摘要：久坐办公室、缺乏运动、长期伏案……时间长了,这些行为都会导致腰椎疲劳受损——腰椎间盘突出和姿势不良有很密切的关系,初期多无明显症状、易被忽视。等到腰腿部发生疼痛、麻木时,往往已引起腰椎病变——腰椎间盘突出物及炎性物质开始刺激、压迫神经导致放射性疼痛,脊柱变形,活动受限,腿部肌肉萎缩等严重后果,甚至会出现大小便失禁等。