幸福是奋斗出来的篇（1）

我是李鸿的爸爸，是一名普通的技术人员，现在在一家大型企业任主任工艺师。

我出生在豫北太行山脚下一个偏僻的小山村，由于家里贫穷，中学没有毕业，就跟随老乡到广东打工。在广东期间，先后做过建筑工，搬运工，清洁工等。后来在一个老乡的引荐下，到深圳一家日本公司做清洁工，专门负责数控车间的清洁工作，一个偶然的机会，使我的人生轨迹发生了改变，一次一个日本客户到数控车间考察，对我负责的清洁区域大加赞赏，为此我获得了一个学习操作加工中心的机会，我从普通操作工做起，先后做过工长，数控程序，编制工程师，模具设计师等职，后来又被公司派出去系统学习五轴加工，我在该公司任职达10年之久，直到2008年我父亲患病才离职，我知道他的时间不多了，想尽量陪他走完人生的最后一段路。

幸福是奋斗出来的篇（2）

（一）28年的革命史，开天辟地。中国共产党诞生在凄风苦雨的年代：军阀混战，一盘散沙；列强欺凌，山河破碎；饿殍遍野，民不聊生。中国共产党的成立，是中国开天辟地的大事件，中国革命的面貌焕然一新。中国共产党把一盘散沙的中国凝聚、筑成了坚不可摧的钢铁长城，中国结束了殖民地、半殖民地，封建、半封建时代，那种在中国土地上出现的“华人与狗不得入内”的屈辱一去不复返了，中国人民从此站起来了。

（二）29年的建设史，改天换地。回想新中国建立之初，旧中国留下来的是一副积贫积弱的烂摊子，经济近似崩溃，百姓贫困不堪。在党的坚强领导下，依靠自力更生的力量，我国在较短时间内建立起了独立的、比较完整的国民经济体系，把一穷二白的旧中国变成了初步繁荣昌盛的社会主义新中国，实现“耕者有其田”，没有压迫，人人平等，安居乐业。

（三）43年的改革史，翻天覆地。改革开放，让中华大地进一步焕发勃勃生机。1978年以来，党带领人民解放思想，坚持以经济建设为中心，坚持改革开放，打破条条框框，神州大地春雷滚滚，我国一跃成为世界第二大经济体，综合国力不断增强。特别是党领导人民披荆斩棘、栉风沐雨，发扬钉子精神，攻克了一个又一个贫中之贫、坚中之坚，去年底如期完成脱贫攻坚目标，在解决困扰中华民族几千年的绝对贫困问题上取得了伟大历史性成就，创造了人类减贫史上的奇迹。此外，载人航天捷报频传，蛟龙下洋巡航探测，毛主席期待的“可上九天揽月，可下五洋捉鳖”①变成了现实。拿破仑说过：“中国是一头沉睡的雄狮，一旦醒来，全世界都会为之颤抖。”今天中国的现状证实了拿破仑两百多年前的预言。

回顾党的百年史，今天，我们站在灯火璀璨、一片安详的世界里，发出各种各样声音时，我们可曾记得昨天的痛苦、贫困、饥荒和战火？我们可曾记得那些为了我们今天的生活而付出了自己一切的人们。我们可曾记得他们跟随的那个组织，叫做中国共产党，而即将是他100周岁生日。

回顾党的百年史，中国之所以有沧海桑田般的巨变，靠的是中国共产党的坚强领导，靠的是全国人民的勤劳智慧，靠的是中华民族自力更生、艰苦奋斗的精神品质，靠的是奋斗奋斗再奋斗。

二、凝心聚力谱新篇

近年来，区商务局以新时代中国特色社会主义思想为指导，以党建为引领，高奏改革、奋斗主旋律，充分发挥自身职能，以出口、消费两个专班工作为主线，稳外贸，促消费，保增长，着力“双抓双优”：

（一）抓服务业高质发展。实施三年行动计划，把清单式推进生产性服务业发展作为重中之重来抓，通过政策引导、主辅分离、优化提升，促进生产性服务业扩量提质。实施“领跑者计划”，在各个产业集群中优先培育了一批生产性服务业骨干示范企业。实施靶向精准招商，扎实做好服务业项目的招引、建设工作。以皂李湖大型度假项目、万悦城商贸综合体、东山文旅等项目为重点，打造上虞地标和服务业高地。发挥我区商贸流通业的基础优势，布局新时空，培育新主体，发展新业态，通过商圈提升、主体发展、夜间经济促进、特色街区建设，推动实施“美好消费在上虞”品牌重塑工程、“智慧上虞”商圈建设工程、“娥江盛市”市集建设工程、“点亮上虞”夜地标建设工程等系列工程，不断加大消费促进力度,全力打造“浙东新商都”升级版。每年举办浙东新商都购物节，成功列入首批省级夜间经济培育城市。尤其是去年在疫情背景下，各项消费指标仍保持稳步增长，全年实现社会消费品零售总额452.41亿元，增长3.6%，增幅较上半年提升13.6个百分点，居全市第一位。批零住餐等指标逆势上扬，限上批发增长26%，零售增长11%，住宿、餐饮实现正增长。

