大学生职涯规划篇（1）

职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。

大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。

第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。

一份行之有效的职业生涯规划将会：① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地"撞大运"，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事"预则立，不预则废"就是这个道理。

第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能"慧眼识英雄"，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作*的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容

要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：

1、 自我评价

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、 确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。

3、 环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、 职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特[你阅读的文章来自：126]长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

5、 实施策略

就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

6、 评估与反馈

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

职业锚对大学毕业生职业规划的启示

职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如"职业锚"这一名词中"锚"的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。

有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚：

1、技术或功能型职业锚

具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。

2、管理型职业锚

有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力)；(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力)； (3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。

3、创造型职业锚

有些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西——一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。

4、自主与独立型职业锚

有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。

5、安全型职业锚

还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可*的未来生活。这种可*的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。

职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示：

首先，职业生涯规划要进行自我定位。

自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可*的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。

其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。

当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的"一业定终身"的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。

大学生职涯规划篇（2）

现在自己已经开始了大学的第二个学期，也接触到了更多的体育项目，和专业知识，觉得学这些知识很是有用的，而且还挺有意思，不仅能锻炼自己的身体，而且可以帮别人介绍有关锻炼身体的方法，这样自己感觉很开心。而且我觉得自己的专业学术性比较强，多学一点，以后发展的空间应该就大一些，机会也会更多一些，所以我选择考研这条路

首先，职业生涯规划要进行自我定位。

自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可*的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。

其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。

当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的"一业定终身"的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。

再者，大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。

一、过去一年的盘点

大学生活已经过去半年了，这个时候做规划不同于初来时，就在于对大学生活已经有了一定的了解。所以在具体规划前做一些总结。

这半年的时间总体来讲过得有些混乱。究其原因，可能在于对大学生活的不了解造成了一种盲目，时间安排的不是很好，学习方法也不是最优的。

主要是学习方面不太理想。社团的工作和班级活动占去了很多时间，导致有时课前没有充分的准备，于是听课效果不好，于是课下需要更多的时间自学，一旦没时间自学下一节课又听不好。这就形成了一个恶性循环。考试之前觉得很多东西没有学好。

在学校参加的活动还是很丰富的，参加了两个社团，做了很多从前没做过的事情，比如做记者去采访、跟活动、写报道等。很多时候做记者需要强迫自己去和陌生人交流，对于我的性格是个挑战。还有在新年晚会上表演交谊舞，这是从前根本没有想过的事情。

在这个过程中，我认识了一些朋友，但我觉的仍然需要更多的交流。如果刚进校门时就更多的和学长交流，也许在社团工作和学习上就会少做一些无用功。

二、毕业后先找单位实习一段时间，锻炼自己，学习一下经验，可能的话多接触接触社会上的成功人士，学习相关的经验。经过几年的磨砺，我能够拥有工作经验，此时就会着手找一份满意的工作，真正实现自己的职业理想。。

三、大学毕业后的十年总体规划时间

美好愿望：希望以后可以有个自己的公司，或者可以拥有一家自己开的健身俱乐部

职业方向：公司里的体育顾问、社会体育指导员、体育老师h

四、自我盘点：

（1）性格品质：自信心强，肯吃苦；具有一颗善良的心，待人真诚，能得到大部分人的尊重；

（2）个人素质：兴趣广泛；适应性较强；具有一定的交际能力，语言逻辑性和表达能力较强；具有一定的工作能力：在组织能力、协调能力、创新能力、预见性和团队意识等方面均有所表现；

（3）气质：自我形象较好，谈吐得体，具有一定亲和力；

（4）学习能力：领悟性较强；

2、优势盘点：

从小生活条件坚苦，让我养成了不怕苦的精神，创业是一个坚苦的过程，在这个漫长坚苦的过程中，它将是我唯一的，也是最宝贵的财富。

3、劣势盘点：

因为来自农村，没有经济基础，决定了我的事业起点相对言要低，而且，到目前为止，还没有任何工作经验，各类荣誉证书太少。

4、优点：

乐观，开朗，胆大，有一股不服输的屈气。

5、缺点：

做事不够细心，有时候也比较怀疑自己的能力，惰性较大。

五、解决自我盘点中的劣势和缺点

当劣势和缺点成为了你前进道路上的障碍时，就应充分得用你的优点，让其把你带出围障；虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。对待工作和学习，态度比较认真。但往往工作效率较低，总是觉得时间不够用，付出同样多的努力往往得不到和别人一样多的收效。效率低已经基本成为困扰我的最大的问题。态度认真，却发现效果不好时，有时就会有些焦躁。不过我一般都可以及时的调整自己。

大学生职涯规划篇（3）

关键词：女大学生 职业生涯规划 学业规划

在大学生就业过程中我们越来越意识到职业规划对于大学生就业的重要性。而职业规划也不是一蹴而就的，我们也认识到职业规划开始得越早越有利，同时大学阶段是职业目标形成的关键时期。

一、职业生涯规划与学业规划的含义

1.职业生涯规划。所谓个人职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定职业发展计划等，并为自己实现职业目标而确定行为方向、行动时间和行动方案。

2.学业规划。学业规划是指求学者对与其职业相关的学业所进行的筹划和安排。具体来讲，是指学生对其自身特点和社会未来需要的深入分析和正确认识，确定自己的职业发展方向，进而确定学习的总体目标和阶段人生目标，然后结合自己的实际情况，制定学业发展计划的过程。换言之，就是学生通过解决学什么、什么时候学、怎样学等问题，以确保自身能顺利完成学业、成功实现就业或开辟职业道路。

二、女大学生在求职就业难的原因分析

在今天大学里女生和男生的比例已趋于接近，但在求职择业上，女生则面临更多的困难。女大学生就业难的问题既有社会的，也有其自身的原因。

1.社会的原因。全球化及我国市场经济体制的建立，给女大学生带来机遇的同时也带来了挑战。在社会主义市场经济条件下的企业竞争，归根结底是人才的竞争。有些用人单位为了追求利益最大化和发展，不愿意接受女大学生。保护女大学生择业权利的政策和运行机制不完善，如“不得以性别为由”在执行的过程中得不到有效地保障，人和单位可以找出各种冠冕堂皇的理由，规避这一约束而把女大学生拒之门外，这也会加剧女大学生在不公平竞争秩序下的不平等就业。

2.女大学生自身因素。传统的性别观念仍在潜移默化地制约着当代女大学生的发展。导致许多女大学生或多或少地存在一些不良就业心态。⑴从心理上看，不少女大学生存在诸如自卑心理和依赖心理，怀疑自身的能力，缺乏自主自立能力和竞争意识。⑵从择业观念看，一些女大学生没有树立正确的择业观，只向往大城市，大企业，追求高薪水，高待遇，不愿到基层，到需要人才的地方建功立业。⑶从自身素质看，部分女大学生不努力提高自身素质和能力，只是把上大学看作是为将来嫁个好丈夫增添一些资本，最终因自身素质不高，能力不足而缺乏就业竞争力。

三、做好学生规划，为职业生涯发展迈出良好的第一步

学业规划的目的是通过对学业的筹划与安排，实现以最小的求学成本（包括时间，精力，金钱等）的投入来取得自身的职业理想，也就是为了最大限度地提高个人的人生发展效率。学业规划 是个人最大限度地开发自身职业潜能的重要环节，只有学其所爱，学其所长，学以致用才能让个人避免走人生职业发展的弯路，从而最大限度地提高其职业发展效率

女大学生与男大学生相比，在求职择业上，女大学生面临更多的困难，有着不同于男大学的特殊性。所以女大学生在做好每个阶段的学业规划和职业准备外，还应注意做好以下几点：

1.认识专业与职业。大学是人生的关键阶段，是把“知识学习”和“进入社会”这两个阶段衔接起来的重要时期。正是因为如此，许多家长和学生对于大学阶段专业的选择格外重视，因为他们往往认为选择的专业就决定了一个人的一生。一个有完善人格的个体是由知识体系，能力体系和价值观体系共同构筑而成的，三者应均衡发展。许多企业在选择人才的时候，注重的也是综合素质。

2.学业与爱情。大学中虽不提倡谈恋爱，但也不禁止大学生谈恋爱。关于大学生是否应该谈恋爱，目前有两类观点：⑴认为爱情是成就事业的助推器。爱情不能代替事业，但爱情也是具有强大生命力的。它可以促进大学生完成学业，陶冶情操，丰富精神生活。⑵大学生应以学业为重。大学期间要学会处理好学业和爱情的关系。如果树立正确的恋爱观，理智地把握情感，对于美好人生的创建，成功事业的开创意义深远。

