乒乓球教案篇（1）

1研究方法

1.1教学实验法

通过我校体育教师在实施运动教育模式过程中的摸索和总结，不断的完善我们的实施方案。

1.2文献资料法

通过在中国知网和肇庆市图书馆，查询相关的实施乒乓球运动教育模式文献和书籍资料，为本论文的撰写提供了坚实的理论基础。

2乒乓球运动教育模式运动季的统筹设计

运用大单元进行教学是运动教育模式所提倡的教学方法，考虑学生对乒乓球运动项目的了解和掌握情况，我们把一个学期当作一个运动季来进行统筹分配，以一个学期18周的教学时间来安排各阶段教学时间和教学任务。

考虑到学生对乒乓球运动教育模式教学的新接触，以及对乒乓球运动角色技战术和规则的掌握情况，这样的时间安排能使学生对乒乓球运动项目有更深的认知与了解，并在乒乓球运动经验上得到精熟的机会。而且从学习理论来看，让学生在学习过程中形成一个相对稳定的集体，并在集体性学习活动中使学生受到集体教育是非常必要的。

2.1乒乓球运动教育模式练习期

乒乓球运动教育模式练习期主要是对乒乓球教学内容介绍、乒乓球项目技战术的学习，教师对学生进行简单的诊断评价合理分组、角色分配，以及对各种角色分工的培训。在乒乓球运动教育模式练习期，此练习期时间为三周，教学内容主要以“正手发平球”、“正手推挡球”和“正手攻球”等基本功学练为主，然后再逐步扩展到其他的技战术学练；在乒乓球教学练习期老师要以动作示范，教授学生们乒乓球的动作要领，利用“直接指导法”教授学生的练习方法和技术动作，并做好比赛规则教导。这样学生会在扮演各种参与学习和比赛的角色的过程中，全面体验和学习运动，使每个学生都参与到其中，让所有的学生参与。

2.2乒乓球运动教育模式季前期

在乒乓球运动教育模式季前期最关键的是对运动项目技术的学习和角色职责的熟悉，此练习期为五周，主要以小组成员之间和谐合作关系的建立为主，同时还要求教师和学生一同制定赛程表。在季前期，各个团队不但要继续提高每位成员的技术水平，并且要熟悉各种竞赛规程和裁判法则等相关知识。然后各团队间可以相互切磋，组织友谊赛、交流赛来提升个人和团队的整体技术水平、制裁能力，完善作战能力，以期对以后正式比赛打下坚实的基础。

2.3乒乓球运动教育模式正式比赛期

乒乓球运动教育模式运动季主要由正式比赛来赋予真正的含义，这种正式的比赛穿插在各部分练习中，比赛形式主要采用对抗性练习、循环竞赛、联赛等形式，此阶段为八周。通过修改竞赛的规则，根据学生的身心特点和教学目标的需要进行必要的改造，降低了运动的难度，使竞技运动项目更加适应体育教学的需要，更加符合教育的规律。对竞技运动项目的教材化改革主要是从教材内容的结构、教学方法，组织形式、规则要求和场地器材方面着手。

2.4乒乓球运动教育模式季后赛期

在乒乓球运动教育模式季后赛期阶段，大多学生已经掌握了多?N的乒乓球技能，这时候便可以开展全面的乒乓比赛活动了。乒乓比赛活动可以增加课学生们参加老师设置的各种乒乓球运动比赛，比如乒乓球单打、混双、双打等。每一个乒乓球比赛项目均可择选出冠军、亚军和季军，评定所有团队和个人的成绩与名次，并进行总结与反馈；教师与学生共同参与组织，举办相关表彰与庆祝活动，通过奖励与庆祝活动来结束整个教学。

3建议

乒乓球教案篇（2）

乒乓球课是高校体育课教学内容的主要课程之一，教师在给学生讲解知识和技术的同时，对如何能提高学生在乒乓球教学中的学习兴趣，让学生更好更快地掌握这项运动的精华所在， 这是每一位老师所追求的目标。

一、乒乓球的改革：“小球”变“大球”

1981年，在南斯拉夫诺维萨德市举行的第三十六届世界乒乓球锦标赛中，中国队包囊了第三十六届世界乒乓球锦标赛7项冠军后，就有人提出了对乒乓球进行改革的事情，说把乒乓球加大，把栏网加高等一系列建议，当时这一建议没有得到人们的认可和重视。在乒乓球运动技术不断发展，球速越来越快，旋转度也越来越强的情况下。运动员对阵时回合也会减少；有时球速飞如闪电，观众还未看清运动员是如何运行乒乓球的，乒乓球的胜负已经决出，这削弱了对乒乓球爱好者的兴趣。因此，在国际乒联前主席荻村伊智朗曾考虑把乒乓球加大，而徐寅生担任国际乒联主席后把这件事提上了议事日程。

1996年，国际乒联理事会同意试验“小球”变“大球”的提案——为了减慢球速和旋转度，增加运动员之间来回拍打的回合性和观赏性，所以建议将乒乓球的直径增加两毫米。因此，国际乒联准备1997年在日本举行的青年锦标赛上引用“小球”变“大球”的试验，由于日本乒乓球生产厂商意见很大而没有试验成功。在当时，“小球”变“大球”只是建议，厂商要生产大球，需要投入很多的资金来重新制作模具，调整工序，如果“小球”变“大球”的建议最终被否决，乒乓球生产厂商所投资的资金就白白的浪费了。

为了支持世界乒乓球的改革，中国上海红双喜乒乓集团承担了“小球”变“大球”这个试验的制作任务，生产厂商按国际乒联的要求生产出一批高质量的大球，由国际乒联送给各乒联协会会员试用。因此，世界上唯一拥有能测量动态乒乓球的球速度和旋转度仪器的测试工作，中国乒协主动承担了这份重要的任务。中国乒协科学委员会的研究人员对乒乓球做了一个不同的试验，“对不同直径和重量的乒乓球对击球速度和旋转影响度的实验”。实验结果明确这一结论：乒乓球直径大的要比直径小的乒乓球的球速要慢，旋转弱于直径小的球；直径相同的乒乓球，在重量和弹力的相比下，重量和弹力大的比重量和弹力小的球速要、旋转度要强。

1997年在 曼彻斯特举行的第四十四届世乒赛期间，就首次试验了“小球”变“大球”比赛，但影响并不明显。1998年，徐寅生提议第二次举办乒乓球“大球”赛事。中国乒协主动承担了试验比赛的经费。1999年，在丹麦哥本哈根再次举行了试用大球的国际比赛。

1999年在大维举行的第四十五届世乒赛的国际乒联代表大会上，“小球”变“大球”的改革方案未获得代表委员们四分之三多数票，而最终也被放置了，在代表委员的124名委员中有84人投赞成票，30人反对，10人弃权。在当时，刚任的国际乒联主席沙拉拉说：有部分的委员代表因对“小球”变“大球”改革措施的影响不了解，而投了弃权或反对的票，国际乒联主席沙拉拉将向这些投放弃或反对票的委员们解释和说服工作。

2000年2月23日，国际乒联特别大会和委员代表大会在吉隆坡举行，“小球”变“大球”的改革方案通过，40毫米大球改革方案决定从2000年10月1日起施行，在悉尼奥运会之后，乒乓球比赛将正式使用直径40毫米、重量2. 7克的大球，取代之前的38毫米小球。“小球”变“大球”的改革方案通过之后，乒乓球运动的改革还实行了以“11分制取代21分制”。