推进服务业“双抓双优双突破”三年行动计划，全力推进万悦城商贸综合体等21个市级现代服务业重点项目建设。服务业民间项目投资增速居全市前列。重点推动生产性服务业加快发展，去年全年实现服务业增加值477.1亿元，同比增长6.7%，居全市第二位，超绍兴平均1.7个百分点，占GDP比重45.7%，较上年末提升2.4个百分点。新兴业态加快培育，规上其他营利性服务业实现总量、增速全市“双第一”。

（二）抓开放型经济优质发展。强化主体培育，扎实推进“外贸小微企业成长三年行动计划”。助力市场开拓，切实做好参展组织，引导企业线上线下多渠道参展，以展拓市，扩大出口。巩固完善我区出口品牌培育体系，组织企业争创省市出口名牌。依托绍兴部级跨境电商综试区，加快跨境电商产业园建设，推动跨境电商发展。强化外贸运行监测，不断完善“订单+清单”系统建设，取得了显著成效，各项经济指标始终保持全市前列。

省级出口名牌数继续居全市首位，我区荣获浙江省出口名牌考核先进。举办“云展会”、“外贸优品汇”等活动，抓好跨境电子商务孵化园提升改造，帮助本地企业开拓国内外市场。去年全年实现出口278.25亿元，同比增长6.5%，出口占全国比重15.52‱，高出全年目标0.29个万分点，连续十一年保持正增长（全市唯一）。同时，有序推进双向投资，全年实到外资2.31亿美元，继续保持全市第一。

幸福是奋斗出来的篇（3）

1、马克思说“奋斗就是幸福”，看到这句话，我在学习中、生活中，努力奋斗的往事便一幕幕浮现在眼前：考试中，我把不会做的空在那儿，等考卷上的其它题目都做完了再返上去思考，因为我要学习雪松那能屈能伸的品质；我看到地上有纸屑，就立刻捡起来扔进垃圾桶，因为我要学习梅花那默默奉献的品质；有时为老师批一些默写本时，错就是错，对就是对，我从不偏袒哪一个人，因为我要学习石灰那清清白白的品质……这不都是在奋斗吗？同样，我也得到了幸福。

2、学习中，我奋斗。每天我放学做完作业，不是做老师布置的作业，就是看课外书，因此，每天的时间都是满满的。看到这充实的生活，我笑了。印象最深的一次考试，我一下降了好几名，一看，能不降吗？才考了“90”分，最高分“93”分。翻开卷子一看，啊？粗心大意的我竟然把一题加标点忘做了，一下就失了3分。懊悔、自责一下贯注我的全身，可转念一想，这样我的分数就能一下子提高吗？回答当然是肯定的：不。回到了家中，我把那错题抄了五遍，让自己把这次的教训烙在心头。这不，这么多星期了，当时的情景还记得如此深刻。在第二次考试中，我仔细审题，生怕一道忘写，果然，我得了高分。

3、我奋斗，我幸福。生活中，我也奋斗。看到妈妈下班回家还拖着每天一定会脏的地板，我抢下拖把，说：“老妈，休息会儿吧，累坏了您，我上哪儿找这么好的老妈去！”妈妈刮了下我的鼻子说：“贫嘴！”我笑了。有一次，我帮着妈妈洗菜、切菜，最后还尝试着做了一道麻辣豆腐。谁知，这道菜竟然深受“ 观众们”的欢迎，咱还一口没尝呢，三下五除二被他们吃光了，老爸还回味似的说：“想不到咱们女儿心灵手更巧啊！”我那时明白，我不仅成绩挺有优势，生活上还是个能者。

4、我奋斗，我幸福。是的，我相信我能一直这么奋斗下去，也能一直这么幸福下去！

（来源：文章屋网 ）

幸福是奋斗出来的篇（4）

演讲人 迟佳宁

                       （2018年10月2日）

尊敬的老师、亲爱的同学们：

我今天演讲的题目是“以奋斗的青春赢幸福的未来”。正如央视那段感人的公益广告《我奋斗 我幸福》中所说的—“幸福是什么，是一次次付出凝结的收获，是一步步目标达成的喜悦，奋斗本身就是一种幸福；幸福从哪里来，重担在肩、踏实向前，不畏险阻、迎难而上，幸福都是奋斗出来的；每一份微小的努力，汇成磅礴的力量，每一个奋斗的故事，谱成时代的乐章，新时代是奋斗者的时代，我奋斗、我幸福”。

每当父亲打开电视，让我用心感受这段话的内涵，我的心灵都倍感震撼，我们每个人都在渴望幸福，而幸福其实本在我们的奋斗过程中。

经受鼓舞的我自知选择了攀登，就要不畏艰难；选择了飞翔，就要不畏风雨；今天，我们选择在这浩瀚的知识海洋中翱翔，就要以时不我待的精神刻苦学习。高中生涯，是我们学习知识，积累本领的重要阶段，那么怎样充实的走过这段历程，让自己的高中生涯无怨无悔，这是一个值得思考的问题。