此外，社会和学校教育应帮助女大学生客观认识自己，分析自己的优势及不足，帮助女大学生了解社会种职业动向；要针对女大学生的特点以及她们在学业和职业规划中出现的种种问题，开展差别教育，帮助她们做长，中，短期职业规划和学业规划，但是当今社会知识的半衰期越来越短。这就要求女大学生在完成大学四年的每个阶段的学业目标；同时也要随时收集信息，分析信息，不断调整自己的学业目标和职业目标。

大学生职涯规划篇（4）

二、 活动目的

（一）、帮助广大同学明确学习目的，增强学习动力。

（二）、帮助同学们做好大学生活规划，提前思考自己的未来，为以后择业、就业奠定基础。

（三）、创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同学提供认识社会，认识职场的机会。

（四）、锻炼同学们的口才，增强同学们的自信，营造良好的学习氛围。

三、活动主题

规划自我，成就辉煌

四、活动对象

湖南中医药大学全体同学

五、 活动地点

初赛场地：（具体地点具体通知）

复赛场地：（具体地点具体通知）

决赛场地：国际交流中心（暂定）

六、活动时间

初赛：XX年11月20日（暂定）

复赛：XX年12月3日（暂定）

决赛：XX年12月10日（暂定）

大学生职业生涯规划大赛

比赛流程

一、 比赛时间：

初赛：11月20日（暂定）

复赛：12月2日 （暂定）

决赛：12月10日（暂定）

二、 参赛对象：湖南中医药大学全体同学

三、 参赛对象要求：

（一）、对自己所学习的专业的专业背景及社会形势有着深入且理性的认识，勇于探索，敢于实践。

（二）、能够全面客观的认识自己，正视自己，摆正自己的心态，规划自己的未来。

（三）、 具有良好心理素质、积极的心态、正确的价值观。

（四）、态度认真，作品规范完整。

四、 具体要求:

（一）、通知：11月初将职业生涯规划书比赛要求、时间等下放到各院，并开始大规模宣传，鼓动同学们积极参加（每个班级至少交上两份作品）。

（二）、 报名加初赛的选手应在11月16日前将职业规划策划书交到各班班长处。再由班长统一上交到院，各学院交到KCA办公室（2号办公楼三楼会议厅）。

（三）、复赛的选手在11月29日前，将制作的PPT，以邮件形式发送到邮箱。

（四）、决赛选手需在12月6日前，将制作完成的PPT以及视频，以邮件形式发送至邮箱。

（五）、比赛中需要的纸质材料和电子版材料由选手自备。

（六）、比赛中需要的背景ppt，视频提前用U盘拷贝好，交到负责人处。

作品要求：需同时提交书面文档和电子文档，且内容一致；并要求参赛选手登录吉讯(学生网)，中国最先进的大学生职业生涯规划系统进行注册、测评。

（注：详细要求联系KCA官方QQ：2892793282、微信：hnzybys

1、书面文档：A4打印稿，黑白（封面可彩印）、吉讯测评系统的测评报告需一并提交；

2、电子文档：参赛作品的电子文档发送至主办方指定的专用电子邮箱：；（文档需注明参赛者的真实姓名、性别、专业、班级、联系电话、E-mail等相关信息，且大小不超过5 MB）；

3、吉讯网注册、测评：老生注册时，学历、专业、学院、班级可以随机选填一个，不要求是自己的真实资料。新生注册按自己的实际学院、班级注册。首先进行网站注册，然后对自我的现状评估、自我了解、职业探索、决策行动等项目进行填写测评，完成后可以在结果中心查看自己的测评报告和生涯计划书。

4、PPT：复赛选手必须制作,将作为评选的重要指标，作品模板可自主选择或从湖南中医药大学KCA职业成长协会(官方网站）下载。

（七）文档内容需涵盖但不局限于以下内容：

1）自我分析：是指借助霍兰德职业兴趣测试，职业能力测试，职业价值观测试，MBTI测试等（选手至少做两项测试）对求职者的兴趣、价值观、性格、能力等进行全面的认识、了解和分析，作为职业选择的依据；

2）生涯机会评估：主要是评估各种环境因素对该求职者的职业生涯发展的影响。

3）职业分析：通过人才测评和生涯机会的评估，认识求职者，了解环境，在此基础上对求职者的职业做出选择，确定求职者的职业。

4）制定生涯设计：有短期目标（一年规划）、中期目标（三—五年规划）、长期目标（十年规划）、人生目标，其中包括落实目标的工作、训练、教育等方面的具体措施。

5）制作个人简历：包括封面、个人简历（个人基本信息、求职意向、教育背景：、工作经历及其他）、自荐信。

五、比赛形式：

初赛比赛形式分为三分钟演讲和策划书成绩两部分，演讲简单介绍自己的策划要点，主要考察表达能力。评委会在比赛前评出策划书成绩，比赛时会同时宣布选手两部分得分。初赛结束后，工作人员会把进入决赛选手的策划交给指导老师审阅，并与老师约定时间就其存在问题进行专业指导。（初赛人数：由评委在上交的职业规划书中选出80份优秀规划书）

第二轮比赛形式为PPT展示及现场答辩两轮。初赛后决出前40（含浦30名，东塘10名）名参赛选手进入第二轮比赛。入围第二轮赛的选手将策划书进一步修改为完善的PPT形式。

决赛的形式为PPT与视频介绍两种形式，评委将现场点评并给出成绩。

（东塘按照策划规定在东塘校区初选40份优秀作品，初赛决出10名优秀选手进入复赛，组织前往含浦参加比赛）

六、比赛流程

初赛

1) 观众入场、参赛人员签到，负责人公布出场顺序（顺序由负责人提前排好，现场公布）。

2) 比赛正式开始，主持人介绍出席评委及嘉宾，并介绍此次活动的主要目的，比赛要求，评分标准等事项；

3) 参赛选手根据提前公布好的顺序依次上台进行三分钟演讲；

4) 初赛结束由评委选出前40名（包括东塘10名）选手进入第二轮比赛。

5) 初赛分组：将80名候选人随机分为4组，安排到4个教室，同时进行比赛。

复赛

1）（18：30暂定）观众入场、参赛人员签到，负责人公布出场顺序（顺序由负责人提前排好，现场公布）。

2）（19：00暂定）比赛正式开始，主持人介绍出席评委及嘉宾，并介绍此次活动的主要目的，比赛要求，评分标准等事项；

3） 参赛选手根据抽签顺序依次上台结合PPT进行三分钟讲。

4） 每位选手的讲解结束后，评委对其进行现场提问，该选手进行现场答辩；

5） 比赛结束后由评委选出前10名选手进入决赛。

决赛

1） 主持人开场宣布大赛开始，介绍本次大赛各莅临企业单位及嘉宾；

2） 领导致开幕词；

3） 十强选手DV风采展；

4） 主持人介绍决赛赛制及规则；

5） 比赛正式开始：

①1～5号选手个人作品展示；

每位选手8分钟展示时间,其中2分钟个人“职前体验”DV展示，4分钟PPT作品展示，2分钟评委提问及点评；

②中场休息环节，播放KCA职业成长俱乐部宣传视频；现场职场相关问题观众有奖问答采用微信等新颖方式摇奖问答；③6～10号选手个人作品展示，规则同1～5号选手；

6)评委代表点评发言；

7）主持人宣布决赛结果，现场颁奖仪式，其中一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，优胜奖四名。

8）宣布大赛落幕，嘉宾、选手及主办方工作人员合影留念。

附件1：

一、作品规格

1.纸质作品要求

（1）初赛参赛作品可以使用A4纸打印装订。

（2）《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学校、院系、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。

（3）作品完整、逻辑清晰、文字流畅。

2.PPT作品要求

参赛作品展示PPT逻辑设计与层次清晰，对作品各项内容的关键点提炼准确、合理，作品简约大方，能与自身观点相互呼应。

3 视频要求

由选手自己做好在11月30日前统一发送到邮箱。要求：?2分钟个人“职前体验”DV展示。?亲友团鼓励的画面，积极向上。

附件 2

“湖南中医药大学生职业生涯规划大赛”

