每周心得体会篇（1）

周前会通常给人以严肃、庄重之感，也就难有快乐可言。为了愉悦教职工的身心，让大家在忙碌了一整天甚至一周后能放松一下心情，我校的周前会第一板块为“放飞心情”。每周周前会的会议主持人（通常提前一周确定）会精心挑选内容：或是我校参加高层次竞赛获奖的文艺节目录像回放，或是央视春晚精品节目再现，抑或是百家讲坛名家讲段等。在这短短几分钟的“放飞心情”板块中，会场里愉悦的笑声和热烈的掌声定会此起彼伏，写在教师脸上的就是一个“乐”字。当然，“乐”字的背后，同样有启迪，有感悟。

二、励―――“感动平凡”，树立榜样

校园无小事，事事皆育人。当孩子跨入学校大门成为教师的学生时，教师就是他心中的智慧、理智与道德的典范。正是如此，我校要求每一位教师严格要求自己，为学生树立榜样，要求学生做到的，自己首先做到，要求学生做好的，自己要做得更棒！而每一位校长、主任更是如此。为了能激励先进，树立榜样，我校每周表扬上一周的“魅力教师”。“魅力教师”由各年级部、处室推荐，推荐理由就是该教师在上一周中的“闪光之处”：可以是每天课间的认真巡查，可以是楼道值日的按时守候与严格管理，可以是随手弯腰捡起地上的一片废纸……具体人员则在民主推荐基础上经校长会确定。每周一般两名“魅力教师”，在周前会“感动平凡”板块予以公布，并颁发纪念品（礼品袋上会打上推荐词）。每周“感动平凡”板块总能给每位教师带来期待，带来感动，带来激励，更带来一份工作激情。

三、智―――“分享智慧”，促进成长

为了增强周前会成员的主人翁意识，有效提高全体成员的参会效率，也促进教师专业成长，我校周前会特设“分享智慧”板块，增加了互动交流的研讨环节。即每周提前安排人员做好准备工作，在“分享智慧”板块与大家交流自己教育、教学或教研工作的心得体会。发言者可以是优秀班主任、优秀辅导员，也可以是教学工作先进个人或教科研先进工作者……因而，周前会“分享智慧”板块也就成为大家交流互动的平台，展示自我的“魅力讲坛”。大家都在智慧中成长，智慧也在大家中成长。

每周心得体会篇（2）

只有凝聚全体教师的人心，才能让全体教师劲往一处使。周前会恰恰是达到这一目标的有效手段。因此，精心安排好下一周的主要工作，让下一周的工作有的放矢，是召开周前会的出发点和归宿。为此，笔者以学校工作行事历为依据，结合教育局临时布置的一些工作，倾听并渗透学校中层干部及骨干教师的一些建议和想法，设计下一周的工作，力争让下一周的工作取得实质性效果。例如，为了让每一位教师厘清一周的工作，笔者设计了如下的工作安排表（如表1），印发给每一位教师。

从第八周的工作安排中可以看出，学校的各项工作都有专人负责，有序推进。简简单单的一张安排表，却至少要花去笔者半个小时的时间。值得庆幸的是，由于每一位教师手中都有这张安排表，因此学校的各项工作都不会耽误。由此可见，精心安排好下一周的工作是周前会的重中之重。

二、提前预设后周工作

学校的工作是一个整体，眼光不能局限于一周的工作，需要做好整体规划。如有些工作需要事先布置，让教师的心理上和行动有个准备的过程。为此，笔者在召开周围前会时，总会提前布置后一周的主要工作，让每一周的工作顺利衔接，减少不必要的脱节现象。如在召开本学期第八周周前会时，笔者还布置了后一周及下一阶段应该筹备的工作（表2）。

表2中既把下周主要工作安排了，也把未来几周要做的主要工作进行了安排。这样的表格（和表1连在一起），发给每一位教师，有利于相关教师及时谋划，精心准备，从而提高工作实效。由此可见，提前预设后周及下一阶段的主要工作，有利于学校工作形成一个整体，有利于各周工作无缝对接。

三、合理点评本周工作

学校校长是一所学校的灵魂人物，适时对过去一周的工作进行点评，有利于激发正能量，让全体教师乐此不疲地做好本职工作。当然，点评时以表扬为主，批评为辅，力求让兢兢业业做好本职工作之风主导校园，让校园充满生机与活力。如在召开第八周周前会前，笔者设计了如下的一张表格（表3）：

上述强调事项，实际上是对本周工作的点评。第一点是表扬积极撰写教研论文的三位教师，促使全校教师关注自身的理论修养，关注日常教育教学中的经验积累。第二点是对一些教师挤占技能学科（如体、音、美）现象的一次提醒。第三点是对少数几位教师迟到现象的提醒。第四点是对一些年轻教师专业成长积极性不高的批评，目的是让他们积极参与到专业成长活动中来。第五点是对今后心理咨询室活动方向的引导。第六点是为了更好地提升学生对团体比赛的关注度。第七点是对一些班级卫生状况比较差的批评。第八点则是对学生买零食现象所要采取的应对策略。有了这样的点评，下一周的工作将更上一层楼。而将本周工作点评改成“强调事项”，更容易被全体教师所接受。可见，点评一周工作需要校长具有敏锐的观察力和丰富的教育智慧，既要关注点评的内容，又要关注点评的方式和方法。只有这样，才能让懒散、推诿之风远离校园。

四、适度呈现一周感悟

所谓一周感悟，就是校长在审视一周工作的基础之上所产生的感想和顿悟。由于校长的位置特殊，适度呈现一周感悟，有利于对全体教师进行一次价值观、人生观教育，让他们能够静下心来，思索工作方法，力求把本职工作做好。如在第八周周前会上，笔者发表了如下感悟（如表4）：

每周心得体会篇（3）

一、学习十八大精神，加强师德建设

半年来，我们利用每周的教师例会，组织教师集体学习十八大精神。通过学习大家认识到：教育发展的总目标是努力办好人民满意的教育。全体教师要为努力办好人民满意的教育做出自己的贡献，在全面实施素质教育，深化教学改革，提高教育质量，培养学生创新精神和实践能力等方面做出不懈的努力。

办好学校，关键是要建立爱岗敬业的师资队伍。我们组织开展了学习最美教师张莉丽和先进事迹的活动，加强教师队伍建设，提高师德水平和业务能力，增强教师教书育人的荣誉感和责任感。

二、拧紧安全大阀门，重视安全教育

安全是学校工作极其重要的一项内容。实际工作中我们做到了“三常”。即：安全宣传常讲；安全警钟常敲；疏散演练常搞。

我们经常在教师例会、学生操会、班会上宣讲各种安全知识，在其它地方发生安全事故的时候，即时讲给全校师生，以示警戒。注重完善学校各项安全制度，本学期有计划进行了进行了两次消防疏散演练和防震疏散演练。半年来学校未发生一起安全事故。有力地保障了教学工作的正常进行。

