三级跳远教案汇总十篇
三级跳远教案篇（1）
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2013）12-0036-01
一、收集的窍门
1.以体育教研课的主题方向进行收集和整理
从研讨主题角度来收集公开课的教案。例如1：2008―2011年近三年的杭州市江干区，开展以“同课异构”为主题的教研活动。教案如1：小学五年级《支撑跳跃》为主教材，以“跳上成跪撑-起立-向前挺身跳下”为教学内容，突出体育课堂技能教学，挑战教材难点。主题是“阅读体育课堂，提升教学技能”。如2：《跑：曲线跑》《跑：折返跑》《跑：障碍跑》展示自己对教材独特的理解。对教材不同的处理，对学生不同的学习方法、手段。
2.以体育单元教学思路进行收集和整理
单元教学设计，有利于帮助教师理清教材，把握教学内容的层次性，抓住课时重难点。
例1：主题式单元教学设计教案，如水平一《跳跃单元教学设计》、水平二《耐力跑的单元教学设计》教案。例2：问题解决式单元教学设计教案。如水平二技巧类教材《侧手翻单元教学设计》《前后滚动单元设计》《跪跳起单元教学设计》教案等。从不同练习手段方法和解决问题的角度来收集第一课时教案、第二课时教案、第三课时教案等等。
3.以教材内容系统性与学段间的衔接进行收集整理
体育学科的运动技能特点，决定了同一个教材，在不同年级、水平、年龄、个体差异，在各个学段间教学策略是不同的。如何开展不同水平阶段教材内容的衔接和系统教学，是一个非常值得探讨的问题。例1：2012年杭州江干区进行以中小学教材衔接与系统教学为主题的研讨课，如一年级《前后滚动》、三年级《前滚翻》、七年级《远撑前滚翻》、八年级《鱼跃前滚翻》。根据这个特点，可以系统教学为主线进行收集不同水平，类似教材的教案进行研究。例2：选择相同教材不同内容研讨课，如篮球从小学到初中有梯度的展示课四年级《篮球：原地运球》、五年级《篮球：原地双手胸前传球》、七年级《篮球：原地单手肩上投篮》。
4.以校本教研特色活动进行收集和整理
收集校本课程教案，主要目的是研究探讨和挖掘本校校本课程的开发，规划本区域体育特色发展。例如：二年级《短网：正手挥拍》、三年级的《快乐活力板》、四年级《短网：双手反手击球》、五年级《羽毛球》、七年级《花式跳绳》等教案。这些教案相对来说，属于教学设计比较陌生、也不经常上课的教材。所以收集校本课程的教案具有借鉴作用。
5.以体育专题研讨内涵进行收集和整理
通过体育专题研讨的途径，发掘教材的内涵，提高教师处理教材能力，促进课堂教学的提高。例如：2011年浙江省中小学体育“疑难问题”专题研讨会的教案。研讨了教学目标的正确性、教学重难点的合理性、教学方法及手段的目的性及适用性、评价标准的确立等，重点对单元课时之间如何衔接、课时安排是否合理有效进行探讨等。如《前滚翻成直腿坐》《后滚翻接跪跳起》《立定跳远》《跳上成蹲撑――各种姿势下》教案分别进行研讨。
二、使用的妙招
1.妙用设计之思路
收集整理研讨课教案，对各个教材进行分析，探讨研讨课设计思路，理解上课老师如何进行教学意图的设计，给我带来怎样的启发。例如，去聆听专家、听课教师、快速准确地了解授课教师的意图，引导大家对教材的理解，从中学习教师教什么、怎么教、学会什么等思路问题。
2.采用方法之原理
从教学设计中，先了解教案中教学方法、练习手段是如何为突破教学重难点的。再理解实际课堂教学中教师是如何运用的。最后反思在实践教学中，看方法、手段对目标达成的效果如何，看教师在课堂教学中遇到疑难问题如何处理等，这就是从优质的教研课中要学习的资源。
3.改造为我所用
收集利用研讨课教案时，先认真听课，边记录，边听专家的点评、写听课反思。回来后，可以按照研讨课的教案与自己的听课反思相结合进行上课。课后再次反思，修改教案，再创新进行上课。将研讨课中好的东西在自己的课堂教学中进行实践与体会。对收集的教案应该理解、感悟、内化，并付诸于日常教学并创造条件为自己的教学服务。
4.借用目标与过程和谐统一思路
三级跳远教案篇（2）
行为主体必须是学生，而不是教师，因为判断教学有没有效益的直接依据是课堂教学中的学生有没有获得具体的进步，而不是教师有没有完成教学任务。如，“拓宽学生的知识面”“通过教学活动，培养学生运用技能的能力”“通过教学，发展学生的奔跑能力”等，这些写法都是不规范的，因为目标行为中的主体是教师，而不是指学生。
二、行为动词
行为动词必须是可测量、可评价、具体而明确的，否则不但空洞而且无法评价。一位体育教师在教案中这样表述：“初步掌握本套舞蹈中的基本步伐”，什么是初步？教师怎么去定位初步这个标准？到底达到一个什么标准才能达成目标也很不明确。
体育教学的目标按领域目标可以分成五个目标：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。其中，“运动技能”和“身体健康”学习领域目标，在目标表述时可以明确指出结果，从结果中表现目标的达成与否。以“基本掌握排球正面扣球动作”为例，行为动词是学会，在前面加了“基本”来修饰“学会”表现为不可操作性。那么，是不是行为动词前就可以不加任何修饰词了呢？答案是否定的，如：“在低网的情况下”学会“正面上手发球技术”，明确提出动作的环境或者器材因素，而比“基本、初步”来修饰就更具体明确。
三、行为条件
行为条件是指影响学生产生学习结果的特定的限制或范围，为评价提供参照的依据。如，“在教师或同伴的帮助下完成前滚翻”“通过本节课的学练，知道与他人合作的方法”“在一分钟内，投进三个球”“以多种单双脚的跳跃动作为载体，发展腿部肌肉力量，提高身体协调能力”等。
四、表现程度
表现程度指学生学习之后预期达到的最低表现水准，用以评量学习表现或学习结果所达到的程度。如，“在篮球教学比赛中，学生至少能运用三种投篮方法”“初中一年级学生学习完鱼跃前滚翻动作后，完成5次动作时，至少有3次以上能做出明显的腾空动作”“在急行跳远时，要求学生达到3米以上”等。需要注意的是，这里目标表述的是基本的、共同的、可达到的教学标准，而不是无法实现的最高要求。
五、体育教学目标表述的两个案例
案例一：
1.知道“行进间单手肩上投篮”是最常用的跑动中的投篮技术，并能积极参与学习，知道与他人合作的方法；
2.90%以上的学生能做出“行进间单手肩上投篮”的动作，部分同学能高质量完成“行进间单手肩上投篮”动作，并有较高的投篮命中率；
3.能与同伴相互合作，积极讨论，并积极发表自己的见解，主动帮助同学进行学习。
案例二：
1.知道并能说出三级跳远动作结构名称，了解羽毛球正手发球的动作要点；
2.80%以上的学生能按正确的动作结构完成三级跳远；90%的学生能做出正手发球动作，并能完成对打练习；
3.学生学习情绪饱满，在教师的指导下认真完成练习，同学间相互合作，努力达标；
4.单级动作跳：（8次×3组）×2；组合动作跳：3组；短程助跑三级跳4～6次。
三级跳远教案篇（3）
1.前言
三级跳远是技术环节较为复杂的运动项目之一，在教学中相较与其它运动项目教学难度偏大。笔者一直从事体育教学训练工作，对三级跳远教学有一定的教学经验和研究，本文立足于实践教学，运用科学理论依据作为支撑，以分解教学法作为研究点进行具体分析，得出相关结论，以期为体育工作同仁提供相应的借鉴和参考。
2.分解教学法理论概述
2.1 分解教学法释义。对某个研究点的研究，应以概念作为突破口，既研究透彻，也可得其精髓。根据钟明宝1996年的研究，他指出分解教学法是把完整的动作合理分为几个部分和段，逐步进行学习，最后达到全部掌握的方法。时隔多年，对分解教学法定义的研究并没有取得很大进展，而关于分解教学法运用的研究则取得了较为丰硕的成果。谭清华于2010年指出，分解教学法是相较于完整教学法而言的，是把完整的技术过程分解成几个部分进行教学，使所学的复杂动作变得简单易于掌握。
上述两位作者对于分解教学法定义的阐释，都强调了将完整的动作进行分解进行教学，最后掌握完整的技术动作，但并没有表述充份。我们认为，分解教学法是指将某个完整的技术动作合理、有效的分为几个部分，逐步分层次进行教学，它有利于完整技术动作的掌握，有利于技术动作学习时难度的简化，它所对应的教学法是完整教学法。
2.2 分解教学法误区阐明。分解教学法在运用当中，我们常犯的误区有以下二点：（1）为“分解而分解”。从阅读的文献当中，我们不难发现一个共性问题，即：无论是什么样的技术动作都存在用分解法进行教学，会出现随意将完整动作拆分成几个分解动作进行教学，而从未思考过是否可分解，分解是否合理，将以上出现的问题，我们不妨称之为“机械性分解”。（2）分解形式单一。可分解的技术动作，我们往往将该动作“从头至尾”逐一进行分解教学，辅或其它形式的分解教学几乎未见其踪迹。