参赛策划书评分细则

一、 职业规划整体思路（10分）

1） 作品思路：作品思路清晰、逻辑合理（5分）

2） 作品格式：作品格式规范，美观（5分）

二、 职业规划设计核心内容（90分）

1) 自我认知：自我分析全面（10分）、环境分析客观（5分）、关键成就因素分析合理（5分）、关键问题分析透彻（5分）。

2) 职业生涯与目标：发展周期划分清晰（10分）、发展目标明确可行（10分）、成功标准客观公正（10分）。

3) 职业生涯发展策略：发展途径清晰、可行（10分）、能力与角色的转换方法恰当（10分）。

4)实施管理：监督有力能确保目标的实现（10分）、反馈体系能够做到客观全面的反馈（5分）。

“湖南中医药大学生职业生涯规划大赛”

比赛现场展示评分细则

一、PPT展示（70分）

（1）、PPT内容（40分）

具体内容：（30分）

1. 自我认知：自我分析全面、环境分析客观、关键成就因素分析合理、关键问题分析透彻（10分）

2. 职业生涯与目标：发展周期划分清晰、发展目标明确可行、成功标准客观公正（5分）

3. 职业生涯发展策略：发展途径清晰、可行、能力与角色的转换方法恰当（10分）

4. 实施管理：监督有力能确保目标的实现、反馈体系能够做到客观全面的反馈（5分）

综合评价：（10分）

逻辑设计与层次清晰，对作品各项内容的关键点提炼准确、合理，作品美观大方。

（2）、展示过程（30分）

1. 表达技巧： 陈述过程设计合理，重点突出，思路清晰，语言畅达，有感染力（10分）

2. 基本素养：衣着整洁，仪表端庄，谈吐文雅，精神饱满（10分）

3. 即时效果：按时完成，能吸引观众注意力，调动观众情绪（5分）

4. 个人特色：具创造性；特长特点鲜明（5分）

二、现场答辩（30分）

（1）、应答能力（15分）

大学生职涯规划篇（5）

我现在在读大二，性格总体上偏外向，但有时也很文静内向，业余时间喜欢看电影听音乐，上网还有看书，尤其喜欢研读任务传记。我比较喜欢国际政治，喜欢用自己拙劣的政治敏感分析一下当前的形式，并偶尔发表点文章，观点有时会很偏激。平时与人友好相处，可是由于自己的性格偏直，常常由于心直口快无意中把朋友们惹生气，导致知心的好友并不是非常的多。我的优势在于我对于问题能形成自己的观点，并且经过理论证明认为它是正确的就会一直走下去，坚持自己的观点，绝不随波逐流。所幸我并不是一个顽固的人，在发现自己在这方面确实有认识的偏差和理论的错误后会真诚的道歉并虚心的接受教导。我的缺点是缺乏进取心，常常把“知足者常乐”挂在嘴边，所以积极性较差，进而导致在自己本该擅长的方面不能取得应该取得的成绩。由于从小时候形成的不良习惯，在看书尤其是自己喜欢的分析议论类书籍时只求看明白其中的意思而其中一些精华的语句等并没有尽力将其存入脑中，这就致使我日后尽管有稍微好与同龄人的分析能力，但是在撰写文章和口语表达上相对较差。口头上的不善交际又使我在与人交往中往往处于被动状态;不太活跃，不参加积极性高可以拓宽自己人际交往圈的活动如晚会，比赛等。缺乏锻炼，导致体质相当虚弱，健康是影响自己的未来的很大的问题。感情方面有所牵挂，不能完全像其他同学一样自由去追逐自己的梦想。在以后择业的路上，我需要顾忌的是远在家乡重病在身的爸爸和至今仍昏迷在床的妈妈，我不能离开他们。这要就同时在一定程度上限制了自己的求职方向及地点。

尽管自己有的时候缺乏信心，恒心和毅力，但是凭借自己的热情和对未来的比较清醒的认识，我相信我会逐渐的培养起自己的恒心。自己在未来的发展中应该充分重视一下性格的转化，应该正确处理内向与外向的关系。在人际交往中应该发挥自己外向的一面，争取拓宽人际关系，这样既能广交朋友又能为未来铺路。在阅读自己喜欢的对自己有帮组的书籍是既要掌握书中的观点又要学习作者的精华语言，增强自己的表达能力和写作能力。注意加强体育锻炼，增强体质，以最大程度减少体质虚弱给自己带来的负面影响。

内部环境因素

S：优势因素

1、能对未来有清醒的认识，目标较明确

2、善于思考，不人云亦云

3、逻辑分析能力相对较强，思维活跃

4、谦虚谨慎

5、做事踏实，为人善良

6、个人生活能力较强，能不依赖他人

7、有一定的政治敏感度，在一些问题上能形成自己的见解

W、弱势因素

1、人际交往中主动性差，沟通性一般

2、在一些问题上急于求成

3、懒惰行强，缺乏恒心

4、对自己信心不足，错失了很多机会

5、表达及写作能力较差

外部环境因素

O、机会因素

1、所学专业的情景表被看好，有相对单一专业有更宽的就业面及更多的就业机会

2、中国入世，与世界的联系越来越密切，外向型人才，尤其是法律和英语都精通的人才紧缺

3、复合型人才稀缺

T、威胁因素

1、法律行业竞争相当激烈，人才剧增，一些非本专业的人自学成才

2、随着大学生的学历普遍提高，加之研究生扩招，毕业后研究生可能贬值，就业形势仍然相当严峻。

SWOT总结

经过对自身以及该行业的分析，得出了一些结论：在自己来两年多的时间里，要尽全力为自己的文化课打下扎实的基础。又于法学是一门博大精深的学科，我个人认为仅仅读完本科的阅读量及对法学的学科掌握程度远远不能满足社会上对于一个法学工作者的要求，所以决定在本科结束后继续深造。在以后的学习期间，严格按照分析上所书，针对自己的劣势进行加强改造，并充分发挥自己的内部优势和利用对自己有利的外部条件。虽然外部的不利环境我自己没有能力逆转，但是我要通尽量避开这些弱点以避免不必要的麻烦。

就自己而言，自己是一个冷静的女孩，能客观的看待一些问题而不掺杂任何的个人感情色彩，能较快的抓住事情的本质，不断调整自己，相比较一些多愁善感的女生更适合从事法律方面的工作。而同时自己的性格又偏向好动，所以想比较整日端坐在书桌前更喜欢忙碌一点的生活，这样从另一方面来说可以强迫自己去工作从而取得成绩。而律师这一职业多数时间需要四处采证，处于奔波状态，而又有一部分时间安安静静的研读相关材料。这个集动静一体的工作和我的偏外向而又时又内向的性格非常合拍。

也许是跟家庭背景有关系，我出身于一个父母都是教师的知识分子家庭，所以尽管性格好动，但是受父母影响，自己已经习惯并且喜欢上来有节奏有规律的生活。律师是一个需要对自己所掌握的业务及实证信息进行整理加工的工作。它同时也要求作为一名律师能严格遵守职业道德规范，客观冷静的分析问题，按照法律法规工作。所以在日常生活中更要注意这方面能力的培养，争取对任何问题都做到公正公平，尽量克服个人好恶在判断中的障碍。

然而现在社会在不可思议的速度发展着，21世纪真正稀缺的是人才，而社会对于人才的定义也随之发展，符合型人才越来越得到各大用人单位的青睐。而社会的竞争的激烈性更说明了职业的变动性。这也就要求我们要掌握至少两种求生技能。如果因为以后我发现自己并不适合律师这一行业或者在这一行业并没有达到自己预期的成绩，那么我会坚决的选择转行，而第二次的职业选择我会选择从事外贸行业，做一名外贸人。随着全球经济一体化的逐渐加强，中国的经济对外的交流越来越广泛，有相当的一部分国家开始意识到中国这个庞大的经济市场所能创造的惊人利润，所以中国的对外贸易发展相当迅速，这也在另一个侧面要求我国要培养出更多的贸易人才这样才能在对外事务中处于优势地位。

尽管我现在乃至以后的专业不会选择对外贸易经济，然而我想这并不与我想从事外贸方面有任何的冲突。我的一位师兄同时也是我的亲戚，现在做某公司外贸部做经理，他曾经对我说过，外贸做的好的人并不是因为你读书的时候学的这方面的理论知识比人家多，而是靠你的经验。能真正做好这一行的人是法学和外语都学的好的人，因为对外打交道，外语的重要自不必说。和其他国家和地区签署贸易合同更要求你有扎实的法律基础这样才能保证合同的合法性进而保证自己公司的盈利。至于经验则完全靠自己的成熟及实践增长。

