向《内蒙古体育科技》杂志投稿发表的步骤如下：
一、了解投稿要求
在投稿前，需要仔细研究《内蒙古体育科技》杂志的定位、风格、栏目设置等，确保自己的稿件与杂志的定位和需求相匹配。
其主要涵盖的栏目包括体育理论、运动训练、运动心理、运动生物力学、运动医学、运动生理生化、运动选材等。
二、准备投稿材料
根据投稿要求，准备相应的投稿材料。
（1）正文内容应简洁明了，层级不宜过多，层级序号为一、（一）、1、（1）、①。
（2）作者简介：编排格式：姓名（出生年－），性别（民族，汉族可省略），籍贯，学位，职称或职位，主要研究方向（联系电话，邮箱）。
（3）如论文系某科研基金资助项日，须注明基金名称、项目编号。
（4）对决定采用的稿件，本刊有权更改格式、润饰文字。如有必要，将请作者根据审读意见进行修改。
（5）一般情况下，稿件的一级标题为论文标题；二级标题以一、二、三、……表示，占两行居左排；三级标题以（一）、（二）、（三）、……表示。
三、投稿
《内蒙古体育科技》杂志大多采用网络投稿系统，投稿时需按照系统提示完成以下步骤：
作者注册、查看投稿须知和版权协议、填写稿件信息和作者信息、上传稿件和附件。
四、关注审稿进度与反馈
接收投稿成功通知：作者上传稿件成功后，会接到杂志社发送的投稿成功通知邮件。
稿件审理流程：稿件会按投稿栏目分配给责任编辑初审，初审后提交主任复审，复审通过后提交主编终审。
内蒙古体育科技是一本由内蒙古自治区体育科学学会;内蒙古自治区体育科学研究所主办的季刊，期刊级别为省级期刊，预计审稿周期为1个月内。
接收审稿结果：主编终审通过后，会向作者发送录用通知邮件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根据审稿人的意见认真修改稿件，并考虑再次投稿。
希望这些建议能够帮助您成功投稿并发表作品。