是碌碌无为，虚度韶华？还是踏踏实实，拼搏奋斗？这取决于自己。是通过自己的不懈努力、老师的谆谆指引而考入梦寐以求的学府，最终实现自己的人生价值，还是虚度了年华、荒废了学业，最终在悔恨中责备自己当初的无知，这一切的一切全都由你自己决定。

幸福是奋斗出来的篇（5）

分类号B848

1 引言

在人格心理学的研究领域中，特质和动机是两个主要的研究取向。自Allport提出人格特质的概念和理论以来，经Cattell、Eysenck以及McCrae、Costa等人格特质学家的努力，人格特质的研究已经成为人格心理学的主流，人格特质的测量工具也被广泛使用在心理学各项研究领域。近年来，随着人格心理学领域整合化趋势的不断发展，许多人格心理学家认为特质理论并不能完全包括人格心理学研究的所有相关层次和领域，而这其中一些特质理论所无法涵盖的领域却在人格和人类生活中起着相当重要的作用[1]。于是心理学家们开始了更加深入的思索与研究，并提出了与之相关的一些新理论模型。Emmons认为人格心理学的研究应该包括以下三个基本水平：（1）水平一，由最广泛的，去情境化的特质单元构成（如，“大五”）；（2）水平二，包括发展和动机构架（如个人目标，计划，策略和任务等）；（3）水平三，是个人认同，即人生叙事[2]。McAdams也提出了类似的三水平人格研究模型*。相对于特质研究，人格的动机取向更强调人类行为在情境下的目标导向性。Rotter和Kelly的“预期-价值”理论（expectancy-value theory），Bandura的目标标准和自我管理模型，都体现了这一观点。自上世纪八九十年代起，许多人格心理学家开始研究与特定的、个别化的、情境化的个人目标系统。个人目标（personal goals）是指在个人日常生活中所追寻的一种自认为可实现的，且对自己具有意义的目的行为[3]。不同的心理学家对于这些“个人目标”有着不同的称谓，其中代表性的如个人计划（personal projects）[4]，当前关注（current concerns） [5]，个人奋斗（personal strivings）[6]，生活任务（life task）[7]和主要生活目标（major life goals）[8]等。随着研究的深入，根据目标理论的层次结构，这些关于个人目标的概念被统称为人格中的“中层”目标单元（“midlevel” goal units）。关于此项主题的研究与应用在国外不胜枚举；而在国内，关于个人目标这种人格意向结构的研究却鲜见发表。

2 个人奋斗

2.1 个人奋斗的概念及特征

为了成就独特的自我，人们总是努力奋斗以期实现某种自己所设想的自我。Robert A. Emmons把“个人奋斗”定义为“个体目标导向的连贯模式，指的是个人当前正努力做的事情”[6]；“表现为个体以其特有的行为方式选择并实现一个或多个预定目标，是个体希望在不同情境下希望实现的典型目标类型”[9]。Emmons列举了一系列通过奋斗而达成的目标。例如，让自己的外形更能吸引异性，努力让自己在考试中取得更好的成绩或努力比别人更优秀等等。

个人奋斗这一概念可以追溯到Allport关于人格研究的目的性（teleonomic）理论。Emmons指出每个人都有独特的个人奋斗体系，这使得我们可以根据不同的个人奋斗类型来区别不同的人。个人奋斗把我们日常生活中的目标组织起来，使得主次分明，重点突出。对于个体而言，个人奋斗具有高度的抽象性和综合性，一个奋斗目标常包括多个功能相同的次级目标。比如，一名学生的个人奋斗目标是取得优异成绩，也许他会把这个奋斗过程划分成课堂认真学习、考试前认真复习、考试时仔细审题等多个不同子目标。即通过多个具体目标的实现最终完成一个人格奋斗。Emmons还对于个人奋斗中的冲突和矛盾（conflict and ambivalence）进行了专门阐述。前者指的是两种或多种个人奋斗之间的斗争，而后者表达的是一个个人奋斗实现过程中所经历的各种内部的混合感情[10]。个人奋斗既包括要尽力获得或经历的事，又包括要尽力避免的事。个人奋斗既可以是积极的，也可以是消极的。而且，个体之间在其生活由积极奋斗或消极奋斗构成的程度是不同的。

Emmons指出了个人奋斗大量的明确的特征。首先，个人奋斗对个体来说是独一无二的，尤其表现在构成个人奋斗的目标和一个人表达个人奋斗的方式这些层面。但我们还是可以找到一些共同的或规律性的个人奋斗类别（比如成就、人际关系、自我表征等）。其次，个人奋斗的另一个特征包括认知、情感和行为等成分。第三，尽管个人奋斗是比较稳定的，但它们并不是固定不变的。个体所要努力达成的事件随着情境的变迁和生活的改变而变化。从某种程度上说，个人奋斗反映着我们一生的持续发展。第四，一项个人奋斗中一个子目标的实现并不代表整个奋斗过程的完成。最后，大部分个人奋斗被假定是有意识的，并可以自我报告[11]。