我相信中国在国际经济事务中会扮演一个影响力越来越大的角色，所以我坚信外贸业也会越来越兴盛，所以外贸方向人才会成为炙手可热的职位。所以如果我真的进行二次择业的话，我会选择做一个外贸人。

现在的我已经是步入大学后的第二个年头，根据自己这一年多来的对自己专业的了解和对字节兴趣的分析，我大概确定了自己要助攻法学方向，但是作为以后生存的技能，英语这一工具学科不能看清。围绕这两个方面，我大致做了大致的规划如下：

1、XX～XX年：充分利用校园环境及自身的优势条件，认真学好专业知识，培养自己的工作能力和人际交往能力，全面提高自己的综合素质。

2、完成的主要内容：提高自己的知识素养，走向研究生，熟练自己的专业技能，通过国家司法考试，以优良的成绩通过英语专业四级八级考试。并在其中通过实习兼职等方式接触社会

法学方面：认真对待自己在学校接受的每一门法律教育，尤其是主干课，分析自己的擅长方向选择自己将来的考研和就业方向。

多多利用国家图书馆这一便利的资源查阅自己不懂的问题，多研读案例以培养袭击的法律思维和法律敏感度。多像老师和学长同学们请教，各科都取得优异的成绩，尽量都不低于85分。在大三之前制定出完美的严密的考验及司考计划，在大三上学期进行初期备战。并在大三下学期和大四上学期进行系统的准备，力求以优秀的成绩通过。

英语方面：从现在开始积极备战专业四级考试，每天早上晨读20分钟，晚上联系听力20分钟，增加词汇量，做专四的训练题增强题感以争取在下学期的专业四级考试中获得优异的成绩。提高自己的口语水平增强英语表达能力。

健康方面：合理饮食，不暴饮暴食，不节食。进行定期的体育锻炼，增强体质。

提高方面：利用好每一个寒暑假，特别是09年的暑假，在此之前务必列出一个详尽的考研计划，以为大三和大四的准备开辟一条道路，并在暑假中着手开始对过往的知识进行回顾和整合。

此上就是我的职业生涯规划了，我已经在社会的大形势下对于现状有一个比较清醒的认识，并为自己定了一个符合自身状况的学习、工作计划，或许这个计划随着我个人阅历的增长会有所变化。但是我知道无论如何这条路并不好走，也许会有许多伴着眼泪的坎坷。但是我相信我是正确的，我会一直走下去，我会通过奋斗到达胜利的彼岸。因为在职业场上重要的是你如何对待你自己的工作而不是你做的是什么工作。

水无点滴的积累，难成大江河

人无点滴的积累，难成大气候

吃得苦中苦，方为人上人

大学生职涯规划篇（6）

一、大赛主题

主题：规划人生 成就未来

宗旨：普及规划知识，提升职业能力，打造优质人生

二、大赛分类

设立两个类别的比赛：一是以选择具体职业就业为目标的职业规划类，二是以创业为职业目标的创业规划类。

三、参赛对象

全日制在校学生。

四、大赛组织

策划主办单位：招生就业处

承办单位：教师教育学院、经济管理学院

协 办：北京恩源科技有限公司

潍坊学院大学生ceo成长俱乐部

潍坊学院大学生职业发展协会

网络支持：潍坊学院就业信息网、、自我鉴定网

五、赛程安排

本次大赛自XX年7月初启动，分职业规划类(简称a类)和创业规划类(简称b类)两个类别。

大赛分赛前指导、初赛、复赛和决赛四个阶段。

(一)赛前指导阶段(XX年7月8日—9月20日)

组委会将在赛前组织二级学院职业生涯规划指导教师开展专题培训，提升指导教师队伍理论知识和指导技能，增强指导的针对性和有效性，从而提升参赛作品的质量和大赛的整体水平。指导学生在暑期开展职业、创业探索实践，了解自我和社会，增强职业规划的感性认识。

(二)初赛阶段(XX年9月21日—10月20日)

初赛由各二级学院组织实施。

(三)复赛阶段(XX年10月25日—11月15日)

复赛只对选手规划作品的电子文本进行评选。

(四)决赛阶段(XX年11月中下旬)

晋级全校决赛选手须将纸质书面作品一式两份于11月15日前报组委会办公室。

职业规划类决赛环节由主题陈述、职业角色模拟、现场答辩三部分组成，每位选手比赛时间20分钟。主题陈述可配合使用多媒体课件，职业角色必须现场模拟，要体现对目标职业的深刻理解，展示职业精神内涵，参赛选手必须提供对1名目标职业职场人员访谈vcr等相关材料。

创业规划类决赛环节由主题陈述、创业角色展示、现场答辩三部分组成，每位选手比赛时间20分钟。主题陈述可配合使用多媒体课件，创业角色必须现场模拟，参赛选手必须提供对1名目标职业职场人员访谈vcr等相关材料。

大赛获奖人员名单将在潍坊学院就业信息网上公布。

六、奖项设置

大赛分别设职业规划类和创业规划类特等奖、一、二、三等奖。成绩优秀者分别授予“潍坊学院最佳职业规划之星”和“潍坊学院最佳创业规划之星”荣誉称号。同时设最佳组织奖、优秀指导教师奖若干名。部分选手将被推荐参加山东省高校大学生职业生涯规划大赛。

七、其他

(一)各二级学院要充分重视本次大赛，认真做好组织发动工作和指导教师参加培训的推荐工作，在保证参赛面的同时注重水平，要积极鼓励有创业潜质和愿望的学生参加比赛，组织若干场次有关职业生涯规划及大赛相关的讲座，真正做到以赛促学、以赛促生涯规划理念和意识的普及，同时根据本次大赛的时间要求，安排好二级学院层面的比赛，通过比赛遴选出优秀选手参加全校比赛。参赛作品电子文本采用word或pdf格式，大小不能超过30m。

(二)大赛期间组委会办公室将通过潍坊学院就业信息网大赛专题页面职业规划大赛的相关通知和资讯。各二级学院应及时将校内初赛相关动态、辅导文章、学校比赛情况总结和图文、视频通过邮箱报送大赛组委会办公室，组委会办公室将择优并作为组织奖评审依据之一。

(三)参加本次大赛所有选手作品和参赛相关视频资料将由组委会在潍坊学院就业信息网上，同时根据需要编辑成册作为参考资料印发供广大师生学习交流之用。

未尽事项请联系大赛组委会办公室(设在就业与创业指导办公室：行政楼329室)

联 系 人：康晓俊、杨颂

联系电话：8785299

电子邮箱：

附件1：大赛日程安排及要求

附件2：参赛内容、形式及作品提交说明

附件3：初赛评分标准

附件4：校级复赛推荐表

附件5：决赛评分标准

附件6：大学生职业生涯规划书样本

招生就业处

XX年7月1日

附件1：

大赛日程安排及要求

大赛阶段

主要内容

日期

职业生涯规划指导师资培训

各二级学院组织就业指导教师参加7月上旬举办的就业指导人员与职业指导课程教学骨干培训班培训。

放假前，期末考试期间

大赛宣传及报名

各二级学院对大赛进行全方位的宣传工作，并就学生如何做好职业生涯规划做好指导。

7月15日前

职业生涯规划实践体验

大学生利用假期实践进行职业生涯体验，并做好参赛相关准备。

7月20日—10月20日

参赛作品撰写指导

指导教师对参赛学生的职业规划参赛作品设计与撰写进行指导(参赛作品要求见附件)。

学生报名参赛及作品提交

各二级学院在校学生均可参赛。选手向二级学院组委会提交参赛作品电子版，同时提交书面参赛作品(a4打印稿)。

二级学院初赛

各二级学院结合本院实际情况采取作品评审、个人讲解、幻灯展示等形式自行组织本校参赛作品的评选，评选出前若干名予以表彰，根据分配名额推荐晋级全校复赛，推荐参赛作品须于10月25日前上报学校大赛组委会。

全校复赛和决赛

大赛组委会组织全校复赛和决赛，复赛评审优秀者将有机会进入决赛，参加决赛的选手在“个人展示”环节可借助ppt幻灯播放等形式进行展示和讲解，个人总时间不超过20分钟，其中“现场答辩”时间5分钟左右。

