掳，钻，砸，打连击招势的单操练习
作者：朱建永
摘要：传统武术修炼一般要经过基本功、套路、拆拳、单操、推手、散手等若干阶段。每一个阶段既是单独训练阶段又可以是为后一个阶段做铺垫和辅助循序渐进,同时它们又是相连、相辅相成、辨证统一的。认真对待每一个阶段都是至关重要,楼需要一
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关键词：
- 传统武术
- 练习
- 训练过程
- 武术散手
- 攻防含义
- 技术动作
- 对手
- 条件反射
- 实战训练
- 下沉
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