三、强化教学周常规，提高教学质量

为了搞好常规教学管理，提高管理效益，长期以以来，我们把“教学周”当成一个基本的管理单元，形成了一系列如“每周安排、每周例会、每周一课、每周一讲、每周一测、每周活动”等常规化、常态化的做法，使学校教学及管理工作得到规范，促进了教育教学质量的提升。

“每周安排”是“教学周”管理的基础，每周的各项常规做法都体现在其中，同时也对随机性的工作一并进行安排。

“每周例会”是在每个周日的晚上召开，全体教师参加。例会上除了总结上周工作安排下周工作外，校长有10分钟左右的教育教学讲座，引导教师更新教育理念，投身新课程改革，促进了教师素质的提高。

“每周一课”是我校贯彻落实县教研室“说讲评一体化、问题即课题教研制度的”和实施新课程改革的主要措施。每一周教导处根据实际情况确定教研主题、指定一名教师讲“每周一课”，无课教师全部参加听课，课后讲课教师说课，同科教师评课。这一活动提高了教师的素质，为教学质量的提高提供了保障。

“每周一讲”是指在每周的教师例会上，由一位教师根据自己的教学实践和反思体会，写成文章在会上宣讲。全体教师人人参与，经验体会大家共享。教师例会提供的这一交流平台，培养了在教学中研究，在研究状态下工作的良好氛围。

“每周一测”是指每个教师在一周教学结束后，对本周教学内容进行归纳总结，并自己出题进行检测，以便查漏补缺。我校教师冯会星、冯阿娜在XX年元月份全县初三期末统考中，所教班级英语学科均分名列全县第四名。两位老师在考试总结时说，取得好成绩得益于坚持做好“每周一测”，以及学校立足于“每周一测”所实施的“命题教研”。

“每周活动”是指安排在每一周的音乐、体育和美术等趣味活动。本学期中，体育教师崔红兵组织了多次趣味体育竞赛、美术教师朱朝霞开展学生手工制作（剪纸、泥塑、折纸）作品展，使学生对活动产生了浓厚的兴趣，感到待在学校有意思了、每周生活有盼头了、有了特长也能抬头走路了、学习也比以前更有信心了。

认真抓好每周常规，面向全体、全面发展，促进了学校教学质量的提高。XX年中考，我校97班学生周x以606分的成绩被x中学录取，改写了近十年来我校无康中生的历史，今年，我校初三学生梁x以613.5分的好成绩再次被x中学录取。全体教师努力拼搏取得的教学成绩，得到了家长和社会的好评。

每周心得体会篇（4）

3.每个周末有两天，每个月都有四个周末，每年有十二个月，你的一生中有很多年，但我的周末祝福只有一句，那就是每个周末都要记得有我祝福你。年年月月周周，不曾停息。我可以忘，但你不能，要把想起我的祝福当作一种惯性。

4.找一个雅致的茶座名字叫缘，摆两把旧藤椅分放两边，倒两杯清酒望空轻祝干杯，让思念伴酒香飘远，让友情因牵挂再真挚！周末快乐。

5.奔波，注定是每人的主题曲，不管是为家庭，还是为事业。寻觅，注定是每人永恒的旋律，不管是为春花赏月，还是为斑澜的梦。随缘，注定是每人的生活态度，不管是对爱情，还是对生活。忙碌，注定是每人的生命过程，不管是主动还是被动。无论如何要记住：周末愉快。

6.愿我的祝福，如一缕灿烂的阳光，把你幸福安宁的生活照耀。

7.脱去满身疲惫，逃离整日匆忙，遗忘琐碎烦恼，关闭生活枯燥。朋友，每天笑一笑，穿上快乐的新衣，愿你周末心情愉快，怡然自得，心情像花儿一样绽放！

8.周末周末，“周”的末端是个“口”字。所以周末一定要记得吃点好的！忙碌不要忽略了身体，休息更要对得起嘴巴。身体是革命的本钱，而嘴巴是身体的补给站！

9.最新周末祝福短信大全，周一祝福送新意，周二联络表心情，周三繁忙谈生意，周四疲倦悄然至，周五期盼下班时，周六周日逢休息，好好缓气补元气，祝你一周都如意。

10.看看天，看看云，看看生活里的阳光灿烂；问问花，问问树，问问生活那匆匆的脚步。听听风，听听雨，听听那最深最浓的祝愿；想想你，想想我，想想一路的笑语欢颜！周末愉快！

11.有朋友同行是种安全，有朋友鼓励是种力量，有朋友想念是种幸福！朋友，祝你开心每一秒，快乐每一天，周末快乐。

12.岁月长了，容颜就易老；压力大了，身体就易垮；距离远了，感情就易淡；心情烦了，精神就易萎。发条短信给你排排忧，联络感情解解闷，美好心情过周末。

13.有朋友同行是一种安慰 有朋友鼓励是一种力量 有朋友忠告是一种激励 有朋友想念是一种幸福。祝福你朋友！

14.让星星送去我的祝福，让小雨送去清爽的冷风，让好运和斑斓永远追随你一生，让短信一次次的奉我永远的祝福，祝周末愉快！

15.收拾起繁忙的心情，整理好久违的记忆，牢锁住工作的搅扰，忘记掉所有的压力。对花儿微笑，向小鸟问好。又一个周末来到，短信一条，祝周末愉快！

16.随心，悠然；随性，淡然；随缘，怡然；随意，了然；随遇而安，泰然；随心所欲，超然。周末到，祝福绝不随便，愿你快乐如影随形。

17.让夏雨带来一阵清凉，让清风带来一缕清新，经过一周的忙碌，现在让我们放下包袱，轻松陪伴你，祝你周末过得无比愉快！本站

18.和周末来个约会，让幸福连连看，让快乐对对碰，让心情爽歪歪，让身体硬朗朗，让好运滚滚来，让烦恼忘光光，让问候来叙叙旧，多多联系，祝周末快乐！

19.我是那清爽的风，吹拂去你疲惫的倦容；我是那柔情的雨，送给你浪漫的思绪；我是那轻扬的枝条，环绕在你的身旁让快乐舞蹈；周末了，开心最好！

20.如果生活是一条河流，愿你是一叶执着向前的小舟；如果生活是一只小舟，愿你是风雨无阻的水手。幸福生活，把握在自己手中！小小鼓励，愿你周末愉快！

21.把臂膀给予飞雀就欢快了；把心抛给大海就辽阔了；把目光留给苍穹就深远了；把祝福发给你就开心了，祝周末愉快！

22.你的关怀，使我不再寂寞。祝福你，平安快乐。

23.我愿意用一千万年的时间，等待你初春暖阳般的绽颜一笑。

24.很想给你打电话，总是匆匆暂作罢。牵挂其实比天大，所以送你两朵花：一是有钱花，二是随便花。周末愉快！

25.这次发信息，主要有三个目的：一是联络感情；二是打发时间；三是送句特有技术含量的话：天冷了，窝里垫点草！周末快乐！

26.如果说一杯香茶，能让疲惫的身体得到缓解和放松。一本好书，能让烦躁的心灵得到过滤与休憩。那么一个周末则是心灵休憩的驿站。周末愉快！

27.微风穿不透层层思念的枝头，在山林深处，却有我深深的祝福。

每周心得体会篇（5）

2、送你一个惬意的宁静周末，愿你的生活阳光灿烂，爱情柔风细雨，快乐永久长驻，事业欣欣向荣，投资欢欣与鼓舞，家人健康长寿，周末愉快!

