摘要：[目的]探索有效预防和缓解手术室护士颈肩综合征的非药物、非创伤性新方法。[方法]自主研究设计颈肩部保健操,以某三级甲等医院手术室护士57名为研究对象进行训练观察,每日练习2次,每次5min~7min,训练期限为10周。分别于训练前、训练4周及训练10周应用视觉模拟疼痛评分量表（VAS）和颈椎功能丧失指数问卷（NDI）收集数据并进行分析。[结果]干预4周与干预前VAS评分、NDI评分比较差异无统计学意义（P〉0.05）,干预10周与干预前VAS评分、NDI评分比较差异有统计学意义（P〈0.05）。[结论]手术室颈肩综合征护士通过颈肩部保健操锻炼10周,不适症状明显缓解。