2.2 个人奋斗的测评

Emmons对个人奋斗持系统观。最初他把个人奋斗划分为下列一些具体的维度：奋斗价值（value）、冲突（ambivalence）、承诺（commitment）、重要性（importance）、投入度（effort）、难度（difficulty）、归因（causal attribution）、社会期望（social desirability）、确定性（clarity）、方式（instrumentality）、成功可能性（probability of success ）、自信（confidence）、不作为成功可能性（probability of no action）、影响（impact）以及既往成就（past attainment）等。

在具体的测评工作中，首先让被试列出15条个人奋斗条目，并让他们写出实现每一种奋斗的具体方法。然后，根据这些被试列出的个人奋斗条目，使用个人奋斗量表（Striving Assessment Scales，SAS）对每一具体奋斗项目进行测评。第三步，将这15个奋斗条目组合成15×15的奋斗方式矩阵（striving instrumentality matrix，SIM），分析不同奋斗之间的相关关系。使用主轴因子法并采用方差最大法旋转对所收集的数据进行探索性因素分析，得出个人奋斗的五个因素：第一个因素，奋斗的程度（包括价值、重要性、承诺）贡献率为30.9％，这一个因素即可反映个人奋斗的程度；第二个因素，成功（既往成就和成功可能性）贡献率为16.2％；第三个因素，容易度（包括不作为成功可能性、投入度和难度）贡献率为11.2%；第四个因素Emmons认为不易解释清晰（其中包含了奋斗的归因、社会期望、环境机遇等），其贡献率为8.2%；第五个因素是奋斗方式，贡献率为6.7%。经过因素分析后得到个人奋斗的数据结果与“期望-价值”模型十分吻合 [6]。Emmons进一步对个人奋斗的维度进行了描述。根据涉及面（breadth）、自我反省（self-reflection）和情绪意识（emotion awareness）三种特征，使用个人奋斗编码手册（personal striving coding manual）将个人奋斗划分为高水平和低水平，并用个人奋斗参数来反映高水平目标与低水平目标的差别[12]。高水平目标是概括的、抽象的、开阔的；低水平目标是具体的、明确的、较表面化的。

Emmons进一步对个人奋斗的差异性进行了研究。他指出，差异性是个人奋斗系统的一种结构性属性，反映了个人的目标奋斗系统中不同目标间的内部相关程度。差异性程度高的个体会表现出高度独立的奋斗目标，而差异性程度低的个体会表现出高度相倚的奋斗目标。Emmons进一步研究了个人奋斗的差异性与情绪唤起之间的关系。他指出，有极端情绪的个体会创造条件，使自己体验到成功或失败所带来的欣喜若狂或极度绝望。而差异性可以缓解个体的极端情绪，虽然差异性不是达到这一目的的唯一方法[11]。

3 个人奋斗的相关研究

3.1 个人奋斗与幸福感

幸福感作为积极心理学（positive psychology）的研究主题之一，补充、完善并发展着现代心理学体系。现代心理学的幸福感研究基于快乐论(hedonic)与实现论(eudaimonic)两种哲学观点，而导致研究中出现了主观幸福感(subjective well-being，SWB)和心理幸福感(psychology well-being，PWB)两种不同的研究取向[13]。SWB源自快乐论思想，认为快乐就是幸福，幸福感就是具有较多的积极情绪，较少的消极情绪和更高的生活满意度。PWB则发扬了实现论的理念，认为幸福不能简单等同于快乐。与SWB重视个人自己的主观评价不同，PWB认为幸福感并不是纯粹主观体验，而应重视个人潜能的实现与人的自身发展，因而幸福感应该包括自我接受、个人成长、生活目的、自我实现、生命活力等变量。Emmons先后研究了个人奋斗与主观幸福感和心理幸福感以及身体健康的关系[6,12]。

3.1.1 个人奋斗与主观幸福感

Emmons对主观幸福感的研究主要集中在积极情感、消极情感和生活满意度上。通过经验抽样法*（experience-sampling method, ESM）记录下被试的心境状态和思维内容，并结合生活满意度量表（SWLS）提取所需数据。Emmons发现积极情感与个人奋斗维度中的成功可能性、既往成就、奋斗价值及努力度正相关；消极情感与成功可能性、既往成就、重要性负相关，而与奋斗难度、投入度、以及冲突正相关；生活满意度与个人奋斗的成功可能性、确定性及奋斗方式正相关,而与难度负相关[6]。此外，与“期望-价值”理论一致――在奋斗过程中，个体的投入程度越高，其相应的成就期望也就越高――个人奋斗中的承诺与实现有价值的成就期望呈正相关关系。Emmons和King研究发现，在个人奋斗上有大量冲突和矛盾的个体也体验到较多的消极情感和较低的生活满意度[14]。Emmons指出在个人奋斗量表中，奋斗的当前进程（current progress）、既往成就（past attainment）、承诺（commitment）、难度（difficulty）是对主观幸福感的四个显著性预测因子[15]。