3、周末短信祝福语。太阳倦了，会有月亮和它换班。云朵累了，会有风儿陪它聊天。知你忙碌了一周，很累了。这个周末，要你去掉压力和烦恼，要你得到放松和快乐。

4、生活是平淡的，犹如蓝天下碧蓝的湖水。生活也可以是诗，在一路的奔腾中高歌。只要用心对待，每一个日子都是幸福。周末愉快!

5、这是个惬意的宁静世界，阳光灿烂如昔，柔风轻轻如昔，但愿美好的时光就这样驻足，带给您欢欣与鼓舞，周末愉快!

6、如果说一杯香茶，能让疲惫的身体得到缓解和放松。一本好书，能让烦躁的心灵得到过滤与休憩。那么一个周末则是心灵休憩的驿站。周末愉快!

7、炎炎夏日，奉上真诚的问候，愿它化做晨溪与朝露，清凉惬意滋润心头!吹响祝福的风笛，为您把锦瑟弹奏。祝周末愉快。

8、最新周末祝福短信大全，周一祝福送新意，周二联络表心情，周三繁忙谈生意，周四疲倦悄然至，周五期盼下班时，周六周日逢休息，好好缓气补元气，祝你一周都如意。

9、又是一个周末到，祝福短信跟着来!祝你下周一一帆风顺，周二二满三平，周三三羊开泰，周四四季发财，周五五福临门，周六六六大顺，周日日子美满!

10、送你一份真诚的祝福：紧张时放松自己，艰难时善待自己，烦恼时安慰自己，开心时祝福自己，发薪时犒劳自己，忙碌中更要爱惜自己!星期天一定要好好休息。

11、把臂膀给予飞雀就欢快了;把心抛给大海就辽阔了;把目光留给苍穹就深远了;把祝福发给你就开心了，祝周末愉快!

12、想念的话，永远说不完;关怀的心，永远不改变;真挚的友谊，永远不放弃，在今天我只想大声告诉你，周末，歇歇吧!

13、最近天气多变，请注意您的身体健康，愿初夏的暖阳伴您渡过一个轻松愉快的周末。

14、云淡风轻，随意放飞美丽心情!诗情画意，爱心在阳光下沐浴!盈盈笑语，管它哪堪泪水委屈!祝福为你，生活洋溢甜蜜温馨!周末愉快!

15、捉一只蝴蝶送您，愿您拥有快乐的翅膀，兜一丝清风送您，愿您心情舒畅，发个短信给您，愿天天神采飞扬!祝您渡过愉快的周末。

16、数过的一天一天，丢失的分分秒秒，挽着时间的胳膊，流失了青春年少。又一个周末来到，有放松才有活力。有停驻才能跳的更高。好好的放松自己，明天才会更好!

17、天空累了，放弃了太阳选择了月亮。花儿累了，放弃了美丽选择果实。忙碌了一周的您感觉累吗?但愿我微不足道的问候能驱除您一周的疲劳!周末愉快开心!

18、愿阳光洒满你前进的道路，愿花儿开满你生活的旅途，愿我最真诚的祝福，带给你无尽的喜悦，愿你每一个今天都过得幸福，愿你每一个星期天都快乐

19、问候是一艘船能把情送远，祝福是一把伞伴你走过风雨天。清晨有朋友一条温馨的短信，所有的烦恼都化作云烟。祝您周末开心!

20、时间因祝福而流光溢彩，空气因祝福而芬芳袭人，心情因祝福而花开灿烂，当您打开信息时，愿祝福让您轻松此时此刻!周末愉快!

21、奔波，注定是每人的主题曲，不管是为家庭，还是为事业。寻觅，注定是每人永恒的旋律，不管是为春花赏月，还是为斑澜的梦。随缘，注定是每人的生活态度，不管是对爱情，还是对生活。忙碌，注定是每人的生命过程，不管是主动还是被动。无论如何要记住：周末愉快。

22、周末周末，“周”的末端是个“口”字。所以周末一定要记得吃点好的!忙碌不要忽略了身体，休息更要对得起嘴巴。身体是革命的本钱，而嘴巴是身体的补给站!

23、柔的心送给伤心的人，浪漫的心送给有情的人，永恒的心送给等待的人，愉快的心送给寂寞的人，祝福的心送给正在看短信的人：周末快乐!

24、一声亲切的问候：你很忙吧?一缕淡淡的柔情：别累坏了!一个衷心的祝福：平安快乐!只愿你看短信的时候，能会心地微笑!祝你周末愉快!

25、周六周六，万事顺遛，顺风顺水乐悠悠。风吹忧愁走，水送财运留，家圆业兴争上游，更上一层楼。闲暇会好友，意浓情更厚。祝身康心怡，周六快乐!

26、拥有一份美好的心情，如拥有一份诚挚的祝福。愿您健康，愿您快乐，但愿我千万个祝福永远陪伴您左右。

27、有风的时候，就有我真诚的祝福;有云的日子，就有我深深的想念;有阳光冉冉升起的时候，就有我的祈祷，希望正看短信的你一生健康幸福，永远年轻漂亮!

28、人依旧，物依然，又到周末;想也好，忘也罢，只是问候;闲也行，忙也好，开心即可;今儿好，明更好衷心祝愿：周末快乐!

29、收拾起忙碌的心情，整理好久违的记忆，牢锁住工作的搅扰，忘记掉所有的压力。对花儿微笑，对小鸟问好。又一个周末来到，短信一条，祝周末愉快!

30、送一份美丽让周末好心情，送一份关怀让您骄傲，送一份青春让您不老，送一份梦想让您实现，送一份友情不需回报，再送您平安才算可靠!祝您周末快乐!