2.3 分解教学法与完整教学法关系厘清。从上面表述我们得知，分解教学法和完整教学法是一对相对应的教学方法。二者的根本目的相同，都是为了某个技术动作的完整掌握；从字面上看，一个“分解”，一个“完整”，属二种不同教学方法；对二者的关系，更多的人趋向于二者割裂，实则不然，两种教学法在各自分清属性、位置的同时，应当相互融合、共同应用，这样才有利于完整技术动作有效、完整、快速的掌握。
以上的理论表述为下面我们运用分解教学法进行三级跳远的实践教学提供了理论依据。同时也提出了问题，三级跳远技术动作可不可以进行分解教学？如何进行分解教学？（分解教学形式）运用此分解教学对技术动作掌握的实效性如何？
3.分解教学法三级跳远中的实践应用
3.1 三级跳远技术环节分析。三级跳远的力学原理基本上与跳远相同。但是，三级跳远由单足跳、跨步跳、跳跃步三个部分组成。三个环节环环相扣，联系紧密，它的教学应当以完整教学为主，但是分解教学法必须贯穿其中，否则基础技术动作无法掌握，二者结合才可以取得良好的教学效果，成绩才能够得到快速提升。三级跳远成绩取决于身体重心腾起初速度和跳跃角度决定的，这是我们进行教学应当强调与关注的重点。
由上述我们得知，三级跳远可分解进行教学，但必须注意不可过度，并要注重分解形式及在分解教学过程当中的修正，这样的教学效果才显著。
3.2 分解教学法具体的实践应用。三级跳远众多的实例教学案例当中，为我们提供了有价值的参考。笔者从事三级跳远教学多年，有着较为丰富的实践经验，结合理论试图寻找并把握分解教学法在当中的运用规律。
首先，助跑起跳技术。以往的教学往往采取4到6步助跑，单脚起跳后以起跳脚落入沙坑，在教学当中，学生出现脚步混乱，注意力分散，技术动作掌握较慢。针对这样的问题，我们将助跑减少到3到4步，并画段格线提示脚步，学生将步伐明确后，再提升到4步到6步助跑，比一开始就4到6步助跑起跳后做单脚跳，掌握该技术的时间明显缩短。另外，我们做单脚跳单独练习时，受传统全面性教学思想影响，两只腿都要均衡做，其实对于初学者来学，不利于单脚跳起跳腿动作的强化，会出现“负迁移”现象，因此，我们进行教学时，单脚跳起跳应多做，而非起跳脚应少做，待动力定形后，双脚再均匀发展。
其次，第一跳腾空中交换腿动作。先原地单脚起跳，快速换腿后起跳脚落地，采取向上跳起，不向前。然后做原地单脚起跳，快速换腿后起跳脚落地，采取向前跳起。前面两种练习5到6次后，做助跑4步起跳，然后摆动腿后摆，起跳腿积极前抬，完成交换步，并做好落地准备。动作熟悉后，采取在沙坑助跑完成上述动作，加大难度。
再次，第一跳下落扒地起跳技术。在草地上连续做起跳腿的下压扒地动作，然后在跑道上面做下压扒地动作，最后在沙坑做下压扒地动作。
第四，短助跑完成第一跳。4步助跑完成第一步单足跳，6步助跑完成第一步单足跳。以上助跑速度先慢后快。熟悉后8步全速助跑完成第一跳，但次数不宜过多，否则会影响第一与第二跳之间的衔接，对动作完整性会破坏。
第五，跨步跳及前两跳之间的衔间。跨步跳先单独进行练习，可以通过交换腿跳感受跨步，随后可做跨步跳30米，前面应练习应少做。应多做前两跳之间的衔间，这是难点，第一跳有远度，第二跳有高度，应不断的强化两跳动作要点，建立正确的动力定型，远度与高度则是通过后天的训练提高。
第六，跳跃及第二、第三跳衔接技术。先短距离助跑跳远，熟悉后重点做第二、第三跳衔接技术，幅度先小后大依次进行。
第七，小幅度短距离做完整三级跳技术动作，随后做第一、第二跳完整动作，再做第二、第三跳完整动作，再做短距离完整技术动作。
4.结束语
三级跳远作为技术环节紧密联系、环环相扣的一项运动，在进行教学时难度偏大。特别是运用分解教学法进行教学时，如何有效的进行分解教学，不仅保证基础动作的掌握，又能促进完整动作的发展，需要通过实践反复验证、不断修正才可以把握规律，得出有益于三级跳远学习与技能提高的可行方法。不管什么体育项目要想提高其成绩，必须要通过科学、系统、合理的训练方法和专项技术训练，才能达到较高的运动水平，有效的提高其运动成绩。
参考文献
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[2]钟明宝.分解教学法应用的理论性研究[J].
[3]黄林全.分解教学法的心理分析及其在体育教学中的运用[J]
三级跳远教案篇（4）
中图分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1672-5727（2012）03-0023-03
增强学生体质、提高健康水平是学校体育最主要的任务。2002年，教育部、体育总局印发了《学生体质健康测试标准（试行方案）》（以下简称《健康标准》）及《学生体质健康测试（试行方案）实施办法》。《健康标准》测试的目的是为了贯彻中共中央、国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育合作”的精神；进一步了解学生健康状况，提高学生的体质，为学校开展体育工作提供指导性意见；促进学生积极地参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平；认真上好体育课，增强学生体质，把学生培养成为德、智、体、美、劳全面发展的高素质人才。
广东轻工职业技术学院是全国百所示范性高职高专院校之一，在广东省也是名列前茅的大专院校，在全国高职高专中具有典型代表性。笔者采用对学生身体形态、身体机能、身体素质等方面进行体质测试的方法，对该校学生做了体质调查，旨在了解高职高专学生的健康状况，并将测试结果与国家大学生体质测试标准之间的差距进行比较分析，从中找出影响高职高专学生体质健康的主要因素，为正确指导学生体育锻炼方式提供依据，确保学校体育教学健康持续发展。
研究对象、内容及方法
（一）研究对象
广东轻工职业技术学院2006～2008级各专业的在校生（成人教育与培训班学生除外），具体如表1所示。
（二）研究内容
结合学校实际情况，三届学生均测试身高、体重、肺活量、台阶测试、立定跳远、坐位体前屈6项。统计抽查样本的体质测试数据（身高和体重、肺活量、握力、台阶试验、立定跳远、坐位体前屈），求出平均值作为我校大学生体质测试结果，并与三年全国学生体质健康调研结果相关项目数据进行比较分析。
（三）研究方法
文献资料法 《健康标准》、统计学及有关体质健康调研的论文和期刊为本次统计分析研究提供了理论依据。
测试法 对2006～2008级学生进行体质指标测量，包括形态指标（身高和体重）、机能指标（台阶试验、肺活量）和素质指标（立定跳远、握力体重指数〈男〉、坐位体前屈〈女〉） 6项指标。测试仪器为教育部权威部门认定的电子测试仪器（尤西姆公司生产）。测评指标及权重评价从身体形态、身体机能和身体素质三个方面进行，其中，身高和体重用来评价身体形态（权重值为0.1O）；肺活量（权重值为0.20）、台阶试验（权重值为0.30）用来评价身体机能；立定跳远（权重值为0.20）、男生握力体重指数（权重值为0.20）、女生坐位体前屈（权重值为0.20）用来评价身体素质，具体如表2所示。
统计分析法 将2008～200年测试的2006～2008级学生的体质指标测试结果，依照《健康标准》及2007年3月颁布的新标准进行统计分析，具体如图1所示。
研究结果与分析
（一）身体形态的指标测试统计结果与分析
身高是反映人体纵向发育的指标，也是直接反映人体形态的指标；体重是直接反映人体的骨骼、肌肉、脂肪及内脏器官发育状况的指标。进行身高、体重测量，能够直接反映学生的生长发育水平，评价大学生的身体匀称程度和营养状况。
从三个年级学生的身高体重评价表中可见（如表3～5所示），虽然我校超重与肥胖的学生较少，但体重正常的学生仅占总人数的1/4～1/5，半数以上的学生体重偏低，且与男生相比，体重偏低的女生比例稍高；同时，有16%～24%不等的男女学生处于体重偏低、营养不良的状况。
（二）身体机能的指标测试统计结果与分析
身体机能是人体组织器官和各系统表现出的生命活动能力，台阶指数是一项简易评价心血管机能水平高低的指标，指数越大，心血管功能越好。肺活量指数是相对于体重的肺活量数，反映肺的容积和扩张能力，能比较客观地评价人体肺功能的优劣，是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。
台阶试验统计（表6、7）显示三个年级的男女生处于良好与及格的人数比例均超过75%，不及格人数不超过2%。其中，2008级不及格人数比例最低，及格以上的人数比例高于其他两个年级，2006级男女生测试优秀人数相对较多，2007级男生与2008级女生测试良好人数较高，这说明参加测试的我校学生整体上具有良好的心肺功能。