3.1.2 个人奋斗与心理幸福感及身体健康

Emmons测评了被试的个人奋斗并让被试接受了其他问卷（其中包括BSI、BDI、MPQ、SWLS等**）的测量，以个人奋斗水平为指标，得出了个人奋斗与心理幸福感和身体健康之间的关系[12]。他发现，报告为高奋斗水平的被试经历了更多的心理抑郁和较少的身体疾病；而在那些报告为低奋斗水平的被试中则发现了相反的结果，他们的心理抑郁出现的较少而身体疾病却较多。对这一结果的解释，Emmons提出了这样一个假说，低水平思虑（如低水平个人奋斗）可能反映了被试在被问及个人生活目标时，所出现的一种对固有威胁的回避反映。而其他研究表明，这一回避性应对策略与疾病的产生过程相关[14]。此外，Emmons和King研究发现，个人奋斗目标间的冲突与个体身体健康问题的自我报告测量分数相关；这一相关可能反映了个人奋斗间的冲突对与目标的反复思考和目标导向行为产生了抑制影响[10]。Sheldon和Kasser的纵向研究发现个人奋斗与人生和个人成熟密切相关，个人奋斗的和谐或一致的测量分数与幸福感呈现正相关[16]。

Emmons认为人们对幸福感的体验取决于他们目标的实现状况。对于那些重要目标和那些已经实现的目标，人们自身所感受到的幸福感会更为强烈。因而Emmons认为幸福感不仅仅只是一种特质，而应当被作是一种目标追求的产物。

3.2 个人奋斗与特质

对于人格研究中传统特质分析来说，以人格奋斗这一方法来审视人格将是一种全新的视角。Emmons认为特质研究是关于人格普遍的、规律性的方法，而个人奋斗这种方法则既有规律性的层面，也包含了个性化的层面。此外，特质是个人行为的表现形式，而个人奋斗属于人格的动机因素，不一定通过行为表现出来。最后，特质与个人奋斗最根本的不同点在于，特质意味着已经导致了个体的某种行为结果，而个人奋斗则不一定导致行为。举例来说，我们可以说一个人他很友善，他就喜欢去交朋友，也善于交到朋友；但不能说一个人努力想让自己能表现出友善，那么他就一定会与别人去交朋友、成为朋友。

对于个人奋斗与特质之间的关系，Emmons调查了自恋型人格特质，发现得分高的被试与得分低的被试有不同的个人奋斗。如，高自恋被试的个人奋斗有努力控制和操作他人、穿着时髦衣物等，让父母感到自豪、意识到他人的感受、使他们快乐等。这种个人奋斗上的区别在同伴报告中也得到了证实[14]。

Emmons没有探讨“大五”与个人奋斗之间的具体关系。而在与个人奋斗理论相类似的“个人计划”这一理论中，Little使用NEO-PI发现了人格特质与个人计划这种人格动机单元之间很强的相关关系。而在Spangler和Palrecha的研究中也有类似发现[17]。

4 几种个人目标理论的比较

除了上文提到的个人奋斗之外，人格心理学动机取向中关于个人目标的理论主要还有个人计划、当前关注、生活任务、主要生活目标等等。Little把个人计划定义为意欲实现个人目标的一系列相关活动；是人们思考、运筹和从事的事情，是通向目标的路线或路径[4]。Klinger提出了当前关注的概念，是指一种将个体的经验围绕着追求某一目标而组织起来的假定的动机状态[5]。Cantor等提出了生活任务的概念，并将其定义为人们当前致力于解决的问题和一个特定生活时期个体投入精力面对的一系列任务，是一种有组织的个人活动[7]。Robins和Roberts提出了主要生活目标这一概念，指的是个体规划生活内容的个人抱负和个人所建立的一般生活结构（general life structures），如成家、立业等[8]。

这些关于个人目标的概念虽各自定义不同，但它们都包含有以下几点共同之处：（1）起源于个体的动机；（2）是一种在多种动机结构组织下的系统；（3）受文化和情境的影响；（4）通过建构不同的“手段―目的”结构来实现；（5）都是目的指向[3]。

当然，这些理论概念之间也存在着一定的差异。首先，这几种目标结构的内涵存在一定的差异。比如，个人计划是一系列为追求目标而随时间推进的动机状态，虽然包含了对将要发生事件的预测倾向，但也仅仅局限于个体对当前所关注的事件或领域；生活任务则与发展阶段密切联系，是个人希望解决的重要人生或生活课题；主要生活目标则更多关注于较长时间影响个人生活方式的长期目标；与之相比，个人奋斗则更多地表现为具有个人特征的一系列努力方向或人生信念，可以是具体的，也可以是宏观的；可以是一种思想认识，也可以是一种行为动机。简言之，个人奋斗比其他几种目标结构更带有人格特征的意味，其表现不仅可以涵盖当前，也更为持久稳定。其次，当前关注、个人计划、生活任务、主要生活目标等都有明确的终止点；而个人奋斗则不会因成功或不成功而终止，它是对一系列目标反复、持久的追求[18]。关于这一点，Emmons曾就个人奋斗与个人计划做过如下的对比，“个人计划更多的是呈现了某种情境下，某个人会‘怎么做’；而个人奋斗则更为广泛地表现出了某个人会是‘什么样的一个人’”。

