健康博览杂志

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健康博览杂志 省级期刊

Health Review

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健康博览是浙江省健康教育所主办的一本学术期刊,主要刊载该领域内的原创性研究论文、综述和评论等。杂志于1992年创刊,目前已被知网收录(中)、维普收录(中)等知名数据库收录,是浙江省爱国卫生运动委员会主管的学术期刊。健康博览为学者们提供了一个交流学术成果和经验的平台,该期刊发表的文章具有较高的学术水平和实践价值,为读者提供更多的实践案例和行业信息,得到了广大读者的广泛关注和引用。
栏目设置:随笔、大看台、解惑疾病、妈咪宝贝、心理、女性、生活

健康博览 2014年第07期杂志 文档列表

健康博览杂志随笔
只缘身在此道中1-1

摘要:如若,生命是一条直线,快乐守一端,痛苦占另一端,请问中点是什么?常常,我们以为快乐就是这样子,所谓纯粹的快乐或者不快乐。明朝的王阳明告诉我们"心即理即万物",也就是说,情绪无关乎外界环境,只在于我们的内心感受。现代心理学亦如是解释,积极是一条无限延展的路,而消极则是平行这条路却方向相反的另一条路。因此,你幸福吗?只是因为你走在哪条道上。为了弄明白当下,一风选择辟谷。7天或者14天不吃饭,只吸入日月之精华。据说每天除了喝水,他只想象自己大量进食。早晨站在晨光中、夜晚浴在月光里,抛却任何外物,回归本我感受。

健康博览杂志大看台
家有萌宠 科学饲养保健康4-7

摘要:题记:宠物一直以来是人们精神的一个小寄托和小慰藉,在现代纷繁复杂的人际中,与动物相处就显得轻松了很多,于是,养宠物就成了很多人生活的一部分。那么既然要养宠物,各位读者对宠物知识又知道多少呢?今天小编就来送福利啦!本刊送上科学养宠攻略,愿大家在科学养宠的同时,保护好自身健康,养宠、健康两不误!对于宠物,不管是从宠物市场买来的,还是别人家家养的宠物产小宝宝了,各位亲们在将宠物带回家以前一定要去给宠物做一次体检,这是对自己,也是对家人和周围人负责。那么这个体检具体包括哪几项呢?它包括肠道检查、皮肤病检查、弓形虫检查以及传染病检查,而传染病检查又包括两个大项,即细小检查和犬瘟热检查。

医者天下 专注纯粹——访浙江医院院长、重症医学专家严静8-11

摘要:每次于次走进医院都有一种异乎寻常的神圣感,即便是进入到这样一个绿树掩映,环境清幽的浙江医院。身着白大褂工作服的医生护士穿梭其间,阳光透过树叶斑驳地跳跃在他们身上,让人油然而生的崇敬激荡起我们无限的想象,而当我们好奇地探寻那个想像,却在心里浮现出来的一幅画面是:现实版生死时速,心电监护、心肺复苏、紧急手术……也因此,当我们第一眼见到严静院长,立时觉得他是如此符合我们对一位重症医学专家、一位医院管理者的所有想象:沉静睿智却谦和儒雅,豁达果敢却冷静细致。在严静院长的眼睛里有一种专注、真诚和执着,他的眼镜片后闪烁一种极致的纯粹,纯粹到使人在里面找不出一丝杂质:纯粹到如同水晶般一视到底,却无法探寻:纯粹到从医整整30年,当我们在采访中猎奇地想从严院长这里得到一些ICU里所谓的惊心动魄的故事时,他却始终平淡从容,只安静地讲述医院的发展、重症医学的研究、慢性病的健康促进……或者,对于他来说,每一个从生死边缘抢救回来的生命都是值得尊重的个体,也是医者的必然使命。

心脏不好别看恐怖电影12-12

摘要:英国伦敦大学国王学院与盖伊和圣托马斯医院的研究人员发现:电影中的紧张刺激性场面会引发心脏跳动模式发生变化。研究团队选取了19名病人,他们都采用局部麻醉方法接受了常规心导管插八治疗。在接受治疗的过程中,他们观看了惊险动作电影《垂直极限》的片段。研究人员在病人的心室部位放置了电极,来测量其心脏肌肉所发生的变化;同时还记录了他们血压和哑吸速度的变化。分析结果显示:观看紧张刺激性电影会对正常的心跳节奏造成干扰,造成血压水平显著升高。这项研究表明心理和情感压力会对心脏健康造成不良影响。

