拔河比赛活动总结篇（1）

不广同学们的表现让我们感动，新闻部，纪检部，宣传部也让我们感动。首先宣传部帮我们办板报宣传，然后纪检部在拔河场地寸步不离的维护秩序，还有新闻部形影不离的拍下每一个精彩镜头。让我们感受到我们工程系学生会的团结。

看着大家都如此卖力，我忙的也不亦乐乎。我和马娟同学主要负责汇总拔河比赛结果和进入下一轮比赛的抽签工作。当时虽然有点手忙脚乱，但还是高效的完成了我们工作。我从中学到了重要的一点：自找。自找就是没事自己找事做，不忙的时候想想下一步需要准备什么，需要准备的抓紧准备，做到万事俱备只欠东风。千万不要闲着，否则等到忙的时候你会措手不及。总之先下手为强。

最后竞争冠亚季军的时候两个对抗班好像都不相信对方的参赛人都是本班学生，于是产生分歧。一时陷入僵局，这是张超副主席灵机一动：让他们参赛人员照个像回去让对方拿去验证。最后得到双方的同意。问题圆满解决。既然有问题我们就要积极动脑去解决问题。方法不会从天降。人要学会勤动脑勤思考。

总之，在活动进行期间，同学们都积极参加此次比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。毕竟比赛是残酷的，因为获奖的名额有限，经过的激烈角逐，最终敲定战局，活动取得圆满成功。比赛最终结果如下：

冠军：08级机制三班

亚军：08级机制四班

季军：09级土木一班

还有一些优秀班级等等。

通过这次比赛我学到了很多，发现一个团体的重要性，也发现了自己的一些缺点，我会改掉这些缺点来超越自我。

拔河比赛活动总结篇（2）

本着公平、公正、公开的原则，我们专门邀请了学校体育老师带领有经验的学生担任裁判。比赛在学生的课外时间中进行，学生提前到达了比赛场地，进行赛前布置。本次活动达到了预期的效果。在活动进行期间，大多数同学都积极参加拔河比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强，勇敢，团结协作的精神，啦啦队同学都表现出极大的参与兴趣，为拔河队员呐喊助威。每当比赛一开始，拉拉队的队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们一个个生龙活虎，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨红了。由此可以看出同学们都有为集体争荣誉争光的团队意识，同时也可见同学们都有着顽强的毅力和拼搏精神。特别是当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经大汗淋漓，身心疲惫，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得每个人学习。

拔河比赛活动总结篇（3）

本届比赛是对我们职工形象气质的一次检阅，是我们职工昂扬精神风貌的一次展示，我们的职工在本次比赛中表现出了极高的体育道德风范，展现了乌苏人积极进取、顽强拼搏、奋发向上、勇攀高峰的旺盛斗志，赛出了风格，赛出了榜样。

本届比赛秩序良好，成果优异，这是一次团结的比赛，是一次鼓舞人心的比赛，也是一次展示才能的比赛，乌苏人携起手来，取得了运动成绩和精神文明的双丰收，共同谱写了“团结奋进、共创辉煌”的新篇章，这次比赛展现了全体乌苏人对北京奥运会身体力行的支持，通过拔河比赛，各个单位的凝聚力得到增强;职工的风采得到了展现;拔河比赛将推动我市体育事业的全面发展。在今后的工作中，我们要继续发扬“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，互相学习，奋力拼搏，把在本此比赛上所表现出来的精神用在我们今后的工作、学习、生活之中，为乌苏市经济的蓬勃发展作出更大的贡献。

现在我宣布，“迎奥运、庆五一”乌苏市职工拔河比赛胜利闭幕。

4月19日上午，为期2天的辽河油田迎奥运系列体育活动“兴油杯”拔河比赛在兴隆台采油厂体育馆落幕。油田公司党委副书记、工会主席、纪委书记罗文柱，油田公司工会副主席张惠奇，油田文化处、本次比赛承办单位兴隆台采油厂，以及本次比赛的技术顾问部级裁判孙健华等出席了闭幕式，并为获奖代表队颁奖。罗文柱致闭幕词。闭幕式由油田文化处处长鲁军主持。