此外在测评方法上，尽管这些不同的关于个人目标的概念会在具体维度的划分等方面存在差异，但也具有很强的相似性。与个人奋斗的测评方法类似，无论是个人计划还是生活任务等，通常都是让被试提供多个的具体目标条目，而后进一步对这些具体目标进行评估来测量和分析其人格意向水平。只是这种具体目标在不同的理论中称谓略有差异，如在个人奋斗中被称为“奋斗”，而在个人计划中则是“计划”等等。

5 小结

个人目标作为个体行为表现的一种形式，反映了个体行为的意愿。对目标和动机研究应从一个更为广泛的视角入手，并按照一定的层次将目标系统地组织起来。在整个个人目标体系的层次中，最顶端是个人宏观的毕生抱负和对理想化自我的诠释，如建立某种崇高的世界观。接下来一个层次是较为具体的“原则性”问题，即个人认为值得去做的事情，通常体现为个人的价值观。再下来就是一个更加具体的情境化目标层次，通常我们称其为“中层”目标单元，如个人奋斗等。最低一个层次是那些针对于具体事件和即时行动的目标，比如一天工作都有个好心情等等[19]。根据这种对个人目标体系的层次划分，个人奋斗（personal strivings）、个人计划（personal projects）、生活任务（life tasks），还有生活承诺（life commitments）、可能自我（possible selves）、愿望（wishes）等这些概念都被统称为人格的“中层”动机单元（或“中层”目标单元），而对这种人格的“中层”动机单元的分析已经成为人格心理学研究中最突出的一个特色[19]。这些概念都是高度情境化的“认知-动机”单元，它们反映了个体为改变或适应当前的某种环境或生活状态而采取的一种有意识的行为趋向。这种对目标单元的模式化分析体现了个体在日常生活中的选择及其行为的结果。而对这些目标单元的测评，都是要求个体罗列与特定时期相关的或在某一时期较重要的目标条目，再予以评定。

此外，根据Emmons和McAdams的人格理论三水平模型，“中层”个人目标单元都处于人格研究的第二层水平。以个人奋斗为例，针对它具有的“共同性”（nomothetic）可开展量化研究；针对它的“特殊性”（idiographic）则可开展质化研究。也就是说我们不仅可以研究个人奋斗水平的个体异同，将处于不同奋斗水平的个体进行分类；也可以深入地研究某一个个体的奋斗历程。故而“中层”个人目标单元的研究可同时开展量和质的研究，在研究方法上结合特质研究与叙事研究两类不同的研究方法，进一步探索人格结构中的共性和个性。而传统单一的特质研究方法仅是针对“共同性”的量化研究。例如，“大五”模型这种特质研究方法，它基于词汇假说，统计学上以因素分析为主，获得了大多数人所共有的五种特质。这种方法不能用来研究“中层”个人目标单元，也不便于在量化研究的基础上开展质化研究。

本文简述了Emmons关于人格奋斗的理论、测评方法及其与幸福感、特质的相关研究。以个人奋斗这种“中层”个人目标单元为例，介绍了一种研究人格动机因素的方法。近年来，随着理论的发展，关于“中层”个人目标单元的研究也不断深入。其他一些心理学家也接受了这种理论并将其予以广泛的应用，比如Simons等人运用了个人奋斗的概念对大麻成瘾者和酗酒者的临床治疗，并取得了较好的疗效 [20]。但像个人奋斗这样一些“中层”个人目标单元的概念体系也存在一些问题。首先，这些目标单元在测评开始时就需要由被试提供一系列的个人目标条目（如Emmons的奋斗条目），尽管有研究者对这些目标条目进行了分类比较，但并没有研究者进一步了解个体目标选择的决策机制等问题。其次，个人目标本身就是一种行为意向，应该包括目标的解决过程（如Emmons的个人奋斗进程等）和目标的实现状况，而对目标解决过程的分析是否可以通过对初始条目的分析来实现，值得商榷。再次，对于目标实现状况的反馈作用（如Emmons的既往成就）也缺乏相关的深入研究。总之，关于个人目标的体系、结构和机制还有很多地方值得进一步深入研究。像个人奋斗这一类关于个人目标单元课题，对于正处在社会转型期的当代中国，具有极强的理论研究价值和实际应用价值，值得深入进行研究。

参考文献

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[14] Pervin L A. (黄希庭 主译). 人格手册： 理论与研究. 上海: 华东师范大学出版社，2003.785~786

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[16] Sheldon K M, Kasser T. Getting older, getting better? Personal strivings and psychological maturity across the life span. Developmental Psychological, 2001, 37(4): 491~501

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幸福是奋斗出来的篇（6）

马克思说过‘奋斗就是幸福’，看到这句话，在生活中，在学习中战胜困难的往事便一幕幕浮现在我的眼前，让我不由得浮想联翩。

记得有一次，我数学考试不及格，才59分。我感到特别失落，因为我平常考试都是90多分。同学们都安慰我,鼓励我，使我有了重新站起来的勇气，我渐渐开始从我颠倒的地方站了起来。我开始奋斗起来，结果我这一次考了全班第一。这是多么来之不易呀！我感受到了一个道理：只有先苦才能后甜。我有一个美丽的愿望：那就是当一名电视节目主持人。我要为这个理想而奋斗，奋斗，再奋斗才行。还要连接不断的奋斗。在人生的道路上没有平坦的路，只有一些不畏劳苦而努力攀登的人，努力奋斗的人，才能发出光辉，才能更长久。