儿童并不爱吃听上去“有好处”的食物12-12

摘要:为了让孩子好好吃饭,家长往往会告诉他们这些食物有利健康成长,但一项最新研究显示,这种方法并不能奏效。芝加哥大学研究人员发现,当告诉3~5岁的学龄前儿童吃什么食物能够更聪明更强壮时,他们反而会抵触这些食物。孩子会认为,有益健康的食物,味道往往不怎么样。研究人员推断:“幼儿会从食物推断出一定信息,即某种食物如果有利于达到一个目标,就不会同时达到另一个目标。”“解释起来就是,向孩子提供食物时,如果告诉他们吃下这些食物会变得强壮,或者能帮助认字,孩子就会得出食物必定难吃的结论,并且吃得很少。”两位博士通过实验验证了自己的设想。

细哂慢咽有助减肥12-12

摘要:一项研究显示,在进食同样多食物的情况下,吃得慢的人在饭后要消耗更多能量,这显示吃饭时细嚼慢咽不仅有助消化,还有助减肥。东京工业大学的研究团队进行相关试验。他们请平均年龄为25岁的10名男性保持20分钟的安静状态,然后吃下热量为300千卡的块状食品,并比较了尽快吃下去和尽量细嚼慢咽时的热量消耗状况。数据显示,接受测试者尽快吃的时候平均花费1分43秒,咀嚼137次:而尽量细嚼慢咽时平均要8分17秒,咀嚼702次。研究发现,如果尽快吃,在就餐后90分钟内,每千克体重的热量消耗为7卡路里,但如果是一直咀嚼,直到食物的块状消失后再吃下去,这一数值则是180卡路里。而且,消化道的血液流动在缓慢咀嚼时也会显著提高。这说明比起囫囵吞下去,咀嚼次数越多,热量消耗也越多。

飞秒激光让白内障切除更精准13-13

摘要:患白内障的周先生一个月前,周先生例行体检,体检医生告诉他,右眼有白内障,对于这个结果,周先生很吃惊。他说:"我今年才59岁,感觉白内障是老年人才得的病,我这个年纪是否太早了呢?我喜欢开车看报纸,在单位里从事管理工作,视力对于我来说很重要。"很快周先生挂了浙江大学附属第二医院姚克教授的专家号,检查结果确诊为白内障,唯一的办法就是手术。"姚教授听了我的工作特性和对视觉的要求后,就推荐我做飞秒激光白内障手术。了解到飞秒激光的优点后,我马上同意采用这种先进的方式。"接到医院的手术通知,周先生一身轻便地就到医院里了,因为姚教授告诉他,这样的手术,次日上午就能出院。

健康博览杂志解惑疾病
血压过低也会引起中风14-14

摘要:高血压容易引起中风,但存在动脉硬化等血管病变者有时血压并不高,这些人也是容易发生中风的高危人群,有时血压过低反而会成为引发中风的原因之一。正常人的脑血管在一定的血压范围内具有自身调节的功能。当脑血管有病变时,血管的自我调节功能要在较高的血压范围内才能发挥作用。血压过低时,脑血管不仅不扩张,反而会发生痉挛,从而造成脑组织缺血、缺氧和梗塞。此外,血压过低时,脑血液循环缓慢,血液中的血小板、胆固醇与纤维蛋白容易沉积,使血液黏度升高,容易形成血栓而发生中风。

夏季如何除螨虫14-14

摘要:夏天是螨虫孽生最旺盛的季节。而这些螨虫喜欢滋生于地毯、软沙发、被褥、床垫等地方。螨虫会对人体的皮肤造成一定的伤害,还会引起过敏性哮喘等危害,所以除螨是很有必要的,可采取的方法如下:保持干燥与通风居室应经常开窗通风,衣被要常晒,尤其席子、汗衫等储存了好久,夏季又开始使用的物品最好洗晒后再使用。有些家庭洗完澡后弥漫的水蒸气会充斥寝室,造成潮湿,容易给尘螨提供适合的生长环境,应设计单独通风口,或使用除湿机或好天气时打开窗户等方法保持家中干燥与通风,都能避免霉菌和尘螨孽生。