周末问候语及关心话21、蚂蚁买暖水袋了，小老鼠打窝冬眠了，你还看什么？气温下降6度了，多穿一件衣服吧。

2、祝福无需常常联系，但需挂记挂心里。一条温暖的关怀送给你：天冷注意加衣。

3、爱你是我一天最重要的事，想你是我一天最快乐的事，看你是我一天最享受的事，爱你想你看你是我一辈子都要做的事

4、在我眸里，曾有你芬芳的夏日，在梦里你从西岸的那边走来，我从东岸的这边走来，相约在石桥边。这份惬意，在我心中，永存一首真挚的诗；那么，醒后，我就会在心中永存对你的不尽感谢！有你这个朋友，真好！

5、我怀着欣喜的心情来到你的空间，看望我可爱的朋友。每次到来，都是集激动，仰慕，期待为一身，喜欢你的博客，更喜欢博客的主人。每天都能来看望你，是我的基本愿望。每天都能看到你的回复，是我热切的期待。每天都希望你开心快乐，是我最真诚的祝愿！

6、轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追你因该向前奔跑，因为快乐在前方！

7、浪漫的雪花还没落下，温馨的祝福轻轻送到。

8、微风替我传送声声祝愿，流水替我传递缕缕思念。

9、所谓看开人生，决非悲观，而是积极乐观。不是看破，是看透。并非什么都不做，是及时去做。也非什么都没有，而是什么都知足。

10、寒风萧萧，雪花飘飘。愿寒风吹来阵阵快乐，愿雪花飘来绵绵祝福。

11、宇宙之所以美，是因为有上帝之爱； 花儿之所以美，是因为有绿叶之爱， 蓝天之所以美，是因为有白云之爱； 人间之所以美，是因为有朋友之爱！ 我的美好祝福， 通过空间传送给你！

12、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。

13、祝愿你，在这个寒冬季节里，遍传幸福的佳音，成功的喜讯。

14、冬天来了，这一刻什么都可能忘记，唯独忘不了向你送上关怀：寒冷的日子里好好心疼自己。

15、感冒好点了吗？要注意身体，多喝水，多休息，过个快乐+健康的节日，如果你病了，我会心痛的。

16、我们的心已贴近，我们的情已很深，我们的思念已望眼欲穿！我们天天都在这既开心又快乐的天地里享受着生活中带给我们的欢欣鼓舞！感谢上帝让我认识你，现在您是我生活上的一部分。我非常感谢您！

17、一切的事情都在于忍耐和等待，沉住气，你一定行！

18、朋友让我们用自信的笑脸，去迎接人生的挫折，用百倍的勇毅去战胜一切不幸！

19、每天最大的幸福是思念你；每天最大的痛苦也是思念你。你是我所有幸福和痛苦的源泉，亲爱的，好好珍惜自己！

20、不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。

21、情来自于真诚，祝福来自于真心！让我们在无声无息的空间，写出有声有色温暖的文字。愿幸福永远围绕你身边，让微笑永远甜在你心田！ 祝你幸福一生，快乐永远！

22、无论你是夏天的雪糕，还是冬天的棉袄；天冷了，请笑纳我温馨关怀短信这一条。

23、谢谢朋友的看望、祝福。我送去一阵轻轻的晚风，吹走你一周工作的倦意；端上一杯用心泡制的清茶；让你品出生活中微苦过后的香甜；献上一串带有露珠的百合，幽香伴你走进每一个甜美的梦乡！祝您周末愉快！

24、给你一整天的问候：愿每个有阳光的午后都能带给你明媚的温暖。

25、有我在你身旁，一起面对风霜，牵手访梅寻香，用心雕刻时光。

26、爱一个人要一生一世，但对你的问候只需一秒：好好照顾自己，预防流感病毒。

27、良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，真诚的问候，纯真就是硬道理。

28、带着甜美的笑容，带着愉悦的心情，走进你温馨的家里，走进你纯洁的心灵。心泛红，是因为秋叶在扬旗；情流色，是因为秋色拥着我们的心。微风把红叶飘送到你的心湖，只愿你沾染到快乐和幸福。

29、这是冬的尽头，这是春的开头，虽然你在那头，虽然我在这头，还是把你记在心头。

30、恋恋冬日，祝你健康每一天，辛福每一天。

31、柔柔的心，殷殷的情，伴着流火的八月，追着尘世的风，在你的博客上种下一棵花树，在你的心空缀上一朵彩云，让你时感受到心情的美丽。声声的祝福，美美的祈愿，是对永不飘落的情。祝您快乐每一天！

32、月儿说思念最让人憔悴，友谊说少见面无所谓，只要记得才是可贵。天冷了，多保重身体。

33、忙忙碌碌不常相聚，却未曾把你忘记。伤感的句子

34、谢谢好朋友来访！祝好友开心快乐，平安幸福！事事如意！ 好运相伴！愿友谊之花开满我们的人生旅途，愿我们的友谊天长地久！

35、风从双肩掠过，雨从指尖滑落。一切相遇都是一种缘分！文字传递我的祝福，真诚洒满你的空间。愿朋友永远幸福快乐！

36、人总会遇到挫折，只要你不怕跌倒你一定会开创出自己的一片天地来，记得还有我在你身边鼓励你！

37、秋风瑟瑟传真情，亲爱的，天已转凉，注意身体，天冷加衣，务使感冒来侵袭。

38、天冷了，大树发抖了，小草打冷颤了，老牛烧炭取暖了，小白兔穿羽绒了，天冷注意加衣。

39、短信来报告，冬至节气到：保暖很重要，别只顾花俏。

40、在这寒冷的关头，愿我的祝福温暖你的手头，直达你的心头。

41、当大雁打点南归的行装，当这寒冷的冬季飘然而至，我暖暖地送上一句：天凉了，注意保重身体。

42、是朋友，给予我不息的笑语欢声 无论晨昏还是阴晴，都在我的记忆中 流淌着，别样的韵致 心灵，因了友谊的出现而浪漫 . 友爱，因了友谊的交往而温馨 高雅的快乐，愿与朋友共追寻。

43、夜晚明月藏，窗外寒风翔；伸手出被窝，手儿即冰凉；夜了早点睡，身体保健康。

44、信用这东西积累起来很难，毁坏起来却很容易。花十年时间积累起来的信用，可能会由于一时的微小的言行而丧失。

45、雪花飘，静悄悄，亲切问候少不了；节气至，是小雪，祝你幸福乐逍遥。

46、热汤嘴边绕，晚间要烫脚；适当慢慢跑，卫生别感冒。

47、有失败是因为有成功，有痛苦是因为有欢乐。有美丽是因为有你在。长的丑别难过，中国人民感谢你的存在。

48、当凉风与秋雨结伴，当黄叶与晨霜相依，当冷月共霞光一色，保重身体。

每周心得体会篇（6）

这是目前中央电视台新闻频道惟一的一档以消费者为收视目标的专题栏目。栏目秉承客观、公正、科学的理念，将镜头伸向了一处处存在食品质量安全的角落，黑心汤圆、毒火腿、劣质瓜子、用工业染料染黄的腐竹。于是，一个个触目惊心的造假场景真实地再现在了亿万观众面前。一年多以来，“每周质量报告”揭出的造假黑幕虽说让许多老百姓对食品安全有了几分惧怕，但“每周质量报告”也因为不断揪出假货而赢得了老百姓的喝彩，其影响力与日俱增。在央视收视率的排名中，“每周质量报告”基本稳定在播出当天的前三名，而据央视新闻频道最近的调查显示，新闻频道所有栏目综合评价排在第一位的就是“每周质量报告”。

“每周质量报告”为何能在短暂的时间之内成功？它制胜的“武器”又是什么？这是令不少业内人士不能不思考的问题。其实，“每周质量报告”成功的原因非常简单。虽说“每周质量报告”的出台与存在，在某种意义上是填补了我国电视媒体在食品安全监督方面的空白，但真正让“每周质量报告”走向成功的主要却并不是这种填补空白式的开拓精神，而是因为它充分地践行了媒体或栏目在关注民生、维护社会正常秩序方面所承担的媒体责任。甚至可以毫不夸张地说，正是这种本该是任何媒体或栏目都应当承担的责任成就了“每周质量报告”，给了它前行的力量，使得它得以走在了同行者的前面。