二、多媒体技术乒乓球课在高校教学中的应用

随着科技时代的发展，现代化多媒体的技术了也得到了广泛的运用。多媒体技术的发展应用得到了社会各界的广大推动和促进社会的发展，特别是在大学教学中，采用了多媒体教学方案，形象、生动的将所学的内容传授给学生，也证明了多媒体技术对大学生乒乓球的教学有着显著的成效。

乒乓球教案篇（3）

乒乓球，中华人民共和国国球。是一种世界流行的球类体育项目。它的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”。在近几年乒乓球项目发展尤为迅速，无论是从规则的不断完善上，还是从比赛的不断激烈程度上都可看出。运动训练方法是在运动训练过程中，提高竞技运动水平，完成训练任务的途径和方法。其中，间歇训练理论是一种对练习动作结构和运动负荷强度，间歇时间具有严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行训练的练习方法。从生理学的角度看，乒乓球运动员比赛的供能形式以糖酵解供能为主的有氧、无氧混合代谢供能。因此，根据队员的特点通过教练员精心设计，将间歇训练法中三种亚类训练方法（极强性间歇训练法、强化性间歇训练法和发展性训练法）在乒乓球训练和教学的实践中应用，对于乒乓球运动员的身体素质训练和技、战术具有科学意义。

1研究方法与研究对象

1.1研究方法：文献资料法，通过对乒乓球项目和运动训练方法和理论的有关文献和资料进行分析和整理；现场观摩法，现场观摩武汉体育学院竞技学院乒乓球队的训练

1.2研究对象：乒乓球训练方案。

2文献综述

笔者在查阅关于乒乓球项目特点与间歇训练法的文献中了解到，采取间歇训练法来设计训练方案有利于提高乒乓球运动员的身体素质及技战术的熟练性和稳定性，提高运动员适应比赛对抗强度的能力。本文参考了《训练方法的本质、结构及发展特征研究》这篇文献，并且通过《运动训练学》中运动训练方法与手段这一章节，了解了间歇训练法的基本概念及应用特点，并结合《乒乓球——中国体育教练员岗位培训教材》中关于乒乓球训练的有关规律综合分析研究。

3分析与讨论

3.1间歇训练法对乒乓球运动员的影响：通过严格控制间歇训练过程，可使运动员的心脏功能得到极大的发展，以满足激烈运动时的输氧需要，同时发展运动员的有氧和无氧能力；通过控制间歇时间，可使机体产生与乒乓球运动相匹配的适应性变化，以满足各种供能状态下的转换需要；通过严格控制间歇时间和多次重复训练，可使运动员在较高负荷强度和激烈对抗的复杂困难环境下稳定和巩固技术动作，提高机体的耐酸能力；通过不同类型的间歇训练方法，可使磷酸盐系统、乳酸能系统、以及其他有氧代谢混合供能系统得到发展和提高。

3.2运用间歇训练法设计乒乓球教学和训练中的方案

3.2.1极强性间歇训练方法在乒乓球训练中的运用方案

3.2.1.1身体训练：极强性间歇训练方法是发展运动员的糖酵解供能系统的供能能力、磷酸盐与糖酵解供能混合代谢系统的供能能力的一种重要训练方法。在训练中，运用这种训练方法能有效的提高运动员完成动作的速度和力量，提高运动员在乒乓球场上激烈对抗的能力；平时训练的强度和密度提高，使之符合乒乓球竞赛中运动员供能系统的要求。

3.2.1.2技、战术训练：乒乓球项目的技术动作是比较复杂， 具有极强的可变性在乒乓球运动中采用极强性间歇训练法将单个技术动作或成串技术组合动作运用的熟练性与运动素质中的速度、爆发力、耐力以及能量代谢系统中的ATP—CP系统、乳酸能系统供能能力的训练相结合。（注：以上练习的组间间歇时间以心率降至120次/分钟为开始下一次练习的依据）

3.2.2强化性间歇训练法在乒乓球训练中的应用方案。

3.2.2.1 身体训练：强化性间歇训练方法是发展乒乓球运动员糖酵解供能代谢系统和有氧代谢系统混合供能能力以及心脏功能的一种重要训练方法。乒乓球项目对运动员快速移动能力、动作变化能力以及混合供能能力要求较高，同时强化性间歇训练法的负荷时间在40秒—180秒之间。通过这种训练方法能较快的提高运动员的体能储备，尤其是速度耐力和力量耐力两方面。

3.2.2.2 技、战术训练：强化性间歇训练方法能有效的将乒乓球运动员的组合技术动作与身体素质负荷较高的力量耐力和速度耐力相结合，提高运动员动作掌握的熟练程度以及在激烈对抗中技术动作灵活多变的能力，往往运动员在日常训练时动作结构稳定，动作节奏、动作速率、动作力量、动作速度、动作轨迹以及身体姿势都达到完成动作的基本要求，但在乒乓球比赛中，尤其是比赛强度较大，通常到第三局时，运动员电解质失去过多。（注：以上练习的组间间歇时间以心率降至120次/分钟为开始下一次练习的依据）

4结论与建议

4.1结论：间歇训练法与乒乓球运动的结合能提高运动员呼吸和心血管系统的能力，以及运动员技、战术的熟练性，稳定性，使运动员能适应比赛的对抗强度。通过本人研究可以看出，针对高水平运动员及赛前备战时应广泛使用间歇训练法。在提高运动员实战能力（身体素质和技战术）时教练员应根据队员状况安排极强性间歇训练法和强化性间歇训练法；在提高运动员的有氧能力以及为无氧训练打基础时应安排合理的发展性间歇训练法；在赛前备战时应根据提高强度而逐步减量的原则合理安排强化性间歇训练法，使运动员的赛前训练与比赛相一致。

4.2建议：（1）应结合训练目的来实施相应的间歇训练法的方案。教练员要根据训练的要求及训练的原则结合乒乓球运动的特点来制定训练方案。（2）调整各因素的比重。教练员应根据运动员对方案是适应状况来不断调整练习组数和次数（练习时间），还要考虑间歇时间和强度之间的关系。（3）及时更新训练手段。乒乓球项目的训练手段丰富多样，教练员应不断更新间歇训练法方案中的训练手段，使一个训练方案能达到多种训练目的，使运动员无论身体素质还是从技战术水平上都能更加全面的提高。

参考文献：

[1]田麦久.项群训练理论[M].人民体育出版社，1998.6.

