摘要：“请问我该冰敷,还是该热敷?”这是很多人在受伤后经常问的问题。对此,有一定运动基础的人会说,“24小时以内冰敷,24小时后热敷”。其实这样的说法并不严谨。看病状不看时间损伤的程度不同,急性期的时间也是不同的,损伤轻的,24小时后症状已经相对稳定;而损伤严重的,2~3天后炎症仍然很活跃。所以,具体什么时候用冰敷,要根据患者损伤部位的情况决定,通常来说,损伤部位有很明显的红、肿、热、痛的时候,考虑使用冰敷处理。