摘要：腹部一松一紧、一起一伏,空气就被吸进体内,又被呼了出来。这种下腹部呼吸方式非常不利于人的健康和美丽。总是用腹部呼吸,会使腹部更加突出,导致内脏下移、胸廓变形、骨盆变大、乳房下垂、胸部平坦、没有曲线,严重时会形成溜肩,整个人的姿态也会变差。想造就健美体态,正确的呼吸方法是胸腔呼吸法。