“阑尾炎”术后发现竟是阑尾类癌15-15

摘要:阑尾类癌位于阑尾的黏膜下层,是常见的胃肠道类癌中的一种,大部分阑尾类癌小于1厘米。临床症状不明显,常因急性阑尾炎在术中或术后发现。而至于术后发现后是否需再次手术,应根据具体情况而定。医生的建议是:1、首先应到更高级别(如三甲医院)进行确诊,并确认肿块的最大直径,是否累及切缘或周围组织。当肿块直径小于2厘米且切缘干净,并未累及周边组织时,不需要再次手术;2、了馋手术中情况,如果术中肿瘤破裂,即使肿瘤小于2厘米,切缘干净,也建议患者再次手术:3、由于阑尾类癌术前难以诊断,临床大多表现为急性阑尾炎,所以,患者阑尾切除术后,出院前或出院后一定要追问病例切片的结果,以免延误治疗。这样看来,阑尾手术也不可当做小手术,进而忽视阑尾其他疾病的诊断,也不要“谈癌色变”,只要了解阑尾的科学知识,做出正确的抉择,就大可不必为癌恐慌。

手掌表面有“水汽”原是手汗症!15-15

摘要:有些人在紧张或精神亢奋时,手就会不停出汗甚至会严重到滴成水,而天热时更为严重,这样的病情医学上称之为手汗症。小张就是典型的手汗症患者。出汗是人体调节体温的手段,但如果出的汗超出了调节体温需要的量,就属于多汗了,这是由于人体交感神经始终处于亢进状态所致,这是手汗症的基础。手汗症的人并不少见,发病率3%左右,只不过程度有轻重区别。小张的情况属于重度湿冷型手汗症,表现为手温偏冷,手的皮肤表面湿漉漉跟有一层水汽一样。医生建议小张立即进行交感神经阻断术,这是一种胸腔镜下的微创手术。胸腔镜微创手术是近年来快速发展起来的一种高新技术。采用这种治疗方法,不必开胸,医生仅需在双侧胸壁的腋下各切一个1厘米大小的皮肤小切口,经皮肤小切口放入胸腔镜,找到并分离出胸交感神经,并完成胸交感神经的切断。整个手术下来只需不到半小时,手术后也不需要放置胸腔引流管,一般术后1~3天左右即可恢复出院。

好脾胃调出来16-17

摘要:脾胃为后天之本,气血生化之源,脾气健运则元气充足,脏腑功能旺盛,即"周身四脏皆旺,十二神守职,皮毛固密,筋骨柔和,九窍通利,外邪不能侮也。"当人到老年,全身各脏腑功能逐渐衰退,脾胃功能亦然。脾胃运化减弱,水谷不得运化,不但导致气血津液生成不足而出现气血阴阳亏损的虚证,而且导致水湿停滞体内,出现腹胀、便溏等症,日久聚湿成痰,变生他症,如水肿、眩晕,甚至发生中风等危重病证。由此可见,脾胃的养生与保健在老年养生中有举足轻重的作用,积极防治脾胃病,使气血生化之源充足,对于老年人延缓衰老、健康长寿有重要的意义。

软饮料 儿童健康的甜蜜杀手18-19

摘要:炎炎夏日,打完球来一罐冰镇汽水,解暑又清凉。形形色色的饮料在很多家庭的冰箱橱柜中占了一席之地。然而,大部分饮料正扮演一群"甜蜜的杀手",对人们的健康产生了潜在的威胁。什么是软饮料软饮料是指经过包装好的饮料都是软饮料。也许你会说,咦?从定义来看,软饮料也含酒精的。软饮料所含酒精是指溶偿香精、香料、色素等用的少量酒精溶剂或乳酸饮料生产过程中发酵的副产物,含量甚微,不会对人体有任何作用。