相对台阶试验统计而言，肺活量评价的统计结果（表8、9）比较喜人，三个年级学生优秀人数比例均超过60%，其中，2006级男生优秀人数最多（占72.1%），2008级女生优秀人数最多（占79.5%），2008级男女生及格以上的人数比例总体上均好于2006级和2007 级。2008年进行体质测试时，正值学校体育课程改革（增加耐力素质项目练习与期末考核），测试结果充分说明了这次体育教学改革对学生身体机能产生的积极影响。
（三）身体素质的指标测试结果统计与分析
学生体质状况在一定程度上取决于自身身体素质的优劣，身体素质在很大程度上是由后天的体育锻炼意识、锻炼程度所决定的，一般而言，锻炼意识强的学生身体素质自然较好。进行立定跳远、握力、体前屈测量是对大学生上下肢肌肉力量、身体协调能力及身体发育水平和谐度的评价。
立定跳远测量人体下肢肌群的爆发力能力。握力体重指数（男）、体前屈（女）是对人体下肢肌肉力量和身体协调能力的测试。该项测试结果（表10～13）分析如下：2006～2008级男女生这两项测试的及格、良好人数比例均表现出明显的下降趋势（女生立定跳远测试略不明显），其中，男女生立定跳远及格人数比例分别从85.2%和64.8%，下降到30.3%和20.3%；从比例分布可知，立定跳远项目测试显示2006、2007级学生大部分处于及格边缘，而2008级男女生不及格人数分别为60.3%和38.3%；男女生立定跳远、握力体重指数（男）、体前屈（女）优秀人数比例略有上升趋势，女生立定跳远项目最为显著，由9.2%增长至31.1%，但总体优秀人数比例偏少。
以上身体素质测试统计数据说明，三届在校生的上下肢力量素质现状不容乐观，整体优秀人数偏少，且三个年级学生该项素质有明显下滑迹象，其中，2008级男女生的立定跳远成绩为测试所有项目中最差的一项。这提示我们在体育课堂教学及课外活动中应加强学生上下肢力量练习，加强练习方法的讲授。
（四）学生体质健康测试结果总评评价分析
分析我校学生体质测试结果总体评价表（表14～16）可知，我校三个年级学生不及格人数比例一直保持在3%以下，尤其是2008级有进一步减少的趋势；测试结果令人喜悦，但三个年级均表现出及格人数增多，良好人数减少的趋势，2008级男生表现最为明显，与2006级相比，良好人数由78.3%下降至37.3%，及格人数由13.2%提高到58.5%；与男生相比，2008级女生这种趋势不太明显，但优秀人数比例较往届有所提高。
综上所述，我校学生身体形态普遍体重较轻，超重及肥胖人数少，但体重正常人数也偏少；身体机能测试结果显示，多数学生耐力水平处于及格及良好层次，肺活量指标为整个测试中结果最优的一项，男女生优秀人数比例分别达到72.1%和68.2%；力量素质指标是测试中最差的一项，男女生不及格人数分别占60.3%和38.3%；测试结果总体呈正态分布特征，大部分学生处于及格与良好范围，三个年级的女生均好于男生，2008级学生整体得分水平有下降趋势，其主要原因是力量素质测试数据普遍偏低。
结论与建议
（一）结论
1.从身高及标准体重总评价统计分析结果可以看出，我校学生超重及肥胖人数少，身体形态普遍处于较低体重范围，随年级变化趋势不明显；男女生中营养不良人数比例均超过15%，体重正常范围人数偏少。
2.从身体机能的指标测试统计结果可以看出，我校学生表现出普遍较好的心肺功能。台阶测试结果呈正态分布，多数学生处于及格与良好范围，肺活量测试结果优秀人数较多（较其他项目测试而言），且两项测试不及格人数比例均不超过3%，无明显随年级变化趋势。
3.身体素质的指标测试统计结果显示，三个年级学生普遍力量素质偏弱，其中，2008级女生立定跳远1/3以上人数不及格，男生不及格人数占60.3%，握力测试（男）与体前屈（女）相对好些，但此项测试显示出整体下降趋势，2008级表现尤为明显，女生的测试结果普遍优于男生。
4.从学生体质健康测试结果总评评价结果上看，总体呈正态分布特征，大部分学生处于及格与良好范围，及格人数增加，良好人数减少，三个年级女生的情况均好于男生（优秀及良好人数较男生多，不及格人数较男生少），2008级学生整体得分水平有下降趋势，其主要原因是力量素质测试的数据普遍偏低。
（二）建议
1.加强宣传教育，增强学生对主动参加体育锻炼重要性的认识。要加强对体育与健康关系的宣传和引导，指导大学生强化体育参与意识，不断吸取健身知识，理解体育锻炼的价值与意义；培养学生体育锻炼习惯，开展形式多样的体育活动，把体育运动作为生活内容的一部分，增强学生对体育锻炼的兴趣。
2.在我校体育课程改革方面，建议加强一年级体育必修课程中身体素质练习内容的比重，尤其是上下肢力量练习，可通过体育游戏的形式安排并控制运动负荷与运动量。尽可能地在允许的范围内开设体育俱乐部，使尽可能多的学生在二年级以后继续以体育课外活动的形式参与体育锻炼，达到以体育运动强身健体的目的。
3.不合理的膳食生活习惯、错误的健康观念及审美观是导致部分学生营养不良或体重较轻的主要原因，因此，建议学校应对学生开展膳食营养与健康方面的理论知识讲座，注重学生的身心健康。
4.加强对体质测试的重视，建立体质健康档案制度，以学年为单位，向学校和体育部提供体质测试的原始数据和统计分析数据，并将测试数据与分析结果汇总成分析表格或结论性的总结报告，以使学校领导和教师了解每一学年度全校学生体质健康的基本情况，为学校及时了解与关注全校学生身体健康的总体状况提供相关的统计数据，为学校的教育改革服务。
参考文献：
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三级跳远教案篇（5）
怎样提高体育教学效果，使学生在课堂上即得到体育教育又培养能力，并通过课堂教学的积极锻炼来增进体质的不断健康发展，掌握体育锻炼的基本技能技巧，对体育教学实现最佳方案，这正是当前学校体育教学改革的一个主要环节，其特点是充分体现学生为主体的教学原则；体育教学中，其目的是锻炼学生的身体，促进学生身心健康发展。总之，体育教学的根本所在就是教师要教正确和讲明白。
怎样教正确、讲明白呢？就一节课而言就是教师在教学过程中所传授的技术动作要正确、规范，讲解的内容既要简明扼要，又要适合学生的实际水平，使之听得懂、易理解。教育界有“教师要给学生一杯水，自己就需要有一桶水”的说法。从这个意义上说要实现教正确、讲明白的教学目标，并非轻而易举。这就要求教师必须具备良好的专业理论素质和技术素质。具体地说就是要懂得教育学心理学基本原理、技术动作的结构机理，能完成规范准确的示范动作，善于运用自己的教学技巧向学生传授体育基础知识、基本技能和科学地锻炼身体的方法。
一、教师要准确抓住教材的重点、难点和关键
教师不但要对自己所教年级的教材内容了如指掌，还需要了解和掌握相邻年级同类教材之间的内在联系和整个学段同类教材的演化和要求，也就是说要把握教材的纵横关系。这样才有利于教者安排教学进度，吃透教材的精神实质，准确地抓住教材的重点、难点和关键，实行宏观控制。在这个基础上安排一切课的教学内容，就容易做到重点突出难度度适当，讲授内容也容易贴切得体。例如，二年级一节跳远新授课的教学内容是这样安排的；（1）复习跳单、双圈练习；（2）教学跳远的落地方法；（3）教学全程技术（三至五步助跑）；（4）在一区域内踏跳。从教学内容的安排来看，说明教师熟悉二年级跳远教材内容和要求，同时明确二年级的跳远教材是由一年级立定跳远（落地技术）和跳单、双圈（单跳双落技术）演而成的。教师的教学意图也很明确，通过二年级跳远教学，形成急行跳远技术的基本雏型，为顺利地过渡到七至九步助跑区内踏跳(三年级教学内容)，铺平了道路，同时为小学阶段学习和提高跳远技术奠定了基础。
二、教师要全面的了解学生
体育教学与其他学科教学一样都是教师和学生双边活动的过程。因此，教师对自己的教学对象要有一个比较全面的了解，学生的素质不仅和运动能力有关，而且随着年龄的不同而变化，随着性别和发育水平的不同也各不相同，所以身体素质的发展也有早晚，快慢之分，有忆速增长阶段，缓慢增长阶段、稳定阶段、下降阶段。而快速增长阶段又叫做敏感期，敏感期只说明在一定年龄或年龄阶段，身体素质增长较快或者成绩提高较快，上升幅度较大。通过调查，在13岁以前可以多做一些动作频率快和反应速度较快的运动项目，如乒乓球、羽毛球、田径、游泳、技巧、游戏等等，以发展儿童的平衡能力、反应能力、协调能力、速度灵敏、柔韧等身体素质和与其相关的运动能力。了解这一年龄阶段儿童共同的特征，还要掌握这班学生的某些特殊情况，这样才能根据教学对象的身心性和实际水平，采取最佳教学方案，有效地提高单位时间内的教学效益。
三、 教师要灵活运用教学方法
教学有法却无定法，贵在得法。教师在教学过程中，运用语言说明动作名称、方法、过程、要领、要求，以及总结、评价等诸多内容，要简明扼要，抓住重点，语言要通俗易懂，生动形象，富有趣味性。确定了一节课的教学内容之后，钻研教材教法便是上好课的关键一环。老师要善于根据不同教材，课型、教学对象等具体情况，科学地灵活安排教学法。在教学过程中，注意根据学生掌握技术动作的程度、生理反应、情绪变化，及时捕捉反馈信息，采取措施随时调节课堂教学，让学生愉快地接受教育，使他们的身心得到和谐的发展。
