摘要：俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。可如今,不少女士却存在着这样的幻想:要是有一种药,能代替一日三餐该有多好,既省去了繁琐的做饭、吃饭过程,还能保持苗条的身材。事实上,现实生活中确实有很多白领丽人很少吃主食,除了吃水果、蔬菜之外,就靠服用大量的维生素片、蛋白质粉、钙镁片、大豆卵磷脂等保健品来补充身体所需的营养。