罗文柱在闭幕词中代表油田体育协会和赛会组委会，向取得优异成绩的代表队表示衷心的祝贺。向协办比赛的兴隆台采油厂表示衷心的感谢。向为确保赛会顺利进行付出辛勤劳动的全体裁判员、工作人员表示诚挚的敬意。他说，20xx年北京奥运离我们愈来愈近，希望各单位以参与辽河油田迎奥运系列体育活动为契机，结合矿区和本单位的实际情况积极开展基层体育和职工健身活动大力弘扬“石油职工健身与奥运同行”的主题，使迎奥运系列体育活动的影响力逐步深入，营造愈来愈浓郁的“辽河油田迎奥运”氛围，迎接20xx年北京奥运会的到来。

拔河比赛活动总结篇（4）

在比赛中，每对队员都表现出了顽强的意志和拼搏精神，既赛出了水平又赛出了风格。在拉拉队的呐喊助威下，每个队员都鼓足了劲，涨红了脸，抓紧绳子，全力以赴，努力争夺。加油声、叹息声、欢呼声，此起彼伏，好不热闹。比赛也牵动了辅导员、老师的心，他们纷纷在一旁呐喊助威，呐喊声中，师生融为一体，彼此心贴的更紧。比赛到了最后一局，双方队员交换了场地，正准备好的时候，高潮到了，裁判员刚吹响口哨，队员们准备使出吃奶的力气拉绳子时，绳子断了，双方队员摔倒在地，场上笑声连连，很多同学高声欢呼：“哇，这是史上最牛的拔河比赛！”

此次校园拔河比赛，不仅锻炼了同学们的体魄，培养了学生们的意志品质，更增添了中队的凝聚力，比赛的各个中队也加深了彼此的友谊。更培养了每一个同学拼搏进取的精神和积极乐观的生活态度。

拔河比赛新闻稿为丰富全体员工的精神文化生活，促进在职员工之间的交流，发扬团队精神，增强凝聚力，公司于20xx年5月17日举办了拔河比赛。

参赛队伍以部门为组别，共有10队；其中品管部1队、开发部1队、供应链管理部1队、职能平台1队、硬箱生产体系2队、软箱生产体系2队、硬箱二厂体系2队；

拔河比赛活动总结篇（5）

一、活动宗旨：

积极、向上、团结、奋进、运动、健康

二、活动目的：

为近一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛。通过开展拔河比赛，增强各班级之间的相互联系，陶冶学生的高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，激发广大学生热爱校园和体育努力成才的激情，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。

三、活动时间:

具体日期另行通知

四、活动地点：

学校篮球场

五、活动人员：

汪小莉老师所带班级[xx艺术设计1、2、3班(环境艺术)，xx环境艺术1、2班(专)，xx城市规划1班]

六、需要资源:

3个小旗、3个口哨、3根粗绳，细绳若干，白灰若干

七、活动规则：

1.报到：

比赛开始前，各班体育委员必须提前5分钟到赛场登记台签到。并交各参赛队员的学生证，无学生证不得参加比赛。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后10分钟不到的队伍取消参赛资格。

2.队员人数的规定：

每一拔河队上场比赛队员15人，每队为男9人、女6人。参加比赛的队员必须是其班级学生，其余人员不得参加。

3、每班派2个比赛监督员，对照学生证清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。

4、比赛地为水泥地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出预备口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。

5、各班组织委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内，否则以作弊处理。

6、比赛方法：

1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。

2)比赛分组及比赛首场的站位选择由各班体育委抽签决定。

3)淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共6支参赛队伍进行三轮淘汰赛，最终胜利的三只队伍进入半决赛。

4)复活赛：淘汰赛中未晋级半决赛的三支队伍，由体育委员进行抽签分组进行循环赛，每队按三局两胜制进行拔河比赛，以获胜次数的多少决出五、六名，获胜次数最多的一支队伍进入半决赛。(若出现三支队伍各胜一次情况，则由体育委员抽签得出晋级队伍，剩余两支队伍决出五、六名)