1.根据不同内容选择不同教学方法
例如教学耐久跑这一内容，使学生不觉得枯燥乏味，每次课都应注重在练习场地、时间、方法上的改变，跑时的队形尽量做到花样多样并且新颖有趣。如可以采取不同形式的全程追逐跑，重复接力跑，分组对抗比赛等等。这样使学生寓耐久跑与兴趣中，使学生感到耐久跑其乐无穷，同时也培养了学生的意志品质和顽强拼搏的精神，调动了学生学习的积极性，从而时学生所学内容达到良好的教学效果。
2.根据学生实际选择适合的教学方法
在教学中要立足于“教学之本”，如同一年级的不同班级由于学生基础不在同一水平线上，教学方法也不能一样：自学能力强的班级可以采用自学法、尝试法；基础相对较低的班级则可以采用实际操作、设疑法等。并且同一个班级中针对不同个性的学生也要运用不同方法。如好动、爱说的学生适宜用讨论法；不善于表达，喜静的学生就适宜用发现法、自学法。只有关注学生，“备”学生，才能找到有效的教学方法，提高教学的效率。
三级跳远教案篇（6）
（一）领导小组
组长：*
副组长：*
组员：*各年级组长
（二）分组安排
1、竞赛组
组长：*
组员：体育组全体成员
职责：全面协调竞赛各项工作
2、编排记录组
组长：*
组员：*
职责：负责竞赛成绩的记录与编排
3、宣传组
组长：*
组员：*学生2名
职责：
1）负责学生宣传教育工作；
2）负责摄影摄像工作；
3）负责运动会期间广播稿件的收集和播音工作；
4）钱雨宁老师负责运动会期间的摄影及所有材料的归档。
4、纪律组组长：*
组员：*各年级组长学生4名
职责：
1）负责运动会期间学生纪律教育工作，评出精神文明奖。
2）各班严格遵守运动会日程安排，不迟到，不早退。
3）各班运动员尊重裁判，不得顶撞、纠缠裁判。
4）各班入场前均要清点人数，不得无故缺席。
5）在比赛场地不乱丢垃圾，保持场地的清洁卫生。
6）各班在指定位置就坐，不随意进出比赛场地。
7）注意安全，严防各种事故发生。
5、医疗保健组
组长：*
组员：*
职责：负责比赛期间运动员的医疗保健工作。
7、后勤、安全组
组长：*
组员：*
职责：
1）负责运动会开幕式场地的布置、安排；
2）负责比赛所需器材的备置，运动会音乐准备；
3）配合其他组，负责运动会的后勤物质保障工作；
4）负责运动会伤害事故应急预案制订与实施；
5）负责运动会期间的安全工作。
（三）裁判员名单
总裁判长：*
田赛长：*
径赛长：*
检录长：*
检录员：*
发令主裁判：*
发令员：*
计时主裁判：*
计时员：*
终点主裁判：*
跳部主裁判：*
跳部裁判员：*
投掷部主裁判：*
投掷部裁判员:*
场地器材组组长：*
场地器材组组员：*
二、竞赛项目
（一）比赛组别
按年级进行分组，共分为六个组。
（二）比赛项目
1、个人项目：60米、100米、200米、400米、800米、1500米、跳远、立定跳远、跳高、铅球、垒球、扔沙包
（三）各年级具体比赛项目
年级个人项目
一年级：60米、100米、立定跳远、扔沙包
二年级：60米、100米、立定跳远、扔沙包
三、四、五、六年级：60米、100米、200米、400米、800米、1500米、跳远、跳高、铅球、垒球
（四）比赛人数
三级跳远教案篇（7）
一、竞赛时间
2018年11月12日—11月14日（遇雨延期）
二、参加单位及组别
以班为单位参赛，一至九年级全员参加比赛（除免试体育者，特殊病号必须经学校审查批准）。全体学生测试项目共分12组参赛（九年级男子组、女子组，八年级男子组、女子组，七年级男子组、女子组，六年级组，五年级组，四年级组，三年级组，二年级组，一年级组）。竞赛项目：每个班选16人参赛（男8人、女8人）共分四个组参赛（初中：男子甲组、男子乙组、女子甲组、女子乙组）说明：2018年11月12日满13周岁及以上为甲组、以下为乙组。各组取前6名。小学：（按小学方案执行）请各班班主任在报名时安学籍上的年龄把组分好。
三、比赛项目
1、测试项目：
测试项目： 50米 1000米 （初中男） 800米（初中女） 400米（50*8五、六年级） 立定跳远（初中） 引体向上（初中男） 1分钟仰卧起坐 1分钟跳绳（小学） 身高、体重、肺活量 坐位体前屈
测试项目：（1）各班班主任为领队，体育委员为教练员。
（2）运动员参赛条件：思想进步、顾全大局、服从调配、身体健康的本班学生。
(3)测试表格：初中由田瑜凤负责一式两份；小学由郑睿负责一式两份。
2、竞赛项目
初中：100M 200M 400M 800M 1000M 1500M 引体向上 立定跳远 仰卧起坐 跳高 实心球
小学：50M 100M 200M 400M 实心球 立定跳远 跳绳
3、团体赛：4×100M接力（初中各班8-9年级男女各一队1班-2班，7年级两个队1队-2队） 迎面接力（按小学方案执行） 个人绳（初中各班10人男女各5人1分钟） 集体绳（初中各班男女各10人，限时3分钟） 足球（发点球，各班8人，男女各3人发球，男女各1名守门员）
4、集体项目：篮球比赛（8-9年级1班-2班，7年级自己报名3-3） 拔河比赛（1-9年级，9年级男8女8，八年级男9女9，七年级男10女10，901-902、801-802、701-8年级胜者。小学按小学方案执行）
四、参加比赛办法
各班分班报名，报名表一式两份（测试项目：全员参加；竞赛项目：每人限报2项，可兼报接力和集体项目），望班主任及体育委员认真组织报名参赛，做到友谊第一，比赛第二，赛出成绩，赛出风格。
五、报名办法
1、测试项目所有运动员必须全员参加（除免试体育者，特殊病号必须经学校审查批准）。
2、竞赛项目：
（1）接力赛中学4×100M（男4女4）小学50M迎面接力（男8女8）
（2）集体项目（按方案执行）
（3）竞赛项目分五组进行（男甲、男乙、女甲、女乙、小学）
六、记分及奖励办法
测试项目凡是合格的记2分（班级总分除以班级人数），加到班级总分；
竞赛项目：个人绳、集体绳、点球、运球接力、拔河取前3名记3、2、1分；4*100米接力、篮球第一名的加2分；竞赛项目安名次取前6名，依次记7、6、5、4、3、2分。计入团体总分。
奖励办法：1、团体总分，按总成绩取前三名。
2、团体、集体、个人按方案执行。
七、比赛规则
采用国家最新的田径比赛规则。
八、补充说明
请各班班主任认真准备，精心组织，按竞赛规程积极报名参赛，迎接校运会！
九、注意事项
各班认真组织入场式、集体项目、队牌、服装，协助组织好本班比赛项目，班主任负责本班学生运动会期间的安全、纪律及本班开幕式的解说词等有关事宜。
十、未尽事宜另行通知。
磨坪中小学体育组2018年10月27日星期六
2018年秋季磨坪中小学运动会报名须知
1、测试项目：
一、二年级：身高 体重 肺活量 50米 坐位体前屈 一分钟跳绳
三、四年级：身高 体重 肺活量 50米 坐位体前屈 一分钟跳绳 一分钟仰卧起坐
五、六年级：身高 体重 肺活量 50米 坐位体前屈 一分钟跳绳 一分钟仰卧起坐 50米*8往返跑
测试项目：（1）各班班主任为领队，体育委员为教练员。
（2）运动员参赛条件：测试项目所有运动员必须全员参加（除免试体育者，特殊病号必须经学校审查批准）。
2、竞赛项目
小学：50M 100M 200M 400M 实心球 立定跳远 跳绳
一年级组：50M 100M 立定跳远 跳绳
101---102，每班每个项目男女各报2人，每人限报两项，各项目取前三名。
二年级组：50M 100M 立定跳远 跳绳
班内比，每项男女各报4人，每人限报两项，各项目取前三名。
三年级组：50M 100M 200M 实心球 立定跳远 跳绳
301---302，每班每个项目男女各报2人，每人限报两项，各项目取前三名。
四年级组：50M 100M 200M 实心球 立定跳远 跳绳
班内比，每项男女各报4人，每人限报两项，各项目取前三名。
五年级组：50M 100M 200M 400M 实心球 立定跳远 跳绳
班内比，每项男女各报4人，每人限报两项，各项目取前三名。。
六年级组：50M 100M 200M 400M 实心球 立定跳远 跳绳
班内比，每项男女各报4人，每人限报两项，各项目取前三名。
3、集体项目：
50M迎面接力：每队男女各8人
101---102 301--302
二、四、五、六年级选两个队，班内比。
集体绳：每队男女各8人
101---102 301--302
二、四、五、六年级选两个队，班内比。
拔河比赛：
一年级-----二年级 一年级男女各9人 二年级男女各8人
三年级----四年级 三年级男女各9人 四年级男女各8人
五年级----六年级 五年级男女各9人 六年级男女各8人
4、记分及奖励办法