10月25日—11月15日

大赛评委会最后评选出特等奖、一、二等奖、最佳组织奖和优秀指导教师奖若干名。

附件：2

参赛内容、形式及作品提交说明

1、内容：参赛作品以参赛选手本人的职业规划为主题，以近期职业生涯目标规划为重点，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。可自行选择就业或创业。

参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。

作品评审将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。

参赛作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。

2、形式：大赛分为二级学院初赛、复赛，全校复赛和全校决赛三个阶段，全校决赛以“职业规划设计参赛作品评审”和“主题陈述、现场角色模拟、现场答辩”四种形式。

参赛选手提交的《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学校、院系、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。

3、参赛作品提交：参加全校复赛、决赛的同学需同时提交《职业生涯规划书》的书面文档和电子文档(a4打印稿、一律黑白，彩印拒收);

参赛作品电子文档，可以选用microsoft word、microsoft excel、microsoft ppt文档格式进行制作。大学生职业生涯规划书参见附件7提供的样本。

附件3 ：

初赛评分标准

1、a类书面作品评分标准

评分要素

评分

要点

具 体 描 述

职业规

划设计

书内容

(60分)

自我

认知

1.自我分析清晰、全面、深入、客观，自身优劣势认识清晰

2.综合运用各类人才测评工具评估自己的职业兴趣、个性特征、职业能力和职业价值观

3.能从个人兴趣、成长经历、社会实践和周围人的评价中分析自我

职业

认知

1.了解社会整体就业趋势与大学生就业状况

2.对目标职业的行业现状、前景及就业需求有清晰了解

3.熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展趋势

4.清晰了解目标职业的进入途径、胜任标准以及对生活的影响

5.在探索过程中应用文献检索、访谈、见习、实习等方法

职业

决策

1.职业目标确定和发展路径设计符合外部环境和个人特质(兴趣、技能、特质、价值观)，符合实际、可执行、可实现

2.对照自我认知和职业认知的结果，全面分析自己的优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑

3.备选目标要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关性

4.能够正确运用评估理论和决策模型做出决策

计划

与路径

1.行动计划要发挥本人优势、弥补本人不足，具有可操作性

2.近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰、具有灵活性，长期计划具有导向性

3.职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实

自我

监控

1.科学设定行动计划和职业目标的评估方案，标准和

评估要素明确

2.正确评估行动计划实施过程和风险，制定切实可行

的调整方案

3.方案调整依据个人与环境评估分析确定，并考虑首

选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性

参赛作品

设计思路

(40分)

作品

完整性

内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，明确提出职业目标、发展路径和行动计划

作品

逻辑性

职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与关键

作品

美观性

结构清晰，版面大方美观，创意新颖

2、b类书面作品评分标准

评分

要素

评分

要点

具 体 描 述

创业规

划设计

书内容

(60分)

自我

认知

1.自我分析清晰、全面、深入、客观，对自身创业所应具备的优劣势认识清晰

2.能综合运用各类人才测评工具评估自己的职业兴趣、职业能力、职业价值观和创业潜质

3.从创业者特质、成长经历、社会实践，或从自身创业体验中分析自我

创业

环境

认知

1.了解国家和相关地区的创业环境，知晓创业政策

2.对未来创业企业所在行业的现状、市场机会及发展前景有清晰了解

3. 能用文献检索、访谈、见习、实习、创业体验等方法对创业环境进行探索

创业

决策

1.职业目标确定和发展路径设计符合外部环境和个人特质(兴趣、技能、性格、价值观)，可执行、可实现

2.对照自我认知和创业环境认知的结果，全面分析自己的优、劣势及面临的机会和挑战，将创业作为自己职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑

3.备选的目标职业也要符合自我测评结果，与首选目标有关联性

4.能够正确运用评估理论和决策模型做出决策

计划

与路径

1.行动计划要发挥本人优势、弥补本人不足，对全面提升个人创业竞争力有针对性、可操作性

2.近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性

3.规划的发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实

自我

监控

1.科学设定行动计划和创业目标评估方案，标准和评

估要素明确

2.正确评估行动计划实施过程和风险，制定切实可行

的调整方案

3.方案和目标调整充分运用个人与环境评估结果分析

确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性

创业规划设计思路

(40分)

完整性

作品内容完整，对自我和创业环境分析全面，能全面阐述将创业作为职业目标的决策过程、实现路径和行动计划

逻辑性

作品思路清晰、逻辑合理

美观性

作品结构清晰，版面大方美观，创意新颖。

a类书面作品评分表

评分要素

作品号

参赛作品设计思路

(40分)

职业规划设计书内容(60分)

总分

评委签名： 日 期：

评分说明：分数可计到小数点后第1位(评委对每一位选手的评语，可用附件附后)。

b类书面作品评分表

评分要素

作品号

创业规划设计思路(40分)

创业规划设计书内容

(60分)

总分

评委签名： 日 期：

评分说明：1、分数可计到小数点后第1位(评委对每一位选手的评语，可用附件附后)。

附件4：

校级复赛推荐表

学院(公章)：

填表日期：

序号

姓名

院系

专业 班级

作品名称

手机

指导老师

类别(a、b)

填表人： 联系方式： 电子邮件：

备注：1、职业规划类为a类、创业规划类为b类。

2、此表请用excel制作。

附件5：

决赛评分标准

1、决赛评分标准(a类)

评分要素

评分要点

具体描述

主题陈述

(30分)

基本素养

1.仪表端庄稳重、朴素，社交礼仪大方得体，表情丰富真诚，有良好的个人气质

2.言之有理，谈吐文雅，富有思想内涵

3.精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌

陈述内容

1.对职业规划的自我探索、职业探索、决策应对等环节的要素及分析过程陈述全面、完整、准确

2.在陈述中能够正确理解、应用职业规划基本理论及各项辅助工具

3.对各探索分析过程及结果表述准确，且与作品吻合

4.ppt设计重点突出，简明扼要，条理清晰，结论明确，能够准确提炼职业规划设计作品的主要内容

即时效果

1.按时完成主题陈述，思路清晰，措辞恰当，表达自然、流畅

2. 有感染力，能吸引评委注意力，调动观众情绪

职业角色模拟

(30分)

匹配度

展示效果

1.匹配度强，能展现目标职业所需的核心能力和基本素养

2.有表现力，能有效调动评委和观众情绪

现场答辩

(40分)

针对性

说服力

1.能正确理解评委提问，回答有针对性

2.回答问题重点突出，真实可信，运用事实论据，论述有说服力

3.答题过程流畅、无明显停顿，条理清晰，及时作答，措辞恰当，语言精炼

4.应变能力强，能够灵活地、创造性地应用职业规划知识作答

2、决赛评分标准(b类)

评分要素

评分要点

具体描述

主题陈述

(30分)

基本素养

1.仪表端庄稳重、朴素，社交礼仪大方得体，表情丰富真诚，有良好的个人气质

2.言之有理，情操高尚，谈吐文雅，富有思想内涵

3.精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌和创业新人的内在形象

陈述内容

1.能全面、完整、准确阐述自我探索、创业环境分析、将创业作为未来职业目标的决策过程、行动方案等环节

2.在陈述中能够正确理解、应用职业规划基本理论及各项辅助工具

3.对各探索分析过程及结果表述准确，且与作品吻合

4.ppt设计重点突出，简明扼要，条理清晰，结论明确，能够准确提炼作品的主要内容

即时效果

1.按时完成主题陈述，思路清晰，措辞恰当，表达自然、流畅

2. 有感染力，能吸引评委注意力，调动观众情绪

创业角色展示(30分)

匹配度

展示效果

1.匹配度强，能展现自己具备创业意识、创业能力或创业潜质

2.有表现力，能调动评委和观众情绪

现场答辩

(40分)

针对性

说服力

1.能正确理解评委提问，能够有针对性地就提问要点归纳阐述，及时准确

2.回答问题重点突出，真实可信，运用事实论据，论述有说服力

3.答题过程流畅、无明显停顿，条理清晰，语句通顺，措辞恰当，语言精炼

4.应变能力强，能够灵活地、创造性地应用职业规划及创业知识作答

附件6： 大学生职业生涯规划书样本

职业生涯规划书

主题：

基本信息：

姓名： 性别： 出生日期：

学校院系：

专业班级：

电话： 手机：

电子邮箱：

撰写时间： 年 月 日

前言

目录

标题……………………………………………………………页码

正文(题目)