5)半决赛：四支队伍由体育委员进行抽签分组，每组按三局两胜制进行拔河比赛，获胜的两支队伍进入决赛。剩余两支队伍争夺三、四名。

6)决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。

八、赛前及赛后宣传：

1、参赛的各班班长应迅速落实参赛人员，制定本班比赛策略，在班级对本次比赛作重点宣传。

2、参赛过程各班用相机纪录本班比赛精彩瞬间。

3、赛后各班至少撰写两篇宣传稿，统一收取交于本院媒体部门。各班择优选取照片一张，申请宣传版一个，由各班板报小组共同策划，制出宣传板报。

九、注意事项：

1、赛前5分钟点名检录，核对学生证，三次点名不到的代表队视为自动弃权。

2、参赛人员不得穿钉鞋，不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。

3、比赛前由各班体育委员抽签决定对阵。

4、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。

5、在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊和为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。

6、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员做出下一轮的比赛安排。

九、奖励办法：

比赛取前三名，给予一定奖励。

本次活动奖品如下：

1.一等奖(1名)

拔河比赛活动总结篇（6）

一、活动目的

本次趣味运动会的宗旨在于增强各系的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次的趣味运动会是丰富学生课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。

二、活动主题

参与、健康、娱乐、和谐

三、活动口号

让运动成为一种习惯 让团结成为一种精神

四、活动对象

xx职院学生

五、活动时间

XX年四月至五月

六、活动地点

风雨操场、东篮球场

七、活动项目

项目一：拔河大赛(总分35分

参赛者：15人(8男7女)

裁判员：发令1人，记录1人，监督员若干。

比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。

比赛场地：东篮球场

比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。

比赛评定原则;采用晋级的方式，每轮三局两胜。决出第一名(35分);第二名(30分);2个第三名(25分);4个第五名(15分)。

项目二:盛水接力(30分)

参赛者：10人(5男5女)

裁判员：发令1人，记录1人，计时员一名，监督员若干。

比赛场地：风雨操场跑道(100m)

比赛器材：八个桶、四个盆子、100个一次性杯子、水

比赛规则：男女间开。比赛以第一位女生开始，在100m起点拿杯子盛满水做好准备，等该位同学到达终点将水倒入桶后，起点处同学方可舀水跑动。跑完的同学拿着空一次性杯子从终点马上跑到起点，排在同学后面，重复。

比赛评定原则：规定计时10分钟，根据桶内水的多少排名。第一名得分30分;第二名得分26分;第三名得分23分;第四名得分20分;第五名得分17分;第六名得分14分;第七名得分11分;第八名得分8分。

项目三：六人七足竞走(30分)

参赛者：6人(3男3女)

裁判员：发令员1人，记录人一人，计时员两名，监督员若干。

比赛场地：风雨操场跑道

比赛器材：绳子15根

比赛规则：男女间开，左右脚绑在一起，途中绳子若松散，需系好后在前进。

比赛评定原则：竞走100m,以时间为标准排名。第一名得分30分;第二名得分26分;第三名得分23分;第四名得分20分;第五名得分17分;第六名得分14分;第七名得分11分;第八名得分8分。

八、首届趣味运动会组委会名单

主任：

委员：

裁判长：

裁判员

场地器材组

计时员：

监督员：

九、竞赛日程

1、《拔河比赛》第一轮—————————4月25日 16：30pm

2、《拔河比赛》第二轮—————————4月26日 16:00pm

3、《拔河比赛》总决赛—————————4月27日15:00pm

4、《盛水接力》————————————5月4日 15:00pm

5、《六人七足竞走》——————————5月5日 16:30pm

十、竞赛分组

所有比赛分组为了公平起见由各系负责人抽签决定。

各系报名名单在4月20号之前交齐。

十一、注意事项(5分)

1、未报名者不得参加，一经发现取消比赛成绩;

2、不得扰乱次序

3、比赛中绝对服从裁判，以裁判的判罚为最终成绩;

4、活动项目分区域，参数队员需听从工作人员安排，在指定区域和规定时间进入比赛场地，无故迟到五分钟以上，视为放弃比赛;

5、参赛队需有带队人，负责信息的传递和交涉;

6、参赛队员保持场地卫生，听从工作人员安排;

7、参赛队员注意安全、并遵从友谊第一、比赛第二的原则;