乒乓球教案篇（4）

自2007年8月开始，我担任本校校长这一管理工作，进入课堂一线，了解情况，开展调研工作，并将我校在城关区教育局对各校教育教学质量评价中的成绩进行对比分析，发现连续七年我校文化课水平测试成绩在全区一直居于前列，而对学校整体办学水平方面的评价不高，处于全区中下水平，体育艺术方面的评价权重得分几乎为零，学校工作缺少创新和特色。如何提高学校的整体办学水平，是当时我们急需要思考和解决的问题。于是，我校聘请专家和教育局领导对学校的教师资源、学生状况、家庭教育、社区资源、教学设备等等进行全面评估，综合分析学校的整体办学状况，确立了“文化立校、特色兴校、质量强校”的办学思路。

1开展乒乓文化的意义

学校文化是学校之魂，它代表了学校的精神内涵，体现了学校的办学理念，它能筑就师生幸福完整的校园生活，建设师生共同的文化家园，搭建学校和谐的文化氛围，突出学校文化的个性化、序列化、人文化和制度化。乒乓是中国的国球，而国球文化也是中国乒乓球文化，乒乓球速度快，变化多，要求练习者在短时间内对瞬息万变的击球有较强反应能力和应变能力。它能提高人体神经系统的灵敏性、协调性。通过参加乒乓球运动，可以相互交流经验，切磋球技，达到相互学习，共同提高，建立良好的人际关系的目的。

2文化立校

2010年，乒乓球运动已经在全校普及开来，校国球队也已经建立，从乒乓课程的设置到乒乓大课间的实施，一人一排的特色逐渐凸显。使乒乓特色辐射到学校工作的方方面面，使之更加系统化，从而促进学校全面可持续的发展，促进学校整体工作的提升。

“以乒乓特色兴校，用国球精神育人，”通过国球物化文化、制度文化、课程文化、活动文化四个角度全方位、立体化建设国球文化。除旧纳新，我们修订了适合学校文化建设的各类规章制度，并在“国球馆”“启蒙苑”“乒乓墙”“乒乓长廊”的建设中，不断提高和完善学校乒乓环境文化建设，现已涵盖了乒乓球运动的起源、国球发展史、乒乓外交、乒乓技术、乒乓规则、乒乓健将等多方面的内容。每年举办一届乒乓体育文化节，结合体艺“2+1项目”，结合乒乓大课间，进一步丰富活动载体，拓宽国球活动文化建设的平台。我校完成了乒乓球由一项运动到一种文化的转折跨越。

3特色兴校

对体育课程的改革。随着硬件设施的不断完善、乒乓校园文化的日益积淀、球队规模的日渐扩大、成绩的日益提高，我校文化建设团队抓住这一契机，因地制宜适时开发了乒乓校本课程，利用乒乓技能课，综合性学习课，使国球校本课程的内容更加丰富、更加饱满。我校采取“五步走”的开发策略：即“建设团队――制定方案――开发课程――活动展示――资料积累”。我校成立了乒乓校本课程编订小组，结合各个年级学生的学龄特征制定课程大纲，并细化落实至各个年级各个学期，由乒乓校本课程编订小组分年级承担课程教材的采编并进行教学实践，整理优秀教学设计，编订为可操作的简案集，并不断完善。为了使这项特色课程能够更好地推开，我们在操场上井字形摆放了30张乒乓球台，满足了特色课程的开展。

（1）我校改革了全校国家体育课程教学的时间、场地、进度，由教导处统一安排，在每学期固定1.5个月～2个月的时间集中完成国家课程中规定的基本的教学内容，如跑、跳、投、技能技巧等；并按不同的活动内容统一划定相应的活动区域，教师在教学过程中根据安排在相应的教学区域内完成教学任务。此外，教导处还统一安排体育教师的教学内容和教学进度，保证各年级教学内容、教学进度、活动场地不冲突，从学校管理层面保证国家课程规定的学习内容得到保障。每学期剩下的2个月左右的时间里，我校继续将乒乓球台井字形摆放，开展乒乓特色课程的教学。改革过程中，教导处随时了解实施情况，对于出现的问题，及时进行处理和协调。

（2）实施“分散安排”――除了统一安排国家课程的学习内容之外，我们还将国家课程规定的一些教学内容分散到学校特色课程的学习之中，使它与学校特色课程相互融合，相互渗透。我们要求体育教师在完成学校特色课程的教学过程中还要将跳绳、徒手体操、素质练习等一些身体活动渗透其中，使学生能够得到较全面的发展。

4质量强校

提高学校整体教育水平，以满足当今学生的需求，根据我校的基本情况，可以从以下几方面对我校的乒乓球教学工作进行科学管理，制定得力措施，保证特色教育工作的提升。

（1）提高对体育教育的重视，建立领导小组，制定一个完善的乒乓球课程管理制度，包括考核奖励。同时，在施行计划时，把乒乓教育放在平时议事日程之首位，明确目标，内容详细，加大对本校体育工作的宣传和贯彻。

（2）坚持课程研究。因为乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是什么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是力量、速度、旋转和落点。如想提高乒乓基本的技术，首先要制定出一套完整的训练方法，这时就要教师加强对科学的研究，把全年级的乒乓课程和活动课程教学，编制进入本校的课程。

（3）普及提高相结合。大力开展本校的乒乓球运动，提高乒乓球的普及工作，打造一个以乒乓球文化的特色学校，对广大家长宣传乒乓球教学的意义，营造以乒乓球为主题的校园文化：利用黑板报、宣传橱窗、校园广播、学校网页等途径宣传乒乓球文化，在乒乓球活动中可增加兴趣小组，丰富乒乓文化的活动，如乒乓知识竞赛、乒乓摄影绘画强化、乒乓小专题研究等活动，来进一步吸引学生，提高学生的兴趣。

5结语

在国球文化建设中，我们建立了“学校――学生――家庭――社会”的效应链，通过国球文化和全民健身两条线，将文化和健康理念植入社会，影响社会，服务社会，得到了多方的社会认可。国家部教育督学以及甘肃省总督学在我校进行教育质量检测时高度评价了我校“发展阳光体育，以国球特色促进学校发展，形成文化积淀”的做法。世界乒乓球冠军、中国乒乓球女队总教练、中国乒羽协会副主席陆元盛高度肯定了我校的乒乓特色，认为“学校普及乒乓运动，挖掘乒乓文化，真正使国球这项全民运动深入人心。”一阵春风可以酿造一个春天；一根杠杆可以撬动一个地球；相信通过我校师生的不懈努力，一定会使乒乓球特色教育在我们的校园里更好的开花结果，最终成为引领我校发展的校园主流文化。

参考文献：

[1]李海侠.开展国球运动，提高农村中学生综合素质――探讨“领会教学法”在乒乓球教学中的应用与效果[J].试题与研究：新课程论坛，2014，（21）：86.

乒乓球教案篇（5）

主要内容有：《乒乓球比赛报告书》、《呈报体育场开幕》、《特约民众茶馆报告书》、《演说比赛》、《剧曲研究会报告书》等，大部分是河北省立保定民众教育馆写给河北省教育厅的呈文。这些案卷所使用的卷皮，都是制式的，上面标有“中华民国X年X月X日立”、“一宗XXX卷”、“第XX号”。里面档案使用的纸张也是制式的，首页标题是“河北省立保定民众教育馆稿”，为表格形式，分别标注：“来文字第X号”、“文别”、“送达机关”、“类别”、“附件”、“事由”等，并留有“馆长”、“主任”、“文牍员”签名空格。案卷的书写工具，都是使用的毛笔，文字为小楷繁体字，由左至右竖排排列，正文标题和落款时间上均盖有“河北省立保定民众教育馆”方章。从这些档案当中，我们可以管窥民国时期的档案，是如何形成、归档和保管的。

河北省立保定民众教育馆自成立后，到底都开展了哪些教育活动？这些活动，至今给我们都留下了哪些启示和借鉴意义？下面，我们透过这些历史珍贵档案，一一加以揭示和探讨。

《乒乓球比赛报告书》

档案记载保定最早的乒乓球比赛

《乒乓球比赛报告书》是河北省立保定民众教育馆梁馆长写给河北省教育厅陈厅长的呈文。记述了该馆在民国二十四年六月三日，组织的一场别开生面的乒乓球比赛。迄今为止，笔者多方询问、查考，河北省立保定民众教育馆组织的乒乓球比赛，是档案记载保定最早的乒乓球比赛。为了再现80年前的比赛盛况，现将《乒乓球比赛报告书》择要摘录如下：