一、自我认知

1.个性特征(360度评价、橱窗法)

自我评估的结果：

职业测评的结果：mbti

个性特征探索小结：

2.职业兴趣(兴趣必须问自己)

自我评估的结果：

职业测评的结果：霍兰德

职业兴趣探索小结：

3.职业能力(成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑)

自我评估的结果：

职业测评的结果：

职业能力探索小结：

4.职业价值观(迫选、追问、提问、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度)

自我评估的结果：

职业测评的结果：

职业价值观探索小结：

(自我评估：兴趣、成长经历、社会实践、360度评价等，关键是提炼关键词汇以及要有隐含的故事)

二、职业认知

1、社会整体经济形势、就业形势(就业最主要是和经济有关;形势就是当下的情形和未来可能的走势;获取途径：媒体、网络、周围、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访)

2、社会就业趋势和大学生就业现状、特点(结合目标职业区域、结合本省本校本专业学生特点)

3、目标职业的行业现状(真实可信)、发展前景(有理有据)、就业需求(落实到岗位、职位晋升路径等)

4、目标职业一

1.工作本身

工作内容：

工作环境：

职业的典型生活：

2.怎样得到工作

进入职业的途径：

胜任标准：

3.工作待遇

薪酬：

福利待遇：

4.未来发展

职业本身的前景：

职业的晋升和发展路径：

培训和继续教育的机会：

5.工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式：

对休闲、婚姻、家庭的影响：

5、目标职业二

6、目标职业三

。。。。。。

(目标职业信息获取的途径：访谈、见习、实习、资讯、关系、网络;

目标可能的职业获取的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色社会实践、搜罗本专业的典型职业去向;

目标职业的确定：确定目标的smart原则、梭型模型、决策平衡单、casve循环决策系统、非正式的询问和自我对话、非理性期待的转变)

三、职业决策

s1分

第二目标

s2分

第三目标

s3分

1.首选职业目标：

(1)目标分析：

(2)首选理由：(匹配)

(3)路径设计：

(4)决策分析：

(5)实现可能性分析：

2.备选职业目标一：

(1) 目标分析：

(2) 决策分析：

3.备选职业目标二：

(1) 目标分析：

(2) 决策分析：

(目标职业的swot分析：优势、劣势、机会、挑战，胜任力模型分析，力场分析)

4.行动计划(路径选择)

(1) 大学期间的行动计划：

(2) 职场适应计划：

(3) 长期发展计划：

(目标职业决策可运用决策平衡单、咨询专业职业生涯规划专家、行动计划和路径选择充分考虑前面的分析结果，与自我的匹配，与职业环境的吻合)

(真实性、可行性)

(短期、中期、长期、一生)

四、自我监控

1、评估的时间

2、评估的内容

实施策略评估

职业路径评估

职业目标评估

3、评估的来源

社会

家庭

朋友

自我

4、评估的要素

明确性

可行性

可控性

全局性

灵活性

持续性

大学生职涯规划篇（7）

中图分类号：F24 文献标识码：A

收录日期：2017年2月6日

一、大学生职业生涯规划的意义

（一）职业生涯规划教育可以帮助学生更清晰的认知自我、发掘自我。职业生涯规划教育的首要目的就是帮助学生认识自我，发掘自我。通过进行职业生涯规划教育能让学生在入学之初就对自身特质有了清晰的认识，学校的培养也能做到因材施教，学生才能做到认知自我特质后不断强化与特质相匹配的技能的培养。

（二）职业生涯规划教育可以帮助大学生明确大学阶段的发展方向和目标。现在一些大学生不知道该怎样去学习，不知道该怎样去生活，不知道学了之后有什么用，不知道自己走出大学校园的下一站该去往何处。究其原因，就是没有做好自己的生涯规划。通过进行职业生涯规划教育能让学生在入学伊始就意识到自己未来去向何处，让他们的学习生活在目标方向的指引下，不再盲目、迷茫。

（三）职业生涯规划教育可以提升大学生自身竞争力。在大学生充分认识自我和确定发展目标的基础上，可以确定合适的路径，结合自己的专长针对性地学习，参加各种培训和实践，培养和锻炼自己的能力，不断提升自己，挖掘自己的潜能。

二、职业生涯规划视角下大学生兼职原因分析

针对以上大学生兼职中存在的问题，本文主要在职业生涯规划视角下从高校及大学生自身两个方面对其原因进行分析：

（一）大学生对职业生涯规划认识不足，就业意识比较淡薄。目前，很多大学生在职业生涯规划问题上存在误区，对职业生涯规划没有认识到位，缺少进一步的了解，并没有认识到职业生涯规划对自己就业与人生发展的重要意义。大多数学生没有认真系统地学学生职业规划的课程，对职业规划的内容、程序和操作了解的非常少，对于具体的内涵缺乏足够深入的认识。另外，大学生职业规划的制定需要自己对性格、爱好、能力以及个人优势等有一个比较正确和翔实的认识，这样才能正确地进行职业生涯规划。通过一份调查显示，目前有69%的大学生对自己不是十分了解，对以后所要从事的职业和所能从事什么样的职业不甚了解，对未来就业趋向不重视，认为考上大学就万事大吉了，将来随便找一个工作就行了。

（二）学校对学生的个性化指导不够。大学生职业生涯规划教育应是从大一到大四全程式的教育系统，并且每一个阶段的侧重点不同。而目前大学生职业生涯规划普遍存在的现状是，只有大四学生上职业生涯规划的相关课程，或者给学生开设一些就业指导讲座，这些并没有对学生的职业生涯规划起到作用，使得职业生涯规划形同虚设，根本不能对学生产生积极的影响。而且职业生涯规划教育的形式仅仅局限于上课或讲座，缺乏对学生个性化的指导。尤其是对于那些对自身及环境认识不足的同学，本身自制性比较差，再加上没有个性化的教育和引导，使得他们对自己的未来更加迷茫，并且出现一些心理问题，因此职业生涯规划教育应将职业生涯规划与心理咨询有机地结合起来，根据学生特点进行个别咨询辅导。

（三）高校大学生职业生涯规划体系不健全。调查发现，目前高校在这一方面的教育体系不完整、不系统，没有形成一整套系统的教育规划体系。比如，某些高校就业指导机构的工作职责只是去办理就业手续，提供就业信息和指导就业政策制度、举办招聘会等事务性工作层面上，而在学生职业生涯规划教育方面做的工作比较少，缺乏对职业的研究和对学生自我认知的教育。并且高校里缺乏专职从事职业生涯规划教育的人员，好多都是兼职老师，这些老师往往没有经历过专业的职业生涯规划的培训，相关的知识和经验都不足。这些都成为制约高校职业生涯教育开展的主要因素。

（四）学生对职业生涯规划考虑不全面，短视行为倾向明显。首先，有些学生在进行职业生涯规划时往往仅凭自己的感觉和喜好，没有结合社会环境的需求以及自身的实际情况，没有建立真正适合自己的职业生涯规划，导致自己的职业生涯规划道路不顺利；其次，职业生涯规划不是一蹴而就的，要在全面分析自身情况，结合社会职业环境的基础上制定，并且随着时间的发展不断修改以适应自身和环境的发展；最后，职业生涯规划应从大一就开始做，并付诸行动，不要简单的认为职业生涯规划的唯一目的就是找工作，不要将职业生涯规划视为就业前的短期培训，而是要将其贯穿于自己的一生，受益于一生。

三、职业生涯规划视角下规范大学生兼职的建议

（一）帮助学生实现自身价值。在传统的就业观念中，高校学生只注重自身的利益与发展来择业，在一定程度上忽视了集体和国家的利益。因而也出现了人力资源市场上的不同领域和地域的供不应求和供过于求同时存在的现象，大多数学生鉴于自身因素会选择相对较为繁荣的、有利于自身发展的地区和就业领域。思想政治教育通过引导学生的价值观和世界观，将自身利益与集体利益、国家利益的关系进行正确分析，让学生在面对国家利益时能舍弃自身利益，以社会和国家的发展需求为主，逐渐转变以往的择业观念，有助于学生在服务国家和社会的过程中逐渐实现自我价值。