8、根据表现将会进行将扣分，有弃权情况(人数不足或不符合要求视为弃权)将取消奖金发放并口相应的分值。

十二、积分制介绍

本次运动会采用积分制的方式，总分100分。由来两部分组成(活动项目95分、注意事项5分)，按综合分值评比。

一等奖：200元

拔河比赛活动总结篇（7）

xx年5月22日，由学院团委主办、学院社团联合会承办、各学生社团协办的以“凝心聚力、团结共进”为主题的第三届学生社团拔河比赛，在学院足球场隆重举行。学院团委领导戴中伟书记出席了本次活动。

本次活动分为两个环节，分别是拔河比赛和趣味游戏。比赛在宣读完比赛规则后拉开了序幕。在比赛过程中，各社团代表队充分发挥了团体协作的精神，以饱满的激情投入到比赛当中，每位队员都竭尽全力将一股强大的力量汇聚到拔河绳上与对方进行“战斗”。助威声、加油声此起彼伏。比赛结束后紧接着是趣味游戏。在烈日的炙烤下、奖品的吸引下，各会员都积极地参与到游戏中去，游戏现场热闹非凡。

本次活动不反丰富了校园文化生活，促进了会员间的交流，而且还增强了集体荣誉感，提高了社团的凝聚力。在各干部的共同努力和各学生社团的积极配合下，此次活动取得了圆满成功。

本次活动的工作总结如下：本次活动取得的成绩：1、加强了学院社团联合会与各学生社团之间的沟通，为日后开展工作打下了坚定的基础。2、调动了各社团的积极性、充分体现了团队精神，增强了集体荣誉感，提高了凝聚力。3、此次活动的工作安排有条有理、各干部工作积极、互相配合、使得此次活动得以顺利进行。4、各协会能够按要求组织好参赛人员并准时参加比赛。5、活动流程安排恰当，拔河比赛后紧接趣味游戏，使紧张的场面变得轻松愉快。活动存在的不足：1、场地划分不够恰当，出现现场混乱各社团队伍难找，拔河绳弄脏的现象。2、活动的宣传力度不够大，观众稀少。3、趣味游戏规则要求过高，积分难拿，导致玩游戏人员稀少。

拔河比赛活动总结篇（8）

人教版《物理》必修1第三章“相互作用”是有着丰富的现实背景的，因此我们选择这一章的内容进行实践。拔河比赛是一项历史悠久、大众喜爱、简单易行的体育娱乐活动，把它引入物理课堂是较容易实现的；而且，拔河比赛可以涵盖这章所要求的全部知识点。因此我们确定以拔河比赛为主题进行项目设计。项目名称为：怎样赢得一场拔河比赛。

围绕这个现实问题，我们设计了四个子任务以驱动学生进行探索研究，关系图及其中蕴含的物理知识，如图1所示。

项目成果是：写出拔河比赛的规则，要求对其中每一个环节从理论的角度进行分析；组织拔河比赛，根据赛况写出分析和思考。

二、改编教材使之适合项目学习。

现行教材的编排方式不再详述。其特点是：知识结构系统性强、层次递进，注重物理概念、规律的形成过程。

为使之适合进行项目学习，需要根据上述设计，改编教材。经过多次尝试，最终形成了如下方案。

任务一：查找资料，制订拔河比赛规则。

具体任务：假如你是这次比赛的总裁判长，你为即将举行的拔河比赛拟定的比赛规则包括哪些具体内容？

活动流程：

1.建议将全班同学分成几个小组，每组需检查员1名，运动员6名，其他工作人员2～3名。请上网查找有关拔河比赛的规则和特点在班内进行交流。

2.分组体验：举办小组间的拔河比赛，体验过程，分析运动员在比赛中应注意哪些问题。每个活动小组根据讨论结果制订一份切实可行的比赛规则。看看哪个小组制订的比赛规则既科学又符合实际。