测试项目凡是合格的记1分（班级总分除以班级人数），记为团体总分；
奖励办法：1、团体总分，按成绩取前三名。
2、个人项目男女各取前三名。
磨坪中学2018年秋季运动会组织机构
大会组委会：
主 任：邓绍杰 周容
副主任：谭翠蓉 王亭 张世玉
委 员：田瑜凤 颜德才 郑睿 周彬 谭远调 王光龙 李任远 郑之元
安检组：
组 长：颜德才 周彬
成 员：班主任 值日教师
宣传组：田瑜凤 王菊英 学生两名
服务组：
组 长：谭远调
成 员：班主任及后勤工作人员
医 务：田金高 谭支翠 邓正环
音 响：谭远调 李任远
秘书组：
组 长：田瑜凤 郑睿
成 员：李任远 周彬 王敏
标 语：颜德才
奖 品：田瑜凤 王亭 颜德才 郑睿 周彬
场地器材组：
组 长：郑之元
成 员：王光龙 郑之元 谭远调 周容 周彬
联络组及三队
组长：谭翠蓉 周容
成员：颜德才 周彬 各班班主任
裁判组：
总裁判长：王光龙
各组裁判：（有下划线及黑体字的为组长）
竞赛组:
周 彬 兰春远 郑金桥 周仕军 谭国营 柳琴 谭之龙 李苏龙 周琼英 张世玉 邓正虎 张明 周楚 王祖武 （14人）
田赛组:
郑之元 谭翠蓉 郑虎 颜俊 王亭 颜德才 曾义 李正新 肖应长 郑家胜 邓贵雄 邓正才 （12人）
篮球裁判：王光龙 兰春远 李任远
拔河裁判：谭翠蓉 郑之元 周彬 郑睿
跳绳裁判：王亭 颜德才 张世玉 谭支翠
足球裁判：郑之元 李苏龙 颜俊
仲裁委员会： 邓绍杰 周容 谭翠蓉 王亭 张世玉 田瑜凤 郑睿 周彬 颜德才 王光龙 郑之元
作息时间：上午：8:00-12:00 下午：2:00-5:30
早晚自习按课表上课
磨坪中小学2018年秋季运动会日程安排
一、11月12日上午8：00-9：00
开幕式：
1、运动员、裁判员入场。
2、升国旗、奏国歌。
3、校长邓绍杰致开幕辞。
4、裁判员代表周彬宣誓。
5、运动员代表张伟宣誓。
6、校长谭翠蓉宣布运动会开幕。
二、11月12日上午体质测试（9：00-12：00）
径赛
田赛
序号
组别
项目
时间
序号
组别
项目
时间
1
1年级-9年级
50M
9：00-10：00
1
9年级-1年级
身高体重
9：00-10：00
2
5年级-6年级
50M*8
10：00-10：30
2
1年级-9年级
肺活量
9：30-10：30
3
7-9年级女生
800M
10：30-11：30
3
1-9年级
坐位体前屈
10：30-11：30
4
7-9年级男生
1000M
11：00-12：00
4
7-9年级
立定跳远
11：00-12：00
三、11月 12 日下午（2：00-5：30）
径赛
田赛
序号
组别
项目
时间
序号
组别
项目
时间
1
1-6年级竞赛
50M
2：00-3：00
1
7-9年级男生
引体向上
2：00-2：30
2
男甲
100M
3：00-3：20
2
1-6年级
跳绳
2：00-3：00
3
男乙
100M
3：20-3：30
3
3-9年级
仰卧起坐
2：00-3：00
4
女甲
100M
3:30-3:40
4
小学组
立定跳远
3:00-3:20
5
女乙
100M
3:40-3:50
5
女甲
仰卧起坐
3:20-3:30
6
小学组
100M
3:50-4:00
6
女乙
仰卧起坐
3:30-3:40
7
男甲
200M
4:00-4：10
7
男甲
引体向上
3:40-3:50
8
男乙
200M
4:10-4:20
8
男乙
引体向上
3:50-4:00
9
女甲
200M
10:40-11:00
9
女甲
跳高
4:00-4:20
10
女乙
200M
11：00-11：20
10
女乙
跳高
4：20-4:40
11
小学组
200M
11:20-11:40
11
男甲
跳高
4：40-5：00
12
11:40-12:00
12
男乙
跳高
5:00-5:20
四、竞赛项目11月 13 日上午（8:00-12:00）
径赛田赛序号组别项目时间序号组别项目时间1小学组400M8:00-8:201女乙实心球8：00-8：202男甲400M8：20-8：402女甲实心球8：20-8：403男乙400M8：40-9：003男甲实心球8：40-9：004女甲400M9：00-9：204男乙实心球9：00-9：205女乙400M9：20-9：405小学组实心球9：20-10：206男甲1000M9：40-10：006小学组跳绳10：20-11：007男乙1000M10：00-10：20 8女甲800M10：20-10：40 9女乙800M10：40-11：00
五、11月13日下午（2：00-5：30）径赛田赛序号组别项目时间序号组别项目时间1女甲800M2：00-2：201男甲立定跳远2：00-2：202女乙800M2：20-2：402男乙立定跳远2：20-2：403男甲1500M2：40-3：003女甲立定跳远2：40-3：004男乙1500M3：00-3：204女乙立定跳远3：00-3：205女甲1500M3：20-3：405初中组足球3：20-3：406女乙1500M3：40-4：006初中组篮球3：40-5：30六、11月14日上午 径赛田赛序号组别项目时间序号组别项目时间1初中组4*100M8：00-8：201初中组个人绳8：00-8：302小学组50M迎面接力8：20-8：402小学组集体绳8：30-9：203初中组拔河8：40-9：403初中组集体绳9：20-10：304小学组拔河9：40-10：304
六、闭幕式：（10：30-12：00）
1、运动员、裁判员入场。
2、总裁判长宣布比赛成绩并发奖。
3、校长周蓉致闭幕词。
4、校长邓绍杰宣布闭幕。
2018年秋中小学运动会报名表
姓名/项目
60M
100M
200M
400M
800M
1000M
1500M
跳高
实心球
引体向上
立定跳远
跳绳
4*100
点球
个人绳
磨坪中小学2018年秋季运动会
单项名次表
项目
组别
名次
姓名
班级
成绩
备注
第一名
第二名
第三名
三级跳远教案篇（8）
一、竞赛时间
2018年11月12日—11月14日（遇雨延期）
二、参加单位及组别
以班为单位参赛，一至九年级全员参加比赛（除免试体育者，特殊病号必须经学校审查批准）。全体学生测试项目共分12组参赛（九年级男子组、女子组，八年级男子组、女子组，七年级男子组、女子组，六年级组，五年级组，四年级组，三年级组，二年级组，一年级组）。竞赛项目：每个班选16人参赛（男8人、女8人）共分四个组参赛（初中：男子甲组、男子乙组、女子甲组、女子乙组）说明：2018年11月12日满13周岁及以上为甲组、以下为乙组。各组取前6名。小学：（按小学方案执行）请各班班主任在报名时安学籍上的年龄把组分好。
三、比赛项目
1、测试项目：
测试项目： 50米 1000米 （初中男） 800米（初中女） 400米（50*8五、六年级） 立定跳远（初中） 引体向上（初中男） 1分钟仰卧起坐 1分钟跳绳（小学） 身高、体重、肺活量 坐位体前屈
测试项目：（1）各班班主任为领队，体育委员为教练员。
（2）运动员参赛条件：思想进步、顾全大局、服从调配、身体健康的本班学生。
(3)测试表格：初中由田瑜凤负责一式两份；小学由郑睿负责一式两份。
2、竞赛项目
初中：100M 200M 400M 800M 1000M 1500M 引体向上 立定跳远 仰卧起坐 跳高 实心球
小学：50M 100M 200M 400M 实心球 立定跳远 跳绳
3、团体赛：4×100M接力（初中各班8-9年级男女各一队1班-2班，7年级两个队1队-2队） 迎面接力（按小学方案执行） 个人绳（初中各班10人男女各5人1分钟） 集体绳（初中各班男女各10人，限时3分钟） 足球（发点球，各班8人，男女各3人发球，男女各1名守门员）
4、集体项目：篮球比赛（8-9年级1班-2班，7年级自己报名3-3） 拔河比赛（1-9年级，9年级男8女8，八年级男9女9，七年级男10女10，901-902、801-802、701-8年级胜者。小学按小学方案执行）
四、参加比赛办法
各班分班报名，报名表一式两份（测试项目：全员参加；竞赛项目：每人限报2项，可兼报接力和集体项目），望班主任及体育委员认真组织报名参赛，做到友谊第一，比赛第二，赛出成绩，赛出风格。
五、报名办法
1、测试项目所有运动员必须全员参加（除免试体育者，特殊病号必须经学校审查批准）。
2、竞赛项目：
（1）接力赛中学4×100M（男4女4）小学50M迎面接力（男8女8）
（2）集体项目（按方案执行）
（3）竞赛项目分五组进行（男甲、男乙、女甲、女乙、小学）
六、记分及奖励办法
测试项目凡是合格的记2分（班级总分除以班级人数），加到班级总分；