河北省立保定民众教育馆造呈民国二十四年六月三日举行乒乓球比赛报告书稿谨将我馆民国二十四年六月三日，举行乒乓球比赛会筹备经过及比赛情形，缮具报告书 恭请 鉴核计开

甲、举办主旨。利用民众休闲时间，给与正当娱乐调剂精神，以增加其工作效率。本馆虽多次举行球赛，成绩尚属当佳，但关系男子，而女子乒乓球赛，尚未举行。因念一般女子，除作饭抱孩子以外，所有闲暇，多在东邻四舍，说长道短，徒生是非，或以消磨时光，殊可惜可怜！本馆有见于此，拟组建妇女会女子乒乓球赛，以资提倡。但保市妇女，从无参加公共聚会之习惯，若遽然举办，困难。故此次举办儿童比赛，分男女两组，即拟先由女童入手，提倡籍资响应成年妇女之兴趣，养成正当娱乐之习惯。

乙、筹备经过。一、组成乒乓球比赛会筹备会，推定张德泉（后略）等七人为筹备委员，负责筹备。二、布告比赛日期及地点。六月三日（星期一）上午八时开始比赛，地点在北大街分馆游艺室。三、购置奖品。购买学生字典及白话尺牍等十本、铅笔六打、橡皮八十块，分赠获胜儿童，以资鼓励。四、拟定比赛规则。1、比赛员不得喧呼争吵。2、比赛员得按号码入场比赛。3、比赛员得使用本馆球拍。4、在比赛时，如以手扶台，以负球论。5、比赛时不到，取消比赛资格。6、比赛员得听评判员指导。五、比赛类别。此次比赛系儿童比赛，分男女两组。六、比赛方法。以报名先后顺序抽签，按抽之号码，以淘汰法比赛，均以三局为限，并于三局中能胜两局者，始得优胜。如各胜一局，于第三局中再取最后胜负。共取八名，每组各取四名。

丙、比赛情形。一、举行仪式。当日上午八时，参加比赛男女儿童均已列齐，由游艺部主任张德泉报告，举行乒乓球赛的意义。次由评判员解释比赛规则。二、参加人数。参加比赛者九十九人，男儿童五十九人、女儿童四十人。三、比赛情形。解释规则完毕，即开始比赛。该男女比赛儿童，均兴奋异常、精神百倍。自上午八时开始至下午二时完毕。四、登记分数。由职员四人轮流担任记分，淘汰结果随时公布。五、比赛结果。录取八名，姓名及号码列下：（略）。六、领发奖品。附呈照片二张，当场发给奖品，摄影闭会。

丁、所感的困难与心得。1、一般儿童活泼好动，在长时间等候比赛，不行动不合于儿童心身，动则难免互相打闹，紊乱秩序，比较维持成人比赛时，秩序较难。2、初次举行女儿童比赛，参加女儿童竞选四十人之多，因王吾等所料，尤其是女儿童，击球的技术较男儿童为精，足可以作女童不弱于男童之证明。自经此次比赛后，游艺室中练习乒乓球之女孩较前增多六成，足证明为此次比赛，所得的收获。3、由此次维持秩序困难中所得之经验。等候比赛儿童，在长时间若无适当的活动，就失于枯燥，即陷于紊乱。拟于下次比赛时，派定专人负责领导等候，比赛儿童作有趣之集团活动。儿童有事可作，既不感静待无聊，而秩序不无形中易于维持矣。

民国二十四年六月三日

以上《乒乓球比赛报告书》，详细记载了比赛的主旨、裁判员、运动员的组成、比赛时应遵循的规则和注意事项、奖品设置、比赛出入证、比赛结果等。依照现在举办乒乓球大赛的标准，这场比赛，从各个环节上，组织的十分周密到位，已然算得上非常正规的比赛了。在此次比赛之前，保定民众教育馆已经举办过二次乒乓球比赛。一次是在民国二十二年十一月，另一次是在民国二十三年十一月。

通过河北省立保定民众教育馆举办的三次乒乓球比赛，给我们透露出以下三层信息。

第一、说明保定开展这项运动的时间较早。乒乓球这项运动起源于英国，1904年12月乒乓球运动从日本传入中国。开始是由上海四马路一家文具店的老板王道平从日本购回10套乒乓球器材，并在店内作表演，于是买乒乓球、打乒乓球的人逐渐增多，各大城市也先后推广了这项活动。具体保定何年何月开始有这项运动？笔者不得而知。但从举办乒乓球比赛的时间、人数、规模上推断，这项运动引入保定的时间，还应该再提前若干年。这是笔者所见，有档案记载保定最早的乒乓球比赛。

第二、说明保定人民非常喜欢乒乓球运动。民国二十二年十一月的《乒乓球比赛报告书》中记述：“窃查我馆自游艺部成立以来，每日参加民众极为踊跃，尤以练习乒乓球者不乏其人”。说明当时保定民众教育馆还有其它运动项目，但是从事乒乓球运动的人数居多，且深受人们的喜爱，所以从事此项运动的人们逐渐增多。从这三次比赛中，也可以看到，由起初的三十余人参加，到后来近百人参加;由最初的只有成年男子参加，到后来男女都有。正因为历史上保定乒乓球有着这样深厚的群众基础和较早的乒乓球启蒙，才有了后来保定多名男女乒乓球运动员取得世界冠军的结果。保定历史上第一个世界冠军，就是由乒乓球运动员郗恩庭取得的，后来在这个项目上，为保定取得世界冠军的运动员还有王浩、齐宝香、高军、牛剑锋等。在中国，乒乓球被视为国球;在保定，乒乓球是这座城市一张靓丽的名片。

第三、说明开展乒乓球运动非常有益。《乒乓球比赛报告书》中，对开展此运动的益处，是这样阐述的：“兹为谋民众联络感情，增长游艺兴趣起见”、“利用民众休闲时间，给予正当娱乐，调剂精神，以增加其工作效率”等。的确，与现代人们所倡导的，通过运动，达到强身健体、“我运动、我快乐”的目的如出一辙。况且，乒乓球这项运动，身体不接触，从而减少了因碰撞而致伤的可能性、运动量也可自己掌控、所占场地也无需过大、运动器材可繁可简。是一项非常适合男女老少从事的运动项目。一个世界人口最多的国家，将小小的乒乓球视为“国球”，足见对乒乓球的喜爱和重视。往大里说，对构建和谐社会，提高爱国意识，起到了促进作用。往小里说，改变了人们的精神面貌，增强了人民体质，传达了一种正能量。开展乒乓球这项运动，益处良多。

《 呈报体育场开幕 》

全民健身的动员令、号召书

《呈报体育场开幕》这卷档案，是中华民国二十二年十月，河北省立保定民众教育馆写给河北省教育厅的呈文。呈报的事项是公共体育场开幕日期及筹备经过等事宜。正文包括保定东河坑公共体育场筹备经过、开幕情形、将来计划三个部分。