我明白了：要经过小心的努力和奋斗，你才能拥有幸福，当你拥有了幸福时也不能放弃奋斗，否则你将失去幸福，永远也得不到它。

幸福是奋斗出来的篇（7）

【中图分类号】J905 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2014）24-0200-01

一 故事概况

《当幸福来敲门》是由美国黑人投资专家克里斯・加德纳的同名自传所改编的励志电影。影片中的美国正处于20世纪80年代经济危机时期，主人公克里斯靠着做医疗器械推销员的微薄薪水维持生计。最终，他的妻子不堪生活的重负，离家出走。克里斯带着沉重的医疗器械徘徊在大街小巷，和自己的独子相依为命。为了儿子能有个安睡的地方，他在救济站争抢床位，甚至在走投无路时，躲进了公共卫生间，苦苦等待着黎明的到来。那一个个无助的时刻，都没能让他放弃奋斗和希望。因为他始终怀揣着最初的梦想――他心中永恒的“美国梦”。最终，他通过坚持不懈的努力，成就了自己的“美国梦”，获得了财富与地位，也过上了理想的生活。

二 “美国梦”的含义

“美国梦”（American Dream）源于英国对北美大陆的殖民时期，发展于19世纪，是相信只要经过持之以恒的奋斗，就能在美国实现理想生活的一种信仰。这就意味着人们可以凭着自己的坚韧、果敢和决心迈向幸福富裕的道路，无须因为他们的社会阶级或种族而受到限制。所有人都可以通过自己的努力登上人生巅峰。而1931年5月詹姆斯・特拉斯洛・亚当斯完成的《美国史诗》更是让“美国梦”一词变得家喻户晓。“美国梦”让人们找到了自己的奋斗方向，就像影片主人公克里斯一样，通过坚持不懈的奋斗，人人都可以过上幸福的生活。

三 “美国梦”的历史根源

1.《美国独立宣言》

1776年7月4日，《美国独立宣言》宣告世人：北美洲十三个英属殖民地从大不列颠王国独立出来，美利坚合众国成立。电影《当幸福来敲门》，也不断提到《美国独立宣言》中的理念“人人生而平等，都有追求幸福的权利”。影片主角克里斯虽处于社会底层，但依然勇于追求幸福，从不放弃努力。

2.20世纪80年代美国的经济危机

《当幸福来敲门》的故事背景是20世纪80年代的美国。当时正值美苏冷战后期，美国因与苏联进行大规模军备竞赛，耗费了大量人力、物力。而美国政府在经济领域推行的凯恩斯主义也逐渐不适应经济全球化的发展，世界霸主地位受到动摇。而中东的石油危机再度重创了美国经济。因此，企业纷纷破产，美国社会的失业率居高不下，人人自危。“美国梦”作为美国人的核心价值观，在经济困难处境中，不断激励人们乐观向上，勇于挑战。“美国梦”给人们带来了强大的内心力量，让他们在任何时候都相信自己，充满希望。

四 “美国梦”在《当幸福来敲门》中的具体体现

1.信奉个人主义

美国的“个人主义”（Individualism）主张每个人都应该勇于自主选择目标，追求个性自由和解放。信奉“个人主义”的美国人都相信一个人的人格是独立的，不应依赖于社会和他人。影片中，有一天克里斯送儿子去上学，看到门口的招牌误把“happiness”（幸福）拼成了“happyness”。他告诉儿子：There is an I in “happiness”. There is no Y in “happiness”.It’s an I.字母“y”在英语里与“why”（为什么）同音。而字母“i”则与“I”（自己）同音。所以，克里斯是在告诉儿子：追求幸福的路上不要去问“为什么”，不要怀疑；只有通过“自己”的努力，才能获得幸福。

2.永远相信自己

“美国梦”有一个突出的信条：永远都要相信自己，相信自己有能力去实现理想。克里斯在影片中一直教导儿子，即使遭遇挫折与困境，也要给予自己足够的信任。他是这样说的：“Don’t ever let somebody tell you you can’t do something，not even me.”（别让别人告诉你你成不了才，即使是我也不行。）克里斯在儿子面前也一直是以身作则，不管遇到任何嘲讽和质疑，都不忘初衷，都相信自己。

3.鼓励个人奋斗

“美国梦”鼓励个人奋斗。只有经过不断的努力，才有可能实现个人目标。在影片中，克里斯一直告诉自己的孩子：有梦想就一定要去捍卫它。只要努力奋斗，梦想就一定能实现。美国革命时重要的领导人之一本杰明・富兰克林有一句名言，把这种想法表达得淋漓尽致：“God helps those who help themselves.”（自助者，天助之。）一个人只有自己努力自救，努力奋斗，上天才会向你敞开幸福的大门。