竞赛项目：个人绳、集体绳、点球、运球接力、拔河取前3名记3、2、1分；4*100米接力、篮球第一名的加2分；竞赛项目安名次取前6名，依次记7、6、5、4、3、2分。计入团体总分。
奖励办法：1、团体总分，按总成绩取前三名。
2、团体、集体、个人按方案执行。
七、比赛规则
采用国家最新的田径比赛规则。
八、补充说明
请各班班主任认真准备，精心组织，按竞赛规程积极报名参赛，迎接校运会！
九、注意事项
各班认真组织入场式、集体项目、队牌、服装，协助组织好本班比赛项目，班主任负责本班学生运动会期间的安全、纪律及本班开幕式的解说词等有关事宜。
十、未尽事宜另行通知。
磨坪中小学体育组2018年10月27日星期六
2018年秋季磨坪中小学运动会报名须知
1、测试项目：
一、二年级：身高 体重 肺活量 50米 坐位体前屈 一分钟跳绳
三、四年级：身高 体重 肺活量 50米 坐位体前屈 一分钟跳绳 一分钟仰卧起坐
五、六年级：身高 体重 肺活量 50米 坐位体前屈 一分钟跳绳 一分钟仰卧起坐 50米*8往返跑
测试项目：（1）各班班主任为领队，体育委员为教练员。
（2）运动员参赛条件：测试项目所有运动员必须全员参加（除免试体育者，特殊病号必须经学校审查批准）。
2、竞赛项目
小学：50M 100M 200M 400M 实心球 立定跳远 跳绳
一年级组：50M 100M 立定跳远 跳绳
101---102，每班每个项目男女各报2人，每人限报两项，各项目取前三名。
二年级组：50M 100M 立定跳远 跳绳
班内比，每项男女各报4人，每人限报两项，各项目取前三名。
三年级组：50M 100M 200M 实心球 立定跳远 跳绳
301---302，每班每个项目男女各报2人，每人限报两项，各项目取前三名。
四年级组：50M 100M 200M 实心球 立定跳远 跳绳
班内比，每项男女各报4人，每人限报两项，各项目取前三名。
五年级组：50M 100M 200M 400M 实心球 立定跳远 跳绳
班内比，每项男女各报4人，每人限报两项，各项目取前三名。。
六年级组：50M 100M 200M 400M 实心球 立定跳远 跳绳
班内比，每项男女各报4人，每人限报两项，各项目取前三名。
3、集体项目：
50M迎面接力：每队男女各8人
101---102 301--302
二、四、五、六年级选两个队，班内比。
集体绳：每队男女各8人
101---102 301--302
二、四、五、六年级选两个队，班内比。
拔河比赛：
一年级-----二年级 一年级男女各9人 二年级男女各8人
三年级----四年级 三年级男女各9人 四年级男女各8人
五年级----六年级 五年级男女各9人 六年级男女各8人
4、记分及奖励办法
测试项目凡是合格的记1分（班级总分除以班级人数），记为团体总分；
奖励办法：1、团体总分，按成绩取前三名。
2、个人项目男女各取前三名。
磨坪中学2018年秋季运动会组织机构
大会组委会：
主 任：邓绍杰 周容
副主任：谭翠蓉 王亭 张世玉
委 员：田瑜凤 颜德才 郑睿 周彬 谭远调 王光龙 李任远 郑之元
安检组：
组 长：颜德才 周彬
成 员：班主任 值日教师
宣传组：田瑜凤 王菊英 学生两名
服务组：
组 长：谭远调
成 员：班主任及后勤工作人员
医 务：田金高 谭支翠 邓正环
音 响：谭远调 李任远
秘书组：
组 长：田瑜凤 郑睿
成 员：李任远 周彬 王敏
标 语：颜德才
奖 品：田瑜凤 王亭 颜德才 郑睿 周彬
场地器材组：
组 长：郑之元
成 员：王光龙 郑之元 谭远调 周容 周彬
联络组及三队
组长：谭翠蓉 周容
成员：颜德才 周彬 各班班主任
裁判组：
总裁判长：王光龙
各组裁判：（有下划线及黑体字的为组长）
竞赛组:
周 彬 兰春远 郑金桥 周仕军 谭国营 柳琴 谭之龙 李苏龙 周琼英 张世玉 邓正虎 张明 周楚 王祖武 （14人）
田赛组:
郑之元 谭翠蓉 郑虎 颜俊 王亭 颜德才 曾义 李正新 肖应长 郑家胜 邓贵雄 邓正才 （12人）
篮球裁判：王光龙 兰春远 李任远
拔河裁判：谭翠蓉 郑之元 周彬 郑睿
跳绳裁判：王亭 颜德才 张世玉 谭支翠
足球裁判：郑之元 李苏龙 颜俊
仲裁委员会： 邓绍杰 周容 谭翠蓉 王亭 张世玉 田瑜凤 郑睿 周彬 颜德才 王光龙 郑之元
作息时间：上午：8:00-12:00 下午：2:00-5:30
早晚自习按课表上课
磨坪中小学2018年秋季运动会日程安排
一、11月12日上午8：00-9：00
开幕式：
1、运动员、裁判员入场。
2、升国旗、奏国歌。
3、校长邓绍杰致开幕辞。
4、裁判员代表周彬宣誓。
5、运动员代表张伟宣誓。
6、校长谭翠蓉宣布运动会开幕。
二、11月12日上午体质测试（9：00-12：00）
径赛
田赛
序号
组别
项目
时间
序号
组别
项目
时间
1
1年级-9年级
50M
9：00-10：00
1
9年级-1年级
身高体重
9：00-10：00
2
5年级-6年级
50M*8
10：00-10：30
2
1年级-9年级
肺活量
9：30-10：30
3
7-9年级女生
800M
10：30-11：30
3
1-9年级
坐位体前屈
10：30-11：30
4
7-9年级男生
1000M
11：00-12：00
4
7-9年级
立定跳远
11：00-12：00
三、11月 12 日下午（2：00-5：30）
径赛
田赛
序号
组别
项目
时间
序号
组别
项目
时间
1
1-6年级竞赛
50M
2：00-3：00
1
7-9年级男生
引体向上
2：00-2：30
2
男甲
100M
3：00-3：20
2
1-6年级
跳绳
2：00-3：00
3
男乙
100M
3：20-3：30
3
3-9年级
仰卧起坐
2：00-3：00
4
女甲
100M
3:30-3:40
4
小学组
立定跳远
3:00-3:20
5
女乙
100M
3:40-3:50
5
女甲
仰卧起坐
3:20-3:30
6
小学组
100M
3:50-4:00
6
女乙
仰卧起坐
3:30-3:40
7
男甲
200M
4:00-4：10
7
男甲
引体向上
3:40-3:50
8
男乙
200M
4:10-4:20
8
男乙
引体向上
3:50-4:00
9
女甲
200M
10:40-11:00
9
女甲
跳高
4:00-4:20
10
女乙
200M
11：00-11：20
10
女乙
跳高
4：20-4:40
11
小学组
200M
11:20-11:40
11
男甲
跳高
4：40-5：00
12
11:40-12:00
12
男乙
跳高
5:00-5:20
四、竞赛项目11月 13 日上午（8:00-12:00）
径赛田赛序号组别项目时间序号组别项目时间1小学组400M8:00-8:201女乙实心球8：00-8：202男甲400M8：20-8：402女甲实心球8：20-8：403男乙400M8：40-9：003男甲实心球8：40-9：004女甲400M9：00-9：204男乙实心球9：00-9：205女乙400M9：20-9：405小学组实心球9：20-10：206男甲1000M9：40-10：006小学组跳绳10：20-11：007男乙1000M10：00-10：20 8女甲800M10：20-10：40 9女乙800M10：40-11：00
五、11月13日下午（2：00-5：30）径赛田赛序号组别项目时间序号组别项目时间1女甲800M2：00-2：201男甲立定跳远2：00-2：202女乙800M2：20-2：402男乙立定跳远2：20-2：403男甲1500M2：40-3：003女甲立定跳远2：40-3：004男乙1500M3：00-3：204女乙立定跳远3：00-3：205女甲1500M3：20-3：405初中组足球3：20-3：406女乙1500M3：40-4：006初中组篮球3：40-5：30六、11月14日上午 径赛田赛序号组别项目时间序号组别项目时间1初中组4*100M8：00-8：201初中组个人绳8：00-8：302小学组50M迎面接力8：20-8：402小学组集体绳8：30-9：203初中组拔河8：40-9：403初中组集体绳9：20-10：304小学组拔河9：40-10：304
六、闭幕式：（10：30-12：00）
1、运动员、裁判员入场。
2、总裁判长宣布比赛成绩并发奖。
3、校长周蓉致闭幕词。
4、校长邓绍杰宣布闭幕。
2018年秋中小学运动会报名表
姓名/项目
60M
100M
200M
400M
800M
1000M
1500M
跳高
实心球
引体向上
立定跳远
跳绳
4*100
点球
个人绳
磨坪中小学2018年秋季运动会
单项名次表
项目
组别
名次
姓名
班级
成绩
备注
第一名
第二名
第三名
三级跳远教案篇（9）
