摘要：根据散打运动的特点，探讨步法在散打比赛中的运用，文章采用了文献资料法，观察法，进行分析与研究，在研究过程中发现，步法在散打比赛中确实起到至关重要的作用，尤其是在劣势的局面下，通过调整步法，合理地分配体力可以达到反败为胜的目的，得出结论：在散打比赛中，若能灵活的运用步法，并合理地与拳腿摔技术及战术结合，不仅可以掌握比赛节奏，而且可以减少体力消耗和无效进攻，最终取得比赛胜利。