从大众传播学的理论角度来说，作为大众传播媒介的电视媒体除了具有传递新闻信息以及提供教育、娱乐等服务的功能与责任，很重要的一点就是要进行舆论监督，即“媒体最大的功能就是监督”，通过舆论监督的力量来对社会上存在的不良现象进行揭露和鞭挞，从而起到维护社会正常秩序和大多数社会成员的共同利益。“每周质量报告”正是选择了百姓生活的头等大事――吃，从普通百姓的入口处承担起了维护百姓食品安全、打造百姓有质量生活的社会责任，在百姓的餐桌上亮起了一盏又一盏红灯。对于“每周质量报告”在维护社会公益方面所体现出来的强烈的媒体责任，不管是政府官员还是普通百姓都给予了一致的肯定，除了最能说明问题的收视率之外，、、吴仪等国家领导人曾先后7次为栏目做过批示，不少网民也表示“非常感谢中央电视台‘每周质量报告’为国家和人民做一件大好事”，外电甚至将其称为“在中国真正关注民生的节目”，足见其在社会和受众中的影响力。

当然，曝光并不是目的，舆论监督也只是手段而已，媒体对社会的责任最终还要体现在对社会共同利益的维护和促进社会良性发展的基础上。而在这一点上，“每周质量报告”也有着清醒的认识。“每周质量报告”在对某些产品进行无情曝光的同时，并没有忘记采取某些积极措施来消除由此而造成的消极影响和无辜伤害。具体而言就是在每期节目中，除了曝光造假者，“每周质量报告”还会在其他版块，如“专家解读”、”调查回访”中同时给出科学、权威的解释，展示打假成果和问题解决的情况，甚至在曝光某些劣质产品的同时还会提供其他优质产品的信息。“打假的同时不忘扶优”，在其栏目制片人看来，“扶优是另一种形式的打假”。这样一来，不仅化解了百姓关于“明天吃什么”的担心，也将由曝光可能造成的负面影响降到了最低，而这又是“每周质量报告”具有强烈社会责任的具体体现。

就受众定位而言，因为“每周质量报告”的目标受众就是作为消费者而存在的广大社会个体，所以在其内容定位上也就紧扣着这些社会个体的信息需要，为受众提供了与其生活息息相关的内容。作为消费者，受众或许对关于其消费活动的宏观政策和资讯同样存在需求，但他们更关心的还是与其日常生活有直接关联的产品质量以及某些能够为其日常生活提供帮助的实用信息，换句话说，作为消费者的受众其实最关心的还是如何能够提升自己的生活品质，而这与“每周质量报告”所宣示的“共同打造有质量的生活”可谓不谋而合。当然，与其说是不谋而合，不如说是“每周质量报告”对其媒体责任的有意践行。“每周质量报告”报道关注的对象无一不与千家万户普通老百姓有着密切联系，给予了老百姓实实在在的关心和帮助，这不能不说是其忠实践行媒体责任的又一体现。

除了内容定位，“每周质量报告”对媒体责任的践行还体现在其节目形态和编排样式上坚持了受众本位的原则。“每周质量报告”现在基本上由“记者调查”、“质量点击”、“专家解读”和“调查回访”四个版块构成。这种版块式的编排不仅因为思路清晰而为观众收视节目带来方便，而且可以通过不同单元之间的互补来满足受众多样化的信息需求。“记者调查”通过隐性采访的方式，将一个个真实的现场造假画面，将新闻事件的一个个细节清晰地呈现在受众面前，既极大地满足了受众的好奇心，也更符合普通受众的收视习惯和收视心理，而“专家解读”则通过业内专业人士的解释和分析，对受众普遍存在的困惑提供了科学、明确的答案，既满足了受众的求知欲望和对实用信息的需求，也更符合受众的收视对这个栏目的收视期待。“调查回访”则通过再次展现打假的成果和问题解决的情况，不仅解答了受众的疑虑，而且极大地满足了受众先前被激起的对新闻事件结果进一步获知的欲望。“质量点击”则通过回顾并点评一周内出现的有关质量方面的重大事件和政策，为受众提供了丰富的宏观信息和深度信息。

每周心得体会篇（7）

班主任工作繁杂、琐碎，班主任一定要细心，任何工作要争取想到前面，想得周全。在课堂纪律、卫生、作业等日常工作中要有明确而细致的班级纪律约束和管理学生，明确了班级纪律，学生就知道什么时候该做什么事情，做到什么程度。时间长了，学生就会把这些制度内化为一种习惯。

（1）课堂纪律

由班长全体负责，包括课前准备的提醒，音、体、美的课堂纪律，班级的自习纪律。组长负责本组的纪律。班级后排每周还有专门的纪律组长，而且班主任要经常过问，对班级的一切了如指掌。

（2）卫生

班级卫生分为三个方面，打扫、保持、卫生工具的摆放。打扫：我班的学生分四个组，每组负责一周（包括班级的日常卫生、环境卫生、大扫除卫生），一周结束，如果这组没有扣分则交下一组，如果扣分，则次周继续，直到不扣分为止。保持：由班主任管理，我每次进教室的第一件事是检查教室卫生，如果有垃圾，班级规定就近原因，离谁最近，则谁负责，还规定由责任人负责班级的一周卫生保持工作，长期以来，我班则养成一种习惯，只要我进教室，学生迅速检查自己周围是否有垃圾。所以我班的卫生保持得非常好。

（3）作业（班级所有作业）

我班的课代表都是精挑细选的精英，对班级工作非常负责，在作业管理上让不交作业的学生没有空子可钻。我要求每位课代表都准备一本作业上交情况记录本，每次收完作业后记录作业的上交人数；哪些是按时交的，迟交的，还有不交的学生名单都要如实记录。我每天下午小班会第一件事就是过问作业的上交情况。由当天收作业的课代表汇报，每天如此。这样一来，我班不论哪一科的作业，学生不交作业的情况几乎被杜绝。

（4）英语、语文的背诵

我班的背诵平常有专人负责，班级可分为四个组，每组设一个组长，组长也是班级精英。组长负责本组的全部背诵，必须一个一个地查。每周一是班主任的早读课，这节课基本上做两件事，一是组长的背诵必查，二是组员的背诵抽查。这样一来，效果相当不错。

（5）早读

我班的英语、语文课代表更是精英中的精英。负责每天7：20―7：40的早读，英语：周二、周四，语文周三、周五。每一天不管班主任到不到班，他们都能按时组织早读，效果令人满意。