当时体育场的筹备，是由保定民众教育馆召开馆务会，会上推定了靳照亭等五人小组，负责公共体育场的筹备工作。并且，确定借用“东河坑”空场，做为体育场的地址。按置体育场牌一座、设篮球架二处、另设单杠一架。同时，还购置了各种球类、彩带等物品。在当今保定市，提起“东河坑”这个地名，知道的市民寥寥无几，此处曾经还是体育场，那就更浑然不知了。那么，东河坑究竟在保定城区的什么地方？周围情形如何？为此，笔者专门咨询了二位“老保定人”郝毅生和李松欣先生，对东河坑进行了一番考证。原来，东河坑位于现今保定市中华小区东北角处。以前东河坑是个河坑，夏季雨水多时，起到蓄水防涝作用，周围居民也在此洗衣。后来逐渐添平，面积有一个半足球场那么大，闲暇之时，人们在这里搭台唱戏、放风筝。建国初期，还在这里举行过运动会。以后，随着城市的拆迁发展，东河坑作为地名，在地图上，不复存在，逐渐被新名取而代之，岁月的流逝，在人们的记忆里逐渐被遗忘。

体育场开幕时，举行了一个正规仪式。仪式前向民众散发了传单。首先，由馆长报告开会意义及宗旨。再次由三位主任讲演设立体育场的意义及解释规则等。仪式完毕后，由民众教育馆职员和男女民众各组队，分别运动了足、篮球。

关于体育场的日后发展，也拟定了一个计划。诸如扩充体育场的范围;再按置个网球场;添置沙袋、双石、键子等民间流传运动器具;提倡国术等。

河北省立保定民众教育馆当初建立东河坑公共体育场的目的，就是为了“提倡民众锻炼身体”。为了使体育场有个良好的运动环境和秩序，确保正常运转，特制定了《本馆暂定规约》和《本场运动员规约》。规约的内容，与现今各体育场馆的诸如管理规定等，都有着相近或相似之处。可见，当时东河坑体育场在管理上，已经考虑的较为周全。

为了吸引市民积极踊跃参与休闲健身运动，河北省立保定民众教育馆还了《公共体育场正式开放敬告民众书》。全文如下：诸位同胞你是听，敬告绝好事一宗。本馆公共体育场，暂设本城东河坑。积极筹备已就绪，场里用品制备清。篮足各球满都有，更立单杠助威风。另备沙袋两三个，最近目前也成功。其他各种运动品，均在一一计划中。这些东西谁人制？欢迎农工商学兵。再问此物何故设？只为大家方与工。身体强健精神爽，自己事业定高升。无奈全国各兄弟，早享东亚病夫名。个人身体快锻炼，惟有运动收效宏。敬告诸君莫迟误，快来运动是正经。十月十二开幕礼，到时参加更欢迎。再劳诸君一大驾，顺便宣传贵亲朋。河北省立保定民众教育馆启

《公共体育场正式开放敬告民众书》，言简意赅、通俗易懂，读来朗朗上口，道出了健身的好处，指明了健身的意义。可以说，它是当时保定市全民健身的动员令、号召书。

东河坑体育场已是80多年前的事了，至今，它早已不复存在。通过档案，我们知道，保定历史上有个东河坑体育场，至于它是何时终止的，笔者也尚未考证。但是，它所倡导的全民健身体育运动精神，我们仍在享用。保定东河坑场在保定市全民健身的发展历史上，应该占有一席之地。

《特约民众茶馆报告书》

正当娱乐、普及休闲教育的场所

《特约民众茶馆报告书》，是河北省立保定民众教育馆第二特约民众茶馆筹备经过报告书稿。落款时间为中华民国二十一年十二月。

乒乓球教案篇（6）

关键词 乒乓球教学 职业院校 教学实践 体育 合作探讨 教学模式

高职院校的体育课程主要是以培养学生具备良好的参加体育活动的兴趣和爱好为中心，提高学生自身的身体素质和运动能力，以满足今后学生在劳动就业方面的需求，为今后学生能够快速适应紧张的技术工作打下坚实的基础。 一、职业院校乒乓球教学中存在的问题

在众多而体育课程中，乒乓球教学是职业学生非常喜爱的一项运动，同时也是普及率较高的运动之一。受传统教学模式的影响，大部分职业院校的乒乓球教学都是采用班级授课和自然分组的教学模式，容易导致学生的理论和技术基础较差，教学方式单调枯燥，在乒乓球的教学过程中很难针对性的培养和提高学生的职业能力和意志力，所以长久以来，职业院校的乒乓球教学的效果都很难满足当前社会的需求[1]。 （一）乒乓球教学的思想落后，教学模式单一

目前，我国大多数职业院校的乒乓球教学中并没有将学生放在主体地位来对待，不能根据职业院校的自身教育模式来满足学生在未来的职业需求。教学内容的设置大多数是以技术能力和提高身体素质作为基础，忽视了职业院校学生是以就业为目的的特点，没有培养和提高学生的组织能力和生存能力，以及在工作中预防职业病的能力。

部分职业院校的乒乓球教学仍然采用传统的教学模式，以教师作为中心通过开展运动技术来进行乒乓球的教学实践，忽视了学生自身的心理素质和人文主义的特点，在高职乒乓球教学的实践活动中，传统教学方式仍然是对于注重理论知识的学习，忽视了实践的重要性，仅仅是以传统的教学目标作为基础目的来实现的，缺乏有效的训练和实践，没有形成一套能够满足现代社会发展和需求的教学模式[2]。

在乒乓球课程的选择过程中，通过某高校一项问卷调查可以看出，学生选择乒乓球课程的动机也是多种多样的，因为喜欢乒乓球这项运动的占到63%，被动选择的占到9%，其他的占到28%（课程相对轻松，其他项目不会，受朋友的影响，等），受到学校客观因素和学生选择乒乓球课程主观因素的影响，学生选择乒乓球课程的学习态度的多样化是非常明显的，主要表现为三个阶段，第一阶段是积极，约占到总人数的一半左右。第二阶段是一半，表现的学生人数大约有三成，剩下的大约20%的学生表现的非常消极。 （二）职业院校的乒乓球教学的评价不完整

现阶段我国各职业院校乒乓球教学的评价大多数采用结果性的评价来衡量体育成绩的多少，结果性评价主要是侧重于出勤率和后期的能力测试。但是目前我国大多数职业院校的考核标准和要求都不够严谨，没法全面的反映出学生全方位的心理素质，在技术考试的过程中，学生的动作掌握和基本体能情况会受到在考试时紧张情绪的影响而无法正常发挥出来，导致发球和回球的落点或者旋转时出现错误，最终会影响到考试成绩，从而无法正确的判断出学生对于乒乓球教学的掌握情况。结果性评价的教学评价方式无法从根本上反映出学生的学习态度和学习情绪。

选择乒乓球课程的学生大多数当今的社会的90后，在吃苦耐劳和团队合作方面相对欠缺，同时还具备乒乓球训练的积极性不高、缺乏自律能力、课堂上喜欢接受表扬的高职院校的在校学生的相关特点，和选择其他运动项目的学生相比，外向性格学生的比例偏小，内向性格比例的学生较高。通过某高校的一项问卷调查来看，乒乓球课上认为自己乒乓球水平较高的占到24%，水平一般的占到64%、水平较差的占到12%，根据课堂上的判断，水平较高的学生初步掌握了正手快攻的相关技术，但是还不规范，水平一般的学生只是初步掌握了推挡技术，也不规范。 二、如何提高职业院校乒乓球教学的水平

职业院校的乒乓球课程的教学应该以素质教育为前提，满足社会的发展和需求，提高学生对健康生活和加强体育锻炼的认知度，注重体育教学和实践相结合，形成一套科学合理的有着职业院校风格的体育教学模式[3]。 （一）转变传统的教学模式，改革教学内容

