摘要：生活中，很多欠科学的饮食习惯会让人在不经意间痛失大量钙质而影响身体健康。大鱼大肉吃掉钙：高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。过量摄入鱼、肉等酸性食物，易使人产生酸性体质。人体无法承受血液中酸碱度激烈的变化，于是，身体就会动用两种主要的碱性物质——钠和钙加以中和。当体内的钠用光了的时候，就会启用身体内的钙。