2.用热心感染学生

高中生是一群充满活力和激情的群体，学校除了日常教学活动外，还会组织一些文体活动释放学生激情，培养学生特长。班主任一定要抓住这些机会，积极组织学生参加校内各类活动，这是形成班级凝聚力的良好时机，你要用自己的热心感染学生。学校比较大型的活动就是运动会，在每次运动会期间，我都会积极组织，不管名次如何我都会努力争取。在运动会之前，我会组织学生积极训练集体项目，如团体操、绑腿跑、跳绳等，刚开始有些学生不认真练，可是当他们看到我如此热心组织时，他们就会慢慢被我的热情感染，积极参与进来。运动会期间，我全程参与，认真组织每一个项目，给运动员加油、送水，一刻也不离席，我班学生个个跃跃欲试，场上场下团结一心，共同为班级荣誉而努力。每开完一次运动会，我班学生的荣誉感和凝聚力都会明显增强。

3.用真心感动学生

处理学生错误时方法要得当，不能过激，要换位思考，用真心关心学生、感动学生。关于这一点我举两个例子说明。

失败案例：王明（化名），我2005年的学生，有一天早读我去班里，他与同桌打架，我进去阻止，他不理我，我推了他一把，结果他非常愤怒地站起来瞪着我说“再推一下试试”，弄得我推也不是，不推也不是，非常尴尬。这就是处理过程中情绪过激所致，没有调查清楚问题，就贸然行动，结果让自己很被动。后来我反思自己的处理方法，认为应该让他们到办公室去，先冷静下来，让他们各自陈述原因，然后到班里调查核实，最后发表我的观点。

成功案例：李东（化名），我2012年带的学生，高一时在高一六班，旷课、迟到、课堂上玩手机，后与班主任发生了激烈矛盾，还发短信威胁班主任，很难管理。到高二文理分科正好分到我班，当时我也很是烦恼，经过我深入了解，他之所以难管，是因为家里发生了很多事情，使他不能安心学习。后来我经常和他谈心，帮助他缓和了与父母的对立关系，经过多次关心后，他与我的关系很好，坏习惯几乎全改了，虽然没有考上大学，可是成为一个老师喜欢的学生。在对待这个学生时，我没有戴着有色眼镜看他，而是换位思考，真心了解他、关心他，取得了他的信任，也找到了问题的症结，最终引导他走上了正道。

每周心得体会篇（8）

加强学生的日常管理

我在接手每一个新班时，就结合学校的管理制度，制定了适合本班更具体的管理方法，分奖则和罚则两部分内容。并制定了班级情况周报表，将每周班级情况登记在周报表上并予以张贴，然后结合班级管理条例的具体细则，将违纪学生的扣分和受奖学生的奖分情况记录下来，以备平时或年终评比优秀学生作准备。这些资料也是我与学生的家长进行沟通的必备资料。

通过每周主题班会，加强学生的思想教育

激发学生的自尊自强意识，树立“我能行”的观念

我充分利用每周主题班会对学生进行思想、纪律、学习、卫生等各方面的教育工作，正确引导学生树立正确的人生观、价值观和道德观，培养学生的集体观念。由于各种原因，有相当多的学生心理自卑感很强，针对这种情况，我在一次主题班会上提出“我很棒，我能行，我相信自己能做好一切”的口号，要求每个学生把这句话和自己的座右铭写一个小字条，贴在桌面上最醒目的地方；号召学生读伟人传记；每天写两条名人名言，这样可以使学生有意识或无意识地强化自己对自己的信心，用名人的言行来时刻激励自己，让学生坚信自己每一天都是最棒的，并向着更棒的方面努力。

抓好班级干部建设，形成互相监督，层层监督的班级管理局面

首先，通过全体同学民主选举选出本班的班委和团支部，负责管理班级和团的日常工作。并从中选出五名品学兼优的学生组成班为常委会，并与每周主题班会前召开一次班为常委会会议，如实总结上周本班情况，并提出下周本班需要进行的具体工作及需要注意的问题，并将有关情况及时反馈给我进行处理。第二，以自律为主，设立每日值班班长，这样就形成了一个以班委、团支部、自律委为核心的层层监督的班级管理局面。

加强与学生的沟通，

亲切地走进学生心理

为了走近学生的心里，加强与他们的沟通，我要求学生每周给自己做一个自我鉴定，主要包括：本周自己认为做得最棒的事是什么；本周自己认为做得最糟糕的事是什么；鼓励和自我鼓励；批评和自我批评；对班级工作的意见和建议；我想对老师说的内容。这样做，一是为了我能更多地了解学生，二是让学生每周有一个对自己的正确评价，知道自己应该做什么，不该做什么，借以鼓励和约束自己。

通过各种特色活动和专题教育，陶冶学生情操

引导学生树立正确的人生观、价值观和道德观，使学生在一个快乐、上进的环境中成长。

德育是整个教育的灵魂。对我们职业学校的学生来说，我认为德育教育更是重中之重。我们这些学生，不是不会做人做事，而是在生活中缺乏正确的教育和引导。这种引导应从生活中的小事入手，让每一名学生切实参与进来，从实践中去体会如何做人做事。为了使学生树立正确的人生观和价值观，以上学期为例，我在班上主要开展了如下系列活动：

每周心得体会篇（9）

降低热量的摄取

营养学家认为，无论你控制什么――蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10 磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少，就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

少吃脂肪类食物

专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物如奶油等。专家们认为，如果做到每天只吃20～40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。

减少食物的摄入量

要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少10磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

多吃流食

通常，流食的制作是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。

走掉体重

坚持每周5天，每天1次，每次在 45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6. 5 公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。

固定锻炼

每周进行3～5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。

力量训练

力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。

降低热量摄取与散步结合

以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10 磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。

减少脂肪摄入与举重结合

这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食 20 克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。

每周心得体会篇（10）

3、一天之计在于晨，早晨祝福语-早晨祝福短信，祝愿你从早晨开始就快乐啊。

4、星期一祝福你，是愿你精神抖擞；星期一祝福你，是愿你精神愉悦；星期一祝福你，是愿你烦恼抛掉；星期一祝福你，是愿你压力丢掉；星期一祝福你，是愿你心情舒畅；星期一祝福你，是愿你心情靓丽；星期一祝福你，是愿你工作顺利。

5、星期一忧郁症：不想动，一动就觉得累，一累就想睡觉，一想睡觉就觉得自己不长进，一觉得自己不长进就伤悲，一伤悲就不想动，一动就觉得累，一累就想睡觉。

6、都爱争第一，偏偏星期不想争第一，因为星期一有压力，都爱得第一，偏偏时间不想得第一，因为星期一老板有脾气，星期一，忙碌，注意身体哦。

7、中国移动公司祝福您开始新的快乐的一天！同时提醒您：XXX先生昨晚整夜给您发爱情信息被我公司视为灌水，我公司已停止该手机的短消息功能，因而造成了XXX先生情绪低迷、神情恍惚、茶饭不思、疯疯癫癫，中国移动为此向您道歉，同时提请您给予XXX先生更多的关怀和照顾。谢谢！

