健康博览杂志 省级期刊

健康博览 2014年第03期杂志 文档列表

健康博览杂志健康/大看台

生“二孩”你准备好了吗4-9

摘要：电视真人秀节目《爸爸去哪儿》里一个个萌娃让人体验到家有儿女的幸福，叶一茜微博上晒出的“森碟”排队给弟弟买“奥特蛋”的超可爱照片，更让已经家有一宝的爸比妈咪也对“再生一个娃”产生了无限憧憬。2013年11月15日，党的十八届三中全会审议通过了《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》。

王可敬 温柔一刀“杀”肿瘤10-11

摘要：专家名片：王可敬，浙江省肿瘤医院头颈外科主任，主任医师，浙江省中医药大学兼职教授，中国抗癌协会头颈肿瘤专业委员会委员，全国甲状腺癌学组专家成员，浙江省抗癌协会头颈肿瘤外科专业委员会主任委员，浙江省抗癌协会耳鼻咽喉肿瘤专业委员会副主任委员，浙江省医学会肿瘤外科委员，浙江省科普作协会员。

睡眠不规律可损害基因12-12

摘要：一项新的研究表明，睡眠不规律会对超过1000个基因造成“严重破坏”，这可以解释为什么老上夜班、时差失调会导致一系列健康问题。英国萨里大学的德克-扬·戴克教授等人通过室内光线亮度调节，让22名受试者的睡眠一清醒周期推迟4个小时，3天后这些受试者的睡眠出现在白天的中午，睡眠与清醒时间昼夜颠倒，但睡眠时间仍得到充分保证，并没有减少。

这些病也与吸烟有关12-12

摘要：除了已知的肺癌风险外，吸烟还会导致糖尿病、肝癌、结肠癌、增龄性黄斑变性、勃起障碍…在吸烟被证明有害健康50周年之际，美国一份近干页的报告，大幅扩充与吸烟相关的疾病名单，并指出吸烟的危害超过人们此前的想象。

带状疱疹增加中风和心脏病风险12-12

摘要：一项最新研究发现，带状疱疹患者日后罹患中风或心脏病的风险较高，因此最好定期进行相关检查，避免此类风险。带状疱疹俗称蛇盘疮，是水痘一带状疤疹病毒通过呼吸道等途径进入人体后引起的病症。该病毒长期潜伏在人体的神经根里，正常情况下不容易发病，一旦身体过度疲劳，造成免疫力降低，或受寒感冒时，病毒就会发作。

伽玛刀治疗三叉神经痛13-13

摘要：金爷爷今年93岁，出现右侧颜面部阵发性剧痛已经10多年了，以右侧下颌部为著。开始他一直以为是牙痛，但一直到换好了整副假牙，疼痛不但没有好转，反而变得更厉害了。疼痛持续的时间延长了，疼痛的范围扩大了，疼痛的程度加剧了，更要命的是，疼痛影响到了进食。一开始疼痛还能用卡马西平等药物控制，后来即使药物加量止痛效果也不明显。家里人带着金爷爷奔走于各家医院，先后尝试了三叉神经射频消融、三叉神经节毁损等治疗，但疼痛只能得到暂时缓解，

健康博览杂志健康/解惑疾病

预防哮喘要避免接触过敏原14-14

摘要：陈跃 主任医师 哮喘发病与过敏有关，从预防上说，避免接触过敏原很重要，具体措施有：（1）减少室内其他产生异性蛋白的来源，室内要避免潮湿、阴暗，减少霉菌的孳生：避免种植一些有花植物，特别是当春季等花粉飘扬高峰季节，宜关闭门窗。（2）室内不要喂养各种宠物，因猫、狗、鸟类等宠物的皮毛、皮屑、分泌物及排泄物均有可能作为过敏原而导致哮喘发作。狗、猫等宠物的皮屑、皮毛具有较强的致敏作用；陈旧的羽毛和羊毛也常引起过敏。（3）一些昆虫，如蟑螂的排泄物也可引起哮喘发作。此外，避免着凉、注意营养均衡、加强锻炼，提高身体抵抗力都对预防哮喘有重要作用。

“三高”人群要预防听力受损14-14

摘要：钱昕 副主任医师 即使考虑到衰老和噪音环境等因素，“三高”人群，也就是血糖、血脂、血压升高者的听力问题发病率仍然一般人高得多，已成为诱发老年性耳聋的重要危险因素。血压、血脂、血糖过高都会造包括内耳血管、神经等组织的损伤，使听力丧失危险随之增加。所以“三高”患者更应保护听力。具体包括：