课时计划：2课时。

学习方式：自主学习（包括阅读教材、学习支架、网上查阅等）；小组交流；全班展示。

目标达成：

1.通过体验手拉绳子，体会力的产生和相互作用。

2.体验活动和学习支架结合，认识力的概念、力的分类、力的性质等。

3.感悟每一个物理概念都是对生活实际的抽象概括。

任务二：选拔参赛队员，选择参赛装备。

具体任务：作为队长的你根据什么条件来确定你的队员？你会为你的队员选择什么样的装备来赢得比赛？

活动流程：

1.分组体验：初步尝试两人拔河的过程，分析其中涉及到哪些力的作用，而其中哪些力是赢得比赛的关键因素。

2.游戏中感悟：让一位男生站在滑板上，一位女生站在地面，二人对拉，谁能轻松获胜？根据你对游戏的分析，确定对参赛队员的要求，以及参赛队员需要准备哪些合理的参赛装备。

课时计划：2课时。

学习方式：活动体验；自主学习；小组交流；全班展示。

目标达成：

1.通过两人拔河的活动，体验重力、弹力、摩擦力这三种不同性质的力，结合自主学习，在感性的基础上理性地认识三种力的产生条件，认识三种力的本质特征。

2.通过选拔队员和选择装备，体会并认识弹力、摩擦力的大小、方向，以及影响拔河比赛的因素。

3.感悟解决问题的物理思维和方法。

任务三：赛前训练，总结分析。

具体任务：“人多力量大”，这一点在拔河比赛中体现得淋漓尽致。在比赛中，一方的参赛队员一起用力，就形成一股强大的合力。参赛队员如何用力才能使形成的合力最大？

活动流程：

1.实验：选取人数相同、体重基本相当、装备基本相同的两组队员进行拔河比赛，三局两胜。分析成败原因。

2.游戏：两位高大的男同学分别手持一根绳子的两端，互成大角度地拉绳子的两端，另一位瘦小的女同学站在他们对面，对拉绳子的中间部位。男、女方先被拉动者输。

3.探究：力的合成法则。如图2所示。

设计实验方案并完成实验。实验设计需要包含下面的要素：

（1）实验目的：探究两个分力和合力的关系。

（2）实验原理：怎样找到两个分力的合力。

（3）实验器材。

（4）实验步骤。

（5）实验数据处理及分析：怎样表示力，怎样寻找二者的关系。

（6）实验结论。

课时计划：2课时。

学习方式：实验探究；自主学习；合作学习。

目标达成：

1.在认识了力的基础上让两组学生进行拔河比赛，体会“万众一心”的合力才是制胜法宝，从而引出合力的概念。

2.通过实验探究获得力的合成法则。

3.学生在研究过程中的其他收获：感知了转动平衡、重心、稳度等等。

任务四：交流与评价。

具体任务：总结收获、交流展示、评价反馈。

活动流程：

1.评价研究过程（包括分组展示研究成果、组间评价和组内评价）。

2.评价学习效能。这是反馈性评价，可以有多样的组织形式：（1）教师提供题库，全组参与小组内知识竞答，一人念题另一人答题，两分钟倒计时，得分记入个人成绩单。（2）全组一起进行限时30分钟测试，互相批阅，得分记入个人成绩单，并讨论讲解。（3）教师提供新的课题，各小组随机抽取，当堂进行交流讨论，展示汇报。（4）学习小组对本单元重点、难点、疑点精心归纳，提升解决。

课时计划：2课时。

学习方式：小组交流；全班展示。

目标达成：

1.通过小组内、组间互评让学生取长补短、完善自我。

2.通过过程性评价让学生重视经历和过程、体验和感受。

3.通过反馈性评价让学生掌握理论知识、提炼物理模型、总结解题方法。

三、关于改编的思考与实施的设想。

改编教材旨在使其更适合项目学习，目标是提升学生对物理的理解，提升学生发现问题、解决问题的能力。

改编的主要措施是打通与整合。

在这个项目学习中，我们试图打破教材以知识体系为主的编写模式，立足去解决一个实际问题，让学生头脑中带着具体的问题去有目的地学习、思考、交流、实验。将一节一节的内容打通，将课时打通，围绕一个研究项目，让学生进行项目学习。