中图分类号：G807.3 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.05.007
三级跳远是奥林匹克体育运动中一项比较重要的项目，它也是高中体育与健康课中田径教学的一项重要内容。三级跳远的动作技术比较复杂，它是从快速助跑开始，然后再连续做单足跳、跨步跳和双脚跳跃，它对学生的身体素质要求比较高，因而无论是教师的教学，还是学生的学习都不太容易，尤其是如何帮助学生快速理解并掌握好三级跳远的动作结构及节奏，这是摆在教师面前需要认真研究的一个课题。笔者通过对课例“三级跳远”的三次实践，不断地反思自己的课堂教学行为，而且不断地改进自己的教学方法，不断地完善自己的教学策略，带领学生不断地去探寻快乐学习、高效学习的方法，学生最终较好地理解并掌握了三级跳远的动作结构及节奏。
1 第一次教学与困惑
1.1 教学
第一次进行三级跳远的教学时，是按下面的思路来展开的。
先给学生简单地介绍三级跳远的来历，再给学生做了两遍三级跳远的完整示范，接着利用挂图给学生讲述三级跳远的技术动作的结构特点，最后针对每一跳进行相应的讲解示范。接下来，将学生分为四组，每一横排为一组，先让学生进行15米单足跳练习，往返可换脚，即跳过去用左脚，跳回来用右脚；单足跳练习结束后，再进行跨步跳的讲解示范，笔者接着提问学生：跨步跳与单足跳有什么区别？让学生展开讨论，在学生讨论交流的基础上，请学生代表发言谈谈它们之间的区别，最后教师再归纳小结跨步跳与单足跳的区别，并交代好完成练习时应该注意的事项；然后将学生同样分为四组进行练习；最后再让学生进行完整的三级跳远练习，在学生练习过程中，教师要及时地点评学生的练习情况，对动作表现好的学生要给予充分的肯定，对学习有困难的学生更要给予必要的鼓励。
1.2 困惑
上面的教学将三级跳远的完整技术人为地划分为单足跳、跨步跳、跳跃三个技术环节，因而使得不少学生割裂了三级跳远技术的整体概念。教师在各技术环节分解教学的同时，一定要让学生有“三级跳远整体技术不可分割”的意识，因为三级跳远前一个环节是后一个环节的准备，后一个环节是前一个环节的延续，各技术环节之间相互依存，相互影响，如果割裂了三级跳远技术的整体概念，学生就会出现严重的错误动作，他们在起跳时脚会紊乱，不少学生搞不清自己的双脚到底应该如何进行起跳，还有一些学生不是第一跳“单足跳”，第二跳“跨步跳”，第三跳“跳跃”，而是连续跳了两次“跨步跳”。课后，我再三思考了这些问题产生的原因，发现还是学生对三级跳远的动作结构及节奏不是很清楚，那么到底应该如何正确采用分解与完整教学相结合的形式进行三级跳远的教学呢？
2 第二次教学与困惑
2.1 教学
带着对三级跳远教学的困惑，当笔者第二次面对三级跳远的教学时，恰好这次是代表学校外出参加全区的赛课活动，课题正好是“三级跳远”。自己苦思幂想该如何解决上面的难题呢？若是采用传统的教学方法来教三级跳远，学生不太容易掌握好其技术动作，而且会感觉枯燥乏味。突然灵光一闪，联想到一位老师曾经介绍过他在篮球场如何教学生打篮球的教学思路，笔者何不也来玩这一招呢，即“跳出沙坑来教三级跳远”。随后上网查询了一些资料，参考了同行的一些好的做法，再经过一番苦思冥想，确定了新的教学设计思路如下。
在课堂上，将学生比较熟悉的“跳房子”的情景游戏改编为跳呼啦圈的情景游戏来进行三级跳远的练习。如图1所示，按顺序摆好3个呼啦圈，摆若干组；再将学生分成人数相等的若干组，实行组长负责制。教师先示范，第一跳用右（左）脚单脚跳入第一个呼啦圈内，第二跳左（右）脚跨入第二个呼啦圈内，第三跳双脚跳入第三个呼啦圈内，这样的教学设计可以使学生较好地把握三级跳远中三跳的节奏。然后让学生模仿教师的动作，在小组长的带领下进行练习，并让他们展开竞赛，看哪个小组的所有成员最先学会这个动作，看看哪位学生的动作最协调，从而较好地激发学生练习的积极性和主动性。在练习的过程中教师要及时给予学生必要的指导和提示，同时对各小组的练习情况进行总的点评。
接下来用两床小体操垫和呼啦圈做教学器材，如图2所示，按顺序依次摆放，教师示范单脚跳过一床平铺的小体操垫，第二跳用另一只脚跨越一张折叠的小体操垫，最后双脚跳入呼啦圈，这样的教学设计主要是让学生要有意识地往上跳起来，要有一点高度。然后让学生模仿教师的动作，在小组长的带领下进行练习，并让他们展开竞赛，看哪个小组技术动作正确、跳得远。
最后将呼啦圈和小体操垫教学器材错位摆放，按顺序依次进行，如图3所示，在呼啦圈上练习三级跳节奏，用小体操垫强化三级跳技术动作，这种组合练习既可以增加学生练习的密度，又可以让学生很快地掌握三级跳远的技术动作。
2.2 困惑
上面这种教学设计，突破了场地器材的限制，把枯燥的三级跳远教学趣味化，充分调动了学生学习的主动性和兴趣，大大地简化了技术教学的难度，学生在进行每一步的练习中很自然地对先学的练习进行了复习和巩固，而且在教学过程中采用了循环练习法来提高练习的密度，教学实践证明，采用这种教法能较好地让学生理解并掌握三级跳远的动作结构及节奏，评委也一致给了好评，该课被评为一等奖。但是评委也指出一些问题，比如该课没有充分考虑学生身体素质之间的差异性，有些学生跳、跨能力强，有些学生弱，怎么解决；另外学生的自主学习与合作学习略有欠缺；笔者当时就在想，如果以后再上这块内容，又该如何来解决这些问题呢？
3 第三次教学突围
带着对三级跳远教学的困惑，当笔者再次面对三级跳远的教学时是一次常态课，于是不断地问自己，这次又该怎么上呢？要是想偷懒，把上次区内公开课的教案拿来用不就OK了，何况那节课的教学设计也还不错，得到评委老师的肯定。但另一个声音又不断地在耳边响起，怎么能这样做呢，你如果这样做，你的教学水平怎么能得到不断提高呢？经过一番激烈的思想斗争，最终决定不能“拿来主义”，不能照搬照抄原来的教学设计，必须另起炉灶，重新进行教学设计，可以吸收原来教学设计中好的一些做法，但新的设计要重点解决上次评委老师指出的那些问题。
再次经过一番苦思冥想以及和组内同事的讨论交流，确定了新的教学设计思路。
上课伊始，先让学生进行热身活动。笔者在操场的草坪上安排了“结网捕鱼”的游戏，池塘里的“小鱼”只能一只脚着地跳（单足跳）着逃，跳累了可以换另一只脚，这样的安排既为后面的教学内容做了一定的铺垫，又能较好地激发学生的练习兴趣。
学生热身活动之后，教师仍然采用了呼啦圈作为教学辅助工具，将学生常玩的“跳房子”游戏改编为跳呼啦圈游戏，场地布置如图4所示，图中为学生安排了四组游戏形式的练习，具体练习方法：在第一组练习中学生单脚跳进圈；在第二组练习中学生双换跳进圈；在第三组练习中学生先单脚跳进第一个圈，再换脚跳进第二个圈，接着双脚并拢跳进第三个圈，这样的教学设计也可以使学生更快地把握三级跳远中三跳 的节奏，同时可以较好地引导学生将三种跳（单脚跳、换脚跳、并脚跳），改成向前跳跃（单足跳、跨步跳、跳跃）；此时笔者让学生进行充分的练习，让学生有足够的时间去体会三跳的节奏，教师要进行巡回观察，并抓住时机对学生进行个别提示和指导。在学生进行了充分的练习和体会之后，再让学生进行第四组练习，它同第三组练习，但比第三组适当拉长圈与圈之间的距离。等各组练习完成后，再让学生进行循环练习，这种游戏的方式一下就把学生的积极性调动起来了。
当学生跳呼啦圈的游戏玩得比较熟练时，再将学生集中起来，提出本课的教学内容：学会三级跳远的三跳方法和节奏，同时向学生介绍三级跳远的技术，及时出示小黑板：第一跳为单足跳（要求：用有力的腿完成单足跳，）；第二跳为跨步跳（强调做出跨步跳的前跨和前摆）；第三跳为双脚跳（要求学生要屈膝缓冲，掌握落地技术）。总的要求是三跳要有力、连贯、协调；目的是掌握完整的三跳技术。接着教师给学生示范了一遍完整的三级跳远动作，然后让学生进行自主练习，在练习过程中，发现部分学生在前两跳中会出现连续跨步跳动作，针对这一现象，教师立即让学生停止练习，再挑几个动作做得比较规范的学生给其他学生做示范，并让各组学生展开讨论、交流，接着再进行自主学练。
在能力提升阶段，教师在操场上设置了八组练习场地，场地布置如图5所示，让学生根据自己的能力选择适合自己水平的练习场地，这样设计的目的是要分层推进，可以较好地激发学生练习的兴趣。在学生练习的过程中，教师不断地来回巡视，发现那些跳得好的同学越跳越有劲，而那些跳跃能力稍弱的同学练习的积极性不是很高，见此情景，教师迅速把学生集合起来，将他们编成几个小组，给他们指定了几个技术动作较好的学生当小组长，让小组长带领他们去练习，要求所有同学在全部完成某一水平的跳跃后才能进入到下一水平的练习，这样的教学设计比较充分地考虑到了学生的全面性、差异性，从而分层推进来提高目标的达成度。这样安排之后，同学们之间相互指导，相互交流，积极练习，谁也不想拖本小组的后腿，很好地体现了团队合作精神。在巡视过程中，教师不断地提示同学们为自己的小组呐喊助威，那种你追我赶的练习场面真的很热烈，将课堂气氛推向了一个新的高潮。