在职业院校的乒乓球教学过程中，首先要针对学生的心理活动和生理特征以及学生未来所要工作的岗位、职业劳动特点来综合性分析，不同学生在接受和学习方面是存在很大的局限性的，如何更好的完善乒乓球教学课程的目标和实践，在乒乓球教学的过程中，最重要的是培养学生对于乒乓球运动的兴趣和爱好，强化学生自我意识，提高学生对于乒乓球运动的认知度，真正做到让学生从被动的课堂学习转变为自主的去健身和运动，最终将乒乓球项目作为自己终身体育锻炼的基础项目。

不同年龄、不同阶层的职业院校的学生对于乒乓球的学习兴趣和需求是存在很大的差异的，学校在乒乓球的教学过程中应该创新教学模式，将课堂教学和课外的体育活动有机结合起来；例如加大乒乓球的课外辅导和课外练习以及乒乓球比赛的比例，通过课内和课外的相互结合来形成一套完整的乒乓球教学的课程体系。同时还需要加强学校和企业之间的合作，例如为社区和企业进行策划，组织相应的乒乓球体育活动，让学生去担任比赛的裁判或者加入设计乒乓球竞赛中提供一定的锻炼和帮助。新的教学模式能够让职业院校的乒乓球教学从学校走向社会，通过学校和社会的合作交流让学生提前感受社会中的气氛和压力，让学生从健康的角度去认识和适应社会的发展，培养和提高学生的社会责任感。 （二）选择适合职业院校的教学内容和教学方法

职业院校的乒乓球教学应该将学生放在主体的位置，根据学生的职业技能和相关需求来进行教学内容的配置和修改，针对不同专业发展的学生制定出最有效的提高身体素质的方式，例如计算机IT专业的学生在体育训练的过程中可以多强化对于身体协调性和手脑灵活性的训练，长期伏案工作的学生对于自身的颈椎和背部的肌肉都有着非常严格的要求，长时间的伏案工作非常容易导致颈椎病和腰肌劳损的发生，所以在乒乓球教学活动的开展过程中，应该加强对学生预防这些职业病的相关知识和解决方案的认知。在乒乓球的教学过程中，还可以增加乒乓球合作项目的训练，培养和提高学生团结合作的能力[4]。

适合职业院校乒乓球教学的方式是非常多的，例如分层教学和多媒体教学以及竞赛法等。在乒乓球教学过程中适当的添加一些竞技比赛和体育游戏能够充分培养和提高学生的竞争意识和团队合作的能力。在乒乓球的练习活动中，可以加大练习的强度和密度，有目的的引导学生去克服苦难。 三、结束语

职业院校在乒乓球教学实践和课程建设的过程中，必须始终保持以终身体育作为指导思想，本着因材施教和教书育人的宗旨，将乒乓球的体育教学方式和学校的人才培养机制有效的结合起来，提高和增强对于乒乓球课程建设和实践，改革创新内容，为社会培养更多的身心健康的专业性技术人才。

参考文献：

[1] 贤.分层教学在高职院校乒乓球教学中的实验研究――以南京工业职业技术学院为例[J].科技信息.2013.02.13.

乒乓球教案篇（7）

【中图分类号】G45 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）06-0180-02

英国早期思想家不仅提出了“思维假定”这个问题而且建议和告诫我们要克制冲动，暂时搁置自己的思维假定，并对所有的思维假定，加以认真的省察和明辨。教师应该放弃固执，克制冲动，运用打开真相迷宫的金钥匙，走进真相。

有些教师在批评教育学生的时候，往往过分相信自己的眼睛和耳朵，自以为是，急于求成，不去了解调查学生问题的来龙去脉，不去了解和调查学生犯错的前因后果，不去了解和调查学生情况的过程和真相，而是以维护自己的尊严为出发点，遵循和依照自己先入为主的思维假定，做出错误的判定和推断，抓住并不存在或并不完全存在的问题，不问青红皂白地对学生进行严厉批评和喝斥责骂、变相体罚和严重体罚，不仅使教育远离了事实真相，而且使教育远离了教育的目的和愿望。还加剧了教师和学生之间矛盾和裂痕，甚至伤害到师生双方的性命安全。

案例呈现（一）

课间休息时，教初三的班主任李老师把走读生召集起来，要求他们在“到校上早自习”与“到校上晚自习”二者之间作出选择。王同学问：能不能早晚自习都不上？李老师没有答应王同学的要求，并随手拿出裤袋里的手纸扔到王同学的身上，王同学当即气愤地转身想走开。李老师要求王同学吧手纸捡起来归还给她，王同学没有按照李老师的要求去捡手纸。随后，李老师把王同学带领到办公室处理，师生之间发生一系列恶性冲突……后来，学校领导介入处理此事，突然，30岁的李老师当着两位领导的面，向王同学及其亲属下跪……不久，李老师就疯了，住进了精神病院……

案例分析（一）

李老师听到王同学“能不能早晚自习都不上”的回答后，不去询问王同学这样回答的原因，不去思考王同学要来校上早晚自习会遇到什么困难，不思考如果他有困难，自己作为班主任，应该怎样帮助他解决这些困难……而是马上产生了思维假定：“王同学不接受我的教育和安排，是在完全否定我的意见和要求，是在蔑视我班主任的存在，是在降低我的教育权威，是在学生面前公然向我发起挑衅……因此，李老师心血直冲脑门，拿出手纸扔到王同学身上。李老师这一侮辱性的动作点着了师生恶性冲突的导火索，把教师职业道德、师爱修养，爱生如子炸得粉身碎骨，荡然无存，最后变成一幕“下跪赔礼道歉，精神失常，住进医院”的闹剧。这一出闹剧就起源于这样一个“思维假定”。

教师如果能突破“思维假定”，就能走出教育误区，就能柳暗花明，教育和谐，师生双赢，走进教育新天地。

案例呈现（二）

新学期开学了，王老师到六（5）班上第一节数学课，离下课时间还有几分钟，有些男同学悄悄地伸手到课桌抽屉里去拿出乒乓球和乒乓板，站起来，准备冲出教室去打乒乓球。王老师看到这景象，怒不可遏，额上青筋跳，心中怒火烧：刚开学就要给我一个下马威，不杀杀这个歪风邪气，我的威信怎么树起来？于是，决定新官上任三把火，非要烧他一烧。正要发作，他进而一想，没有调查研究，不知事情真相，批评就会无的放矢，就会盲目无效，而询问了解，摸到真相，对症下药，则可以“柳暗花明又一村”。想到这里，王老师慢慢地冷静下来，下课后，他从侧面进行调查研究：发现学校乒乓球台少，爱打乒乓球的学生特别多，，抢乒乓球台成了乒乓球迷们的第一选择，抢不到乒乓球台就意味着课间十分钟里连打一分钟乒乓球的机会都没有，这与尊敬不尊敬数学老师完全无关。这样一来，王老师明白了真相，走出了“思维假定”，就与迷恋乒乓球的同学们进行推心置腹的谈心：“乒乓球台少，打乒乓球的人多，确实是个问题，我准备把这个问题向校长反映，请他赶快解决这个问题。但是你们想过没有？因为想抢乒乓球台而影响教师上课，影响自己学习，影响同学的学习，你们打乒乓球的愿望虽然得到了满足，但你们掂量掂量，你们得到的多还是失去的多？如果你们是老师，发现这些问题后，是睁一只眼闭一只眼呢？还是会严加教育呢？”王老师的话既理解学生活泼好动爱打乒乓的心情，又激发起学生的“内应力”和“换位思考”，促使他们进行不同的情绪体验。