频繁胸闷胸痛谨防心肌梗塞15-15

摘要：胸闷胸痛是心梗的典型症状。最近一段时间，心梗患者开始明显增加，一年之中冬春季最易发，而一天之中清晨最易发。清晨气温较低导致血压波动大、交感神经易兴奋、血液黏稠度增高，高血压、抽烟、血液内胆固醇较高者，有早发冠心病家族史或者心肌梗塞、脑中风人等属于高危人群，其他的还有超重肥胖者等，一定要重视。

醋熏房间预防感冒不靠谱15-15

摘要：大家认为醋有杀菌作用，主要是因为醋中含有醋酸。醋酸在一定浓度时的确有杀菌消毒的作用，但前提是必须达到一定量的浓度。这与大家平时在外面吃面条、饺子等食品时，习惯性地加点醋是一个道理。但一般家庭中采用醋熏的办法消毒时，其浓度必然不会非常高，因而就难以达到杀菌消毒的目的。

宝宝“防龋”五步走16-16

摘要：儿童口腔保健应尽早开始，分阶段进行，方可防患于未然，与“虫牙”说拜拜。

30年鼻炎作崇 原来鼻子结石了17-17

摘要：“听说过肾结石，胆结石，鼻子里怎么也会长出石头？”64岁的沈女士捂着鼻子，盯着手术弯盘里大大小小的一堆灰黑色的石头，百思不得其解，“这真当是我鼻子里拿出来的？”

山核桃吃出三叉神经痛18-19

摘要：饮食不当会胃痛，手被针扎了感觉刺痛，感冒生病会头痛，跟恋人分手会心痛……疼痛，作为人一生中体验最早、最多的主观内在感觉，你对它了解多少呢？

“小自然”里的健康漫步20-20

摘要：这里所说的“小自然”指的是我所居住的小区里的绿化区域，退休多年，在“小自然”里散步成了我的一大喜好，也是生活中必不可少的内容。倡导健康生活，要求适当运动，很多退休老人都有自己的运动养生项目，我身边许多人参与的项目就五花八门、丰富多彩，如太极拳、跳舞、羽毛球、跑步、登山，等等。

按摩穴位 甩掉春困21-21

摘要：俗话说“春困秋乏夏打盹儿”，很多人在初春时节总是懒洋洋的，哈欠连连。由于代谢能力差，精力也没有年轻人足，很多老人这时候更容易困倦，早晨不易睡醒，白天昏昏欲睡。从中医角度来解释，冬天时候人体阳气收藏，到了春天，气温上升，阳气生发，毛孔舒张，腠理开泄，血液循环慢，阳气没激活，供给大脑的血液就会相对减少，所以容易出现春困。

控制哮喘 用好吸入型糖皮质激素22-23

摘要：有些支气管哮喘（简称哮喘）患者病情反复发作，需要长期药物控制，如何选择合适的药物是常被问到的问题。目前糖皮质激素是治疗支气管哮喘最有效的抗炎药物，可有效抑制气道炎症，改善患者的临床症状、肺功能和气道高反应性，可不少患者害怕糖皮质激素会产生副作用，拒绝使用。但事实是相比哮喘不能控制，适当使用糖皮质激素是利大于弊，如何安全使用呢？

手把手教你学会心肺复苏24-25

摘要：生活中各种创伤十分常见，心搏骤停病人屡见不鲜，然而，很多人因为没有得到正确的包扎、止血而丧失生命：没有得到正确的固定、搬运而留下终生残疾：更多的心搏骤停病人因没有得到及时的心肺复苏而失去再生的机会。

胖妹子 当心婚后不孕26-27

摘要：肥胖是一个全球流行性疾病，不仅成年人的肥胖被人们重视，青少年肥胖问题也越来越受到人们的关注。青少年女性的肥胖不仅会导致高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等大家所熟知的疾病，还有可能会导致不孕。即使能够怀孕，妊娠后还会增加妊娠期合并症和并发症的发生，而且会对后代的健康也会产生不利影响。目前肥胖导致不孕受到越来越多国内外专家的重视，国内外多家妇产科学权威杂志均刊登了肥胖对不孕及生育健康影响的报道，我们希望广大群众也重视青少年尤其是青少年女性肥胖的危害，早发现早预防早治疗。