8、快乐在昨天，开心在今天，幸福在明天，逍遥每一天；财富周一，好运周二，桃花运周三，贵人周四，收获周五，游玩周六，放假周日，祝你一周七天好心情！

9、找点闲暇，找点工夫，叫上伴侣多出去逛逛。带上笑脸，带上祝福，发条短信给真心的伴侣。工夫常有伴侣不常有，用常有的工夫祝不常有的伴侣，高兴常有！周一早上好！

10、清晨的阳光划过金色麦田，稻草人懒洋洋的睁开了朦胧睡眼，最美好的景色在一瞬间定格于成熟的季节，最美好的祝福在一指间发出对你的思念，周一早上好。

11、新的一周，新的一天，新的开始。

12、周一周一精彩开启，周二周二好运加倍，周三周三平平安安，周四周四吉祥如意，周五周五甜蜜幸福，周六周六万事顺遛，周日周日心旷神怡！周末快乐！

13、时间过得真叫快，转眼已到这礼拜；两天休息已用完，周一早上难醒来；一想迟到要扣钱，连滚带爬快起来；收心投入把活干，别忘目的要赚钱！

14、假如能变幻成一片雪花，我愿悄悄落到您的身上渐渐消融悄然祝愿，愿我的温顺能化解您的疲困，愿我的晶莹能过滤您的思路，周一早上好！

15、早上起床后，请你先把自己沉睡的心打开，然后再把窗户打开。这样，户外的风才能吹进你的心扉。所以，每天，你要做的第一件事就是开心！

16、寄一份真情的问候，字字句句都是福祉欢愉，送一串深深的祝福，分分秒秒都是平安吉利，传一份浓浓的心意，点点滴滴都是平安若意。周一欢愉！

17、周一早上好，送你清爽的问候，温馨的祝愿，早晨，美妙的开端，祝你今日精力棒棒，生机多多，心境好好，一切都好！

18、鸟儿自由翱翔天空，对它来说就是幸福；繁星守护明月，对它来说就是快乐；我在这美丽的清晨，给你送去问候，那就是最美的。周一早上好！

19、星期一，工作量大，大，大。动力十足。冲！

20、早晨收到祝福会快乐一天，夏天收到祝福会快乐一年，现在又是早上又是夏天，我把祝福送给你，愿你秒秒都快乐！

21、每一次飞翔都为看得更远，每一次等待都为获得真爱，每一次付出都求问心无愧，每一次舞动都想激情妩媚，每一天工作都盼周末来临，每一个周末都想问候朋友！好好放松一下，洗去一周疲惫，振作精神再准备，迎接新的一周！

22、早上的晨光是我问候的主题，愿你今日幸福多彩；初升的太阳是我祝愿的载体，愿你任务步步高升！周一早上好！

23、发现资费尚富余，故赐卿家短信一条，此短信有招财进宝之效，实乃居家旅行之必备，祝周一高兴欢愉。

24、每天醒来告诉自己：理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点。

25、接清风一缕，带给你星期一的笑意，工作开心没脾气；收问候一句，带给你无穷的运气，工作顺利有福气；祝星期一多努力，快乐吉祥伴随你，一星期一周永不离！

26、这是一条绝无仅有的安康、高兴、好运短信，装着我的问候，朴拙的祝愿溜到了你手机，祝你天天高兴！查收后请发给心里想念的伴侣，别自个儿独吞哦。

27、发现资费尚有富余，故赐卿家短信一条，此短信具有招财进宝之功效，实乃居家旅行之必备。祝周一快乐。

28、周一蹦蹦跳跳就来到，就像一个调皮捣蛋鬼，用尽全身力气来对付，早已忘记周末的欢乐，开始集中精神往前冲，只为成为工作的先锋！

29、相信在每早晨里，举目，霞光总迎一绚丽的长风万里，迈步，太阳就会指给坦荡的大路条条。祝你早晨快乐啊。

30、当雪花落满城市的冬天，春已不再远；当黑夜模糊了行路的视线，曙光就在脚步的前端；当孤独黯淡了心灵的春天，请别忘了，友情的月光已洒满窗前。周一快乐。

31、淡淡的友情很真，淡淡的问候很纯；淡淡的依恋很清，淡淡的孤独很美，淡淡的思念很深，淡淡的祝福最真，送去我淡淡的祝福，愿天天都开心。周一快乐！

32、早晨收到祝福会快乐一天春天收到祝福会快乐一年；现在又早上又春天我把祝福送给你幸福你每一秒，要好好享受早晨啊。

33、周一快乐找你报道，周二幸福前来看望，周三平安向你微笑，周四健康和你拥抱，周五美好和你握手，周六周日，快乐幸福平安健康美好一同来到你身边，祝你快乐！

34、又逢一度星期一到，早睡早起身体好，忘记悠闲与懒散，重整旗鼓把班上，忙忙碌碌事情忙，大事小事扎堆到，短信关怀来送上，记得保持心情好！

35、你把心门打开，我的祝福会随着风儿飘进来；你把窗户打开，我的祝福会随着阳光射进来；你把手机打开，我的祝福会随着铃声响起来！周一早上好！

36、一只蝴蝶送您，愿您拥有快乐的翅膀，兜一丝清风送您，愿您心情舒畅，发个短信给您，愿天天神采飞扬！祝您周一是个新的开始！

37、清晨的美好就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜。亲爱的朋友，周一早上好，愿你今天有个好心情！早晨，清凉的空气如牛乳般新鲜，冉起的太阳如梦想般希望。天明，亮起的不只是阳光，还要有你的好心情哦，周一早上好！睁开眼，缓一缓；快起床，伸懒腰；笑一笑，美好的一天又开始了。周一早上好，祝你今天好心情，工作顺利，生活甜美。