案例分析（二）

这样“乒乓球”风波由坏事变成了好事，学校里很快添置了几张简易乒乓球台，缓解了抢乒乓球台的矛盾，学生们也学会了正确处理上课学习与下课打乒乓球的辩证关系。如果王老师依照自己当初的“思维假定”去大发雷霆，粗暴狠批学生，甚至体罚或变相学生，会有这样良好的教育效果吗？肯定不会。真是：“思维假象”死胡同，情感失控易冲动，调查研究明真相，柳暗花明冰雪融。

参考文献：

乒乓球教案篇（8）

图1文献[1]中提出了改进实验，去掉底部和盖的1.25L和600mL的大小塑料可乐瓶倒置，下方各放一个乒乓球，将小瓶放入大瓶内，用铁丝水平穿过大小可乐瓶上方，架起整个装置（如图1），之后向瓶中灌水。该装置中，瓶口须切除，文中还特别提到要用钩刀将瓶口开大点（仅比乒乓球直径略小一点）。倘若不将瓶口切除，不难发现在实验过程中，乒乓球下方始终有一段空气柱被封存在瓶口处，乒乓球上浮仍有下方气体作用。所以，将瓶口去除，其目的无非是使乒乓球下方没有空气，使其完全与水接图2触。但在开口过程中，较难把握切口的大小，且实验过程中水流量较小，耗时长。若不切除瓶口，是否可以使乒乓球下方完全与水接触呢？为了将瓶口下方的空气排掉，笔者在乒乓球与小塑料瓶接触处下面开一道长约为1cm的水平窄切口（如图2）。

在加水的过程中，当小瓶中的水位比大瓶中水位高出一段距离时，乒乓球会向上浮起。为了弄清这段高度差的数值，将有切口的小塑料瓶倒置后，放一个乒乓球，再向其中灌水，随后将其压入水中，发现当瓶内水面比外界水面高3.5cm时，乒乓球便会浮起。文献[1]中提到当大瓶中的水位高过小瓶中乒乓球一定高度时，乒乓球就可以浮起，这个说法也存在片面性。若乒乓球上方的水位原本不太高，如只有5cm，大瓶中的水位还没高过乒乓球时，球就会上浮了。当然，为了保证小瓶内乒乓球在接触下方水面时球不浮起，可先向小塑料瓶内灌水，水位必须超过3.5cm。由于灌水过程中，瓶中少量水会从缝隙中流下，因此小瓶中水位要尽可能高些。随后，向大瓶中灌水，大瓶中的乒乓球不会浮起，小瓶中的球刚接触水时也不会浮起。当大瓶中的水位比小瓶中的水位低3.5cm时，小瓶中乒乓球便会上浮，实验对比明显。若不在大瓶中灌水，只向小瓶中添加水，让小瓶中的水逐渐流入大瓶，实验也是可以成功的。只是水流得很慢，为了加快水流的速度，需在原切口的基础上，将切口开得大些，使切口高过乒乓球与瓶内壁相切的地方。

二、揭示浮力成因的争议

上述的浮力成因演示器虽能排除空气影响，演示乒乓球浮起的现象，但用于说明浮力成因却存在争议。在实验过程中，乒乓球并非一接触下面的水就能浮起，而是等到瓶内外的水面高度差为3.5cm的时候，才能浮起。当乒乓球，向上的液体压力F1与向下的液体压力F2之差略大于乒乓球的重力时，乒乓球即可浮起。若水的密度为ρ水，乒乓球体积为V，乒乓球刚浮起的瞬间F1-F2≠ρ水gV。由此可见，此时的压力差与浮力不相等，只比重力略大一些，因而笔者认为该实验并不能真正揭示浮力的原因。由于瓶内外高度差的存在，浮力成因演示器用于揭示浮力产生的原因不合理。

三、改进实验

图3为了消除瓶内外的液面高度差对实验造成的影响，不再将小瓶放入大瓶的水中。仅选用小塑料瓶做实验，将乒乓球下方的空气排尽的实验，即可说明浮力产生的原因。

方案一：选用图2中有切口的小塑料瓶，在乒乓球上方加水，再用硬塑料片将瓶口堵住。由于切口的存在，空气从切口处排出，瓶口下方的水逐渐增多。当水与乒乓球下方完全接触后，水便从切口处流出。这时，用手指将切口堵住，乒乓球马上浮起。

方案二：取一根喝药水的小吸管，在硬塑料卡片上打一个小孔，让小吸管刚好能穿过小孔。小塑料瓶口不需要有切口，在乒乓球上方灌水后，将装有小吸管的卡片堵上瓶口。小吸管的尖端尽可能靠近乒乓球与瓶壁接触的下方，但不要触碰乒乓球，上方的水会从缝隙中慢慢流下，将乒乓球下方的空气全部挤走（如图3）。当水充满瓶口下方，水便从小吸管中流下，但乒乓球并不会浮起。但只要将图3中小吸管下方的小孔用手指堵上，乒乓球立刻浮起。

这两个改进后的实验，仅存在一个液面，可以说明浮力产生的原因是由于乒乓球受到的水向上和向下的压力差。

乒乓球教案篇（9）

兵乓球这项体育运动属于我国的国球，其安全系数高、运动强度适中、运动寿命长等优点深受广大国民的喜爱，同时也倍受高职院校学生的推崇。高校中，兵乓球运动的教学目的就是培养学生参与兵乓球运动的积极性，提高学生通过兵乓球运动锻炼身体的自觉性。从且确立乒乓球运动作为终身锻炼身体的项目之一。故，高校中兵乓球运动的教学内容和方法极为重要。

一、高职学校乒乓球的现状分析

（一）高职学校乒乓球的教学内容及存在的问题

1. 高职学校乒乓球的教学内容。当前高职学校中，兵乓球的教学内容主要包括乒乓球的基本功与乒乓球的球性练习两个重要内容。其中乒乓球的基本功在乒乓球比赛中，直接影响到运动员的技战术水平的质量，也是关系到比赛的最后胜负的重要条件之一。乒乓球教学中的球性练习方法主要包括：抛接球练习；拍、抓球练习；颠球练习以及对墙练习方法等。每个练习方法都在不同的方面对提升学生的乒乓球技术水平起到了促进作用，进而有效的提升了高职学校乒乓球的教学质量和教学效果。

2. 高职学校乒乓球教学内容存在的问题。乒乓球的教学内容存在着相应的问题亟待解决。一方面，学生的乒乓球水平参差不齐，学生的乒乓球基本功普遍较低，主要表现在五个方面：（1）基本的站位与预备姿势不标准甚至不了解；（2）学生握球拍的方式不对，而且因为习惯很难纠正；（3）学生不会发力，而且身体的协调能力很差；（4）学生不重视基本功的练习，对基本功的概念不了解；（5）学生对基本功的练习尚未端正学习态度。关于基本功的学习所存在的这几个方面的问题，将影响到高职学校乒乓球教学效果和方向发展，同时也影响到教师本身教学水平的提高。

（二）高职学校兵乓球的教学方法存在的问题

高职学校乒乓球的教学方法不足之处表现为：

首先，教师不能够根据学生的实际情况安排教学课程，多数情况下还是参照教学大纲对乒乓球的教学内容与教学进度进行安排，由此造成了课堂中学生的运动量和运动强度极为不合理，严重影响到了乒乓球的教学效果。

