磁共振显示，肝脏多发性结节增强，比之前的状态有发展。我很明白，有“增强”就离肿瘤形成不会很远了。怎么办，继续保守治疗还是要选择新的途径?为此，我去多家三级甲等医院咨询了知名专家。他们给出了保守治疗和肝移植等多套方案，并分析了各自的利弊供我选择。当时，非常纠结。移植是一把双刃剑，几年前，那位公众人物移植失败的阴影还未散去。多数病人的移植都是在生命的终末期不得已而为之。我现在的状况尚可，值得去最后一搏吗?
《向死而生》中“未来自己主宰”和“自己研究病情”两个章节对我影响很大。我查阅了大量的资料和相关网站上许多过来人的真情表述。在思想中和身体里逐渐积聚起了满满的正能量。我游澳门和拉斯维加斯都没有去赌过一把，这回，却下定决心押上生命赌一把明天。六月底七月初，在中山医院正式登记肝移植，并如约交付了押金。
没有想到，正式登记的第二天上午就接到医生电话，说是已经有了肝源信息，让我做好准备。我将信将疑。第三天，没有动静，我也没有认真当回事，想想不可能这么快的。第四天下午四点，我还在外面与朋友聚会，医生来电话了，要我一小时内赶到医院，准备手术。
谢天谢地，手术比较顺利，但这仅仅是肝移植成功的第一步。为了还能有N年有质量的未来，现在，我正严格遵照医嘱，如履薄冰般地关注着“新朋友”入驻后的各种反应，争取能够平安地度过排异和感染的高发期。
《向死而生》曰：面对大病“如果自己先失去了勇敢面对和拼命努力争取的顽强意志，那么‘死亡’很快就会变成现实。如果努力后没有成功，他们会无怨无悔地说至少我努力了。如果你没有去努力，那你就永远失去了成功的机会……”。
读《向死而生》心得感悟感想范文3从网络上得知大病初愈的李开复先生要出一本名为《向死而生》的书，主要讲他在经历一场突如其来的大病后感悟。本着经历过大悲或大喜的人所感悟出的人生真谛毕竟会有其的纯粹的逻辑下，我买了李先生的这本书。老实说，之前对李先生的了解知之甚少，单纯的知道他是一名杰出的企业家，成功人士。没听过他的任何一次演讲，没买过他之前出的任何一本书，更不是他微博千万粉丝之中的一员，如果不是因为李先生患病，如果不是因为李先生将其患病后的感悟写成书，我想我们充其量也就是世界上各自忙碌的两个陌生人。他不是我的偶像，我也不是他的粉丝。
翻开这本书，就有一种说不清道不明的魔力使你一口气想把它读完，期间几度想停下来写写感悟，又担心没有完全读完全书而对笔者的思想产生误解，最终还是在完整的读完后写下这刻骨铭心的感触和共鸣。
我本人自诩是一个记别人名字很差的人，念大学时曾经因为要记住专业100多个同学的名字头疼不已。对于之前所读过的名著书籍中的主人公，若不是读之前有些许了解，基本上整本书读完，依旧很难记住里面主要人物的名字，不是因为自己读的走马观花，而是对人名有天生的免疫。但李先生的这本书却使我对自己记忆人名这回事有了新的定义，不是我记不住，是作者提的次数太少。看完李先生的书，我就知道李先生的太太叫先玲。李先生在整本书中，无处不提及他的太太，这是我深刻体会到了一个从鬼门关走过一场的人，在他心理什么才是最重要的。不是他过去拿过多少荣誉，也不是他曾经给这个社会创造多少价值，而是他的妻子，女儿，母亲和亲朋。俗话说：‘人之将死，其言也善。’我想有些事情也许当我们接近死亡那一刻才能深刻的体会。我们每一个人不会如李先生一样的幸运儿，历经生死，劫后重生。但我们又是让李先生羡慕的幸运儿，因为我们不需要亲自去经历生死，看了他的书，我们就可以理解到，当死亡来临时我们的感悟，可以使我们在离死亡还有一段距离时，就了解在我们这短暂的一生，什么是我们想要的，什么才是我们真正所追求的。