4 三次教学实践的感悟
4.1 要想解开教学困惑得需要教师自己不断地加强学习和反思
三级跳远的教学困惑只是我教学生涯中遇到的很多教学困惑中的一个，在我们的教学过程中我们会遇到各式各样的教学困惑，面对这些教学上的困惑，我们应该怎么办呢？是一味地抱怨学生不行，还是对它们置之不理，笔者认为都不合适，我们应该不断地加强学习、反思、总结、研讨，要不断地创新我们的教学方法和教学策略，进一步提高我们的教学能力与教学水平。另外，在教学中我们还要多了解学生的学情，多倾听学生的意见和建议，要不断地反思我们的教学是否贴近学生的实际，是否能够激发学生的学习兴趣。
4.2 教师要多研究才能享受教学的幸福
教学工作，是一次次地循环，一次次地重复讲解同样的内容，如果教师每次都用同样的教学方法去教学的话，教师很容易就会出现倦怠，这样的教学可以说是很枯燥的，怎样才能解决这个问题呢？我觉得教师要不断地反思自己的教学，在反思中去求变，在求变中去求新，这样才能使自己的教学工作不断有新意，也只有这样才能保持我们对教育事业的激情，才不会感到教学工作的枯燥。正如前苏联著名教育家苏霍姆林斯基所说：“如果你想让教师的劳动能够给教师带来乐趣，使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务，那你就应当引导每一位教师走上从事研究这条幸福的道路上来。”
三级跳远教案篇（10）
中图分类号：G424 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdkx.2017.01.067
体育课堂，是学生放松自己的课堂，因此学生对体育课有着浓厚的兴趣，特别是中低段的学生。而现在的教学中大多数教师们的教法单一，机械操作使得学生在学习的过程中枯燥乏味，让学生逐渐对体育学习失去了兴趣。因此笔者认为在教学中采用贴近生活，多样有趣的组合练习方法，激发学生的学练的兴趣，充分调动学生参与的积极性，最终促进学生身心全面发展。
1 教学理念的更新
《义务教育体育与健康课程标准（2011版）》（以下简称《课标》），明确指出“在小学阶段注重引导学生体验运动的乐趣，激发、培养学生的运动兴趣和参与意识”， “体育教育应按难易程度分阶级进行，先发展一般能力，在发展专门的技术”。由此可见，在教学中不应是单一枯燥，机械的将教材内容传授给学生。应充分考虑学生的身体特点和教材的特点，通过采用多样的，贴近生活，有趣的方法手段，让学生积极主动的参与到体育学习中，并在教学活动中体验成功与快乐。例如这次体育教学中的《立定跳远》，在基础部分中由夹物投远游戏引入，增加学生学习的兴趣，然后慢慢加难度最后达到使学生初略的掌握了立定跳远，然后通过多种组合练习使学生大量学习立定跳远和复习原地投掷轻物，使副教材融入到主教材中，让学生积极主动的参与到体育学习中促学生身心发展。
2 教学策略的变化（表1）
在本次的教学对比中410班笔者在教学设计中采用了传统的教学模式，通过教师示范讲解―学生模仿练习―学生练习―教师指导纠错―学生再次练―复习投掷轻物―教学检查。在教学中教师采用了单一的教学模式。而在409班笔者采用创设情境、多佑腥さ淖楹狭废胺椒ê陀蜗方行教学，这样虽然教学形式和教学目标都有所改变，但教立定跳远的动作技术没有改变。从模仿动物跳―游戏“闯三关”― 夹物向前跳扔远―小白兔种萝卜―组合练习立定跳远+原地投掷轻物―游戏小兔子打狼等环节，层层递进，提高教学难度，是学生在练习过程中逐渐掌握立定跳远技术，为后面的教学打下基础。
笔者将立定跳远创新体育教学法（组合练习）进行部分案例描述：
【基本部分一】
老师：下面我们进行一个组合练习，大家想不想试试。
学生们兴奋的说：想。
老师：这个练习很简单主要是把我们以前学过的投掷轻物和我们今天学的立定跳远结合起来。先看老师给你们示范下，注意观察老师的脚和手。
学生们认真观察。
老师：立定跳远的是时候我们要注意什么呀？
学生A：双脚用力蹬地 小腿前伸双脚同时屈膝缓冲落地
老师：很好，那在原地投掷轻物时我们要注意什么呢？
学生B：两脚前后站立，眼睛看高点
学生E：出手的时候要高点，速度要快
（这个环节主要让学生回顾立定跳远和原地投掷轻物的动作要领）
老师：很好，下面两人一组进行练习，注意动作要领。等待的同学原地做高抬腿。
学生：（同学们都积极练习）
片段分析：组合练习是实现方法多样化的策略之一，它不但能激发学习的趣味性，还能增强学生的体能。立定跳远本身比较单调枯燥，如果在反复练习中不增加练习方法，这样学生学习的积极性和兴趣就会降低，但如果在反复练习中增加练习方法如本案例中双脚向前跳扔远、小白兔种萝卜、组合练习立定跳远+原地投掷轻物等。这样学生不但学习的积极性和兴趣很高，而且增强了学生的体能。本案例中不难看出利用组合练习很好的把副教材融入到了主教材中，在学习新的技能的同时复习已学过技能，还能更好的夯实主教材的学习。
3 合理有效的组合动作提高课堂趣味性策略
笔者通过同一教材，同一年级，不同班授课班级的一堂立地跳远的教学对比，发现孩子们更喜欢有组合的教学模式，使得孩子们积极主动的参与到体育学习中。通过两堂课的对比笔者发现组合动作不仅能激发学生学练的兴趣，还能发展学生的体能和提高学生的技术运用能力。那如何合理有效的运用动作组合呢？
3.1 在学单调枯燥的技术动作时组合动作的运用
在一些学单调枯燥的技术动作时，教师往往会进行大量重复的练习技术动作，然而学生学习的积极性不高，如果在反复多次的重复练习中，增加组合练习在一定程度上可以吸引学生的注意力，分散学生对单调重复练习的枯燥感，从而达到趣味的目的。
（1）以所学单调枯燥的技术动作为中心点可以结合已学过的技术为副教材，学习目标侧重于主教材技术动作运用能力提升。如：本案例中笔者利用小白兔种萝卜、组合练习立定跳远+原地投掷轻物、游戏小兔子打狼等组合练习，不仅使学生提高了学习的兴趣，还反复多次的练习立定跳远，巩固了原地投掷轻物。（2）以所学单调枯燥的技术动作为中心点可以结合素质练习，学习的目标侧重点增强学生的体能。如：在前滚翻的教学中可以利用收腹跳进行动作组合，原地收腹跳+前滚翻，收腹跳跳过垫子+前滚翻，这样在学习前滚翻的同时发展了学生的体能。在学单调枯燥的技术动作时，利用多变的动作组合练习来提高学生学习的兴趣，从而更好的学习技术动作。
3.2 在大球类学习时组合动作的运用
大球类运动是学生喜欢的项目，而现在教师在大球类教学中往往以技术教学为中心，机械的将教材内容传授给学生，基本上是几个单一动作练习的叠加或重复，这样会使学生学习的积极性降低，因此要增加多样的组合练习方法，来吸引学生，提高学生的学习兴趣。
（1）以所学球类的技术动作为中心点结合已学过的球类技术为副教材，学习目标侧重于主教材技术动作运用能力提升。如：在小学五年级篮球双手胸前投篮一课中，一位男老师设置了向前运球+定点双手胸前投篮、两传一抢+双手胸前投篮、运球过障碍+传球+接球定点双手胸前投篮等。这些组合练习的设计能让学生能够清楚单个动作或技术在项目中的整体感和组合规律，尤其是各种球类项目，实战中单个技术必须在组合中运用中才能发挥最佳效益，同时也能激发学生学习的兴趣从而提高课堂的趣味性。（2）以所学篮球的技术动作为中心点可以结合各种身体素质练习，学习的目标侧重点增强学生的体能。如：在小学四年级足球脚内侧传球一课中，一位男老师设置了运球+脚内侧传球（两人一组，一人运球的同时另一个学生跟随跑，当运球的同学停球时另一个学生迅速跑到运球同学的前面2-3米处，然后运球的同学脚内侧传球给他然后互换循环）。通过这样组合动作，以已学技术为核心结合战术、步伐、体能等方面进行合理的M合，这样既能增加学生学习的趣味性，增强学生的体能，又能复习巩固技术动作，为后面学习垫下了基础，培养学生运动的兴趣，从而达到终身体育的目的。
3.3 组合动作在游戏的设置
游戏是一项学生乐于参与的体育活动，有利于激发学生学习的动机，在这样的教学环境中学生们的学习兴致高涨，练习的情绪高涨。所以在游戏中设置组合练习时，要以主教材为中心结合掌握的技术动作、素质练习等。
如，在案例中在最后的游戏中设置了小白兔打狼的游戏，游戏内容为立定跳远+向前爬行+原地投掷轻物投准（接力），这样的方法学生不但学习的积极性和兴趣很高，而且增强的学生的体能。本案例中不难看出利用组合练习很好的把副教材融入到了主教材中，在学习新的技能的同时复习已学过技能，还能更好的夯实主教材的学习。
通过这次的同课异构，优化教法，精心创设合理的组合动作，不仅可以激发学生欲望，让学生乐中学，趣中练，由兴趣变志趣，即以情激“趣”、以趣促“动”、以动促“学”从而促进学生身心发展。培养学生体育的热情，提高学生学习的积极性，最终确保体育教学目标的实现。
参考文献
[1] 余立峰.组合练习在体育教学中的价值的研究.学校体育学，2015（2）.