五 结束语

“美国梦”是一代又一代美国人心中永恒的信念。长久以来，“美国梦”激励着人们以坚忍不拔的毅力和坚持不懈的奋斗，一步步登上人生的巅峰。号称“梦工厂”的好莱坞，以一部部杰出的电影，形象地塑造了一个又一个“美国梦”的典范，而《当幸福来敲门》中的主人公克里斯，就是受“美国梦”激励的典型例子。通过这部优秀影片，我们可以进一步了解美国社会的核心价值观，也为我们与西方文化的跨界交流奠定了坚实的基础。与此同时，影片中所展示的“美国梦”中积极向上的精神，也对我们今后的学习和生活起到了良好的引导作用。

幸福是奋斗出来的篇（8）

成功与奋斗是密不可分的，只有经过奋斗之后，才能获得成功。

一位作家曾经这样说过：成功与奋斗之间，重要的不是成功，而是奋斗。这句话就是说做什么事都是要为之奋斗的，为它努力着，成功是必须要经过奋斗的，奋斗之后，就是光明，就是成功。

我们在为目标与愿望奋斗的时候，难免会遇到各种各样的困难、挫折与不幸，但是，这些挫折与困难，正是激励我们勇敢向前的动力，是我们鼓起信心的勇气，只有坚持不懈地向前走，去为之奋斗，奋斗过后，向你走来的就是成功。居里夫人曾两次获诺贝尔奖，就是因为居里夫人这种勇于奋斗，坚持不懈的心，才使她有今天这样伟大、辉煌的成绩。当然，居里夫人不是为了获得荣誉和财富而奋斗，而是为了成功，为了信念。在奋斗的过程中，不仅有困难、失败、挫折，更多的还是收获、快乐与幸福。在奋斗的过程中，我们不断地从中获得奋斗的意义与快乐。

成功，永远排在奋斗的后面。因为只有经过努力，付出汗水，才能取得成功，。没有一个人是什么也不做，什么也不付出，就能拥有鲜花和掌声。成功的前提是奋斗，奋斗过后，我们就可能取得成功，当我们努力的走向成功的时候，成功也在向我们挥动着它胜利的旗帜，当我们站在成功的顶峰的时候，我们才有那一点点为自己骄傲、自豪的权利，也正是在那时，我们才会无比幸福、快乐、自豪的说：“我成功了！”

当成功来到我们面前的时候，我们总是觉得这世界是多么的美好，我们是多么的幸福；当失败与挫折来临的时候，我们就会埋怨每个人，但我们没有想过：当我们经历这些成功与奋斗的过程的时候，我们也在不断的战胜自我，克服胆怯，不断进取。

幸福是奋斗出来的篇（9）

张海迪的事迹在社会上广为传播，人们以赞赏的口吻谈到这位身残志坚的姑娘。的确，她折服了我们许多人的心。但是，张海迪幸福吗？究竟什么样的生活才是幸福的呢？在这个问题上，大家各有各的看法。

一种看法认为：张海迪是幸福的。因为她经过一番艰苦的奋斗，终于让社会承认了她存在的价值。这也正是很多青年羡慕和向往的。自我设计—奋斗成才—实现自我价值，这是一个人寻求人生幸福的最佳途径。古今中外的不少名人不都是这么走过来的吗？我看张海迪也不例外。你看，她曾经对自己进行过各种各样的设计—画画儿，弹琵琶等，但都没有成功。最后，她终于找到了实现自我价值的道路—学外语。果然，她成功了，她出名了，她实现了自己说过的那句话：“我得用自己的行动证明我能行。”在人们的赞赏声中，她难道不感到无比的幸福吗？通过奋斗成才，得到社会承认，从而实现自我价值，这已经成为一些青年的一种思想追求。而这种追求同“四化”建设需要大批人才是不矛盾的。只要社会能为渴望奋斗成才的青年开绿灯，尊重青年追求自我价值的权利，那么，个人的愿望得到了满足，社会也得到了进步。

幸福是奋斗出来的篇（10）

活着真累，有的人认为是幸福，其实不然也，幸福的定以谁也说不清，真的有时候很累，但又不知道该怎么办，偶尔会做出一些极端的事情，以此来表达自己内心的不满，活着真累，或许该努力，该放弃，偶尔笑一笑，看似简单，又有几次是发自内心的呢？幻想是那些无所…人世间是该说太复杂还是太单纯，怀揣着梦想又能怎样，为梦想奋斗，到头来任是一场空，何必呢？我们的梦想究竟是个什么东西，为何每个人都要为它为之奋斗？朋友们，这个社会没有童话里的纯真，没有幻想中的美好，有的只是现实中的残酷、为它奋斗的都是脑袋里的冲动，冲动背后的结果必将是要附出代价的，不要为别人的耸涌去努力去争取，你们所说的幸福生活究竟还会有多远，为之奋斗的我们，迷途的小糕羊何时才能找到一个属于我们的幸福天地，说白了，大概是很久吧，或者是…悲伤的结局是必然的。为何不按我们的意愿去做事呢？每个人都会构思自己的蓝图。可是又有几个是实现了的呢？为着我们的梦想去奋斗，实际就是为我们撒下的慌言，找个台阶下而已，时间久了，也会飞得累的，毕竟我们不是，我们的幸福还会有多远……

王朴中学初二：颜伊希