摘要：运用文献资料法、专家访谈、实地调查等方法,从健康意识、传统思想观念、个人意志三个方面分析,指出大学生体能素质锻炼存在的自身问题、学校的传统教育观念问题、锻炼时间的问题。针对学生体能素质锻炼所存在的问题和训练的难点,提出了提高大学生体能素质的建议,要明确发展体能素质的重要性;要转变传统的教学模式,确立体能素质在体质健康中的地位;要以学生为本,不断提高体育教学影响力;要把握体能训练的重点,合理科学地安排训练内容。