（二）提高就业、创业质量。思想政治教育辅助大学生进行职业生涯规划，可以帮助大学生树立正确的人生观、价值观、政治观和道德观，能让学生树立适应社会发展的择业观，建立高尚的职业目标。思想政治教育可以帮助学生更好地适应环境，学习与人交往，学习如何树立人生的目标、如何在工作中实现自身的价值。以职业生涯规划为主导的思想政治教育也注重差异化教育，可以帮助不同特点的学生按照自身的优劣势正确规划自己的职业生涯，选择合适自身的职业方向，进而提高就业、创业的质量。

（三）提高大学生创业、就业的主动性。以思想政治教育为手段的大学生职业生涯规划包括就业、创业两部分。思想政治教育在学生对于就业和创业的基本信息了解的基础上，不断提高自身的知识储备和专业技能，同时提高自身的道德修养，以此实现大学生的全面发展。树立学生信心，激发大学生创业、就业的积极主动性，引导他们关注就业、创业信息，通过对各类成功案例的分析与总结，增强就业信心，避免在进入社会后对于出现的突况手足无措，确保可以从容应对。

（四）完善大学生职业生涯规划体系。高校要重视大学生职业生涯教育，通过设立公共课程对学生的职业生涯规划进行教育与引导，确保大学生在健全的环境下培养职业观，并且结合各类实践活动，鼓励学生多参与实习，结合自身经验完善职业生涯规划体系。加强师资力量建设，对于职业生涯规划的师资进行培训，提高其综合实力。教育者要注意职业生涯规划教育的政治性、目的性和先进性，还要注意教育内容的针对性和可接受性，运用系统论方法不断优化职业生涯规划的内容结构。

（五）建立健全高校与家庭、教师与学生之间的沟通。大学生的主要社会情境就是高校和家庭，因此确保高校与家庭信息渠道的通畅，不仅可以避免信息不对称对教育效果带来的负面影响，同时可以在沟通了解的基础上制定适合学生发展需求的教育模式，家庭与高校相互配合，促进教育效率。师生之间是一对多的教学模式，会不可避免地出现一些信息无法获取，因此应该通过各种课上课下的直接间接交流，确保师生关系的稳定与和谐。这样不仅可以确保老师针对性地对学生进行教育与引导，及时解决学生就业过程中出现的各类问题，也可以给学生心理营造轻松的氛，确保教育的有效实施。

大学生职涯规划篇（8）

一、职业生涯规划的含义

职业生涯规划则是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

二、高职院校开展职业生涯规划的意义

⒈明确职业目标。通过职业生涯规划可以帮助高职院校学生将自己的职业理想和个人志向与国家的利益和社会需要有机的结合起来，从而树立正确的职业观，明确职业目标，建立职业道德，使人生更加高效的发展。

⒉鞭策学生更加努力的学习和工作。正确科学的职业生涯规划将为大学生们指明奋斗的方向，通过实施规划，鞭策其自身更加努力的学习和工作。同时随着职业生涯规划一步一步的实现，大学生的成就感增强，思维方式和工作方式也会逐渐的完善。

⒊培养对社会有用的人才。针对高职学生成长和发展的特点，制定正确的职业设计、人生规划，依托学院丰富的资源和丰厚的人文素养环境，以就业为导向培养出全方位、社会紧缺的人才。

三、高职院校大学生职业生涯规划SWOT 分析

为了使高职学生能够更加深刻的了解自己，为自己制定更加科学详尽的职业生涯规划，务必对自身进行SWOT分析，即对自己所具有的优势(Strength)、劣势(Weakness)、机遇(Opportunity)和挑战(Threath)进行详尽的分析。

⒈优势和劣势的分析。每个人都具有自己独特的技能、天赋和能力。在当今社会分工高度细化的市场经济条件下，每个人都会具备自己擅长的某一方面，而不可能事事都做得很好。认识自己优缺点有用的工具是本杰明富兰克林开创的自我评价程序——优缺点平衡表。(见表1)表1 优缺点平衡表

⒉职业机会分析。在做职业机会分析时，应该考虑到以下两各方面：第一，宏观就业环境的机会分析。第二，专业相关行业发展与相关职位空缺状况的分析与预测。

⒊职业威胁分析。对于高职大学生的职业发展的威胁可以说是来自多方面的：第一，宏观经济环境的影响。个人必须不断调整和完善自己的知识与技能结构，才能适应环境不断变化的要求。第二，专业劳动力市场的供求状况威胁到个人职业的获取难易程度，而专业劳动力市场的需求同样影响就业的稳定性。第三，同专业学生数量状况。竞争者多且实力强，尤其是相关专业的本科生，研究生甚至是博士生越来越多，竞争压力越来越大，因此职业机会较少，反之，则较大。

四、高职学生职业生涯规划准备与实施

⒈知识能力的储备。学好学校开设的课程是学生最基础的任务。其次，制定相关的专业自学培养计划，积极学习专业相关的知识。再次，积极认真参加学校所开设的实训课程以及假期的实习工作，争取早日将理论联系实际，将自己的专业技能在实践中得到进一步的升华和提高。

⒉实践能力的培养。作为一名新时代的大学生，还应该积极参与实践活动，获取人际交往，事物处理，专业技能等多方面综合能力的培养锻炼。同时，学校应该引导学生制定相应的社会实践，引导学生参与素质拓展计划。此外，更加重要的是学生应该制定职业证书获取计划。学生们根据自己所学的专业，有针对性的参与相关培训或职业技能的鉴定，以获取相应的职业资格证书或职业技能等级证书等。

五、结论

要做好高职院校大学生职业生涯的规划，还需要引导和教育大学生树立以下三个观念：一是自我负责的意识，即职业生涯规划关系到大学生个人的发展前途，不要再指望别人来负责。二是要切合实际的观念。三是要终身探索的观念。职业生涯规划是过程，不是结果，需要大学生在职业生涯中适应变化，并且根据职业发展的实际情况不断修正自己的职业生涯设计。

引导高职学生做好职业生涯规划，能有效地控制人才在市场上高流动状况以及流动的无序性，创造一种多样化人才的和谐，对社会、大学生本人以及高等院校都具有十分重要的意义。

参考文献：

大学生职涯规划篇（9）

随着我国就业压力的增大，高校大学生没有目标、盲目就业成了社会关注的问题。职业生涯规划课程在一定程度上让学生更加了解和认清自己，对学生的就业具有一定的指导意义，对就业指导工作具有很大的推进作用。近几年，随着社会对大学生就业指导的关注，各个高校对职业生涯规划课程有了一定的重视，很多高校针对大一学生开设职业生涯规划课程，使就业指导学科逐步实现了全程化、专业化。

1.2教学团队基本形成，但缺乏专职教师

2007年底，教育部提倡所有高校开设职业规划和就业指导课程，截止目前，大部分高校都将大学生职业生涯规划课和就业指导课作为大学的必修课。随着北森教育的普及，就业指导教学团队开始专业化，学历层次也越来越高，各个高校都开始建立自己的专业团队，但由于学科建设时间短，专职教师比较缺乏。

1.3教学形式单调，课程形式单一

因为职业生涯规划学科在我国起步较晚，目前，教学形式以大班为主，形式相对单调，教学特色也不是太明显。因为大班教学，教师很难顾及到每位学生，在课程设计上，相对比较单一，大部分学校是两周上一次课，学生对于课程内容的遗忘较多。

1.4针对性的个体辅导较少

目前，大学生职业生涯规划课程的专业教师较少，面对众多的学生，个体辅导非常少，这使教学效果大打折扣。对于高校学生来说，个体辅导非常重要，每个学生各不相同，针对不同的问题给予不同的解决办法非常好，但因各高校专业教师太少，这项工作基本很少开展。

2.大学生职业素质存在的问题

2.1职业技能差

目前，我国高校整体教育相对落后，大多还是应试教育，对于知识的掌握靠的是死记硬背，而社会的发展越来越快，新兴职业不断涌现。社会中实际工作岗位和大学生教育阶段所学的专业知识很难相对，大学生普遍存在知识面狭窄、专业知识掌握较浅、不能灵活运用等现象。大学毕业生普遍存在技能水平和企业的要求脱节、动手能力差、眼高手底等现象。

2.2工作经验不足

目前，大学的很多实习是“走过场”，大学生没有得到相关职业岗位的切身锻炼，当今人才招聘发现，大部分企业喜欢要有工作经验的，可以降低很多成本，工作经验是阻碍大学生就业的一个很重要原因。