38、早呀！今天又是星期一，各奋斗各的。

39、星期一，祝愿大家有一个好心情！起床是会呼吸的痛，它挣扎在我的每个细胞中，被人叫醒会痛，闹钟响会痛，不定闹钟也痛。星期一的早上，真的不想起床，有木有。

40、真心祝愿你：上班偷偷傻笑，下班活泼乱跳！嘴里哼着小曲，不知不觉跑调！中午下班叽哩呱啦乱叫，晚上下班呼噜呼噜睡觉！早上醒来吓了一跳：又迟到！

41、清晨听希望，快乐叮咚响，幸福无穷无尽；吉祥啧啧语，好运无边无际；如意轻轻吟，财源绵绵延延。周一早上好，我的朋友！

42、星期一也好，星期二也罢，转眼又到周末；想你也好，忘记也罢，唯有问候传送；悠闲也好，忙碌也罢，只要开心就好；朋友也好，兄弟也罢，周末快乐就好！

43、努力是人生的一种精神状态，往往最美的不是成功的那一刻，而是那段努力奋斗的过程。朋友，愿你努力后的明天更精彩，周一早上好！

44、天使托我告诉你：你的好运和天上星星一样多，幸福像海底鱼儿一样多！早上睁开眼，射向你的第一缕阳光即是一切美好开始！祝你开心每一天！

45、星期一总有种恍恍惚惚极不真实的感觉，似乎整个人还没有从睡梦中醒来！

46、一周新闻联播：周一工作顺利，周二生活甜蜜，周三健康无敌，周四碰到运气，周五心情美丽，周末美好回忆。周周精彩有你，快乐永不放弃！

47、关爱是一种记忆，永远刻骨铭心；问候是一种风景，永远美丽清新；我的问候是一种阳光，让你的春天洋溢温馨！愿你周一开心快乐！

48、歌为知音而唱，酒为亲信而醉，情为间隔而贵，心为路遥而思，月为痴情而羞，星为恋爱而美，桥为流水等候，我为伴侣祝愿，祝你秒秒高兴。周一早上好！

49、声声祝福，请微风替我传送；缕缕关怀，托流水替我寄予。虽然忙忙碌碌无法相聚，却未曾把你遗忘。在此问候你一声：朋友今天的你还好吗？愿你周一快乐。

50、一周有七天，送你七礼物：周一开心果，周二如意果，周三甜蜜饮，周四平安豆，周五好运树，周六幸福花，周日礼物很特殊，给你机会请我吃饭。愿开怀！

51、今天星期一，是奋斗的起点，并非煎熬的开端；是憧憬的绽放，并非梦魇的延续；是精彩的孕育，并非平庸的再生；是热情的张扬，并非冷漠的包围；是希望的放飞，并非孤独的前行。

52、虽然烈日炎炎，星期一还得上班，高温令人疲倦，要与快乐连线。见人面带微笑，好运与你触电；懒散情绪抛开，精神焕发容颜；烦恼莫放心头，潇洒自然相见。星期一问候给力，再忙再累也要心情美丽，开心面对。

53、周一早上好，吃饭了吗，没吃的话，送你一盘鸭，吃了会想家；还有一碟菜，天天有人爱；配上一羹汤，一生永健康；再来一杯酒，幸福会长久；另加一碗饭，爱情永相伴。

54、周一早上好！感谢你陪我走过每一个日子，愿有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快乐，每分都如意，每秒都幸福。

55、轻风舞柳，在向你招手，带上我朴拙的问候“周一早上好”，荷花映日，绚烂多姿，奉上我真诚的祝愿“愿高兴伴你分秒。”

56、阳光明媚的星期一，刚刚一直在开会，说声迟到的周一早上好啦，新的开始，加油！

57、美好的一周从星期一开始；美好的一年从6月27开始。

58、祝你：周一，一帆风顺；周二，二人同心；周三，三人为众；周四，四方之志；同五，五陵豪气；周六，六尘不染；周日，日新月异。周而复始，天天如此。

59、最好的幸福是把一个人记住，最好的快乐是有一个人在乎，最好的辛苦是别人承认你的付出，最好的朋友是抽空不忘为对方叮嘱：今日周一，注意休息。

60、努力奋斗，寻找自我；工作勤奋，适度快乐；处理事务，切莫发火；生活讲究，过的洒脱；收获多多，知足常乐；祝积极进取，星期一工作快乐！

61、送你白纸绘蓝图，泼墨人生诗写意。送你泥版印活字，鸿雁传书千万里。送你幸福指南针，快乐指针引航程。送你甜蜜火药桶，引爆快乐乐不停！早晨快乐啊！

62、新的周一到，送你一角，不要小瞧啊，一角=十分：一分思念一分想念一分牵挂一分依恋一分关心一分疼爱一分温柔一分体贴一分关怀还剩一分当零用钱吧！

63、每逢周一心情欢，舒展眉头去上班；阳光明媚微微笑，路边青草花儿俏；工作努力不偷歇，下班放松开心些；微笑装点新世界，灿烂迎接好明天。周一快乐！

64、手机唱起歌，知己三两个，短信四五句，祝福六七声，传递八九人，祝福你生活十全十美，新的一周，工作愉快！

65、友情是鲜花，令人欣赏。友情是美酒，让人陶醉。友情是希望，让人奋发。友情是动力，催人前进。愿你我成为真正的朋友，祝你周一开心快乐！

66、周一一帆风顺，周二两全其美，周三三阳开泰，周四四季发财，周五五福临门，周六六六大顺，周日日丽风和。快乐若是长久时，又岂在周周周末。

67、让星星送去我的祝福，让小雨送去清爽的凉风，让好运和美丽永远追随你一生，让短信一次次的奉我永远的祝福，周一快乐！

68、周一早上好！愿你今天有个好心情！

69、起床了，问候一句周一早上好。天冷自觉加衣，感冒时主动吃药喝热水。觉得寂寞了，抱抱自己，觉得累了，休息休息，好好爱这个世界上唯一的自己。周一早上好。

70、让烦恼像秋叶一样凋落，让快乐像春风一样吹来，让幸福像花朵一样绽放，让美丽生活像温馨短信一样，无处不在。祝你早晨愉快啊！

71、清晨到，对着镜子照一照，笑一笑，所有烦恼都跑掉，抑郁忧愁全都消，快乐自然不会少。问候跟着来报到，给你道声早，祝你一天幸福乐逍遥。周一早上好！

72、人生因牵挂而变的美丽，事业因成就而奋斗不已，生命有爱和被爱而幸福无比，周末因星期一而渴望至极，愿星期一信心百倍投入工作阵地，创出更大的业绩！

73、人生因有朋友而牵挂，因有事业而从容，因有成就而自豪，因有爱和被爱而幸福，因有希望而奋斗，因有健康而快乐，祝你应有尽有，幸福每天！祝你周一开心！

74、我希望：星期一烦恼绕开你，星期二压力离开你；星期三晦气不搭理你；星期四伤心拒绝你；星期五失败丢了你；周六自卑忘记你；周日所有不爽集体大逃离。

75、周末悄然走过去，周一翩然来到了，忧愁烦恼都过去，一切又将重开始，我把祝福来送上，祝你顺心又如意，天天收获好心情！

76、愿你带着周末的爽笑，郊游的欢笑，聚会的搞笑，团聚的嬉笑，梦里的微笑；清清爽爽迎来星期一上班报到，祝你在新的一周里神采奕奕工作好，业绩蹭蹭往上跳，钞票围着你来跑！

77、你看你，每到周一就事多，起床晚搭错车，倒好牛奶忘记喝，急得就像蚂蚁上热锅。放轻松，深呼吸，微笑从容有魅力。见人说声早上好，开心上班没烦恼。

78、起床是会呼吸的痛，它挣扎在我的每个细胞中，被人叫醒会痛，闹钟响会痛，不起床会痛，起床会更痛，不想起床必须起床最痛。哈哈，逗你清晨一笑！

79、人们都说，一日之计在于晨，为了这一天的顺畅，我要开心！人们都说，好的开始是成功的一半，为了这一周的圆满，我要好好开始！亲爱的朋友啊，星期一时间到，愿你乐观积极，期盼下一个更美好的周末！

80、苦不苦，为了工资累飞舞；累不累，为了工作心操碎；烦不烦，大量琐事做不完；好不好，拿到钞票见分晓。祝周一快乐！

81、朋友心连心，短信传佳音；云中锦书来，欢愉入胸怀；雁字摆造型，声声祝福勤；真情永不改，牵挂如沧海；明朝凉爽的风扬，好运伴你翔；周一高兴欢愉！