祖先之所以创造货币，是将其作为一个等价交换的媒介。如果我们的祖先知晓，他创造出来的东西会无形的吞嗤后代的生活，使大家变成了奴隶，我想祖先应该会重新考虑。我们每个人不必在“工作狂”和“游手好闲”之间二选其一。当然，我们需要工作，我们也需要学习，可是当我们把全部的经历投身于忙碌的工作和学习时，我们可不可以留一点给我们身边的人--我们的家人和朋友。有时我们会不由得打着‘为他’的旗号，实际上做的却是满足一己私欲的事。随着社会的发展，很多人都背井离乡，去有更多工作，学习机会的大城市去发展。每年与家人团聚的时间屈指可数。名义上我们在外面闯成就为的是光耀门楣，实际上我们有可能只是为了满足自己既定的理想，抛弃父母的借口。父母希望获得子女的陪伴更胜于他们给自己带来表面的上的光鲜。即便是平淡的生活，只要是全家人在一起那都是一种幸福。但是处在现在社会的我们会鲜少看得懂，亦或许我们是装作糊涂。
我并不是一个悲观主义者，但我有时会想，如果死亡明天来临，那么今天的我会做些什么。我无数次的思考这个问题，无数次都获得一致的答案，那就是我的家人怎么办，我的爱人怎么办，我要怎样跟我的朋友告别。在那个思考漩涡里从来没有一次出现过，我该怎样交接我的工作，我手上的案子要怎么处理，后面的会议会怎么办。我不热爱我的工作吗?当然不是。因为它是我衣食的保障，生活的基本。可是当死亡濒临时，它就变得那么无足轻重。所以，请不要以工作为借口忽略身边的亲人，因为当你的生命即将走向奄奄一息时，他们才是你整个人生最美好的回忆。
忙碌的工作，无规律的生活使现在社会的很多人都处于亚健康或不健康。我时常告诫自己和身边的人，如果做一件事需要以身体的健康为代价，即便我们可以从中获得巨大的利益，那也必定会是一场失败的交易。俗话说千金难买好身体，只有我们拥有健康的身体，我们才能谈及享受生活，陪伴家人和朋友，否则一切都只是徒劳。社会的诱惑太多，需要我们付出的东西也太多，可以无论我们付出什么，也不要付出健康，做任何事业都要保证在不影响健康的前提，否则就算你筑造美丽的城墙，终归会因只是海市蜃楼而成泡影。
佛教云‘世界万物接有缘’让我们珍惜身边一切固有的缘分，爱护它，维系它，你会发现百年后这才是真正的人生财富，也是我们所谓的当之无愧的‘绚烂人生’。
这是一本无论你处在什么情况下都可以细细去品味的一本书，亦或许称之为感悟更为贴切。
读《向死而生》心得感悟感想范文4半月前跟朋友约定一起读李开复的新书《向死而生》，之所以有了这个想法，一为找到一位可以畅快分享读后感的书友，二为给自己勇气翻开这本书，三为督促自己不断的阅读。
这本书买回来已经很久，但是一直没有去看，因为一直没有找到读它的勇气和状态。这就不得不要说一说另外一本书《此生未完成》，当时读完《此生未完成》让我心情压抑了几天，所以对于此类书必须用最好的状态我才能一直读下去。因为于娟的书是依据于日记后期整理而成，所以全书更多的是从发现生病到离开人世的一种记录，表达的更多的是对生的执着和对过往的反思。在读这本书的时候正好我的身体也出了问题，所以对于身体健康的担忧和对过往生活习惯的反思很是感同身受。读完《此生未完成》之后，它督促我在很长一段时间内特别注重身体的调理和生活习惯的调整。
但是当我认真读了之后，才发现两本书是大大不同的，有人评论说这是李开复的又一本心灵鸡汤，但我更觉这是劫后余生之后他送给他自己的一本未来规划。最初看的时候是有些失望的，因为在看这本书之前我更希望的是能从这本书中再次找到那种感同身受，好让自己再次调整作息，再次重视自己的身体;我更希望能从这本书中学到一些他与病魔作斗争的经验和方法。但是在这本书中都没有，所以我甚至以为自己花钱买这本书不值。但是当我坚持把整本书看完，才发现这本书想表达的正是它的书名---向死而生，既然战胜了病魔，就没有必要再纠结于死，如何过好生的每一天才是最重要的!!!