2.3择业观念错误

现阶段，我国大学生就业主要是自主择业，在这种制度环境下，大学生的择业观念发生了很大变化。国家分配制度下，高校毕业生以服从为主，就业率达到100%，大家也没有太多异议。而在自主择业环境下，大学生的就业意愿和择业观念受到了尊重，毕业生和用人单位是双向选择，大学生根据个人发展、职业选择、个人能力等方面的影响，在择业观念上也存在一些问题，比如，一味追求大城市、非大单位大企业不去、公务员热、对预期的收入过高、对工作环境要求过高、不愿意做基层工作等。当代大学生的择业观更多地注入了功利色彩、以自己的个人发展为主要目标，这导致大学生就业的灵活性受到束缚，出现了大学生就业难问题。

2.4职业道德水平较低

我国加入世界贸易组织以后，个人如果想在职场立足，职业素养非常重要，而对于我国当前的大学毕业生，很多人认识不到这一点，频繁跳槽、缺乏敬业精神、夸大在校成绩、编制工作经验、伪造各种证书等缺乏诚信的问题等，成为用人单位非常头疼的问题。在职场中，不能遵循职业规范、诚信缺失、缺乏敬业精神，是一个人个人品质的展现。对于大学生而言，具备了职业素养才具备了职业选择的权利，是未来取得成功的重要因素。

3.大学生职业生涯规划存在的问题

从目前我国高校大学生的职业生涯规划中，发现从自我认知、环境分析、职业定位、计划实施、评估反馈、后续管理等方面都有不同的问题出现。

3.1自我认知不足

高校大学生被誉为天之骄子，在光环下，大学生往往迷失方向，在对自我的认知上，不能客观评价自己，缺乏对自己兴趣、性格、技能、价值观、优势、劣势、情商、智商等方面的准确评价。

3.2缺乏对社会的了解

目前，我国大学生社会实践的机会很少，缺乏社会经验，同时对于自己的规划非常乐观，对于社会的职业结构不了解，对自己的专业不了解，进入社会非常被动。

3.3职业规划期望过高

目前，大学生对职业规划急功近利，对于发展的职业目标期望过高，经常做一些“白日梦”，这就导致很少大学生到基层工作，而是“宁要北京一张床，不要西部一套房”的怪现象。在择业过程中，碰到困难就退缩，在行动中不愿意从小事做起，希望“一次规划，终身受益”，急功近利的现象非常严重。

4.大学生职业生涯规划教育的对策

4.1发挥教师在职业生涯规划中的重要作用

学校要转换“学校找到工作、学校完成任务”的陈旧观念，在对学生进行素质培养的过程中，坚守“以学生为本”的教育思想。在开展大学生职业生涯规划教育的过程中，充分发挥教师的服务意识，使大学生的学业、职业素养、生涯规划、就业等方面协调统一，互相促进，以培养大学生的职业发展素质和能力为主要目的，帮助大学生去寻找自己的目标，规划自己职业发展的道路和战略。教育是振兴民族的希望，而这个希望实现的主题是教师，当前我国的就业形势非常严峻，如何做到人尽其才、才尽其用，大学生职业生涯发展与规划课程越来越重要。但目前我国许多高校对于职业生涯规划的重视程度不够，我国的职业生涯规划教育师资队伍还非常薄弱，提高职业生涯规划的教师的专业素质非常重要。在职业生涯规划教育中，学校要给予充分重视，让职业生涯规划教师更加专业。目前来看，职业生涯规划教师要具备多方面的能力，对教师的综合素质要求较高，教师在对学生的教授过程中要发挥其积极性，具有忘我的奉献精神，关心学生的就业，想学生所想、思学生所思。职业生涯规划教师在上课的过程中，要充满热情和激情，让学生真正得到收获。

4.2发挥学生的主观能动性，加强大学生职业素养的培养

学生是课程学习的主题，大学生职业素质的内在表现是职业素养，在对大学生的职业素养培养过程中，主要包括对大学生就业择业观念的培养、职业道德的培养等。在对大学生进行职业生涯规划教育过程中，要提高学生的自我认知水平和对外界及内部环境的分析能力，树立正确的就业观，让学生认识到自己不是天之骄子，而是社会中普通的一员。在对工作的选择上，要立足自身，具有强烈的责任感，低姿态进入社会。每位大学生在就业过程中，要有自身的道德标准，遵守职业规范，具有高度的责任感、敬业奉献、诚实守信、职业礼仪、健全的心理素质等。大学生在接受教育的同时，对自己的职业素质要加强培养，让职业素质得到长期的提高和发展。

衡量高等教育的好坏，很大一部分在于学生的就业，高等教育是大学生进入社会前的重要程序。目前，我国的就业形势越来越灵活，传统的就业教育已经很难适应这种变化，加强高校对职业生涯规划的重视，对大学生未来的发展非常有用。在我国的职业生涯规划教育中，要不断转变职业生涯规划的教育理念，与时俱进，满足大学生的就业需求；丰富职业生涯规划教育的内容，让职业生涯规划全程化，在大一时重点对学生进行自我认知的分析，大二时重点是择业观、价值观的培养，大三时重点是大学生求职技巧、大学生就业法律知识的培养，大四时主要是就业政策等方面的培养。高校要充分重视大学生的职业生涯规划指导，关心学校的发展，关心学生的成才，让学生到合适的岗位上去，使课程形式多元化。

4.4加强社会对职业生涯规划的重视

在我国，职业生涯规划起步较晚，社会要给予充分重视和指导，优化职业指导人员结构，提高从业人员的综合素质和业务水平，建立职业生涯教育认证制度，不断完善职业生涯规划教育体系。充分利用有效资源，使职业生涯规划更加系统化和专业化，进而推进职业生涯规划教育的社会化。鼓励学生参加社会实践。目前，我国大学生理论知识掌握很多，而实践环节非常薄弱，需要加强，鼓励学生自觉地加入到社会实践中去。

大学生职涯规划篇（10）

男：亲爱的同学们

合： 大家下午好！

女：我是本次大赛的主持人xxx

男：我是主持人xxx

女：五月微风，青草飘香，青春激荡

男：五月xx，草碧天蓝，激情飞扬，

女：青春激荡在这个微风送爽、瓜果飘香的日子

男：在这个蓄势待发，扬帆远航的季节，我们在这里隆重举第二届大学生职业生涯规划大赛决赛

女：为推进创业服务活动的深入开展，提高人才培养质量，引导

广大学生树立正确的就业观，挖掘自己的潜力，实现自身的价值，由xx第二届大学生职业生涯规划大赛历时一个多月,经过初赛、复赛的层层选拔，12位选手胜出，参加本届大学生职业生涯规划大赛的决赛 。

男：（一人介绍一个）下面请允许我为大家介绍莅临本次比赛的各位嘉宾和评委：

；

女：让我们再一次以热烈的掌声欢迎他们的到来!

男：下面，我宣布——第二届大学生职业生涯规划大赛决赛正式开始！

女：本届比赛的决赛分为三个环节。30秒自我介绍、3分钟ppt

展示、3分钟职场情景模拟、2分钟回答问题。计时从选手上

台开始，到选手展示完毕结束计时。

男：好的，接下来有请我们的2号选手为我们展示他的职业规划作品………。

女：音乐有了旋律，歌声才会优美，有了人生的规划，梦想才不会遥远。下面有请14号选手为我们带来的他的职业生涯规划

男：蔚蓝色的天空，总有一群雄鹰在自由翱翔，那是为了追求梦中的理想。而每年的这个季节也

总有一批学子背起行囊，去展翅蓝天开拓四方。

女：将职业规划根植于校园，而校园就是指点江山激扬文字的人

文之都。下面让我们有请31号选手，大家掌声欢迎。

男：将职业规划根植于校园，校园就是落瑛缤纷，莺啼燕语的尘世桃源。有请下一位选手20号选手。

女：职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，将会造成时间和生命的浪费。让我们来看看33号选手的职业生涯规划。

……宣读前四名选手得分情况……

男：俗话说，欲行千里，先立其志。我校开展职业规划大赛目的就是为同学们搭建一个树立职业目标的平台，让同学们在未来的人生道路上少一些荆棘，多一些红花。让我们一起来了解23号选手的职业生涯规划。