摘要：医学研究表明,人体有六大“保健特区”,即背部、前胸、脊柱、肚脐、腋窝和脚部.经常对人体这六大“保健特区”进行刺激,可以促进血液流畅,调节气息,滋养全身器官,能有效地防治疾病,是强健体魄、祛病延年的有效保健手段.特别是夫妻间相互进行睡前保健,操作简单,效果明显,可轻松达到健身强体、益寿延年的目的.下面向您推荐推背、捏脊、触腋、摩腹等4种适合夫妻共练的方法,我们称之为“睡前特区保健功”.