我觉得李开复一直都是一个天之骄子，是一个备受上天宠爱的人。有人说他都得了癌症，还能称之被上天宠爱?我觉得正是上天宠爱才让他早早发现自己的癌症，才让他更加注重自己的身体，从而有可能活的更久。有多少人死在突发疾病上，一点改过的机会都没有!所以，偶尔的疾病是身体给我们的信号，我们要感谢这些信息，它让我们更加珍惜健康!!
记得李开复有一本自传---《世界因你而不同》，这也是他的人生目标。在生病前他一直坚信自己的人生目标是“最大化影响力”、“世界因我而不同”，生病之后他才发现：人生难得，能把自己做好就很不容易了!其实人的一生不就是这样一个认识自己，包容自己，让自己更美好的一个过程吗?
最后借书中的一段话送给自己和所有看到这段话的人-------“不论身处何处，从事何种工作，身份地位高低，只要每天都有进步、有成长，不必改变别人，只要做事问心无愧、对人真诚平等，这就足够了。如果世界上每个人都能如此，世界就会更美好，不必等待任何救世主开拯救。”
昨日种种，譬如昨日死;今日种种，譬如今日生。
读《向死而生》心得感悟感想范文5死是个厚重的话题，也是需要人一生思考的哲学问题。这类书我看了不少，也经常思考，但每读一本书都有很多感悟和收获。
《向死而生》讲述了李开复先生从生病到康复的过程，以及过程之中的所思所想，道出了真话、说出了实感、讲出了哲理。通过文字，我们可以深切的感受到开复先生从死亡线上回来的心境，感受到开复先生生病中的那份煎熬与艰难，感受到开复先生开悟后的那种豁达与开朗。修完死亡学分，重生后的开复先生更懂得生命的可贵，身体健康的重要，更加珍惜与其相遇的人，尤其是亲人，也看开了名利的虚华。这些都为读者思考生命、看懂人生、对待名利、珍惜亲情、关注健康给出了弥足珍贵的建议和借鉴。
刚刚确诊为癌症，开复先生失落、彷徨、沮丧， “躺在床上辗转难眠，思绪漫飞”、“我仿佛被禁闭在一间玻璃屋里，虽然可以看到、听到外面的世界，但那个活色生香的世界已经完全不属于我。”之后自己研究病情，重新点燃了生命的希望，“从此之后，癌症所带来的一切负面影响，就开始悄悄起了变化;或者说，至少它在我心里不再是一个万恶不赦、去之而后快的敌人，而是我之所以成为我的一个重要组成部分”。
在疾病面前，许多人是被自己给吓死的。恐惧是摧残人心的一种情绪。对危险的恐惧，要比危险本身可怕十倍，有害十倍。在危险面前，与其选择恐惧，不如选择勇敢地面对。生病也是人生的一份机缘，开复先生与疾病斗争中更好地认识了身体的奇妙，感悟到健康的可贵，更收获了人生的觉悟。所以说，不管遇到什么事，我们都应该坦然的面对，没有过不去的坎，一切都是人生成长的机缘。
结束治疗，开复先生充满了重生的喜悦，更看清了自己，认识到了人生真正的意义所在。“仿佛走过一条长长的隧道，终于重新来到蓝天白云下，整个世界都是新鲜的、芳香的”、“这场大病，让我心里的某些角落仿佛也被打开了”、“我这一生最大的错误是，彻头彻尾地舍本逐末，把人生最弥足珍贵的时光，浪费在追逐那些看起来五彩斑斓的泡沫”。这些都在警示我们、启发我们思考什么是真正的成功?成功绝对不是那种大红大紫的绚丽，更应该是超越之后的超脱，是拥有之后的放下，是喧嚣之后的宁静。
我们每个人都是一个独立的我，生活的质量如何，幸不幸福，开不开心，等等感受只有自己最清楚、最真实。上天安排我们来到这个世界，就是来观光游历的，就是演饰人间剧情中一个无关紧要的角色。千万不要过分地看重自己，也别把自己总活在别人的目光里，被别人的价值观所左右，竞逐别人的肯定。星云大师说得好：“我们人是很渺小的，多一个我、少一个我，世界都不会有增减。你要世界因我不同，这就太狂妄了”、“人生难得，人生一回太不容易了，不必想要改变世界，能把自己做好就很不容易了”。