取舍的主要依据是是否适合学生进行项目学习。

我们不止强调学生学习方式的转变，还强调在项目学习中有任务驱动下的自主学习和合作学习，这样的方式使学生能够更好地感悟知识的形成过程，享受用知识解决实际问题的乐趣。

增删的主要依据是项目学习的定义。

根据项目学习的学习要求，我们增加了稳度、力矩的概念和转动平衡的知识点，删减了原有教材中有关“四种基本相互作用”的内容。

因为是基于现行教材进行项目学习，所以，在实践中要有一些策略，帮助学生实施项目学习。

使用好现行教材进行真正的探索。

利用课标教材进行项目学习，可能会出现的问题是学生只进行尝试性而非实质性的探索就会到教材中寻找答案。因此在实践中要求教师在上课之前对每一个任务要有详尽的实施方案，运用教师的教学经验和智慧尽可能地做好预估，对可能出现的问题和情况有充足的对策，让学生在教师指导下的探究活动中有目标引领，有具体的研究计划，有多种学习方式，有交流总结中的升华。

组织好探索，利用好实践。

完成项目学习需要学生进行室内外的实践，如果这些实践深度不够，将影响学生做进一步的探索。但是要在充分实践和有效实践之间把握好尺度，该收则收，不浪费时间。

拔河比赛活动总结篇（9）

一、天时，熟识

1.绳子位置人员的配备

在拔河比赛中，一支队伍拥有绳头、绳中、绳尾。在这里我们打个比方，高考作文写作时按照“龙头、猪肚、虎尾”就可取得作文高分，同样我们在拔河比赛中也要有这样的分配。绳头即“龙头”，用眼睛去观察对方队伍，所以，绳头队员要灵活于变化和调整；绳中即“猪肚”，运用较强壮队员担当，在比赛中能起到协调发力的作用；绳尾即“虎尾”，是比赛的核心部分，一般用强壮且高大的学生担当，稳定队伍队形，使队形保持一条直线。

2.对后仰式拔河比赛的选择

寻找到一个适应队伍比赛的方式，采用后仰式姿势，利用下肢的力量和身体的瞬间加速产生超重力，有目的地去运用拔河技术。准备时，站位身体正向前，双脚成马步姿势，脚全掌着地，双手同时集中在绳子一点握紧，手臂伸直，此时身体不可后仰，每个人要紧紧跟在前面同学的身后，队伍不可分散。

二、地利，造势

预备口令下达时，学生重心下降成小马步姿势，做好准备比赛姿势。哨响时，反应快速，所有队员身体同时后仰，双脚紧紧抓地，双手紧握绳子，利用瞬间后仰产生的超重力，打乱对方的阵形。此过程中脚不可抬起，要利用脚与地面的摩擦力进入防守状态，开始前为试探阶段，力量的强弱决定是否快速反击。声势越大，给对方造成压力越大，起到打击对方气势的目的。

当对方占优势时，队伍应该及时降低重心，保证身体后仰，用体重和双脚的摩擦力消耗对方的力气，绳中队员保持队形口令下达，寻找机会反击，制造优势条件。

三、人和，齐心

1.合理的绳位安排

体现虎头灵活性，着重策略多变；猪肚控制指挥性，着重是观察对方力量强弱；虎尾稳重保持性，着重保持队伍的整体。比赛哨响时，所有学生一起用力，脚抓地，手抓紧，同时后仰，保证所有学生是作用在一条直线用力，绳尾的最后一名学生，应把绳头从一个腋窝下经过背再从另外一个腋窝下伸出，用手控制在身前，防止绳头落地，向后移动时脚踩到绳跌倒。

2.沟通、协调用力

拔河比赛活动总结篇（10）

   在这春风送暖的季节，我们共同迎来了“三八”国际妇女节，正是有一支团队协作、吃苦耐劳的女职工队伍，才撑起了商业系统的这半边蓝天。为活跃单位文化气氛，彰显单位女职工风采，展现女职工蓬勃向上的精神风貌，随州市纺织品公司积极响应总公司号召参加了2019年商业系统庆“三八”妇女节拔河比赛。

这次商业系统庆“三八”妇女节拔河比赛充分体现了同志们坚强，勇敢，团结协作的精神，啦啦队同志都表现出极大的参与兴趣，为拔河队员呐喊助威。通过这次活动，同志之间，单位与单位之间都有了更进一步的了解，拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了各单位干部的组织潜力，锻炼了单位工会的工作潜力和合作精神。我们会在今后的工作中不断总结经验，完善自我，不断进步，以此来推动单位工作的全面发展。