冬季健康小常识

摘要：冬天保健“一二三” 到了冬季，人们就要采取一些措施抵御寒冷，保暖健身。下面的“一拍、二摩、三暖”可以疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，从而达到御寒保暖、祛病健身的目的，帮助您顺利度过冬季。

简介：《中老年保健》创刊于1986年，CN刊号：11-1015/R，由中日友好医院主办，国家卫生健康委员会主管的医学类学术期刊，创刊以来，办刊质量和水平不断提高，主要栏目设置有：卷首语、信息资讯_健康新知、信息资讯_权威公布、专家谈保健、特别策划、杏林医话、饮食与健康、信息资讯、运动与健康、心理·情感、信息资讯、古今中外、轻松一刻等。