咳嗽老不好 源自胃病20-21

摘要:咳嗽了,一般会先去呼吸科看,验个血常规或拍个胸片,看看有没有炎症感染。血常规和胸片结果好的,医生可能会建议做个肺功能检测,排除哮喘、肺气肿等可能。杭州市中医院耳鼻喉科副主任陈志凌副主任医师说,如果这些检查都做了,反复咳嗽查不出原因,可能胃有病,比如胃食管反流等。胃食管反流引发的咳嗽16岁女孩雯雯断断续续地咳嗽了3个多月,总觉得喉咙痒,有痰粘在喉咙,上不去也下不来。呼吸科看过两三次,抽血化验、拍片都查不出有什么问题,中药西药也吃了一大堆,可反反复复的总不见好。医生建议雯雯到耳鼻喉科看看,是不是鼻炎等引起的咳嗽。

大肠癌 早期诊断很重要22-24

摘要:50岁的刘女士两年前开始总觉得右侧腹部隐痛不适,人也稍感乏力,刘女士以为是自己年纪大了,认为是一般的小毛小病,也没和子女讲,自己随便买点药吃吃就拖过去了。谁知后来腹痛逐渐厉害,出现腹胀及恶心呕吐,面色变得苍白,人越来越消瘦。家人这才知道,赶快将她送去医院检查。肠镜检查发现右侧回盲部有一凸起肿块,外观像菜花样,表面污秽不堪,可见血迹,取了三块小组织去化验,结果是大肠癌。后来的检查发现肝脏也有好几处转移病灶,刘女士后悔不已。

骨质疏松患者 应适当活动25-25

摘要:常有一些亲朋好友,乃至一些非骨科的医师来电、来信或亲自前来询问:"得了骨质疏松症,已服了不少钙片、维生素D片、还打了降钙素针……等等,可是效果不很明显,只能卧床,如果起床活动或劳动会腰酸背痛,全身无力,你看还有什么办法?"对于这一问题我常举例回答,其中会讲到这样一个事例:三十余年前,本人曾应同行所邀,去嵊州市农村会诊一位已在家卧床一年有余的骨质疏松症老龄妇女。她家境条件很好,三位子女都在部队和机关工作,家里仅留老俩口。治疗骨质疏松的各类药物亦长期应用,从不间断,但其下腰部疼痛、四肢肌肉尤其是下肢肌肉废用性萎缩显著,扶助下才能勉强站立,且容易发生低血压性眩晕……我开的“处方”是:除调整部分药物使用外,嘱其老伴每日扶妻子起床、活动,渐进性增加承重、活动、逐渐增进腰背肌和全身肌肉的锻炼,如此,患妇半年后传来的消息,已能生活自理,有时还能做一些轻便的劳动。

给耳朵一根“拐杖”26-27

摘要:在现代社会中,听力障碍已严重影向老年人身心健康。它不仅直接导致沟通交流障碍,还会引发多种心理问题,极大地损害老年人的生活质量及家庭、社会功能。我国第二次全国残疾人抽样调查显示,60岁以上老年人患听力障碍的比例高达11%。据此推算,我国60岁以上老年人听力障碍总数超过2000万。一旦患了听力障碍该怎样提高老年人的生活质量呢?

高温天气 冠心病人要防心梗27-27

摘要:炎热的夏季,容易成为心血管病人的"多事之夏",温度在32摄氏度以上时,容易出现中老年人心脑血管的意外发生,诱发心肌梗死和中风。中医认为,湿热内蕴是冠心病发病的重要病因之一,热毒是心血管疾病的大患。所谓"毒",泛指正常生命过程中人体内不存在的物质,或原本适应人体生命活动的物质超过了人体的需求而对人体形成危害。暑热通过口鼻及皮肤入侵,积累日久就产生热毒。热毒易使多种炎症细胞活化,激发血管壁炎症反应,使血管壁变厚,血管变狭,同时,已经形成的动脉硬化斑块,在炎症作用下,容易发生破裂,造成急性心梗:研究发现,在急性心梗病人中存在着2至3个热斑块,斑块内平均温度比周围高2℃左右。