摘要：素有新道教之称的全真道,在追求＂全真＂过程中,其修养理论和方法蕴含着丰富的养生价值,其养生核心是＂唯一灵是真,肉身四大是假＂,与前期道教不同的是,全真道不再追求肉体不死,而是追求＂性命双修＂,即强调通过艰苦卓绝的伦理道德修养和静修实践方法来提升修道者的人格与精神境界,探索出一条精神健康的发展路径,从而形成了独具特色的养生理论和实践方法,可以为现代人的养生提供理论和实践参考价值。