健康博览杂志 省级期刊

健康博览 2009年第02期杂志 文档列表

健康博览杂志随笔

“爱人节”快乐1-1

摘要：很久以前，听到有人说，“情人节”应该改成“爱人节”。我不解，直到那一天…… 那是多年前一个情人节的午后，春日的阳光绵绵密密地漫过窗棂铺在医院的长廊上，没有什么风，天边有云朵漂移。

健康博览杂志关注

过一个快活的情人节4-8

摘要：过年的气氛还没散去，情人节又来了，“心思活”的人总有“闹事”的理由，借助情人节，“活跃分子”又有活动可以搞了。那么。怎样过情人节才有意义呢？

健康博览杂志健康资讯

坚持跑步 利于长寿9-9

摘要：想要长寿、健康，加入晨跑的大军吧。美国斯坦福大学的研究人员在对国家跑步俱乐部成员进行了20年跟踪后发现，跑步者的长寿概率，要比不跑步但生活方式同样健康的人高近50％。研究还显示，除了可以降低患心血管疾病的风险外，跑步还可以降低癌症及神经系统疾病如老年痴呆等的风险。这项研究始于1984年，实验组的284名成员和对照组的156名成员都是斯坦福大学的教职人员或家属，

患偏头痛可试试步行疗法9-9

摘要：一些老年偏头痛患者往往闭门静养，其实，合适的做法是适当活动，最适合的就是步行疗法。散步时，周身气血可调达平和、百脉流通，从而达到止痛的目的。

拔智齿瘦脸是误导9-9

摘要：目前，有些女孩试图通过拔除智齿的方法修饰脸型，“拔除智齿可以瘦脸”的说法也在一些人群中流传。对此，北京大学口腔医院正颌外科有关专家说，拔牙瘦脸绝对不可能达到目的!

单孔腹腔镜胆囊切除术10-10

摘要：腹腔镜技术的优势在于手术损伤小。通常采用的腹腔镜切除胆囊等手术，是在腹部穿三个小孔，与手术刀切开腹部的传统手术相比损伤小得多。所以，腹腔镜手术后，病人恢复快，腹部也没有长长的疤痕。

鼻咽癌适形调强放疗效果好10-10

摘要：鼻咽癌是我国十大恶性肿瘤之一，是严重危害人民群众身体健康的恶性肿瘤之一。 放射治疗是治疗鼻咽癌的首选方法，随着放射治疗的发展，鼻咽癌的5年治愈率已从30年前的30％提高到目前的75％左右，但是放疗后遗症也显著增多，甚至严重影响了治疗后患者的生活质量。

健康博览杂志我的全科医生

为何用了保湿护肤品后皮肤还干燥11-11

摘要：杭州 夏女士 近段时间．空气十分干燥．尽管我一直使用比较贵的保湿护肤品．仍感到皮肤异常干燥．甚至皲裂。请问，这是什么原因？是不是我用错了保湿护肤品。

饮食调节 对付“上火”11-11

摘要：富阳 李虹女土 最近一段时间以来．每晚都睡不好觉．小腿和腰两侧的皮肤痒得要命。拼命抓都不解决问题．面部和嘴唇也干燥得一块一块脱皮。在医院看了后，医生说是由于天气干燥造成的“上火”。请问．“上火”应该怎样治疗。饮食上应注意些什么？

妇女分娩一个月后才能恢复性生活12-12

摘要：苏州 汤先生 我老婆刚生完孩子不久。请问．女性分娩后．什么时候才能恢复性生活？

手切割伤后用创可贴有讲究12-12

摘要：绍兴 凌先生 我在工作中经常割破手指．一般小的伤口我都是随手用“创可贴”贴敷上。最近一次一个伤口出现了轻微的发炎．我赶紧用了“创可贴”。可几天后伤口不但没有好转。还出现了化脓症状．医生说发炎化脓的伤口是不适合用“创可贴”的。请问．“创可贴”应该怎样使用？

敬告：12-12

认识乙肝病毒13-13

摘要：引起乙型肝炎的“罪魁祸首”是乙型肝炎病毒。乙型肝炎病毒（HBV）是嗜肝病毒，专门侵袭肝脏。

心门是如何打开的14-15

摘要：我们在日常生活中经常听到这样一句话：打开某某人紧闭的心门。其实在你我的心里确实存在着四扇门．心脏每跳动一次．这些门就会打开和关闭一次。如果我们心跳每分钟是75次．

吃好喝好预防心脑血管病16-17

摘要：春季早晚温差大．心脏的负荷加重，脑部容易缺血，再加上天气干燥．睡眠时体内水分消耗过大，很容易诱发心脑血管疾病。 通过日常饮食的调节。养成良好的生活习惯．能减少心脑血管病的危险．有效预防心脑血管疾病的发生。

糖尿病患者应重视运动疗法18-19

摘要：糖尿病患者的运劫治疗是糖尿病综合防治方案中的一个必不可少的内容，但多数糖尿病患者往往只注重饮食和药物治疗，却忽视了运动治疗。一项研究数据发现：坚持适量运动的糖尿病患者的血糖、血脂，以及体重超重情况的控制都明显好于不参加运动的患者，同时一些并发症，如心脑血管病在一定程度上可得到缓解。

梅兰芳大师的护嗓之道20-21

摘要：在长期的临床工作中，常会碰到这样的事情：优秀的外语教师，临到辅导毕业班时嗓子哑了：著名的戏曲演员，晚上有重大演出，早上却发不出声了……面对这些心急如焚的“失音”事件，作为医生的我虽经过尽力医治而救了急，但总有一种亡羊补牢的感觉。对从事嗓音工作的人群，如教师、演员、播音员、话务员、营业员，预防嗓音疾病的发生，是至关紧要的。

中药沉淀物是喝还是扔21-21

摘要：煎好的中药汤剂放温服用，碗底常有泥糊状的沉淀物。这些中药沉淀物到底是喝掉还是倒掉不要，人们的看法多有不同。有的人每次喝药喝到碗底时，总嫌剩下的药太苦，把泥沙样的沉淀物倒掉。而有些人正好相反，不管药有多苦，都喝得干干净净的。在这一部分人眼里，碗底的药那是这碗药的精髓，倒掉太可惜了。还有不少人则拿不定主意，喝了怕有害，扔了又觉得浪费。