开悟后的开复先生在书中说：“生命最重要的成就，其实是把自己内在独特的本质开发出来。我们应该花更多的时间，来挖掘自己内心深处真正想要成为什么样的人，做什么样的事情。否则，努力争取出人头地、唯恐落后、追名逐利的欲望就会像一头野兽一样，霸占我们的灵魂，很容易让我们像机器似的超速运转，有名还要更有名，有钱还要更有钱，看不到自己的初心。”
我赞同开复先生的感悟，我们就是要做最好的自己。我觉得我们每个人就如黑暗中的一盏油灯。灯芯的粗细决定了火苗的大小，火苗的大小决定了灯光亮的程度，所照区域的大小。火苗大无疑可以照亮更大的区域，让我们看到看清更多的东西。但是，火苗大，耗油量也自然大。要想保持住明亮的火苗，我们就得不断地给灯加注燃油，而加注燃油也要适可而止，你把它加漫出来就会是火灾。
在病中觉悟的最后章节，开复先生总结人生的意义应该是凭良心做事、真诚对待自己和别人，“体验人生，相信感觉，追随你心，世界将更好”、“体验世界，提升自己，让自己更富有经验和智慧”。而不是分秒必争，把自己变成一台机器，更不要把优化你的影响力当作一生的追求。
人总要死去，灵魂与肉体终将分别。但当我们还活生生存在的时候，就应该让灵魂与肉体友好的相处，学会彼此的尊重。否则，透支生命，终会疾病缠身，灵魂与肉体两败俱伤。正如开复先生书中说：“活在当下，让今天就成为那个‘特殊的日子’。把每一天都当作生命中‘最特殊的一天’!人生无论长短，只要这样去活，一定都会圆满丰富。”
《向死而生》是大病归来的开复先生肺腑之言，情真意切，字字珠玑。读之、悟之、反思之，无疑是对自己人生观、世界观的一次升华!
读《向死而生》心得感悟感想范文6未知死焉知生，以前是从来没有考虑过死亡的问题，小时候是祖母去世，根本不知道是怎么回事，然后到姥姥，然后是二姥爷，然后是大姑父，然后是大岭，然后是朱师傅，然后是楚帅的爷爷，还有三爷，每个人都在记忆里存在着，就这样与这个世界消失了，未来的一天我也会消失不见的，匆匆百十年，有些人活了50年，说是没有活够，是没有活明白吧。孔子曰：朝闻道，夕死可矣。应该说的就是对生命的认知喽。我应该怎样去面对自己有限的生命，应该去好好的体会。灵魂没有重量，因为他离开的时候我们并没有变轻。有钻石的收入，有坚固的友谊，有帮助他人的满足，已经挺好的。
1.人生面对疾病、死亡、悲伤等重大失落时，会产生“五个阶段”的心理反应-否认、愤怒、讨价还价、沮丧和接受。
最终还是要接受的，因为已经发生了，就这样好了。只要好好的去努力，任何合理的梦想都是可以去接受的。
2.止吐针的后遗症不止如此，它还会导致严重的便秘。
开复老师肯定接触到很多高端的人士，“葛森疗法”他也提到了，效果怎么样呢?并不知道，逐步的摸索过程中。如果是有阿力果的话会好一些吗?当时听BK咖啡馆的老板说道，一个人已经不行了，服用阿力果之后还能够排便，效果还是极好的。人体中的益生菌的数量是极多的，有很多东西不能理解，但是多学习，多见识总是好的。
3.人生临终是最后悔的五件事是没勇气过自己想过的生活，不应该花太多的精力在工作上，表达自己的感受，和朋友保持联系，希望自己活的开心一点。
如果今天是我生命中的最后一天我应该做些什么事情呢?其实最重要的事情我们自己心里都明白，但是很多时候做了“紧急”的奴隶。
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