其次，受应试教育的束缚和影响，高职学校乒乓球教学中，始终以老师为主导地位，往往教学过程中，老师对运动技术的探索和研究过于重视，势必忽略了培养学生的兴趣和爱好。学生学习处于被动，很难发展自身的个性。同时，高校乒乓球教学手段单一，很难将教学思想灵活灌输融入到教学中，加之老师教学方法枯燥，对于乒乓球的学习，学生自然也缺乏兴趣，直接影响了教学效果。每周一次课的学习时间（90分钟），不能保证教学的连续性。

最后，高校乒乓球教学评价体系不健全，当前教学中过度重视学生的技术考核，不能对学生个体差异性重视起来，单一的考核和比赛胜负不足以反映学生的实际能力，相反还影响到了学生的学习积极性。

二、关于如何改进高职学校乒乓球教学方法

改善高职学校乒乓球教学内容和方法存在的问题，不断提升教学质量和提升学生的乒乓球技术，有效的改善和提升学生的身体素质。

首先，不断更新乒乓球的教学内容，优化教学模式。在高职学校中乒乓球的教学，兴趣作为学生积极参加体育锻炼的主要动力，旨在培养和调动学生的参与性和学习积极性。对此，乒乓球教学中，老师要根据每个学生的实际情况采取相应的教学方法，因材施教，针对不同的技术层次学生采取不同的方法，调动和激发学生的学习兴趣。

其次，根据学生的实际情况进行处方式教学，将多种教学方法融汇综合运用，充分调动学生学习积极性和主动性，并且充分的挖掘出学生内在潜能，实现良好的乒乓球教学效果。乒乓球教学方法主要包括：分层次教学法及因材施教、角色转换教学法、表象教学法以及多种教学方法的综合运用。通过将这四种具有代表性的教学方法的利用，以形成具有鲜明特色的教学方法，并显著的培养和提升学生的思考、观察、语言表达、组织、团队协作等方面的能力，同时也有效的提高乒乓球教学质量，保证学生的身体素质的提高。

最后，制定一套合理科学的乒乓球评价体系，明确指出乒乓球运动的重要性与根本意义所在，而不能引导学生盲目的将所有的关注点都放在了比赛上。通过讲座和课堂理论演示，让学生清楚的意识到乒乓球教学在学生团队协作、身体协调能力、反应能力等众多方面起到的作用。最终，高职学校设置乒乓球运动项目在锻炼学生身体素质的同时，也是为了提升学生的综合能力。

三、结语

本篇论文通过对高职学校乒乓球教学内容和教学方法的现状分析，在分别介绍各方面的同时，也结合实际指出乒乓球教学存在的不足之处。同时，针对具体存在的问题为高职学校乒乓球教学内容和方法的改善提出了几点建议，其主要目的还是为提升高职校学生参与乒乓球运动的积极性，并最终能够深刻的感受到乒乓球运动所带来快乐效果，不仅可以锻炼身体提高身体素质，而且乒乓球的独特之处可以有效的提升学生的综合能力。逐步将乒乓球确立为终身强身健体的项目之一。

参考文献

[1] 刘洪伟.深化体育教育改革全面推行素质教育[M].北京：教育出版社，2007.

[2] 扬宋义.如何改革兵乓球的教学方法[M].重庆：西南师范大学出版社，2006.

乒乓球教案篇（10）

〔中图分类号〕 G623.8

〔文献标识码〕 A

〔文章编号〕 1004—0463（2013）

10—0021—01

学校文化是学校的精神内涵，体现了学校的办学理念。为铸就师生幸福的校园生活，我校以乒乓特色文化为辐射，通过乒乓文化建设、乒乓校本课程建设、乒乓活动文化建设、乒乓制度文化建设等，全方位打造学校乒乓特色品牌，真正实现“以乒乓特色兴校，用国球精神育人”的办学理念，建设师生共同的文化家园，创设学校和谐的文化氛围，突出学校文化的个性化、序列化、人文化和制度化。

一、物化乒乓文化，夯实育人载体

学校积极开发乒乓校本课程，利用乒乓技能课，综合性学习课，在全校分层推广这项运动，使之成为学校校园文化建设的引领。除了在保证开齐开足国家课程设置的课程外，还在在各年级开设乒乓球校本课，建立并完善乒乓球校本课程的文化课程和技能课程两种课型选择性学习的整体框架，师资队伍由专业乒乓球教练在全体教师中开展全员培训。此外，特设一个乒乓特色班，同时建立全校学生个性化发展评价，建立乒乓特色“未来之星”电子档案，并逐年不断完善。以电子成长包的形式记录学生个性发展的轨迹，为学生终身发展打基础，形成“学科+特长“的星级少年评价体系。

二、多途径建设，确保“两抓一面”

在多途径、多角度建设学校乒乓文化的过程中，学校主要从“两抓一面”入手。两抓就是抓好乒乓制度文化的建设和乒乓活动文化的建设，一面就是提高参与活动的受众面，使全体学生和所有教师都能参与到学校乒乓球特色活动中去。

1.抓乒乓制度文化的建设

规范乒乓训练队、乒乓特色班一系列制度及章程，保证校本课程实施的支撑制度体系，重建适合学校发展的师生行为规范条例、全面的质量监控系统和有效的岗位考核和激励机制。修改制定乒乓球训练章程，并以此为指针，实现学生德、智、体全面发展。制定训练计划，合理安排竞赛，做到有章可循。加强对学生特别是乒乓球选手的教育，要求学生正确处理好学习与活动的关系，积极开展竞赛交流，培养良好的运动兴趣。

2.抓乒乓活动文化建设

（1）以学校少先队为核心，各中队为分支，围绕学校乒乓校园文化，开展多形式、多内涵的主题活动。

（2）学校每年十一月举行一届乒乓体育节，开展学生间、教师间、师生间的乒乓对抗赛、晋级赛、达标赛、挑战赛，并在家长和学生间举行亲子乒乓趣味赛。每学期举行一次大型的室外乒乓文化课程的校本课教学展示。

（3）建立科学的班级活动体系。班级间每月开展乒乓月赛，切磋乒乓技能，每班每月举行乒乓主题活动，围绕国球精神、国球文化开展演讲、沙龙等活动。

（4）以国球精神为核心，开展乒乓主题的综合实践活动。让学生通过看比赛、写征文、演讲、制作小报、亲身参加乒乓月赛等活动将乒乓精神整合到各个学科活动中，促进学生身心的健康发展，使学生在潜移默化中内化，体现国球精神。

（5）进一步强化和规范学校乒乓球课间大活动建设。分三个层面进行：一方面重点关注乒乓特色班的活动指导；另一方面继续关注全校学生的基础性训练；第三方面关注乒乓球趣味性、创造性训练，通过创编乒乓自编操、乒乓球游戏，在提升技能、发展特长的基础上，激发学生对乒乓球的学习兴趣，促进学生想象力、创造力的发展。

3.面向普及，巩固基础，提升水平

学校始终紧抓普及与提高两条线，做到在普及中提高，在提高中普及；在普及中发现人才，在提高中培养人才。通过校运动队的系统拔高训练，选拔队员组成代表队参加各级各类比赛。在全员参与的前提下，早发现、早培养兵乓球运动好苗子。对外携手全国知名乒乓特色学校，学习和借鉴他们的先进经验和发展模式。就近与市内一些体育强校进行校际联训。同时，学校还与一些市属学校达成协议，将校国球队中的优秀学生直接输入相关中学就读，中学就读期间，这些学生仍回本校训练，以保证其训练水平持续提高。解决了家长和学生的后顾之忧，更激发了其他队员训练的积极性。