摘要：根据有关调查结果显示，当代中学生普遍具有较大的学习压力，很多学生甚至产生了抑郁倾向等心理问题，其不良社会影响日渐严重。针对这一现象，本文尝试探讨当今中学生学习压力形成的两个主要来源，进而分析其学习压力过重的主要表现以及通过学生自身和社会引导两方面来调节和释放学习压力的具体方法途径。